❶ 如何有效的预防乳腺癌
张中海医生指出，除了日常生活中所需要注意的生活细节，如健康饮食、规律作息、远离烟酒、母乳喂养、远离电离辐射等等，最重要的是自我检查和健康体检。有研究称，口服乳腺癌内分泌治疗的药物以及其他具有一定抗癌作用的药物如阿司匹林等具有一定预防乳腺癌的作用，但是目前还没有定论，也没有应用于临床。
❷ 乳腺癌应该怎样预防
(1)每天喝1杯酸牛奶：这是因为酸牛奶中含有高活性的乳酸嗜热链球菌，它们所产生的产物可以干预人体肠肝循环。肠肝循环与人体对脂肪的吸收有着非常重要的关系，一旦受到干预，就会减少人体对脂肪的吸收。医学研究已证实，对脂肪吸收量小的女性，其患癌的可能性要比对脂肪吸收量大的女性低得多，因此，为了降低乳腺癌的发病率，请养成每日饮1杯酸奶的良好习惯。
(2)每天喝2杯豆浆：临床医生发现，豆类食品有预防乳腺癌的作用。吃豆类食品较多的地方，其当地妇女乳腺癌发病率很低。每天喝豆浆可以调节女性体内的雌激素和孕激素水平，使两种激素的分泌周期变化趋于合理，降低过高的激素水平。妇女连续喝豆浆1个月，即可起到调整内分泌的作用，从而起到预防乳腺癌的作用。所以，有关专家建议青中年女性每天喝1～2杯豆浆，长期坚持，不仅可预防乳腺癌、大肠癌的发生，还可延缓皮肤衰老、减少皱纹、美容养颜。
(3)每天吃些白菜：美国纽约激素研究所的科学家最近调查发现，每10万妇女中，乳腺癌的年发病率为：中国6人、日本21人、北欧48人、美国91人。中、日妇女发病人数之所以少得多，与白菜吃得多有关。白菜中含有一种名叫吲哚3甲醇的化合物，能够分解同乳腺癌相关的雌激素。它约占白菜重量的1%，每天吃500克白菜，就能获得500毫克这种化合物，从而使体内一种重要的酶的数量增加。这种酶能帮助分解有害的雌激素。美国纽约州大学对600多名妇女研究显示，早期绝经妇女经常吃白菜的，比不常吃白菜的，乳腺癌患病率低54%。
(4)每天吃点海藻类食物：现代医学研究表明，常食海带、紫菜等海藻类食物可防止乳腺癌的发生。正因为如此，目前西方一些国家的妇女已形成了一股食海藻类食物热。
美国妇女乳腺癌的发病率比日本要高得多，这很可能与日本人喜欢食海藻类食物的传统饮食习惯有关。专家们认为，乳腺癌发病率高的国家都与缺碘有一定关系。实验证明，海藻类食物的提取物，对动物实验性肿瘤确有疗效。专家们发现，肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，因而起到某种相应的防癌作用。此外，海藻类食物也早有“清热解毒、软坚散结、消肿利水”之说，这与现代医学中防治乳腺癌的观点是基本一致的。
总之，调整饮食的确能减少患乳腺癌的风险。加拿大的癌症专家认为：妇女减少乳腺癌的方法是：少吃肉类，多吃谷物、水果和蔬菜。一项国际流行病学研究也在最近指出：常吃含维生素D的食物，可减少乳腺癌的发病率。
❸ 如何预防乳腺癌
母亲的乳汁哺育了新的生命，而乳房疾病却在严重地摧毁女性的健康。目前，乳腺癌已成为危害女性健康的“第一杀手”。专家提醒女性，应充分重视乳腺癌的预防，预防工作可以分为三级进行。
统计数据显示，全球每年新增乳腺癌患者100万人（其中我国就有20万人），死于这种疾病的每年达20万人。在美国，每9名妇女中便有一人患乳腺癌。而一项针对正常女性人群进行的有关乳房保健、乳房自查和乳房疾病相关知识问卷调查显示，有40％以上的被调查者不了解哺乳是预防和减少乳腺癌的有效手段。能做乳房自我检查的占63％，其中能坚持定期做自查的占19％、从未进行过乳房自查的占36％。正常妇女人群中，82％的人担心患乳腺癌，特别是当其亲属或周围的人被诊断出患乳腺癌时，约87％的人会感到紧张。
乳腺癌并不像人们想象得那么可怕，可以对其进行三级预防：一级预防是针对病因的预防，二级预防又称为“普查”或“早期诊断”，三级预防就是疾病诊断后的临床治疗。一级预防需要注意个人的生活习惯，是一个长期的过程，而有些遗传因素（家族史）和社会因素所限（计划生育政策）无法实施。三级预防是被动地对疾病进行治疗，其中部分患者的病情较重，无法达到根治的疗效。而二级预防是控制乳腺癌较为可行的有效方法，可以达到早期发现、早期诊断和早期治疗的目的。
专家建议，20岁以上的女性应该把乳房自查作为日常乳房护理的一部分，每月检查一次，一般月经结束后4至7天进行。如果发现乳房有异常肿块、非哺乳期乳头有溢液、腋窝淋巴结肿大和上肢水肿，就需要立即到医院做进一步检查。
传统的乳腺癌手术是乳房的完整切除加腋窝切除术，丰满挺拔而富有弹性的乳房在手术后将不复存在。因此，多数患者的心理受到不同程度的影响。自卑感、失落感和被社会遗弃感一直困扰着她们的后半生。特别对于年轻的女性来说，其打击则是残酷和毁灭性的，有的因此患上了抑郁症，甚至走上了极端的道路。为此，几代外科医生经过一个世纪的探索和努力，对其医疗技术进行了不断改进。近20年来，保留乳房的手术已在世界范围内广泛开展起来。随着乳腺自我检查的普及，目前越来越多的乳腺癌在早期即被发现，这不仅使乳腺癌患者的生存期明显延长，而且使相当一部分乳腺癌患者保留了乳房和腋窝，从而使她们保持了性感的魅力与自信。
❹ 乳腺癌该怎么预防
预防乳腺癌一级预防是病因预防，二级预防就是对疾病的尽早的发现，定期的体检，定期的体检，现在咱们的一些社区的医院也进行乳腺癌，还有一些卵巢妇科疾病的一个早期的筛查，这都是二级预防体系的主要的流程，一定要保证运动，要把体重控制在一定范围之内，在健康方面之内，对乳腺癌的发病几率也是有一定的降低。不要抽烟，不要喝酒，摆脱一些不良的生活模式，在饮食方面也是中国人，这是中国人是非常非常关注的一方面，那么饮食方面咱们也是要注意健康的饮食模式。其实不光在乳腺癌上，在所有的疾病上推崇的健康饮食的模式，还有在乳腺癌值得强调的一点，就是要有一个愉快的心情，因为乳腺是个情绪靶向器官，为什么是情绪靶向器官，很多女同志可能就会感受到在心情不愉快，压力大紧张的时候，乳房可能会有胀痛，就会有反应。它主要是受激素水平的调控，那么激素水平的调控跟人的情绪也非常有关，那么随着社会的发展，经济的发展，可能我们人的这个承受的压力，工作上，家庭上，经济上都是越来越大，长期存在一个长期的压力的这种情况下，不开心，乳腺方面的疾病的几率也会上升，那么从二级预防早发现这个，早治疗方面来说，定期一年去正规的医院进行一个定期的体检是必要的，涉及的方式比方B超它比较适合于中青年女性。乳腺钼靶对一些老年女性、脂肪化女性来说也是适合的，在现在的情况下，核磁进行乳房筛查往往会造成一些不必要的恐慌，我们并不推荐。
❺ 乳腺癌的预防该怎么做
对于乳腺癌的预防，首先要普及乳腺癌的知识，让群众了解乳腺癌的危害，提高对乳腺癌的警惕。在日常生活方面，要保持良好的生活习惯，不抽烟、少喝酒、不熬夜。除了这些之外每年20岁以上的女性要定期去正规医院做乳腺癌筛查。
❻ 中国红十字欧美滋乳腺癌关爱基金可以帮助有需要帮助的人
中国红十字会欧美滋乳腺癌关爱基金. 活动背景
每年的十月被定为“世界乳腺癌防治月”, 每年十月第三个星期五定为“防乳癌关爱日”。每到十月,世界各国的政要、名流、影视明星都会佩戴标志性的“粉红丝带”呼吁大家关注女性乳房健康,并自愿发放乳腺癌防治宣传手册。乳腺癌目前已成为严重威胁妇女的一大杀手，全球每年新增乳腺癌患者达120万,每年死亡人数达50万,我国主要城市近十年来发病率增长了37%。其死亡率以每年3%的幅度快速增长，远远超过肺癌而成为我国近10年来死亡率增速最快的癌症。另一方面，乳腺癌是发生在体表的肿瘤，很容易通过早期发现、早期治疗从而降低死亡率。欧美滋乳腺癌防治运动以及中国红十字会欧美滋乳腺癌关爱基金会筹备委员会是由欧美滋集团周森先生在深圳倡导发起的。每年的十月称为“世界乳腺癌防治月”.“及早预防、及早发现、及早治疗”是乳癌防治运动的宗旨，同时也是欧美滋集团所共同承担的社会责任。在国外，尤其女性中有很高的声誉和认知度。欧美滋乳腺癌关爱基金于2007年正式成立。受到广泛的关注和支持，每年十月活动期间，欧美滋人就会用自己的方式唤起女性对乳房的疾病的重视。并志愿发放乳腺癌防治宣传手册，唤起女性预防、战胜病魔的信心。 以“世界乳腺癌预防月”为契机的、范围更广泛（包括女性健康、就业、情感等）的大型公益推广活动一定可以吸引更多人参与到“中国红十字欧美滋乳腺癌关爱资金“中来？！大爱无疆……
本次活动是由：中国红十字会 法国欧美滋集团 深圳广播电影电视集团共同举办
中国胸部文化节活动志愿者征集启示
欧美滋，一个关于乳房、关于健康、关于美丽的代名词！
在这个特殊的节日里，让我们一起来关注，关注我们身边的女性，母亲、妻子、姐妹、女儿。一个小小的提醒，就是一份深深的关爱！
我们缅怀那些因为乳癌而离去的生命，我们更要因此而唤醒更多女性朋友对乳房健康的重视！
为唤醒广大女性朋友对乳房健康的关注，多一分重视，少一分遗憾。欧美滋现正广泛招募志愿者朋友，参与以下活动：
1、10．22期间将在金光华广场、中信城市广场、购书中心等活动场地摆放欧美滋乳腺癌关爱基金签名墙，需要数十名志愿者现场协助维护秩序，并协助派发公益宣传资料，凡自愿参与者请跟我们联系。
2、10月22日国庆假期活动当天。当天上午将在深圳中心书城广场，征集数百名志愿者及邀请沿途路人，参与围绕莲花山中心区进行的欧美滋爱心接力传递活动，并由出席的所有人员组成巨型欧美滋方阵，以超强的视觉震撼效果，引起全社会的广泛关注。
3、国庆节活动当天。当天下午将在金光华或者相应其它的地点，高档小区，居民区举行大型公益推广活动，需要数十名志愿者朋友成为本次活动的工作人员，协助活动开展及维持秩序。
报名时间：活动1：2010年10月16日——2010年10月21日
活动2、3：2010年10月22日——2010年10月25日
凡自愿参与以上活动的志愿者，请尽快跟我们取得联系！并注明参与哪项活动，或是同时参与三项活动。
本次活动为公益性质，所有参与均为志愿参与行为。
贡献一份力量、送上一颗爱心、成就一项事业！
让这个无比荣耀的舞台，记录下我们生命中神圣而有意义的一页！
国庆节活动现场观众报名
“中国红十字会欧美滋乳腺癌关爱基金”是致力于救治患有乳腺疾患的女性，用于宣传“及早预防、及早发现、及早治疗”这一信息，自2007年10月在深圳倡导发起以来，足迹已经遍布中国。“欧美滋”是一场关爱女性乳房的运动，更是人们对健康和美丽的一种追求。她已经成为了一种爱心和时尚，她正在全国各地迅速升温，越来越多的媒体，关爱女性健康的人正在参与进来！
系列活动1——“欧美滋爱心寻人启示”
贡献一份力量、送上一颗爱心，让这个无比荣耀的舞台，记录下生命中神圣而有意义的一页！
活动内容一：寻找曾患乳腺疾病、乳癌康复者，分享抗病经历，唤醒女性乳房保健意识。
活动内容二：招募公益活动表演嘉宾，包括演唱、舞蹈、主持人、公益形象代言人；
活动内容三：招募公益活动志愿者，参与“万人签名”活动及“爱心传递大行动”活动。
活动内容四：文化节公益活动预约报名，观众凭票免费入场，名额有限，参与从速。
系列活动3——“关爱乳房，情满深圳”万人签名（全国区域时间地点自行安排）
活动时间：2010年10月22日——2010年10月25日
活动内容：在金光华广场、购书中心、中信城市广场等各活动场区设立欧美滋活动宣传区、签名墙；欢迎参与，每位完成签名的朋友可获精致礼品。
系列活动4——“欧美滋爱心传递”大行动
活动时间：2010年10月22日上午10：30——12：00
活动地点：金光华广场——指定路线传递。
活动内容: 巨型欧美滋乳腺癌关爱签名，按既定路线传递，沿途路人参与，回到指定地点，众人站成巨大欧美滋阵队拍摄留念，宣传欧美滋健康理念。
系列活动5——“中国红十字会欧美滋乳腺癌关爱基金活动”及健康大讲堂
活动时间：2010年10月22日14：00——17：30
活动地点：欧美滋集团公司会议室
活动内容：嘉宾表演、领导讲话、乳腺专家健康知识讲座、乳腺癌患者访谈、专家传授乳房保养技巧、免费健康咨询、免费乳腺筛查、健康状况调查等系列公益宣传活动。
请加入欧美滋乳腺癌关爱基金吧
多一个人去了解欧美滋，就少一个乳癌患者的可能——乳癌很容易早期发现；
多一分对乳房健康的重视，就少一个悲惨命运的遭遇——早期乳癌很容易治愈；
关注和宣传欧美滋，是一件简单而平凡的事情，却有着极其重要的意义！
响应吧，为了您的母亲、妻子、姐妹、女儿及朋友！
行动吧，欧美滋真诚地邀请您的参与！
所有参与者将会获得欧美滋集团提供的精美礼品一份，和纪念T恤衫一件。参与活动的爱心人士将在现场有机会获得欧美滋集团提供的价值498乳腺疾病免费检测一次。
本次活动是由：中国红十字会 法国欧美滋集团 深圳广播电影电视集团共同举办
❼ 乳腺癌已成全球最常见癌症，这一病症如何防治
乳腺癌是女性的其中一大健康隐患，这个疾病严重影响着女性的健康和生命。
了解乳腺癌乳腺癌是发生于乳腺上皮或导管上皮的恶性肿瘤
乳腺并不是维持人体生命活动的重要器官，原位乳腺癌并不致命；但由于乳腺癌细胞丧失了正常细胞的特性，细胞之间连接松散，容易脱落。癌细胞一旦脱落，游离的癌细胞可以随血液或淋巴液播散全身，形成转移，危及生命。
由于乳房是女性的一大特征，很多人以为乳腺癌只会发生在女性身上，其实并不然，男性也有可能患上乳腺癌，只是该病大概率出现在女性身上，概率是99%，男性则为1%。乳腺癌的发病原因尚不明确，但是据研究显示，它有一定的遗传性，外婆或者母亲有这个疾病的，女儿就会是患病的高危人群，应该每年去做筛查，及早发现及时治疗。
有留意港剧的人应该都知道《爱回家之开心速递》，剧中饰演大小姐的林淑敏就曾经患上乳腺癌，与上面的女星不一样的是，她很幸运，在经过治疗后，她的病康复了。康复后的她身体力行，用自己的经历去激励着患有此病的病人，同时她更呼吁女性要积极检查乳腺，做到及早发现及早治疗。