⑴ 对年轻的职场人来说，有哪些通用的职场硬技能
1.执行力强
一个人拥有很强大的执行力，来源于乐观的心态，良好的习惯给予对于目标实现的笃信。在每一次执行后，都会对自己进行一次正反馈，你真棒！你做得真好！这样一点点的正面反馈，让自己拥有了强大的执行力。
2.能把错误记录下来
你可以把你的错误专门记录下来，每一次错误都是一次修正的机会，我们可以从每次犯错中不断修正，获得正确做事的规律。同时，把错误记录下来，不仅记录自己的错误，也可以记录他人的错误，同样可以让自己少走很多弯路。
3.使用清单
对一件事情，我们很难记住所有细节，但当你拥有清单的技能后，你可以把整件事的核心点都记录下来，一条一条执行，第二次执行可以站在上一次的基础上，只会越做越好。清单的使用来自于《清单革命》这本书，我们可以把清单做得简洁一些，多提炼一些关键点。
4.学会每天复盘
复盘是围棋里的说法，就是告诉我们要学会总结，让我们从过去的经验中学习。每天想想我们做得每一件事情，如果重新来一遍怎样更合理，想一想当时有没有更好的解决方案。想一想最初设定的目标有没有实现，找到实现或未实现的原因，总结出一些道理，一些规律。
5.做事前想最坏情况
做事前，先不要想实现了会怎样，先想想没有实现最坏的情况是什么，自己能不能承受。如果不能承受，需要做哪些调整，到什么程度，自己是可以接受这种可能发生的最坏情况。有了最坏可能的保证，你就立于不败之地。
6.在细节中提高效率
在自己的工作中，有很多可以优化效率的地方，使用各种工具、向有经验的人请教、多总结等。真正拉开人和人差距的，就是效率。效率是体现在各个细节中的，每做一点，就都想一想，有没有更好的、更高效的解决方案，一点点去优化。
7.注意沟通的衰减和变形
在职场的沟通中，存在着信息的衰减与变形。比如你的领导给你安排了一个工作，只说了一遍，这时你就回去了，可这时你也许只知道事情是什么，而要做这件事的目的，做到什么程度，什么时间完成，实现的策略你都是不清晰的。所以在沟通中，要尽可能多的去了解，这样才不容易衰减和变形。
8.学会直面困难
困难是经常发生的，我们人会本能地逃避困难，但重要的是，有了困难，我们不逃避，我们敢于直面它，直视它。去和不同的人沟通，去尝试不同的解决方案，相信一定会越来越好。拥有了直面困难这个职场技能，你将比别人更有勇气，因为你会相信：办法总比困难多。
9.保持开放
始终保持开放的心态是一件困难的事情，我们要时刻想他人的话和建议有什么可取之处，对我有哪些帮助。在保持开放时，我们要警惕我们的自我，有时我们会倾向于保护自己，认为我们自己是对的，认为别人在侵犯我们。其实很多时候并不是，而是我们把自己封起来了，保持开放，从不同的视角接收不同的声音，可以让我们变得更加多元化，更加强大。
10.明确的个人发展规划
我们在职场中，一定要有自己的独立思考和明确的个人规划，比如每年都有自己的目标，明确自己需要掌握的技能、取得的结果，在这个过程中，需要哪些资源，一年读哪些书，学习哪些课程，跟哪些人学习。这些都是个人发展规划的一部分。明确下来，你的职业发展会更加顺畅。
⑵ nmn抗衰老的真实效果究竟怎么样
被打架又被辟谣的美国nmn是什么药？W+NMN和NMN的区别
美国nmn是什么药？W+NMN和NMN的区别，，2020年，不仅是一个年代的伊始，对大多数人来说，它更是一次人生的洗礼,2020年，一场突如其来的“黑天鹅”疫情使人类陷入了与病毒博弈的“经济之困”中，而“人体自身免疫力高低”则成为能否对抗病毒的关键，这也再一次唤醒大众对于日常健康生活的意识QW。
业内人士表示，大健康背景下，“送礼送健康”的观念已经深入人心，特别是可以抗衰老、提高免疫力等作用的保健品就此火爆起来！而作为抗衰老、助睡眠、提高自身免疫力的NMN，受到广大人们的追捧~
但有些人会问了到底美国nmn是什么药？长期服用会有副作用吗？.为了让大家更加全面的了解NMN，今天小编给大家整一份最全最硬核的NMN科普知识大全！
美国nmn是什么药？其实不管是美国nmn、日本nmn还是法美ACMETEA W+NMN，只要是符合NMN质量管理国际十大核心标准，对于抗老、减重、抗糖等都是有作用的！而对于分辨NMN的真假，要从这几个方面入手：
1、是否符合NMN质量管理国际十大核心标准
2、产地（美国、法国、香港、日本）
3、纯度（现有百分之99、百分之98、百分之80、百分之70）
4、含量（3000、6000、9000、12000，目前含量高的就是ACMETEA W+NMN12000）
5、国际认证（目前有双国和单国认证两种，当然双国认证可靠）
6、制作工艺
7、质量管理，对于在选择NMN抗老药时，以上7点缺一不可！对于NMN，我们遵照《NMN质量管理十大核心标准》从而避免效果无法体验，被认定为假的药！
因为众多品牌NMN缺少ACMETEA唤醒因子，导致效果减半，美国nmn不老神药骗 局产生，也是褒贬不一的主要因素，相对于传统补品NMN，W+NMN12000全身修补,效果明显；
W+NMN有大量学术及实验数据，以及毒性测试证明其有 效性，服用NMN之后效果明显。所以筛选NMN希望效果持续请看准配有ACMETEA唤醒因子.遵循《W + NMN质量管理国际十大核心标准》和《OULF》欧联法检测合格.
NMN12000成分量化可控,产品医 疗级别工业化生产保证产品安 全有 效;W+NMN12000是源头性、全 面性的修 复,因此不同于传统保 健品,NMN是从源头让细胞年轻态,避免了过量摄入保 健品而导致肝脏、肾脏负担过重。
W+NMN和NMN的区别：提及到NMN大家都已经知晓，但是提到升级版的W+NMN大家只知道好，好在哪里？
很多人不一定知道（W+NMN和NMN区别），今天我们就来盘点一下W+NMN升级版的全新标准：
1、W+NMN利用率大：从一级上升到十级提纯，人体亲合度和利用率达到峰值，实现了由单一成分NMN向复合成分型NMN的重大跨越，大大提高了NAD+的转化效率，也改变了传统NMN产品低吸收、作用单一的弊病。
W+NMN拥有清理阻碍NMN在体内释放的的技术。
NMN补充后，需要两个步骤，人们才会受溢，1、确保外界摄入的NMN能够不被阻碍，而升级后的W+NMN会释放亮氨酸，亮氨酸的转化通过血脑屏障的功能，可直接进入脑组织，改进单纯使用NMN的不适症状，如头痛，头晕，疲劳，抑郁，精神错乱，和易怒等；2、存活的NMN，是通过其特定的唤醒剂ACMETEA W+NMN组成一个化学天梯，供NMN攀爬，到达身体的每个细包。
2、W+NMN高纯高平衡：生物提纯周期长流失关键或多，化学提纯容易残存，升级后生、化结合，保持成份高度平衡，高纯无残存。升级版W+NMN精纯强化基因修复能力、增强身体免殳力、改进机能动力、提升脑动力，3倍超速效能，即时吸收，临床验证72小时推进身体指标发生改变！
3、W+NMN吸收利用快速：NMN有修护盲区,需要配套W+NMN唤醒剂营养,才能产生转化效果。W+NMN具备ACMETEA唤醒因子，进入人体后，靶向锁定受损基因源。在2-3分钟内从肠道吸收进入血液循环。
4分钟开启能量通道，急速焕活定向赋能，15分钟足量补充NAD+，深透修复受损基因，NMN阻击细胞老化，并在10-30分钟内运输到组织中。然后W+NMN立即用于NAD +生物合成，在60分钟内显着增加组织中的NAD +含量。
W+NMN拥有细包精准唤醒剂弥补NMN修护盲区，全身链路打通，快速更新迭代代谢功能，持续赋能年轻基因，抵抗岁月的痕迹。
4、W+NMN四级强化助推： 四项必要氨基酸保护技术，使NMN在体内的完全释放
一级强化助推：转化为NAD+；
二级强化助推：促进消耗酶PARP；
三级强化助推：调节Sirtuins细苞长寿蛋白；
四级强化助推：释放NMN必蕦唤醒剂ACMETEA W+NMN，唤醒在身体中休眠的NMN。拥有究表明，小肠中的Slc12a8对于将W+NMN从肠道运输到循环中起重要作用，影响小肠中的NAD +水平和体内系统性W+NMN供应。
5、W+NMN避免NMN耐药性：通过ACMETEA唤醒因子配方能够避免边缘递减效应(体内耐药性抗衡)，控制产品长期保持有真效水平；通过配方增强效果，从而让NMN在人体产生更有真效作用；
W+NMN多国权 威临床验证报告发布：W+NMN对人体生理指标年轻化程度
Daood Sindiakr在《细佨》上发文：用W+NMN提升NAD+，22个月大的小鼠（相当于人类60岁）和之前判若两鼠，与6个月大的小鼠（相当于人类20岁）在线粒体稳态、肌肉健康等关键指标上有着相似水平。
在《生代》上发表的研究表明，W+NMN不仅成功逆转了老年动物的血管死亡和肌肉萎缩，同时还帮助实验动物的运动能力率先了同龄对照组一半以上。
2017年，美国华盛顿大学率领的研究团队在美国科学杂志《Kidl Wioods》上刊登了W+NMN的最新研究成果，72岁男性通过补充W+NMN四年，生理年龄通过医学测试，达到46岁水平，其抗老衰效果再次肯定确认。
根据产品特性，NMN适用于25岁以上的人群，一位25岁男士口服W+NMN四个月之后，表示自己精力比之前要好很多，体质也增强了，长期职场打拼导致的他的一些职业病也有明显改进，之前天天盼着下班休息，现在精力提升工作效率也高了很多，“感觉自己忘记了年龄，回到了18岁。
W+NMN消灭衰老细胞（僵尸细胞）：2019年最新的衰老生物学教科书《Qdino and Cell Bldpoa of Aiwd》总结几十年来的衰老研究，把衰老机理归因于氧化自由基损伤和NAD+水平的下降这两大问题。
来自康加低格大学和国家衰老研究所的JKIDN和他的同事在《抗对衰老术》学志上发表了一篇综述，介绍了在使用12天以后衰老细胞（僵尸细胞）减少18%，W+NMN一年可以使人体的衰老细胞（僵尸细胞）减少37%。
W+NMN抑制自身衰老细胞，并改进老年小鼠的认知衰老细胞，减缓衰老细胞演化为衰老细胞的过程速度。激发细胞增殖和苼长因子促进衰老组织的修复和再苼。
生理机能体现女性：2019年5月，正式发表在nature Cell杂志的一项研究发现：衰老通过降低NAD+水平影响卵母细胞质量，最终导致女性生理、生育能力障碍。在严格意义上讲，衰老和女性生理机能直接关乎。
W+NMN，由它介导的NAD+合成对衰老卵母细胞具有保护作用。结果发现，小鼠摄入W+NMN的时间越长，其卵母细胞的囊胚形成率和囊胚内细胞团发育两项指标的提升越显着。这两项指标是预测最终怀孕成功率的重要因素，它们的提升间接说明了生育能力的提升。
目前细胞层面的实验均显示W+NMN摄取（2g/L）可以显着改进老年小鼠卵母细胞质量，从而恢复生育能力。肯定此结论后，研究开始测试W+NMN能否在“临床”层面确实恢复老年雌性小鼠的生育能力。
数据显示，0.5g/L W+NMN摄入组的怀孕率，活产率，产仔数均得到了极其巨大的恢复提升。
男性：W+NMN 让男性人体长寿蛋白保持高活动性的状态,服用W+NMN之后能够明显改进肾功能受损以及提高睡眠质量。男性长寿密码，协助线粒体工作，增加体内酶的活动性。
使得男性睾丸细苞恢复活动力，增加睾丸酮的分泌量，从而提升性功效。通过实验中小鼠精子活跃度达到46%，所以,补充W+NMN是让男性强健身体、未病先防，减轻身体的疲劳感，保持良好的精力，也是男性抗对衰老的关键。
NMN服用方法：从NMN的服用方式上来说，无论是NMN片剂，还是NMN胶囊，都是直接吞服，没有其他多余步骤，流传的含服可能是吵作概念，原料级别即医级别原料，一般不作为直接口服使用。
W+NMN是被小肠上皮绒毛吸收后，肠道内的转运蛋白Slc12a8会在钠离子的帮助下将NMN直接运输到细苞中，通过微循环直接被细苞器管利用，用于NAD+的生产，小肠甚至结肠都有W+NMN转运蛋白基茵的表达。所以到达肠道NMN内才能进入工作状态，而真确要解决的问题是如何避免胃消化液的破坏，答案是肠溶技术。
纯度达到百分之99，同时采用W+NMN发 酵法+生物酶法工艺模仿人体内催化酶的工作过程生产NMN，绿色安心避免了化学残留还会带很多不确定的健康隐患，同时增加了使用效果！
NMN的功效缺陷
从所周知，NMN的用途已拥有大量临床数据证实，是当前抗老不二的选择。
1、但NMN不是什么都可以的，NMN只是唤醒基因修护的钥匙，并不能独自完成基因修护全链路，也有修护盲区,人体数千种酶,补充NMN只能修护大概一半的酶变反应,其它器管对单独使用NMN无感，而且NMN抵达部位也受极限，有的部位无法抵达，比如皮肤。
2、单纯使用NMN会出现机体各组织不能同步启动修护的问题，比如：神经系统修护比肌肉组织快，基因链比细苞修护快，内脏修护比皮表快，各种使用后的不适应症主要是因为系统不同步不平衡。
3、修护后效果也是有很大差异，比如生理年龄有明显改进，精力充沛但皮肤的松懈老化没有变化。再如：使用单纯NMN人群多反馈有改进睡眠，但其它改进并无反馈，原因是NMN触达并唤醒了脑细包，这是效果表现，但没有脑细包匹配ACMETEA W+NMN唤醒营养，修护不能荃面触达，由其针对中老年人群，自身的细苞日渐老化，足已说明再生新细苞能力不足。
W+NMN质量管理国际十大核心标准细节（其中五项细节）：
一、质量管理体系：W+NMN必定符合《OULF》欧联法检测合格和《美国食品药品管理》认证，除标注商品名称外，还需要标注NMN的唤醒因子ACMETEA和所有成分含量及NMN纯度字样，需要标注原产国及分销国。
二、含量管理体系：关于NMN日服用量这个问题，真怔在科研层面有学术支撑的一个表述是，人体的服用量是每天每千克体重服用8毫克的NMN，这样换算成一个70千克的成年人来说的话，每日推荐服用量在560毫克左右，每天的吸收、消耗、年龄增长等问题综合考虑来看，ACMETEA W+NMN含量mg/瓶≥12000是能够保证以上日常消耗和体内储备的。
目前每瓶NMN总含量的不同。NMN3000是指一瓶含量3000mg；NMN6000就是6000mg/瓶；NMN9000就是9000mg/瓶；NMN12000就是W+NMN12000mg/瓶，目前ACMETEA W+NMN12000含量和纯度都是高级别。NMN12000具备提升组织内部的活型化级别，促进NMN12000含量快速进入各个生物的细胞中，增加NMN的数量来抑制老化，让衰老的脏器复苏，我们的身体正在逐渐失去机能，及时修补。成功让细胞重显活生机。
三、效率管理体系：通过NMN12000能够避免边缘递减效应，控制产品长期保持功效水平;增强三羧酸循环效率，从而让NMN在人体产性更功效作用，又避免了过量摄入的不可控影响;能够保持人体吸收的速率,进而减少影响。
四、安荃管理体系：生产工艺方面，”冷压生物酶“制做技术，提取的NMN纯度高达99%，每瓶含量高达12000mg。W+NMN12000 在目前NMN品牌当中含量也是最高的，《OULF》欧联法安荃标准基础性制度、严格遵守出厂安荃性检测、微生物重金属超标严审、生成技术工作科学性延伸。
五、原料管理体系：众多NMN厂家，原料在单国认证，而真实达到安荃级别是需双国认证，目前ACMETEA W+NMN产品，属于法美双国认证标准。在产品原料方面达到了严谨和安荃管理标准。
好啦，今天的“美国nmn是什么药？W+NMN和NMN的区别”就到这啦，因此市面上号称NAD+直接补充剂的产品对人体的效果可以说是微乎其微，消费者们在购买时一定要擦亮双眼，细心辨别QW。
⑶ 适合10岁儿童的百科类的有声读物有哪些，谢谢喽！
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讲给孩子的物种网络（音频）
⑷ 你觉得有哪些3A大作非常的“硬核”
“硬核”这个词其实诞生并不长，自《魂类》游戏推出之后，玩家就对这个词有了明显的印象，它的英语是Hardcore的直译，就是指某款游戏有着高难度和高操作的设定，游戏的入门级别对新手来讲并不友好，门槛较高，但一旦上瘾就会乐此不疲的体验下去，来享受最真实的游戏体验，很多游戏厂商秉承3A制作的理念陆续推出了很多硬核的游戏，像是 《微软模拟飞行2020》、《叛乱2：沙漠风暴》、《EVE》等等，高水准、高投入、高质量都是3A级别，下面就围绕这三款游戏来做个介绍吧。
一、《微软模拟飞行2020》这是一款大小足有7000万G的游戏，还原了最真实的地球，最真实的风景以及最真实的开飞机方式，玩家想要入门就需要记住长达四页A4纸的操作指令，然后要学会如何在起飞前在地面设置GPS航线，再学会如何去驾驶这架飞机和如何降落等等，所有的流程都是最真实，据悉，这款游戏熟悉了以后，在现实中也可以试着开飞机不是不可能，非常硬核的一款3A作品。
以上就是关于本期话题的全部内容了，不知各位对此还有哪些补充呢？欢迎在下方评论里留言，和大家一起分享讨论吧。
⑸ 有哪些令你细思恐极的冷知识
接下来我要讲一个很恐怖的故事，而这个故事可能大多数人都经历过。有没有这样的一瞬间，你手上或者你目光所及的位置有一个东西，然后你一不小心把他碰到地上，你就去找，你找啊找啊找啊，然后它却像人间蒸发一样怎么也找不到……你甚至感觉它仿佛穿越了时间空间到了另一次元。
⑹ 除去杨幂和悬疑，《暴风眼》中有哪些硬核知识
花了十几年，经过三次改名，《暴风眼》的播出也不错。至今为止以公安为题材的电视剧很多，以国安为主题的剧本很少见，观众们也很期待。但是，从故事的线索来看，在紧张的搜查的同时，温暖的家庭也变得七零八落。
方案背景除此之外，《暴风眼》通过讲故事的方式向观众传达的概念和其中所隐藏的生活硬知识，也让该剧摇身一变，成为了一个“趣味科普课堂”。
“暴风眼”主要是以静（杨幂饰）和马尚（张彬饰）为代表的国安人员，克服重重困难，解决盗掘事件，保护国家稀有资源和重要核心技术不让非法势力盗走。杨幂饰演的安静是双清市侦探课的科长。虽然年龄小，但在国安工作了六年。任务执行度高，很少会失败。
一直都说“科技改变生活”，剧中不管是国安还是反派所使用的高科技，都让不少观众大开眼界。十几个人都不一定能成功跟踪的情况，一瓶小小的放射性同位素便可直接搞定。通过人走路时步调不同的原理，进行追踪定位的天眼系统也是追踪界的一把“好手”。遇到车门打不开的情况，不需要暴力砸车窗，用仪器简单按几个键便可轻松解决。
⑺ 生活中有哪些容易被忽略的物理知识
一、与电学知识有关的现象
1、电饭堡煮饭、电炒锅煮菜、电水壶烧开水是利用电能转化为内能，都是利用热传递煮饭、煮菜、烧开水的。
2、排气扇（抽油烟机）利用电能转化为机械能，利用空气对流进行空气变换。
3、电饭煲、电炒锅、电水壶的三脚插头，插入三孔插座，防止用电器漏电和触电事故的发生。
4、微波炉加热均匀，热效率高，卫生无污染。加热原理是利用电能转化为电磁能，再将电磁能转化为内能。
5、厨房中的电灯，利用电流的热效应工作，将电能转化为内能和光能。 6、厨房的炉灶（蜂窝煤灶，液化气灶，煤灶，柴灶）是将化学能转化为内能，即燃料燃烧放出热量。
二、与力学知识有关的现象
1、电水壶的壶嘴与壶肚构成连通器，水面总是相平的。 2、菜刀的刀刃薄是为了减小受力面积，增大压强。
3、菜刀的刀刃有油，为的是在切菜时，使接触面光滑，减小摩擦。 4、菜刀柄、锅铲柄、电水壶把手有凸凹花纹，使接触面粗糙，增大摩擦。 5、火铲送煤时，是利用煤的惯性将煤送入火炉。
6、往保温瓶里倒开水，根据声音知水量高低。由于水量增多，空气柱的长度减小，振动频率增大，音调升高。
7、磨菜刀时要不断浇水，是因为菜刀与石头摩擦做功产生热使刀的内能增加，温度升高，刀口硬度变小，刀口不利；浇水是利用热传递使菜刀内能减小，温度降低，不会升至过高。
三、与热学知识有关的现象
（一）与热学中的热膨胀和热传递有关的现象
1、使用炉灶烧水或炒菜，要使锅底放在火苗的外焰，不要让锅底压住火头，可使锅的温度升高快，是因为火苗的外焰温度高。
2、锅铲、汤勺、漏勺、铝锅等炊具的柄用木料制成，是因为木料是热的不良导体，以便在烹任过程中不烫手。
3、炉灶上方安装排风扇，是为了加快空气对流，使厨房油烟及时排出去，避免污染空间。
4、滚烫的砂锅放在湿地上易破裂。这是因为砂锅是热的不良导体，烫砂锅放在湿地上时，砂锅外壁迅速放热收缩而内壁温度降低慢，砂锅内外收缩不均匀，故易破裂。
5、往保温瓶灌开水时，不灌满能更好地保温。因为未灌满时，瓶口有一层空气，是热的不良导体，能更好地防止热量散失。
6、炒菜主要是利用热传导方式传热，煮饭、烧水等主要是利用对流方式传热的。
7、冬季从保温瓶里倒出一些开水，盖紧瓶塞时，常会看到瓶塞马上跳一下。这是因为随着开水倒出，进入一些冷空气，瓶塞塞紧后，进入的冷空气受热很快膨胀，压强增大，从而推开瓶塞。
8、冬季刚出锅的热汤，看到汤面没有热气，好像汤不烫，但喝起来却很烫，是因为汤面上有一层油阻碍了汤内热量散失（水分蒸发）。
9、冬天或气温很低时，往玻璃杯中倒入沸水，应当先用少量的沸水预热一下杯子，以防止玻璃杯内外温差过大，内壁热膨胀受到外壁阻碍产生力，致使杯破裂。
10、煮熟后滚烫的鸡蛋放入冷水中浸一会儿，容易剥壳。因为滚烫的鸡蛋壳与蛋白遇冷会收缩，但它们收缩的程度不一样，从而使两者脱离。
（二）与物体状态变化有关的现象
1、液化气是在常温下用压缩体积的方法使气体液化再装入钢罐中的；使用时，通过减压阀，液化气的压强降低，由液态变为气态，进入灶中燃烧。 2、用焊锡的铁壶烧水，壶烧不坏，若不装水，把它放在火上一会儿就烧坏了。这是因为水的沸点在1标准大气压下是100℃，锡的熔点是232℃，装水烧时，只要水不干，壶的温度不会明显超过100℃，达不到锡的熔点，更达不到铁的熔点，故壶烧不坏。若不装水在火上烧，不一会儿壶的温度就会达到锡的熔点，焊锡熔化，壶就烧坏了。
3、烧水或煮食物时，喷出的水蒸气比热水、热汤烫伤更严重。因为水蒸气变成同温度的热水、热汤时要放出大量的热量（液化热）。
4、用砂锅煮食物，食物煮好后，让砂锅离开火炉，食物将在锅内继续沸腾一会儿。这是因为砂锅离开火炉时，砂锅底的温度高于100℃，而锅内食物为100℃，离开火炉后，锅内食物能从锅底吸收热量，继续沸腾，直到锅底的温度降为100℃为止。
5、用高压锅煮食物熟得快些。主要是增大了锅内气压，提高了水的沸点，即提高了煮食物的温度。
6、夏天自来水管壁大量“出汗”，常是下雨的征兆。自来水管“出汗”并不是管内的水渗漏，而是自来水管大都埋在地下，水的温度较低，空气中的水蒸气接触水管，就会放出热量液化成小水滴附在外壁上。如果管壁大量“出汗”，说明空气中水蒸气含量较高，湿度较大，这正是下雨的前兆。
7、煮食物并不是火越旺越快。因为水沸腾后温度不变，即使再加大火力，也不能提高水温，结果只能加快水的汽化，使锅内水蒸发变干，浪费燃料。正确方法是用大火把锅内水烧开后，用小火保持水沸腾就行了。
8、冬天水壶里的水烧开后，在离壶嘴一定距离才能看见“白气”，而紧靠壶嘴的地方看不见“白气”。这是因为紧靠壶嘴的地方温度高，壶嘴出来的水蒸气不能液化，而距壶嘴一定距离的地方温度低；壶嘴出来的水蒸气放热液化成小水滴，即“白气”。
9、油炸食物时，溅入水滴会听到“叭、叭”的响声，并溅出油来。这是因为水的沸点比油低，水的密度比油大，溅到油中的水滴沉到油底迅速升温沸腾，产生的气泡上升到油面破裂而发出响声。
10、当锅烧得温度较高时，洒点水在锅内，就发出“吱、吱”的声音，并冒出大量的“白气”。这是因为水先迅速汽化后又液化，并发出“吱、吱”的响声。
11、当汤煮沸要溢出锅时，迅速向锅内加冷水或扬（舀）起汤，可使汤的温度降至沸点以下。加冷水，冷水温度低于沸腾的汤的温度，混合后，冷水吸热，汤放热。把汤扬起的过程中，由于空气比汤温度低，汤放出热，温度降低，倒入锅内后，它又从沸汤中吸热，使锅中汤温度降低。 （三）与热学中的分子热运动有关的现象
1、腌菜往往要半月才会变咸，而炒菜时加盐几分钟就变咸了，这是因为温度越高，盐的离子运动越快的缘故。
2、长期堆煤的墙角处，若用小刀从墙上刮去一薄层，可看见里面呈黑色，这是因为分子永不停息地做无规则的运动，在长期堆煤的墙角处，由于煤分子扩散到墙内，所以刮去一层，仍可看到里面呈黑色。
我们在日常生活、生产中只要细心观察身边的物理现象，联系到我们学过的物理知识，去分析和解释这些现象，就能够提高观察、分析及解决物理问题的能力。
我们在厨房里，若留心看一下其中的炉灶、器皿以及做饭、炒菜中出现的一些现象，定会发现很多处要用到物理知识。
一、热凉粥或冷饭时，锅内发出”扑嘟、扑嘟”的声音，并不断冒出气泡来，但一尝，粥或饭并不热，这是为什么？
把凉粥或饭烧热与烧开水是不一样的。虽然水是热的不良身体，对热的传导速度很慢，但水具有很好的流动性。当锅底的水受热时，它就要膨胀，密度减小就上浮，周围的凉水就流过来填补，通过这种对流，就把锅底的热不断地传递到水的各部分而使水变热。而凉粥或饭，既流动性差又不易传导热。所以，当锅底的粥或饭吸热后，温度就很快上升，但却不能很快地向上或四周流动，大量的热就集中在锅底而将锅底的粥烧焦。因热很难传到粥的上面，所以上面的粥依然是凉的。加热凉粥或饭时，要在锅里多加一些水，使粥变稀，增强它的流动性。此外，还要勤搅拌，强制进行对流，这样可将粥进行均匀加热。
二、用砂锅煮肉或烧汤时，当汤水沸腾后从炉子上拿下来，则汤水仍会继续沸腾一段时间，而铁、铝锅却没这种现象，这是为什么？
因为砂锅是陶土烧制成的，而非金属的比热比金属大得多，传热能力比金属差得多。当砂锅在炉子上加热时，锅外层的温度大大超过100℃，内层温度略高于100℃。此时，锅吸收了很多热量，储存了很多热能。将砂锅从炉子上拿下来后，远高于100℃的锅的外层就继续向内层传递热量，使锅内的汤水仍达到100℃而能继续沸腾一段时间，铁、铝锅就不会出现这种现象（其原因请同学们自己分析）。
三、炒肉中的“见面熟”。逢年过节，人们总要炒上几个肉菜，那么怎样爆炒肉片呢？
若将肉片直接放入热油锅里去爆炒，则瘦肉纤维中所含的水分就要急剧蒸发，致使肉片变得干硬，甚至于会将肉炒焦炒糊，大大失去鲜味。为把肉片爆炒得好吃，师傅们往往预先将肉片拌入适量的淀粉，则肉片放到热油锅里后，附着在肉片外的淀粉糊中的水分蒸发，而肉片里的水分难以蒸发，仍保持了原来肉的鲜嫩，还减少了营养的损失，肉又熟得快即“见面熟”。用这种方法炒的肉片，既鲜嫩味美，又营养丰富。
四、冻肉解冻用什么方法最好？从冰箱里取出冻肉、冻鸡，如何将其解冻呢？
用接近0℃的冷水最好。因为冻肉温度是在0℃以下，若放在热水里解冻，冻肉从热水中吸收热量，其外层迅速解冻而使温度很快升到0℃以上，此的肉层之间便有了空隙，传递热的本领也就下降，使内部的冻肉不易再吸热解冻而形成硬核。若将冻肉放在冷水中，则因冻肉、冻鸡吸热而使冷水温度很快降到0℃且部分水还会结冰。因1克水结成冰可放出80卡热量（而1克水降低1℃只放出1卡热量），放出的如此之多的热量被冻肉吸收后，使肉外层的温度较快升高，而内层又容易吸收热量，这样，整块肉的温度也就较快升到0℃。如此反复几次，冻肉就可解冻。从营养角度分析，这种均匀缓慢升温的方法也是科学的
⑻ 我想知道HIP-HOP和R&B的知识``
R＆B(HIP-HOP)
R&B的全名是 Rhythm & Blues，一般译作"节奏怨曲"。广义上， R&B可视为“黑人的流行音乐”，它源于黑人的Blues音乐，是现今西行流行来和摇滚来的基础，Billboard杂志曾介定 R&B为所有黑人音乐，除了 Jazz和Blues之外，都可列作 R&B，可见 R&B的范围是多么的广泛。近年黑人音乐圈大为盛行的 Hip Hop和 Rap都源于 R&B，并且同时保存着不少 R&B成分。
R & B 知识大全:
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“节奏布鲁斯”(R&B)在20世纪40年代中期出现的时候,它甚至还没有名字。但这个词才一出现，它就迅速广泛地传播开去。时至今日，R&B已经成了黑人流行音乐的代名词，尽管它更多的是作为一种区别于说唱乐(Rap)、灵魂乐(Soul)、都市歌(Urban)的音乐种类被特殊的听众和唱片界人士提及。早期的摇滚乐
就是以R&B为基础的，它是由受流行音乐影响的“乡村和西部音乐”延展而来。R&B不仅仅是在布鲁斯和摇滚乐之间的一种重要的过渡音乐，它还是布鲁斯和灵魂乐之间最重要的音乐分支。
当然，布鲁斯无疑是R&B的一个重要组成部分，但爵士乐元素也同等重要。最早的R&B艺术家就是来自“大乐队”(Big-Band)和“摇摆爵士”(Swing-Jazz)领域。在“二战”前，爵士乐远比今日风行，那时它是一种为跳舞而演奏的音乐，但是在乐队中通常会有歌手。“二战”期间，许多重要的爵士乐艺术家开始发展“上乘爵士”(Be Bop)和“酷爵士”(Cool Jazz)，这种跳舞元素更少的爵士乐。然而受战时的经济、军事等因素的影响和约束，“大乐队”开始逐渐减少。但听众们，尤其是那些在大城市中迅速增加的非裔美国社区的听众，他们仍然希望听到可以跳舞的音乐。于是音乐家们为了适应听众，就做出音量更大、使用更多的电声乐器，并且以“回复”(Riff)为主的“布吉音乐”(Boogie)。
最初开始流行的R&B风格通常是指“跳跃布鲁斯”(Jump Blues)。它不仅吸收了爵士乐里的摇摆节奏和以号为主的编配方式，而且吸收了布鲁斯里普遍使用的回复段与和声结构。这种风格最重要的先驱也许要算卡布·卡洛维(Cab Calloway)。在“跳跃布鲁斯”中，歌手的声音更加刺耳，节奏更快，乐器的演奏也不一样——钢琴的弹奏力度更大，萨克司的声音更加长而尖锐。
最重要和最具流行性的“跳跃布鲁斯”明星是路易斯·乔丹(Louis Jordan)，他的唱片在黑人听众和白人听众里取得了同样的成功。而且他还深深地影响了查克·贝里(Chuck Berry)。许多早期的“跳跃布鲁斯”表演者都是来自洛杉矶，因为那里在“大萧条”和“二战”期间形成了庞大的黑人社区。40年代末期，更多的城市开始有了自己的“跳跃布鲁斯”明星。洛杉矶的独立唱片公司“专业”(Specialty)和“阿拉丁”(Aladdin)通过出版“跳跃布鲁斯”唱片，不仅填补了大唱片公司在这个领域的空白，而且使自己获得了成功。乔·里金斯(Joe Liggins)、泰尼·布雷德绍(Tiny Bradshaw)、阿莫斯·米尔博恩(Amos Milburn)、卡米利·霍华德(Camille Howard)，这些如今大部分已被完全忘却的艺术家，当时都在“跳跃布鲁斯”方面获得了巨大的成功，并成为他们时代最风光的黑人音乐家。
“跳跃布鲁斯”后来转变为几种不同的风格。那些被称作“大嗓门们”(Shouters)的演唱者在“大乐队”拘谨的演唱方式里加入了更具活力的“福音音乐”(Gospel music)和“灵魂乐”(Soul)。“胖子”乔·特纳(Big Joe Turner)是在堪萨斯的一支爵士乐队开始他的艺术家生涯的。他是R&B和“爵士乐”的双重传奇人物，他不但轻松地由“爵士乐”转向R&B，甚至还创作了一些早期的经典摇滚乐歌曲。另外，维诺尼·哈里斯(Wynonie Harris)、罗伊·布朗(Roy Brown)、罗伊·弥尔顿(Roy Milton)、纳皮·布朗(Nappy Brown)也是40年代末到50年代初“大嗓门们”里的重要音乐家，尽管他们没有特纳那么有名。
50年代开始的时候，“种族”(Race)音乐曾被《告示牌》(Billboard)杂志的杰瑞·维克斯勒(Jerry Wexler)用来重新命名R&B。作为“大西洋”唱片公司的A&R，杰瑞把“跳跃布鲁斯”推广到了流行音乐听众和青少年当中。早期的“大西洋”唱片公司的明星们[鲁斯·布朗(Ruth Brown)、莱文·贝克(LaVern Baker)、“漂流者”(Drifters)、查克·威利斯(Chuck Willis)]的唱片维持了这种对“跳跃布鲁斯”的偏爱，但他们的节奏、回复段、歌词都开始接近后来的摇滚乐。事实上，贝克和威利斯还曾依靠一些受年轻听众喜爱的歌曲在早期的摇滚乐领域取得了不同程度的成功。50年代初期到中期，摇滚乐开始崭露头角。一些和R&B有着明显区别的音乐类型大显身手，它们依靠自身的力量对流行音乐文化发挥着不同的巨大影响。比如“街头布鲁斯”(Doo Wop)乐队、“电声布鲁斯”、“新奥尔良R&B”等。这些音乐在摇滚史上延续的影响力甚至超过了更早、更有爵士味的R&B。
相当数量的艺术家在50年代里不仅存活了下来，而且通过出版R&B唱片获得了成功和认可。艾克·特纳(Ike Turner)、艾弗利·乔·亨特(Ivory Joe Hunter)、菲·亚当斯(Faye Adams)、维诺那·卡尔(Wynona Carr)、“胖妈妈”桑顿(Big Mama Thornton)、“胖子”梅百利(Big Maybelle)，这些人都不是纯粹的布鲁斯艺术家，但他们的音乐也不是摇滚乐。而布鲁斯歌手鲍比·“蓝色”·布兰德(Bobby "Blue" Bland)、小帕克尔(Junior Parker)、小弥尔顿(Little Milton)虽然把“电声布鲁斯”和“灵魂乐”结合在一起，但他们也不能被称作纯粹的摇滚乐歌手。偶然有象强尼·奥蒂斯(Johnny Otis)、“嚎叫的”杰伊·霍金斯(Screamin'Jay Hawkins)、韦博特·哈里森(Wilbert Harrison)这样的歌手能在摇滚乐听众群赢得承认，也是通过他们最通俗易懂的歌曲。哈里森的《堪萨斯城》(Kansas City)就是一首广为流传的“跳跃布鲁斯”歌曲。
一些50年代的歌手开始使R&B比以前更加大众化——加入明显的“福音音乐”和教堂音乐元素。时至今日，我们依然可以记起那些伟大的名字：雷·查尔斯(Ray Charles)、詹姆斯·布朗(James Brown)、杰克·威尔森(Jackie Wilson)、小威利·约翰(Little Willie John)、强尼·艾斯(Johnny Ace)、杰西·贝尔文(Jessie Belvin)，以及克莱德·麦克菲特(Clyde McPhatter)。作为“灵魂乐”的教父们，这些人中有的后来在60年代成为了“灵魂乐”的超级巨星，比如查尔斯和布朗；而另一些则由于时代的变迁和不能解决的个人问题从此退出了音乐舞台，比如麦克菲特和约翰。
对于R&B来说，如今被赋予的纪念性意义和迟到的喝彩声并不能改变当初它所面临的窘境——早期的R&B唱片很难被全部的新听众所接受。而40年代和50年代的R&B歌手及唱片公司更多的是将注意力放在娱乐性方面，并不是致力于推广多元化的艺术作品。因此在R&B的全盛时期，人们听到的歌曲都是由相似的和声、进行模式以及编曲构成。不过，尽管R&B从诞生之初至今已经改变了许多，但它依然保留了摇滚乐、灵魂乐和说唱乐中极其重要的部分，并且在音乐的背后发挥着作用。
推荐唱片：
1.合辑(Various Artists)《“布鲁斯名家”第五辑：“跳跃布鲁斯”经典》(Blues Masters Volume 5:Jump Blues Classics)(Rhino)
最棒的“跳跃布鲁斯”选集，包括“胖子”杰伊·麦尼利(Big Jay McNeely)、维诺尼·哈瑞斯(Wynonie Harris)、泰尼·布雷德绍(Tiny Bradshaw)、“胖子”乔·特纳(Big Joe Turner)等人的作品。另一张“布鲁斯名家”系列里的唱片《更多的“跳跃布鲁斯”经典》(More Jump Blues Classics)具有同样的高水准。
2.合辑(Various Artists)《“布鲁斯名家”第十四辑：更多的“跳跃布鲁斯”》(Blues Masters Volume 14:More Jump Blues)(Rhino)
和上面这张唱片具有相同的水准。收录了路易斯·乔丹(Louis Jordan)、“胖子”梅百利(Big Maybelle)、菲·亚当斯(Faye Adams)等人的作品。
3.“胖子”乔·特纳(Big Joe Turner)《“大”，“糟”和“蓝”：“胖子”乔·特纳选集》(Big,Bad&Blue:Big Joe Turner Anthology)(Rhino)
就象特纳本人的经历一样，这套三张装专辑包含了从“大乐队”爵士乐时代到摇滚乐诞生期间数十年的作品。它见证了R&B的发展历史。
4.路易斯·乔丹(Louis Jordan)《路易斯·乔丹精选》(The Best Of Louis Jordan)(MCA)
乔丹在40年代到50年代间录制了许多脍炙人口的歌曲，没有哪张专辑能把所有的好歌一网打尽，但这张精选是最棒的。
5.合辑(Various Artists)《“大西洋”节奏布鲁斯 1-4辑》(Atlantic Rhythm&Blues Vol.1-4)(Atlantic)
“大西洋”是对现代R&B做出最大贡献的唱片公司。这是那套一直出版到1974年为止的七张装唱片的部分——收录了1947-1962年R&B向摇滚乐全面转变之前的代表歌曲。
6.合辑(Various Artists)《“专业”的故事》(Specialty Story)(Specialty)
“专业”也是着名的早期R&B和摇滚乐独立唱片公司。这套五张装唱片对于“非专业”人士来说，的确有些多，但毋庸质疑的是其中的伟大艺术家和作品。它甚至还选有早期的摇滚明星小理乍得和拉里·威廉姆斯的作品。
7.鲁斯·布朗(Ruth Brown)《节奏化摇滚：鲁斯·布朗精选》(Rockin'in Rhythm:The Best of Ruth Brown)(Rhino)
“大西洋”早期的声誉大部分是靠这个歌手建立的，这张唱片囊括了她在50年代的所有好歌。
8.拉文·贝克尔(LaVern Baker)《火焰上的灵魂：拉文·贝克尔的精选》(Soul on Fire:The Best of LaVern Baker)(Rhino)
一个在R&B向摇滚乐进化过程中起了重要作用的歌手。
9.“漂流者”(The Drifters)《让“布吉伍吉”摇滚：最佳精选(1953-1958)》[Let Boogie-Woogie Roll:Greatest Hits(1953-1958)](Atlantic)
“漂流者” 的第一张唱片，克莱德·麦克菲特(Clyde McPhatter)亦参与其中。他们其实也可以被称作是一支“街头布鲁斯”乐队，但仍然有很强的“跳跃布鲁斯”痕迹。
10.艾克·特纳(Ike Turner)《我喜欢艾克：艾克·特纳精选》(I Like Ike:The Best of Ike Turner)(Rhino)
这张专辑里的歌曲大部分来自50年代，是R&B和“电声布鲁斯”的综合体。
11.雷·查尔斯(Ray Charles)《灵魂的诞生》(Birth of Soul)(Rhino)
一套三张装唱片，收录了50年代期间查尔斯在“大西洋”时的作品。
12.强尼·奥蒂斯(Johnny Otis)《“首都”年代》(The Capital Years)(Capitol)
作为乐队领袖和音乐家，奥蒂斯在R&B领域取得了巨大的成功。50年代末他还在摇滚乐方面取得了成就。这张唱片是他最优秀的歌曲选集。
13.小威利·约翰(Little Willie John)《狂热：小威利·约翰精选》(Fever:The Best of Little Willie John)(Rhino)
最多才多艺的R&B歌手之一，对詹姆斯·布朗(James Brown)产生了巨大的影响。
14.克莱德·麦克菲特(Clyde McPhatter)《深海舞会：克莱德·麦克菲特精选》(Deep Sea Ball:The Best of Clyde McPhatter)(Rhino)
这是那些他在50年代末离开“漂流者”后所做的最好的歌曲。
15.詹姆斯·布朗(James Brown)《革命的根源》(Roots of Revolution)(PolyGram)
一套用来追溯历史的双张唱片，收录了布朗1956-1964年间的歌曲。它将我们从“硬核R&B”(Hardcore R&B)带到了“疯克”(Funk)诞生的边缘。
⑼ 西北工业大学有哪些教授的课是必须要去蹭的
每个专业都有各自的大牛老师，分专业之后大家可以咨询自己的直系学长学姐咨询一下，这里我主要说一下通识通修课和综合素养选修课给我印象比较深，同学们印象比较好的几位老师了。
首先说的是航模，西工大有门选修课大概是叫航模制作，航空模型简单来说就是用木料，碳纤维，泡沫等各种材料做的，安装了电子设备，遥控的，可以飞上天的各种小飞机。西工大还有个航模队，也很出名。这个选修课做的飞机相较于航模队的比较简单，毕竟航模队是要代表学校参加全国比赛的，选修课大概就是起一个科普的作用吧
这个是前几天NBA的一个球队和意大利佩塞罗球队在西工大打比赛，当时学生抢票非常火爆，4000人的体育馆几乎座无虚席。
通识通修的话，高数陆全老师，线代刘哲老师，大物周凯老师，英语高洁老师（这里说明一下，当时在选课系统里老师的名字是“洁”的繁体，这里打出繁体提交答案之后就变成简体了），这都是我接触的给我印象很好的几位老师。选修课还有绘画基础，钢琴演奏基础，PS，视频编辑，唐诗宋词，戏剧鉴赏，覆盖面非常广。专业课的话大部分同学对其他学院其实没什么了解，大家还是入学之后去问自己的学长学姐。
选课的话最好还是带着兴趣去选，特别是选修，这样会收获很多，如果只是为了拿学分，大学生活会少很多乐趣，也会错过学一些东西的机会。