A. 健康教育知识讲座内容是什么
1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。
2、居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。
重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。
公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。
煤气中毒如何急救处理：
1、立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖。
2、病情轻者，可让他喝热的糖茶水。
3、病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。
B. 体育科研指导讲座之四：如何准确表述科研题目
首都体育学院正确选择和确定科研题目，对于体育科研工作的成败和质量起着关键作用。在具体的科研实践中，首先，要花大力气做好科研选题的前期研究与准备工作。通过多种有效途径与方法，力求找到有研究价值的问题。其次，就是要把找到的研究问题，表达为一个正式的研究题目，以为准备申报课题、开题报告等提供研究的前提，所谓名正则言顺。一、科研题目的重要性在日常的学习和研究活动中，我们大都有这样的体会：一本好书，一篇优秀的科研论文，首先是被它的好题目所吸引；继而对之翻阅学习，甚至爱不释手。可见好的科研项目还必须有好的题目表达。这是因为：一个好的科研题目，凝聚了前期选题过程中的研究基础和创造性思维，体现出与众不同的创新与突破；同时，它又体现出课题的研究范围、层次、研究主题及某种假设，甚至题目本身已表达出对这一问题的新观点、新视角。一个表达准确和新颖的研究题目，还为之后的确定研究任务、研究内容框架的设计提供了逻辑起点，也为研究走向和研究方法做了基本的限定。因此，对选择问题的题目表述，在科研中也具有重要的学术价值和质量特征，必须高度重视、认真研究和准确把握。二、体育科研论文题目表述中易出现的问题1.题目过大，范围太广如“体育学研究生教育改革综合研究”、“小康社会学校体育改革的基本特点与发展趋势”、“合作学习方式在中小学体育课中的实验研究”。这类题目除开部分有条件的博士生在较长时间内可选择研究之外，大多数硕士生、本科生及第一线的大中小学体育教师，都难于在一年左右完成这样的题目。其共同存在的问题是：题目涉及的问题领域较多时空范围很大，可分解的层次多、问题多、内容广，研究难度大、中心不突出。其每个题目都可分解为2-3个甚至更多的独立课题，且更富于创造性、新颖性和可行性。如第一个题目可分解为：博士生、硕士生教育中的有关课程设置、招生改革、学位论文质量、教学管理等几个独立题目。第二个题目至少可分解为大学和中小学两个领域，进而突出改革的一两个主要问题，如教学指导思想，教学内容与方法或课余体育等等。第三个问题必须和不同学段的具体教学内容、目标相联系，研究才有意义，如此分解的独立题目就更多。这类题目根源于在选题时对可行性缺乏分析，可能有贪大求难、做大题目、出大成果的愿望，也有对问题本身的逻辑内涵、事物特征缺乏全面研究与了解所致。题目过大可能造成需分解研究的问题太多而无法全面深入探讨，只好蜻蜓点水做文章，或者大题目，小内容，造成题文不符；或者因研究资料不全，只好草草收场。这种情况在每年看到的体育科研论文题目中都不鲜见。2.题目太长，简明性、概括性差。如“在东部农村实施‘一主自选’教学模式对贯彻《体育与健康》课程标准的实验性研究”,“大学生团体和单独方式参与健身运动对心理健康影响的实验对比研究”。常言“文贵奇，题贵简”。这两个题目字数都已超过30字，明显有�0�0嗦、冗长之感。研究者的初衷可能是想把研究的基本思路、问题及假设都体现在题目上，而不善于化繁为简，不能高度概括提炼，最终形成这样的长题目。对这类题目的设计表达，主要把握几点：一是将过多的题目外延层次减少，突出研究的主题与假设；二是对相关概念进行整合，简化、归纳，力求题目更精炼（如上题中改为“运动健身的不同参与方式对大学生心理健康的实验研究”）；三是实在不忍割舍的长题目，可分解整合为主、副标题来表达，突出主标题的简明性。3.题目含混不清如“我校体育教育田径专业教学与训练改革与发展的研究”，“初中学生的身体活动量和心理健康”，“认知新课标，更新新观念，培养学生的体育兴趣”。第一个题目含混在：“我”校是哪校？体育教育本是专业名称，而在此不详，田径是专项课程并非专业，在此则成了专业；教学与训练、改革与发展在此似是并列关系，又好像是从属关系？第二个题目含混在：首先，身体活动量从字面看不只限于体育活动，可能包括日常劳动与生活的各种肢体动作，其与心理健康有什么关系及有多大意义？其次，研究身体活动量与“心理健康”之间是对比、并列关系？还是因果关系的假设？如此题目因含混而令人费解！这类题目的根源主要是：或者对前期选题过程中的问题背景与研究基础未弄清楚，或者对所研究问题的基础理论、基本概念不太熟悉；或者是受文字表达水平的限制，造成语法修辞不当、用词不准、语法不通的题目；甚至有个别人为追求题目新颖，用词生僻含糊，更易形成难懂费解的题目。4.题目不规范，多为经验总结式或会议发言式。如“全面建设小康社会，推进学校体育发展”，“艺术体操教学组织的点面结合”，“新课程标准期待新型体育教师”。这类题目或在表达规范上缺少了某些要素，或用词造句不当，未能准确表达出完整的研究题目。根据上述原题的意向，大致可修改为“建设小康社会背景下学校体育的发展新思路（新对策）研究”，“关于大学生艺术体操课教学组织的点面结合形式与效果研究”，“论实施新课程标准对体育教师的新要求与新期待”。
C. 求奥运知识讲座的演讲稿
一个民族，一个国家，是要有一种精神的。一种能鼓舞人奋发进取的精神。中国奥运精神，正是顺应时代的潮流，应运而生。它是以往精神珍宝的继承和发扬，是溶入进亿万人心血的新力作。
中国奥运精神内涵丰富，首先它是最深厚，最基本的爱国主义精神。1932年，在爱国将领张学良的资助下，刘长春只身漂泊海上21天，到达洛杉机。在男子一百米预赛中，一路领先，然而疲惫不堪的刘长春，还是被遗憾淘汰，1936年柏林奥运会，进入撑杆跳决赛的中国运动员竟买不起比赛用杆，1948年，伦敦奥运会中国代表团是参赛团中唯一住不起奥运村的。这不堪回首的一页，已被我们翻过。到了1979年，中国恢复了在国际奥委会上的合法席位。1984年7月29日，许海峰的一声枪响实现了中国奥运金牌零的突破。正是在这样的历史大背景下，人民的爱国之情，强国之梦与体育如此密不可分。爱国之情铸就伟大成果，终于2008年奥林匹克盛会选择了中国北京，这也是对深爱着祖国的中华儿女最高的奖赏。
中国奥运精神也是顽强，拼搏，无私奉献的精神。不能忘记，上个世纪80年代，女排精神带给人们的巨大鼓舞，怎能忘记去年奥运金牌榜上，中国代表团挤身前三甲。五星红旗一次又一次升起，国歌一遍又一遍奏响。我们的体育健儿为了这一刻不知流了多少汗水。而他们的背后有无数的教练，陪练，医生，厨师等在支持着。奖牌和鲜花，属于为国争光的体坛强者，更属于众多的无名英雄。人的能力有大小，社会分工有不同，只要在自己的岗位上兢兢业业，彼此帮助，万众一心，那就无愧于民族。
中国奥运精神更是面向世界，博览众长的精神。八年前，北京申奥失利后，就提出了“坚定不移地走向世界”这个口号。八年来，从严密有效的管理体系到各体育运动的竞技战术水平提高，再从此次申奥的整体步骤到目前众多现代化场馆的建设，便是源于我们坚持了开放政策，积极吸收了世界先进经验。设想，如果闭关锁国，叶郎自大，那是什么结果呢？事实证明：唯有善于学习，善于拿来的民族才是充满活力，大有希望的民族
“九州生气恃风雷”这光茫四射的中国奥运精神，显示出巨大的凝聚力，伟大的创造力，已深入到每一个炎黄子孙的心中，这必将促进社会主义现代化建设，促进改革开放，促进祖国的统一大业！
绿色奥运是北京2008年奥运会的三大理念之一。为此北京市政府无论是在环境的治理、绿化的建设、生态的保护、循环经济和水资源的保护与利用，都做了大量的工作。但实现"绿色奥运"仅仅靠政府行为是远远不够的，作为北京的中学生更应该积极的投身到"绿色奥运"的建设与宣传当中去。从我做起，从我的家庭做起，从我身边的朋友、同学做起。
2001年，当前国际奥委会主席萨马兰奇在莫斯科高声宣读："Beijing，China"的时候，作为一个北京人，一个中国人，我发自心底的为我们的祖国，我们的首都感到高兴。但在高兴之余，那灰蒙蒙的天空，那漫天的沙尘暴，那污绿的护城河，那见不到一丝绿色的街道，又使我深为北京能否在2008年成功办好奥运而感到担心。
四年之后的今天，一年之中有了229天湛蓝的天空，那滚滚的黄尘也早已不见，那一群群久违的野鸭也在春天飞回了北京的什刹海，街道也被绿色装点的生机勃勃。这一切不知不觉的变化都在回答着我，北京一定能办好2008年的奥运！而所有这些变化不仅仅是北京市政府的努力，更是在政府领导下的无数北京市民们努力的结果。作为这一千多万普通北京市民的一员，我也在为我们的绿色奥运贡献出自己的一份力量。
以前我曾有个习惯，每天早晚冲澡两次，而且冲洗时间特别长，很浪费水。一天，我在北京日报上看到了一则关于北京水资源短缺的文章，说北京市每年用水量大概是37亿立方米，而密云水库的蓄水量仅有7.7亿立方米，官厅水库的蓄水量仅有1.9亿立方米，水资源的供需矛盾十分尖锐。看到这则报道后，我开始改变我的习惯，每天只洗一次澡，尽量在很短的时间内洗完。我算了一笔帐，每人每月洗澡节约一吨水，北京市1400万人口将节约1400万吨水。据北京市水利局2003年统计数字表明，从2001年申办奥运成功后，开始实施市政府制定的26项节水措施，3年来节水达到4.37亿立方米，相当于4个怀柔水库。现在，在我的生活中，在我的家庭里，环保、节约的思想和行为时常都有体现。电池、报纸、玻璃瓶、油壶等可回收物，我们是分别处理、存放；购物、买菜的口袋使用尼龙口袋，基本不使用塑料袋；洗衣的水重复使用于冲洗马桶……而实现绿色奥运也正是应该从身边的这些小事做起。
我们清楚的记得在2004年的雅典奥运会上，当刘翔登上领奖台时，他头上戴了一个由橄榄枝编成的头环。这绿色的橄榄枝不正是代表着"绿色奥运"吗？橄榄枝象征着和平，而奥运正是传递"和平"的载体，我们不能简单的理解"没有战争就是和平"。"人与自然和谐相处"也是"和平"最本质的含义。"节约资源、保护环境"这种追求"人与自然和谐相处"的具体行为正是奥林匹克精神的具体体现。所以我们说：和平是奥运的灵魂，奥运是和平的载体，绿色奥运是我们从更高的境界在追求和平。当伟大的精神被"平凡"广泛的具体化以后，这种精神就被弘扬和光大了。
看来"绿色奥运"应该从点滴做起，从我做起，从我周边的人做起。弘扬奥林匹克精神，宣传绿色奥运理念，让2008北京奥运真正做到"绿色奥运"。这正是每一个爱好和平、追求和平人们的义不容辞的责任。也是我们北京中学生的一种思想境界和追求。
我的演讲结束，谢谢大家
D. 健康教育知识讲座内容是什么
健康教育知识讲座内容：
一、健康的含义是：
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围。
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质。
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是：
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：
1、吸烟。
2、饮酒过量。
3、不恰当的服药。
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大。
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制。
6、不接受科学合理的医疗保健。
7、对社会压力产生适应不良的反应。
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病。
2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
E. 步步为赢 赢在健康 全民健身大讲堂全集
文字介绍:
全民健身大讲堂 健身知识到身边
11月27日早上9点，在三间房地区办事处的政府会议室里挤满了居民，粗数要有100余人，非常热闹。经了解，原来是区体育局特聘北京市科学健身专家讲师团、首都体育学院洪峰老师为小区居民们做了主题为“亚健康与体育健身”的讲座，今天的健身知识大讲堂已是第120讲了，深受居民的热烈欢迎，大家都希望通过讲座更加了解自己的身体健康状况以及保健知识。
期间，洪峰老师用诙谐的语言、具体的事例和丰富的知识就如何促进健康、如何进行科学锻炼进行了细致的讲解和指导，洪老师运用肢体动作，形象直观地为大家进行科学指导，课堂上的听众不时啧啧称赞，还站起身来和洪老师一起做健身操，“六律操”，“手指操”深入人心，深深的吸引了听众，上下互动，气氛非常活跃，健身讲堂如同一个激情四溢的健身场，几度掀起高潮。
据朝阳区体育局局长田巨清介绍，在奥运会后，我局对全区所有街道、乡进行了调查，全面了解社区居民的健身需求，发现最集中的是两点：一是需要全民健身知识和运动处方，二是学习健身技能。根据这个调查结果，我们积极和市体育局沟通，特邀了一批优秀健身专家，并结合我区各街道、乡的实际要求，以及各类人群的特定需求，有针对性的安排全民健身知识大讲堂活动。
此次全民健身知识大讲堂自3月开始至今，已举办120期，每期讲堂主题鲜明，形式新颖、内容丰富，不仅有权威专家亲身示范授课，还有体育明星来到百姓身边传授健身技能，例如8月13日上午，羽毛球世锦赛冠军董炯早早就来到了亚运村街道文化站，在社区公园里教起打羽毛球，吸引了不少他的粉丝，他一边挥着球怕，一边和身边的王大姐说：“您这岁数，打羽毛球一定要注意保护膝盖，打球前要先热身。”王阿姨笑的合不拢嘴，“真没想到，我能和明星学打球！”
除此之外，朝阳区的全民健身大讲堂还有三个特点，第一是上门服务；第二是根据不同人群的特点和需求，安排授课内容；第三是通过对不同人群传授的健身方法，开展相应的健身活动，切实做到注重实效，群众受益。例如7月8日下午，在广营武警八支队讲授“因地制宜健身、力量训练和谐性”，随后开展了“双拥杯”篮球赛；6月26日，在南磨房地区办事处，为外来务工人员讲授“科学健身与健康生活方式”，之后开展了朝阳区第二故乡运动会；5月26日，在左家庄街道，为机关公务员讲授“颈椎病、腰椎病健康与运动的关系”区体育局举办了一系列区直机关比赛，包括羽毛球比赛、乒乓球比赛等，通过健身大讲堂和丰富多彩的活动，使人人共享体育，体育造福人人。
百余讲的全民健身大讲堂，形成了向全区人民广泛传播体育文化、普及健身知识、推广科学锻炼方法的系列活动，为推动全民健身活动普及发展发挥积极的作用。
视频介绍：
http://video..com/v?ct=301989888&rn=20&pn=0&db=0&s=25&word=%C8%AB%C3%F1%BD%A1%C9%ED%B4%F3%BD%B2%CC%C3
F. 求一些 "体育 健身 锻炼 运动"的讲座
1、去正规的健身房锻炼。
选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最直接的好方法。
2、制定一个完善的、有规律的计划。
以减脂为例：一般来说，首先每周应安排2次力量器械训练，目的是提高脂肪的氧结合能力；其次每周安排2次强度较大的心肺功能练习，目的是增加健康指数。30分钟以上的练习，心率控制在约为70%--80%的最大心率，可以消耗更多的脂肪。最大心率是用220减去你的年龄而得来的。例如，一个20岁人的最大心率为220-20=200，他运动时每分钟心跳，应在200*70%=140或200*80%=160左右，这样可以消耗更多脂肪。
当然，每周2次简单的心肺练习，如肌体健身课，让你的健身过程更有乐趣。最后，还建议你做半小时的运动，仅散步或骑单车就可以。
3、关于运动前后的饮食，要依据个人情况。
一般来讲，进食后肌体要拿出一部分时间来组织消化，不宜马上运动，至少要在半小时后再开始。 健身后，肌体在20分钟内渴望补充能量，这时也是吸收最好的时段，如果你是运动员，在健身后20分钟内进食会超量恢复；但如果你要减脂，就一定要在健身结束30分钟后再进食。
4、我们极力呼吁，跳操时一定要喝水。
一般比较科学的方法是在练习15分钟之后补水250毫升，可用排尿的方式来检测你身体的摄入水量是否充足。如果排尿时无色，说明你不缺水。
1小时内的练习，水是最好的补能剂，但超过1小时的练习，就不仅仅要喝水了，在补水的同时，还要适量地补充一些运动饮料。另外，喝水有利于排汗，而排汗是使体温降低的好方法，所以，我们要抛弃运动时禁水的旧观念。
健身者自我防范小贴士：
1. 健身过程中千万不要用手接触面部，尤其是眼睛。
2. 可以准备1小瓶75％的酒精，在锻炼后没有时间洗澡的情况下，用酒精将手掌彻底擦一遍，可达到消毒的目的。需注意的是酒精的量要足，要达到让两手湿润的程度。
3. 不要光脚站在更衣室的地面上。
4. 如果最近一段时间是感冒或某种传染疾病的多发期，则应避免去健身房锻炼。
G. 运动 健康方面的讲座--奖励30分哦：）
看这些讲座干什么？直接到健美吧里！
里边牛人多！不懂可以问！还有些修炼的视频给你看！
强壮中国人贴吧也去看看！不错的！
H. 校园冰雪计划中的双百双万不包括以下哪一项,诶开展100场冰雪运动知识宣讲活动
B.在2022年达到3亿人参与冰雪运动。
冰雪文化专委会推出的“2022校园冰雪计划”坚持因地制宜、科学布局、统筹协调、广泛参与的原则，推广普及奥林匹克和冬季运动知识，以奥林匹克精神感染和带动中小学生，开展爱国主义、集体主义教育，提高中小学生东道主意识，夯实冬季运动青少年基础，增强中小学生体质，传播积极健康的生活方式，引领健康学习生活新时尚。
发展
据悉，“2022校园冰雪计划”由冰雪进高校、冰雪进中学、冰雪进小学三个部分同步推进，计划在2022年之前把冰雪运动普及推进到百座城市，千所学校，百万青少年人群，推进全民健身，为我国的冰雪运动储备人才。
“2022校园冰雪计划”主要由冰雪知识传播、冰雪运动讲座、冰雪运动项目入校体验、冰场雪场校园展示、冰雪运动安全普及、冬奥明星面对面。
冰雪艺术进校园、冰雪科学进校园、冰雪运动人才的选拔和培养、校园冰雪队成立、校园冰雪友谊赛等几个部分构成，其宗旨在于引导青少年全方位了解冰雪知识，打好理论基础、实践基础，进而更安全、高效地开展冰雪运动。
I. 怎么运动可以增长肌肉有氧运动与无氧运动有什么区别
有氧运动还是无氧运动，并不是简单地根据运动项目来划分，而是按照运动时肌肉收缩的能量是来自有氧代谢还是无氧代谢而区别的。 有氧运动也叫做有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。 有氧运动的好处是：可以提升氧气的摄取量，能更好地消耗体内多余的热量。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于1小时，每周坚持3到5次。通过这种锻炼，氧气能充分酵解体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。常见的有氧运动项目有：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等。而无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳不能持久，运动后感到肌肉酸痛，呼吸急促。要是想让自己的身体更强壮一些，可以到 健身房去参加无氧运动。不过，在锻炼的时候，最好听从教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。 以上文章来自于斯土隆的核心讲座.