1. 自律是什么意思
自律意思是自己约束自己。
自律
拼音： [zì lǜ]
出自：唐 张九龄 《贬韩朝宗洪州刺史制》：“不能自律，何以正人？”
译文：“一个人不能严格要求自己，如何能给别人树立正确的榜样？”
近义词：自觉约束律己
反义词：放松纵容放纵
自律的相关名言
1、立志言为本，修身行乃先。——唐·吴叔达
2、一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。——意大利·但丁
3、自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。——古希腊·柏拉图
4、品行是一个人的内在，名誉是一个人的外貌。——英国·莎士比亚
5、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。——三国·刘备
6、不患人之不能，而患己之不勉。——北宋·王安石
7、一个人一旦明白事理，首先就要做到诚实而有节制。——法国·德拉克罗瓦
8、不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。——北宋·朱熹
9、征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始。——沈从文
10、如若你想征服全世界，你就得征服自己。——俄·陀思妥耶夫斯基
看完了自律的基础知识后，下面我们再看一下这个词语在句子中的用法
我能做到严格自律。
登峰造极的成就源于自律。
身材好，说明你在嘴上自律。
人缘好，说明你在脾气上自律。
事业好，说明你在时间上自律。
事物的美在于保持和平和自律。
坚持廉洁自律，争做先进表率。
我自律我自信，不放弃能成功。
少讨一些没趣儿，多增一些自律。
自律是宝，他律是爱，律他是责。
2. 如何自律
首先第一点：要从外界的规则上开始，在规则繁多的社会上，我们首先要自觉遵守，比如排队买票，过马路等红灯这些基本的行为准则，先从小事上做起，在慢慢延伸到社会上的大事上，一点点的按照已定的规则去行事，这样在有纪律的协助下，我们能够知道什么该做什么不该做
第四点：不可过度也不可不控，一些走极端的人喜欢用强迫的手段来进行自己进行自我的自律，比如会在自己坚持不下去的时候使用一些暴力手段来使自己清醒，但这样做只会在之后的一段时间有用，过了这段时间之后身体就会做出排斥反应，只会适得其反；也有在努力得到成果之后就陷入甜蜜的陷阱之中无法自拔的，这些反应都是很常见的，但是如果任其蔓延不行， 过度自控也不好，所以这一点也要注意
3. 如何自律的方法
1、驱动力
驱动力是自律开始的基础。很多人都说是从内在想要变强的渴望获得驱动力，不可否认，这样的内在驱动力可取，但最大的毛病是难以持久，坚持一段时间后人就会疲惫。能以利益导向为驱动力，然后渐渐形成习惯，那将会更容易坚持下去。
2、定目标
所谓自律，就是清楚明白自己想要什么样的生活。一定要给自己定个清晰、可行的目标。并且，把目标写在纸上。每一条，每一栏都要认真详细地写上。你写得越仔细，做成的可能性就越高。千万不要囫囵吞枣式的定目标，这样定了等于没定。
3、早起
自律从早起开始。千万不要小看早起，如果你能每天坚持早起，那你一定能比很多同龄人都多出来很多时间。每天可自由支配的时间也会无形中多出来很多，日积月累下的改变非常可观。
4、从最简单的开始做起
一开始，早起后做每天必须要做的最简单的事情。比如就是早起刷刷剧，或者是早起出去散步，为家人做早餐都可以，一定要从简单的开始做起。从易到难，你会更快乐的坚持下去。
切记不要贪多，不要一开始就想着4点起床，然后去跑5公里。第一天你可能会做到，但第二天就很难了。完成目标太难，会给自己造成畏难情绪。
5、克服诱惑
自律有点反人性，意味着你必须去做以前你想做做不了的事情。在这个过程中，你要不断的与自己的小心思斗争，克服自己好逸恶劳的惰性思维。比如，想吃美食，但为了减肥，你要一次又一次的管住嘴。这个过程说起来简单，但做起来一定要慎之又慎，一不注意就会破功。
6、幻想目标实现的场景
幻想其实是在默默的做自我鼓励。在你还没有看到美丽的结果时，不妨大胆地幻想自己实现目标时的场景。细细体会内心的那份渴望，用渴望来再次激励自己坚持。以目标为导向的坚持，会让你时时警示自己。