Ⅰ 如何应对夏季突发自然灾害
夏季暴雨等极端天气频发，如不做好应对，有可能给市民生产生活带来不小影响，如何做好防范？丁家街道率先给出答卷，组织全村居民进行了一场大应急讲座，让村民收获不小。
15日，一场名为《夯实基层“大应急”体系 筑牢第一道防线》的讲座在丁家街道举行，丁家街道全体职工干部，各村社区书记主任，综治专干等200多人参加了这次讲座。
讲座上，丁家街道办事处主任张光汉从突发事件的概念、特征、机构设置，璧山区应急管理面临的形势、问题以及如何全面夯实基层“大应急”体系，筑牢突发事件第一道防线，如何快速处置突发事件，确保社会大局稳定等五个方面入手，深入浅出地分析了丁家街道当前面临的常见应急情况，并给出了应对策略，让参会的全体人员受益无穷。
开讲座讲解如何应对自然灾害
应急情况大多具有突发性，目前也没有绝对的成功蓝本，丁家街道缘何会组织员工开展这样一场讲座？
“丁家幅员广，人口多，面对的灾情复杂。”16日，丁家街道办事处主任张光汉给出了这样的答复。
据资料显示，丁家街道幅员面积85.15平方公里，辖16个行政村、3个社区、142个村（居）民小组，总人口6.67万人。全街道土地面积8512公顷，其中耕地面积3180公顷。
近年来，丁家街道涵养生态，积极发展乡村旅游，依托在九永高速定林下道口规范建立丁家生态农业示范园1000亩，促进苗木种植规范化、标准化、科技化，并连接天灯、走马、莲花坝苗木带，构建植物生态园，发展生态休闲观光农业，带动丁家苗木乃至璧南十万亩苗木产业上档升级。延伸产业链条，探索深度开发“丁家儿菜”加工项目。
也正是因为如此，丁家街道决定给村民们来一场应急知识的普及，筑牢安全的第一道防线。
当天，在应急讲座上，张光汉着重讲解了如何应对夏季易发的暴雨、大风、洪灾等自然灾害。
“花卉苗木种植户需要加强病害预防。”该打什么农药，什么时候打，打多少，这些都是有规律可循的。同时，夏季洪涝灾害来临，要注意排水和灌溉，要让汛期能排水，旱期能及时灌溉。
此外还需要加强对花木的日常管理，可提供专业技术人员进行技术指导，做到科学施肥、除草。
培训不能落在纸上要用于生活
其实，应急知识讲座只是筑牢安全的第一步，丁家街道希望前来参加讲座的与会者能把内容传达出去，要让村民都懂得运用，让丁家发展越来越好。
为
Ⅱ 求《中小学生夏季安全和传染病防治专题讲座》视频急呀
《中小学生安全教育》。这段视频分了四个部分，第一个是地震灾害，第二个是传染病，第三个是食物中毒，第四个是校园伤害。
地震，是我们不可组织的自然灾害。地震带给我们的是经济的损失，人员的伤亡，所以我们要防范地震，了解地震逃生的知识，来维护我们的生命安全。 下面是防范地震的小知识：遇到地震一定要保持清醒，及时关闭煤气等物品，以防煤气泄漏；如果在房间里，一定要迅速跑到空旷的地方，来不及逃跑就逃到易于形成安全三角区的地方；如果是在楼房的高层，不要试图往外跑，千万不要去阳台或者窗下躲避；如果在教室上课，不要惊慌失措；逃生时，不要坐电梯；如果在公共场所，不要乱跑乱叫，躲到比较安全的地方；如果正在街上，千万不要躲进高楼里避险；逃生时不要直立行走，要弯着腰；如果离开了房间，千万不要再回去拿东西；如果没有及时撤离，被埋在了石头底下，一定不要惊慌，要像小英雄徐正中一样。
传染病也是可怕的。春天是传染病多发的季节，所以我们一定要好好预防传染病。传染病主要是有呼吸道传染，有些传染病前期酷似感冒，有不舒服一定要及时诊治。传染病常见的有这几种：水痘、麻疹、流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、手足口病等等，同学们一定要好好认识这几种病症，防范这几种病症。
食物中毒也是对于小学生杀伤力较大的事情。同学们经常因为食品小摊做的饭不合格而对身体造成伤害。食物中毒有细菌性中毒、真菌毒素中毒、植物性食物中毒。所以我们一定要勤洗手，不能让病菌进入我们的身体，我们也要选择干净的餐馆去吃饭，否则极有可能让变质的食物进入我们的身体。
我们学校也有很多安全隐患，它们严重的危害了我们学生的身心健康和生命。在我们身边，就经常发生着这样的事情：同学打架斗殴、在科学课上使用实验器材不当、上劳技课时不听老师指挥、室外劳动课时追逐打闹……我们要懂的自我保护，不能让别人欺负我们，遇到危害一定要向其他人求助。
掌握了安全知识，就不怕我们的身心受到伤害。以后我要多看这些有益节目，增加自我防范意识，让未来变得更美好。
Ⅲ 刚刚收看的《中小学生夏季安全教育》观后感
1.
前几天我观看了《中小学生安全教育知识讲座》，通过观看这个讲座，让我了解了当灾难发生时，我们应该怎样去面对、怎样避险、怎么逃生自救等安全问题。虽然灾害是难以避免的，但是如果我们掌握了更多的安全知识后，在灾难降临时我们就能有更多获救机会。
具体来说，通过观看《讲座》我学到了许多有关地震、游泳、火灾还有人身安全等方面的安全知识及注意事项。比如在发生地震时我们应该在老师的指挥下跑出教室，或躲在课桌底下，也可以就近躲在狭小空间的墙角处；在遇到火灾时要及时拨打110报警，并用湿毛巾捂住嘴和鼻口，尽量贴近地面沿着安全路线逃离火灾现场。逃生时要走楼梯，不能坐电梯；夏天游泳时必须和大人一起去，要做到“四不要”，不要在游泳池里打闹，不要成群结队去河里游泳，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警；在学校要遵守校规校纪，在上下楼梯时不要拥挤打闹。在上学或放学的路上要遵守交通规则，过马路要走人行道，要走斑马线，不要在马路上嬉戏打闹玩耍，不要横跨护栏，横穿马路，更不能在马路上看书。不吃陌生人的东西，不贪小便宜，不跟不熟悉的人走，与陌生人保持一定的距离，遇到坏人时不要被他或她的言语吓倒，要勇敢地大声呼救，做好自己的人身安全防护。
通过观看这个讲座让我明白了我们应该坦然的去面对那些无情的自然灾害；我懂得了在灾害发生时要先自救，有能力的再去救其它的人这个道理。
同学们：我们的生命只有一次，所以我们要珍爱自己的生命。让我们行动起来吧，学会一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能避免或减少受到的伤害，时刻把安全铭记在心，让我们健康快乐地成长！
2.
星期天上午，我观看了农科频道播放的《中小学生安全教育知识讲座》，通过这次讲座，我知道了当地震发生时，我们应该怎样避震、面对火灾我们该如何逃生自救等安全问题。虽然天灾是难以避免的，但是我们掌握了更多地安全知识之后，在灾难降临时就有可能有更多的获救机会。
我在收看了讲座后，学到了很多有关地震、游泳、火灾等方面的知识及其它安全方面的注意事项。比如在发生地震时我们要躲到桌子下或狭小空间的墙角处。夏天游泳时要做到四不要，当其它小朋友溺水时，不要自己下水救助，要呼喊大人或打110报警。遇到火灾时要及时报警，用湿毛巾捂住嘴和鼻子，尽量贴近地面逃离火灾现场。我们在上学放学的路上要遵守交通规则，过马路时要走人行横道，不在马路上嬉戏打闹。在上下楼梯时不要拥挤打闹。
3.
通过观看这个安全知识讲座，我学到了很多安全方面的知识，学会了一些逃生和自救的小常识，使自己和他人能 星期六上午八点半，我看了“法制频道”播出的《中小学生安全教育》，让我深受启发。也让我更加明白了安全重于泰山的真理。
现在我们身边充满了各种各样的安全隐患，都是平时我们不易觉察的。所以，作为一名小学生，我们不光要了解许多安全知识，还要懂得如何在生活中很好的运用它们，使自己不被处在危险的情况中。
看完这档节目我知道了：如果发生地震，千万不要慌乱。如果在室外，需要躲在空旷的地方；如果在室内，应该躲到坚固的家具下，例如床下，然后抱头。震后如果被石块压住，要设法拱开身上的石块，迅速地跑到宽阔的地区。
如果是火灾，要用湿毛巾捂住口鼻，不乘坐电梯，尽量爬或蹲着走安全出口逃走，切记千万不要跳楼。如果身上着了火，千万不要惊慌，可以在地上打滚把火熄灭，然后打119报警。
如果想要去游泳，必须在大人的监护下去游。不去深水区，不在游泳池里打闹搞恶作剧。如果发生意外，要向大人呼救，寻求帮助。
交通安全方面，我们要遵守交通规则。红灯停，绿灯行，过马路要走斑马线，不在马路上追逐打闹，穿越马路不跨越栏杆，要走天桥或者地下道。
安全重于泰山。今天学到的这些知识，我一定会牢记在心上，防止生活中受伤害。今后的人生道路上，我也要做到，加强学习安全知识，远离危险，注意自己的安全，使自己健康快乐，安安全全的过好每一天。
避免或减少受到的伤害，我们才能健康快乐的成长。
Ⅳ 关于如何运用中医药防治夏季急性肠胃炎知识讲座的通知
通 知
XX于2010年2月29日下午在XX进行《中医药防治夏季急性肠胃炎》的讲座，欢迎新老朋友前来参加
时间；X月X日下午X
主讲；XX
地点；XXX
主办；XXX
Ⅳ 甘肃少儿频道中小学生夏季安全和传染病防治专题讲座视频
今天，我从网上看了《中小学生秋季安全和传染病防治专题讲座》。这段视频分了四个部分，第一个是地震灾害，第二个是传染病，第三个是食物中毒，第四个是校园伤害。
地震，是我们不可组织的自然灾害。地震带给我们的是经济的损失，人员的伤亡，所以我们要防范地震，了解地震逃生的知识，来维护我们的生命安全。 下面是防范地震的小知识：遇到地震一定要保持清醒，及时关闭煤气等物品，以防煤气泄漏；如果在房间里，一定要迅速跑到空旷的地方，来不及逃跑就逃到易于形成安全三角区的地方；如果是在楼房的高层，不要试图往外跑，千万不要去阳台或者窗下躲避；如果在教室上课，不要惊慌失措；逃生时，不要坐电梯；如果在公共场所，不要乱跑乱叫，躲到比较安全的地方；如果正在街上，千万不要躲进高楼里避险；逃生时不要直立行走，要弯着腰；如果离开了房间，千万不要再回去拿东西；如果没有及时撤离，被埋在了石头底下，一定不要惊慌，要像小英雄徐正中一样。
传染病也是可怕的。春天是传染病多发的季节，所以我们一定要好好预防传染病。传染病主要是有呼吸道传染，有些传染病前期酷似感冒，有不舒服一定要及时诊治。传染病常见的有这几种：水痘、麻疹、流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性脑脊髓膜炎、手足口病等等，同学们一定要好好认识这几种病症，防范这几种病症。
食物中毒也是对于小学生杀伤力较大的事情。同学们经常因为食品小摊做的饭不合格而对身体造成伤害。食物中毒有细菌性中毒、真菌毒素中毒、植物性食物中毒。所以我们一定要勤洗手，不能让病菌进入我们的身体，我们也要选择干净的餐馆去吃饭，否则极有可能让变质的食物进入我们的身体。
我们学校也有很多安全隐患，它们严重的危害了我们学生的身心健康和生命。在我们身边，就经常发生着这样的事情：同学打架斗殴、在科学课上使用实验器材不当、上劳技课时不听老师指挥、室外劳动课时追逐打闹……我们要懂的自我保护，不能让别人欺负我们，遇到危害一定要向其他人求助。
掌握了安全知识，就不怕我们的身心受到伤害。以后我要多看这些有益节目，增加自我防范意识，让未来变得更美好。
Ⅵ 关于夏季安全的演讲稿，快点急求
同学们，假期来临了，为了使同学们在假期能安全度假，特要求全体同学注意安全，自觉遵守学校的规章制度。安全是一个沉重的话题。据中国教育部提供的资料显示，2010年因交通事故造成的中小学生伤亡人数超过二万五千人，平均每天有将近12名中小学生丧生在车轮之下，而在遭遇意外伤害事故方面，全国平均每天有约有50名中小学生遭遇意外伤害事故。其中溺水占到30%以上，位居第一。在其他安全事故方面，每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天就有40多人。这是一组多么触目惊心的数字啊!我们的青少年时代不应该被这些血淋淋的数字所充斥!我们在暑假里要时时处处注意安全问题，严防各种事故的发生。并积极参加各项有益的社会实践活动，在校做个好学生，在家做个好孩子，在社会做个优秀的小公民。我们每一个同学都必须提高安全意识，学会自我保护。今天，我在这里再次提醒大家：安全是生命之水，文明是幸福之源!下面，我要给大家提几点假期要求，希望大家不仅要记在脑子里，更要落实在行动上。第一方面：安全第一，防范意外。1、防溺水事故：发生溺水事故是夏季在安全方面存在的最大隐患，因为每年在这个季节里我们的周围都会发生许许多多令人惨痛的事故和教训，并且这些教训往往是以生命的失去而作为代价的;对于一个家庭来讲，孩子生命的失去往往就意味着一个幸福家庭的破裂甚至毁灭。因此学校明确要求大家不准私自或擅自到渠边，河里玩耍戏水、捉鱼。学校把这一条作为假期里的一项行为规范和纪律要求。2、要注意交通安全：5月22日晚8点40分左右，一白色三菱越野车，在人民路红楼宾馆前，自西向东急速行驶，连撞8人，最后撞向路侧绿化带，车祸范围达50余米，4人当场死亡，其他四人受伤。当场死亡4 人，是为一家人中的四口，爷爷奶奶孩子和母亲。另一人为其直系亲属。所以一定要注意，不仅你注意自己的行为，更要留心那些危险的车辆。要遵守交通规则，严守交通法规。过马路走斑马线。不攀爬车辆，不乘坐无牌照的营运车，不准在公路上嬉戏。禁止未满12周岁的学生骑车上路。3、要注意饮食卫生安全：夏季是各种传染病易发的季节，希望同学们做好各种传染病的防控工作，养成良好的卫生习惯，严防“病从口入”。注意饮食卫生，不吃腐烂变质的瓜果食物，防止食物中毒。虽然在假期里需要合理补充营养，但也要防止暴饮暴食，少吃零食，少吃冷饮。利用这个假期，好好地调理自己的饮食，培养自己健康良好的饮食习惯。4、其它安全注意事项：不要到施工场地、桥梁、公路上游玩，捉迷藏，玩游戏。禁止进入废弃的空闲房屋内玩耍，逗留。外出时应向家长交待去向以便于及时联系，未经家长同意不要私自外出、外宿和远游。在任何时候都禁止携带火种、玩火。不携带、玩弄易燃、易爆、易腐蚀的各种物品。不携带、玩弄刀、枪、棍棒等危险物品。不要随便接触电源、电线，不乱摆弄带电电器，远离高压电线和配电室。学习防汛、防震、防台风、防电等防灾知识，增强防灾意识和能力。不准攀爬电杆、树木、楼房栏杆、不翻越围墙、不上楼顶嘻闹;不准进行不安全的戏闹，如抛石头、土粒、杂物，拿弹弓、木棍、铁器、刀具等追逐戏打。5、注意防雷击： 室内防雷：如有雷鸣闪电时您正巧在家里，将门窗关闭，不要冒险外出。不使用无防雷措施或防雷措施不足的电视、音响等电器，最好拔掉电源线、电话线及电视闭路线、外接天线;不接触天线、水管、水龙头、铁丝网、金属门窗建筑物外墙、电线等带电设备或其它类似金属装置;减少使用电话和手提电话;不要使用太阳能热水器淋浴;不要出去收晾晒在金属线上的衣物，晾衣用的金属线不要拉进室内;不站在门前或屋檐下，不站在电灯泡下，最好在远离门窗、电灯泡1米之外的室内休息。室外防雷：遇雷雨天气，应进入有避雷装置的室内，千万不要使用金属骨架伞，不要把铁锹、高尔夫球杆等扛在肩上;打苗时不可大步跑，最好就地蹲下，远离高烟囱、铁塔、电线杆，绝不能在大树下避雷雨，如找不到适宜的避雷场所，应尽量降低重心和减少人本与地面的接触面积，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如披上雨衣，防雷效果更好;雷雨天不中从事水上作业，不要游泳、钓鱼;打雷时不要去山顶、坡顶、楼顶;出门时最好穿绝缘鞋，不要开摩托车，骑自行车，在野外的人群之间应拉开几米的距离，不要挤在一起，在汽车内不要把头、手伸出窗外。6、不准私自到学校嬉闹，不准弄坏公共财产。第二方面：严格要求自己，认真完成假期作业1、 牢记自己是一名中学生，时刻牢记《中学生守则》和《中学生日常行为规范》的要求，我们学校一直倡导，也一直要求同学们“在家做个好孩子，在学校做个好学生，在社会上做个好少年”，希望大家牢记老师的谆谆教导，走出校门后，仍要约束自己的行为，不放纵自己。2、每天利用一定的时间温习功课，完成作业;3、每周看一本有益的课外书;4、做一个安全知识手抄报;学校要评比，(以收集法律及安全知识为主)。同学们，生命只有一次，但愿平安伴你一生!最后希望同学们把“珍爱生命，安全第一”牢记在心，平平安安过暑假，快快乐乐返校来!
Ⅶ 夏季怎么预防中暑热健康教育讲座
一、中暑类型：
一是先兆中暑，表现为大量出汗、头晕、胸闷、恶心、四肢无力等症状。体温正常或略有升高，如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。二是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时伴有呕吐、皮肤湿冷、血压下降等症状。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。三是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。
二、中暑的预防
高温时段，老、弱、病、妇幼人群在户外工作或活动时，要避免长时间在阳光下曝晒，同时采取防晒措施：
1、饮水：注意补充水分，不能等渴了再喝水。
2、食物：要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类；应多吃能预防中暑的新鲜蔬果，如西红柿、西瓜、苦瓜等。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统功能的正常运行。
3、外出：出门戴遮阳帽、戴太阳镜、涂抹防晒霜，带上充足的水。备好防暑降温药品，如十滴水、仁丹、藿香正气水。外出时衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，少穿化纤类的衣服。驾车出行，离开停车场时切勿将儿童和宠物留在车内。
4、睡眠：睡眠充足，有助预防中暑。睡眠时不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
5、注意事项：高温时应减少户外锻炼；及时观察婴幼儿、65岁以上的老年人、患有精神疾病、以及心脏病和高血压等慢性病的人群中暑征兆。
三、户外作业人群高温防护
1、对高温作业工人应做入暑前的健康检查。凡有心、肺、血管器质性疾病、持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、肥胖病、贫血及急性传染病后身体衰弱、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。
2、在高温作业场所和夏季露天作业，避开正午时段的高温作业，加强轮换作业，减轻劳动强度，搭建遮阳棚为工人遮阴，供给凉茶、绿豆汤等防暑饮品、含盐浓度0.1%-0.3%含盐饮料；劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白开水，不宜过量饮酒，午睡时间不宜过长。工作回来后，不易立即吹电扇、洗冷水澡；不宜佩戴金属首饰，引发接触性皮炎；用宽边草帽和白色宽大的服装；对辐射强度较大的高温作业工人，应供给耐燃、导热系数较小的白色工作服。
四、中暑后救治措施？
出现中暑症状，应立即停下正在做的事情，找一个阴凉处坐下休息；同时补充水分，小口慢饮。解开领口扣子、领带等，保持身体周围通风，并涂抹或服用解暑药物；若休息一段时间后，症状不减反增，应及时就医。
周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，保持周围通风；解开衣扣散热；服用解暑药物。
五、预防中暑保健饮食
1、五大食品战高温：一是哈密瓜；二是葡萄、香蕉、番茄、柑橘等浆果种类；三是菠菜；四是红辣椒、大蒜和生姜；五是运动型饮料。
2、预防中暑保健饮食：一是多喝汤。如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等；二是多饮茶；三是多吃粥。如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等；四是多吃青菜。如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃；五是多吃瓜果。西瓜、香瓜、黄瓜、猕猴桃等可清暑解渴。
Ⅷ 谁给个任何类健康知识讲座演讲稿啊急用！！！
警惕生活中的异常感觉
自我感觉是有生命机体的自然反应，也是人身体变化的信号。自我感觉分为正常感觉和异常感觉。正常感觉常有渴、饿、困、乏、冷、热、胀、痛、麻等，这些感觉可随着条件的改变而消除。在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理或咨询专家。
在健身活动中应注意如下异常感觉：
1.头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面检查。
2.头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
3.喘：喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应停止活动，侧重呼吸系统检查。
4.渴：运动后常感到口渴，这属正常现象。如喝水多，仍渴而不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
5.饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
6.厌食：激烈运动后，暂不想吃饭，休息后食欲好，是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常。应去检查消化功能。
7.乏：健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
8.痛：刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。虽酸痛，一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近疼痛并有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病。同时还要注意麻、肿等异常感觉。
秋凉袭来为何面瘫频发
夏秋之交，气温骤冷骤热，早晚温差增大，近来到南京东南大学附属中大医院就诊的面瘫病人明显增多，仅该院针灸科每天就要接诊十几名面瘫病人。该院专家日前提醒市民：在季节转换时要注意自身保健，防止受风寒侵袭导致面瘫。
据中大医院针灸科主任董桂兰介绍，面瘫是季节交替时的多发病。
专家分析，造成面瘫的内在因素主要是过度疲劳后人体抵抗力低下；外在因素主要是风寒的侵袭，有的是大汗淋漓后用冷水淋浴，有的是喝酒后猛吹凉风，有的是电风扇或空调长期近距离朝身体某一个部位吹。人体出汗时，毛孔正处于扩张状态，风寒容易侵入，风寒外袭，侵犯面部，就会造成局部筋脉失氧，引起寒凝汽滞血淤，从而造成面瘫。
专家提醒，目前秋凉已至，但天气时有燥热，广大市民应根据冷暖随时增减衣服，千万不要在受热后贪凉。此外，要注意适当地休息，出差或长途旅行的人尤其要当心。如发现口眼闭合不紧、口鼻歪斜、面部麻痹等症状，要及时到医院就诊，以免延误最佳治疗时机。
警惕夏债秋算
夏季的高温，所带来的烦躁、食欲减退、睡眠不佳、活动减少以及贪凉受寒等均可使人体受损而背上了“夏债”，这些潜在的微观损害到了秋季就爆发出来了，即表现为夏日“欠债”秋后“算帐”。
颈椎病的“秋后算帐”
天气转凉，颈椎病患者愈来愈多，这是因为在炎炎夏日里过用空调、电扇，或夜晚过分贪凉，图一时之快，而使颈椎凉损冷伤导致的秋后发病。其症状除颈部活动受限外，还伴有眩晕、恶心、上肢麻木、视物模糊等症状。一旦发病治疗便很棘手，与其既病方治，不如防患于未然。主要方法有：①在夏季防过寒过凉，冬季注意颈部保暖；②做颈部保健操；③按揉凤池穴；④推擦手臂；⑤叩击肩井穴；⑥枕头不宜过高（15厘米为宜），也不宜太软。
又到鼻炎频发时
在夏秋季节转换之时，白天气温高，夜晚气温低，昼夜温差加大，身体处于夏亏状态又有过敏体质的人，对这种明显的改变一时便难以适应。一到秋天，不少人便频频打喷嚏直打得头疼、胸疼、肚子疼……这是过敏性鼻炎患者的难言之苦。此时应特别注意保暖避免受凉，消除此主要诱因，再注意饮食清淡及尽量远离过敏源。
调理脾胃正当时
夏季食欲减退，食量减少，在高温下，消耗又大，身体处于超支状态。入秋后气候凉爽，各脏器的生物钟也转入内向性积蓄期。此时加强营养可一补夏亏，并可为冬季体质提供良好的基础。但要注意，此时切不可恣意猛吃猛喝，一来可能伤了脾胃；二来可随着秋季“肥胖开关”的开闸而导致体重剧增，这也是夏债秋算的一种表现，此时应着重提高饮食质量，而尽量保持夏季的饮食数量。秋季，坚持吃八成饱对控制体重很关键，很重要。
开场和收尾自己加上！这一共是三个话题，应该够你选择的了！
Ⅸ 夏季养生讲座有哪些主题
一是健脾除湿。 二是清热消暑。 三是补养肺肾。 四是冬病夏治。
Ⅹ 夏季安全防火防电防雷演讲稿
燃烧的定义和条件（一）燃烧的定义可燃物与氧化剂作用发生的放热反应，通常伴有火焰、发光和（或）发烟现象，称为燃烧。（二）燃烧的条件1、燃烧的必要条件（1）可燃物。凡是能与空气中的氧或其他氧化剂起燃烧化学反应得物质称可燃物。（2）氧化剂。能帮助和支持可燃物燃烧的物质，即能与可燃物发生氧化反应得物质称为氧化剂。（3）温度（引火源）。引火源是指供给可燃物与氧或助燃剂发生燃烧反应的能量来源。（4）链式反应。有焰燃烧都存在链式反应。2、燃烧的充分条件（1）一定的可燃物浓度。（2）一定的氧气含量。（3）一定的点火能量。（4）未受抑制的链式反应。 火灾的定义及分类（一）火灾的定义火灾是指在时间和空间上失去控制的燃烧所造成的灾害。（GB5907-86）（三）火灾的分类火灾分为A、B、C、D四类（GB4968-85）1. A类火灾：指固体物质火灾。 这种物质往往具有有机物性质，一般在燃烧时能产生灼热的余烬。 如木材、棉、毛、麻、纸张火灾等。2. B类火灾：指液体火灾和可熔化的固体火灾。 如汽油、煤油、原油、甲醇、乙醇、沥青、石蜡火灾等。3. C类火灾：指气体火灾。 如煤气、天然气、甲烷、乙烷、丙烷、氢气火灾等。4. D类火灾：指金属火灾。 指钾、钠、镁、钛、锆、锂、铝镁合金火灾等。 报火警的方法和内容根据《中华人民共和国消防法》第三十二条的规定“任何人发现火灾时，都应当立即报警。任何单位、个人都应当无偿为报警提供便利，不得阻拦报警。严禁谎报火警。” 第四十七条第一款第三项的规定，即“阻拦报火警或者谎报火警的”，处警告、罚款或者十日以下拘留。（一）报火警的方法1、到消防队报警；2、拨打“119”火警电话向公安消防队报警；3、使用有线广播报警；4、大声呼喊报警。（二）报火警的内容发生火灾时，拨打“１１９”火灾电话向公安消防队报警，但必须讲清以下内容。1、发生火灾单位或个人的详细地址。包括街道名称、门牌号码，靠近何处；周围有何明显建筑或单位；农村发生火灾要讲明乡（镇）、村庄名称；大型企业要讲明分厂、车间或部位；高层建筑要讲明第几层楼等。2、什么东西起火（起火物）。如房屋、商店、油库、露天堆场等；尤其要讲清起火物为何物，如液化石油气、汽油、化学试剂、棉花等都应讲清楚，以便消防部门根据情况派出相应的灭火车辆。3、火势情况。如看见冒烟，看到火光，火势猛烈，有多少房屋着火等。4、报警人姓名及所用电话的号码。以便消防部门电话联系及时了解火场情况，调集灭火力量，如在大的居民新村，还应派人到路口接应消防车。生活用火的防火火在人们的生活中是不可缺少的组成部分，目前有些用火正被电气所代替，但明火的使用仍很普遍，如吸烟、照明、驱蚊、宗教活动用火等。由于生活用火不慎极易引发火灾，给城乡居民带来巨大的损失，影响人们的正常生活和社会秩序，因此，加强生活用火的管理是非常必要的。（一）吸 烟 1、火灾危险性燃着的香烟头能引起许多物质起火。因为烟头的表面温度为200～300゜C，中心温度达700一800℃，足可点燃棉。麻、纸张等固体物质，更易引起各种燃烧气体的燃烧。在下列情况下吸烟更具危险。（1）在有蒸发易燃气体或有可燃物的地方吸烟，可使易燃气体爆炸燃烧，失落在可燃物内的火星、烟头可使可燃物质燃烧。（2）乱丢烟头或含着香烟寻物等疏忽大意，燃着可燃物起火。（3）躺在床上吸烟或醉酒吸烟，烟头触及可燃物起火。2、防火措施（1）严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区内吸烟。（2）禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带，烟头未熄时不得带人工作场所。（3）纠正不良的吸烟习惯，如不准躺在床上或沙发上吸烟，不准在劳动和寻物时吸烟，不准乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰，更不准将引燃的烟头随处乱放等。（4）禁止大风天在室外或野外吸烟，不准带火柴、打火机等火种进入山林。（5）制订有关吸烟防火的规章制度，提倡和宣传戒烟。（二）灯火照明 1．火灾危险性（1）使用电器照明，灯具表面温度过高，玻璃壳受热不匀及水珠溅到高热的灯泡上发生爆裂，掉下的玻璃碎片或灯丝会使可燃物起火。灯头接触不良。灯头与玻璃壳松动。电气线路破损、接头松动等也可引发火灾。（2）使用明火照明，明火与可燃物过近，油灯、蜡烛等被碰翻，明火给油灯加油，点着的蜡烛放在可燃物上，用火把。松枝指路或寻找失物等，引燃附近的可燃物，会引发火灾。此外油灯外的油垢被引燃后会蔓延至整个灯体可引起燃烧或爆炸。2．防火措施（1）采用电气照明的灯具应与可燃物保持一定的安全距离，灯具不得用纸、布等包裹。灯具与地面应高于2米，下方也不可堆放可燃物。灯具所选用的导线应合适，不得随意更换大功率灯具，不得乱拉乱接电线电器。在易受碰撞场所，应安装金属或其他网罩防护。灯具所使用的镇流器，不准直接安装在可燃构件上，应用不燃材料隔垫。（2）采用明火照明时不要靠近可燃物，