① 一个人的知识结构是怎样构建出来的，包括哪些方面
对，我也有同感，所谓特有的知识结构就是特有的思考问题的方式，这不是一朝一夕能够形成的，广泛阅读是有必要的，因为知识结构的形成需要大量其他知识的积累，如果把自己的视野拘泥一隅，那只能形成封闭的知识系统。
专注和创解是构造自己知识结构的基本素养，只有专注，才能有所悟，只有思考，才能有创解。一点一滴的积累，选取自己感兴趣的领域，一本书一本书的看透，咀嚼，吸收，加以创新，融入自己的知识体系里面，保持思考的惯性，应该会有所获
与君共勉！
② 形容一个人非常有知识的成语有哪些
才高八斗
学富五车
见多识广
博学多才八斗之才 辩才无碍 不栉进士 才貌双全 才气过人 藏龙卧虎 沧海遗珠 出将入相 出类拔萃 出口成章 踔绝之能 大才盘盘 德才兼备 登高能赋 栋梁之材 斗南一人 斗酒百篇 多才多艺 风流才子 风华绝代 凤毛麟角 高才疾足 高足弟子 国士无双 和氏之璧 鹤鸣九皋 后起之秀 锦心绣肠 金声玉振 金玉满堂 看杀卫玠 经天纬地 麟风龟龙 灵蛇之珠 梦笔生花 面壁功深 妙手丹青 莫测高深 南州冠冕 南金东箭 能事毕矣 能者多劳 牛刀小试 女中尧舜 旁求俊彦 弸中彪外 七步之才 被褐怀玉 千里之足 强将手下无弱兵 巧同造化 三寸之舌 三头六臂 扫眉才子 珊瑚在网 神工鬼斧 升堂入室 淑质英才 腾蛟起凤 文武双全 文不加点 五言长城 下笔成篇 下笔成章 下笔千言 贤良方正 新硎初试 雄才大略
③ 形容一个人有知识的成语有哪些
（1）汗牛充栋：[hàn niú chōng dòng] 栋：栋宇，屋子。 书运输时牛累得出汗，存放时可堆至屋顶。形容藏书非常多。
（2）才高八斗：[cái gāo bā dǒu] 才：才华。 比喻人极有才华。
（3）学识渊博：[xué shí yuān bó] 指学识深而且广。
（4）博闻强识：[bó wén qiáng zhì] 闻：见闻。形容知识丰富，记忆力强。
④ 一个人到底应该具备哪些知识
马斯洛需求层次理论把人的需求分成生理需求（Physiological needs）、安全需求（Safety needs）、爱和归属感（Love and belonging）、尊重（Esteem）和自我实现（Self-actualization）五类，依次由较低层次到较高层次排列。
我们也可以根据这些层次将知识分为不同的层次。
第一层次，健康和疾病知识，对应上面的生理需求层次。一个人的生理需求就是简单的吃喝拉撒睡，没人不会，可是要是想活得明白舒服一些，还是要了解一些基本的健康和疾病知识，以指导自己用健康的生活方式生活。
第二层次，安全知识。每个人都应该具备一些安全应急知识，不仅能处理一些生活上的意外伤害，还要有让自己在危险环境中机智地保护自己的能力。
第三层次，社交知识。一个人处在社会之中，不可避免地要跟别人打交道，如何在跟人打交道的时候让大部分人都觉得你不错也是需要学习的。
第四层次，通识知识，包括哲学、政治、经济、法律、文学、地理、历史、科技等的普及性知识。这些知识能让一个人对整个社会的运行有一个总体的认识，属于大学毕业生应该具备的素质。
第五层次，人无我有人有我优的专业知识。里面包含了自己多年的学习实践经验积累和智慧总结。到了这个层次，你已经成为某个领域的大师级人物啦。
获得知识的途径包括向别人学习，自己实践，网络查阅，读书。每个人的学习方法不同，但有没有获得该知识有一个检验方法，就是能不能为你所用。
你目前的知识水平在哪个层次呢？
⑤ 一个人的知识和素质由哪些方面构成
知识一般分为主动获取和被动，在学校属于后者，自己课外阅读，属于前，素质由受教育程度和环境影响构成。
⑥ 身体专业知识总结
身体专业知识大全总结
身体专业知识大全总结，人体就像一部复杂又奇妙的机器,里面有许多有趣的身体知识。比如你知道 大脑有高达80%的水分吗？以下是身体专业知识大全总结，快来点看看吧。
身体专业知识总结1
一、身体活动及其健康益处
概述
身体活动的概念和基本要素、身体活动（PA）指由于骨骼肌收缩引起机体能量消耗增加的所有活动。身体活动包括频率、强度、时间和类型四个基本要素，也就是FITT原则。另外还有身体活动量和进度统称为FITT-VP原则。
身体活动的概念和分类
一、按日常活动分类
职业性身体活动、交通往来身体活动、家务性身体活动和业余休闲身体活动
二、按能量代谢分类
1、有氧运动
2、无氧运动
身体活动的强度及其衡量
三、身体活动强度的常用指标
1、 绝对强度
代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平，1MET相当于每分钟每公斤体重消耗3、5ml的氧或每公斤体重每小时消耗1、05千卡（4、4千焦耳能量的活动强度）。
代谢当量是目前国际上反映运动绝对强度的常用指标。
2、相对强度
四、身体活动强度的衡量
1、绝对强度的衡量
≥6METs为高强度活动；3~5、9METs为高强度活动；1、6~2、9METs为高强度活动；1、0~1、5METs为高强度活动；
2、相对强度的衡量
最大心率百分比法，中等强度的心率一般定义在60％～75％HRmax其中粗略估算最大心率的公式，即 HRmax＝220-年龄（岁）
五、身体活动量的衡量
1、国际通用的身体活动量衡量指标
国际通用的身体活动量是指身体活动强度与单次或累计时间的乘积，一般用梅脱分钟或梅脱小时表示。即:一次具体身体活动的活动量（梅脱分钟，metmin）等于该活动强度（梅脱值）与持续时间（分钟）的乘积。
2、千步当量
1个千步当量相当于普通人中等速度（4千步/小时）步行10分钟（约1千步），即3梅脱×10分钟＝3min的身体活动量。并且，千步当量可以根据体重转换为能量消耗，也就是说60公斤体重的人从事1千步当量的活动，约消耗能量132千焦（31、5千卡）。
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六、现有身体活动指南要点
合理选择有益健康的'身体活动量，应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则。
65岁以上成人身体活动指南
具体的老年人身体活动注意事项包括:
1、 老年人参加运动期间，应定期做医学检查和随访。患有慢性病且病情不稳定的情况下，应与医生一起制订运动处方。
2、 感觉和记忆力下降的老年人，应反复实践掌握动作的要领，老年人宜参加个人熟悉并有兴趣的运动项目。为老年人编排的锻炼程序和体操，应注意动作简单，便于学习和记忆。
3、 老年人应学会识别过度运动的症状。运动中，体位不宜变换太快，以免发生体位性低血压。运动指导者应注意避免老年人在健身运动中的伤害。
4、 对体质较弱和适应能力较差的老年人，应慎重调整运动计划，延长准备和整理活动的时间。
5、 合并有骨质疏松症和下肢骨关节病的老年人，不宜进行高冲击性的活动，如跳绳、跳高和举重等。
6、 老年人在服用某些药物时，应注意药物对运动反应的影响。如美托洛尔和阿替洛尔等，会抑制运动中心率的增加，评定活动强度时应该注意第三节慢性病与身体活动。
身体专业知识总结2
1、两个拳头的周长是脖子的周长。
2、七个脚长是身体的高度。
3、一生心跳25亿至30 亿次。
4、每天吞口水580次左右。
5、人不睡觉10天就会死亡。
6、人在下午没有灵感、越到晚上越聪明、沐浴时更有创造性。
7、人的左右鼻孔三小时替换呼吸一回，感冒了才知道哦。
8、肌肉能是人体的发动机。
9、早上帮助消化的胰岛素活跃 ，所以一定要吃早饭。
10、一辈子手指屈伸2500次。
11、人平均每年小便时间为十二小时。
12、肠子长度是身高的4——5倍。
13、血液循环一周只需20秒。
14、血管长度可绕地球两周。
15、人的大脑记忆相当4G容量的电脑。
16、人的睡眠周期为90分钟，赖床30分钟后会进入下一个周期。
17、自然分娩的大部分时间是下午5点到6点左右，有60%以上是在下午6点左右分娩。
18、下午六点人体分泌肾上腺素的高峰、此时应付困难最有能力。
19、左耳受右脑控制，右脑主导情感，因此左耳接受到甜言蜜语时比右耳敏捷。
20、原始分工使女性的视野几乎是男性的6倍，男性喜欢盯住一个目标，目光更远，但没有女性
眼观6路的视野宽阔。
21、人在性色，金钱，美味巧克力刺激大脑的是同一个区域，使人在金钱抉择上受性色的影响，
会冒险投入的比例大好多。
22、智力比身体衰老的慢。
23、傍晚锻炼、此时人的味觉、视觉、听觉敏感、协调能力强，心律于血压较平稳。
24、人的心搏次数在一生是固定的次数。
25、人在潜意识处理一闪而过的负面信息时，反应敏捷，如危险、绝望、暴力。
26、人平均只需7分钟就可入睡。
27、打喷嚏时无法睁着眼睛。
28、睡眠时的脑比看电视时活跃。
29、大拇指的指甲长的最慢，中指的指甲长的最快。
30、睡眠时耗费的热量比看电视更多。
身体专业知识总结3
1、基础代谢率
BMR，顾名思义，是身体“基础代谢(basal02metabolism，BM)”的速率，那基础代谢是啥?基础代谢是维持人体生命活动正常进行一天所需的最低能量，体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。
基础代谢率就是基础代谢活动的速度快慢，它的单位一般为:能量/单位表面积/单位时间(比如：KJ/m2/hour)或能量/时间(比如：Kcal/day)，kcal/day的应用范围更广些。
基础代谢较精准的测定方式一般为“间接测热法”，受测者一般被要求禁食一夜(12小时左右)，然后于次日卧床休息时测量。测量的环境也是十分严格，一般用于医院，实验室。
所以很多研究者考虑用安静代谢率(RMR)来代替BMR，就是人体彻底安静下来的代谢率。过程较之BMR测量来说更轻松，基础代谢和静息代谢的数值差别通常小于10%。
普遍计算公式：
男性： BMR02=1002*02体重(KG)+026.2502*02身高(CM)-02502*02年龄02+025
女性： BMR02=1002*02体重(KG)+026.2502*02身高(CM)-02502*02年龄02–02161
2、身体质量指数
BMI，简称体质指数又称体重指数)，BMI是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。但BMI也有不全面的地方，一是适合群体为普通大众，对某些项目的运动员或健身爱好者来说不适用，经常健身的人群，肌肉量较普通人来说较大，BMI会偏高。二是不能反映出具体的身体健康情况。
3、体脂肪率
体脂肪率是指你身体内所有脂肪组织的质量与体重的比值(主要为皮下脂肪和内脏脂肪)，体脂率较之BMI来说能更好的说明一个人的“胖瘦”情况。体重过大不一定胖，体脂高才是真正的“胖”。
另外，体脂率低不能代表你的身体状况良好!它只能证明你是个“瘦子”，其他的什么也证明不了。亚洲女性较正常的体脂率范围一般在13%~30%之间，男性则为7%~25%。
4、肌肉量
人体体重的成分可分为非脂肪物质与脂肪物质二大部分，肌肉含量是非脂肪物质中去除掉约占体重4%~6%的无机质。肌肉是好东西，肌肉量越大，自己基础代谢就越高，越不容易胖。
5、体水分率
身体水分占体重的百分比，此数据和肌肉量有着极其密切的关系，因为肌肉中含大量水分(大概70%)，这项指标能够反应减重的方式是否正确，如果体水分率下降，不但有损健康，更会令体脂肪率上升。
⑦ 一个人一生应该学习哪些知识
人的根本目标就只有一个：认识世界的本源。其它一切的问题都是由此发展而来。牵涉到人的一生的，无非就是事业，爱情，家庭，追求，但是这些都是现象，都是围绕在世界的本原这个唯一本质的现象。因此，我认为，人的一生应该并且必须学习和追求的，就只有这个世界的本原。当然，这个方法有很多，比如像尼采说的去克服去超越去创造，也可以象庄子那样“汪洋恣肆以适己”“独乐其志”。
⑧ 面相风水知识
面相风水知识大全
面相风水知识大全，一个人的面相往往藏着一些秘密，我们可以通过面相了解到一个人的风水格局，自古就有看相一说，从一个人的五官面相就能看出一个人的运势，命运跟风水是一种离不开的关系，我整理了面相风水知识大全。
面相风水知识1
看一个人的下巴
下巴丰满的人财运上非常不错，主有福之兆，如果女性有双下巴，更是属于权贵之命，一生之中福气较大，并能旺夫，旺家，尤其自身的子女运特别的好，此特征的人属于性格柔和之人，不论是对上，还是对小，都很有礼貌，属于人人敬仰之人，相反，一个人的下巴成三角，并没有一点肉感，甚至出现疤痕，多为子女运受克，子女运很差，此特征的人都是属于六亲无缘的人。
看一个人的山根
山根的部位位于鼻梁的上方，为两眼之间，山根好的人，主为人清秀，且事业旺盛，能够在自己的事业上获得很大的成就，且子女运好，主儿女孝顺，长大之后，能给自己带来福气，安享晚年，而针对山根凹陷的人，或则是出现竖纹，对自己的子女运都是不利之兆，此特征的人不仅仅克制自己的子女运，且还克自己的家人，属于天煞孤星之面相。
看一个人的额头
额头不仅仅是体现一个人的事业运势，同时跟子孙运也不可分割，额头高且光亮，且横纹少的人，不仅仅自身事业旺，且子孙运很好，即使到老年也能享受子孙后代的福分，而针对一个人的额头横纹过多，子孙运都很不利，一般的人头都是属于三根横纹，但是如果超过三条，甚至横纹有交叉，都是属于要儿女比较难的特征，此特征都属于冲动了自身的子孙宫，即使有儿女，而女长大，也不孝顺，属于老年命苦的象征。
看一个人的子女宫
一个人的子孙运好与坏，子女宫是最明显的一个标志，子女宫的位置在每个人的两眼之下，下眼皮隆起的地方，同时也为卧蚕，子女宫饱满光泽为最佳，此特征的人，子女运都相当的旺盛，而女运相当的.好，但是一个人的子女宫部位属于凹陷，甚至出现疤痕和横纹的，主子女运势都很差，为儿女运势而犯愁。
看一个人的眉毛
眉毛的好坏，跟个人的子孙运势有直接的关系，好的眉毛都是比较浓密，并且长短适宜，没有断纹，有此特征的眉毛运势相当可观，子女运旺，且主长寿之象，如果眉毛杂乱，且出现断痕，主克制自身的子孙宫，子孙运都相当的差，此特征的人性格上非常的急躁，与人相处难以和睦，哪怕是自己的家人也是一样，处理关系相当的差劲，即使自己有儿女，也跟自己的儿女不合，属于老年孤苦伶仃，无人照料之人。
面相风水知识2
脸颊，两腮有肉
此种情况必须是身体并不是过胖而导致的，这样的面部两侧有肉的状况，才能说明在中年则属于有财的状况，针对日常生活衣食住行等方面还是绰绰有余的，也比较能受到配偶的关心，家庭也相对较为幸福，子孙也能贤孝膝前。
小腿肚叫丰隆圆满
只要不是面露凶骨的，都属于善于经营的状况，只要努力就能够赚钱，且自身只要能够坚守，好运也必然能够长久些，如果是没有腿肚的人，来财也不会那么的长久。
后背比较有肉，且肉厚
睡觉的时候都感觉有个较好的棉垫子似的，这样的状况属于能够借助贵人或他人带来契机，而培植自己的福运，能够较好的运用他人带给自己的机遇而发福，是一个能够把握机遇，掌握大局的人。
下巴较为宽厚
但不能是天庭狭窄的，或鼻头过小的，这样的宽厚下巴才能是属于不动产较为圆满的状况，并且在晚年也没有后顾之忧，在中年的时候能够一心顾事业，如果到了有双下巴的时候，运气便更加开始转升。
肚腰有余肉
以至于穿上衣服后也能看得出肚子有些微凸，只要不是四肢过于干瘦的状况，这样的状况都是持家守财的表象，能够较为顾家，无论赚到多少钱，也会很好的回报家庭，甚至有些会大修祠堂，拜祖继宗，修庙建福。
臀部会有微微突出
微微的上翘，只要不是长脸、瘦脸的状况，都是能够聚财存财的，家庭也相对的较好，子孙比较顺从，也能够继承祖业或以父母的意志为准则，所谓父慈子孝也就是这样了。
⑨ 100个心理学常识大全
1、那个人突然不联系你了，很正常；那个人突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。这句话就如同，别人访问你主页并不代表别人想念你或者对你感兴趣，也有可能别人正在给身边人举例解说什么是傻X。
2、原谅是容易的。再次信任，就没那么容易了。所谓的百毒不侵，也不过是人麻木的表现而已。
3、“爱”和“喜欢”的区别很简单，如果你爱花你会给它浇水，喜欢则会摘下它。同理一个人，如果你爱一个人就会悉心呵护她，喜欢则想要不择手段占有她。
4、“白痴定律”永远不要和白痴争辩。因为他会把你的智商拉到和他同一水平，然后用丰富的经验打败你！
5、“两性心理学”男人不能原谅女人身体出轨，女人不能原谅男人精神出轨。男人更注重对女人身体的独占欲，女人更看重对男人心灵的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不爱有故事的女人。
6、“墨非定律”当你越讨厌一个人时，他就会无时无刻不出现在你的面前；而当你想念一个人时，翻遍地球都找不到他。