A. 心脑血管疾病你了解多少
世卫三保专家提示：暖冬易诱发心脑血管疾
这个冬天不太冷！尽管已经进入了12月中旬，但浮动在15℃左右的气温却让各大街头的美女依然短裙摇曳。“看起来很美”的“暖冬”气候把很多人的身体也“养”得懒洋洋的，更把人“惯”得对很多悄悄袭击的疾病都“后知后觉”。此时预防甲流的非常时期，看似“温柔”的“暖冬”是否真正“可爱”，对人体而言是好事还是坏事？针对此事健康专刊记者走访了医学界多位专家。
暖冬对健康弊大于利
暖冬会给人们的出行带来一些便利，但是国家气候中心气候评估室张主任告诉记者，暖冬对健康的影响弊大于利，主要表现在对呼吸系统和心脑血管疾病的影响上。
首先，冬天气温偏高有利于细菌、病毒的繁殖，犹如甲流病毒。其次，暖冬会使空气干燥，导致咽喉疼痛、口干舌燥、皮肤瘙痒等症状，而且会降低呼吸系统的防疫功能，导致病毒入侵。暖冬最可怕的是极有可能出现阶段性、大幅度、突然性降温天气。张主任说，当人们被温暖的天气麻痹时，老天爷突然翻脸，很容易让人因为一下子适应不过来而患病。
暖冬易诱发心脑血管疾病
医学专家告诉记者，气温突降是诱发心脑血管疾病的主要原因之一，七成以上的心肌梗死患者和五成以上的冠心病患者对天气变化非常敏感。他表示，天气突然变冷会使血管收缩加强，造成血压波动，从而引发心脑血管疾病。而且，气温大幅度波动还会造成冠状动脉和脑动脉血管痉挛，导致冠心病和中风。此外，暖冬会使气候变得更加干燥，如果患者水分摄取不足，血液黏度就会增加，心脑血管疾病的发病风险也就增大了。
医学专家提醒中老年朋友，在冬天到来时，要做一次全身体检，尤其要经常测量血压。中老年人和心脑血管疾病患者在气温骤降时要减少户外活动。如果有晨练的习惯，应在室内充分热身后再到户外锻炼。同时，要少吃冷饮、凉拌菜等；多吃鱼,多喝些热汤，以对抗寒流，稳定血压。
最新的医学研究认为，心脑血管疾病发病有五大常见病引起，即高血脂、高血压、高血粘、动脉粥样硬化和血栓。五者当中的任何一种都可以单独引起心脑血管疾病，所以，要预防攻破心脑血管疾病难题，必需同时根除这五种病理基础。
生物制剂世卫三保中独含的活性生物成分，经大量临床观察，效果优于化学成分，并且融合了多种心脑血管疾病临床一线用药，针对现代心脑血管疾病，能够达到全面预防、综合调理的作用，另外，世卫三保含有的抗氧化成分，可以调节脂代谢紊乱，从而恢复正常的血脂代谢规律，调节血脂问题恢复正常规律。
暖冬使呼吸系统疾病患者增多
呼吸系统疾病也是冬季防病的重点。医学专家表示，气温偏高给很多病菌提供了有利的生存条件，而呼吸系统最容易受到病菌侵袭，所以在暖冬，呼吸系统感染的人会增多。另外，暖冬带来的强降温和干燥天气也起到了推波助澜的作用。
另外，空气湿度对呼吸系统的影响很大。研究表明，当空气湿度达到45%—65%时才有利于下呼吸道疾病的治疗和康复，而暖冬又加剧了空气的干燥程度，在这样的环境中，呼吸系统的抵抗力会降低，容易引发或加重呼吸系统疾病。
世卫三保专家建议老人、孩子和身体虚弱的人应注意保持室内空气湿度。例如在室内晾湿衣服，或者使用加湿器等。同时，大家不妨利用暖冬温和的天气，多开窗通风，常晒衣被，这样能抑制细菌、病毒的繁殖，预防呼吸系统疾病。
专家提示：冬季进补切勿盲目选择
冬天到了，各大市民也开始进食大量补品来养生。世卫三保专家表示：在寒冷的冬天，人体的生理功能处于抑制、减低状态，在冬令进补，有利于把精华物质储存在体内，增加机体的抗病能力，确实能够起到防病健体的作用。但在冬季进补方面存在很大的误区，大部分人都存在盲目进补的现象。补的不恰当，比如阴虚火旺之人还服人参，没有效用，反而危及健康。
1.不可盲目热衷保健品：市场上的保健品多数也是中药配伍，也有一定的适宜和禁忌。所以在服用上也应该有一定的选择。同时保健品的针对性不够强，病患的个体差异性比较强，所以对于有些人可能起不到效果。
2.不可偏信贵重药品：有人认为药材越贵就一定越好，所以盲目要求在膏方中加入野山参、虫草、藏红花等。事实上用药关键在合适，用对了，大黄可以当补药；反之，人参也可以是毒草。
3.不是所有的人都可以进补：感冒的人不能补，实症的人必须先清再考虑补，胃肠功能不良的人必须先调理肠胃才可以补，过于虚弱的人也可能虚不胜补。
4.年轻人也可以补：年轻人中有很大比例处于亚健康状态，有神疲力乏，胃纳不佳，睡眠障
5多吃淡水鱼
B. 心脑血管疾病应该如何预防
心脑血管疾病时现在危害人类生命的重要因素，而在我国脑卒中的死亡率、发病率和患病率、致残率持续较高，目前心脑血管病发病趋于年轻化，给患者、家庭及社会带来了巨大的精神打击及经济负担，已经让全民为之担忧，然而大多数人对心脑血管病的真正认识却十分肤浅，因此普及防治心脑血管病的知识至关重要。
4、心理平衡：焦虑、过度疲劳或紧张状态能引起血管痉挛，导致心血管疾病发生，如心肌梗塞、脑梗塞等。
综上所述，我们在日常生活中做到生活规律，饮食节制，积极控制危险因素的发生，同时做到定期体检，了解自己的身体状况！
C. 心脑血管疾病讲座 心脑血管疾病 用什么中药调理
高血压病
高血压分原发性和继发性两类，前者约占高血压总数的95%以上，称为高血压病，又称原发性高血压。我国成人高血压患病率在19%左右，男女患病率相当，随着年龄的增长，高血压患病率也在呈明显增高的趋势。其发病原因一般认为与遗传和长期精神紧张有关；高血压发病的危险因素与高龄（55岁以上）、腹型肥胖（腹围男性大于85cm，女性大于80cm）、合并糖尿病（空腹血糖大于或等于7.0mmol/L或有糖尿病症状任意时间血糖等于或大于11.1mmol/L或口服葡萄糖耐量试验2小时血糖大于11.1mmol/L）、血脂异常(总胆固醇大于6.5mmol/L,甘油三酯大于1.7mmol/L,或高密度脂蛋白胆固醇“HDL-C”小于0.91mmol/L)、吸烟(1次以上/周)、饮酒（1次以上/周）等有关。还有不足5%的患者是由肾脏疾病、脑肿瘤、肾上腺疾病等继发而引起，称继发性高血压。以下把原发性高血压的诊治要点列举如下：
《诊断要点》
一、血压按1999年WHO/ISH的诊断标准收缩压等于或大于140mmHg和（或）舒张压等于或大于90mmHg（18.62/11.9kP）以上。理想的血压应该是120/70mmHg.（16/9.3kPa）。
二、症状：头痛、目眩、耳鸣、心悸、烦躁易怒，倦怠乏力，或头重脚轻、步履不稳。
三、分期：
Ⅰ期：临床无心、脑、肾损害的表现，只是血压达到确诊高血压标准，不吃降压药通过休息血压可以恢复正常。
Ⅱ期：血压达到高血压标准，不吃降压药血压恢复不到正常，并有下列一项者：
①左室肥大。②眼底动脉硬化。③蛋白尿或血浆肌酐轻度增高。
Ⅲ期：血压达到确诊高血压水平，并有下列一项者：①高血压脑病或脑出血。②心衰。③肾衰。④眼底出血或渗出，或乳头水肿。
四、脉压：脉压是反应大动脉硬化的一个指标。脉压越大，血管硬度越大。大动脉硬化使收缩压升高，舒张压下降。收缩压升高使左心室后负荷和心肌耗氧量增加，致使左心室肥厚，心肌的舒张期松弛受损，从而降低射血分数。多项研究证明高血压患者患冠心病的危险性与脉压成呈正相关，脉压每增加10mmHg,发生冠心病的危险增加25%~35%。检测脉压有助于冠心病患者心力衰竭的预测。
《防治要点》
一、西药：
1、钙通道阻滞剂，可首选硝苯地平片或缓释片或控释片10～30mg，每日1～3次；或尼群地平片10~20毫克，每日2～3次口服。或拉西地平（乐喜平）4毫克/片/次/日，或苯磺酸左旋氨氯地平片2.5毫克~5毫克，每日1~2次口服。
2、血管紧张素转换酶抑制剂，卡托普利片（短效）12.5mg～25mg；或依那普利（中效）5毫克，每日1～2次；或培哚普利片（雅施达、长效）2～4mg/日；或贝那普利（洛丁新）5～10mgr/日.近来有些学者提倡辛伐他汀与贝那普利联用治疗轻、中度原发性高血压，比单用贝那普利降压效果明显，且耐受性好，特别适用于高血压合并高血脂的患者；另外也可用血管紧张素II受体拮抗剂，如缬沙坦（代文）80~160mg,每天1次服；或替米沙坦（美卡素）40~80mg,每天一次口服。对血管紧张素转换酶抑制剂的普利类服后咳嗽者可换成本药。
3、对心率较快的高血压可给β—受体阻滞剂，酒石酸美托洛尔片(倍他乐克)25mg～100mg，每日1～2次。或阿替洛尔片，25~50毫克，每日2~3次口服。
4、利尿剂，可用吲哒帕胺片（寿比山），2.5毫克，每日1次服。
5、肠溶阿司匹林片75～100mg,每日一次。为减少胃酸分泌，预防胃十二指肠粘膜损伤或出血，可长期口服奥美拉唑肠溶胶囊20毫克/天，或雷尼替丁150毫克/天。尤其是对高龄60岁以上，或有胃十二肠溃疡史，或服非甾体类药剂量过大、时间过长，及与激素同时服用的患者，更需要加服雷尼替丁或奥美拉唑以减轻非甾体类药对胃肠粘膜的刺激。
6、维生素B6片，2片，每日二次。
7、叶酸，10~20毫克，每日2~3次口服。夲药为抗氧化剂，经近几年研究认为，长期内服可降低心血管发病的风险性，尤其适用于老年高血压和冠心病患者，有的临床报道老年人服本药3年以上能使脑卒中发生风险降低37%以上，对高血压患者主张在常规内服降压药的基础上加服叶酸，对健康老人也提倡口服叶酸5毫克每日2~3次。
二、中医辨证施治
1、肝郁化火，风阳上扰型
主证：头痛眩晕、面红目赤、烦躁易怒、便燥叟黄、口苦咽干、舌红脉弦有力。
治则：清泻肝火，佐以养阴。
方药：龙胆泻肝汤加减：龙胆草、黄芩、栀子、菊花各10克，生地、草决明、牡蛎、夏枯草各20克。
加减：头痛加石决明或珍珠母30克。便燥热盛加石膏30克，大黄6克。目赤加赤芍、白茅根各10克。肢颤动加白芍、钩藤各30克。水煎服。
2、肝肾阴虚，肝阳上亢型
主证：眩晕耳鸣、失眠多梦、烦躁易怒、尿赤不畅、腰痛腿痠、甚者四肢麻木，遗精带下、舌黯红、脉弦细。
治则：育肝肾阴，佐以潜阳。
方药：镇肝熄风汤加减：生地、熟地、桑椹、元参、茺蔚子各30克，石斛、天冬、枸杞各10克，龙骨、牡蛎、牛膝各15克。
加减：眩晕重加磁石、夏枯草各20克，心悸加珍珠母30克，便秘加黑芝麻10克，肢体麻木加桑枝30克，络石藤、稀莶草各10克。水煎服。
3、阴阳双虚，虚阳上逆型
主证：头痛眩晕，耳鸣目糊，面微红，口干，自汗出，失眠多梦，腰酸腿软，肌肉抽缩跳动，四肢寒冷，行动气急，夜间多尿，舌红苔白，脉弦细。
治则：滋补肾阴，温助肾阳。
方药：附桂地黄丸（肾气丸）加减：熟地25克，泽泻、山萸肉、丹皮、山药、茯苓、附子各10克，肉桂粉3克（冲服）。水煎服。方中六味地黄丸滋肾水以制阳亢，附桂宜命门火以消阴寒。
D. 日常生活中，我们要如何预防心脑血管疾病
预防心脑血管疾病，首先要控制好血压，血糖，血脂，这些都是诱发心脑血管疾病的危险因素。要控制好这些，平时要注意保持良好的心态，避免情绪波动，遇到情绪问题要及时的调理，凡事要想开。要注意保暖，寒冷时血管往往会收缩和痉挛，出现血液供应不足的情况。平时要注意保持良好的饮食习惯，低盐低脂饮食，尽量不吃油腻辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。戒烟戒酒，把体重控制在正常范围，规律作息，不要熬夜。平时适当的有氧运动，运动不要太剧烈，时间不要过长。
因此普及防治脑血管病的知识至关重要。
脑血管病包括脑梗塞、脑栓塞、短暂性脑缺血发作、脑出血和蛛网膜下腔出血等疾病，中医亦称为“中风”。
E. 心脑血管疾病的主持稿
春季是疾病特别是传染性疾病多发的季节，常见的传染性疾病包括流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。
学校是人员比较密集、相对比较集中的地方，比较容易传播。为避免各类传染病的流行或暴发，我校利用本周一班队活动课时间各班开展“春季传染病预防”主题班会活动。
通过主题班会，学生了解了春季传染病的危害和预防措施，达成了以下共识：一要加强锻炼，增强免疫力；二要养成良好的卫生习惯，要保持学习、生活场所的卫生，饭前便后、以及外出归来一定要按规定程序洗手，勤换、勤洗、勤晒衣服、被褥，不随地吐痰、不乱扔果皮纸屑；三要做好教室、宿舍必须要每天通风、保持空气流动，每次通风应在半小时以上；四要保证充足的睡眠，要休息好，生活要有规律；五要切莫讳疾忌医。由于春季传染病初期多有类似感冒的症状，易被忽视，因此身体有不适应及时就医，特别是有发热症状，应尽早明确诊断，及时进行治疗。一经发现问题及时就诊，并上报校医等。
本次春季传染病预防主题班会，增强了师生对春季传染病的防范意识，提高了预防的能力。我校还通过校讯通等途径向学生家长宣传预防春季传染病的知识，让家长及时了解自家孩子的情况，做到家喻户晓，人人皆知。
F. 怎样预防心脑血管疾病健康教育知识讲座
低盐低脂，心情舒畅，适当运动
G. 心脑血管疾病
随着生活水平的提高和生活节奏的改变，被称为“富贵病”的“三高症”（即高血压、高血糖和高血脂），高血压的老年人使用降压药有讲究，有原则，对于老年降压药的选择，随着年龄的增长，高血压患病率逐渐增加。60岁以上老年人中40%～45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部2007年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。
心脑血管疾病关键在于预防
心脑血管疾病是一种致残率高的疾病。一旦得上这类疾病，自己很难生活自理，给家庭造成很大的经济负担和心理压力。病人自己也常常因为拖累了家人，心情不畅，反而影响了疾病的治疗。 对于心脑血管疾病，无论是从经济角度、家庭角度，还是从健康角度来讲，唯有预防才是万全之策，高明之举。早一日预防，早一点安心。
尤其是以下人群更应当引起高度重视，需要立刻预防心脑血管疾病。
1、机关干部、企事业领导、知识分子等。 由于他们每天压力过大，精神紧张，导致人体神经失调，新陈代谢发生紊乱；主要器官功能失去平衡，易造成动脉硬化，从而引起冠心病和脑血栓。
2、烟酒过度、生活无规律者。他们较易造成血管痉挛，血流不畅，往往过早患心脑血管疾病。
3、肥胖及饮食不科学者。他们往往营养过剩，使血液中的胆固醇含量过高。
4、40岁以上者，尤其是有头晕目眩、心慌气短、记忆力衰退、四肢麻木、听力和视力下降等症状的中老年朋友。
预防心脑血管疾病的秘诀在于“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、少吃食盐和心理平衡”等。鱼油的诞生使心脑血管疾病预防得到了可靠的保证。预防心脑血管疾病应当养成如下良好的生活习惯。
（一）合理膳食
随着我国人民生活水平的提高，居民的生活质量不断改善。但是有许多人的饮食并不科学，以为大鱼大肉就是生活质量的提高，其实不然。人的健康状况不同，饮食也应当有所不同。建议心脑血管病人养成以下饮食习惯。
1、增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克—45克为宜。具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2、多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取2500千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。拿国货精品鸿洋神中老年型鱼油为例，每天必须至少服用3—5粒700mg含量为30%的鱼油胶丸，才能保证人体的基本需要。
3、多吃豆制品
大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。
4、此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15％以下。胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类（如：蚌）、软体类（如鱿鱼、墨鱼、鱼子）。
（二）科学生活
1、加强体育运动 每天坚持运动1小时，活动时心率以不超过170与年龄之差，或以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
2、戒烟限酒 长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
3、避免精神紧张 情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
(三)尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
(四)积极治疗影响血脂代谢的有关疾病
如糖尿病、甲状腺功能减退、肾病综合征、酒精中毒、胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。
(五)定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
心脑血管疾病饮食宜忌
心肌梗塞
宜：补充维生素C和微量元素。以加强血管的弹性、韧性和防止出血，微量元素碘可减少胆固醇脂和钙盐在血管壁的沉积，阻碍动脉粥样硬化病变的形成（海产品含碘丰富）；镁可提高心肌兴奋性，有利于抑制心律紊乱（镁在绿叶菜中含量较多）。
宜进食粗粮及粗纤维食物，防止大便秘结对心脏产生不良影响。
忌：应控制热能食物的摄入，勿使身体超重。避免食用过多的动物脂肪及含胆固醇较高的动物内脏。控制食盐摄入，咸菜、豆酱、香肠，腌肉等最好不吃或少吃。忌烟及刺激性食物。
低血压
宜：荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等，具有健神补脑之功，宜经常食用，增强体质；由失血及月经过多引起的低血压，应注意进食提供造血原料的食物，如富含蛋白质、铜、铁元素的食物——肝类、鱼类、奶类、蛋类、豆类以及含铁多的蔬菜水果等，有助于纠正贫血。
低血压病人宜选择高钠（食盐每日宜12－15克）、高胆固醇的饮食，如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等，使血容量增加，心排血量也随之增加，动脉紧张度增强，血压将随之上升。
忌食生冷及寒凉、破气食物，如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。
冠心病
宜：多食含维生素、矿物质、纤维素的果蔬。如菠菜、大蒜、马铃薯、蘑菇，能降低胆固醇和血压，木耳、苹果均能降低血压。宜多食植物蛋白：如豆类、豆制品，有利于胆酸排出，使胆固醇合成减少。
宜多吃鱼：鱼油中的EPA（二十碳五烯酸）能降低血液中胆固醇和血液的稠粘度，防止冠状动脉血栓形成。
忌：忌食或少食高胆固醇食物和含饱和脂肪酸食物如猪油、肥肉等。
高血压
宜：清淡而富营养，低胆固醇、低盐、低糖饮食。多食富含维生素C、B6、维生素PP、维生素P（路丁）等类食物，维生素P以桔子、柠檬、苹果、梨、桃、樱桃、石榴、葡萄、西红柿中含量最高。此外，宜进食含钾丰富的蔬菜水果。
忌：忌食刺激性食物，如酒类、辣椒等，限制摄入高热量食物，如米面、糖类，勿吃高胆固醇食物如蛋黄、动物内脏等。
脑血管意外
宜：易缓解动脉硬化及降压食物，如黑木耳、银耳、果汁、米汤、菜汁等。必要时进行鼻饲，少食多餐。
忌：高血压患者预防脑血管意外有四忌：
1）忌高钠饮食，少吃盐，日摄量应低于5克，因钠多能使血压升高。
2）忌高脂肪饮食，因高脂肪食物能增加血液稠粘度。
3）忌高糖，少吃甜食，因糖在体内仍转变成脂肪，也增加血液粘度。
4）忌烟酒，因尼古丁使血液稠粘度增高，乙醇能诱发脂质代谢紊乱。
回答者：lizhonggeng - 大魔法师 九级 11-29 20:27
心脑血管疾病是人类健康的头号杀手，被世界卫生组织列为当前全组织范围总体工作重点之一。
20世纪50年代，心导管术和心脏直视手术的创立并应用于临床是过去50年中心血管疾病防治最令人瞩目的成就，其中心导管术获1956年诺贝尔生理学或医学奖；同时，基础研究尤其是基因工程的发展，为阐明疾病发生、发展的机制并发展新诊疗方法提供了有效手段。近年来心血管疾病在病理生理学、诊断、药物治疗、外科手术及介入治疗等方面都取得了很大进展。
目前国际上心脑血管疾病的研究方向有几个重要转变：从基因组向蛋白质组研究的转变；心脑血管疾病防治谱的转变：逐步以心功能不全以及心、脑、血管损伤后的再生与修复为重点；大力发展高分辨率非侵入性的检查技术；侧重发展基因和细胞治疗；药物治疗的转变：从单一和群体治疗转变为综合和个体化治疗。
高血压、冠心病等心脑血管疾病大部分都是多基因遗传与环境因素及不良生活方式共同作用的结果。有些危险因素已被认识，但在我国尚未给予应有的重视，因此需要提高公众对危险因素的知晓率，提高防范意识，普及防范知识；此外，还有些新的危险因素需要探寻。我国心脑血管疾病相关基因的研究起步较晚，投入不够，尽管取得了一些成绩，但研究不够深入和完善，缺少标志性成果。2000年我国启动了重大基础研究发展规划项目（973项目：心脑血管疾病发病和防治的基础研究）。这将为揭示心脑血管疾病的发病学机制、寻找更有效的防治途径奠定基础。
心脑血管疾病的研究需要多学科交叉、生物医学与生命科学及其它基础学科的配合、基础与临床的结合。面临国际21世纪生物医学的迅猛发展和我国心脑血管疾病防治的严峻形势，我国急需提高心脑血管疾病的预防及治疗水平以增进人民健康。
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1．防发病：控制血脂、控制血压、控制血糖，改变不健康的生活方式积极预防心脑血管病，未雨绸缪，防患于未然。
2．防事件：心脑血管病患者服用可保持动脉动脉粥样硬化斑块稳定，预防急性冠状动脉综合症（ACS）和脑卒中等事件发生率。
3．防后果：心脑血管病患者服用可降低发生ACS和脑卒中等严重事件时致残、致死率。
4．防复发：心脑血管病患者服用可有效防心脑血管疾病的复发。
5．防心衰：长期服用可保持心脑细胞年轻状态，提高储备能力，免受缺血、缺氧伤害、防治心力衰竭。
H. 我想了解心脑血管的疾病预防知识，有哪些预防知识
心脑血管疾病预防措施包括：合理膳食、适量锻炼、平和心态、规律用药、定期体检。合理膳食主要指低盐、低脂饮食，每日限盐6g，多吃富含维生素食物，例如苹果、桔子、香蕉等，荤素搭配，适量吃粗纤维食物，改善饮食结构；锻炼需要保持中等强度量，每天坚持半小时，例如快速跑步、游泳或者羽毛球等锻炼；脾气容易暴躁、激惹、易怒者，可以增加心脑血管疾病的风险，所以需要维持心境平和不宜过于生气、激动或者悲伤；若是已经导致心脑血管疾病的高危因素，例如高血压、高脂血症、糖尿病等，需要规律用药预防与治疗，有烟酒嗜好者需要积极戒除，同时要合理作息，避免熬夜。