A. 小班健康教育活动教案
活动目标：重点1、学习出汗后的处理办法，初步建立自我保护意识。
难点2、了解出汗是人体正常的散热现象。
活动准备：
出汗图片
活动过程：
一、导入活动
教师：小朋友，我们一起到户外去做了游戏后你们会感觉怎么样呢?
教师：做完运动后会怎样?
教师引导幼儿观察自己身体的一些变化，并用自己的话进行回答。
小结：在外面进行了运动，我们会觉得很热，身上黏糊糊的，并且湿湿的。这是为什么呢?原来是我们出汗了。
二、让幼儿知道出汗时的处理方法，引导幼儿初步学习自己照顾自己
教师：小朋友，我们平时身上出汗了，我们可以怎么样呢?
教师：怎么样才能够让自己觉得舒服一些呢?
教师引导幼儿根据自己的生活经验来进行回答。
小结幼儿回答：原来我们很热的时候会去吃一些冷饮、吹电扇、用毛巾擦汗、洗澡、换衣服等等。
教师：小朋友，你们在自己热、出汗的时候想出了这么多的方法。
教师：但是我们运动出汗了以后能不能马上吹电扇或者是吃冷饮呢?
小结：我们应该先把身上的汗擦干，或者洗澡换一身干衣服;然后再吹电扇;这样才是正确的方法。
教师：小朋友，刚才我们出了很多汗，现在我们一起用自己的毛巾擦擦身上的汗吧!
教师组织幼儿用自己的毛巾擦身上的汗。
教师：小朋友，刚才我们把身上的汗擦干净了，现在感觉怎么样了呢?
小结：身上的汗水擦干净了之后，身上就不会有黏黏的感觉了。
而且会觉得清爽舒服很多。
三、引导幼儿初步了解人体出汗的作用
教师：小朋友，你们知道人在什么时候会出汗吗?
教师引导幼儿回答。
教师小结：天气热的时候，运动后、生病的时候我们都会比较容易出汗。出汗是人体的一种正常生理现象，它能帮助人体排出过多的热量和毒素，使人体恢复正常的体温。
教师带领幼儿总结活动内容，并鼓励幼儿在今后遇到出汗情况时能及时擦汗换衣，懂得照顾自己。
B. 跪求 初中心理健康教育课教案（最好是人教版的！）谢了！
http://www.isud.com.cn/down.asp?cat_id=14&class_id=162
件
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C. 中学生心理健康教案
做自己情绪的主人——中学生心理健康教育教案
教学目的：
帮助中学生正确认识和对待青春期身心发展的特点，使其懂得自尊、自爱、自重、自强，形成一定的身心自我调控能力，能适应身心的变化。
教学内容：
1.通过讲解或阅读，使学生认识情绪的内涵与类型，了解中学生情绪发展的特点，认识青春期情绪发展中的特殊现象。
2.通过自我情绪分析，使学生了解自己和他人的情绪状态，掌握情绪健康标准，使其学会情绪自我调节的方法，培养积极情绪，改变消极情绪，做自己情绪的主人。
教学重点：
中学生情绪发展的特点。
课型及授课方式：
讲授课、讲授与训练相结合
教学过程：
一、讲读（教师讲解，学生阅读）
1.明确什么是情绪？
在现实生活中，当我们与人或事打交道时，总会产生一定的态度，如喜、怒、哀、乐都是我们对客观物所形成的一种态度上的体验，这种体验，心理学上称之为情绪。
2.情绪在交际中的作用。
（1）情绪与认识的关系；情绪由认识而产生，它比认识更具体，更真切，更强烈。
（2）情绪在现实交往中的巨大作用。
（3）情绪能让人互相了解，彼此其鸣，传递交际的信息，是人建立相互关系的纽带。
3.情绪的不同表现形式。
（1）孔子认为，人有七情：即喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。
（2）宋代名医陈无择的七情说：即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，这是世界上最早的情绪分类法。
（3）今天，按强度和稳定性不同，分为三种形式：心境、热情、激情。
4.情绪的特点及不同类型。
（1）情绪肉格性的特征；
（2）按复杂性，情绪可分为简单情绪和复杂情绪；
（3）按所起作用情绪分为增力性情绪和减力性情绪；
（4）按强度不同可分为强弱两种状态；
（5）按性质不同分为肯定情绪和否定情绪。
5.中学生的情绪特点。
（1）没有摆脱两极性，烦躁不安是其情绪的主旋律；
（2）中学生情绪更复杂，一方面，情绪的延续性增加了；另一方面，情绪也带上了文饰的内隐的曲折的性质。
二、学生根据自己的实际进行自我情绪分析
三、训练：
要想做自己情绪的主人，关键在于掌握情绪自我调节的方法。一方面培养积极的情绪，另一方面把消极的情绪引导和调节到积极的方面来。
四、全课小结
喜、怒、哀、乐构成了我们生活中的七彩画卷。在生活中人的情绪是复杂多样的，处于青春期的中学生，情绪世界同样是复杂多变，丰富多彩的。我们的情绪无论具有怎样的特点，始终都存在于我们的生活中，既可以起到增强的作用，也可以起到减弱的作用，关键在于如何调节和利用。因此，我们每一个中学生要学会调节自己的情绪，努力培养积极的情绪，使消极的情绪向积极的方面转化，做自己情绪的主人。
五、作业
结合自身情绪的特点，谈一谈不同的情绪在学习生活中的不同作用。
板书设计
做自己情绪的主人
1.什么是情绪？
2.情绪的作用。
3.情绪的演变。
4.情绪的特征。
5.中学生的情绪特点。
6.情绪的调节。
D. 幼儿园针对个体健康教案大全
我国传统的健康教育属于大众化传播的范畴，这种模式指导下 的实践对过去以传染病为主的疾病谱是成功的，但大众健康教育往 往重在提供各类流行病学研究数据，向人们指出某些疾病的发展趋 势，可是大部分听众并不愿意或不甘心将自己与统计数字直接“对 号入座” ，他们更加关心的是“我会怎么样” 。如何将面向大众的健 康教育个体化、精细化，使之更具针对性和实用性，是一个值得探 讨的问题。我卫生院根据县卫生局要求，结合大兴镇的实际情况， 决定开展个体化健康教育活动，旨在针对特定的病人开展特殊的健 康教育方式和内容，制定如下个体化健康教育方案。 一.成立组织 为开展好辖区内的个体化健康教育活动，我中心成立了个体化 健康教育的领导小组并负责实施。 组 长：X
副组长：XX 成 员：XXXXXX 等（各村卫生室健康教育负责人）
二.实施情况 为开展本次活动，我卫生院组织医生提前学习了针对个体开展 健康教育活动的方法和知识。个体化健康教育作为一项新的健康教 育方式在我院是刚刚起步，我院打算在今年选择合适的人群和时间 落实好本次活动。 三．具体内容 高血压病知识的宣教
1.高血压病相关知识教育干预： 针对中青年人对知识易理解、接受快的特点，综合采用多种教育形 式和方法， 包括： 口头讲述， 优点是随机易传授;选择小册子、 书籍、 发送短信等书面教育;多媒体、网上宣传;定期组织健康教育讲座形 式向病人及家属解释引起高血压病的危险因素、危害性及治疗的重 要性等相关疾病知识。 2.心理干预： 高血压病作为一种身心疾病，社会、环境、心理应激因素及不 良生活方式对疾病的发生、 发展、 转归及预后有着不容忽视的影响。 中青年人群常担当一定的社会角色，其中有部分病人因角色适应困 难伴有焦虑而引起血压升高，因此心理干预对中青年高血压病人尤 为重要，我们经常与病人交流，与其共同探讨情绪不稳定原因，指 导病人学会心理调节，保持情绪稳定，心境平和，避免情绪波动和 过度紧张，鼓励病人多听一些轻松的音乐及做一些放松训练。 3.纠正不良习惯，建立科学的生活方式： 有研究证明，生活方式和行为对高血压发病率的相互作用分别 为 20%和 80%， 不良生活方式是患者在多年的生活中形成的习惯行 为，非他人干预难以改变。中青年在社会环境因素及个人行为因素 作用下，长期超负荷工作，应酬多，生活缺乏规律。我们对病人强 调纠正生活中的不健康行为的重要性，促使病人自愿采取有利于健 康的生活方式。提倡低盐、低脂饮食、多在家进餐，避免暴饮暴食， 控制每日总热量;鼓励适量运动， 根据病人身体状况及爱好制订合适 的个体运动方案：如散步、慢跑、打乒乓球、打网球等，每周运动
3～5 次，使体重指数保持在 20～24 之间;戒烟，避免烟中尼古丁等 有害物质对高血压和身体的不良影响，如立即戒烟有困难者，可每 天减少 1 支，直至戒烟;节制饮酒， 过度饮酒往往降低抗高血压药物 的效果，会增加脑卒中危险，注意劳逸结合，保证充足的睡眠。 4.服药依从性干预; 目前高血压的控制对策主要是药物治疗，我们告诉病人高血压 病是一种慢性疾病，病程进展缓慢，病情易波动，且目前无根治方 法。让他们知道血压控制好坏与心、脑、肾等并发症的发生率呈线 形关系，只有有效控制血压，才能从根本上防止或减少心脑血管病 的并发症，并以周围熟知人的事例来说服他们，让他们建立长期或 终身用药治疗的观念。并针对中青年高血压病人普遍文化程度高， 接受理解能力强，工作忙，易忘服药等特点，一方面提供详细的相 关药物知识，选择副作用低、长效控释片;另一方面建立良好的医患 关系，提高家庭支持，经常保持联系，督促提醒按时正确服药。 5.动态血压监测： 血压监测是高血压病人护理中的关键点，及时教会病人及家属 血压监测方法，分段动态监测血压变化，将血压值描绘成曲线图， 以判断血压控制情况，并为选择药物提供重要依据。有研究认为， 病人在家里进行正确的血压测量，更有助于遵医依从性的提高。 糖尿病知识的宣教 在实施教育的过程中要注意针对个性化教育，做到因人施教。 如文化程度高的患者，可让其自主学习，再由医生解答疑难问题； 对接受能力低的患者，要反复宣教，使其掌握；对极少数接受能力
障碍的患者， 要注重对其家属的宣传教育。 同时要注意患者的反应， 双向化施教，教育要坚持持续化，还需要必要的考察办法，如引导 患者复述、提问，进行知识问卷考察，以确保健康教育有效。 1.饮食指导 饮食治疗是糖尿病治疗的最基本的措施，坚持控制饮食，可以 减轻胰岛 B 细胞的负担，有效控制血糖。具体可根据患者的标准体 重、营养状况、劳动强度及病情轻重等计算每天总热量。热量分配 可按早餐 1／5、中餐 2／5、晚餐 2／5 合理分配。食物中碳水化合 物要占 50%，提倡食用粗制米、面、杂粮，限制食用葡萄糖、蔗糖、 蜜糖及其制品。蛋白质（0．8～1．2）g／kg〃d，占总热量 15%～ 20%。 蛋白质来源应至少有 1／3 是动物蛋白， 以保证必氨基酸的供 给。脂肪为（0．6～1．0）g／kg〃d，脂肪占总热量 30%以下。食 用纤维素食品每日不少于 40g，可延缓食物吸收，降低餐后血糖高 峰，改善血糖、血脂代谢紊乱，促进肠蠕动，防止便秘，可适当多 用。避免高脂肪、高胆固醇食物（如肥肉、动物内脏）及坚果类食 物，烹饪得当，少用油盐、煎炸方式。 2.运动指导 国内外的研究表明：适当的运动可促进血中葡萄糖的分解、改 善血液循环、 帮助肌肉保持弹性， 同时减轻胰岛素或降糖药的剂量、 减少副作用发生，达到控制体重、保持良好状态的目的。安排运动 要循序渐进，注意运动前的准备及运动后的整理，运动前后要注意 足部护理，外出运动时告诉他人或身边携带有关姓名、疾病等资料 卡，以防发生意外。患者如有严重心肾合并症、高血压、活动性结
核、酮症酸中毒、微血管病变等时，避免应用此疗法。 3.用药指导 指导患者正确服用降糖药及注射胰岛素。①对于口服降糖药 者，详细介绍各类型降糖药的药理知识，使其掌握药物的作用、用 法、服药时间与饮食的关系、注意事项、不良反应，以及出现不良 反应时采取的对策。②讲解胰岛素治疗的适应症、优点，让正在使 用胰岛素者现身说法， 使患者消除顾虑， 走出 “注射胰岛素会成瘾” 的误区。手把手地教患者注射胰岛素，准确无误执行胰岛素的注射 时间、剂量及部位。严格要求患者按时就餐，并密切观察有无低血 糖表现，如出现饥饿、心悸、头晕、出汗、无力等应立即让患者口 服含糖食物或静脉注射葡萄糖，并及时报告医生。注射部位应以多 部位轮流注射，注射点分散，同时注意皮下注射深浅度，利于患者 出院后的康复； 4.血糖监测指导 教育患者自我监测的重要性，有条件者备血糖仪，教会患者使 用血糖仪测血糖。血糖监测的时段主要为空腹、餐后 2h 和夜间血 糖。不同时间测定的血糖值，对指导饮食、用药、和胰岛素治疗方 面有重要意义。除测血糖外，还要定期复查血脂、糖化血红蛋白、 24h 尿微量蛋白、血压、体重、眼底检查等项目，并交代各项检查 的意义和重要性。 ； 5. 心理护理 医护人员态度要热情，优质服务，把患者当亲人，主动诚恳地 解释患者的病情， 介绍糖尿病的相关知识， 增加患者自我调解能力。
同时鼓励患者之间多交流经验， 亲属多子以支持， 使患者学有榜样， 治有信心使其保持良好心态， 树立战胜疾病的信心， 提高生活质量。 以上是我卫生院准备在今年开展的针对高血压和糖尿病的个 体化健康教育活动方案，并计划在今年开展基于以上形式的健康教 育活动，作为对大众健康教育方式的补充和延续，我卫生院将会在 以后的工作中更加注重个体化健康教育，使健康教育的作用得到更 大的发挥。
E. 小学生心理健康知识讲座教案 什么是健康
分两种！身体和心理的健康！
F. 健康教育的教学教案
教学内容：我们爱整洁
教学目标：
1、教育学生初步懂得什么叫整洁，人和环境为什么要整洁。
2、培养学生爱整洁的良好习惯。
教学重点、难点：在平时生活中如何做才算整洁，培养学生爱整洁的良好习惯。
教学课时:一课时
课前准备：
教师准备：有关个人卫生、环境卫生的投影片数张。手帕、书包、文具盒、书本等若干件（干净与不干净的），脸盆若干。
学生准备：抹布、手帕、安全剪刀等。
教学过程：
一、导入新课：
师：同学们已经是二年级学生了，很多事情已不需要爸爸妈妈帮助了。能告诉大家，你每天起床后都做了些什么吗？（穿衣、扣扣子、穿鞋、系带子……）
很多同学都非常能干，学会料理自己的事了。那你会整理房间、打扫教室卫生，并保持它们的整齐清洁吗？今天，我们就来学习新的课文《我们爱清洁》，看一看什么叫整洁和怎样做到爱整洁。
二、学习新课
1、在家爱整洁。
⑴齐读课文,领会“整洁”的含义。
①出示：这块手帕干净吗？这一块呢？这个书包不仅外面脏，再看里面的书本放得怎样？我们说：这个书包不干净、不整洁。
②投影片：这个小朋友的家干净又整齐。我们说：他的家很整洁。
⑵了解“按时”的含义。
①你们知道清晨大约是指什么时候？（天刚亮）
②你每天几点钟起床？是谁叫醒你的？每天都在这个固定的时间起床，就叫按时起床，“按时”是一种良好的习惯。
⑶提问：起床后，你做些什么事？怎样做的？
⑷讲述：我们所做的这些事都是围绕着个人卫生来做的。你们看，××同学穿的衣服多整齐，××同学的手、脸洗得真干净，××的头发（小辫）梳得真整齐……他们真整洁。
⑸除了个人卫生做得好，你房间里的被子谁叠？枕头、床单谁铺、谁掸？桌子谁来抹？我们应当自己的事自己做。（看投影片或录像片）
①指定学生复述自己平时的做法。
②突出：叠、铺、掸、抹。表现：四四方方、平平展展、一尘不染。
2、在学校爱整洁。
了解学校环境整洁的内容与保持环境整洁的方法。
⑴清扫教室的步骤是怎样的？
⑵为什么要先开窗户，再洒水、擦黑板、扫地、抹桌椅？不这样做会怎样？步骤颠倒又会怎样？为什么？
⑶老师为什么要夸奖我们？是怎样夸的？
3、身心健康与环境整洁。
1、为什么生活在干净、整齐的环境里才会真开心？
2、怎样才能长久保持这样的美好环境？（指定学生上台表演、操作）
3、小结全课学习内容。
三、反馈检测
1、游戏。
比赛穿衣、系鞋带。请四位同学脱掉外衣，解开鞋带，看谁最先穿好衣服、系好鞋带。
2、思考题。
说一说怎样才算整洁？你做得怎样？
板书设计：
按时起床：穿衣、洗漱
在家里
整理房间：叠、铺、掸、抹
1、我们爱整洁
打扫教室卫生：开窗、洒水、擦黑板、
扫地、抹桌椅
在学校
保护校园环境：不乱丢、不践踏……
G. 怎样做好健康教育讲座
关键看讲座针对的人群，找准他们关心的问题。一般来说，图文并茂、有数据、有分析、有针对性地解决，解决方法要简便易行，跟生活实际联系多，受众容易接受，理论性的东西以他们的已有知识为起点，落脚点要稍高一点。