A. 心内科常见小知识
1. 口腔科常见小知识(口腔知识小常识有哪些)
口腔科常见小知识(口腔知识小常识有哪些) 1.口腔知识小常识有哪些
世界卫生组织对全球35国家统计调查显示牙周病发病率40%-75%据些专家估计国内患牙周病人民超过50%只患病轻重程度同人民对口腔尤其牙齿保护重视程度并高通常牙齿疼得妨碍其日常生活才来医致命此外由于护牙意识高而引起随便破坏牙齿、改变牙齿正常生长情况逐年增多种现象也引起了口腔科医生关注有些老人牙齿松掉立刻想拔牙或者干脆把其余好牙也拔掉全镶假牙李医生称医院难做通老年人工作上了年纪老人往往忍受了牙痛折磨接受治疗期间放弃要求换假牙也让口腔科医生非常无奈否认相比10年前现大部分市民护牙意识还有所增加般情况下了约45岁国人牙齿毛病逐渐显现缺乏终生维护和治未病观念目前我国群众护牙固牙过程显着问题而国外两岁半孩子牙齿长齐了开始做维护四岁开始做定期系统维护而口腔问题重要治未病定期检查重要牙龈开始出现问题时通过两星期科学刷牙基本解决发展病变阶段治疗起来会更麻烦严重时甚至会危及生命口腔维护常见误区误区1儿童乳牙需要保护种观点普遍被年轻父母认同错误多家长认乳牙迟早要替换要求孩子刷牙其实乳牙从开始萌出应该要刷了必须要让孩子从小养成刷牙好习惯孩子开始长牙时家长用消过毒纱布蘸淡盐水孩子牙床和牙表面反复涂擦孩子会感口腔舒适等孩子长出了小牙齿家长多让孩子观察父母刷牙并用指套牙刷或者纱布蘸温水轻轻摩擦孩子牙齿孩子岁父母帮助们刷牙了用儿童牙刷轻轻给孩子刷牙等孩子两岁学着漱口漱口能冲去食物残渣漱口能代替刷牙父母仍坚持帮助孩子养成刷牙好习惯阶段孩子使用儿童牙膏量需要过大每次只需黄豆粒大小了另外保护乳牙还需要改掉咬唇、吃手指、咬笔头等良习惯同时减少甜食进食量家长应定期带小孩去看牙医3-6月做次口腔检查及早发现问题及早治疗对六龄牙应及时做窝沟封闭早期预防性治疗往往收事半功倍效误区2洗牙必须所谓洗牙用超声波洗牙机清洁牙齿上牙石多人认由于洗牙洗去了牙齿上烟渍和色渍起美白牙齿功效其实混淆了概念洗牙种针对牙石病状治疗像癌症病人化疗得已而之治疗行市民平时勤于刷牙牙齿只发黄没有出现牙石则应该考虑洗牙因或多或少都会对牙齿有些损伤另外有洗过牙市民反映洗完牙牙齿会酸痛种痛般会有两种情况：种洗牙过程酸痛时候牙石常聚集于牙龈缘、牙颈部而牙颈部比较薄弱离牙神经距离近所洗牙时会感酸痛另外种洗完牙段时间内有些人会感冷热 *** 敏感因牙石去除前阻挡了外界 *** 去除些敏感因素通过牙齿结构上些通道直接 *** 牙神经会出现敏感症状种症状暂时几天或两周会逐渐消失误区3漱口水经常使用广告上经常看宣传漱口水功效--经常使用减少口腔细菌数量减少细菌危害再配合含氟牙膏能够给牙齿带来双重保护预防蛀牙因此吸引了少市民使用漱口水来清除口腔异味口腔有炎症部分患者也会选择使用些漱口水来进行消炎种广告宣传功效也受了少牙科医生质疑其实别说市面上漱口水医院所用专业漱口水也能常用必须遵从医嘱市场上销售漱口水多具有定杀菌、消炎作用健康人口腔里有正常菌群长期使用市场上具有抗菌消炎作用漱口水反而会造成口腔内正常菌群失调因此推荐长期使用保持口腔正常菌群平衡并有效清洁口腔好方式还机械清除菌斑方式刷牙、用牙线、牙缝刷等当口腔内有牙龈脓肿、重度牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时建议医生指导下使用药物含漱剂种漱口水无法市场上购买医生会根据病人情况指导病人使用。
2.爱牙小常识
早晚刷牙，饭后刷牙。
牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。
键齿食物
一些天然食物里的成分，可以对抗造成蛀牙的口腔细菌，强化牙齿珐琅质。
茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能 *** 分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到 *** 牙龈的作用。
喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈 *** 湿润， *** 粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。
键齿运动
咀嚼：经常而有规律地咀嚼有适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，如粗粮、杂粮、蔬菜及水果，可锻炼口腔肌肉及牙齿的咀嚼能力，是使牙齿组织坚韧结实，不易松动。进食时充分咀嚼食物，可 *** 牙龈、擦洗牙面、弹拔牙周韧带，有加速血液循环、改善局部营养、促进牙齿健康之效。
*** 牙龈
每日坚持叩齿5分钟，可以促进血液循环和组织代谢，锻炼肌肉和保护皮肤，促进唾液分泌和清洁口腔，达到固齿和锻炼牙周功能的目的。如果牙齿轻度松动，可每天早起用食指 *** 牙龈10分钟。也可以在齿话梅或杏时，将其核多在口中上下翻滚， *** 牙龈，对预防牙周炎，坚固牙齿大有益处。
键齿习惯
不少人有饭后立即刷牙的习惯，认为这样能尽可能地减少患牙病的几率。不过，最近的研究结果认为，饭后立即刷牙有害牙齿健康。这是因为，在牙冠的表面有一层珐琅质，刚吃过饭尤其时食用了酸性食物后，珐琅质会变松软。这个时候刷牙，就会造成珐琅质的损害。所以，进食后最好先用清水漱口，待1-2个小时后再刷牙。
3.关于口腔健康的知识
如何选择牙膏 要选择牙膏首先要知道牙膏并不是健康牙齿的法宝，它只是刷牙的辅助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清洁抛光牙面，使口腔清爽的作用。
目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。
但随着科技发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。有研究证明，常用这种牙膏，龋齿发病率降低40%左右。
氟化物有氟化钠，氟化钾、氟化亚锡及单氟磷酸钠。但要知道氟是一种有毒物质，如果人体吸收过多会引起氟中毒，国家规定，加氟牙膏游离氟应在400-1200Pm之间，特别注意，3-4岁前的儿童不宜使用，因为1/8-1/4的牙膏可能被他们吞入胃中。
药物牙膏则是在普通牙膏的基础上加一定药物，刷牙时牙膏到达牙齿表面或牙齿周围环境中，通过药物的作用，减少牙菌斑，从而起到防龋病和牙周病的作用。 目前，药物牙膏极受人们的青睐，而且利用牙膏来推广具有预防功效或治疗功效的药物是一种较理想的方式。
但是药物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口内不能保持太长时间，即被漱出，使药物难以在短时间内发挥药效，而且专用药品剂量还必须避免 *** 口内软组织，因而不能提高到足够的有效浓度，牙膏本身的作用，常被口内污物所阻或受形态特征限制，因而难以达到真正发病的区域。其二，牙膏中的药品，常因放置时间久而发生其它化学变化，失去原有的药效，有效药物又常因带有异味而不宜于放入牙膏中，此外还有药物耐药性的问题，这些因素都表明药物牙膏不宜长期使用一种，药物牙膏是一种良好的设想，但要真正达到预防口腔病的效果还有待于作一些深入研究。
因此，面对众多的牙膏品种，首先要了解各种牙膏的性能，不盲目轻信产品说明，最好找口腔专业医生咨询，以根据自己口腔的实际情况选择合适的牙膏。 选择正确的刷牙方法 牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。
每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。 晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。
否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就会形成牙菌斑及牙石，更易发生龋齿及牙周病。 每颗牙有五个面。
即颊、舌、咬合及两个邻面，这五个面都能刷到很不容易，正确的方法是上下颤动扫刷。 将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
刷牙齿的外侧：正确的刷牙动作配合适当的角度，清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6~8次。 刷牙齿的内侧：刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁。
刷牙齿的咀嚼面：用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。 最后，最好能够连脸颊内侧和舌头也尽可能地轻轻刷一下。
营养与牙齿的关系 常常有人问口腔科医生：“吃哪些东西对牙齿有益”，一个很复杂的问题，有些问题目前还不能解释清楚。 大家知道人体的健康需要有足够的营养才能维持。
牙齿是人体的一部分，所以牙齿的健康与发育也和营养密切的关系。 当胎儿还寄生在母体里的时候，他所需要的营养成分都是从母亲的身体里得来的，所以，初生儿的健康，和母体的营养吸收有着十分密切的关系。
婴儿出生以后除哺乳期外就不再依靠母体来供给，他所需要的营养是直接由饮食中取得。在婴儿乳牙的生长发育阶段和儿童恒牙的生长发育期内，如果发生营养不足，就会直接在牙齿上留下发育不良和不健康的病症，可以影响牙齿的结构、形态和长出时间，以及牙齿对龋病的抵抗力。
如乳牙硬组织在胚胎时期就开始钙化，恒牙除第一恒磨牙的牙尖外，其余都是出生以后陆续钙化的，母体在怀孕期间或婴儿在出生时期，缺乏钙质，就会影响牙齿硬组织的钙化程度。牙齿发育和钙化的良好与否对牙病的发生有直接影响。
另外，和牙齿健康有关的主要营养物质，是维生素和矿物质。食物中的肉、蛋、乳、青菜、水果和鱼肝油都是这些营养物质的重要来源。
例如鱼肝油，因为它含有大量的难生素A和D，它能帮助钙质在身体里吸收，促使牙齿的发育和钙化，减少牙病发生的机会。食入一定量的“氟素”可以增加牙齿对龋病的防御能力。
如缺乏给维生素C，会影响牙周组织的健康。 食物本身的局部作用对牙齿的健康也有一定影响，含维生素较多的食物，如蔬菜等，有清洁牙齿的功能。
要鼓励儿童吃一定量的粗粮，因粗粮中维生素、钙、磷的含量比精制的食品高。还要教育儿童不要有偏食的习惯，因偏食容易造成食物营养的不下衡，对儿童身体的生长发育和牙齿的健康都是不利的。
4.口腔保健常识
一、口腔保健的目的 （一）保持口腔的清洁与舒适。
（二）促进食欲。 （三）减少牙周病及蛀牙。
（四）减少口腔炎的发生及帮助复原。 二、一般口腔保健方法 （一）进食后或睡前，以软毛牙刷清洗口腔，每日至少使用一次牙线或牙间刷一次。
（二）多喝水，以增加口腔湿润度。 （三）少吃甜食，油炸及 *** 性食物。
（四）勿用手指或牙签剔除口腔或牙缝秽物，以防感染。 （五）至少每六个月定期做口腔保健检查一次。
三、需要口腔护理之情况 （一）口腔或嘴角干裂。 （二）口腔炎。
（三）口腔疼痛。 （四）牙龈出血。
四、口腔常见问题的处理方法 （一）口腔、嘴角干裂： 1。每二小时漱口一次。
2。两餐之间多喝开水。
3。以油性唇膏或凡士林涂抹于干裂处，勿用舌头舔嘴唇或唇角，以免更干燥。
4。摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。
5。如以上方法无效，应就医治疗。
（二）口腔炎：当牙龈、口腔黏膜或舌头上有发红，呈白点、溃疡时，应特别注意，并告知医护人员。 1。
每二小时以盐水漱口一次。 2。
常喝开水，并维持口腔湿润。 3。
摄取较温和及软质的食物，并采高蛋白、高热量的饮食。 4。
确实执行口腔卫生保健。 5。
请依医护人员指示，正确使用口腔保健药物。 （三）口腔疼痛：肠因口腔癌所造成 1。
进食前30分钟，口含止痛性药水，可减少疼痛的情形。 2。
可选择较冷的食物或饮料，如冰淇淋、布丁、豆花及蒸蛋等高热量的食物。 3。
避免食用过热、太酸、太辣或油炸等 *** 性食物。 4。
若仍有疼痛不是的情形，请与医师讨论，是否增加其止痛药物的使用。 （四）口腔、牙龈出血 1。
用棉球或口咬纱布加压止血。 2。
止血后可用生理食盐水漱口。 3。
勿用力清除血块，以防止再次出血。 4。
避免用牙线或牙签。 5。
避免用舌头吸吮出血处。 6。
避免食用粗糙且质地较硬的食物，如番石榴、甘蔗等。 7。
避免任意使用抗凝血药物。 8。
及早就医找出原因。 9。
多喝水以保持口腔滋润，以免口腔牙龈干裂出血。 五、常用的口腔保健药物 （一）漱口水：可与医师讨论使用方法，一般漱口水正确的使用方法如下： 1。
每次使用10ml含漱1分钟后再吐掉（请勿吞服）。 2。
每天使用2-3次，如较严重的口腔炎病人应增加使用次数。 3。
如怕有味道可加温水稀释成1:1后再使用。 （二）止痛药水：当有严重口腔疼痛而影响进食时，即可依医师处方使用止痛药水。
使用方法：进食前30分钟以少量（约3-5c。c。）
药水加开水稀释成1:1，直接含漱于口中约5分钟，然后吐掉再进食，或使用喷雾式止痛药喷洒疼痛处，可减轻疼痛。 （三）药膏：患口腔炎时，可依医师处方使用药膏。
使用方法：每天使用3-4次，擦药膏前需先清洁口腔，将溃疡处擦干后再以棉枝沾少许药膏涂于溃疡处（此药膏吞服对身体没有影响）。 （四）滴剂：当口腔出现白点无法清除时即可能为霉菌感染，此时可使用滴剂。
1。每天使用3-4次，每次3-5滴。
2。使用前需先清洁口腔。
3。取出药物服用前需先摇一摇，以瓶盖式吸管取出3-5滴放入于口腔内，约5-10分钟后再吞入。
4。此药本身为粉剂，故需加入22c。
c。的温水溶解后才能使用，。
以上四种常用之口腔药物均须经医师处方才可使用。 六、特殊的口腔护理 （一）洗牙机的使用：当口腔疼痛厉害，无法使用牙刷时，可以使用洗牙机辅助，其优点如下： 1。
可清除口内周围的残渣食物。 2。
减少疼痛出血的情形。 3。
促进口腔炎的复原。 4。
洗后可保持口腔清爽及促进舒适。 （二）口腔棉枝的使用：当有血小板偏低或正值出血时，可月口腔棉枝清洗口腔，其优点如下： 1。
减少黏膜的 *** ，以避免出血。 2。
容易学习、操作。 3。
可保持口腔清洁舒适。 。
5.关于口腔的健康知识
牙釉质脱矿严重影响前牙的美观，也会增加患龋的风险。那么，怎么预防牙釉质脱矿呢？
1. 做好口腔卫生维护。通常建议一天刷三次牙，每次至少三分钟。对于正畸中的患者，由于佩戴矫正器，导致食物残渣容易存留，刷牙很难刷干净，更应注重刷牙的频率和质量。最好饭后即用清水漱口，防止菌斑和食物残渣在牙面上长时间堆积。
2. 减少高糖饮食和酸性饮料的摄入。长期摄入高糖饮食如面包，蛋糕，巧克力等；酸性饮料如可乐，果醋，柠檬汁等，会增加牙釉质脱矿的几率，特别是对于儿童的乳牙和刚萌出不久的年轻恒牙。
3. 使用含氟牙膏。脱矿是牙体硬组织中的钙盐溶解流失。氟化物可促进钙盐重新在牙面上沉积，即促进牙齿的再矿化。
4. 应当定期看牙医。
6.有没有有关口腔的基本常识
生活健康小常识1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好3、鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石9、睡前三小时不要吃东西. 会胖10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病11、刚出炉的面包 不宜马上食用12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不会来15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡18、下午五点后.大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量19、10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃20、睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点22、每天喝酒不要超过一杯， 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会23、服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用25、掉发因素： 熬夜，压力，烟酒，香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理26、帮助头发生长：多 食用包心菜，蛋.豆类；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯柠檬汁，柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺29、抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A维他命的一种）， 会致癌，尽早戒烟.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五个时期： 月经来时，孕妇，临产前.生产完后，更年期31、抽烟，关系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也与膀胱癌有关32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌33、吃槟榔会导致口腔纤维化， 口腔癌34、食物过于精细，缺乏纤维； 含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌35、食物过于粗糙， 营养不足时导致食道癌，胃癌36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性37、不抽烟. 拒吸二手烟38、适量饮酒， 不拼久.不醉酒39、减少食用 盐腌.烟熏，烧烤的食物40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类42、每天摄取均衡的饮食， 不过量43、维持理想体重. 不过胖44、保持规律的 生活与运动45、保持 轻松愉快的心情46、正确饮食习惯： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐健康小常识夜间喝杯水，远离心脑梗据统计，脑血栓绝大部分是清晨起床时被发现的，医学专家指出，可能是夜间缺乏饮水所致。
体内缺水会使血液黏稠度增加，血液过度黏稠、浓缩，容易导致血栓形成，诱发脑血管和心血 管疾病的发生。有些老年人夜间睡了一觉醒来时，感到口干舌燥，也是由于夜间未及时补充水 分，致使血液黏稠而引起的。
据报道，日本某大学的研究人员对男性老人进行分组研究，一组半夜起来喝250毫升白开水，另一组一觉睡到天亮，夜间不饮水，然后分别测定他们的血液浓度。结果发现，喝水的一组血液浓度明显降低，发生缺血性中风和心肌梗死的危险随之下降。
由于老年人口渴中枢对缺水的反应不灵敏，所以，老年人应做到“不渴时也常喝水”。除了白天主动饮水外，夜间也应喝上一杯白开水，使血液稀释，降低血液黏稠度，减少中风和心肌梗死的发病率。
---------------------------------------------不要用溪水洗脸（非常的重要喔！）跟你们说件很恐怖的事，希望你们以后出玩能够很小心警慎。朋友的朋友在做医生。
来了两个病人说他们最近经常的头痛，已经快受不了了。经过检查结果，发现他们的脑中长满了水蛭。
后来发现他们的水蛭来自溪里面。之前因为出去玩，看到一条小溪很清澈又冰凉，于是用手舀水洗了一下脸，当时并没发现水中有何异状。
但是透明的小水蛭已由鼻孔进入他们的脑中，加以繁殖。本以为是经常性的偏头痛，经检查后得知为水蛭做祟。
目前一个已经死亡了，大家要多加注意呀。
7.关于口腔知识.````
如何保护牙齿
预防牙病就得从小做起，儿童到2~3岁，就可在家长或老师指导下开始刷牙，养成良好的卫生习惯。儿童到6~7岁，乳牙开始脱落，恒牙相继萌出，此时：
① 要观察好乳牙与恒牙的正常交替。第一恒磨牙在六岁左右长出，终身不换，很多家长误以为是乳牙而不加重视，千万要注意。发现龋病，要早期治疗。
② 要注意牙齿的咬合关系与排列是否正常，因为这会影响儿童的咀嚼功能与美观。牙列不齐需在14~15岁以前矫正，如超过此年龄，就较难达到预期疗效。
【有效预防方法】
1.注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯。
2.掌握正确的刷牙方法，即上下旋转刷牙、上牙从上往下刷，下牙从下向上刷，轻轻地不必用力过猛；牙齿的各个面均要刷。每次刷3分钟。
3.选用头小毛软的保健牙刷，牙刷使用后应将牙刷头向上放置任其吹干，以备下次使用。因牙刷易有细菌生长，一般牙刷使用1~3月后应调换新的牙刷。
4.临睡前不吃糖果饼干，别忘了刷牙。
5.教育孩子不偏食，不单侧咀嚼，不咬手指与铅笔，多吃蔬菜等粗纤维食物。增强咀嚼功能，有利于牙颔系统的正常发育，减少牙病。
6. 选择合适的牙齿保健品，坚持口腔清洁护理。
7.定期到口腔专科作口腔检查，最好3~6月检查一次。
早晚刷牙，定期洗牙（一般半年一次）！
你看怎么样？
8.口腔的医学知识
口腔医学包括口腔内科、口腔修复、口腔基础、口腔外科、口腔正畸和口腔材料。
口腔内科包括牙体牙髓病、牙周病、粘膜病和儿童口腔医学。
口腔修复包括固定义齿、可摘局部义齿、全口义齿及其他。
口腔基础包括口腔解剖生理、口腔组织病理及其他。
口腔外科包括牙槽外科、种植及颌面部肿瘤、涎腺疾病、正颌外科、颞下颌关节疾病、口腔颌面整形美容等。
口腔正畸包括口腔正畸基础知识、口腔正畸实例讨论及其他。
口腔材料包括种植牙材料选择、口腔保持器等等。
B. 门诊护士健康教育内容
门诊护士健康教育内容
门诊护士健康教育内容，工作的时候要注意一些小细节，工作中没有永远的朋友和敌人，在职场上不能耍小聪明，在职场中要积极保持人际关系，门诊护士健康教育内容，和我一起来看看吧。
门诊护士健康教育内容1
门诊教育是指在门诊治疗过程中对患者进行的健康教育。由于门诊患者流动性、差异性大，不可能针对每个患者的需求开展健康教育。因此，门诊教育往往根据不同季节、地域，侧重于常见疾病的防治教育。门诊教育主要包括候诊教育、随诊教育、咨询教育和健康教育处方。
1.候诊教育——指在患者候诊期间，针对候诊知识及该科的常见性疾病的防治所进行的健康教育。
2.随诊教育——指在诊疗过程中，医护人员根据病情对患者进行的口头教育和指导。
3.咨询教育——指医护人员对门诊患者或家属提出的有关疾病与健康的问题进行解答。
4.健康教育——处方指在诊疗过程中，以医嘱的形式对病人的行为和生活方式给予指导。
门诊护士健康教育内容2
1.预检分诊
预检分诊的护士应具有丰富的实践经验和良好的职业素质。医学/教育网整理接诊时应热情主动，先简要询问病史，经观察病情后，作出初步判断，再给予合理的分诊，做到先预检分诊，再指导病人挂号就诊。
2.安排候诊和就诊
（1）开诊前，检查候诊、就诊环境，备齐各种检查器械及用物等。
（2）开诊后，按挂号先后顺序安排就诊。收集整理初诊、复诊病案和检验报告等。
（3）根据病情测量体温、脉搏、呼吸等，记录于门诊病案上。必要时应协助医生进行诊察。
（4）随时观察候诊病人的病情，如遇高热、剧痛、呼吸困难、出血、休克等病人，应立即采取措施，安排提前就诊或送急诊室处理；对病情较严重者、年老体弱者，可适当调整就诊顺序。
（5）门诊结束后，回收门诊病案，整理、消毒环境。
3.开展健康教育
充分利用候诊时间对病人进行健康教育。内容可根据不同季节、不同科室、不同病种特点灵活掌握；形式应多样化，如板报、讲座、录像、发放宣传册等。对病人提出的`询问应耐心予以解答。
4.实施治疗
实施需要在门诊进行的治疗，如各种注射、换药、灌肠、导尿、穿刺等。治疗中须严格执行操作规程，以确保治疗及时、安全和有效。
5.严格消毒隔离
门诊具有病人集中且流动性大、病种复杂的特点，易发生交叉感染，因此要认真做好空气、地面、墙壁、各种用品的清洁、消毒，对传染病或疑似传染病病人，应分诊到隔离门诊并做好疫情报告。
6.做好保健门诊的护理工作
护士经过培训可直接参与健康体检、疾病普查、预防接种、健康教育等保健工作。
门诊护士健康教育内容3
体检内科的项目定义
内科体检对很多病症和临床症状，如急性支气管炎、肺部感染、胸膜炎、心率失常、心包炎、心脏功能不全、先天心肌梗塞、脾大、缺铁性贫血、新生儿黄疸等有基本筛查和确诊功效
体检内科包括的项目
体检内科包含的项目主要是：心、肝、脾、心率、肾脏好多个项目：
1、心血管检查：根据检查心尖搏动、心界尺寸、心跳速度、规律是不是齐整、有没有心血管及毛细血管杂声、心包摩擦音等，分辨是不是有心律失常等心脏疾病。
2、肝脏检查：新员工入职体检内科肝脏检查关键筛查是不是有肝炎病症、肝硬化腹水等病症。一切正常状况下，肝部质软，肝硬化腹水肝部质硬，慢性肝病时质韧，还根据有没有压疼，及时处理肝部变病。
3、肝脏检查：检查是不是肿胀或肿胀的水平，还能筛查有没有恶性肿瘤、感柒、血肿等。
4、心率检查：根据血压测量来判断心率是不是一切正常。
5、肾脏检查：根据检查来判断肾脏尺寸、强度、挪动度等，能具有防止肾脏肿瘤的功效。
C. 心内科公休会有哪些主题
1、爱护公物、保持病房整洁。2、思想重视准备精心。3、资源整合服务增值。饮食指导、生活方式、心里指导、服药遵从性等。
主要内容:爱护公物、保持病房整洁
1、介绍医院的环境、规章制度、探视制度及时间、作息
时间的安排等。
2、介绍本科的概况及专业特色。
3、介绍医院的收费标准及费用的查询方法,一日清单的内容
及发放。
4、住院期间严禁吸烟、使用明火,严防火灾,请爱护公共
设施及医疗仪器设施。请保持病室环境整洁,请将物品
放入柜中,床下请勿放杂物。垃圾放入垃圾篓。
5、健康教育主题:手术后活动
D. 内科健康小知识百科
1.健康小知识
这种有很多吖~
比如：
1.读写时，眼离书本的距离应该一尺。
2.要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
3.看电视时，座位与电视机的距离至少二米。
4.预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。
5.心脏在人体的左胸部。
6.肺在人体的胸腔里。河北医科大学第二医院小儿内科王新良
7.预防流感主要是在流感流行期间尽量少到公共场所。
8.预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9.预防甲型肝炎应做到：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10.老鼠主要传播流行性出血热。
11.苍蝇能传播肠道传染病。
12.预防贫血要多吃动物肝脏.海带等含铁量高的食物。
13.吸烟可致肺癌。
14.骨头.虾皮.豆制品的含钙.磷量较多。
15.被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
2.健康小常识大全
送你养生98条。
养生的知识基本都包括了。祝你健康。
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。
因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠自己，人也能。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4 人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。 5 人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6 人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7 人的健康离不开两大要素：1）足够的气血；2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。 8 足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
9 畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10 维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。 11 过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。
五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。 12 适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。
人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。 13 人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。
所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾；2）增加血脉经络的畅通；3）增加体内的气血。 14 与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。
但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。 15 健康，从调节心性开始。
为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
16 对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过 *** 打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。
这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。 17 人违背了养生法则，虽不一定会立即得病，但一旦形成习惯，就会大大增加得病的机会。
这就和交通规则一样，你违背了交通规则，不一定会出事故，但其危险性是显而易见的。 18 人为什么必须保持一定的饥渴才是对养生有利呢？其实这就是“虚”的妙用。
道家讲，虚则灵。这和谦虚使人进步，自满使人落后一样，所以人必须经常保持“虚灵”的状态，才能时时保持清醒，保持健康。
19 人要想健康，就必须使体内有足够的"气"来"气化"所进的食物.只有这样，你的体内才不会积累垃圾，不会有多余的食物来释放游离的"虚火"损害你体内的脏器.这个"虚火"反过来会损耗你的"气".所以，从这个意义上来讲，现代人生病，大多数是饮食不节的缘故. 21 俗语说“灵机一动，计上心来”。这个“机”字如果能真正领悟透了，那么你的悟性就算是开了。
老师教人，医生治病，其实就是在点拨你的这个“机”，让你“机”打开。这个“机”，有时也叫“关键”。
当然，这个“机”起作用是有条件的，就和氢气只有达到一定浓度，遇火才可以燃烧爆炸一样。记住，别人的作用都是外因，你自己才是真正的内因。
22 其实，许多真正的发现和发明，所需要的不是所谓系统的书本知识；恰恰相反，一个没有受过任何系统教育，但悟性极高的、具有开放思维的人，他往往真正悟到真相。 23 人生最忌是个乱字，心乱了，对外可以紊事，对内可以打扰血气，使失正常。
凡恼怒恐怖喜忧昏疑，都是乱，为多病短寿的根源，不但养病时不应乱，即平居时亦忌心乱。 24 多嗔伤肝，多淫伤肾，多食又伤脾胃。
忧思伤脾，愤怒伤肝，劳虑伤神。 25 身病之起，无不由心虚弱，外邪乘入。
而心虚气弱，每由心魂恼乱，真体不充，发现种种不安。贪食贪胜贪得贪乐逸，皆足以致病。
以贪之不得，于是乎嗔。贪嗔可使心荡气促，胆惊肝旺，六脉。
3.健康小知识资料
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
一个星期只能吃四颗蛋，吃太多对身体不好；
鸡 *** 含有致癌物， 不要吃较好。
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
空腹时不要吃蕃茄， 最好饭后吃；
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
睡前三小时不要吃东西，会胖；
每天摄取均衡的饮食， 不过量；
维持理想体重，不过胖。
少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏，烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
下午五点后，大餐少少吃， 因为五点后身体不需那么多能量。
10种吃了会快乐的食物： 深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜， 南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃 。
睡眠不足会变笨， 一天须八小时睡眠 ，有午睡习惯较不会老；最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
适量饮酒， 不拼酒，不醉酒。因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。饮酒还可能导致肝硬化，引发肝癌。
酸梅具防止老化作用， 青春永驻；肝火有毛病者宜多食用。
掉发因素： 熬夜、压力、烟酒、香鸡排、麻辣锅、油腻食物、调味过重的料理；帮助头发生长： 多食用包心菜、蛋、豆类。
少吃甜食（尤其是果糖）
服用胶囊应以冷水吞服（可以第一个吃）， 睡前30分先服药，忌立即躺下。
每天一杯柠檬汁或柳橙汁， 不但可以美白还可以淡化黑斑 。
每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类也有一定的效果！
苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个 干干净净的肺。
抽烟又吃维他命（B胡萝卜素-A 维他命的一种）， 会致癌，关系最大的是肺癌、唇癌 、舌癌、喉癌、食道癌、也与膀胱癌有关。
不抽烟，要拒吸二手烟，二手烟危害甚至更大！
女性不宜喝茶的四个时期： 月经来时 、孕期、生产完后，更年期。
以上回答你满意么？
4.健康小知识
胡芯智啊！ 果汁服药危险大 癌症病人不能吃橘子。
胆固醇高每天吃两块红薯 心脏不好适当吃薯仔。第一部分， 1、读写时眼离书本的距离应该一尺。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。 3、看电视时座位与电视机至少保持二米。
4、预防蛔虫病和蛲虫病要做到注意饮食卫生，不喝生水，生吃瓜果要洗净削皮。 5、心脏在人体的左胸部。
6、肺在人体的胸腔里。 7、预防流感主要是在流感流行期间，应尽量少到公共场所去。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要会传播流行性出血热. 五、六年级掌握。 11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等含铁量高的食物。 13、吸烟可致肺癌。
14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门处理伤口和注射狂犬疫苗。
第二部分： 1、早晚刷牙是保护牙齿的有效方法之一。 2、正确的读写姿势有利于保护视力。
3、因为生水中含有细菌和虫卵，所以不能喝。 4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、肺的功能主要是不停地吸进氧气，呼出二氧化碳。 6、预防近视主要是要做到“三要三不要”。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、按时接种卡介苗是预防肺结核安全、有效的方法。
五、六年级掌握： 9、糖对保护肝脏有好处。 10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强体质。 12、青春前期男生应 *** 紧身裤，女生应不束胸、不束腰、 *** 高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体危害很大。 14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是长期坚持食用碘盐。
第三部分： 1、我们的身体是由头、颈.躯干和四肢组成。 2、预防接种能预防疾病，保持身体健康。
3、正确的刷牙方法是顺着牙缝刷，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，咬颌面来回刷，上下里外要都刷到。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态. 五、六年级掌握： 7、脂肪的主要功能是供给人体热量；维持体温；促进脂溶性维生素的吸收；保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。
8、维护公共卫生要做好住宅区卫生、街道卫生、公共场所卫生，并且要爱护公共卫生设施。 9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
10、急救的设施包括急救电话（120）；救护车和医院急诊室等。 开展心理健康教育 小学心理健康教育，是一项科学性、实践性很强的教育工作，应遵循以下一些基本原则： 1、根据学生心理发展特点和身心发展的规律，有针对性地实施教育。
2、面向全体学生，通过普遍开展教育活动，使学生对心理健康教育有积极的认识，使心理素质逐步得到提高。 3、关注个别差异，根据不同学生的不同需要开展多种形式的教育和辅导，提高他们的心理健康水平。
4、以学生为主体，充分启发和调动学生的积极性。要把教师在心理健康教育中的科学辅导与学生对心理健康教育的主动参与有机结合起来. 马路边油炸的东西不能乱吃 多吃水果蔬菜好 少吃油炸的东西 隔夜菜或变质了的食物 食物搭配不当可致病 海鲜与啤酒易诱发痛风 海鲜中含有嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。
如果吃海鲜时饮啤酒，就会促使有害物质在体内结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难以排泄的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒则易导致血液中尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于 出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
火腿与乳酸饮料易致癌 常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等乳酸饮料（含有机酸）一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。
当硝酸盐碰上有机酸（乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等）时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉制品，以免增加致癌风险。
萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。 鸡蛋与豆浆降低蛋白质吸收 生豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人体蛋白酶的活性，影响蛋白质在人体内的消化和吸收，鸡蛋的蛋清里含有粘性蛋白，可以同豆浆中的胰蛋白酶结合，使蛋白质的分解受阻，从而降低人体对蛋白质的吸收率。
牛奶与巧克力易腹泻 牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，巧克力中则含草酸，二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，从而影响人生长发育。 水果与海鲜不易消化 吃海鲜时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹泻等。
因为这。
5.健康小常识有哪些
生活健康小常识之春季健康小常识 一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 四、健康小常识之平衡饮食。
多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。 五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜. 七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
生活健康小常识之世界十大垃圾食物 一、健康小常识之油炸类食品 二、腌制类食品 三、健康小常识之加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）五、健康小常识之汽水可乐类食品六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）七、健康小常识之罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）八、话梅蜜饯类食品（果脯）九、健康小常识之冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）十、烧烤类食品。
6.有关健康知识的小常识至少五条
一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。
二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。
三、健康小常识之早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。
四、健康小常识之平衡饮食。多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。
五、健康小常识之吃一些稍微有一些辛味的东西，如葱、生姜、韭菜、蒜苗等；饮食要清淡，油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象。
六、多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.
七、健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于减轻症状。
八、健康小常识之多吃新鲜的蔬菜水果，既可中和体内酸性产物，又可补充维生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，苹果中都富含这种矿物质。
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E. 心内科业务学习课题
急性心力衰竭的护理，急性心肌梗死的护理，肺源性心脏病的护理等等
F. 世界心脏日活动总结
世界心脏日活动总结（通用5篇）
不知不觉中一个精彩的活动结束了，相信大家都积累了不少经验吧，这时候，最关键的活动总结怎么能落下。你想知道活动总结怎么写吗？下面是我为大家收集的世界心脏日活动总结（通用5篇），希望对大家有所帮助。
世界心脏日活动总结1
20xx年xx月xx日是“世界心脏病日”，旨在引起人们对心血管疾病的高度关注。目前，在我国居民的死亡谱中，心血管疾病已经成为仅次于恶性肿瘤的第二号杀手，而且每年还有数以万计的人因患该病导致残疾。我们知道心血管疾病是指由于心脏及血管病变而引起的一系列疾病，包括心脏病、高血压、高脂血症等。心血管疾病发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高、并发症多，对健康危害极为严重。心血管疾病正严重威胁人们的生命和健康。对于已患有心血管疾病的人群，规范诊疗，控制病情进展很重要；对于未患病的人群，应该了解心血管疾病的危害，从而做到及早预防，而两者关键在于平时就要做好健康教育，提高对心脏病的防治意识。
我们的工作，我们的生活，是与心脏息息相关的，是同步的，没有健康的心脏，就没有健康的身体。为了做好这次宣传活动，达到普及心血管疾病防治常识的目的，为我们今后开展社区慢性病项目管理,我中心做了充分准备和安排，开展一次以了解心脏病防治常识为主题的健康教育活动，收到了预期的效果。我们在市疾控中心广场前悬挂横幅，我们一边向前来咨询的居民作宣传，一边散发与心脏病有关的健康教育处方。
这次活动共发放各种健康教育处方200多份，解答咨询30多人次。通过活动让前盐居民了解到心脏病有那么严重后果，通过改变不健康的生活方式不仅能降低心脏疾患的发病率，还能减少并发症。
世界心脏日活动总结2
9月29日是世界心脏日，我们都知道心脏是人体最重要的器官之一，心脏几乎可以等同于我们的.生命。然而我们是否足够关心她呢？你知道什么是冠心病吗？你知道有哪些方法可以治疗冠心病吗？你知道冠心病人该怎样控制自己的饮食吗？硝酸甘油你用对了吗？
当日，一场别开生面的“世界心脏日健康大讲堂”在武汉大学人民医院心内Ⅰ科顺利举办。同时，以网络直播的形式即时与鄂州中心医院，黄冈中心医院、武汉大学人民医院东院心内科“三院四科联动”，分享冠心病的相关健康知识。在活动现场，主办此次活动的心内Ⅰ科医护人员还为每位参加活动的病友发放了冠心病科普手册以及心脏病常见药物指南。
在活动开始之前，武汉大学人民医院心内Ⅰ科蒋学俊主任为此次活动致词，简单介绍了活动的主要内容。强调了这场活动的宗旨是宣传冠心病相关知识，鼓励大家早发现、早干预、早康复。
本次活动主要围绕三个主题开展：
首先，徐红新教授为我们普及了冠心病的基础知识，通过通俗易懂的语言，生动形象的描述，让我们知道了冠心病就是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。
世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。
紧接着，徐林教授又通过提问互动的方式与我们一起分享了冠心病介入治疗的那些事儿，在不断的互动过程中，我们不仅了解到冠心病微创介入治疗的最新技术，也了解到这种新技术对比传统外科搭桥手术治疗存在哪些优势。目前，我国冠心病微创介入治疗技术发展迅速、成熟，具有创伤小、恢复快、费用低等等一些列的明显优势。
最后，刘佩主管护师用图文并茂的形式为我们讲解了冠心病人的饮食健康指导以及硝酸甘油的正确使用方法，通过她的介绍，我们知道了冠心病患者的饮食以低盐低脂为主，日常生活中，我们要严格控制钠盐以及油脂的摄入，世界卫生组织建议我们每人每天的食盐摄入量应控制在6g以内，多食新鲜的瓜果蔬菜对于冠心病患者来说是促进疾病恢复的一大有利因素。
另一方面，刘佩老师还为我们带来了硝酸甘油的正确使用方法指导，我们了解到硝酸甘油应在心绞痛发作时舌下含服，在药物无法缓解的情况下，不可大量服药，应立即前往医院寻求进一步诊断和治疗。
三位专家的讲解结束后，耿晶护士长与在场的各位病友积极互动，开展有奖问答活动，活跃了现场气氛，同时更巩固了冠心病相关知识的记忆与吸收。活动的最后，蒋主任总结发言，强调了冠心病患者和冠心病高危人群进行疾病自我监测的重要性，鼓励大家多了解冠心病的相关知识。在医患和谐沟通的良好氛围中，此次活动画上了一个圆满的句号。
世界心脏日活动总结3
为提高群众对心脏的关注度，促进心脏健康，预防心脏病和中风的发生，9月22日，XX市XX区卫计局中华社区卫生服务中心开展世界心脏日宣传日活动。
活动期间，该中心组织医务人员进入金华东社区建立咨询宣传点，悬挂“健康家庭，和谐社会”主题横幅，发放宣传资料，普及心血管疾病防治知识。指出心血管疾病发病率高、致残率高、死亡率高，对健康危害极为严重。对于已患有心血管疾病的人群，规范诊疗，控制病情进展很重要;对于未患病的人群，应该了解心血管疾病的危害，从而做到及早预防，而两者关键在于平时就要做好健康教育，提高对心脏病的防治意识。减少心血管疾病的发病和死亡。活动中接受咨询30余人，测血压40人次，发放宣传品40份。
此次世界心脏日的宣传活动，通过宣传有关心脏健康的知识，改变不健康的生活方式，降低心脏疾患的发病率，使人人都有一颗健康的心,人人都可以享受愉悦的生活。
世界心脏日活动总结4
今年是第XX个世界心脏病日，农垦三亚医院开展了义诊、专题讲座等形式多样的“世界心脏日”的宣传活动。
农垦三亚医院党委书记、心内科专家韦海珠带领心内科、神经内科、消化内科、内分泌科、心胸外科等科室的10余名专家在旺豪超市门口为广大百姓进行义诊活动，为前来咨询的患者提供诊疗服务。医务科的工作人员在现场悬挂了横幅、海报及发放健康知识宣传册，市民们秩序井然，排队等候专家进行诊断。他们纷纷就心脏病相关的危险因素如吸烟、高血压、高血糖等相关问题向专家进行咨询，专家们对市民的问题一一进行解答，他们认真、热心的态度深受市民的好评。
下午，医院在四楼报告厅举办健康讲堂系列讲座，韦海珠书记主持。心内科杨大英主任、心胸外科李才主任分别进行题为《健康离我们远吗》、《心血管疾病的防治常识》的讲座，他们通过图文并茂的方式，结合自身多年的临床经验进行了深入浅出的讲解，使在场的观众受益匪浅。
据《中国心血管病报告20xx》发布，在中国每年大约350万人死于心脑血管病，平均每天9590人，每小时400人，每10秒钟1人死于心血管病，死亡人数位列世界第二。所以关爱心脏、保持健康是每个人义不容辞的责任，希望通过活动的开展，传播宣传心脏健康的知识，号召每个人要重视心脏健康，加强锻炼、合理饮食，保持愉悦的心情，共同创造健康的心脏环境。
世界心脏日活动总结5
为了使辖区群众重视心脏养护，拥有一颗健康的心来享受愉悦生活，在9月25日“世界心脏日”当天，长沙市岳麓区学士街道斑马塘社区举办了一场“健康生活，从心开始”的心脏健康宣传咨询活动。活动邀请到了长沙市第四人民医院心内科主任医师欧阳定安为大家提供健康服务。
活动现场，街道卫计办工作人员、社区志愿者为前来参加活动的居民量血压、测心率、进行推拿服务并发放心脏健康宣传单。欧阳定安医师为大家提供心脏健康知识咨询，讲解心血管疾病防治常识，并耐心解答居民的健康问题，为居民的健康生活做出了详细指导。他还建议居民群众，一定要保持健康平和的心态，从运动、睡眠习惯、饮食习惯等多方面养护心脏。”辖区居民沈大爷说：“年纪大了就怕生病，所以防病很重要，今天咨询了不少养护心脏的知识，以后会注意养成健康的生活方式，保护心脏。”
街道卫计办负责人表示，近年来，我国心血管病发病趋势严峻，发病群体年轻化，通过开展心脏健康宣传活动，能够更好地唤起人们对保护心脏的重视和关注，让大家拥有健康生活，从而提升人们的幸福感，助力幸福学士。
;G. 医院健康教育活动方案
医院健康 教育 是一种预防、治疗疾病的手段; 医院健康教育 纠正人们对健康的误区; 医院健康教育 可以密切医患关系,下面是我为你精心整理的医院健康教育活动方案，希望对你有帮助!
医院健康教育活动方案篇1
为了提高当地百姓卫生健康素质，广泛开展群众健康教育，重点做好艾滋病、结核病、乙肝、霍乱、禽流感重点传染高血压、糖尿病、心脑血管等慢性疾病以及防暑降温、食物中毒防范等健康教育与健康促进工作，根据吉安市卫生局、吉安市创卫办《关于吉安市2009年健康教育工作要点的通知》要求，结合医院实际，特制定我院健康教育工作 实施方案 。
一、指导思想
健康教育工作的指导思想是以三个代表重要思想和党的十七大精神为指导，树立科学发展观，积极、全面、准确、深入地宣传健康教育的重大意义、总体要求和目标任务，宣传健康教育实际行动，着力营造全院动手、人人参与的良好舆论氛围，教育和引导全院职工群众统一思想，狠抓落实，把力量凝聚到工作健康教育工作上来，推进医疗保健等工作的协调发展。
二、健康教育目标
认真贯彻落实《江西省健康教育与健康促进工作实施方案(2005-2010年)》和《全国亿万农民健康促进行动规划(2006-2016年)》提出的健康教育和健康促进的总目标和主要工作任务，完善健康教育工作体系建设，提高健康教育工作能力和工作水平，围绕全市卫生工作重点和创卫工作，着力打造我院健康教育氛围，采取多种形式，努力普及基本卫生知识，积极倡导科学文明健康的生活方式，提高人们的健康和健康素质，推进我院健康教育事业进一步发展。
三、成立健康教育工作领导小组
组长：XXX
副组长：XXX
成员：XXXXXX
四、工作任务
1.积极完成上级各部门下达的各项健康教育任务，充分利用医院宣传陈地，积极宣传 健康知识 ，卫生防病知识，努力办好医院健康教育宣传专栏。协助指导各科健康教育工作的进行，努力为各科提供健康教育宣传资料。积极参与上级各部门组织的上街宣传和咨询活动。
2.领导小组全面负责医院健康教育工作，有关职能科室负责健康教育的管理及业务指导。健康教育活动有计划、有落实、有资料档案，并把健康教育工作纳入医院评比、奖惩、考核活动中去。
3、切实加强对本院医护人员健康教育理论培训，各病区医护人员要及时对患者及陪护人员开展宣教活动，住院病人相关卫生知识知率≥80﹪。
4、医院健康教育是临床治疗和提高医疗质量的重要组成部分。各科室根据业务及季节特点确定健康教育内容，开展多种形式的健康教育活动。
5、各科门诊和病房医护人员，按本科业务开展多种形式保健知识传播活动(包括提供宣传品、健康处方、培训、咨询等)。
6、各科医生结合患者就诊，随时开展保健知识宣传和专题专病讲座。
7.参与社区卫生服务、家庭病床、康复指导、卫生日街头宣传等社会健康教育活动。
8.有必要的健康教育设备、宣传材料、档案资料、工作记录等。
五、总体要求
1.统一思想，提高认识。做好健康教育工作，对我院发展有着十分重要的作用。各责任科室要充分认识开展健康教育工作的重大现实意义和深远历史意义，强化 措施 ，全力以赴，以高度负责的精神履行好职责，确保各项健康教育任务落到实处。
2.加强领导，落实责任。各科室要将创建健康教育工作列入重要议事日程，指派专人负责，加强督查调度，精心组织实施。要结合自身特点，把健康教育任务逐一分解落实到分管领导、责任科室、责任人，做到层层有人抓，环环有人管。要建立搞好健康教育的长效机制，保持健康教育工作的连续性。要树立大局意识，加强协调配合，形成宣传合力。
3.精心组织，强化督查。健康教育工作纳入院务政务考核和精神文明建设工作目标责任考核，对宣传教育工作，实行不定期检查(或抽查)、通报制度，以加强对传教育工作的动态管理。
4.把握导向，注重实效。要坚持贴近实际、贴近群众、贴近生活，善于用群众语言和群众容易接受的形式组织开展健康教育，增强说服力和感染力，增强健康教育工作的针对性、指导性和实效性。
医院健康教育活动方案篇2
为全面贯彻邢台市卫生局关于《邢台市健康教育实施方案》的通知精神，落实我市健康邢台工程，积极预防和控制疾病的发生，提高人民群众健康水平。我院积极开展健康教育宣传活动，增强人民群众的卫生保健意识，为人民群众的身体健康贡献一份力量。
医院成立了以党组书记、院长王爱平任组长，副院长樊志英任副组长的健康教育领导小组，办公室设在医务科，成员由医务科、宣传科、保健科与门诊办公室组成，各科室设立专职人员负责日常健康教育活动，确保健康教育工作取得实效。
针对当前城市居民健康状况，结合医院当前工作的实际情况，以“健康邢台工程”和中国公民健康素养等活动为载体，以各科室为主体，积极开展健康教育宣传工作;各科室编辑易看、易懂、易会的健康宣传资料，经宣传科审查备案登记后，由总务科统一印制，并在活动中发放。门诊办公室在健康教育室、候诊室、诊室等处设立取阅架摆放健康教育报，健康教育活动手册等供居民免费索取，并定期更换。充分发挥医院自身优势，切实组织开展好健康教育工作。
其次宣传科合理张贴适量运动、戒烟限酒等健康生活方式的宣传照片，提高就医群众的预防保健意识，倡导市民健康文明的生活方式。保健科将根据不同时期的流行疾病对宣传面板进行每月更新，提高对新发病的预防知识。
第三在各种卫生保健日开展重点疾病预防知识的宣传普及工作。如心内科将在世界高血压日、内分泌科将在世界糖尿病日、性病科将在 世界艾滋病日 开展健康教育咨询活动，对疾病的预防、治疗进行详细的调查讲解。
第四相关科室要经常组织举办健康知识讲座。根据各科室特点进行轮换举办，并对出席活动的通知，签到、讲义、照片等进行整理归档，由医务科统一管理留存。
医院还将积极利用《邢台日报》、《牛城晚报》等宣传方式，进行健康教育知识的宣传。每年至少聘请一位全国知名专家来院开展健康教育知识讲座，使全市人民熟知健康知识、养成良好的生活习惯，增强全民健康意识。
医院每半年对开展的各种健康教育活动进行 总结 汇报，并针对活动的落实情况不断改进提高，以更好地为邢台市的卫生保健工作做出应有的贡献。
医院健康教育活动方案篇3
中医健康教育是通过有组织、有计划的健康教育，采取集体和个体的形式，普及中医基本知识及养生保健 方法 、技术的一项工作。
一、目的
通过多种形式的健康教育活动，向社区居民普及中医基本知识与养生保健技术，增强居民的健康意识和自我保健能力，促使人们自觉采纳有益于健康的起居、饮食，增强体质，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。
二、对象
(一)社区居民，包括常住居民和流动人口;(二)重点人群，以社区妇女、 儿童 、老年人、慢性病患者、残疾人和对养生保健有特殊需求的人群为重点。
三、基本原则
(一)坚持科学、适用，突出中医特色;(二)因人施教，重点突出;(三)广泛参与，形式多样。
四、内容与方法
(一)内容
1.中医健康教育的内容包括：中医四季饮食、起居，体质调养，中医防病等养生保健知识。
2.提供针对不同人群，不同时期的涵盖养生保健、食疗药膳、情志调摄、运动功法和体质调养等内容的中医健康教育处方。
(二)方法
1.开展社区中医健康教育知识讲座。以中医类别全科医师为骨干，成立健康教育讲师队伍，在各责任社区向群众普及中医药知识;
2.开展社区中医健康咨询。在各责任社区进行义诊咨询，包括合理营养，各种慢性病的防治知识，家庭心理教育，以及暴饮暴食、偏食、酗酒对健康的影响等;
3.开展以家庭为单位的中医健康教育。内容可以包括食疗药膳，食补与药补，冬令进补，情志调摄与气功导引等;
4.结合“世界结核病日”、“全国肿瘤防治宣传周”、“ 世界无烟日 ”、“高血压日”、“糖尿病日”、“世界艾滋病日”等各种主题日活动，开展相应的中医药健康教育活动。
5.健康教育的形式
(1)语言方法：采取口头交谈、健康咨询、专题讲座、医患(或群众)座谈等方法宣传中医药保健知识;
(2)文字方法： 标语 、宣传单、宣传画、宣传册、医药报刊、墙报、专栏、健康教育处方、运动处方等;
(3)图片与实物：图片、照片、中药标本、模型、示范等;
(4)多媒体方法：短信、幻灯片、网站、电视、简报等手段;
(5)趣味活动：如知识竞赛、有奖竞猜等;
(6)营造中医药 文化 环境：建立四个中医文化宣传室，显着位置悬挂古代名中医 人物画 像，塑立中医人物塑像，张贴古代健康养生诗词，中医食疗挂图和牌匾等。