‘壹’ 有什么可以自我提升的方法
1、慎重对待你的时间：
时间永远是向前的，每一天都不会重来，慎重对待自己的时间，定好方向才能开始有效的学习，为自己制定详细的五年规划，五年的时间不长不短，也足够让人坚持做好一件有价值的事情。
拓展资料：
现实生活中，人们在对自我进行知觉时，只有一部分人能够无偏见地认识自己，但另一些人则会高估自己，表现出自我提升偏见，或者低估自己，表现出自我降低偏见。这种个体在自我知觉过程中产生的积极自我偏见即为自我提升。简言之，自我提升就是“吹牛皮”自己夸奖自己、肯定自己、从积极方面评价自己，它是个体在社会比较中努力保持和提升自尊的倾向。通过自我提升，人们希望对自己产生满意感、能力感和有效感。
‘贰’ 想要提升自我，让自己拥有更多知识
白寿彝主编的《中国通史》，章培恒《中国文学史》柳诒徵《中国文化史》另外《中国大网络全书》，《政治经济学》《哲学史纲要》等等，其实一些简单的政史常识，可以多看些新闻等书籍就好了。其实，最好的办法就是多看书，多丰富了，不要拘泥于什么书才好。。。。
‘叁’ 如何提高自我知识水平
看书吧！如果并非专业的只是普及层面的，一般去看网络全书类型的，各方面都可以有个浅层面的介绍。如果是设计专门领域的，最好请教一些行内人士，相信他们的建议会让你事半功倍。
‘肆’ 你认为哪些节目可以提升自我，涨知识
强烈推荐上新了故宫，有很多关于故宫的文化和中国的历史看完了感觉之前自己去故宫都白去了，之后一定要再多去几次，羡慕邓伦可以在闭馆的时候去未开放区拍摄。
还有国家宝藏，第三季不知道为啥没拍了，觉得挺好的一个节目，对了解历史增加知识很不错。
奇葩说，培养一下思辨意识。
明星大侦探，大侦探每期的立意特别2好，特别贴近我们的生活，可以让我们了解到更多你不知道的事，而且还可以锻炼你的逻辑性思维，我觉得很不错，我每一期都会看。
综艺节目剪辑带有娱乐性质，但的确学到很多法律知识，看了会有想提升自我的想法，毕竟看到别人都那么优秀，你看了没点想法说明你只是在看下凡综，其实很多综艺都可以教你一些东西，认真看就是，不要只是为了下饭。
‘伍’ 如何自我提升
善于利用时间，而工作中善于利用时间的最大关键是学会说不。
一定要学会说不
工作和生活中绝大多数的时间都是给鸡毛蒜皮的琐事给浪费的。举个例子：
早晨来到公司刚坐到工位上，同事来和你说句早安，顺便在聊聊天气，家长里短在两句，没过一会喝水，去厕所，同事来找你帮忙，等这些事都处理好了，一看时间十点半，一上午最宝贵的时间就这样过去了~等你开始干活的时候，领导开会又有别的安排。
如果你所在的公司是一家严谨非常重视价值的公司，那么你真的是幸运的。但是大多数公司的效率真的是低到可怜，职员只是磨洋工，混日子，最明显的表现就是有些人什么乱七八糟的小事儿都请人帮忙。当你遇到这种事情的时候应该学会及时止损，聊天可以，说两句赶紧提醒同事我工作需要处理。
① 如果别人请教的问题是你认为非常简单就能处理的，就诚恳地告诉他有种东西叫搜索引擎。
② 若你在某方面的认知资深，可以把同事经常请教的问题编辑保存到文本，有人再问你的时候直接把现成的答案发出去就可以了。
从我个人经验来看，一旦学会了拒绝，至少可以节省50%的时间，上文提到的两个解决点，不会让你显得冷血，又能帮助到同事，记住你的时间，是最宝贵的资产。
还有最重要一点，用高质量信息占领心智
每天早上睁开眼的那一刻，你的所思所想，其实决定了你这一天会怎么过。
如果你想的是幸福愉悦充满希望的事，那这一天可能效率非常高。
如果你刚睁开眼，就开始一些烦心的事儿，接下里这一天可能会非常糟糕。
如果你刚睁开眼，就开始刷手机，各种新闻八卦铺面而来，各种搞笑段子看个不停，那基本上，你这一天会在荒废中度过。
因为每天刚醒来的那一刻，是我们的意识最宝贵的时刻，大脑还没有受到垃圾信息的污染，对潜意识的输入最有效，如果你任由各种垃圾有毒信息占领自己的心智，那真的是太可惜了，这个时候，我们一定要用最有价值的信息或感受占领自己的心智，把这段时间的价值最大化。
① 想象梦想
我把手机的屏幕设置成了梦想清单里的图片，这样不论任何时候打开手机，看到的都是让自己心动愉悦的画面，尤其是早上，当你闭上眼睛，用想象力去描绘自己的梦想时，你会感到特别的幸福，每天早上几分钟的想象，换来的是一天的高效。
② 阅读最高质量文章的或书
最宝贵的时段，就要学习最有价值的知识。
③ 写作或创作
在无干扰的状态下，写作会更流畅更轻松，文字像是会自己流淌出来。
总之，用一切最有价值的信息，最美好的体验占领自己的心智，让自己从每天刚睁开眼的那一刻就进入最佳状态。
‘陆’ 自我提升的6个好方法
1、用运动投资健康
用运动投资健康。俗话说，聪明人投资健康，明白人储蓄健康，糊涂人透支健康，人活一世，拼到最后的，无非是“健康”二字，医学研究表明，人正常的寿命是120年，最高可达150年，影响人寿命长度的要素有很多，其最重要的是自我保健，占比高达60%，运动就是最好的自我保健之一，运动和不运动的人，过着两种不一样的人生，不运动，20岁就有可能有亚健康的身体，走样的身材，颓丧的气质，自我运动是对我们人生最好的投资。
2、用读书旅行来投资眼界
用读书旅行来投资眼界。人生有三件事不可节省，除了运动，还有便是读书和旅行了，读书是和灵魂的直接对话，而旅行是身体的阅读，身体和灵魂总有一个要在路上，而关于读书， 本质上是一个认识和学习的过程，跟所有的认识方法和学习手段一样。
关于旅行，则是一边走，一边思考。在旅行的时候，不同的地点，不同的人，都会给你带来新的思考和想法。读过的书，走过的路，会让你悄悄的区别于他人，成为独一无二的自己。
3、要有正能量的朋友圈
要有正能量的朋友圈。都说物以类聚，人以群分，这一生不长，和谁在一起就显得很重要了，你和什么样的人在一起，就决定着你最终会成为什么样的人。
人生就是这样，和阳光的人在一起，心里就不会晦暗；和进取的人在一起，行动就不会落后；和大方的人在一起，处事就不会小气；和睿智的人在一起，遇事就不迷茫；和聪明的人在一起，做事就变得机敏。我们要学最好的别人，做最好的自己。
一个正能量的朋友圈，抵过千万份的鸡肋友谊，圈子不再大，而再精，余生，择善而交。
4、要有一技之长
要有一技之长。时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打，瞬息万变的今天，没有什么稳定的工作和关系，保持终身学习的能力，一直给人生做加法，唯有不可替代的能力，才有不被抛弃的底气。
昨天我发了一个想法，谈了一个贻误我的职业生涯很久的想法，那就是人活于世，一定要有一技之长，做个手艺人，永远都有一席之地。任何时候，能够把你从深渊拉上来的，只有你自己，一技之长，也是立身之本，也是应对危机的法宝。
5、除了工作以外，至少有一个爱好
除工作以外的，至少一个爱好。兴趣爱好是你本性所好，人之所以为人，除了生存，还要能够体味生活的乐趣，旅行、下棋、听音乐，培养一个除了工作以外的兴趣爱好，不为生存，只为愉悦自己。神经绷得太紧会断，人工作太久，也会很累，人们总要学会调节自己、愉悦自己、放松自己，给忙碌的生活增添一些生气，给疲劳的自己一份愉悦。
‘柒’ 怎样自我提升
一，首先要学会对自己要有正确清晰的认识。可以静下心来，在纸上写下自己的优点和缺点。在想想自己现在的能力，自己想要什么，如何奋斗，这样就行了！
