1. 益生菌一定有效果吗会不会无效
一定会有点效果的，不会无效的 。说起益生菌，大多数的家长对他都不陌生。在生活中，益生菌的使用频率可谓十分之高，宝宝们几乎人手一份常见的腹泻，便秘消化不好，似乎只要涉及胃肠道方面的都有益身心的存在。确实在宝宝身上的过程中，益生菌有着举足轻重的作用，对宝宝的健康有非常大的帮助作用，因此被很多宝妈推崇。但是又有不少妈妈说吃一吨金怎么没有太大的效果，这是什么原因呢？来了解一下益生菌的小知识益生菌顾名思义是对人体有好处的细菌 益生菌上的包装上都会不会注明避光保存，40度以下温水冲服等袋子打开以后要及时的封好 。
2. 医生让新生儿吃益生菌，这样到底有哪些好处呢
益生菌的药物也是药物，是药物都是有一定的副作用，都会对身体有损伤。俗话说“是药会有三分毒”是有道理的。如果孩子没有消化功能紊乱，吃饭、饮食、睡觉、体重增加正常，建议不需要口服益生菌。长时间口服益生菌反而会引起孩子正常的菌群功能紊乱，打破正常的菌群生态平衡，引起孩子消化功能紊乱，导致腹泻或者便秘，没生病的话孩子正常饮食就可以。
3. 为什么要补充益生菌
一种是在超市商城被各种带着“益生菌”字眼的产品（奶粉、酸奶、奶酪……）迷了双眼，同等价格的情况下总觉得带益生菌的就是好的；
还有一种就是当小孩肠胃不适或者腹泻拉肚子时医生建议吃些益生菌，才知道有益生菌这个东西。
今天就给大家科普一下关于益生菌的知识。
简单来说，益生菌是一种可以保持消化道有益菌和有害菌平衡的一种活性微生物。肠道是人体最大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。所以，当益生菌能够主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰，因此益生菌被誉为未来的“疫苗”。
关于肠道微生物，有一个占位理论。也就是说假设肠道里面有100个位置，其中50个是益生菌，其中50个是有害菌。我们摄入益生菌是去抢有害菌的位置的，抢的越多，益生菌的占比越大。有害菌致病的可能性越小。
益生菌和药物有着本质的区别，药物大多是化学品，没有生命。而益生菌是微生物，是有生命的东西，属于食品的范畴。
为什么儿童要补充益生菌？
新生儿出生后肠道才开始有菌定植，肠道微生态建立越早，小孩身体越能免受到其他问题的干扰，因此需要适当补充活性益生菌。
肠道菌群失调症状有哪些？
1.免疫力差，反复或多次感冒、发烧、咳嗽、过敏、腹泻、便秘等，经常使用抗生素药物治疗，容易疲劳，注意力不集中。
2.排便颜色深褐色或黑色、臭味感强、大便不成形、一周排便少于7次或一天多于3次。
3.排气从肛门泄露的气体有臭味感、放屁不顺畅、一天少于5次或多余10次。
4.口气浑浊、有臭味感。
5.常常胃胀、不消化、不爱吃饭。
6.面色暗沉，易长粉刺或痘痘。
益生菌的战斗过程
当我们肠胃不舒服的时候说明有很多“有害菌”侵占了我们的肠胃，益生菌就是保卫我们肠道的“战士”，我们身体本来就有的那些有益菌在和有害菌的斗争中失败了，这个时候我们就要再补充些新的“有益菌”进去继续“战斗”，直到“有害菌”在体内所占比例较低时，我们的肠道才能恢复正常的运作，但这场战斗需要一个过程，需要一定的时间。
在开始服用的第一个月，有益菌会和肠道内已经存在的有害菌展开竞争，包括竞争营养、竞争生存空间、竞争能在肠道壁上附着的位置。
这也是战争的惨烈阶段，双方的损失都会比较惨重。吃进去益生菌也会大量死亡，但它是一个必经的过程。
坚持服用第二个月，相当于在战争中不断补充援军，在这个阶段，益生菌会逐渐占领上风，这时肠道内的有害菌数量已经低于有益菌，有害菌释放的毒素和其它代谢产物的量也被大大减低，这个时候人体才会开始感受到身体的改善。
第三个月，当有益菌们在体内占有足够优势后，各种正面效果才会逐渐体现出来。有害菌的比例越来越低。人体对病症的改善的感觉也可能越来越明显，但这时决不能掉以轻心，因为有害菌的生存力也是极其顽强的。为了巩固这一效果，防止有害菌卷土重来，专家建议至少要坚持到12周（即3个月），使益生菌和体内其它有益菌的优势最大化。
在服用过12周的益生菌之后，可以将益生菌摄入量减到一半来巩固效果，一直坚持到半年，然后停用，这样效果最佳。
益生菌对以下情况有好处
1、输液或口服抗生素后
2、消化不良
3、积食
4、便秘
5、腹泻
6、孕妇便秘、呕吐
7、产妇便秘
8、酒后酒前
10、增强免疫力
11、偏食厌食不爱吃饭
12、过敏、湿疹
13、龋齿、口臭
14、减脂
15、调理健康
16、保护肝脏
吃益生菌会有依赖性吗？
身体不会对益生菌产生依赖性，当我们作为胎儿的时候， 体内是没有益生菌的。从出生起，就开始从产道、空气、母乳、食品等来源中获得益生菌。
所以我们体内所有的益生菌都是后天获得的，对人体是安全的。。
体内益生菌越多，身体越健康。所以，不管从哪个途径获取的益生菌，本质都是一样的。
为什么吃了一整盒还没有效果？
因为好的益生菌都价格不低，所以相信很多人都会这么盘算“先买个1-2盒， 吃了有效果再买”，“那些店员一定是忽悠我多买，才让我一下子买那么多！”，还有些人认为都吃了整整一盒了，还没有效果，一定是被骗了！“幸亏我没多买！”
在这里要替益生菌喊喊冤！
你要知道，买益生菌是用来调理肠道菌群的，它不是药，没有立竿见影的效果！服用益生菌后身体的改善是一个渐变过程，临床效果绝不是立竿见影。
益生菌服用贴士
需要提醒家长们的是，在产品配料选择上，需尽量选择不含糖、人工香精、色素、防腐剂等不利于宝宝健康的产品。此外，如果宝宝对乳制品过敏的话，家长们还要注意不要选择含乳制品的益生菌粉。
4. 益生菌对胃有哪些好处
食用益生菌是对肠胃有一定好处的！
益生菌内含有大量的乳酸菌，能够起到调节肠道菌群稳定，增强肠道免疫力，促进消化的作用。胃不好的人吃益生菌是有极大好处的，可以帮助调节肠道内菌群，促进消化，减轻胃的负担，同时期内的乳杆菌还能够抑制幽门螺杆菌的增生，用于治疗幽门螺杆菌相关性消化性溃疡。
注意在吃益生菌时不要服用其他的抗生素，一些抗生素的使用可能会使乳酸菌等有益菌的作用受到抑制，此外益生菌的服用也要在医生的指导下方可使用，不可自己擅自用药。
胃不好的人注意要养成良好的饮食习惯，平时不要暴饮暴食，不要吃过于油腻盐分过高的食物来加重肠胃的负担。多吃一些软质容易消化的食物，吃饭要做到细嚼慢咽。平时可以吃一些养胃的药物，但主要还是靠自己在平时生活中养成的好习惯。
5. 益生菌的作用及功能
益生菌主要的作用：第一帮助消化，胃肠道是益生菌寄生最多的地方，通常通过益生菌用来改善消化的一些功能；
第二调整胃肠的菌群结构，可以改善人体的免疫功能，达到增加抵抗力，以及用益生菌防病治病的目的。
6. 请问成 人吃益生菌有什么好处吗
成人益生菌对肠道和身体都有很大的作用，主要表现在以下几点：1.维持肠道的正常生理功能，补充肠道益生菌有利于调节肠道菌群，增加有益菌的含量，维持肠道的正常运行，可以增强人体的免疫力。2.作用于人体的免疫系统，优化肠道免疫反应。3.缓解乳糖不耐受的症状，促进食物的消化吸收。
7. 确保体内益生菌充足的方法是
保持体内益生菌充足可谓好处多多：不但可以促进消化，还能焕肤养颜、预防过敏和感染等等。那么补充益生菌时需要注意哪些要点才能更好地发挥其功效?今天的小知识来告诉大家。
什么是益生菌？
肠道菌群分为三类：有益菌(约占25%)、中性菌(约占50%)、有害菌(约占25%)。
益生菌，顾名思义，就是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用的活性有益微生物的总称。人体、动物体内有益的细菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌等。
益生菌：通过摄取适当的量，对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌，英文叫做“Probiotics”。——2001年联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)
益生菌的功效
用一句话概括益生菌的功效，就是——抑制毒素、活化免疫，从而增强体质。
•抑制毒素：益生菌能抑制体内致病菌的增殖，防止内源性毒素的产生，避免毒素对健康人体细胞的侵害;
•活化免疫：同时益生菌能活化肠道内的免疫细胞，抵御外界致病因素对人体的破坏，减少水土不服造成的倦怠、腹胀、过敏等不适症状。
具体来说可以总结为如下七个方面：
1、焕肤养颜
益生菌能促进人体分泌内源性生长因子，有助于增进皮肤抵御外界损伤的能力，维持皮肤细胞更新，延缓肌肤衰老。
2、预防过敏
益生菌有助于平衡人体的免疫应答机制，避免因接触过敏原而导致的人体过敏反应，减少皮肤红痒、风团及湿疹的发生。
3、促进消化
益生菌能促进食物消化，增加钙、镁等营养物质的吸收，同时能合成维生素B族及维生素K等大量有益物质，从而有助于增强人体的营养代谢，改善消化功能。
4、调节血脂
益生菌可减少肠道对脂肪及胆固醇的吸收，有助于调节血脂。
5、预防生殖感染
泌尿生殖系统容易反复感染，长期使用抗生素容易造成体内菌群失衡。有试验表明，通过适当补充益生菌，能够抑制病菌的滋生，同时维持生殖系统弱酸性环境，帮助改善不适感。
6、预防腹泻，改善便秘
益生菌能促进肠道蠕动，增强肠道排便功能，改善便秘。
而当有致病菌侵入时，益生菌能维持肠道菌群平衡，抑制致病菌生长，避免致病菌产生的毒素对肠道粘膜的刺激，从而防止腹泻。
7、降低体脂
益生菌可以通过减少脂肪聚积，清理肠道废物，来降低体脂，帮助管理体重，维持良好身材。
补充益生菌的要点
通过上述的内容，我们明白，保证肠道菌群中有益菌的数量和占比是非常重要的。那如何让有益菌增多呢?要想通过补充益生菌来促进健康，必须要“特定的细菌”、“保持活性”、“有足够的细菌数量”而且“连续食用”。而且益生菌的不同品种、活菌数量、剂型、储藏方法、食用方法也会对其效果产生影响。所以在选择补充益生菌的保健食品时，应该注意符合这些标准。
进
首先要保证吃进去的是活的益生菌，种类齐全，活性充足，数量足够。
酸
益生菌是在肠道中起益生作用的，所以要保证一定数量的活的益生菌能够到达肠道。进入人体后的这个过程中，益生菌经受的第一道考验就是胃酸，只有在经过胃酸的强酸侵蚀后还能保持活性，才能到达肠道，产生益生效果。
活
细菌也是有生命的，如果没有足够的食物提供动力，细菌很快就会生命耗尽。细菌主要的能源物质是糖类，但是日常摄入的糖类会被人体优先吸收，所以如果可以额外摄入一些人体不吸收的糖类比如低聚果糖(FOS)，那么细菌就可以以此为食物，延长自己的生命力，持续益生作用。
排
人体中，肠一直在蠕动，摄入的细菌会随着肠道的蠕动排出人体。如何让益生菌在经过胃酸的强酸考验并延长生命力的同时，还能稳定地待在肠道中也是关键所在。
提醒：益生菌好处多多，有效补充是关键哦
⊙注：本文仅为普及益生菌知识，请在医生的指导下服用。
8. 如何选择益生菌
对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。
一、在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要宝宝有如下情况之一，就应尽快补充益生菌：
1、服用抗菌素时。抗菌素尤其是广谱抗菌素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。这时候或者过后补点益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。
2、消化不良、牛奶不适应症、急慢性腹泻、大便干燥及吸收功能不好引起的营养不良时，都可以给小儿补充益生菌。
3、剖腹产和不是母乳喂养的小儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌源，保护健康的肠道菌膜不健全，可能会出现体质弱、食欲不振、大便干燥等现象，也应该适量补充益生菌。
4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，能够有备无患。
5、带小儿出行或旅游时带点益生菌类产品，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。
二、如何有效补充益生菌？
1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的食品补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用凉白开冲好，在给小儿喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，以免失去活性而影响效果。
3、擦一些益生菌粉剂在奶嘴或奶头上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。
三、另请注意：
1、因为益生菌是培养出来的，要求细菌的形态生长得比较好，对生产工艺要求比较高，所以建议最好选择知名品牌的益生菌，这样能够保证产品质量。
2、购买时要看清成分，应属于以下范围。目前最为人类熟知和长期安全食用的益生菌是嗜酸乳杆菌和双歧杆菌类。
乳杆菌类
如：嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、詹氏乳杆菌、拉曼乳杆菌等。
双歧杆菌类
如：长双歧杆菌、短双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、卵形双歧杆菌、嗜热双歧杆菌等
还有，革兰氏阳性球菌
如：粪链球菌、乳球菌、中介链球菌等。
3、应在37摄氏度以下保存，这样才能保证细菌的活性。
4、不要与抗菌素同时服用。可以先服用抗菌素，间隔两个小时再服用益生菌。
参考资料：http://www.china-nurse.com/2005/10-24/22423.htm
9. 何为益生菌主要有哪几种有何共同的特点
1、益生菌被正式定义为： 口服益生菌是指通过一定数量的消化可以发挥超出基础固有营养素的有益健康功效的活的微生物。
更普遍的定义为：益生菌为通过改善肠菌落平衡而对寄主产生有益作用作为添加补充剂的活的微生物。
2、经证实的益生菌种有九种:a.养乐多代田菌（Lactobacillus casei Shirota (LCS)），b. 雷曼氏乳酸杆菌（Lactobacillus rhamnosus LGG），c.嗜酸性乳酸杆菌 LA7 （Lactobacillus acidophilus LA7），d.嗜酸性乳酸杆菌 LA5 （Lactobacillus acidophilus LA5），e.嗜酸性乳酸杆菌 DDS （Lactobacillus acidophilus DDS），f.雷特氏 B 菌 BB12 （Bifidobacterium lactis, BB12），g.长双歧杆菌 BB536 （Bifidobacterium longum BB536），h.干酪乳酸杆菌 LC1 （Lactobacillus johnsonii La1 (LC1)），i.双歧杆菌 DN-173010 （Bifidobacterium animalis DN-173 010 (Bifis Essentis)）。
3、共同的特点：为活微生物（依然有生命）；细菌为口服； 为了能够作用于肠菌落平衡，细菌必须有能力存活到抵达肠系统。