⑴ 幼儿园春季保健知识：春季幼儿多吃哪些蔬菜
春天来了，太阳暖洋洋的，风儿也变得柔柔的，幼儿园的小朋友们也嗅到了春的气息。但是春季是疾病的多发季节，幼儿园的小朋友正处于生长发育时期，身体各器官发育尚不完善，当春季气温变化无常时，就容易引发各种疾病。家长应根据春季的特点，掌握幼儿园春季保健知识，对幼儿精心照料。 春天是孩子长个的好季节，孩子长高主要是骨骼发育的结果。骨的主要成分是钙，因此，春季应供给孩子充足的钙。孩子每天需要的钙量是700-800毫克，适宜的供给量是每日不少于1000毫克。补钙一般有两个办法：一个是药补，另一个是食补。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、芥菜、田螺、虾皮等。再就是排骨汤或骨头汤，这些汤不仅含钙丰富，而且有助于身体对钙的吸收。不能让孩子多吃糖、巧克力、糕点，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢。维生素ｃ在人体内的作用是提高脑神经的灵敏程度，使脑对刺激的反应灵活，还能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风，气候干燥，易引发出血症，维生素ｃ对防止出血有很好的作用，必须及时供给。补充维生素ｃ的方式也有两种：其一是服用维生素ｃ片，其二是尽量多吃些含维生素ｃ的蔬菜和水果。如柑橘、苹果、西红柿、萝卜、大枣等。另外，春天幼儿园的小朋友易患各种呼吸道感染和传染病，易缺乏维生素C、B2等营养素。如下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用，春天里多给宝宝吃一些，可增强身体防病抗病的能力：1．油菜 油菜，特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出来的菜宝宝也喜欢吃。2．荠菜 荠菜，特别是野生的荠菜，性平甘淡，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。春天多给宝宝做些荠菜粥喝，或用荠菜炒鸡蛋、烩豆腐干，或做荠菜春卷、馄饨、肉丝汤等，可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。3．芹菜 鲜嫩的芹菜，既可炒食，又可做馅、煮粥，还可凉拌，具有清热止咳、利肠通便之功效。春天里常吃芹菜，可增强宝宝骨骼的发育，预防小儿软骨病、便秘；把芹菜捣烂，加茶油调敷在腮腺处，可治疗春季易发的流行性腮腺炎。
⑵ 幼儿园大班科学活动《好吃的蔬菜》优质课教案比赛公开课获奖教案教师资格证面试试讲教案
咨询记录 · 回答于2021-10-14
⑶ 幼儿吃蔬菜的营养价值有哪些
我们会建议孩子应该均衡的摄入食物，也就是说蔬菜每日摄入应该有多种，这样才能保证营养需求。因为其实不同的蔬菜，营养成分都是不同的。比如最常吃到的西红柿，就有比较多的番茄红素和维生素C，而豆角这种豆类的蔬菜蛋白质的含量又比较高。另外，像西兰花这样十字花科的蔬菜含有较多的维生素，比如维生素B1、B2，还含有一定的矿物质，能够增强免疫力，有排毒的作用。深绿色的蔬菜又含有丰富的钙质，菠菜还含有铁剂和维生素。因此建议小孩子在吃蔬菜的时候，每天摄入多种蔬菜来均衡补充营养。
家长对于孩子的健康是最关注的，所以孩子是身体吸取的营养都是非常重要的，这时家长需要制定合适的饮食计划，尤其是对于不喜欢吃蔬菜的孩子，家长一定要让孩子多吃蔬菜。那么，儿童吃蔬菜的好处有哪些？下没让我们一起和北京嘉禾妇儿医院专家为大家的介绍。
儿童多吃蔬菜的几种好处
1、多吃蔬菜能补充身体需要的钙质，蔬菜中含有人体需要的微量元素，蔬菜不仅含有丰富的维生素，很多绿叶蔬菜中含有丰富的钙质，钙质是人体必不可少的营养素，缺钙会影响骨骼发育，多吃些蔬菜有利于孩子骨骼的发育。
2、孩子多吃蔬菜有利于牙齿健康，蔬菜中含有的粗纤维能锻炼孩子的咀嚼功能，有利于牙齿健康，同时还具有清洁牙齿的作用，多吃一些蔬菜能降低孩子口腔疾病的发病率，有利于口腔及牙齿的健康也可以提升牙骨密度，纤维素还具有洁齿作用。
3、多吃蔬菜能增强孩子自身免疫力，能增强人体的抗病能力，蔬菜可以提高蛋白质的吸收率，多吃蔬菜能增强孩子身体的免疫力，也可以降低孩子患各种疾病的风险，蔬菜对于孩子的生长发育有重要作用，家长平时要多让孩子吃些新鲜的蔬菜。
孩子多吃蔬菜可以有效缩短孩子的排便时间，可以将体内的废物排出体外，从而缓解宝宝贝便秘的发生。
⑷ 幼儿园大班《各种各样的蔬菜》听课评课记录
科学：各种各样的蔬菜 活动目标： 1、认识常见的几种蔬菜，知道其名称和外形特征。 2、丰富幼儿相应知识，引导幼儿学会按植物食用部分的不同名称分类。 活动准备：芹菜 萝卜 白菜 花菜 玉米 茄子实物各一 各种蔬菜图片每组一套 活动过程： 一、导入：今天蔬菜宝宝们要开一个联欢会，想请小朋友们一起来参加，你们愿意吗？ 二、集体学习活动 1、分别出示各种蔬菜，引导幼儿认识各种蔬菜，联系生活经验说说它们的外形特征和各种吃法、味道等。 2、蔬菜宝宝们都出场了，可是，它们却为了“比谁的贡献大”吵起来了。有的说：“我的贡献比你大，人们可以吃我的根。”有的说：“我的贡献最大，我开的花人们最爱吃，营养可丰富了。”就这样，它们你一句我一句地吵起来了，谁也不肯让步，怎么办呢？ 3、小朋友们快来做调解员，帮它们分分类、评评理吧！ 4、教师手拿实物，以蔬菜宝宝的口吻分别介绍自己的特点： 芹菜：我是芹菜宝宝，人们最爱吃我的杆（茎），我的杆又鲜又嫩又好吃。 萝卜：我是萝卜宝宝，人们最爱吃我的根，我的根营养丰富，还有杀菌的作用呢。 白菜：我是白菜宝宝，人们最爱吃我的叶，我的叶子又大又白又水灵，真好吃。 花菜：我是花菜宝宝，人们最爱吃我的花，我的开的花好看又好吃，还有抗癌功能呢。 茄子：我是茄子宝宝，人们最爱吃我的果，我的果实又黑又亮，营养也很丰富。 玉米：我是玉米宝宝，人们最爱吃我的籽，我的籽煮熟了香喷喷的，可好吃了，人们还说我是一种保健食品呢。 5、它们都作了自我介绍，小朋友们来给它们评评理吧。 （引导幼儿认识蔬菜的根、茎、叶、花、果、籽六种不同组成部分，知道各种蔬菜都可以为人们提供不同的食用部分，每种蔬菜的营养都很丰富） 6、蔬菜宝宝们说：小朋友们说得真好，评得也很有理，它们都成了好朋友，高高兴兴地去参加联欢会了。 三、分组学习活动 蔬菜宝宝还有许多好朋友，你能帮它们分别找到好朋友吗？ （引导幼儿按蔬菜不同组成部分分类） 四、评价活动 请分得又快又对的一组幼儿选一名代表上来演示，师作适当评价。
⑸ 怎么给幼儿园小班的孩子讲解蔬菜的好处
要告诉小班的小朋友要多吃蔬菜曾能长得健康又强壮 蔬菜为孩子的生长发育可提供多种营养，除了含有丰富的各种维生素、矿物质外，还含有少量的蛋白质、脂肪和糖，为保障孩子的身体健康和正常的生长发育起着重要作用。 1、清洁体内环境 2、控制宝宝肥胖 3、预防小儿糖尿病 4、解除便秘之苦 5、有利于减少癌症 6、保护心血管和预防骨质疏松，同时也有益于皮肤呢但应注意，婴幼儿不宜多吃菠菜，菠菜中的铁的含量虽然很高，但很难吸收，相反，菠菜却会夺去儿童生长发育所需要的钙剂，因此菠菜吃得太多，会影响孩子骨骼和牙齿的发育。所以，为了防止孩子缺钙而影响生长发育，就不宜给他们多吃菠菜，菠菜中的其他营养成份，可以从其他蔬菜中获取。
⑹ 幼儿园大班《洗蔬菜》教学视频
最好实行情景教学。提高孩子的兴趣。
⑺ 幼儿园蔬菜营养知多少教案及反思
设计意图：
幼儿虽然见过火车，但对火车的原理及构造还不太了解，设计小火车就是让幼儿近距离的观察火车，在认识和了解火车的功能的基础上更加直观的来进一步了解数学的奥妙及与生活的关系。
制作材料：
废纸盒两个﹑彩色卡纸（红、黄、蓝、绿各一张）细铁丝、数字1—4的卡片、小动物图片、彩笔管一支、彩笔一盒、双面胶、可乐瓶盖20个。各色及时贴。毛线一根。
⑻ 给幼儿讲各种蔬菜的营养
1、南瓜
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。维生素、钙、铁、胡萝卜素含量较高。孩子常吃南瓜还可以润肠通便，提高身体免疫力，说是保健蔬菜也不为过了。
2、豌豆
微量元素丰富，多种矿物质，常吃对孩子的骨骼和大脑发育好。而且新鲜豌豆富含维生素C，小孩子吃了比较利尿通便。
3、紫色茄子
紫色茄子的皮富含维生素，更含有钙和蛋白质，对人体的心血管有很好的作用。
4、扁豆
扁豆是夏季常见蔬菜，营养成分高，有抗菌，抗病毒的作用，对孩子的脾胃有良好的作用
5、薯仔
薯仔的蛋白质质量好，接近动物性蛋白。富含人体必需的8种氨基酸和多种维生素，钙、磷、镁、钾含量也很高，有“地下人参”的美誉。此外，薯仔还有润肠作用
6、菜花
白、绿菜花都可以，营养价值基本相同，绿菜花比白菜花的胡萝卜素含量要高一些。蛋白质、脂肪、纤维含量等都很高，还含有一般蔬菜没有的维生素K，其钙含量还可与牛奶相媲美。
如果有某种蔬菜孩子不吃，考虑换个方式，包到饺子或者馄饨里，大部分孩子都很喜欢。