A. 春分节气养生知识
从春分这天开始 ， 气候变暖 ， 气血活动增强 ， 新陈代谢活跃 ， 老人小孩及体弱多病者易旧病复发或病情加重 。 春天虽然气候适宜 ， 但风多雨少 ， 人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失 。 加上天气变化反复无常 ， 不能保持人体阴阳的平衡和稳定 ， 导致生理机能失调 ， 出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等 “上火”症状 。 要防“上火” ， 首先要生活有规律 ， 注意劳逸结合 ， 适当休息;多吃蔬菜、水果 ， 忌吃辛辣食物;多饮水 ， 促进排尿排汗 。
养生要点
一、春捂秋冻
“春捂秋冻”是老祖宗智慧、经验的总结 ， 为了身体健康 ， 春天减衣物还是要慢一些 ， 少一些 ， 俗话说 “ 寒从脚下起 ” ， 乍暖还寒时 ， 还是捂着点好 。 爱美的年轻人如果一定要穿的少 ， 最起码也要保证裤子、鞋袜厚一些 ， 上身衣物适当轻薄一些就可以了 ， 以顺应季节变化 。
二、调摄精神
一年之计在于春 ， 春天是体质投资的最佳季节 。 选择风和日丽的时机 ， 根据自己年龄与体质状况选择户外活动 ， 如太极拳 ， 慢跑、放风筝、春游踏青等 ， 条件允许的可以 安排时间去踏青问柳 ， 游山戏水 ， 陶冶性情 ， 会使气血调畅 ， 精神旺盛 。
三、调养脾胃
春分时节的饮食 ， 宜清补不宜浊补 ， 大量气血外行 ， 重补不易运化 ， 清补则有利于轻清之气的通畅 。 食物分寒、热、温、凉、平五种属性 。 在搭配、烹调时候 ， 要充分考虑 。
脾虚湿困时 ， 应健脾去湿 ， 把多余的水分排出体外 ， 而温补脾胃是解除湿困的最好途径 。 温补脾可食用健脾的食物 ， 比如：鲫鱼、胡萝卜、苹果、淮山药、莲子、芡实、等 ;祛湿食物有赤小豆、薏苡仁、白扁豆、冬瓜等 ， 或者平时坚持喝治疗祛湿饮品 。 平时脾胃虚寒的人 ， 或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等 ， 应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等 ； 脾胃虚弱的人 ， 宜食用红枣、山药、白扁豆、芡实、莲子肉等 ； 胃热素盛的人 ， 宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品 ； 气机阻滞的病人 ， 宜多食萝卜、佛手、金橘等 。
烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时 ， 添加葱、姜、酒、蒜、醋等发热的调料 ， 可缓解寒性食材的寒凉 ;在食用牛羊肉等发热食材后 ， 就要配上一些滋阴食材 ， 达到阴阳互补之功效 。
B. 春分的气候特点 春分有什么民间习俗
对于一年一度的春分即将到来之际，人们对于春分的气候问题十分关注。那么在春分即将到来之际，它将迎来什么样的气候呢。相应的，我国民间会迎来哪些习俗呢。我国古代将春分分为三候：一候元鸟至;二候雷乃发声;三候始电。便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。在3月21日，太阳到达黄经0度(春分点)时开始。这天昼夜长短平均，正当春季九十日之半，故称春分。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分;在气候上，也有比较明显的特征，春分时节，我国除青藏高原、东北、西北和华北北部地区外都进入明媚的春天。严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。辽阔的大地上，岸柳青青，莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，桃红李白迎春黄。而华南地区更是一派暮春景象。从气候规律说，这时江南的降水迅速增多，进入春季"桃花汛"期;在"春雨贵如油"的东北、华北和西北广大地区降水依然很少，抗御春旱的威胁是农业生产上的主要问题。但是，春分前后华南常常有一次较强的冷空气入侵，气温显着下降，最低气温可低至5℃以下。有时还有小股冷空气接踵而至，形成持续数天低温阴雨，对农业生产不利。根据这个特点，应充分利用天气预报，抓住冷尾暖头适时播种。二月春分，开始扫墓祭祖，也叫春祭。扫墓前先要在祠堂举行隆重的祭祖仪式，杀猪、宰羊，请鼓手吹奏，由礼生念祭文，带引行三献礼。“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天采回的春菜一般家里与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤元，而且还要把不用包心的汤元十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。春分随之即到，其时便出现挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。
本条内容来源于：建筑工业出版社《家居装修知识问答》
C. 关于春天的知识有哪些
关于春天的知识有：
1、春季，是四季中的第一个季节，指立春至立夏期间，含节气有立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨。春，代表着温暖、生长。春季，阴阳之气开始转变，万物随阳气上升而萌芽生长。
2、从节气意义上讲，我国春季的开始是在立春，春季的结束在立夏。在欧美，春季从中国的春分开始，到夏至结束。在爱尔兰，2月~4月被定为春季。
3、我国如今划分四季常采用近代学者张宝堃的“候平均气温”法，以5天平均气温为标准，把冬季以后五天平均气温稳定通过10℃时开始进入春季，当温度高于22℃时意味着春季的结束夏季的开始。
4、春季是一年的第一个季节，从立春节气起，时序就进入春季了，春代表着温暖、生长。立春正是阳气初生之时，万物至此，渐次复苏。
5、春生夏长秋收冬藏，春天是生长的季节。对农民来说，春季是播种农作物的季节。这也是“春雨贵于油”发挥作用的季节春雨也对农作物有着影响。
D. 春分要做什么，春分要干嘛，春分民俗活动
1、吃春菜
春分顺口溜：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”每年的春分时节，人们都会在去田野中采摘春菜。然后把春菜和鱼一起做成滚汤，名曰春汤。春分时节吃春菜，寓意全家人身体健康、平平安安、一帆风顺。
春分减衣不宜过早过多
春分时节，冰雪消融，草木复苏，无论南方北方，都是春意融融的大好时节，我国平均气温稳定在10℃。但春分时节，乍暖还寒，日夜温差仍较大，且不时有寒流侵袭，因此，公众减衣不宜过早过多，以防着凉感冒。
春分饮食宜省酸增甘以养脾气
据悉，关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”。专家建议，在这个季节，可以多吃一些红枣等养脾的甜食，还有蜂蜜、韭菜、菠菜等，少食酸和辛辣食品。此外，每周应至少补充3次坚果类食品，如核桃、花生、杏仁、桃仁等，有助于提神去燥，除瘙痒等。而在每日的午餐，也适宜补充炖汤食品，如胡萝卜排骨汤、白果乌鸡汤等，既可补充人体在季节过渡中需要的水分，又可增加蛋白质的摄入，有助于增强人体抵抗力。
(4)春分知识大全扩展阅读
春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。春分是伊朗、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国的新年，有着3000年的历史。
值得注意的是：北半球各地从冬至开始白昼越来越长，但是从春分开始白昼才比黑夜长；从夏至那天开始白昼越来越短，但是从秋分开始白昼才比黑夜短。
原因是：冬至日，太阳直射南回归线，北半球各地白昼最短，随后太阳直射点开始北移，北半球各地白昼越来越长。春分过后，太阳直射点移到北半球，北半球开始白昼长于黑夜。到了夏至日，太阳直射北回归线，北半球各地白昼最长，随后太阳直射点开始南移，北半球各地白昼越来越短。秋分过后，太阳直射点移到南半球，北半球开始白昼短于黑夜。
春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。
E. 春分有什么风俗活动春分有什么意义
一是指“春分秋分，昼夜平分”。春分之日太阳光直射在赤道上，几乎全球昼夜等长，即白天和夜间的时间相等，都是12小时。此时北极点在经历了半年的黑夜后，在这一天初见阳光，而相对应的南极点则将在此日告别阳光。春分以后，阳光直射点位置便向北移，北半球白天时间就开始变长，夜间时间变短了，所不同的是南半球则变得昼短夜长。
二是指“季节平分”。若以立春至立夏这段时间作为春季，春分是春季的中分点，正好平分了春季。从立春到立夏正好九十天，春分将其一分为二，因此而得名春分。如：2006年春分日距2月4日“立春”中间间隔45天，春分日距5月5日“立夏”中间间隔也刚好是45天。春分亦是传统节日我国古代习惯以立春、立夏、立秋、立冬表示四季的开始。春分吃“春菜”。春菜可以泛指春天里的应时蔬菜，但在广东开平一带，春菜特指当地的一种野苋菜，俗称“春碧蒿”。每逢春分之日，村民们就到田野里采摘春菜。回来后，把春菜与鱼片“滚汤”，名曰“春汤”。俗言“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康”。在我国南方的一些地区，春分这天有吃汤圆、喝汤面的习俗。汤圆不仅人们食用，还要分享给鸟吃：把煮好的汤圆用竹叉插着，置于田边地头，名曰“粘雀子嘴”。据说这样能粘住麻雀等鸟的嘴，以防它们来啄食稻谷。在广东阳江，妇女春分这天要上山采百花叶，春末和米粉做汤面食之，谓可解毒。春分酿春酒的习俗流行于全国大部分地区。在浙江于潜，民众春分造酒储存于瓮，过三伏天糟粕自化，其色赤，其味经久不坏，谓之“春分酒”。在山西陵川，春分这一天不仅酿酒，还要以酒祭祀先农，祈求五谷丰登。春分日还有竖蛋、放风筝等游戏活动。春分竖蛋也称春分立蛋，是一种玩法简单的民间游戏：选择一个光滑匀称的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖立起来。人们相信，春分这天最容易把蛋立起来，“春分到，蛋儿俏”。在我国南方地区，春分日妇女多出游，称“踏青”;儿童则竞放纸鸢为戏，谚云“杨柳青，放风筝”。
江南一带的农民春分这天要用糯米团喂食耕牛，以示犒赏。在安徽南陵，春分这天人们要驱除疫气。据民国《南陵县志》记载：“‘春分节’黄昏时，村童争击铜铁响器，声达村外。东乡曰‘逐厌氛’，北乡曰‘逐疫气’，南乡曰‘逐毛狗’，西乡曰‘逐野猫’。”在中医中，春分天气状态不稳定，早晚气温偏低，不但容易诱发年老体弱者和易犯病人群的病症，对于长期处于高强度工作状态和高压力状态下的“亚健康人群”，要注意防范未来可能出现的“未病”，建议市民这段时间里注意调整自己的生活习惯。如尽量少到人群密集的场所，可利用居住环境进行简单的健身运动，如爬楼梯、跳绳等，运动时间不易太早。早起洗漱时可使用淡盐水漱口，每天房间开窗通风的时间也不易太早，9时后较为适宜。
本条内容来源于：建筑工业出版社《家居装修知识问答》
F. 关于春分节气知识有哪些
气温降水
春分时节，除了全年皆冬的高寒山区和北纬45°以北的地区外，中国各地日平均气温均稳定升达0℃以上。此时严寒已经逝去，气温回升较快，尤其是华北地区和黄淮平原，日平均气温几乎与多雨的沿江江南地区同时升达10℃以上而进入明媚的春季。
气候特征
阳光光线春分这一天，阳光几乎直射赤道，全球绝大部分地区昼夜几乎相等，而在北极点（北纬90°)与南极点（南纬90°)附近则可观测到“太阳整日在地平线上转圈”的特殊现象。
气压状况
春分节气，东亚大槽明显减弱，西风带槽脊活动明显增多，蒙古到东北地区常有低压活动和气旋发展，低压移动引导冷空气南下，北方地区多大风和扬沙天气。当长波槽东移，受冷暖气团交汇影响，会出现连续阴雨和倒春寒天气。
送春牛
春分时节，江南乡间会有挨家送春牛图的。其图是把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。
吃春菜
昔日四邑有个不成节的习俗，叫做“春分吃春菜”。“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。逢春分那天，全村人都去采摘春菜。在田野中搜寻时，多见是嫩绿的，细细棵，约有巴掌那样长短。
G. 春分节气：春分是哪一天，春分的由来及习俗等
一、春分，是春季九十天的中分点。二十四节气之一，每年公历大约为3月20日左右，太阳位于黄经0°（春分点）时。春分这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，在南半球来说就是秋分。
二、古代黄河流域与之相应的物候现象为“玄鸟至，雷乃发声，始电”(见《农桑通诀》)。这时我国大部分地区越冬作物进入春季生长阶段。华中地区农谚：“春分麦起身，一刻值干金。”春分亦是传统节日。在周代，春分有祭日仪式。春分，古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”。《明史·历一》说：“分者，黄赤相交之点，太阳行至此，乃昼夜平分。”所以，春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。
三、春分民间有竖蛋、吃春菜、送春牛、粘雀子嘴、放风筝、春祭、拜神等习俗。