❶ 男性健康小常识有哪些
男人自打一出生来到这个世界上，就意味着要承担许许多多压力和责任，所以拥有一个健康强壮的身体就尤为重要。
1、自我心理调节： 遇到烦恼和忧伤，应冷静思考，不要长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情就会舒畅，性压抑也会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼： 持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。
3、避免不良生活习惯：避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。 4、排除疾病：必要时应去医院，排斥泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病，各种全身性慢性疾病等。
❷ 中央电视台十套健康之路男三
2016年3月28日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是王琦。主题是《国医大师解男题(三)》。主要介绍生不出孩子谁的责任更大，艾灸治疗不育，男性不育的原因，哪种毒更容易损伤精子，促进精液液化的经验方等相关内容
生不出孩子谁的责任更大？男方？女方？双方各占一半？
正确答案是：生不出孩子双方各占一半。精子量少与畸形是造成男子不育的原因。不够2000万的精子叫少精症。
中医认为肾主生殖，肾藏精。
哪味中药对于不育有一定功效？枸杞子？莱菔子？苍耳子？
正确答案是：枸杞子对于不育有一定功效。枸杞子对补肾有很大作用，还有壮阳的作用。对精子的数量和质量都有提升的作用。每天吃15-20克枸杞子可以改善精子质量。专家推荐治疗不育经验方见下图。中医认为巴戟天温润补阳可治疗不育。
艾灸缓解男性不育：肾俞穴、关元穴、三阴交、太溪穴。精子生长的周期是90天，因此建议隔一天灸一次。
衣原体、支原体感染是男性不育的又一病因。是一种性传播疾病。一旦感染夫妻双方都需要治疗。
哪种毒更容易损伤精子？噪音？甲醛？雾霾？
正确答案是：甲醛更容易损伤精子。
下焦湿热是男性不育的原因。专家推荐治疗下焦湿热的五草汤
马鞭草15克，白花蛇舌草20克，鱼腥草20克，鹿衔草20克，虎杖15克
嗜酒也可能引发男性不育。精液不化也可导致男性不育。
哪味药材可通过化瘀治疗不育？水蛭？蜈蚣？蜗牛？
正确答案是：水蛭可通过化瘀治疗不育。专家推荐促进精液液化的经验方：麦芽60克、鸡内金15克、生山楂15克、炙水蛭3克。
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❹ 男性健康都包括什么
男性健康知识
1.有尿不要忍
男性如果膀胱中所贮存的尿液达到了一定的程度，就会刺激神经系统，从而产生排尿的反射。在这个时候一定要及时的去厕所，将小便排干净。不然的话，积存的小便会成为水浊之气，侵害你的肾脏影响健康。
2.避免劳欲
男性体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行，劳作有度影响健康。
3.睡眠养肾
男性充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现，许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历影响健康。
4.大便要畅通
男性大便不畅，宿便停积，浊气上攻，不仅使人心烦气躁，胸闷气促，而且会伤及肾脏，导致腰酸疲惫，恶心呕吐影响健康。
5.饮水养肾
男性水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担。因此，定时饮水是很重要的保肾措施影响健康。
我为大家带来男性健康小知识
❺ 求一些关于健康的讲座的视频
我这里有关于日常生活保健养生的光盘.是营养免疫学创始人讲的.
❻ 男性健康小常识有哪些
1、肚子饿了就要吃东西
进食时间应该是固定的，不要随便的推迟，不然可能会导致肠胃出现功能性的收缩，出现腹痛的严重的低血糖等情况，还有可能会导致脚软和头晕眼花等情况，长期这样的话还有可能导致胃炎等疾病。
2、口渴了就要喝水
水对于养生保健来说大概是最为重要的物质了，对于中年人来说尤其是如此，最好是每天喝六杯水左右，口感表示身体已经处于严重缺水的状态了，如果置之不理的话，就会影响到身体健康。
3、疲劳了就要休息
有的人工作压力比较大，对自己的要求也比较严格，经常在疲劳的时候还会继续工作，累了就抽烟或者是喝咖啡来提神。
其实这样会对心血管造成严重的伤害，最好是不要这么做，在疲劳的时候既喝咖啡又抽烟，对于身体造成的伤害将会翻倍，如果能戒烟就最好了，不能戒烟的话也要尽量的少抽烟。
4、不久时间蹲坐。
长时间的蹲坐会让大腿不仅的血液不足以流通，造成了血液无法流通顺畅，容易造成下腹部和盆腔出现淤血，长时间容易形成痔疮的产生。而且男士长时间蹲坐，十分容易引起前列腺炎，所以男士朋友在平时上厕所的时候，最好不要蹲坐太久，不要拿着手机进去厕所。
5、多运动。
多点运动可以调节一个人的气息，而且可以增进血液循环，通过排汗还可以将身体内很多的毒素排出体外。男士朋友可以选择一项自己喜欢的运动，然后坚持每天运动一个小时左右，长时间坚持一定有助于身体健康。
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网上这款教程是某些商家为了利益故意改名字加密码，
源文件名是The Ultimate Guide to Penis Enlargement
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❽ 男性生殖健康专题讲座
有视频看
❾ 男性健康知识小常识
生活中很多因素都会影响到男性的生殖健康，所以需要了解相关的预防和保健方面的常识。
1、健康咨询：身体零部件出现故障有时是没有征兆的，所以不要自我感觉良好就不去体检。定期体检和进行健康咨询，会使你对自己的身体有一个恰如其分的评价。
2、运动：尽管老生常谈，你执行得可能仍不够好。记住健康是自己的，运动是你拥有健康的最行之有效的方法。哪怕每天早起半小时晨跑一小会儿，或是工休时偷闲扭扭脖子、踢踢腿也好。
3、饮食：营养学家说，男人想要一个好身体，饮食先需来场革命!把自己的肚子当成一个能容纳一切的杂货铺，时间久了，恐怕会使你的身体变得不堪一击。正确的饮食习惯是每天要保证摄入新鲜的水果和蔬菜、全麦食品、豆类、鱼、瘦肉和各种坚果类，而不要过度饮酒。
4、仪态：仪态是男人健康的一个隐性指标，现在是该重视它的时候了。因为一个举止得体大方、尽显绅士风度的男人会由内而外流露出一种健康的美。相反，举手投足间彰显出粗俗不雅行为的男人自然无缘与健康牵手。
❿ 男性健康知识小常识有哪些
1、常用剃须刀，年轻5岁半。
《美国医学会学报》刊登的一项涉及6000名患者的新研究表明，每天少量喝酒（不超过3杯），能使寿命延长到85岁的几率增加97%。
以上内容参考：人民网=男性养生的14个妙招男人要学会从饮食上保养身体