㈠ 黄皮蜜饯怎样做
1.选择新鲜成熟的黄皮。
2.把黄皮的果子摘下来，去掉枝叶。
3.用清水洗净黄皮，沥干水分。
4.取出吐出的石头，将黄皮倒入缸中，加入蜂蜜。
5、可直接食用或泡水食用。
知识:黄皮。)skeels，芸香科小树，身高可达12米。小裂片卵形或卵球形椭圆形，两面不对称，顶生圆锥花序；芽圆形，萼裂片宽卵形，花瓣长圆形，花丝状，果实淡黄至暗黄色，果肉乳白色半透明，种子1-4粒；它从四月到五月开花，从七月到八月结果。海南开花结果期提前1-2个月。
黄皮产于中国南方，已有1500多年的历史。黄皮是我国南方水果之一，富含维生素C、糖、有机酸和果胶。果皮和果仁可入药，有消食化积、化痰理气的功效。可用于治疗消化不良、胸膈疼痛、痰热咳喘、解郁清热、调节绞痛、使叶味清凉、祛风解表、化痰行气，可用于防治流行性感冒、热病和体热。根能治气痛和绞痛。
㈡ 元旦联欢晚会（全班54t人）买什么食物，零食
各种坚果。坚果是植物精华，小小的果仁，越嚼越香，欢乐晚会，大家聚一起聊着生活趣事，怎可少了坚果，坚果似乎是人们聊天时经常享用的零食。
要买耐吃的东西，因为人多，时间不短，让大家坐着还有事干，买点瓜子，糖块。以及沙糖桔，香蕉就可以了，比较经济实惠，耐吃。
可以准备一点酸奶当作饮料，也可以准备一点奶片当作小零食，像奶豆腐既解馋又充饥，不失为晚会的好选择。
糕点聚会上也可以备些糕点零食，饿肚子的时候吃些，有较强的饱腹感，糕点的口感可能比不上其他零食，但考虑到聚会时，有些人感到到饥饿时，可以吃些糕点来填饱肚子，糕点的种类蛮多的，月饼、蛋糕、酥饼、饼干等都属于糕点。
新鲜水果可以补充人体各种营养，好处多多，而且新鲜水果口感好，如果是晚会，可以准备点橘子、香蕉、草莓什么的。
以上内容参考网络— 元旦晚会零食
㈢ 水果养生小知识
水果养生小知识
水果养生小知识，在夏天的时候我们会越来越想吃水果，因为水果富含丰富的维生素及营养物质，还能解渴，所以有很多人喜欢吃水果，那对于水果养生小知识你知道多少呢，以下是相关内容。
水果养生小知识1
1、发霉水果不必吃，就算仅仅部分烂掉，黄曲霉菌也有可能渗入一整个水果，很容易造成恶心呕吐、拉肚子，甚至于危及性命。
2、多吃牛油果并不能减肥，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。
3、山楂尽管酸，但糖份却挺高，少吃。
4、大枣、龙眼、枸杞子的铁含量远并没有牛肉、鸡肝、鸭血高，不必寄希望于吃他们补血补气。
5、柠檬外用并不可以美白皮肤，里边的香豆素反倒会让肌肤长时间接触阳光后皮肤过敏。
6、水果的维他命 C 含量跟吃起来酸不酸并没有影响，冬枣的维 C 含量是柠檬的 5 倍，但是糖份也很高。
7、生柿子和螃蟹同吃，有可能会由于生柿子饼中的单宁酸和蛋白融合，造成胃部不适。
8、不用太担忧购买“打针西瓜”。打上去的东西没办法外扩散，很容易被揭穿。打了针的西瓜有可能没等你你手上，就刚开始烂了。
9、就直接吃蜂蜜有可能会协助止咳化痰，但很有可能糖超标准。
水果健康养生的30个小科谱早已梳理好啦，请个人收藏！
10、薯仔的'木薯淀粉含量高，能够当正餐，当菜的话少吃点白米饭。
11、在生物学上，弥猴桃和猕猴桃是一种东西，凤梨和菠萝都是一种东西。
12、没烂熟的香蕉，里边带有单宁酸，反倒有可能会造成严重便秘。
13、大部分果蔬干全是超低温煎炸做成的，人体脂肪含量很高。
14、芹菜、油菜子、紫皮洋葱全是高钙蔬菜。
15、核桃仁可以健脑并不是由于样子，是在其中的 Omega-3 不饱和脂肪酸。
16、银耳的提取液，外敷的确能协助肌肤补水。吃银耳就算了，没办法功效到肌肤上。
17、吃韭菜不壮阳，吃木瓜也不能丰胸美 乳。
18、膨大剂是被容许应用的植物生长调节剂，按规定合理应用，并不容易危害水果的安全和营养成分。
19、果脯类的干果，重量轻、果糖相对密度高，会在不经意间摄入过多糖分。
20、水果并没有微生物实际意义上的公和母。例如“肚脐眼”尺寸不一样的桔子，仅仅花柱掉下来速率时快时慢导致的，和它的生长发育和味儿也没有一切影响。
21、西红柿是初始的番茄品种，并非转基因水稻，大番茄全是他们有性杂交培养出去的。
22、水果打蜡是一切正常的冷藏方法，可食果蜡是安全的，很担忧的话就去皮吃。
23、糖尿病人能够适度地吃一点水果，可是要控制量，少吃西瓜、菠萝、香蕉等高GI水果
24、水果榨汁会造成营养元素损害，膳食纤维素被分离出来，还是就直接吃的好。
25、清水浸泡、清洗，就能去掉大部分蔬菜水果农残。
26、水煮蔬菜会让营养元素外流许多，急火快炒、短期内隔隔水炖、微波炉都能大量地保存维他命、矿物。
27、水果、蔬菜不可以互相取代。我国住户膳食指南提议，水果每天摄入量应在 200-350g，蔬菜每天摄入量应在 300-500g。
28、深色蔬菜最好是占每日蔬菜含量的一半左右。红萝卜（橘红色）、紫甘蓝（紫红色）都归属于深色蔬菜。
29、水果何时吃都能够，不危害营养成分消化吸收。能够考虑到在二餐中间适度吃一点，协助保持血糖值。
30、不必靠只吃水果减肥，它极有可能造成你糖摄入过高、蛋白摄入过少，不但不容易帮你缓解休重，还会危害身心健康。
水果养生小知识2
1、夏季吃水果小常识
以下四种夏日常见护心瓜果大家可以多多食用。
西瓜:除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。
黄瓜:皮绿汁多脆嫩鲜美,含水量约为97%,是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效,对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果,夏季便秘者宜多吃。
桃:生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅,小便不利,胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。
苦瓜:苦瓜味甘苦性寒,老瓜逐渐变黄红色,味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目,工作劳累的人可以多吃些。
2、什么是夏季养生
夏季养生,夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄,保持愉快而稳定的情绪,切忌大悲大喜,以免以热助热,火上加油。
3、夏季养生谨防的三种疾病
夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变,常会诱发或加重头痛。另外,睡眠不足、情绪激动、精神疲劳都可诱发头痛。应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调剂饮食、补充水分,消暑降温、节制冷食、调整情绪、注意休息等手段进行保守治疗。
夏季也是皮肤病的多发季节,痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。应对皮肤病,公众要常洗澡、勤换衣服,被子、毛巾等经常漂洗消毒。
夏季还是细菌性痢疾、急性肠胃炎、食物中毒等胃肠疾病的高发期。预防肠胃疾病要注意饮食卫生,饭前、便后要洗手。还要喝开水,少吃冷饮。
夏季哪些水果不能多吃
荔枝:富含镁、钾等矿物质和维生素,特别是维生素C的含量较高,对提高人体免疫力有好处,而且还有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾,特别适合产妇和老弱人群。
提示:长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,不适合吃荔枝。另外,荔枝也不能多吃,以防得上“荔枝病”,即出现头晕、心慌、出冷汗等。同时,也要防止上火,可在吃荔枝的时候,先喝小半碗盐水,再留小半碗吃完后喝。或者把脱了壳的荔枝肉在盐水里泡泡后再吃。
杏:杏肉中含有较多的胡萝卜素,可在人体内转化成维生素A,对于保护视力有好处。而杏仁则含蛋白质、粗脂肪、磷、铁、钾等多种营养,而且还有润肺化痰、清热解毒等作用。
提示:属于温热水果,不能多吃,容易上火。另外杏仁也不能多吃,多吃易导致呼吸麻痹,甚至死亡。食用杏及杏仁时一定不能过量。
夏季饮食健康小常识
夏季饮食以清淡为主:夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,阻碍胃肠消化,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物,就能清泄暑热,便可以健脾,增进食欲。夏季汗多易伤阴,食酸性食物能敛汗。
夏季饮食调配方面要注意:细粮与粗粮要搭配吃,稀与干要适当安排。一个星期应吃三餐粗粮,以二稀一干为宜,早上吃面食、豆浆,中餐吃干饭,晚上吃粥。荤食与蔬菜配制要合理,夏天应以青菜、瓜类、豆类等蔬菜为主,辅以荤食。夏季,肉类以瘦猪肉、牛肉、鸭肉及鱼虾类为好,老人以鱼类为主,辅以瘦猪肉、牛肉、鸭肉等。
夏季失水多,应多喝水:夏季多喝点水,而且是温水比较好,每天要喝七八杯白开水。身体要随时保持水分和补充水分,水在人体内起着至关重要的作明,维持着人体正常的生理功能。夏季失水会比较多,若不及时补水就会严重影响健康,易使皮肤干燥,皱纹增多,加速人体衰老。
㈣ 平果酱的制作方法和步骤
实际上如今许多 的人都明白该如何去享有自身的日常生活，终究如今早已是二十一世纪了，不论是物质还是精神层面都获得了一定的提升的，许多 的人都很喜欢吃苹果酱，可是却不知道该如何去做，下边我们就一起来了解一下苹果酱做法。
做法：
原材料
苹果200克，白砂糖60克（白砂糖量控制在削皮和芯之后的苹果的三分之一上下），食盐水适当。
作法一伸缩编写本段
1、苹果去皮去芯，对割成八块，浸于食盐水中。
2、放进锅中，撒白砂糖的一半于苹果上，加小量的水，以低火煮，去白沫子。
3、煮至苹果呈半透明，并外溢甜滋滋香气时，拌入剩下的白砂糖，调节清甜味。
4、苹果酱凸显光泽度，呈融合状时，就可以装进用开水消毒杀菌过的广口瓶子中（趁着热装罐）。
作法二
1、将苹果清洗，削皮和芯，切割成一小块或片状，侵泡于盐水中10-15分钟。
2、拿出小火锅，放进不久侵泡好的苹果，撒进一半量的白糖，再倒进少量冷水，用低火煮至苹果酥烂，呈全透明状，正中间别忘记常常拌和一下。冷水能够依据熬煮的状况随时随地加上。
3、苹果煮好后稍微晾凉，放进搅拌器，搅拌成效泥、苹果酱状。
4、再将打好的苹果酱倒回锅中，添加另一半的白糖，再依据状况、口感挤一些柠檬水，再次边煮边拌和。以后放进干净的器皿，放进冷藏室大半天至1天就可以。 小提示
最好是选择稍微嫌酸的苹果作原材料。若苹果没有怪味，可适度添加柠檬水以提升怪味。
以上本文就为大伙儿详解了一下苹果酱做法，坚信大伙儿早已拥有一个较为基本的了解了，因此自身假如要想去制做苹果酱的情况下，就可以试一下那样的方式，毫无疑问要比外边买的干净。
㈤ 蜜饯的产品类型怎么写
蜜饯是深受消费者喜爱食品之一，也是人们走亲访友馈赠的礼品之一，无论老人还是孩子，在看电视或外出旅游都喜欢品尝些蜜饯，蜜饯已成为一种极受欢迎的休闲食品。面对市场上名目繁多的蜜饯，消费者如雾里看花，很难识别其是好是坏，是优是劣，特别是市场上有些蜜饯没有外包装，消费者在购买时更难识别。另外市场上一些假冒伪劣商品日趋猖獗，在食品的市场上也出现了冒牌产品。众所周知食品直接关系到人们的身体健康，因此，如何正确地鉴别和购买合格优质的蜜饯，自然成为消费者重视和关心的一个问题，以下简单介绍一下蜜饯的基本知识，以便让消费者在选购时能买到称心的、适合自己口味的蜜饯食品。
蜜饯的原意是以果蔬等为原料，经用糖或蜂蜜腌制的方法加工而成的食品。现已演变成为我国的传统产品名称，蜜饯食品按其性质特点，加工方法可以分为以下几种类形：
糖渍蜜饯 指原料经糖渍蜜制后，成品浸渍在一定浓度的糖液中，略有透明感，如市场上的糖青梅，蜜樱桃，蜜金桔，糖化皮榄等等。
返砂蜜饯 是指原料经糖渍、糖煮后，成品表面干燥，附有白色糖霜，如冬瓜条，金丝蜜枣、糖桔饼、红绿丝、白糖杨梅等。
果脯类 指原料经糖渍、糖制后，经过干燥，成品表面不粘不燥，有透明感，无糖霜析出，如市场可见的杏脯，桃脯，苹果脯，梨脯，枣脯，青梅等等。
凉果 原料在糖渍或糖煮过程中，添加甜味剂，香料等，成品表面呈干态，具有浓郁香味，如雪花应子、柠檬李、西香榄、福果等等。
甘草制品 是指原料采用果坯，配以糠，甘草和其他食品添加剂，经浸渍处理后，进行干燥。成品有甜的，咸的等口味，如话梅、话李、九制陈皮、甘草榄、甘草金桔等。
果糕 指原料加工成酱状，经浓缩干燥，成品呈片、条块等形状，如山楂糕，金糕条，山楂饼、果丹皮等等。以上各类产品中，按国家标准，糖精钠指标不得大于0.15g/kg，而其中话梅、话李的糖精钠指标不得大于5.0g/kg。
选购须知
当消费者在购买蜜饯时，首先要看产品的各种特点，特点包括产品的组织和形态，组织表示产品的内在品质，通常包括1、肉质细腻程度；2、糖份分布渗透均匀程度；3、颗粒饱满程度。而形态则表示产品的外观，通常包括：1.形态、大小、长短、厚薄是否基本一致；2.产品表面附着糖霜是否均匀，有无皱缩残损，破裂和其它表面缺陷；3.颗粒表面干、湿程度是否基本一致。其次是看该产品的滋味气味及杂质，滋味与气味表示产品的风味质量（包括味道与香气），各类产品应有其独特的香味，不得有异味。杂质是指各类产品不允许有外来杂质，如砂粒、头发丝等等。另外蜜饯产品外包装必须符合GB7718《食品标签通用标准》规定要求，无论是袋装、盒装、瓶装的小包装还是散装的蜜饯外包装都必须标明：食品名称，配料表、净含量、制造者或经销者的名称和地址、生产日期、保质期或/保存期，产品标准号。