Ⅰ 夏天防暑降温小常识 夏天防暑降温小常识有哪些
1、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠道产生不良刺激,影响消化和食欲。因此,夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
2、口渴后不宜狂饮。劳动和运动后出汗时,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐（糖）水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0．5％左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
4、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。
5、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体的代谢需要。
6、午睡时间不宜过长。午睡时间过长,中枢神经会加深抑制,脑内血流量相对减少会减慢代谢过程,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
7、忌受热后“快速冷却”。炎夏,人们外出或劳动归来,喜欢不是开足电扇,就是立即去洗冷水澡,这样会使全身毛孔快速闭合,体内热量反而难以散发,还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足,使人头晕目眩。
8、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜,即使天气再热,空调室内温度也不宜到24度以下。
9、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水,佩戴时,所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状,容易引发接触性皮炎。
Ⅱ 防暑降温的常识包括哪些
夏天要及时补充水分;吃饭可以少吃多餐，多喝汤，多喝粥和多吃青菜。作息要规律，可以适当的睡个午觉;出门做好防晒工作，尽量避免高温外出。
夏天防暑降温小常识：补充水分
夏日高温炎热，人体大量排汗，如果水分补充不足很容易出现脱水、中暑的情况，每天要经常补充水分。最好的饮品为茶水、白开水、绿豆水、淡盐水，碳酸、功能饮料都不宜多饮用，也可以通过多吃蔬果来补充水分。
夏天防暑降温小常识：少吃多餐
夏季吃饭可以少吃多餐，因为一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。夏季适合多喝汤，粥和多吃青菜。
夏天防暑降温小常识：作息规律
《黄帝内经》提出了夏季基本养生的原则：夜卧早起，即晚睡早起，把储备的能量消耗掉，调整好自己的生物钟。最佳入睡时间是22:00-23:00;最佳起床时间是5:30-6:30。适当午睡(1小时)促进身体健康。
夏天防暑降温小常识：做好防晒
夏天最好不要外出，等到晚上最阴凉的时候才出去走走，如果非得外出就要做好防护措施。如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂点防晒品。
Ⅲ 防暑降温小常识
炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。
最佳的饮料：
白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。
茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风；
最佳的蔬果：
苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
最佳的肉食：
鸭肉——中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《本草纲目》称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
最佳调味品：
食醋——中医称醋味酸微苦,性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋，因为醋有收敛作用。
最佳的药物：
仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
藿香正气水——主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。即是说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。
十滴水——主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉叶油。用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等征，特别是夏季旅游常备的良药。
清凉油——主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季旅游常备的良药。炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。
最佳的饮料：
白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。
茶水——钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。茶叶含钾较多，占其比重的1.5％左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水既解渴又解乏，亦是夏季首选饮品。
菊花茶——中医称菊花味甘苦，性微寒。《本草纲目》说菊花有清热解毒，平肝明目的功能。菊花茶能够降温醒脑，清热疏风；
最佳的蔬果：
苦瓜——中医称苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏天食苦瓜是最佳的选择。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。我国民间自古就有“苦味能清热”、“苦味能健胃”的经验之谈。
番茄——中医称番茄甘酸、微寒、入肝、脾、肾经脉，其功效可养颜美容、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积。夏令多喝用番茄煮的汤。既可获得养料，又能补足水分，一举两得。
绿豆——中医称绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆对减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，用绿豆煮汤有独特的消暑清热功效。惟一不足之处是绿豆性太凉，体虚者不宜食用。
最佳的肉食：
鸭肉——中医称鸭肉味甘咸，性微寒，具有滋阴养胃、清肺补血、利水消肿的功效，可用于血晕头痛、阴虚失眠、肺热咳嗽、肾炎水肿、小便不利、低热等症。《本草纲目》称鸭肉“主大补虚劳，最消毒热，利小便，除水肿，消胀满，利脏腑，退疮肿，定惊痫。”鸭肉不仅富含人在夏天急需的蛋白质等养料，而且能防疾疗病。
最佳调味品：
食醋——中医称醋味酸微苦,性温，有散淤、止血、解毒、杀虫等功效。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。但感冒发烧就不宜喝醋，因为醋有收敛作用。
最佳的药物：
仁丹——主要成分是薄荷冰、滑石、儿茶、丁香、木香、小茴香、砂仁、陈皮等。具有清热解暑、避秽止呕之功效，是夏季防暑的常用药。主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。此药能促进肠道管蠕动，缓解肠痉挛。中暑、急性胃肠炎、咳嗽痰多者服用为宜。
藿香正气水——主要成分是藿香、苍术、陈皮、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、等。具有解表化湿、理气和中的功效，适用于夏季因天气变化、室内空调过低等原因引起的外感风寒、内伤湿滞所致的头痛昏重、脘腹胀痛等症。即是说，藿香正气水可用于治疗夏季感冒、肠胃型感冒、急性胃肠炎、消化不良等疾病。
十滴水——主要成分是樟脑、大黄、干姜、桂皮、辣椒、小茴香、薄荷油或桉叶油。用于治疗中暑所致头晕恶心，腹痛及胃肠不适等征，特别是夏季旅游常备的良药。
清凉油——主要成分是薄荷脑、薄荷油、樟脑油、樟脑、桉油、丁香油、桂皮油等。具有清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬等，亦是夏季旅游常备的
Ⅳ 夏季防暑标语
1、 多饮水，保睡眠，防中暑;
2、 夏日炎炎似火烧，安全隐患真不少
3、 中暑淹亡训练伤，触电雷击毒虫咬
4、 食物中毒要提防，火灾险情别忘掉
5、 一朝不慎出了事，工作肯定干不好
6、 灭火训练时时搞，安全常识须记牢
7、 打造铁军训练忙，安全防护记经常
8、 比武竞赛要绩效，安全训练最重要
9、 私自游泳是违纪，别拿生命当儿戏
10、 高原烈日顶头烧，紫外线强天干燥
11、 赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足
12、 强度作业勤休息，高温潮热应避开
13、 发生中暑别慌张，抓紧降温最重要
14、 若是症状不缓解，快送医院来救治
15、 食物中毒真可怕，上吐下泻危害大
16、 主食副食要新鲜，保存肉类须冷藏
17、 加工饭菜要熟透，进餐之前先洗手
18、 苍蝇老鼠真可恶，消灭两害解烦忧
19、 夏季电器用得勤，私拉乱接绝不行
20、 临时用电要高架，千万不能顺地爬
21、 破旧插座和电线，及时更换保安全
22、 如果有人触了电，切断电源莫迟延
23、 夏季天气多变化，出警执勤要注意
24、 暴风骤雨防雷击，树下避雨不可取
25、 夏天草木特干燥，星星之火就燃烧
26、 农家多着麦草火，耐心抢险处理好
27、 夏季外出要防晒，防暑用品随身带;
28、 高温天气，请注意防暑降温;
29、 合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康;
30、 加强防暑知识宣传，提高自我防护能力;
31、 早晚施工中午休，合理安排防中暑。
32、 您是水做的，天气炎热，请多饮水;
33、 酷热易暑 关爱自己
34、 天气炎热，多多喝水
35、 炎炎夏日，请注意防暑!
夏季防暑常识
中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。
出行躲避烈日
夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10时至16时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜。
还要准备充足的.水和饮料。
此外，在炎热的夏季，防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。
外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。
老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出活动。
别等口渴了才喝水
不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。最理想的是根据气温的高低，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
夏天的时令蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高;新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%，都可以用来补充水分。
另外，乳制品即能补水，又能满足身体的营养之需。
保持充足睡眠
夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。
Ⅳ 防暑降温知识 防暑降温知识有哪些
1、首先见效比较快的防暑降温方法为洗澡，但是出汗后，不要用凉水洗，会使全身毛孔迅速闭合，使得体内的热量不能散发而滞留体内，从而易引起各种疾病。正确的方法是选择温水洗澡，不仅可以起到散热的效果，还可以让我们感觉比较舒服。
2、当我们出汗之后，很多人立马喝水，这样是不对的，不要等到口渴之后喝水，饮水最好分多次饮，慢慢地喝，不要暴饮。大量排汗之后，最好能喝一些淡盐水或者糖水，可以补充盐分。
3、有些人喜欢在空调房间里面，每天关着窗户，也不是不对的，最好保持房间里面空气流通，可以让流动的风使房子降温，除了节省电费以外，还有利于人体健康，一举两得！
4、在夏天温度比较高，可能会影响我们的肠胃功能，所以我们应该多吃一些蔬菜瓜果，因为瓜果蔬菜中含有有清凉祛暑的作用，还可以有助于增强免疫力，补充维生素等。
5、在出门的时候做好防晒措施，在室外活动的时候，做好防晒，不要让阳光直射，带好帽子、衣着宽松。可以带一把防晒伞或者涂防晒霜等。
6、在夏季温度比较高的时候，有些人喜欢运动，但是要适量，最好不要做剧烈运动，如果剧烈运动可能会导致身体不舒服，导致中暑。
7、不妨在办公室或者家里种植一些绿植，不仅可以净化空气，还可以降低室内的温度，能够阻挡紫外线照进室内，从而降低了室内温度。
Ⅵ 夏季防暑降温标语
在平时的学习、工作或生活中，大家对标语都再熟悉不过了吧，标语在一定程度上反映了社会经济制度的本质和社会的文明程度，它的意义十分重大。那么什么样的标语才是好的标语呢？下面是我精心整理的夏季防暑降温标语，仅供参考，欢迎大家阅读。
夏季防暑降温标语 篇1
1） 早晚施工中午休，合理安排防中暑。
2） 您是水做的，天气炎热，请多饮水；
3） 酷热易暑关爱自己
4） 天气炎热，多多喝水
5） 炎炎夏日，请注意防暑！
6） 避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑；
7） 夏季外出要防晒，防暑用品随身带；
8） 高温天气，请注意防暑降温；
9） 合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康；
10）加强防暑知识宣传，提高自我防护能力；
夏季防暑降温标语 篇2
1、多饮水，保睡眠，防中暑
2、夏日炎炎似火烧，安全隐患真不少
3、中暑淹亡训练伤，触电雷击毒虫咬
4、食物中毒要提防，火灾险情别忘掉
5、一朝不慎出了事，工作肯定干不好
6、灭火训练时时搞，安全常识须记牢
7、打造铁军训练忙，安全防护记经常
8、比武竞赛要绩效，安全训练最重要
9、私自游泳是违纪，别拿生命当儿戏
10、高原烈日顶头烧，紫外线强天干燥
夏季防暑降温标语 篇3
1、加强企业劳动保护，关爱职工身心健康。
2、安全第一、科学发展；以人为本、和谐发展。
3、认真做好防暑降温工作，切实保障职工身体健康。
4、向奋战在高温一线岗位的劳动者致敬！
5、服务企业促发展，服务职工促和谐。
6、送安全，送清凉，送健康，促和谐。
7、积极关心职工生产生活，切实维护职工合法权益。
8、以人为本，关爱职工，认真做好防暑降温工作。
9、高原烈日顶头烧，紫外线强天干燥
10、临时用电要高架，千万不能顺地爬。
11、避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。
12、高温天气，请注意防暑降温。
13、酷热易暑，关爱自己。
14、天气炎热，多多喝水
15、炎炎夏日，请注意防暑！
夏季防暑降温标语 篇4
1、农家多着麦草火，耐心抢险处理好。
2、灭火训练时时搞，安全常识须记牢。
3、安全第一，预防为主。
4、一旦冲动犯了法，害了自己害了她。
5、电器要是着了火，切断电源最重要。
6、中暑淹亡训练伤，触电雷击毒虫咬。
7、打造“品质工程”，建设“平安交通”
8、适应新常态，实现新作为。
9、打造“品质工程”，树立企业新形象。
10、打造“品质工程”，提升项目建设管理水平。
11、实现精细管理，打造“品质工程”。
12、强化安全管理，建设“平安工地”。
13、严格现场监理，打造“品质工程”。
14、精心施工，精细管理，打造“品质工程”。
15、香烟头，别乱丢，灭火器材常检修。
夏季防暑降温标语 篇5
1、赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足
2、强度作业勤休息，高温潮热应避开
3、发生中暑别慌张，抓紧降温最重要
4、若是症状不缓解，快送医院来救治
5、食物中毒真可怕，上吐下泻危害大
6、主食副食要新鲜，保存肉类须冷藏
7、加工饭菜要熟透，进餐之前先洗手
8、苍蝇老鼠真可恶，消灭两害解烦忧
9、夏季电器用得勤，私拉乱接绝不行
10、临时用电要高架，千万不能顺地爬
夏季防暑降温标语 篇6
1、如今已是炎热夏季，防暑降温照顾自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美丽，问候短信传递情谊，祝你工作顺利，爱情甜蜜！
2、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压。生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
3、送你一阵清凉的爽风，让它带走你的汗水；送你一杯冰凉的饮料，让它带走你的烦躁；东度送你一句贴心的问候：夏季炎热，注意防暑！
4、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久！我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊！祝天天快乐！
5、天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒；多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇；远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活；生命可贵，贵在康乐！
6、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮；多吃果蔬少吃肉类；多吃酸少吃甜；多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦！
7、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐！
8、高温天气切莫太累，注意防暑休闲开胃，真诚友谊难能可贵，丢开烦恼抛掉郁闷，追求快乐永不后退，短信祝福令人陶醉，有来有往快乐相随。愿你生活乐淘淘。
9、炎炎夏日多吃瓜，补水防暑降血压；生津止渴吃西瓜，除烦解暑吃冬瓜，清热泻火吃丝瓜，排毒养颜吃苦瓜。一日三餐不离瓜，健康生活笑哈哈！
10、为生活，上班奔波不要叫苦；促健康，爱惜身体及时防暑；惜情谊，时常联系不要生疏。夏日虽炎热，友情仍长在。短信言未尽，唯愿友健康。
11、艳阳高照，酷热难当；发条短信，祝君健康；降温防暑，喝绿豆汤；消热消暑，清除疲惫；最后提醒：悠点工作，不可太累，来日方长，身体宝贵！
12、也许一毛钱买不到珍贵的书籍，也许一毛钱毛不到漂亮的衣服，但是一毛钱可以传递我最真诚的问候，最衷心的祝福。夏季炎热，注意防暑。
13、夏季炎热气温高，降温防暑防感冒，注意精神要调养，保持心情多舒畅，生活规律勤锻炼，营养平衡保健康！祝你轻松迎夏，平安度夏！
14、炎热夏天，小心中暑，酷热难耐，降温防暑；果蔬不减，绿豆消暑，大汗淋漓，糖盐补足；避免暴晒，寝食有律，多多锻炼，生活幸福。愿你夏日哈哈笑！
15、换季秋老虎，当心别中暑。户外别暴晒，小心日头毒。高温少作业，降温又防暑。衣服要宽松，吸汗更舒服。多喝盐开水，补水要记住。祝你健康更无忧！
夏季防暑降温标语 篇7
1、夏天到了，花儿俏了，你的心情，也该好了。早起做操，早睡泡脚，做做运动，身体更好。今年初夏，天气不好，多看预报，不要感冒。亲爱的，一定要把自己照顾好！
2、炎炎夏日，心情烦闷，喝杯绿茶，降火去烦，出去走走，解解闷气，这样一来，不再烦闷，工作顺利，家庭和睦，开开心心，静心养神。
3、夏至祝福满怀荡，祝愿浓浓来奉上：夏阳伴你拥辉煌，夏泉润你保健康，夏风为你送顺利，夏雨到来绕吉祥；祝你夏至万事美，成功辉煌一路傍，温馨美好不间断，快乐舒心常常享！
4、好想你，发条信息告诉你：天气炎热，莫忘降温防暑；收拾心情，莫让烦躁来袭；卫生要好，莫让病菌侵袭；最后提醒一句：裸奔虽凉爽，安全要注意！
5、天热了，草儿生长的声音风知道，思念的感觉心知道，我的祝福你知道！没有灿烂的词语，只希望在这个酷热的.季节，为你带来清爽的心意。
6、夏天来了，让我们清凉一“夏”，心动一“夏”，工作努力一“夏”，事业进步一“夏”，生活享受一“夏”，爱情甜美一“夏”，经常微笑一“夏”！
7、剪裁一段清爽的瀑布，收集一片清凉的绿荫，采摘一缕清新的柔风，为你编织一件清清朗朗的衣裳，伴你清凉一“夏”、快乐一“夏”、幸福无数“夏”。
8、给你发的这条短信，躲过了烈日的炙烤，逃过了蚊虫的叮咬，冲出了暑气的包围，终于顺利抵达你的手机，只想轻轻对你说：桑拿天，注意防暑。
9、初夏时节，雨水增多，天气日渐炎热。要节欲守神，戒躁戒怒，保持淡泊宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。
10、一年夏至又来临，花开遍野香四溢，丝带飘飞蝶起舞，欢声笑语心清凉。祝夏至时节清爽一夏、快乐一夏、开心一夏、甜蜜一夏。
11、幸福前来把门敲，快乐冲你微微笑，绮丽风光寄美好，好运轻轻身边靠，日子踏出步步高，成功举杯来相邀，忘尽世间愁与恼，志得意满乐逍遥。祝心想事成！
12、知你烦躁不堪，什么都不想干，送你西瓜一半，愿你夏至清淡，闻你因酷热所烦，整日就像瘫痪，送你薄荷一片，愿你夏至无患，夏至到，祝你清凉一夏，心情轻松十分！
13、夏至就是今天，问候清爽无边。如意锣鼓敲响，开心烟花绽放，快乐阳光照耀，吉祥帆船启航。愿你乘风破浪高挂云帆，顺利驶向幸福彼岸。
14、夏至到，天炎热，养身体，多注意，菜多吃，果多食，水多饮，少动宜，睡安适，精神足，心情舒，人幸福！
15、夏至到来气温高，清热败火很重要，绿豆汤，解暑好，冰镇西瓜降温妙，苦瓜败火最有效，白开水要多喝，空调温度不能太低了，夏天更要防感冒。夏至节气，祝您健康！
16、一碗绿豆汤，清火又降暑；一碗冬瓜汤，养胃又降压；一碗银耳汤，滋润又养肺；一碗海带汤，减肥又补钙。四碗夏季美味汤，四季幸福又健康！
17、炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌；常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝；清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张；我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬！
18、不要说你得到的太少，不要说你失去的太多，多的还会化成少，少的还会化成多。笑看人生百事，愿你品评人生在付出与收获之间不断交替的快乐。
19、夏日来临多热情，趋吉开运烦恼停，快乐笑容别离身，开发智能养精神，吉祥如意随身配，浪漫爱情来光临，祝福信息好配饰，夏季好运马上至，祝你幸福！
20、送你一把遮阳伞，为你遮挡烈日，为你遮挡风雨；送你一捧清泉，为你降温解渴，为你带来清爽；送你一份祝福，愿你夏天快乐，心情阳光。
夏季防暑降温标语 篇8
1、夏天的风我永远记得
2、汽水降低的温度是夏日的奇遇。
3、一年又一年；匆匆又夏天
4、夏天的风吹皱了城市的喧嚣
5、不是夏日限定，而是来日方长
6、一面是日光一面是果香
7、希望我的成绩可以点亮一整个夏天。
8、下过雨的夏天傍晚我都会期待。
9、风轻轻吹来了我的夏天
10、摆脱把我跟夏天一起揽入怀中
Ⅶ 防暑降温小常识大全
防暑降温小常识大全如下：
一、及时补充水分但应少喝饮料。饮料中含有较多的糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐（糖）开水。
二、太阳短波辐射最强烈的时间是10时－15时左右，应尽量避开这段时间外出，夏季衣着以浅色为好。
三、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长，出汗多，消耗大，应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品，以满足人体的代谢需要。
四、午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
五、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢开足电扇，或是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发。
Ⅷ 夏季防中暑安全知识宣传
1、避日晒，多饮水，保睡眠，防中暑。
2、夏季外出要防晒，防暑用品随身带。
3、高温天气，请注意防暑降温。
4、合理安排生产，注意防暑降温，保护劳动者健康。
5、加强防暑知识宣传，提高自我防护能力。
6、早晚施工中午休，合理安排防中暑。
7、大量出汗后，要及时补充水分。
8、可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品。
出现中暑症状的处理：
1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣，可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。
2、如果患者的体温持续上升时，可以在澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。
3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应取昏迷体位。在通知急救中心的同时，注意保证呼吸道畅通。
4、对在高温季节中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的室内，并及时送医院进行治疗。
Ⅸ 夏季防暑降温宣传标语
导语：加强防暑知识宣传，提高自我防护能力，在这个夏季，享受夏日的激情。下面是我收集整理的夏季防暑降温宣传标语，欢迎大家阅读参考!
夏季高温慰问标语1
1、发生中暑别慌张，抓紧降温最重要。
2、思想工作要跟上，心理疏导不能忘。
3、赤日炎炎防中暑，每天喝水要充足。
4、比武竞赛要绩效，安全训练最重要。
5、主食副食要新鲜，保存肉类须冷藏。
6、暴风骤雨防雷击，树下避雨不可取。
7、战士落榜想不通，干部骨干要关心。
8、夏日炎炎似火烧，安全隐患真不少。
9、破旧插座和电线，及时更换保安全。
10、食物中毒要提防，火灾险情别忘掉。
11、农家多着麦草火，耐心抢险处理好。
12、打造铁军训练忙，安全防护记经常
13、战士正值十七八，青春发育刚来到。
14、一旦冲动犯了法，害了自己害了她。
15、灭火训练时时搞，安全常识须记牢
16、一朝不慎出了事，工作肯定干不好
17、打造“品质工程”，建设“平安交通”
18、适应新常态，实现新作为
19、打造“品质工程”，树立企业新形象
20、打造“品质工程”，提升项目建设管理水平
21、实现精细管理，打造“品质工程”
22、强化安全管理，建设“平安工地”
23、严格现场监理，打造“品质工程”
24、精心施工，精细管理，打造“品质工程”
25、香烟头，别乱丢，灭火器材常检修
26、食物中毒真可怕，上吐下泻危害大。
27、加工饭菜要熟透，进餐之前先洗手。
28、安全来于警惕，事故出于麻痹。
29、安全第一，预防为主。
30、电器要是着了火，切断电源最重要。
31、成功道路千万条，不失意志最重要。
32、防微杜渐，警钟长鸣。
33、隐患险于明火，防范胜于救灾。
34、若是症状不缓解，快送医院来救治。
35、关爱生命，关注安全。
36、私自游泳是违纪，别拿生命当儿戏。
37、如果有人触了电，切断电源莫迟延。
38、夏天草木特干燥，星星之火就燃烧，
39、临时用电要高架，千万不能顺地爬。
40、安全生产，违法必究。
41、把握安全，拥有明天。
42、苍蝇老鼠真可恶，消灭两害解烦忧。
43、生命至高无上，安全责任为天。
44、酷热易暑，关爱自己
45、中暑淹亡训练伤，触电雷击毒虫咬。
夏季高温慰问问候语2
1、圣旨到，奉天承运，皇帝昭曰，近日气候多变，天气忽冷忽热，特颁此令。爱卿善待自己，添衣保暖，避免感冒，随时保持快乐心情，康旨绝交，钦此!
2、梳理夏天的光线，一路伴你阳光灿烂;修剪冗长的枝条，一季伴你色彩斑斓;过滤柔和的清风，携你的烦恼走远;触摸夏天的脉搏，跳动你的活力无限;尝一块美味的冰激凌，尽品生活的香甜。炎炎夏日，愿你一切梦想实现!
3、思念在梦里，常常不愿醒来;思念在心里，时时铭心记忆;问候不停息，愿你天天都如意;祝福不停止，祝你事事都顺利!
4、思悠悠，又到深秋，雁字回头，情满心头。云飘飘，遥念朋友，一杯薄酒，醉依斜楼。月皎皎，盈缺无休，淡染襟袖，轻握君手。真诚寄问候，愿君逍遥游!
5、炎热夏天，送你一条短信，用清凉写作，用冰凉发送，用凉爽来看，我愿使你：快乐过夏天，凉凉爽爽一整夏，夏天快乐。
6、持续高温天闷热，防暑降温莫忽略，冷饮冷食谨慎吃，胃肠感冒别忽视。朋友牵挂莫忘掉，你安我康最重要，还要保持心情好，不急不恼不烦躁。祝天天快乐!
7、夏季的.精神调养：夏季应当保持神清气爽，心情欢畅，精神饱满，而不应燥热不安，烦闷焦虑，心静自然凉，愿你心静如水，安度整个夏季!
8、夏季炎热，注意防暑。多喝热茶少吃冷饮;多吃果蔬少吃肉类;多吃酸少吃甜;多用扇子少开空调。稍安勿躁，心静自然凉。记得照顾好自己哦!
9、送你一杯早茶：以芬芳的祝福为叶，以温柔的叮咛做花，再以沸腾的热情为水，宽厚的包容当杯。喝出你一天的好心情和一夏的好运!
10、天苍苍，路茫茫，没有冷饮热的慌;天黑黑，路漫漫，蚊子成群心里烦;给你一杯冷饮，给你一圈蚊香，祝你夏至开开心心，惬惬意意清清爽爽!
11、天气变得真快，气温变得真坏，出门外套要带，睡觉被子要盖，多吃水果青菜，别忘还要补钙，保持良好心态，这是对你关爱，祝你开心愉快!
12、天气太热啦!昨天买了框鸡蛋，到家变小鸡了!买了个凉席，一睡变成电热毯了!在路上遇到个陌生人，相视一笑，变熟人了!桌子太烫，麻将刚码好，居然糊了!天热大家注意防暑。
13、日子酸酸甜甜，人生忙忙碌碌，缘分简简单单，联系断断续续，惦记时时刻刻，我的祝福长长久久!我的朋友，天气慢慢炎热，注意防暑啊!祝天天快乐!
14、风儿凋谢了花朵，雁儿传出了信息，秋风吹散了落叶，思念写满了心田，是处暑的到来给我们带来了一丝丝初秋的清凉与祝福。朋友，请注意降温防暑!
15、天气变热，是我对你“热”情升温;漫天水雾，是我对你的“湿”念重重;短信问候，愿友收好“湿”念，保持热情，还要谨防中暑，小心哦!
16、买了鸡蛋，变小鸡了!买了个凉席，变成电热毯了!汽车不点火自己着了!遇到陌生人，相视一笑，变熟人了!桌子太烫，麻将刚码好居然糊了!天热注意防暑!
17、天热别忘喝粥，伏天不会难受;绿豆粥除烦止渴，莲子粥怡心清火;赤豆大枣活血补气，香蕉粥清热解毒;粥类不宜过咸，轻松喝过夏天。
18、天使说只要站在阳光下用心画99朵郁金香许愿，上帝就会听到。我把花画满整个院子，上帝终于说：许个愿吧。我说：我要看短信的这个人整个夏季都平安。
19、问候不论距离远近，有意就好。牵挂无须时间长短，有心就好。书信不管忙碌与闲，有情就好。发送邮件无需何方，收到就好。祝福朋友：年年有余，财源广进，祥瑞绕身，前途无量。友谊之路，长长久久。
20、我把祝福放在阳光下晒一晒，吸收暖暖的热度，送你温温的幸福，我反问候放在暖气上热一热，吸收温温的情谊，送你暖暖的快乐，冬季到了，朋友愿你一切都好，万事皆顺。
21、我的问候，似爬山虎不断攀援，让层层绿意溢满你的双眼;我的惦念，藏得很深，每一个字句都在抽丝剥茧;我的祝福，似不断的雨线，牵起你的好运绵绵;我的关爱，似风儿不知疲倦，萦绕着你清凉无限。盛夏时节，愿你生活喜连连，幸福一天天!
22、按时睡觉，要起早床。熬夜懒睡，不能经常。有病早治，无病预防。春防寒冷，夏防暑湿。秋防风燥，冬防冻僵。不发脾气，忧愁扫光。胸襟开阔，寿命延长。
23、盛夏撒汗如雨下，工作忙碌热增添，借此短信传关怀，多加注意要防暑，谨防身体闹罢工，短信虽短祝福多，愿你署夏开开心，工作顺利步步升!
24、天气高温，酷暑难耐，注意防暑，不要暴晒;多吃水果，水要勤喝，适当午睡，累了就歇;远离郁闷，别急别火，开开心心，快快活活;生命可贵，贵在康乐!
25、太阳炎炎照，花儿垂枝梢。小鸟说：恼恼恼!天气变得真热了。我也很烦恼，最热季节到，喝凉茶，吃雪糕，注意防暑千万别忘了。勤洗澡，少外出，应对合适千万别烦恼。
26、我点击整个夏天，看到了你的笑颜;我复制你的笑脸，粘贴在我的心间;我下载我的思念，把它另存为永远;打开我的手机给你最美好的祝愿：快乐整个夏天!
27、我就是你的天气预报，天热时我送你凉爽，天冷时，我送你温暖，只因为你是我最好的朋友，你的关心也总在我的身旁，祝你平安快乐!
28、我派出一只最可爱的蚊子去找你,它会告诉你我很想你,请它替我好好疼你,送你很多红包,愿我是第一个祝福你夏天快乐的人!
Ⅹ 夏季防暑小知识 夏季防暑注意事项
1、夏季防暑小知识：
（1）夏季节要加强防暑卫生宣传教育，改善年老体弱者、慢性病患者及产褥期妇女的居住环境。
（2）有慢性心血管，肝肾疾病和年老体弱者不应从事高温作业。暑热季节要改善劳动及工作条件，在高温环境中停留2到3周时，应饮用含钾、镁、钙盐的防暑饮料。
（3）炎热天气，应穿宽松透气的浅色服装，避免穿着紧身绝缘服装，适当补充防暑饮料。
（4）中暑恢复后数周内应避免室外剧烈活动和暴露阳光。
2、夏季防暑注意事项：夏季高温在日常时候要注意涂防晒霜，穿浅色的衣服减少阳光吸热;备好防暑药、含盐饮料或绿茶等清热解渴的饮料。高温作业人员还可备上风油精、藿香正气水等降温药物，不要在高温下进行剧烈运动;出行可以大太阳伞、戴墨镜减少紫外线刺激。