① 测量血压的健康教育
正面宣传科学的高血压防治知识，做好以下 6 点很重要：
让患者正确理解高血压的定义
在未使用降压药物的情况下，非同日 3 次测量上肢血压，收缩压 ≥ 140 mmHg 和（或）舒张压 ≥ 90 mmHg 考虑为高血压。
即高血压包括三种情况：
1. 收缩压 ≥ 140 mmHg 且舒张压 ≥ 90 mmHg
2. 收缩压 ≥ 140 mmHg 且舒张压＜ 90 mmHg
3. 收缩压＜ 140 mmHg 且舒张压 ≥ 90 mmHg
需要注意的是：2017 年美国心脏病协会（AHA）发布的高血压指南重新定义高血压为 ≥ 130/80，但中国指南中，高血压诊断标准仍未改变，故目前国内仍沿用以往 140/90 的标准。
使患者充分理解高血压的危害
高血压会加重动脉硬化的进展，持续的血压升高会造成心、脑、肾、全身血管损害，严重时发生脑卒中、心肌梗死、心力衰竭、肾功能衰竭、主动脉夹层等危及生命的临床并发症。这些并发症具有“三高”的特点：发病率高、病死率高、致残率高，会严重影响生活质量和寿命。研究表明，70% 的脑卒中和 50% 的心肌梗死与高血压有关，而降压治疗可降低脑卒中风险 35%～40%，降低心肌梗死风险 20%～25%，降低心力衰竭风险超过 50%，因此，预防和控制高血压是遏制我国心脑血管疾病流行的核心策略。
正确识别高血压的易发人群
高血压的易患人群包括：摄盐过多、进食高热量食物而缺乏活动所致的超重 / 肥胖、长期过量饮酒、吸烟、缺乏运动、长期精神
压力大、有高血压家族史、男性 ≥ 55 岁及更年期后的女性。有以上危险因素之一者，建议每 6 个月测量 1 次血压，并改变不良生活方式，预防高血压的发生。
需要注意的是：大多数高血压患者通常无症状，很多患者根本不知道自己血压高，是体检或偶尔测量血压时才发现血压高，故高血压被称为“无声杀手”。所以即使是非属于高血压易患人群范畴的正常血压成人，也建议每年至少测量 1 次血压。到医疗机构就诊，不管看什么病，均请医生帮测血压，以便早发现、早治疗。
强调“健康生活方式”的重要性
坚持健康的生活方式和服用降压药是治疗高血压的主要方法，二者缺一不可。健康的生活方式是基础，合理用药是血压达标的关键。两者必须结合，才能有效控制高血压。然而在现实生活中，很多患者都过分的依赖药物治疗，而忽略了高血压很多情况下是由于不良的生活习惯所引起。因此，保持健康的生活方式、做好生活上的自我管理，对高血压的预防和治疗都极其重要。
健康生活方式“六部曲”：限盐减重多运动，戒烟限酒心态平
1. 低盐低脂饮食：
（1）中国营养学会推荐健康成人每日食盐摄入量不宜超过 6 g，高血压患者不超过 3 g。（具体而言：每人每餐摄入盐不超过 2 g，即一个 2 g 的标准盐勺；每人每天摄入盐不超过 6 g，即普通啤酒瓶盖去胶垫后一平盖）。
（2）每日烹调油用量＜25 g（半两，相当于 2.5 汤匙）；
（3）主张高血压患者每天食用 400 ～ 500 g（8 两～ 1 斤）新鲜蔬菜，1 ～ 2 个水果。对伴有糖尿病的高血压患者，在血糖控制平稳的前提下，可选择低糖型或中等含糖的水果，包括苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等。
2. 控制体质量：控制体质量，避免超重 / 肥胖，主要关注 3 方面，即：关注实际体质量和理想体质量的“差异”（BMI ＝体质量（kg）/ 身高 2（m2））；关注总体脂肪（体脂）量，成年男性体脂不超过体质量的 25% ；女性不超过体质量的 30%；关注脂肪在全身的分布状况（体型），腹部脂肪聚集越多，发生高血压等疾病的风险越高。
3. 运动：高血压患者可以选择的运动包括有氧运动、抗阻运动、柔韧性运动、平衡功能等。
需注意的是：高血压患者清晨血压常处于比较高的水平，清晨也是心血管事件的高发时段，因此运动最好选择下午或傍晚进行锻炼。此外，正式运动前后应有 5～10 min 的热身运动及放松运动，避免突然剧烈运动和无过渡地停止。
4. 戒烟：吸烟的高血压患者，降压药的疗效降低，常需加大用药剂量；戒烟可明显降低心血管病、癌症等疾病的风险。
5. 限酒：长期过量饮酒是高血压、心血管病发生的危险因素，饮酒还可对抗降压药的作用使血压不易控制；戒酒后，除血压下降外，降压药的疗效也大为改善。
（1）高血压患者最好不饮酒。如饮酒，建议少量，葡萄酒小于 100 ml（相当于 2 两），或啤酒小于 250 ml（半斤），或白酒小于 50 ml（1 两）；女性减半，孕妇不饮酒。
6. 心理平衡：预防和缓解心理压力是高血压和心血管病防治的重要方面。
及时纠正对高血压的认识误区
目前对高血压存在很多的认识误区，必须澄清这些错误观念，科学规范地防治高血压。常见误区如下：
1. 凭感觉用药，根据症状估计血压高低。有的人认为，只要没有不适症状，高血压就不用治疗，这是非常错误的。血压的高低与症状的轻重不一定有关系。
2. 不愿意过早服药。很多年轻患者被诊断为高血压后，不愿意服药，担心降压药会产生“抗药性”，用得太早会导致以后用药无效，趁现在症状不重就不用药。这是错误的观念，降压药不会产生耐药性。
3. 降压治疗，血压正常了就停药。有些患者服药后血压降至正常，就认为高血压已治愈，而自行停药。但高血压是不能治愈的，只能通过综合治疗被控制，这就需要长期、甚至终生服降压药。
4. 单纯依靠药物，忽视生活方式改善。部分患者认为，得了高血压后只要坚持长期、规律地服药就行了。其实药物治疗应该建立在健康生活方式的基础之上，两者缺一不可。
5. 只服药、不看效果。有些人以为只要服药就万事大吉，再也不用担心了，不关注自己的血压值，不定期测量血压，这样不能保证血压长期平稳达标。
② 健康教育知识讲座内容是什么
健康教育知识讲座内容：
一、健康的含义是：
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是：
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围。
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质。
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、常见的有损健康的行为和生活方式是：
吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄等。
四、有害健康的八种行为是：
1、吸烟。
2、饮酒过量。
3、不恰当的服药。
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大。
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制。
6、不接受科学合理的医疗保健。
7、对社会压力产生适应不良的反应。
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、吸烟对人体健康的危害是：
1、烟草烟雾中含有尼古丁、煤焦油、一氧化碳等有害物质，可导致气管炎、肺癌、高血压、冠心病等多种疾病。
2、吸烟污染空气。
3、孕妇吸烟影响胎儿发育。
③ 高血压和糖尿病健康教育要点
1，饮食：低盐，低脂，低糖高维生素清淡易消化。
2，按时服药或打胰岛素（诺和灵，或诺和锐等），糖尿病治疗的药物很多，有些饭前吃，有些饭 后吃，有些和第一口饭一起吃，要提别交待和提醒。
3，监测血糖和血压。
4，饭后一小时锻炼，做有氧运动，运动时量力而行，防止低血糖和高血压发生
5，为防止黎明现象和苏木杰反应，要检测睡前和凌晨血糖
6，定期检查肝肾功能，眼底，尿糖等，防止并发症发生。。。
不知这些对你有没有帮助！
④ 高血压健康宣教
简单讲;淡定生活 平稳心态 低盐饮食 控制体重 合理膳食 适度运动 长期规律应用降压药
⑤ 高血压的健康宣教方式有哪些形式
哈哈！你也太懒了吧，这也求人啊？找本资料照着念就行啦！下面介绍给你，供你参考吧： 高血压社区规范化管理与效果评价 1、高血压社区规范化管理的意义和内容 高血压规范化管理，有利于提高高血压治疗率和达标率，有利于减少心脑血管病的发生，有利于改善国民的健康状况。高血压社区规范化管理的主要内容: 2。1 健康教育 对正常人群，易患高血压的人群和高血压人群进行健康教育和高血压防治知识的教育，主要内容: ① 正常人群：了解高血压，建议每年测量一次血压。 ② 易患人群：干预有关危险因素(如肥胖、高盐饮食、过量饮酒、长期精神紧张等)，预防高血压的发生。 ③ 高血压人群：认清高血压危害，坚持改变不良生活方式、坚持规范化药物治疗，预防心脑血管病发生。 2.2 非药物疗法 长期坚持非药物疗法。高血压是一种“生活方式病”，必须改善不良生活方式，才能全面控制高血压及有关危险因素。要做到合理饮食，限制脂肪摄入量，戒烟，限酒(男性饮白酒每天不超过1两)，限盐(每人每天5克食盐)，适当运动，保持好心情，避免长期过度精神紧张。 2.3 规范化药物治疗 根据病人具体情况，使用合适的降压药。利尿剂，β阻滞剂，钙拮抗剂，acei，arb及小剂量复方制剂均可作为初始和维持治疗药。坚持长期治疗，平稳控制血压。不可随意停用降压药。定期测量血压，提倡自测血压。 2.4 规范化管理 把高血压从人群中检出来，进行危险评估。按低、中、高危
⑥ 健康教育知识讲座内容是什么
1、宣传普及《中国公民健康素养—基本知识与技能》。
2、居民健康教育：合理营养、控制体重、加强锻炼、应付紧张、改善睡眠、戒烟、限盐、限酒、控制药物依赖等可干预的健康危险因素基本知识健康教育。
3、重点人群健康教育：青少年、妇女、老年人、残疾人、0-36个月儿童父母等。
重点慢性病和传染病健康教育：包括高血压、糖尿病、冠心病、哮喘、乳腺癌和宫颈癌、结核病、肝炎、艾滋病等健康问题。
公共卫生问题健康教育：包括食品卫生、突发公共卫生事件等卫生问题。
煤气中毒如何急救处理：
1、立即打开门窗，迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方，但要注意保暖。
2、病情轻者，可让他喝热的糖茶水。
3、病情较重、已陷入昏迷者，应急送医院救治。
⑦ 如何对高血压病人进行健康教育
首先 你要对一个病人解释病因，然后决定对因治疗而不是单纯的对症治疗
高血压作为一个常见疾病，最主要病因是遗传，其次就是不好生活习惯（饮食、运动）
如果是家族有遗传历史，OH MY GOD，那只有认命了。
如果是后天由于自己的生活习惯造成的，那通过改变生活习惯还是能够减缓病危的
具体的有多运动、忌喝酒、低盐膳食，
如果病痛已经很严重，请服药，不要恐惧服药，应为不服药真的不能肯定什么时候发病，
而发病一次，血栓塞，脑卒中，基本就OVER了，
通过服药只能控制病情，而良好的生活习惯才是治愈疾病的真正办法
1到2年之间，如果通过生活习惯改变将血压降下去后，可以逐步减少服药剂量
甚至不服药，从而最终用生活习惯将血压控制在一个理想的范围
上班时间，码字也蛮辛苦的，如果我的建议能带给你帮助，请不吝给个支持
⑧ 高血压的干预原则有哪些
1、高血压分类
1）继发性：
有明确而独立的病因。肾实质性高血压、肾血管性高血压、内分泌性高血压、血管性高血压、药物诱发性高血压；占5%~10%。
2）原发性：
没有明确特定的原因、由于遗传或/和环境因素（生活习惯）等综合原因所致的高血压。占高血压患者的90％左右。
2、高血压的干预原则
1）个体化：根据高血压病情、考虑个人需求、心理及家庭等因素。
2）综合性：非药物治疗，药物治疗，自我管理及支持等。
3）连续性：社区常规随访、综合医院阶段性诊疗，结合日常自我管理。
4）参与性：患者主动参与的意愿和能力。
5）及时性：定期评估，及时发现问题，并采取适当的干预措施。