Ⅰ 备孕、怀孕需要知道哪些知识
1、.注意个人卫生。洗浴时水温控制在40度左右。避免高温环境、发烧，任何原因的身体高热都有导致胎儿发育异常的危险。
2、不要常用护垫，会滋生细菌，不透气。穿纯棉内裤，勤换洗。
3、夏天不要用花露水、香水、止汗露等刺激性香味。
4、不化浓妆，可以使用孕妇合适的淡妆化妆品；不烫头发，减少化学物质对人体的危害。
5、穿舒适合脚的鞋子，不穿高跟鞋。
6、常备呕吐袋、纸巾。呕吐、恶心等早孕反应一般从孕6周开始至12周自然结束。
7、多晒太阳可以，促进钙的吸收，有益宝宝的发育。
8、随身备着外套，防止气温忽然下降，不要着凉。夏天不要整夜开空调。
9、怀孕前3个月和后3个月胎儿都比较娇弱，容易流产、早产，不要同床运动。
10、保证充足睡眠，养成中午午休40-60分钟的好习惯。
孕期运动
1、孕期注意多休息，可以散散步，适量做一些家务劳动。不要做体力劳动，不要弯腰下蹲。
2、孕期前三个月不要搓揉小腹部、胸部，这样会剌激子宫收缩，有导致流产的危险。
3、不要做拉伸腹部的运动，特别是仰卧起坐。
4、不要手提重物，特别是单手提。也不要举高衣物，避免手臂伸展受挫。
5、可以做一些舒缓类的瑜伽动作，进行冥想，同时听听舒缓的音乐，放松心情。
6、养成左侧卧的睡觉习惯，这个姿势能让胎儿觉得很舒服，避免孩子缺氧。
Ⅱ 第一次怀孕的女性需要了解的常识，都有哪些呢
在怀孕的时候并不是不能运动，而是要适当的进行运动。并且怀孕的时候并不是什么有营养就要吃什么，而是要适当的搭配饮食，让营养更加丰富的摄入。完全不能够喝带有咖啡因的饮料以及咖啡。并且要努力的补充铁元素，对身体非常好。
Ⅲ 你不知道的怀孕冷知识都是什么
从怀孕到生子，从生子到坐月子，这其中有很多的学问。有众多孕妈妈在备孕前，都会去了解怀孕的相关知识。一般的怀孕知识倒是有所了解，那么有关孕期的冷知识，你有所耳闻吗？医生一般不会特意地去告诉每一个孕妇，因此，这种冷知识，你能去了解一下，便会感觉有多么奇妙了。
5.假性怀孕
有一些孕妈妈会患有“假性怀孕”的疾病，病人会发生孕期的所有症状，甚至肚子都会变大。其实，这也是一种心理疾病，她们子宫里什么都没有。
Ⅳ 怀孕后的哪些事情一定要早点了解，孕期知识都有哪些
怀孕是女人一生中，除了结婚以外最重要的事情，不知道你是否这样认为呢？但你知道吗？有些事情是孕期必须要知道的！
二、分清楚真假宫缩
在孕中期，孕妈就可能会出现宫缩了。这时候的宫缩，通常是假宫缩，也就是生理性宫缩，属于子宫不自主的轻微收缩，时间较短、没规律，这种不是要生宝宝了，别太担心。
但到了临产前，孕妈们出现比较疼的宫缩，可能就是真宫缩了，是让宫口打开的宫缩，也就是有效宫缩。
这种宫缩，往往5~6分钟就发作一次，持续时间在30秒以上，而且越来越疼。如果20分钟疼了3次以上，就要去医院待产了，可能是宝宝要来了。
Ⅳ 关于妊娠的知识有哪些
妊娠是一个周期性过程。妊娠的计算是以怀孕第一个月的月经周期第一天当作零日计算起，至第40周满止。妊娠的第一个月为排卵中期，受精卵着床于子宫，就开始了妊娠，因此，从妊娠第1个月度过一半的日子时才开始怀孕的。
妊娠第一个月的末期，子宫稍微变大，这时即使到妇产科诊察，也诊察不出结果。
妊娠第一个月，大部分的人几乎没有自觉症状，因此，要想了解是否妊娠是不可能的。所以，在妊娠之后不久即发生的流产现象往往被认为是迟来的月经，经常会使人搞错。倘若期望怀孕，则排卵之后就应谨慎，夫妻间的性生活要为优生着想。当基础体温升高时就须考虑到很可能是怀孕了。
实际上，受精的卵是着床于子宫内壁时才开始妊娠的，因此，妊娠零周、妊娠第一周期为妊娠的准备期间。
着床的卵变成胎芽而有绒毛覆盖在上面。胎芽发育不久成为胎儿。而至妊娠第4个月时，绒毛就形成胎盘。然后，胎儿继续发育，到了第10个月，才会从母体中分离出来而开始独立的生活。
因此，妊娠是周期性有规律的过程，在妊娠期间，必须做好各个时期的护理工作，保证胎儿正常发育，保证孕妇平安。
Ⅵ 女性都要了解怀孕的知识，怀孕都有哪些症状表现
怀孕对于女性来说是非常重要的，而且怀孕的知识我们也要去了解，因为这个对于女性的身体是有着非常大的帮助的，所以我认为应该也要去向女性科普怀孕的知识，并且我认为这样也可以更好的去帮助女性受孕。
当然，女性在怀孕的时候她的乳房也会变的非常的胀的，并且也对于油腻的食物也会感到非常的恶心的，同样我们也可以看到女性在怀孕的时候也有着其他的一些表现的，而这样对于女性她来说其实影响是非常大的。
Ⅶ 关于怀孕的知识
即使在排卵期做爱，也不可能那么容易怀孕啊！ 有些人为了要孩子，先测好排卵期再行房事，也都要努力很久的啊！ 对于怀孕，别那么紧张，顺其自然！ 既然你现在没有怀孕，又感觉不是太舒服，建议你还是去医院检查下妇科吧！ 切忌，妇科病无小病，尤其不能拖！ 如果有问题，早治疗，早安心，无后患！ 如果没问题，那是更好啦！
Ⅷ 孕妇必知的基本知识有哪些
胎儿在母体内生长时间：40周即280天。
预产期月日：末次月经的月份加9或减3，日期加7。
初次产前检查时间：停经后40天。
产前检查间隔时间：怀孕5个月内，1个月一次；6～7个月时每半月检查一次；8个月后每10天检查一次；最后一个月每周检查一次；特殊情况随时检查。
孕妇每月增加体重正常值应在0.4公斤左右。
孕妇易发生自然流产时间：怀孕七个月内，大多数发生在怀孕二个月内。
人工流产适宜时间：停经后70天以内。
药物流产适宜时间：停经后45天以内。
自觉胎动出现时间：妊娠18～20周。
胎动最多时间：妊娠28～34周。
胎动正常次数：每12小时大于10次为正常。
早产发生时间：妊娠28～37周。
停用避孕药后受孕的间隔时间：6个月以上。
胎心音正常次数：每分钟120～160次。
过期妊娠超过预产期天数：14天。
高危妊娠的年龄划分：小于18岁和大于35岁。
妊娠水肿最易出现时间：怀孕6～7月。
临产阵痛时间：规律性、阵发性子宫收缩至少6分钟一次，每次持续30秒钟左右，历时1小时不缓解。
“见红”后胎儿临产时间：24～48小时内。
给婴儿开奶时间：分娩后6小时。
婴儿吃母乳时间：最好持续半年，至少3个月。
孕期禁忌性交时间：怀孕前3个月及最后3个月。
Ⅸ 有哪些孕期健康小常识呢
每周食1～2次，每次100克左右。 大豆及其制品是植物性食品中蛋白质、B族维生素和无机盐的丰富来源，豆芽中含丰富的维生素C，可经常食用。 新鲜蔬菜(尤其是深色菜)是每日必需之营养品。它含有必需维生素、无机盐、食物纤维素较多，每日应吃半公斤左右。若能每日供给新鲜水果150～200克，如生食西瓜、香瓜、番茄、黄瓜等，则更为有益。 为保证碘的摄入，应常食用海带、紫菜、海鱼、虾、虾皮、鱼松等食品。 一般来说，怀孕中期的每日食谱可这样安排： 粗细粮各约200克;鸡蛋2～3个或豆制品100～200克;瘦肉或鱼100～200克;牛奶或豆浆250毫升;植物油30毫升，蔬菜0.5公斤，虾皮或海米5～10克，水果适量。 (3)怀孕末期(6个月至分娩)的饮食 此期的各种营养素大致与中期同，可略增加，但由于此期正是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”，所以，更要注意补充含蛋白质、磷脂和维生素丰富的食品，以促进智力的发育。对脂肪和糖类食品要限制，以免热量过多，使胎儿长得过大，影响分娩。 此时，大量孕激素使胃肠平滑肌松驰，水分被肠壁吸收，故常引起便秘。因此粗纤维、新鲜水果蔬菜要增加食量。此外，这期间要增加核桃、花生、芝麻、葵花子等食品。这些食品富含不饱和脂肪酸，可减少日后小儿皮肤病的发病率。多吃肝、木耳、青菜、豆鼓等富含维生素B12、叶酸等食物，可减少出生后贫血症的发病率。常用些含碘食物，可减少小儿痴呆等病的发病率等。 总之，孕期基于特殊的生理需要，饮食品种要多样化，并调配合理，虽不必过精，但必须全面。 为保证各种营养素能被充分利用，减少丢失，必要的烹调方法也是应当掌握的。 注意：孕妇的膳食除根据自己的饮食习惯及经济条件来安排之外，还应当： ①粗粮细粮要搭配，使不同主食所含的营养能互补。有的宫养学家认为孕妇不宜多吃谷物，因为这可能使胎儿缺锌。 ②荤素比例要适当，要克服偏食倾向。要多吃新鲜蔬菜和水果。 ③少吃辛辣刺激的食物，不可多吃盐。 ④少喝咖啡，因为咖啡中的咖啡能抑制胎儿的生长，可导致胎儿体重偏低。 ⑤不喝生的牛、羊奶。最好不喝酒，更不可抽烟。 同时，孕妇应有良好的情绪，不可忧愁、烦闷、悲伤。在怀孕的头3个月中，不要经常浸泡在热水中洗澡，也要避免其它原因引起的体温升高(中暑、感冒等)，因为高热能引起胎儿畸形;孕妇家中最好不养猫，因为猫身上易带有弓形体寄生虫，这种寄生虫可传染给孕妇，造成胎儿畸形;麝香确有“打胎”的效能，孕妇不直使用麝香或含有麝香的药物，以防发生意外;许多药物对孕妇是禁用的，故应在医生指导下慎重用药;孕期，最好也不要在腰腹部针灸、拔火罐和外贴膏药。
孕前饮食原则 ◆【保证热能的充足供给】适当吃一些热量高的食物，以维持合理及稳定的体重。 ◆【保证优质蛋白质的充足供给】男女双方应每天在饮食中摄取优质蛋白质50?70克，保证受精卵的正常发育。 ◆【保证脂肪的供给】脂肪是机体热能的主要来源，其所含的必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质。增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。 ◆【补充足够的无机盐和微量元素】钙、铁、锌、铜等起到构成骨骼、制造血液、提高智力、维持体内代谢平衡的作用。 ◆【供给适量的维生素】维生素有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长。 补充叶酸，越早越好 很多妇女在得知怀孕后才开始补充叶酸，而那个时候通常已是受精后的一两个月了。其实叶酸对于早期胎儿脑部和脊髓的发育是十分重要的，可以预防脑部和脊髓缺陷的发生。因此专家建议妇女在计划怀孕期间就要开始补充叶酸。 目前市场上唯一得到国家卫生部门批准的、预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂是“斯利安”片，每片400微克。此外，孕妇如果在怀孕前长期服用避孕药、抗惊厥药等，可能会干扰叶酸等维生素的代谢，因此，计划怀孕的女性最好在孕前6个月停止用药，并补充叶酸等维生素。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的妇女，再次怀孕时最好到医院检查，并遵医嘱增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。 红灯饮食习惯 孕前不应触碰的饮食红灯区一旦准备孕育一个机灵活泼健康的小宝，作为母亲你担负着何其重大的责任。这个时候要开始严格要求自己，尤其要在饮食营养习惯和饮食结构上严格要求自己，避免触碰饮食红灯区。 丢掉红灯饮食习惯 平时我们可能有很多嗜好，比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食物等。 这些嗜好在平时似乎不是什么问题，而对于计划怀孕的夫妻，尤其对已经怀孕的孕妇而言，这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。 怀孕前应终止这些不良嗜好： 过量食用辛辣食物：我们都知道，辛辣食物常常可以引起正常人的消化功能紊乱，
Ⅹ 孕期知识都有什么有经验的妈妈们给我讲解一下！
初次产前检查 建立孕妇联系册 ，应在确诊自己怀孕时开始，检查生殖道情况及具体受孕的时间，推算准确预产期。 体检有：测量血压、体重、化验尿常规、血常规，对孕妇基本情况做出评估。还需要做个B超。之后就是听大夫的，她什么时候约你去，你就拿着你的档案去孕检。其他建册时常规辅助检查：空腹血糖、肝功能、血浆蛋白、总蛋白、白蛋白、球蛋白、血浆铁、钙、镁等元素测定、肝炎病毒指标测定(也称二对半)、肾功能、心电图，了解孕妇健康状况。血型测定：测定孕妇及其丈夫ABO血型及RH血型，既为分娩做准备，也为了解有无母儿血型不合情况发生；人免疾缺陷病毒（HIV)、梅毒筛选试验（RPR）：筛查孕妇有无形传播性疾病，减少母婴之间及医源性的传播。血清弓形体、巨细胞病毒、风疹病毒测定：因为这些病毒感染对胎儿可造成不同程度的损害导致先天性异常激流产、死胎。 血总胆汁酸：如升高则提示有妊娠期肝内胆汁淤积症(ICP)可能，此病为孕妇特有疾病，对母亲预后无不良影响，对胎儿影响较大。