‘壹’ 如何预防近视眼专题讲座
下面是我在网上搜的一些觉得很有用的，你可以看看。
1、要养成儿童看书写字的正确姿势，眼与书本之间应保持30厘米左右的距离。
2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。
3、 看书时间不宜过长，每40～50分钟，应休息10～15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4、 不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。
5、教育儿童改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，在强光下或暗淡的路灯、月光下看书，以及在开动的车上及走路时看书等，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。
其实我觉得现在孩子玩手机看电视或者上网的时间过长等都是造成近视的几大原因。最重要的就是告诉孩子近视的危害，让他们自己认识到严重性后就会保护自己的眼睛了。
另外在中国的学生普遍课业比较多，而现在一般的学习桌都造的不太合理，孩子不自觉的眼睛离书桌过近，也特别容易引发近视。应该买那种可以矫正坐姿的学习桌。
‘贰’ 儿童青少年近视防控，到底应该怎么做
加强儿童青少年近视防治是中央政府、群众和社会关注的“一个亮点工程”。近日，教育部发布了《儿童青少年近视防治光明行动工作计划(2021-2025年)》、《2021年全国儿童青少年近视综合防治重点工作》和《学前、小学、中学近视防治指南》。
我国儿童青少年近视防控现状如何？光明行动提出了哪些目标和责任？对政府、学校、家庭有什么要求？
——改善学生视觉环境。包括指导各地改善教学设施和条件，落实教室、宿舍和图书馆(阅览室)的照明和采光要求，鼓励采购符合标准的可调桌椅和坐姿矫正器，为学生提供符合眼卫生要求的学习环境。
——提高专业指导和纠错质量。包括开展近视防治的科学研究，加强近视防治科研成果和技术的应用。
——加强视力健康教育。包括发布不同班级近视防控指南，开展儿童青少年近视综合防控专家深度讲座等。
值得注意的是，光明行动以“综合防治”为基本原则，强调“团结政府、学校、医疗卫生机构、学生、家庭、社会等各方力量。，多管齐下，分工负责，齐心协力，共同推进儿童青少年近视防治工作”。
工作计划很明确。每年对省级人民政府进行全国儿童青少年近视防治工作考核评估，将儿童青少年近视防治工作、整体近视率和身体健康状况纳入政府绩效考核。
家庭是预防和控制儿童青少年近视不可或缺的力量。王登峰表示，减轻学生学业负担、加强户外活动和体育锻炼、科学规范电子产品使用等诸多举措，都对家庭提出了相关要求，如“指导家庭与学校合作，有效减轻孩子的学业负担，不盲目参与课外培训，跟风”、“营造良好的家庭体育氛围”、“家长应引导孩子科学理性对待，合理使用手机”。
‘叁’ 如何预防近视
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我这里有关于预防近视的资料和视频，希望能对您有帮助。
预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国近视的发生率依然在与日俱增，医学专家认为：视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。
近视的本质是眼部肌肉的调节功能衰退了，导致远处的光线经过眼的屈光后，焦点落在视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的像。可见，要预防近视，就必须避免眼部肌肉过度紧张从而导致其调节功能衰退的现象。
‘肆’ 预防近视演讲稿。
各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好!今天，我国旗下讲话的内容是：保护视力，从我做起，从小做起。
同学们，当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵，鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为中国眼。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，我呼吁：为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中，都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此，我建议大家做到如下几点：
一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
二、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到三个一，眼离书本一尺，手距笔尖一寸，胸离课桌一拳。
三、三不：不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。
四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离和坐姿的端正。
五、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
六、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
七、不偏食，多吃奶制品、鱼蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!为了美好的明天让我们一起努力吧!
‘伍’ 近视眼如何进行健康教育
首先，平时注意 用眼健康 不要长时间熬夜 长时间学习 长时间看电视和玩电脑
其次，一定时间作一下眼保健操 尤其是睡前
最后，在工作学习一段时间 后最好能尽力向远方眺望 如果你能进入冥想的话 15分钟可以消除一天所有的疲劳
‘陆’ 预防近视的讲座有什么收获
下面为大家介绍一下小学生近视眼的预防：
（1）在学习中注意适当选择使用听来替代阅读，以减轻眼睛看近负荷。
（2）避免连续看近时间过长。注意阅读、写字、操作电脑等连续看近40分钟后应休息，看远处10-15分钟。
尽量控制每天累计看近时间，最好不要超过6小时。
（3）注意改善需要较长时间看近的环境。教室光线要充足，桌面、黑板不要反光过强，光强要拉窗帘，坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯，最好为25-40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜。
（4）纠正不良看近姿势。阅读和操作电脑时，要注意眼睛与书的距离要保持在约33厘米，眼睛距离35厘米大的电脑屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的电脑屏幕不应少于70厘米。姿势要端正，不能躺着看书或边走边看。
（5）如果在持续看近的时候出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，说明已经出现视觉疲劳症状，要立即停止看近，可以做眼保健操，还可以用湿热毛巾热敷双眼来缓解视觉疲劳。如果通过上述处理，仍无明显好转，那就需要到医院看眼科医生了。
（6）尽量少玩需要长时间看近的游戏。现代城市学生游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离视近环境。为此，同学们要改变游戏方式，多做室外活动。
‘柒’ 怎样给学龄前宣讲近视防控
近年来，随着孩子近视的速度不断增长，人数不断增加，引起了很多家长的重视，并且在孩子开始上学后就非常重视孩子的近视防控了，但是，事实告诉我们，近视的速度还是不断蹭蹭蹭往上涨，还是有很多的孩子早早的戴上了眼镜，这是怎么回事呢？
近视的原因有三大类：遗传因素、营养体质因素和环境因素。
遗传因素是无法防控的存在，并不是父母近视，孩子就一定近视，只是大大提升了近视的概率，而且父母近视的度数越高，孩子近视的概率就越大，研究表明，如果夫妻均为高度近视，其子女近视的概率在90%以上。
很多家长实在不明白，明明夫妻俩都不近视，孩子怎么就近视了？
事实上，目前遗传近视的孩子并不是主要人群，更多孩子的近视，都是营养体质因素和环境因素造成的。
饮食不均衡、爱吃甜食、长时间看电视、玩电脑游戏、不端正的坐姿、不正确的书写坐姿等，都是现阶段易造成青少年近视的原因。
学龄儿童怎样预防近视？
1、如果孩子还没有近视，那么请家长多带孩子去进行打球、慢跑等户外活动，这些活动可以让孩子更多的接触日光，促进多巴胺分泌并阻止眼轴过快增长。另外，紫外线能增加体内维生素D的合成，促巩膜变硬，也可以抑制眼轴的增长，防止近视。
2、控制孩子看电视的时间，40分钟以内为宜，近距离用眼对眼睛的损伤更大，因此电脑、手机、IPAD等近距离用眼的电子产品，必须少用。
3、饮食要均衡，别让孩子挑食，减少孩子的甜食，多吃富含维生素A、维生素C等对眼睛有好处的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蔬菜、胡萝卜等。
4、阅读时注意眼睛与书的距离，姿势要端正；写作业时，需要端正书写坐姿，不能弯腰、低头写字；看书、写字时照明光线要充分，切忌在太阳直射下看书写字；阅读写字连续40 分钟应休息、视远。
学龄儿童防控近视需注意坐姿！
目前，导致孩子近视的主要原因就是用眼不良导致的，而最常见的用眼不良习惯，就是书写坐姿不端正！
近距离用眼对眼睛的损伤很大，但是很多孩子偏偏在书写时就是近距离用眼，孩子有如下情况，那么家长就需要注意了！
坐姿不正、低头写字、趴肩写字、侧身写字、歪头斜视写字等等。
坐姿不正确，长期低头写字，会导致脊椎的发育不好，眼睛也会因为长期近距离写字造成近视，不良坐姿还会导致驼背、脊柱弯曲、高低肩等。