⑴ 我想知道一些人体骨骼的知识
人体骨骼中所包含的组织:
1.结缔组织 硬骨、软骨、纤维性结缔组织、血管、血液。
2.神经组织
@骨骼的功用 支持、保护、运动、造血〈红骨髓〉、储存脂质
〈黄骨髓〉及矿物质。
@骨骼的种类: 长骨、短骨、扁平骨、不规则骨、圆骨〈种子骨〉
1.长骨－－－－肱骨、股骨〈长比宽＝非常大〉
2.短骨－－－－腕骨〈长比宽＝非常小，近似立方形〉
3.扁平骨－－－－肩胛骨〈板状〉
4.不规则骨－－－－脊柱骨
5.圆骨〈种子骨〉－－－－膑骨〈通常很小，位于关节内层〉
骨骼的大体解剖:中轴骨骼、四肢骨骼
中轴骨骼－－头骨－－－颅顶骨－－－－额骨、顶骨、枕骨、颞骨、蝶骨、筛骨。
颜面骨－－－－上颚骨、下颚骨、颧骨、鼻骨、腭骨、
涙骨、犁骨、下鼻甲。
－－－舌骨(1)
－－－听小骨(6)
－－脊柱－－－颈椎、胸椎、腰椎、荐椎、尾椎。
－－胸骨
－－肋骨
各部重点:1.枕骨 (1)由项平面的鳞部不成对部份:成对的外侧质块和不成对的
基底部组成。
(2)枕骨大孔为颅腔和脊椎管之交通所在。
(3)舌下神经管。
2. 颞骨 外侧只看到鳞状部。颧骨的颞突+颞骨的颧突=形成下颔枝部
的关节(颞颚关节)及颧骨弓
3. 蝶骨 大翼小翼之间是一三角形裂缝称眶上裂，有动眼神经(3)、
滑车神经(4)、外展神经(6)及三叉神经的眼支(第一支)通过。
大翼上有三孔，由上而下分别为:圆孔(三叉第二支通过)、
卵圆孔(三叉第三支通过)、棘孔。
4. 筛骨 (1)可区分为外侧质块、垂直板及筛板。
(2)由筛板向上的一三角形突起称为鸡冠，为脑膜附着点。
5. 上颚骨 上颚骨及蝶骨间有一裂缝称眶下裂
6. 下颚骨 (1)髁状突和颞骨的下颚窝及关节结节形成关节，称为颞颚关节(可动)。
(2)下颚舌骨线为下颚舌骨肌起始。
(3)头骨中唯一可动。
7. 胸骨 胸骨柄、胸骨体、剑突。
⑵ 保护骨骼健康知识
经常锻炼身体可以让身体变得更健康，让骨骼更健康，增强身体的免疫力，但是运动锻炼也是要有选择的，需要了解相关的知识，运动保护骨骼我们都知道，但是不能乱运动，所以下面就是运动保护骨骼健康知识介绍，有空学习一下也许以后会用到。
女性发病率高于男性
华侨医院的骨科主任林医生说：“骨质疏松是一种常见病、多发病。老年人骨质流失的速度比骨质形成的速度快，骨量下降，骨质逐渐变脆，易患骨质疏松症。患有骨质疏松症的人，即便是很轻微的摔伤，也容易摔出骨折。”
随着骨骼变得疏松脆弱，常见的髋部、脊柱、腕部骨折的风险将大大增加。林医生说：“骨质疏松的症状容易被忽视。一般来说，出现酸痛疼痛时，骨质疏松已经很严重了。但很少人到医院检查骨骼健康。大部分人像张大爷一样，等摔伤后到医院治疗，才知道患了骨质疏松症。”医生建议，女性50岁以上、男性55岁以上的中老年人，每年应做一次骨密度检查。
林医生说：“从年龄分布上看，老年人是骨质疏松症的'多发群体。从性别分布上看，女性患者多于男性。”
老人应多运动
如何预防骨质疏松？林医生说：“老人家应该多晒晒太阳，多运动。因为紫外线照射，可使人体皮肤产生活性维生素D。具有活性的维生素D是骨骼代谢中必不可少的物质，可以促进钙在肠道中吸收，从而使摄入的钙更有效地吸收，有利于骨钙的沉积。而运动则可使全身和骨骼的血液循环明显加快，肌肉的收缩和舒张对骨骼有直接刺激作用。”
想要通过运动来保护骨骼，就需要先学会上述给大家介绍的运动保护骨骼的健康知识有哪些，如果学会了这些知识，我们就可以很好的锻炼身体，保护骨骼的健康，还可以减少不合适不健康的运动，避免造成对骨骼的伤害。避免运动不合理带来的伤害。
⑶ 骨头科学知识
1、骨头骨组织由活细胞和矿物质（主要是钙和磷）混合构成，正是这些矿物质使骨头具有坚实的物性。
2、骨头有不同的形状和大小，例如臂骨是长骨，腕骨是短骨，胸骨和颅骨是扁骨，椎骨是不规则骨。成年人的骨主要由两种组织构成：坚硬的密质骨在外，多孔的松质骨又称海绵骨在内。长骨中的大腿骨，或称股骨，中间填满称为黄骨髓的脂肪。
⑷ 骨骼健康的一般饮食建议
在 50岁的人群中，1/2的女性和1/5的男性患有骨质疏松或脆性骨折，严重影响患者的生活质量。目前推荐预防脆性骨折的一般措施包括均衡饮食、最佳的蛋白质和钙摄入量、充足的维生素D，以及定期的负重锻炼，由此可见，饮食和营养摄入是非常重要的预防措施。近期发表在Lancet Diabetes Endocrinol杂志上的一篇研究探讨了营养摄入与骨骼 健康 的关系，我带您一起看看其中哪些日常食物及饮食模式有利于骨骼 健康 。
有益于骨骼健康的一般饮食建议
食物与骨骼 健康
增加乳制品的摄入有利于骨骼 健康
钙和蛋白质对维持骨骼的 健康 和结构都非常重要，乳制品是蛋白质和钙的来源。1升牛奶可提供32~35g蛋白质和1200mg的钙(包括磷、锌和钾)；对于瑞士奶酪，蛋白质含量为26g/100g，钙含量为89mg/100g。在生长期儿童中，长期缺乏牛奶摄入与身材矮小和骨矿物质含量减少相关，研究表明，与青春期前相比，儿童期或/和青少年期低牛奶摄入量会增加骨折的风险达2.6倍，所以乳制品对儿童和青少年时期的骨骼 健康 成长有积极的影响。在美国老年人群中，牛奶摄入量较高与髋部骨折风险较低相关。另外，乳制品的摄入与主要心血管疾病事件风险较低相关，一项评价乳制品心血管安全性的荟萃分析结果表明，每天摄入10g含奶酪食物，心血管疾病风险降低2%（RR=0.98，95%CI：0.95~1.00）。
乳品替代饮料不能代替牛奶
由于乳品替代饮料在生产过程中添加了各种矿物质，豆奶是目前唯一接近牛奶蛋白质和矿物质含量的植物性代乳品。据研究报道，钙强化豆奶和牛奶中的钙生物利用度相似。然而，与牛奶相比，大多数乳品替代饮料的营养成分含量不足。一项横断面调查研究发现，与牛奶相比，植物牛奶替代饮料的营养成分存在显着差异，只有三分之一的产品含有与牛奶相似的钙含量，此外，蛋白质和微量营养素的含量，特别是维生素A、B2、B12、碘和锌的含量也较低。因此，在饮食中应谨慎考虑用乳品替代饮料代替牛奶，因为目前为止，没有足够的证据支持以植物为基础的乳品替代饮料对骨骼 健康 的益处大于牛奶。
水果、蔬菜和膳食纤维有利于骨骼 健康
水果和蔬菜提供各种微量营养素、维生素、具有抗氧化特性的植物化学物质及膳食纤维，所有这些都可能有利于骨骼 健康 。研究表明，在老年男性和女性中，水果和蔬菜的摄入与骨密度（BMD）更高相关。每天摄入 5份（推荐量）水果和蔬菜与髋部骨折风险增加相关，每天摄入 5份水果和蔬菜也未显示出进一步的保护作用。另一项纳入5项大型观察性研究的荟萃分析研究表明，定期摄入水果和蔬菜可使髋部骨折风险降低8%。
不同饮食模式与骨骼 健康
素食和纯素食饮食
素食饮食，特别是纯素食饮食，与骨密度（BMD）降低相关。一项荟萃分析结果表明，缺乏乳制品食物的饮食，如纯素食饮食，与BMD较低和骨折风险较高相关。在欧洲癌症和营养前瞻性调查（EPIC-Oxford）的牛津队列研究结果表明，与吃肉者相比，吃鱼者和素食者骨折风险与之相似，但纯素食者的骨折风险更高。这表明，非肉食者，尤其是纯素食者，发生全部或部分特定部位骨折的风险较高，特别是髋部骨折，尽管素食饮食可能包含大量的对骨有保护的营养素，如镁、钾、维生素K、抗氧化剂（维生素C和E以及类胡萝卜素）和抗炎的植物营养素。
地中海饮食
地中海饮食对骨骼 健康 有最积极的影响。地中海饮食富含水果、蔬菜、豆类、全谷物、鱼类和家禽、橄榄油和乳制品，尤其是发酵乳制品。因此，这种饮食可提供膳食纤维、发酵乳制品和生物活性物质，如多酚。研究发现，坚持地中海饮食与较低的髋部骨折风险相关。一项荟萃分析研究结果表明，与不坚持地中海饮食的人群相比，坚持地中海饮食的人群骨折风险降低21%，据报道，坚持地中海饮食人群的肠道菌群发生了变化。在现有的饮食模式中，地中海饮食对骨骼 健康 有着最积极的影响。
热量限制和间歇性禁食
建议在任何减重饮食模式中纳入负重运动，以抵消骨丢失的风险。以减重为目标的饮食模式包括热量限制、间歇性禁食饮食和减重手术，其中减重手术是通过改造胃肠结构来达到限制食物摄入和营养吸收的效果。虽然体重减轻对超重或肥胖患者的心脏代谢结果是有益的，但这些热量限制的饮食模式对骨骼的影响可能是有害的。
虽然间歇性禁食可以改善代谢综合征的某些组分，但对骨骼的影响尚未进行充分研究，目前没有一项研究将骨折风险作为研究结果。减重手术，特别是Roux-en-Y胃分流术与骨密度降低、骨转换标志物增加及所有类型骨折风险相关，然而，一项大型、回顾性、多中心队列研究表明，与接受Roux-en-Y胃分流术和非手术对照组的患者相比，袖状胃切除术可能增加严重肥胖患者的骨折风险，这些结果表明，如果不同时进行运动干预，热量限制对骨骼指标会有一些负面结果，并可能影响骨折风险。但需要明确的是，与已知的减重对心脏代谢的好处相比，减重对骨骼的负面影响可能很小。此外，强烈建议在任何减重饮食模式中纳入负重运动，以抵消骨丢失的风险，以及补充充足的钙、维生素D和蛋白质，包括青少年和成年人的乳制品的充足摄入。
西方饮食和谨慎饮食
西方饮食增加骨折风险，谨慎或 健康 饮食模式骨折风险较低。西方饮食一般用来描述以大量食用红肉、加工肉类、油炸食品（尤其是碳水化合物）、精制谷物、全脂乳制品、甜食和甜点为特征的饮食。西方饮食更 健康 的模式被称为谨慎饮食，它更类似于地中海饮食，水果、蔬菜、豆类、全谷物、鱼类和家禽含量较高，以及更多的低脂或不含脂肪的乳制品食物。荟萃分析结果表明，长期完全坚持西方（不 健康 ）饮食的人群骨折风险更高，长期完全坚持谨慎或 健康 饮食模式的人群骨折风险较低。
结论
骨折对患者生活质量的影响是非常大，改变的饮食行为，以及纠正特定微量营养素或大量营养素的缺乏，对骨骼 健康 和强度、骨质疏松和骨折风险都有积极的影响。因此，推荐均衡饮食，即由各种不同类型的食物组成的饮食，并提供足够数量的营养或食物，以保持骨骼和矿物质的平衡。
参考文献：
René Rizzoli,et al.Nutritional intake and bone health.Lancet Diabetes Endocrinol.2021; 9: 606–21
⑸ 骨骼的基础知识介绍有哪些功能
骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体，我在此整理了骨骼基础知识，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获!
骨骼基础知识
骨骼化是生物结构复杂化的基础，骨骼系统又是生物形态进化的限制因素。骨骼是组成脊椎动物内骨骼的坚硬器官，功能是运动、支持和保护身体;制造红血球和白血球;储藏矿物质。骨骼由各种不同的形状组成，有复杂的内在和外在结构，使骨骼在减轻重量的同时能够保持坚硬。骨骼的成分之一是矿物质化的骨骼组织，其内部是坚硬的蜂巢状立体结构;其他组织还包括了骨髓、骨膜、神经、血管和软骨。
构成
骨主要由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，里面容有丰富的血管和神经组织。长骨的两端是呈窝状的骨松质，中部的是致密坚硬的骨密质，骨中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松质的缝隙里容着的是骨髓。 儿童 的骨髓腔内的骨髓是红色的，有造血功能，随着年龄的增长，逐渐失去造血功能，但长骨两端和扁骨的骨松质内，终生保持着具有造血功能的红骨髓。骨膜是覆盖在骨表面的结缔组织膜，里面有丰富的血管和神经，起营养骨质的作用，同时，骨膜内还有成骨细胞，能增生骨层，能使受损的骨组织愈合和再生的作用。
形态
人类的骨骼分为五种形态：长骨、短骨、扁平骨、不规则骨和种子骨。长骨的长度远大于宽度，分为一个骨干和两个骨骺，骨骺与其他骨骼形成关节。长骨的大部分由致密骨组成，中间的骨髓腔有许多海绵骨和骨髓。大部分的四肢骨都是长骨(包括三块指骨)，一些例外包括膝盖骨(膑骨)、腕骨、掌骨、跗骨和构成腕关节和踝关节的骨骼。长骨的分类取决于形状而不是大小。短骨呈立方状，致密骨的部分比较薄，中间是海绵骨。短骨和种子骨构成腕关节和踝关节。扁平骨薄而弯曲，由平行的两面致密骨夹着中间一层海绵骨。头骨和胸骨是扁平骨。
不规则骨顾名思义是形状复杂的骨骼，不适用上面三种分类，由一层薄的致密骨包着海绵骨。脊椎骨和髋骨是不规则骨。种子骨是包在肌腱里的骨头，功能是使肌腱远离关节，并增加肌腱弯曲的角度以提高肌肉的收缩力，例如膑骨和豆状骨。
数量
成人骨头共有206块，分为头颅骨、躯干骨、上肢骨、下肢骨四个部分。但儿童的骨头却比大人多。因为：儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。儿童的尾骨有4～5块，长大后也合成了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人多11～12块，就是说有217～218块。医学书上说，初生婴儿的骨头竟多达305块。
不过，某些骨头会再生出“副骨”或“子骨”来。例如，有些人每只手和腕部有“副骨”或“子骨”来。例如，有些人每只手和腕部有“副骨”及“子骨”24块，每只脚有26块。在身体的膝、肘、脊椎部位，有时也会另外长出小骨来，不过各人额外长出的骨头多少不一样。要是把“融骨”或“子骨”算进去，成人的骨头那就远不止206块了。但由于这些“额外小骨”的意义不大，我们只要知道成人有206块骨头就行了。
当然，说成人有206块骨头，这是全球人类的“总体”而言的。人群中在这方面存在差异。我国科学工作者1985年进行的抽样调查表明，中国人的骨头要比欧美人少，大多数人只有204块骨头。而在欧美，绝大多数人有206块骨头。这是由于大多数中国人的脚上第5趾骨为2块骨头，不像欧美人有3块骨头。每只脚少1块，所以只有204块。
人体最长的骨头是股骨，即大腿骨，它通常占人体高度的27%左右，有记录的最长腿骨为75.9厘米。而耳朵里的镫骨是人体内最小的骨头，它只有0.25～0.43厘米长成年人骨的重量约为体重的1/5，刚出生的婴儿骨重量大约只有体重的1/7。
很多骨头最后是愈合在一起了。比如说颅骨，以及尾骨。成年人的尾骨只算一块，但是新生儿那里，还是可以分得开24块的。另外，因为卤门没有合并，整个颅骨当作十几块算，而成年的颅骨虽然也是当作几块算得，但是数目已经减少了很多。
另外，出生儿的骨头都是以软骨的形式存在的，其中的有一些后来并不会骨化，而是保持了软骨的状态。这样一来，这些骨头就自动消失了。另外，为了保护初生儿，人体有些部位多长了几块骨头，这些骨头以后被逐渐吸收掉了。
化学成分
骨是由有机物和无机物组成的，有机物主要是蛋白质，使骨具有一定的韧度，而无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度。人体的骨就是这样由若干比例的有机物以及无机物组成，所以人骨既有韧度又有硬度，只是所占的比例有所不同;人在不同年龄，骨的有机物与无机物的比例也不同，以儿童及少年的骨为例，有机物的含量大于1/3，无机物含量小于2/3，故此他们的骨，柔韧度及可塑性比较高;而老年人的骨，无机物的含量大于2/3，有机物含量小于1/3，故此他们的骨，硬度比较高，所以容易折断。
骨骼基础功能保护功能：骨骼能保护内部器官，如颅骨保护脑;肋骨保护胸腔。
支持功能：骨骼构成骨架，维持身体姿势。
造血功能：骨髓在长骨的骨髓腔和海绵骨的空隙，透过造血作用制造血球。
贮存功能：骨骼贮存身体重要的矿物质，例如钙和磷。
运动功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动。
大部分的骨骼或多或少可以执行上述的所有功能，但是有些骨骼只负责其中几项。
骨骼保健的 方法如何让骨骼更健康
如果你的医生说你的骨骼过于单薄欠强壮——关键的是采取一些步骤延缓骨关节炎的进展。我们如果进行补钙、运动、不吸烟、不酗酒、进行定期的骨密度测试。所有的这一切都是必要的 措施 ，尤其对于骨密度较低的女性而言更应该如此!如果骨骼密度的测试后结果不理想的话，就应该着手进行一些策略的改变。
骨骼健康的第一步
补充钙和维生素D。钙可以强壮我们的骨骼，维生素D则可以帮助我们吸收钙，这就是为什么绝经后的女性需要每日补充钙1200毫克和至少400~600IU的维生素D。才能够保证骨骼的健康。任何骨质疏松的患者都应该通过血液检查血液里的维生素D和钙的水平。大部分美国女性每日摄入的钙少于500毫克。进行日晒可以促进皮肤产生维生素D，随着人的衰老，皮肤产生维生素D的能力下降。同样，我们涂抹防晒霜会降低我们的皮肤产生维生素D的水平。我们推荐一些方法来促进吸收钙与维生素D：我们先了解食物里所含的钙的情况，低脂肪的牛奶和豆奶(8英两，?1英量：英国常衡制和药剂衡量制中的重量单位，缩写为oz.。英制1英量?等于1磅的1/16，或者等于437.5喱(28.3495克)。药剂衡量制1英量?等于1磅的1/12，或480喱(31.103克))含300毫克钙;乡村奶酪(16英两)含300毫克钙;低脂肪的酸奶(8英两)含250~400毫克钙;厅装鲑鱼(3英两)含180毫克钙;加钙的桔子水(6英两)含200~260毫克的钙;加热后的菠菜和甘蓝(半杯)含100毫克钙;加热后的花椰菜(半杯)含有40毫克的钙。我们每日摄入的钙必须是足够的能够保证我们身体对钙的需求。 钙的补充剂：有两种类型的钙。一种是碳酸盐钙和柠檬酸钙，这是可以购买的钙补充剂。碳酸盐钙必须与食物同吃才会被吸收。有些女性服用这种钙会有副作用。如胃肠不适，腹胀感与便秘，如果你镁制剂同时服用，就不会有便秘的情况，有些药物会影响到碳酸盐钙的吸收，如Nexium,Prevacid,Prilosec以及治疗反酸药和治疗为溃疡的药物。柠檬酸钙通常有好的耐受性，不需要与食物同食，通常会服用比推荐量对一片的服法。分开服用效果更佳，帮助身体更好的吸收钙，如果每次服用钙超过500毫克，人体一般都不吸收，白白浪费!
在购买补充剂之前应该要认真看标签说明。这样做是为了确保你购买的补充剂是高品质和符合你的情况的补充剂。
不要忘记维生素D!大部分钙片或大部分维生素片剂含有维生素D。然而，你可以从食物里获得维生素D(强化的牛奶制品、蛋黄、盐水鱼如金枪鱼和肝脏)。研究支持维生素D3的吸收与储存胜过维生素D2。
如果你在服用骨质疏松的药物，那就应该服用大量的钙制剂。很多患者认为他们在服用治疗骨质疏松的药物就不必要服用钙制剂，那是不对的，医生有时也忽视了强调这一点。有必要的话，服用钙的补充剂，有的病例医生会给患者开高剂量的钙与维生素D片剂。
骨骼健康的第二步
负重训练。补充钙与骨质疏松药可以终止骨质的丢失。允许骨质的自我更新的过程。骨骼需要有压力的刺激才会使其更加的强壮，这就是负重训练可以使骨骼更加强壮。在开始任何运动训练之前应该咨询你的运动医学医生。让他们为你设计符合你体质特点的运动处方。我们建议：每日坚持步行。行走、慢跑、轻松的有氧运动可以是骨和肌肉进行对抗重力——是骨骼承受压力。使骨更加健壮。骑自行车是对骨有很好的方式。它提供一定的阻力，这样可以改善肌肉和强壮骨质。如果你的条件允许的话，每周进行五次30分钟负重的训练。最少要进行每周三次30分钟的训练。核心肌肉力量的训练是很重要的训练。进行腹部肌肉和腰部的肌肉训练、 瑜伽 、普拉提和 太极拳 都可以让你的脊柱获得好的稳定性。脊柱周围的肌肉得到强壮可以增加脊柱的稳定性，而瑜伽、普拉提和太极拳可以帮助你有好的平衡能力。预防跌跤有好处。如果进行瑜伽、普拉提和太极拳的训练一定要遵循导师的指导，确保自己的运动在专业的监督下损伤的风险是最低限度。
骨骼健康的第三步
不要吸烟与适度饮酒(中度酒)。尼古丁对骨有损害。告诫那些烟民如果不戒烟的话医生对你的帮助是微乎其微。吸烟的行为将抵消所有的药物作用。适度的饮酒对人体有益。每周1~2次的频率。过度的饮酒将导致骨质的丢失。如果吸烟与过度饮酒将造成骨质的严重损害。
骨骼健康的第四步
与你的医生交流。影响骨健康的因素很多。如使用某些药物治疗慢性疾病会改变骨的健康。因此，我们必须全面监测骨质疏松的发展和相关的风险系数。如服药后的一些症状，如头昏轻微的疼痛、丢失平衡能力，这些因素都容易导致你发生跌倒的风险。医生可能会与你解释你的风险因素，同样也会建议你预防与治疗骨丢失的措施。
骨骼健康的第五步
⑹ 解剖学中骨学的知识点汇总
人体躯干骨，包括24块椎骨、1块骶骨、1块尾骨、1块胸骨和12对肋骨共51块，借骨连结构成脊柱和胸廓。
颈椎：椎体较小，横椭圆形，上面的左右两端上翘称椎体钩，与上位椎骨椎体侧缘构成钩椎关节。可致椎间孔狭窄压迫脊神经。椎孔较大。横突有横突孔，是颈椎最显着的特点。横突孔内有椎动、静脉走行。横突末端可分前后两个结节，特别是第六颈椎，前结节肥大，又叫颈动脉结节，颈总动脉在其前方经过。关节突不明显，关节面近于水平位。
胸椎：椎体横断面呈心形。椎体的后外侧上下缘处有肋凹。椎孔小而圆。横突的前面有横突肋凹。棘突长，伸向后下方。关节突明显，关节面近冠状位。
腰椎：椎体大，约呈蚕豆形。椎孔大。棘突为板状，位于矢状方向平伸向后。上、下关节突的关节面近矢状方向。在第二腰椎棘突下可取“命门穴”。
骶骨：骶骨呈三角形，分底、体、尖，前、后面，两侧缘。底向上，尖向下。前面凹，有4条横线和四个骶前孔。后面凸，有四个骶后孔，骶外侧嵴，骶中间嵴，骶下中嵴。中部有骶管，并与骶前孔和骶后孔相通，骶管后下端敞开叫骶管裂孔。骶骨体上面前缘突出，叫岬。两侧及关节面，叫耳状面。耳状面的后方骶骨粗隆。
尾骨：尾骨由4～5节尾椎退化合成。略呈三角开，底朝上，借软骨和韧带与骶骨相连，尖向下，下端游离。
1. 下列哪项不是胸椎的特点：
A.椎体自上而下，依次增大
B.横突末端前面有肋凹
C.关节突上的关节面几乎呈矢状位
D.椎体横断面呈心形
1.【答案】C。解析：关节突的关节面呈冠状位，上关节的关节突向后，下关节的关节突向前。
⑺ 骨科知识
你的问题说的不是很清楚！你没有说你多大年龄了！也没有说你是难得还是女的，再说你以前有没有受伤！这些都是很关键的！楼上说的那样你的是哪个关节？做的是一般的运动还是剧烈运动？你说的不太详细！建议你还是到你当地的医院看看！像你这样说的有点纸上谈兵！
⑻ 系列篇/解剖图谱2.骨的知识
了解人体，学习解剖，又是一个新的系列篇，请参考【运动解剖学图谱】第三版。
上一篇：1.人体解剖学术语
第一篇
人体运动的执行体系，运动系统。
运动系统是由骨、骨连结（关节）和肌肉（骨骼肌）等器官构成。
人体内的骨骼支撑着人的身体，使人看上去很挺直，并且能够活动自如，如行走跑跳等。
骨骼还保护着我们的脑、肺等器官使它们不容易受到损伤。
在运动中，骨起着杠杆作用，骨连接起着枢纽作用，骨骼肌跨过关节附着在骨上，它的收缩力作为运动的动力牵动骨，围绕着关节产生运动，骨骼肌是运动的主动部分。
骨 ——成年人有206块，人体的骨分为颅骨、躯干骨和四肢骨三部分。
成年人的躯干骨有51块，四肢骨共有126块。
骨细胞 ，既能维持骨骼，又能与血液交换养分和废物。
可分为长骨、短骨、扁骨、不规则骨。
长骨，分布在四肢，呈管状，如肱骨。
短骨，分布于腕部和踝部，耐压性强。如腕骨、跗骨。
扁骨如颅顶骨、肩胛骨。
不规则骨包括椎骨等骨头。
人体的 每一块骨头都是有骨膜，骨质和骨髓三部分组成 。骨膜覆盖在骨的表面，对骨的营养、生长、再生起着重要作用。骨质可以分为骨密质和骨松质两部分。
骨的功能：①支撑②保护③造血④储存钙⑤杠杆⑥构成关节。
其中造血是最重要的，血是和身体所有的营养、氧气、代谢废物的运输有关。如果血液的质量不好，那么生活质量、健康质量也会受到影响。
能够影响造血的就是造血工厂——骨（髂骨、胸骨、椎骨关节头的红骨髓）。这些骨头健康，则造出的血液就健康，血液健康☞全身健康。
运动时肌肉会对骨膜进行牵拉，在正常范围内也会促进骨内的新陈代谢，因为肌肉一动，血液就流起来，运动让骨骼健康——血液健康——人就健康。
骨对血液中钙的调节是双向的 ，钙对人体非常重要，若没有钙，肌肉没办法动。
双向调节 ：当血液中钙的含量比较多时，就会储存到骨头里；当血液中钙的含量比较少时，就会把骨头里的钙释放出来。钙少时人体的骨骼不够强壮，血液的质量也会差，人就不愿意动。
骨是由无机物和有机物组成的。
有机质 ，主要是胶原纤维，使骨有韧性和弹性。
无机质 主要是钙盐沉积在胶原纤维之间的基质中，使骨更坚硬。
骨的结构包括骨膜、骨质、骨髓。
骨膜 ：如果骨折了，骨膜破坏了就很难好。 骨质 ，分为骨密质，骨松质。 骨髓 ，分为黄骨髓&红骨髓。
胎儿及婴幼儿时期的骨髓都是红骨髓。红骨髓主要分布在扁骨、不规则骨和长骨骺（hou）端的骨松质当中。
骨头里有血管，骨头里有许多小洞是滋养孔，滋养孔外是骨膜，紧紧地附着在骨头上，骨膜上有大量神经、血管网。神经血管，透过滋养孔进入骨头里。骨骼的营养供给主要与骨膜有很大关系，肌肉附着于骨头、骨膜上，肌肉连接骨膜的地方易发生无底形炎症、骨刺☞肌肉把骨膜向外拉，拉的久了骨膜和骨之间出现了空间，这个空间是空的，就会长骨刺填充起来。另外骨膜上面发炎了，进到里面的神经血管都会受到干扰，所以骨的质量也会下降。
谁影响骨膜的健康呢？是肌肉 ，（除了疾病的因素外），很多时候在处理肌肉疼痛时，按压肌肉起止点，与骨膜接缝处压揉。有时觉得骨头疼（or痛到骨头里），实际上，骨头里的神经并不多，是骨膜疼。
一，预防骨质疏松症，强健骨骼预防骨折，
二，促进矿物质的吸收和存储，
三，维持骨骼形态，
四，提高教学质量，
五，维持骨骼的弹性，
六，促进青少年生长发育，
七，骨骼需要在正常的角度施加一定的压力。
Vivian ❤么么哒
2016.11.5 Sat.
【我就是想坚持写点什么】
☞这是我的第115篇文字