❶ 秋季补水护肤知识
您好！秋季护肤小常识有：
1、及时补水
秋季一定要多喝水，保证皮肤的水分供应，不能等到渴了才喝。
水是可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。除了补水，还需要改善皮肤营养的增强储水能力，这就需要多补充骨胶原，维生素和矿物质丰富的食物了。
2、注意饮食
养阴清热、润燥止痒是秋冬季节皮肤的养生原则。所以要多吃一些水果和蔬菜，补充维生素c和维生素e等，这样有利于促进肌肤内的胶原蛋白合成，保护皮肤免受外界干燥环境的影响，从而保持皮肤的滋润。
3、防晒护理
很多菇凉们以为到了秋天就不用防晒了，这是一个错误的想法，即使没有阳光，肌肤也会受到紫外线的伤害，所以出门前不仅仅要涂抹防晒霜，还要带好其他防晒工具。选择防晒霜SPF指数在15-25就可以了。
4、睡眠护肤
想要让皮肤好，睡眠也很重要。因此秋乏之时，更要保证睡眠，皮肤新陈代谢才能快，皮肤中的垃圾也会因此而及时排出，同时皮肤分泌油脂的能力才能加强，滋润肌肤。每天2时至6时是皮肤休息的最佳时间，因此，建议菇凉们早睡。
5、远离过敏源
如果刚好你是敏感肤质，那在秋季时就要格外小心敏感甚至是过敏的问题。这时候，就需要时刻关注自己的皮肤的变化，远离一切会使皮肤过敏的因素，让皮肤时刻处于舒适的状态，防止过敏现象的发生。
6、肌肤的保湿
秋天气候干燥，可以随身携带一瓶保湿喷雾，随时的给肌肤补充水分。说到补水，最有效的方式当然还是用面膜啦，面膜是肌肤最好的水库，可以隔天使用一次。夜间是肌肤吸收水分的最后时间，当你清洁好面部后，可以使用保湿度较高的晚霜，再配上保湿精华一起用能增强肌肤吸收。
秋季护肤，补水和保湿要划重点，当然也不能忘了防晒。
❷ 护肤知识有哪些啊
护肤知识有：
1、洗脸：要想皮肤好，首先要注意皮肤的清洁，因为皮肤除了自身分泌的一些油脂性物质会堵塞皮肤的毛孔外，经常会因空气中的灰尘、粉尘等落到脸上会使皮肤产生搔痒、有的还会出现过敏。所以经常洗脸就是为了去除脸上的这些脏物，每天最少要做到早晚各洗一次。
2、洁面：除了上面所说的早晚一次的洗脸外，还要注意对脸部要进行洁面，就是用洗面奶或洁面皂之类的洁面用品对面部进行彻底清洁，当然这个并不是要求每天都进行，但2-3天要进行洁面一次，将脸上那些通过洗脸去不掉的物质去除，从而对皮肤进行保护。
3、按摩：可定期到美容院进行脸部按摩，按摩可以增加面部的血液循环，促进皮肤的新陈代谢，按摩之后再涂抹皮肤营养霜，可以增加皮肤对营养的吸收，经常按摩皮肤，可以使皮肤显得健康有光泽，同时富有弹性。
4、去角质：大家可以在水中放入半勺食醋，（注意不要太浓），用棉球蘸取适量的混和物，在脸部轻轻的按摩，重复多次后再用清水清洗干净，利用醋的腐蚀作用去除脸部的角质层，可以使面部皮肤变得光滑细腻。
5、选择好的护肤品：皮肤清洁之后，选择好的护肤品既可以给皮肤增加营养，又可以给皮肤保湿防干裂。护肤品并不是说越高档越好，而是要选择适合自己皮肤的，有的高档的护肤品有些人一用就满脸发痒，这说明皮肤对这种护肤品敏感，是不可以用的。所以一定要选择适合自己的护肤品。
6、少化妆：很多女性都喜欢化妆，化妆是让人看起来漂亮，但是化妆实际上对皮肤是很不好的，方面再好的化妆品对皮肤都是有刺激作用的，另一方面大量的化妆品把皮肤覆盖，让皮肤无法呼吸，最后会让皮肤变得粗糙难看。所以要想皮肤好，尽量少化妆。
❸ 秋季护肤常识和技巧
秋季护肤小知识大全 秋季护肤小常识
一、保湿：
1、除了补水，秋季护肤还需要做到留水保湿。需要多补充骨胶原、维生素和矿物质丰富的食物，改善皮肤营养增强储水能力。所以秋季养生汤水和中药汤剂可以适当多服。
2、秋季洗浴后补水是必须的，但是也要改善好皮肤基底增强储水能力，可以适当多做植物类面膜。除了保湿水，可以增加保湿水和保湿乳液，多做几道保湿工序。
二、补水：
1、秋季一定要多喝水，从内部保证皮肤的水分供应，不要感到渴时才喝水。因为水可以促进代谢物的排泄，调节皮肤的PH值。
2、秋季洗澡时间不要长，否则容易导致过多水分蒸发，可以适当减少淋浴的次数和时间。选择保湿性的沐浴液，最好不要使用肥皂，洗澡后一定要涂抹润肤乳液。
3、秋季洗脸选择冷水，如果是过敏性皮肤可以选择温水，不要太烫的水。洗脸选择温和的洗面奶，洁肤后涂抹保湿乳液和营养霜。
三、足浴：
1、秋季护肤除了直接补水，还可以通过间接的方式来护肤。精油洗浴是不错的选择，或者是简单的牛奶浴，但是水温最好控制在37°以下，时间不要超过20分钟。
2、足浴是养生的好方法，同样也是护肤的好方法。睡前泡脚可以促进血液和淋巴系统循环，消除疲劳的同时使皮肤充满活力。
秋季护肤小常识
1、温和清洁，避免刺激皮肤。换季时最好把夏天洗净力超强的洗面乳收起来，改用温和的清洁品，目的是要避免洗去肌肤所需的油脂。另外，选择具有绵密泡沫的清洁产品也是减少刺激的方法之一!
千万要记得洗脸是“用泡泡洗”，利用绵密结实的泡泡来清洁肌肤每一个部位，而不是用手直接接触肌肤唷!
2、少吃辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。。
生姜虽然有很多的好处，它含有姜辣素，可以刺激胃液分泌、促使消化等。生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。但是在秋天，最好少吃或者别吃。本身就秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体水分的流失。
3：及时补水，防止过度失水
入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。由于秋天温差大，忽冷忽热的天气使皮肤抵抗力下降，易遭细菌感染，因此，秋季护肤及时补充皮肤足够的水分和防止皮肤过度失水，是女性养颜美容中最基本和首要的护肤措施。
4：不要立即换护肤品
换季时节，大多数mm急于清理自己的梳妆台。其实，初秋别忙更换护肤品。因为换季时气候变化频繁，与外界接触最密切的肌肤难以适应调节，应该逐步更换护肤品，随时观察肌肤变化。
5、去角质次数要得当
受到紫外线伤害的肌肤，老化角质的堆积造成肌肤的晦暗，去角质此时正式提上议程，清除掉纹理混乱的老化角质、表皮黑色素也代谢掉了，粉刺减缓堆积速度，夏日余毒等于解决一半。但也别因为一时心急而过份去角质，否则反而会刺激发炎。一周只要1-2次(油性肌肤可以多一些去角质次数，干性肌肤一周半左右一次足以)，渐入冬天后角质累积速度较慢，减少成一周一次就够。
6、保湿精华液来补充
爽肤水之后单用乳液可能已经觉得力度不够了，面霜上脸却又感觉过于油腻，这个时候你不妨就用保湿精华液来衔接两者吧!水质的保湿精华可以大量抓住水分但是又不给肌肤增加负担，比单纯使用化妆水更受用。
7、保湿面膜常敷最有效
皮肤保养狂人的共同点就是：皮肤要比别人好，勤敷保湿面膜最有效!除了解决整脸干荒问题，两颊松垮的毛孔也会因为充饱水份而缩小一些，看起来较有弹性。
❹ 护肤小常识有哪些
护肤小常识如下：
1、随时补充水分，注意皮肤保湿。可以随身携带保湿护肤产品，当肌肤缺水时及时补充，以避免肌肤干燥引起细纹。
2、接触肌肤的动作要轻柔，在清洁皮肤的时候，要动作轻柔，还有就是当涂抹护肤品时，减少手部皮肤和面部接触，要用手指肚涂抹，可以使用中指和无名指清洁面部。
3、避免抓抠自己的皮肤，当皮肤出现不适症状时，尤其是痤疮，要避免手指去挤压，因为这些动作很容易破坏皮肤组织结构，甚至留下疤痕。
4、化妆后，就要认真卸妆。卸妆需要使用专业的卸妆产品。才可以清除化妆品在皮肤上的残留物质，然后再用洗面奶清洗面部。
5、使用眼霜的时候。不单单是只涂抹眼睛下面的皮肤，而是指眼睛周边一圈皮肤，都要涂抹，挤黄豆粒大小的眼霜，用手指，轻轻的敲打，以画圈的方式按摩，直至吸收。
❺ 护肤的知识包括哪几个方面
日常生活中有哪些美容护肤的小常识呢？
1、每天喝8杯水，皮肤细胞缺少，皮肤就会出现皱纹，所以女人每天应该喝8杯水，保持身体内水分充足。
2、营养均衡，每天吃适量的蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有维生素，维生素是抗衰老的有效物质，我们日常生活中就可以多吃胡萝卜和一些绿叶蔬菜以及柠檬、柑橘累、草莓、苹果等抗衰老的事物。
3、睡眠规律。每天早睡早起，睡眠是否充足很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。所以，养成良好的作息习惯，可以起到美容养颜的作用。
4、做面膜，一周做两次美白补水面膜。脸部缺少，就会衰老。所以适当的最好脸部保养，也起到美容护肤的效果。
5、洗脸后立即补水。洗脸后要在三秒内开始做保湿工作。不能让肌肤一秒感到干燥。此时毛孔张开，肌肤表面的含水量丰富。赶紧涂上保养品吸收效果会更好。
❻ 日常生活中最实用的护肤小知识有哪些
相信生活中每一个人都希望自己的皮肤特别细腻和白嫩，不过有的时候皮肤护理的不到位，就会出现各种各样的问题，那么在日常生活中护理皮肤的时候，有很多的小知识，大家是否了解呢？
01
面膜有正反面，相信很多人都喜欢晚上的时候敷面膜，这样能够让皮肤状态更好一些，但是大家知道吗？其实面膜并不是随意的贴在脸上就行，因为面膜也是有正反面的，尤其是现在这种生物纤维面膜，大家一定要仔细留意。
02
双睫毛容易出抬头纹，相信很多女生在化妆的过程中，刷睫毛应该是必备的一步，但是刷睫毛的时候，一般来说都会挑一下眉毛，而这就牵动了前额的皮肤，长时间的这样的行为就容易造成抬头纹的出现，刷睫毛其实只要张开嘴唇，眼睛向下看就能够很好的刷睫毛了。
03
吹风机可以让指甲油快速凝固，相信很多人在涂了指甲油之后，都会长时间的举着手或者是脚防止指甲油被碰掉，但其实在涂指甲油的时候，可以用吹风机的冷风档使劲的吹一下，这样指甲油干的会比较快一些，但记得千万不要用热风吹，那样会凝固的更慢。
04
洗发水可以卸妆，一般来说卸妆都会使用专门的卸妆水，但其实生活中除了卸妆水之外，我们经常使用的洗发水也是可以卸妆的，尤其是使用儿童洗发水，即便是卸眼妆也不会刺激双眼。
05
花露水可洗掉指甲油，花露水是家庭必备的一种除蚊防叮咬的东西，可能大家不知道，其实花露水还有一个明显的功效，那就是能够很好的洗掉我们手上的这种指甲油，而且还没有那种刺鼻的味道。
06
护肤品只能去假性皱纹，让脸上保持冷漠的表情出现的皱纹这种皱纹属于真皱纹，但如果是有了表情之后才出现的皱纹，这种皱纹就称之为假性皱纹，而我们平时在使用化妆品的时候，只有这种假性的皱纹才能够掩盖住，真性的皱纹是没法去掉的。
07
油性护肤品可以使用化妆棉去油，有一些人买的化妆品可能是那种油性的特别的油腻，而涂在脸上会感觉不舒服，那么如何才能够让这种油性的护肤品不再这么油腻呢，其实可以使用化妆棉，反复的摩擦然后再涂在脸上，这样就不会感觉太油腻了。
08
沐浴一小时后化妆，洗完澡之后不要马上开始化妆，洗完澡之后因为毛孔是呈现出扩张的状态，这个时候化妆就容易导致化妆品侵入皮肤深处，刺激皮肤对皮肤产生不利的影响，最好是等洗完澡一个小时之后再化妆会比较好一些。
❼ 护肤的知识有哪些
护肤的知识：
1、不要用手挤黑头
手闲着的女生都爱用手去挤黑头，这样毛孔越挤越大，而且还容易导致皮肤表面感染，造成油脂排泄不通，更容易进一步恶化。
2、不要经常性使用强力研磨性去角质的产品
有些女生总是觉得去角质越彻底皮肤越干净，其实这本来就是一个错误，不但皮肤表层会造成磨损，而且还容易导致敏感肌的现象，造成皮肤出现暗沉没肤色，所以在购买去角质产品的时候，建议购买温和型的去角质产品，并且是有规律地清理角质层，建议一个月1-2次。
3、不要随意用手摸脸
手是最容易感染细菌的，所以在没洗手之前一定不要摸脸，习惯性摸脸的的习惯会容易导致脸部起痤疮、毛囊炎，以及一些各种各样的皮肤问题，频繁触摸肌肤只会让你的肌肤变得更加糟糕，有必要尽量不要用手频繁接触脸部，这样所导致的皮肤问题也是比较难恢复的！
4、不要随意使用黑头工具
每个女生都非常讨厌黑头的存在，真的太影响颜值了，不过我们没有办法抑制它的生长，特别在这个时候，最习惯性地就是使用去黑头的工具，去把顽固的恶心黑头铲除，但是这样往往没想到没能从根本上解决问题，反而会伤害到肌肤，使得毛孔变得更加粗大，黑头也会越长越多呢！
5、洗澡时间不要太长，水温不要过高。
冬天这么冷的天，进入浴室洗澡之后， 就不想出来了，在沐浴之前，水温一定要适当，控制在25℃~39℃即可，不要过热，也不要太凉，水温低了容易着凉感冒，温热的水可以让全身感到放松，同时促进血液循环，水温过热的话，很容易洗掉我们皮肤中的天然油脂，皮肤就会出现干燥、缺水，损害皮肤的健康。
以上内容参考：网络-护肤
❽ 护肤初入门者的护肤常识有哪些
女孩子都很注重皮肤的保养，其实在日常生活中有很多能让皮肤变好的护肤小技巧，如果能坚持做这些事情，皮肤会越来越好。那么今天在这里就给大家分享8个护肤小技巧，能做到一半以上的人，皮肤一般不会错，一起来看看吧！
第1个：坚持卸妆
很多女孩子宁愿花一两个小时的时间化妆，都懒得用几分钟的时间卸妆，基本上都是草草的用洗面奶洗完脸就完事了。但彩妆质地比较厚重，并且深入到毛孔里面，是很难用洗面奶清洁干净的，必须用专业的卸妆产品才能彻底清洁。脸部的肌肤可以用普通卸妆产品卸除，眼唇部位的有色彩妆建议用眼唇专用的卸妆水卸除。
第2个：适当洁面
用适当清洁力的洁面产品洗脸可以保持皮肤的水油平衡，也不会破坏薄厚适中的角质层，在日常洁面中，有很多人都在过度清洁皮肤，觉得这样才能把脸洗干净。长期用清洁力太强的洗面奶洗脸，容易让角质层越来越薄，造成肌肤敏感脆弱的情况，其实洗面奶最重要的是适合自己的肤质，而不是一味的追求清洁力太强的洁面产品。
第3个：多敷面膜
面膜可以快速为皮肤补充水分和营养，属于急救型的保湿补水产品。尤其是贴片式的面膜可以在短时间内为肌肤提供充足的水分。敷过面膜以后你会发现皮肤的含水量增加，肤色也亮了一个度，建议大家可以一周敷三次补水面膜，皮肤可以维持在一个健康的状态。
第4个：用适合自己肤质的护肤品
护肤品没有绝对的好坏，只要是正规厂家的正规产品，都具有它一定的功效，只是说大牌的护肤品在使用感和功效上更为优越。护肤品是否能对自己的皮肤起到好的作用，关键是它是否适合自己的肤质，干性、油性、敏感性肌肤所适合的护肤品是不一样的，适合自己才是最好的。
第5个：多方位补水
女人是水做的，不仅我们的身体需要补水，皮肤也是需要补水的。只要皮肤时常充满水分，就会减少起干纹、皱纹的情况。除了敷面膜以外，我们在日常护肤工作中还可以通过湿敷、喷补水喷雾以及涂抹水乳、面霜等护肤品的方式来进行给肌肤多方位补水。
第6个：定时去角质
角质层是我们皮肤最外层的一层保护膜，适当薄厚的角质层，可以维持皮肤的健康状态，但由于外在的空气以及化妆，很多人的皮肤角质层都处于较厚的状态。如果长期不去角质，皮肤会越来越暗淡无光，吸收护肤品的能力也会越来越差，建议大家一周左右去一次角质，敏感肌和角质层偏薄建议不去角质。
第7个：适当运动
除了上面几个外在的护肤工作要做好以外，平时适当的运动也可以是我们的皮肤越来越好。运动时流出的汗液可以排出我们体内的毒素，我们的毛孔会越来越清透，同时经常运动的人，不仅身体会越来越健康，身材也会变好。
第8个：睡前半小时喝蜂蜜水
蜂蜜里含有天然的营养成分，具有美白皮肤的作用，晚上睡觉前半小时喝一杯淡蜂蜜水不仅可以补充身体里的水分，还能起到美白肌肤的作用。要注意的是，蜂蜜水的温度不能太高，这样会影响蜂蜜里的天然营养成分。