1. 高血压预防知识讲座
高血压总是悄无声息地损害我们的健康，早期患者并无明显的不适感，因此高血压被称为人类健康的“无形杀手”。不过，再狡猾的敌人也会露出马脚，头痛、耳鸣这些小细节很可能就是身体在报警。掌握这些危险信号，及时监测血压有助于病情控制。
眩晕。是高血压患者出现最多的症状。可能的原因：1.血压降得太低或长期高血压导致脑供血不足，产生头晕。血压波动会造成血管抑制性头晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。2.高血压可以增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。
失眠。持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难。
耳鸣。高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音。它的特点是双耳耳鸣多为间断性的，持续时间较长。
头疼。高血压常见的症状之一，可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。血压过高时，内脏及四肢小动脉显着收缩，因脑部血管收缩力差，于是流入脑部的血液就相应增多，引起动脉充血、扩张，产生头疼，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
肢体麻木。血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，出现四肢发麻，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状更明显。
2. 高血压健康教育 总结怎么写
为了提高居民的健康意识 ，通过对高血压病因的分析，让居民了解高血压对健康的危害，倡导人们低盐低脂肪饮食。以及高血压常引起的心，脑、肾等重要器官的病变所出现相应的后果。
3. 如何治疗高血压预防高血压知识讲座
这个高血压的治疗需要个体化来治疗，主要是根据所监测的血压变化，来选择合理的药物控制血压；
4. 高血压病防治基本知识
胖闹的.坚持锻炼吧.现在还年青,动脉硬化还能逆转,再晚就不中了.
高血压的一级预防,即对已有高血压危险因素存在,但尚未发生高血压的个体或群体的预防.高血压的一级预防有互为补充的两种对策：一是针对高危险（即易得病的）人群,寻找出将来可能发生高血压的人,在非常早期,血压尚未升高前进行预防；另一方面是对整个人群进行预防.高危人群如有很明显的家庭史的人,儿童,少年期间血压偏高者等,除了医护人员对他们的关心外,自己学习一些这方面防治知识,采取某些有针对性的预防措施,这是很重要的.
二级预防是指已发生高血压的人们所采取的预防措施,防止高血压进一步发展及早期并发症的发生.
预防的目的是防止心,脑,肾等并发症的发生,提高生活质量；使病人不因为高血压而影响工作,学习,生产；并减少并发症的发生率及死亡率.
预防的具体措施首先一定要落实一级预防措施.其次,进行系统正规的抗高血压治疗,选择合理,有效的治疗方案；选用比较好的降压药物；选择比较好的服药时间,因为一天中的血压有两个高峰,一般为上午6~8点,下午4~6点,因此要根据降压药物在人体的最高浓度时间与血压高峰时间同步的原则选择最佳服药时间.
三级预防主要是对已并发心脑血管疾病的高血压病人的并发症预防.这些并发症,多为全身动脉硬化所致,如冠状动脉粥样硬化,脑动脉硬化,肾动脉硬化以及眼底动脉硬化而引起心,脑,肾等并发症的发生,预防这些并发症,可以提高生活质量.
一.合理膳食
“民以食为天”.食,大有学问.
合理膳食可概括为两句话：一,二,三,四,五.红,黄,绿,白,黑.
一是指每日一袋牛奶.二是指每日250克左右碳水化合物.三是指每日三份高蛋白食品（一份相当于一两瘦肉；二两豆腐；一个大鸡蛋；半两黄豆；二两鱼虾或二两鸡鸭.）.四是指四句话：有粗有细,不甜不咸,三四五顿,七八分饱.五是指每日500克蔬菜和水果.
红是指红葡萄酒：每日饮50～100毫升红葡萄酒能升高高密度脂蛋白胆固醇,减轻中老年人患动脉粥样硬化.但酒还是越少越好.
黄是指黄色蔬菜：如胡萝卜,红薯,南瓜,玉米,西红柿.这类蔬菜富含胡萝卜素【基本知识】Beta-胡萝卜素主要发现于蔬果的黄色或橘色色素中,而人体可以快速的将-胡萝卜素转换成维他命A.1830年首次由胡萝卜所分离出的一种黄色色素命名为胡萝卜素,但是直到1919年维他命A与Beta-胡萝卜素之间的关系才被了解.现在已经确知饮食中摄取高量的Beta-胡萝卜素,会降低癌症的罹患率.【生理功能】除了维他命A本身的功能外,Beta-胡萝卜素也可清除自由基,意思即是可保护细胞免受攻击,能在体内转化成维生素a【基本知识】维生素A是脂溶性物质.维生素A的消化与吸收需要矿物质和脂肪；维生素A可贮藏于体内,并不需要每日补给；维生素A有两种.一种是维生素A醇（retionl）,是最初的维生素A形态（只存在于动物性食物中）；另一种是胡萝卜素（carotene）,在体内转变为维生素A的预成物质（provitaminA,可从植物性及动物性食物中摄取）；维生素A的计量单位是USP单位（UnitedStatesPhar.
绿是指绿茶：饮料中茶最高雅.绿茶含有茶多酚最多,有较强的抗氧自由基,抗动脉硬化和防癌作用.
白是指燕麦粉及燕麦片：燕麦含有比大米,小麦更丰富的蛋白质和赖氨酸,能降低血胆固醇,甘油三酯.
黑是指黑木耳：黑木耳具有明显的抗血小板聚集,抗凝,降胆固醇作用.
二.适量运动
“阳光,空气,水和体育运动,这是生命和健康的源泉.”
一般中老年人不提倡举重,角斗,百米赛这种无氧代谢运动,而提倡步行,慢跑,游泳,骑车,登楼,登山,球类,健身操,太极拳等有氧代谢运动.
运动要坚持的三个原则：有恒,有序,有度.即长期规律地,循序渐进地,量力而行地适度运动.
通常掌握“三,五,七”的运动是很安全的.
“三”指每天步行约三公里,时间在30分钟以上.
“五”指每周要运动五次以上,只有规律性运动才能有效果.
“七”指运动后心率加年龄约为170,这样的运动量属中等度.
三.戒烟戒酒
“吸烟有害健康”.为了您的健康,家人幸福,请戒掉吸烟不良习惯.
戒烟能否成功,取决于吸烟者的知,信,行态度,即毅力和决心.
当戒烟有困难时,将吸烟量控制在每日5支以下,其相对危险度明显降低.
酒对心血管有双向调节作用,适量饮酒是有益的,但决不能酗酒.
四.心理平衡
“知足常乐”.保持良好快乐的心情可以抵抗机体内外环境中的各种不利因素,有利于身体健康.
在所有保健措施中,心理平衡是最关键的一项.
健康的心理是：心胸开朗,性格随和,心地善良,乐于助人,四肢勤快,生活规律,爱劳动,爱运动.
5. 高血压知识系列讲座（5）――高血压病有哪些治疗方法
高血压是不是血太多一般情况下不建议高血压患者献血，除非患者血压稳定，并要有医护人员在现场监控才能献血。但你的言下之意是高血压者血多，放掉一点血压就正常，这个观点是错误的。省中大麻醉科主任招伟贤介绍，高血压病非指血多，而是血管发生了病变。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。不建议高血压献血，主要是怕献血过程出现危险因素。高血压病人献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。此外，高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。有时患者认为自己将血压控制在正常范围了，但血管本身的调节异常状态没有改变，献血引起的血压波动也会引发危险。招伟贤建议，如果高血压患者实在有需要献血，必须要在医护人员监控下进行，以便发生异常状况及时处理。招伟贤说，健康人献血确值得提倡。适量献血可降低血液的粘滞度，预防多种疾病。现代人营养过剩、堆积和肥胖。特别是从事非体力劳动的中年人，平时很少运动又不注意调整饮食，特别容易使血液粘滞度增高、动脉粥样硬化，诱发疾病。献血可减少血液中的所有成份，降低血液的粘滞度，使血液流速加快，这是对身体健康有益处的。
6. 云鹊医高血压考试注意事项有哪些，高血压考试知识点总结有么，都考什么内容
高血压考试知识点整理归纳：
一、高血压的分级
高血压是在非服药的状态下，测量两次或者是两次以上（不在同一天测量）数值都高于正常值就可以判断高血压。高血压的分级如下：
高血压类别：
理想血压：收缩压（mmHg）＜120 舒张压（mmHg）＜80
正常高值：收缩压（mmHg）120～139 舒张压（mmHg）80～89
1级高血压（轻度）：收缩压（mmHg）140～159 舒张压（mmHg）90～99
2级高血压（中度）：收缩压（mmHg）160～179 舒张压（mmHg）100～109
3级高血压（重度）：收缩压（mmHg）≥180 舒张压（mmHg）≥110
单纯收缩期高血压：收缩压（mmHg）≥140 舒张压（mmHg）＜90
以上是高血压的指标，我们常说高血压是个坏东西，有了它啥病都能不请自来，那是因为高血压容易影响我们的心血管系统
高血压危险因素有：年龄（男＞55，女＞65），家族史，吸烟，高血脂，肥胖等等。所以有这些问题的朋友们要小心注意啦！
我们知道了高血压的危险，就要开始降压的治疗，首先我们要有一个降压目标。
一般人我们的降压目标为：＜140/90mmHg；
合并糖尿病、肾病降压目标为：＜130/80mmHg；
老年人的降压目标为：＜150/90mmHg。
降压药物的使用
（1）利尿剂
主要机制：降低循环血量。
适应人群：高血压合并心衰的病人，老年人。
氢氯噻嗪类——最普遍，最常用。
禁忌症：血钾低，血糖高，血脂高慎用，痛风的患者禁用。
（2）β受体阻滞剂
主要机制：使心率下降，心肌收缩力下降。
适应人群：高血压伴快速性心律失常的患者；高血压合并冠心病的患者。
禁忌症：外周血管病，支气管哮喘，糖尿病，心力衰竭，心动过缓，房室传导阻滞禁用。
（3）钙通道阻滞剂
主要机制：抑制钙内流，使血管平滑肌松弛，扩张血管降血压。
二氢砒啶类（强效+安全）：硝苯地平缓释片
变异性心绞痛首选钙通道阻滞剂。
（4）ACEI、ARB
主要机制：减少收缩血管的化学物质，起到扩血管的作用。
适应人群：有糖尿病，肾病轻证，心衰，心肌梗死伴有高血压的患者。
禁忌症：高血钾，血肌酐大于3，干咳，妊娠，双侧肾动脉狭窄的患者。
以上为总结的高血压知识点，掌握了高血压的基本知识点，就不怕高血压考试了。祝大家考试顺利！
7. 有关高血压的知识
高血压分为两种，一种是原发性占95%原因不明。一种为继发性是药物引起的。只要血压超过：“140/90”就是高血压。现在还没有治疗高血压的药，降压药只能控制血压在安全范围之内。而且要终生服用。
8. 高血压的预防知识
预防高血压的方法有很多,"少盐少脂多运动,戒烟限酒减压力,按时服药是关键,谨遵医嘱是保障"是最重要的方法。对于广大高血压患者,有关专家提出忠告,特别是要做到高血压"十项注意"高血压的危害和改善方法
如何防治高血压?防治高血压的误区。1、减少食盐摄入量。...