㈠ 如何预防中暑
中暑症是由于羊只受热或阳光直射后而引起的超过散热限度的一种疾病。中暑是日射病和热射病的总称。
病因
日射病是羊在炎热的季节头部受到日光直射时，引起脑及脑膜充血，进而导致中枢神经系统机能严重障碍的现象。
热射病是羊在炎热季节处于潮湿闷热的环境中，产热多，散热少，体内积热而引发中枢神经系统机能障碍的疾病。
症状
日射病的初期，精神沉郁，有时眩晕，四肢无力，步态不稳，共济失调，突然卧地，神情恐惧，有时全身出汗。病情发展急剧，心力衰竭，呼吸急促，节律失调，体温升高，全身麻痹，常常发生剧烈的痉挛或抽搐，迅速死亡。
热射病体温急剧上升，皮肤温度增高，全身出汗，精神恐惧，惊慌不安，具有明显的一般脑病症状，随着病情急剧恶化，心力衰竭，呼吸困难，临死之前，体温下降，昏迷，陷于窒息和心脏麻痹状态。
防治
①将羊放在阴凉通风处，先用凉水浇头、浇身，再用～2%凉盐水灌肠。为了促进体温散发，可用2.5%盐酸氯丙嗪溶液2～5毫升，肌肉注射。也可静脉放血100～200毫升，然后用糖盐水200～400毫升静脉注射补液。②加强夏季防暑降温工作：中午应避免阳光直接照射羊群；羊舍应通风、凉爽、干燥，防止闷热、拥挤、潮湿；供给充足饮水，补喂一定食盐。
㈡ 大暑是夏天的最后一个时季，如何预防夏季中暑
虽然任何人在任何时间都有可能中暑，但有些人群在高温天气里更易发生危险，应当给予格外关注。病人，尤其患有心脏病、高血压，或正在服用某种药物的人，如：服用治疗抑郁症、失眠、血液循环不良的药物。这些人更易受到高温的影响。
1、适当喝些盐水
夏日防中暑，首先应注意补充水分。夏季人体水分挥发较多，不能等渴了再喝水，那时身体已处于缺水状态。大量出汗会带走体内必须的盐分和矿物质，应适当喝一些盐水。
专家提醒，高血压、冠心病、高血脂、糖尿病患者夏季一定随身常备治疗药物。
㈢ 三伏天养生怎么去寒气 冬病夏治七个方法最有效
1、三伏贴。“三伏贴”是根据中医“天人相应”、“内病外治”、“冬病夏治”的观念，通过中药穴位敷贴，由中药对穴位产生热性刺激，调整人体的阴阳平衡，达到祛病保健的效果。
2、三伏灸。所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等药物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。
灸法借助灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。
3、拔罐。拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除淤滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的。
4、吃羊肉。中医认为，大暑天气虽热，但人体容易为暑、湿、邪所侵，营养学家也对此进行过深入研究，结果显示，羊肉在伏天吃营养程度最高。
三伏天，人体内积热，此时喝羊汤，同时把辣椒油、醋、蒜喝进肚里，必然全身大汗淋漓，这汗可带走五脏积热，同时排出体内毒素，极有益健康。
㈣ 高温天气如何防中暑
高温天气如何防中暑?只要做到以下几点就可以。
1.户外工作需要做好有效的防护措施，千万不要在太阳下长期暴晒自己的皮肤，最好带足水分，补充缺失的水分。
2.不要在阳光下爆走，也不要去人多的地方，也不要从室外进到屋子里面，立刻吹空调。这样会引起我们伤风感冒的。
3.高温天气一般出现在早上十点到下午两点，这个时间段尽量避免外出口渴，值钱一定要及时补充水分。
4.高温天气，我们不要吃的太多，这样可以防止肠胃感冒。
5.高温天气一定要照顾好老人和孩子，这样的人群容易引发中暑。
6.出现头晕口干，恶心，胸闷等症状，一定要放下手里所有的工作。在阴凉地方休息休息，并且喝一些凉水降降温。这是中暑的前兆，必要的时候可以去医院。
㈤ 高温天气 如何防中暑
那么夏季我们应该如何防暑降温呢？
以下介绍一些高温防暑降温知识，供大家参考。
1、时刻关注天气预报，注意气温的变化。如果是持续高温的天气，一定要提前做好一切准备。
2、合理的开门窗。
很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时～15时，应尽量避开这段时间外出，非出去不可，应在皮肤上涂些防晒护肤品，夏季衣着以浅色为好。
4、对于在室外工作的人员来讲，在高达35度以上气温的环境下工作一定要注意适当的休息，减轻劳动强度，一定要多喝水，最好早晨喝一些淡盐水，这样可以补充因为高温出汗多丢失的盐，适当找阴凉处避暑，在中午时分太阳最强烈的时刻不工作，避开高温。
5、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。
6、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
7、多食用一些防暑降温的水果，可以多吃一些西瓜、哈密瓜等。
8、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。可以多喝一些可以防暑的绿豆粥，菊花茶。
9、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。
10、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
11、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜在24度以下。
12、绿化。如果可以在居住的庭院种上些植物的话，不仅具有很高的欣赏的价值，而且还可使空气变得更清新，由其是一些如牵牛花，葡萄之类的植物，更有使温度下降的功效哦。
13、夏季，在有条件的情况下，每隔几小时用自来水冲洗手腕等部位，可物理降温。睡前，用略低于体温的温水冲澡，保持身体清洁、舒爽，有助于睡眠。
14、进入夏季后，我们最好养成午间小睡的习惯，一般半个小时左右为宜。中午睡眠时间过长或过短，都会造成脑内血流量减少，不利于新陈代谢，导致醒来后周身不舒服或更加困倦。同时，我们的生活起居要规律，不要经常熬夜，保证充足的睡眠也是预防中暑的有效方法。睡眠时，我们不要躺在空调出风口下，也不要电风扇直吹，以免着凉。
15、夏季作业时，我们要加强防晒，涂抹防晒霜，并戴上草帽、太阳镜。室外作业后，切忌“快速冷却”，更不能冲冷水澡，避免出现热伤风等问题。我们还要备好藿香正气口服液、清凉油、风油精等防暑降温用品。
㈥ 晨会经验分享一夏季如何防止中暑
防止中暑方法：第一、在烈日下，出门要备厚防晒用具，戴草帽或者遮阳伞，涂防晒霜等，最好不要在10点至16时出行，因为这个时间段阳光最强烈，紫外线也最强烈，容易发生中暑。第二、在夏天，每天要饮大量的电解质，多吃蔬菜、水果，保证体内充足的水分，出门时包里备防中暑药，多带水。第三、体弱者，尽量少出门，这些人是中暑的高发期。第四、在室内工作的人员要保持室内通风良好，在室内工作的时候要多喝水，补充体内的水分。第五、保持充足睡眠，气温升高人体新陈代谢比较旺盛，身体消耗大容易中暑。
夏季防暑小妙招
1出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。还要准备充足的水和饮料。
2防暑防晒
夏季防暑更要注意避湿，特别是南方多雨地区。暑热湿盛，外出时，要戴草帽或打晴雨伞，以遮挡阳光的直接照射。衣着宜宽大凉爽，出汗多时，湿衣汗衫要勤换勤洗，以防外湿侵袭。切忌为了显露身材穿着过于紧身、不透风的衣裤，以免大量出汗时不能及时散热。
3降温温茶
温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能让口腔周围变冷。饮茶会让人感觉清凉舒适，渴感全消。而喝冷饮的人，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有效。
4水果、青菜要多吃
水果汁多味甜，不仅生津止渴，还能清热解暑。西瓜味甜汁液多，绝对是清暑解渴的首先。香瓜、黄瓜洗净之后生食，或制作成果汁，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量的维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料
5急躁易中暑，心静自然凉
高温酷热，易动肝火，常常会觉得心烦意乱、食欲不振、急躁焦虑等，这就是典型的“情绪中暑”症状。故天气越热，心态越需要放平和，做到“心静自然凉”将有助于降低心理热度，减少天气对身体的负面影响。此外，及时发现自己个性的脆弱之处，遇事冷静、多包容、少生气，保持豁达的心境，这些都有助于预防“情绪中暑”。
6急躁喝汤消暑
人出汗越多，消耗的体液就越多，喝汤不仅能及时为身体补充水分，又有利于消化吸收。绿豆酸梅汤、山楂汤、金银花汤等，都是平日里常见的消暑汤。
7充足睡眠
夏天日长夜短，容易感到疲劳，如果没有充足的睡眠，很容易导致中暑。而充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的好措施。
㈦ 99、如何预防中暑
夏日里，烈日炎炎，如果长时间在太阳下暴晒，或者室内空气不流通，过于闷热，体内的热量又不能向外散发，都有可能会引起中暑。那么我们应该怎么预防中暑呢？下面就跟小编一起来看看吧！
中暑是指人体在高温或烈日下，引起体温调节功能紊乱、散热机能发生障碍，致使热能积累所致的以高热、无汗及中枢神经系统症状为主的综合征。
1、搬移：迅速将患者抬到通风、阴凉、甘爽的地方，使其平卧并解开衣扣，松开或脱去衣服，如衣服被汗水湿透应更换衣服。
2、降温：患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水进行全身擦浴，然后用扇子或电风扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3、补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可选用淡盐水或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
4、促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
5、转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。
㈧ 夏季如何预防中暑
炎炎夏季，如何有效的预防中暑，这个是每个人比较关系的问题，尤其是老人，孕妇，和小孩，那么今天，小编就来跟大家一起探讨下如在夏季，有效的预防中暑
㈨ 夏天如何防中暑
【对中暑的防护】
★出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；准备充足的水和饮料。此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、龙虎人丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
★别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
★饮食
夏天的食的蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80％至90％，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。
★保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
㈩ 夏季如何避免中暑
炎炎夏季，又要来到了，虽然极度不欢迎，但还是比较无奈的接受现实了，小编今天就教各位如何在夏季避免中暑。