㈠ 想咨询一些美容的生活小常识
美容小常识
什么是皮肤？皮肤的结构是怎样的？
皮肤是人体最外层的器官，覆盖在人体表面，保护人体免受外界各种刺激（机械的、物理的、化学的）和各种微生物的侵袭，是肌肤的第一道天然屏障。健康的皮肤是反映机体内部健康的一面镜子，而正确的皮肤保健，需要对皮肤机构的深入了解。
皮肤由表皮、真皮、皮下组织及皮肤附件构成，并与其下的组织相连。
表皮：属上皮组织，位于皮肤最外层，是日常与外界接触的门户，又是化妆品的使用部位。表皮由外向内可分为5个层次：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。
真皮：属结缔组织，位于表皮下方，与表皮犬牙交错相接，真皮主要由胶原纤维、弹性纤维、网状纤维和基质组成，它们对皮肤弹性的大小及有无光泽等起决定作用。
皮下组织：又称皮下脂肪层，其厚薄与人的营养状态、性别、年龄及部位很有关系，人的胖与瘦主要取决于皮下脂肪的多少。
皮肤的附属器官及其特点
毛发：人体表面，除手掌、足底等处外，均有毛发生长；毛发由角化的表皮细胞构成，分为毛干和毛根两部分；毛发的横断面可分为三层，由外而内依次为表皮层、毛皮层和毛髓质；毛表皮由透明的角化细胞似鱼鳞般排列而成，也叫毛护膜，能使毛发产生光泽；皮质和髓质的细胞中都含有色素颗粒，毛发的颜色决定于色素颗粒的含量。
汗腺：一种小汗腺，排泄汗液，滋润皮肤，不使皮肤干裂；一种大汗腺，其分泌物较浓稠，分泌物本身无气味，经细菌分解后有臭味，俗称狐臭。
皮脂腺：皮脂腺分泌皮脂，润滑皮肤和毛发，但在某些部位分泌过多，易导致痤疮、皮炎和溢脂性脱发等。
甲：由多层密集的角化细胞构成，甲可因疾病、营养不良、环境及生活习惯的改变而发生凹陷、色泽变异或其它异常改变。
皮肤有哪些基本功能？
屏障功能、感觉功能、调温功能、吸收功能以及参与呼吸运动。
皮肤有几种类型
从医学美容角度出发，分为油性皮肤、中性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤、问题性皮肤。
护理皮肤的基本原则
人的衰老是必然的，但延缓衰老、挽留青春也是有可能的。平常注意保持乐观情趣、保证充足睡眠时间、多饮水、多吃水果蔬菜、学会放松自己等等，都是延缓皮肤衰老的要决。
维护皮肤的美丽，良好的生活习惯自然非常重要，但是合理的护理也是必不可少。这里重点谈几点皮肤护理的基本原则：
⑴保持皮肤清洁 这是护理皮肤的基础，通常可选用合适的清洁用品如清洁霜和洗面奶清洗，但一定注意用正确的方法洁面。
⑵促进皮肤的新陈代谢 日常生活中可采用对面部进行按摩的方法，给皮肤输送足够的养分和水分，来促进整个面部的血液循环和新陈代谢，同时按摩还能使皮肤肌肉中的一些闭塞的毛细血管张开，增加肌肉的弹性和张力。
⑶增强皮肤的抵抗能力，保护皮肤免受各种因素的伤害 皮脂膜是保护皮肤的天然屏障，要经常维持皮脂膜的正常状态，是护理皮肤的一个非常重要的原则，日常使用的化妆品乳剂是模仿皮脂膜的作用而制作的，被认为是皮脂膜的补充品，可以补充皮脂膜的不足，增强皮肤的抵抗能力。 需要指出的是清洁面部的清洁用品的PH值必须和你皮脂膜相适应，否则对皮脂膜反而造成破坏。
皮肤健美的标准是什么？
健美的皮肤能给机体增加美感，尤其是面部皮肤的健美，更能给人留下美好的印象。那么，怎样的皮肤才称得上健美呢？从医学美容学的角度，可以从以下几个方面来判断：
（1）皮肤的健康 美的皮肤应该是健康的皮肤。健康的皮肤必须具备三个条件：一是肤色正常。黄种人应是微红稍黄色。一是皮肤正常且无皮肤病。皮肤不敏感、不油腻、不干燥、无痤疮、酒渣鼻等皮肤病。丰是皮肤具有生命活力。正常肤色红润、有光泽则富有生命活力，若青紫、蜡黄、苍白则缺少生命活力。
（2）皮肤的清洁 皮肤表面无污垢、无斑点、无异常凹凸不平。
（3）皮肤的弹性 可通过皮肤弹性试验来判断：提起皮肤，然后放开，若立即展平则皮肤弹性好。皮肤有弹性则表面光滑、柔软、不皱缩、不粗糙。一般来说，青年人新陈代谢旺盛，真皮结缔组织基质多，含水量充足，各种纤维功能正常，皮下脂肪丰富，使皮肤显得光滑平整，富有弹性。上了年纪的人或身患疾病的人则皮肤缺少弹性。
（4）皮肤的湿润 皮肤的含水量，约占人体全部重量的四分之一，真可谓之为地下水库。皮肤中含水量若减少（比如年龄增长、外界不境条件恶劣等都可引起皮肤水分减少），皮肤会变得干燥甚至皱裂，这样的皮肤是无美感的前提。
总之，健美的皮肤红润光泽，柔软细腻，结实而富有弹性，既不粗糙，也不油腻，有光泽感而少皱纹。同时，皮肤耐老性好，衰老缓慢。
影响皮肤健美的因素
一般有以下几点：
（1）遗传因素 先天不良影响皮肤健美，大体有3个方面的原因：①父母的体质不好。②近亲婚配而致后代先天不足。`③胚胎发育的不幸受到影响，比如孕妇用药、饮洒、抽烟、营养失调等造成后代先天发育不好。
（2）精神因素 一个人心理状态不好，情绪不稳定等不稳定等不仅可以造成疾病，而且也影响皮肤健美，比如引起皮肤发青，发红，甚至引起痤疮、皮肤干燥、肝斑等。若下个人正在谈恋爱则其内泌功能活跃而容光焕发。
（3）食物因素 暴食暴饮、饮洒过度中偏食而造成营养失调，均可导致皮肤早衰。
（4）理化因素 无论是物理的、化学的、还是机械性的损害，都有会影响皮肤的色泽，光泽度。例如，紫外线照射可使皮肤变黑：沥青，煤焦油能使用权皮色加深；皮肤疤痕可使肤色发青；吸烟能加速皮肤老化的过程，也是许多皮肤病发生的诱因或者协同盟因素，还会影响指甲的外观和形状等。风可摧毁皮肤的表皮、真皮，导致皮肤失水、干澡。气候干燥，气温过高。空调等也可使皮肤干燥。
（5）医源性因素 主要有以下方面的因素：①按摩不当，可增加皱纹；过多的按摩，乱按摩或者手法逆着面部肌肉的方向等都属按摩不当。②面部皮肤病治疗不当或不及时。③减肥方法不当。比如突然减肥过度，皮肤失去大量水分而变得干燥，产生皱纹；或者节食不当，失去营养而产生皱纹或其它皮肤不正常变化。
（6）化妆因素 化妆品使用不当而致花容失色，这方面例子很多。据调查，女子面部黑斑症多见于中年喜爱化妆的妇女。常见的化妆品使用不当有如下情况：①经常浓妆，涂搽脂粉过多，面颊会呈现褐红色；化妆品涂得过厚过多，妨碍汗腺、皮脂腺的分泌、排泄，而引起疖、 、疹及痱子等出现。②滥用化妆品。比如油性皮肤使用油质性化妆品而引起脂溢性皮炎。③乱用营养性护肤品。比如青春期少女使用营养性护肤品而到营养过剩，使皮肤变得粗糙、浮肿等。
根据现代医学知识，以上影响皮肤健美的因素提示了皮肤生理学的特点，我们如果以这些生理特点为基础，采取相应措施，就可达到皮肤健美的目的。
什么是化妆品？它的科学定义是什么？
化妆品是以化妆为目的的产品总称。有史以来，世界各地和各族人民都使用化妆品。尽管由于文化习俗不同，人们把自己打扮得更具魅力的方法也不同，但是一些护扶用品以及美容的办法却世世代代流传下来。随着社会的进步主发展，化妆品也日益成为人们日常活动中不可缺少的物质。化妆品对于保护人体皮肤的健康，美化空头具有重要的不可轻视的作用。但能否科学地应用化妆品，对于保持皮肤健美有着重要意义。因此，我们必须搞清楚化妆品的科学定义。
希腊文稿中化妆品一字为KOSMETIKWS，意即“妆饰”，也就是指把人体的自身优点多加发扬，而把缺陷加以掩饰主补救。日本关于化妆品的定义是；“为了保持人体清洁，美化人体，使之增加魅力，改变容貌，或者保持皮肤或毛发的健康，以在身体涂抹、撒布等方法，或以其客观存在类似的方法为目的而使用的物品，并能对身体起缓和作用叫化妆品。
日本关于化妆品的定义是；“为了保持人体清洁，美化人体，使之增加魅力，改变容貌，或者保持皮肤或毛发的健康，以在身体涂抹、撒布等方法，或以其客观存在类似的 方法为目的而使用的物品，并能对身体起缓和作用叫化妆品。 美国食品药物管理关于化妆品的文件中说；“化妆品是通过磨擦、倾倒、喷洒、涂布等方式导入或用于人体表面，为清洁、美化、增进魅力改变外貌而又不影响机体结构和功能的物质。”
我国近年也对化妆品的概念做了确切的解释美国食品药物管理关于化妆品的文件中说；“化妆品是通过磨擦、倾倒、喷洒、涂布等方式导入或用于人体表面，为清洁、美化、增进魅力改变外貌而又不影响机体结构和功能的物质。”
卫生部1987年批准公布的化妆品卫生标准中给化妆品所下定义是；“化妆品是指以涂擦、喷雾或其它类似的方法，散布于人体表面任何部位（皮肤、毛发、指甲、口唇等）以达到清洁、消除不良气味、护肤、美容和修饰的止的的日用化学工业产品。” 以上几个定义的说法虽不完全相同，但它们共同之外，即化妆品是护肤、美肤用品，只能用于皮肤或粘腊表面， 不能服用或注射。只有确化妆品的基本概念，我们才能正确地使用各类化妆品。
目前化妆品市场的新潮流是什么？
目前，国际化妆品市场发展很快，呈现出一些新特点：
天然成分化妆品成为消费主流。随着人们对美容护肤需求的增加，对化妆品的质量要求也越来越高，他们担心合成化学化妆品会给皮肤造成不良刺激，越来越多的人对纯天然色素化妆品感兴趣，一种化妆品的品位由天然成分所占的比例来决定，原料加工长度越低，级别越高，在市场上也就越旺销。含化学成分的化妆品逐渐失去市场。
例如，最新崛起的一种全天然产品--果酸系列护肤美容化妆品及芦荟系列护肤品。果酸是一种天然水果中富含水量的有机酸，因其分子量小且极易被皮肤吸收，又可使皮肤角质细胞粘连性减弱，含过多堆积的角质细胞落下来，以改善皮肤质地，使之滋润光滑。芦荟是一种药用植物，据现代科学分析研究证实，其中含有维生素E、K、D、C、B1、B6、B12、P、PP、B-胡萝卜素等多维生素。还有含有19种氨基酸，可溶性糖以及由丰乳糖、甘露糖、葡萄糠和阿拉伯糠体，含有丰富的蒽醌甙、多糠蛋白质、游离氨基酸、维生素、活性酶和10多种微量元素，所以芦荟原汗可以预防皮肤上的色素形成及沉着，防止日光晒伤，使皮肤增白、保湿，促进皮肤细胞再生、止痛消痒，收敛皮肤等。对刀伤止血、消炎、改善角质化的皮肤，分解脂肪方面减肥等都有有卓越越的功效。于是，化妆品市场果酸、芦荟产品推陈出新，畅销不衰。
无香料化妆品受青睐。“无香料化妆品品质纯正，有益皮肤”的观念已深入人心。市场上的不加香料化妆品十分受宠，尤其受到年轻女性消费群的偏爱。
化妆品具有环保生态风格。针对世界环境污染日益严重的现状，一些着名的化妆品生产厂家逐步树立了化妆品应具有防污染功能的观念，所生产的护肤化妆品除具有一般护脍品的洁肤、润肤功能外，还可以在面部形成保护层，防止紫外线、污染气体、粉尘等对皮肤的侵害。另外，化妆品的品位也讲求环保主题。
保健护肤防衰老和多用途化妆品走俏，消费者选择化妆品已由单纯饰美发展为讲究营养、保健等新观念。目前，集美容养颜防衰老，护肤，健肤为一体，具有防晒，祛斑抗皱等功能的新型化妆品已婚面为消费群体所追求的最新目标。市场上浒的我作途化妆品主要有：美国洁仁美发化妆品公司的着昔洗发精洗发护发素，除能洗发护发外，还可当止痒剂涂于蚊虫叮咬处；美国保尔、末切美发化妆品公司的润肤霜，既可滋养皮肤，又能做按摩霜，还可做为头发和脸部的化妆保湿喷液等等。
男士化妆品，婴幼儿护肤品正红火。男性化妆品如“古龙”（即科隆水）等香水大行其道，加上其它各种美容品已成异军突起的新势态和新格局，婴幼儿护拊品的销售量也在大增。据调查，国际化妆品市场出现了一种逆式消费潮流。男士化妆品柜台上的“古隆”、“伯龙”等极为热销，其中一半以上的顾客都是年轻的姑娘和爱美少妇。穷其原因，也许是女士们习惯使用的香水太香、太甜、太腻了，求新、求异的爱美心理逐渐转向周围市场，于是逆式消费方式就流行开了。婴幼儿的护肤品也成为女人的心爱之物。其原因可能是因为女性化妆品市场鱼龙混杂，损伤事件时有发生。而更多的爱美直觉告诉她们：婴幼儿化妆品温和，无刺激性，纯净天然，无与伦比，于是，她们痴心妄想心不改地加盟婴幼我化妆品市场，形成庞大的消费群体。
抗衰老化妆品有哪些种类？天然搞衰老化妆品的研究进展如何？
据化妆品市场调查，目前流行最广的是抗衰老化妆品。利用现代科学技术对人的皮肤进行化学和生物的研究表明，婴幼儿皮肤100克含胆因醇9~12克，而成年人只有1.5克，因此，在化妆品中适当加入含胆固醇原料的天然药物以及添加微量矿物质和泛酸、烟酸、生物素即维生素H、维生素C，可抗衰老或延缓皮肤衰老。这些就是抗衰老化妆品。目前，市场上的抗衰老化妆品主要可以分为：以营养成分为主的制剂，以保湿为主的制剂、以生理活性物质为主的制剂，以天然原料为主的制剂。目前 ，在我国市场上有两种霜剂能在一定程度上阻抑或延缓皮肤老化：一种制剂 是含有全反式维甲酸（维生素A的中间代谢产物）另一种制剂 是具有高防光效能的防晒霜。因为日晒与皮肤老化息息相关，防晒就是防老化。
我们现在使用权的化学家妆品及其原料，大都是合成化学品。其效果和毒副作用一直是人们关注的焦点。而在目前国际化妆品市场上有一个显着的特点，即就是含天然药物成分的化妆品所占的比重已达到家60%以上。这种现像表明，效果持久，扶正固本的中草药是理想的抗衰老用品。天然搞衰老化妆品以天然药物（中草药）成分为主，用动植物的浸膏或抽提液作为基剂或添加剂进行生产而成。按其添加的药物所起的作用可以分为以下几类：能延缓外貌衰老的化妆品，具有延缓组织器衰老的化妆品，有延长寿命作用的化妆品、有逆转衰作用的化妆品。
近年来，国外在天然搞衰化妆品研制方面利用大量新型材料，获得了许多有价值的成果。比如采用特殊的方法把天然含磷物质制成类脂合成物，使之具有与细胞腊完全相同的结构，从而流动与必需用物质的交换，起到抗衰老的作用。另外在膏霜中添加维生素B6、复合维生素B、维生素CX等到，能促进皮肤新陈代谢，起到延缓衰老的作用；维生素D2、D3与维生素A结合、维生素D2与维生素E结合，能增强皮肤的吸收能力，维生素H能增强皮脂及胆固醇 的生成；维生素 F对不饱和脂肪酸缺乏症能到一定的治疗作用。
天然抗衰老化妆品的研究开发是一项长远的工程，它已经渗透到对皮肤的类型、生化、生理及各种物理化学因素的研究中，开然抗衰老药物化妆品的开发应用，为人类的抗衰老研究开辟了广阔的前景。
㈡ 角质层薄的人要如何保养皮肤
保养方法：
1、角质层薄的患者不可过度清洁皮肤 不要使用皂基含量过于丰富的清洁类产品。过度清洁会造成对角质层有保护作用的皮脂大量流失，引起肌肤干燥、粗糙、角质层变薄，让肌肤变得更脆弱敏感。想要改善角质层薄就要注意了。
2、改善角质层薄就要使用温和、无负担的，带有一定防晒系数的面霜，但防晒指数不可太高，保护肌肤免受紫外线的刺激。可随季节转换，调整防晒系数。
3、角质层薄需要深层保湿 选择改善角质层的保湿产品，它不仅能够润湿和营养肌肤，还有利于保证表皮间良好的黏附，这点对于表皮的保护非常重要。
4、随时镇静舒缓肌肤 肌肤出现泛红、发热、干涩时，随时用角质层薄的肌肤适用的矿泉喷雾，舒缓镇定肌肤。改善角质层薄，但记得别让水珠持久停留在肌肤上，这样反而会带走肌肤内部的水分。喷雾仅需要在肌肤逗留30 秒，用纸巾轻轻印干即可。
5、选用专业产品 挑选专业的护肤品，改善角质层薄要最大程度地降低因酒精、香料、不当添加剂造成的对肌肤的伤害，这些成分不仅不安全，而且会对皮肤产生很大的刺激，加重角质层薄症状。
6、戒吃刺激性食物和酒精饮品对改善角质层薄的帮助非常大。 刺激性的食物，包括辛辣食物或咖啡饮品，都会造成皮肤泛红现象的加重。同时，酒精会使全身的血管扩张，当然也包括皮肤的毛细血管，如果肌肤本身的屏障功能不够健康，就会难以控制地发红，并很难消退。长期大量的而喝酒，最终会让脆弱的毛细血管无法恢复而破裂。
㈢ 美白方法
美白靓肤小窍门～～～
一.淘米水洗脸
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻.这种淘米水更适合油性朋友使用,因为用它洗脸后,面部不会再过分的光亮,.注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.
二,牛奶涂脸
将喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入几滴清水,摇匀之后倒入手掌上,涂拭脸部,涂后5----6分钟再用清水洗净.此法若长久,脸部便会日渐白嫩,若是洗澡后使用更为有效,
三 吹口哨
吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓
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另外我告诉你几种效果超好的自制美白面膜吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
美白
牛奶面膜
将大约30ML鲜奶放入容器，
浸泡面膜纸。把浸透牛奶的面膜纸敷在脸上。在沙发上躺15～20分钟。然后揭下面膜纸，用清水将脸洗净。
作用�美白。注意一定要用鲜奶，不能用奶粉。
红酒面膜
红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。
作用�美白。
豆腐面膜
将一块豆腐捣碎，用纱布滤干水分。加入15g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。
作用�可使皮肤白而透明。
苦瓜面膜
将苦瓜冷藏15分钟，然后切成薄片，贴于脸上。15分钟后清洗干净。
作用�美白、保湿。
红茶面膜
红茶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37～40度。加入面粉调匀，涂于脸上，15分钟后洗净。
作用�使皮肤白皙、滋润。
鸡蛋面膜
这个方法的准备工作比较长。将鸡蛋浸入适量酒中，密封28天后取出。每晚临睡前，以蛋清敷面。
作用�润肤、美白、除皱。
丝瓜面膜
新鲜丝瓜榨成汁，过滤后加一匙面粉，涂于面部15分钟～20分钟，然后用温水清洗干净。
作用�保持肌肤细嫩，美白。
西瓜面膜
将西瓜榨汁，加入牛奶和面粉，涂匀整个面部，20分钟后洗净，每周1次～2次。
作用�可使较黑的皮肤变白并收缩较粗的毛孔。此法对日光晒黑的皮肤效果较好。
超级自制美白面膜
材料：上等珍珠粉，白芷，白敛，白附子，僵蚕等成分磨成细粉。
使用：取两克，加小黄瓜汁，蛋白和牛奶，少许调成糊状。
把自制面膜涂在脸上，注意眼周和唇周。使用时切勿谈笑，等面膜干后，以温水仔细洗净即可。若脸上有斑可每天使用，淡化效果极加。若只做一般美白保养，一周一次即可。
这是非常温和的中药,适合任何类型的皮肤。
参考资料：http://www.blogdriver.com/zmnzz225/730289.html
珍珠粉加蛋清可以去皱美白。
珍珠粉加水涂脸上等干后洗去可以美白去黑头。。
记住，用之前一定要让脸部的毛孔张开才可以。。。
明星美白秘诀 美白食物尝尝鲜
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。
柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。
醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。
酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。
银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。
明星不仅是时尚的引领者，更是保养肌肤的专家级人物呢。听听她们是怎样处理自己肌肤美白问题的，是不是对你有所启发？
张曼玉
虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。
“一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！”
瞿颖
无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。
“在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。”
周迅
美白千万马虎不得！
要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ”
陶红
维他命C和维他命E是美白的好帮手。
“因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！”
材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量
制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。
张柏芝
保湿锁水
除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。
徐静蕾
皮肤是需要细致呵护的！
“小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！”
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珍珠润泽美白肌肤自制法
1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。
2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。
3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。
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雏菊——肌肤美白的秘诀
这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。
适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显着的疗效。
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外用调理篇
1、绿豆面膜
绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。
2、五白膏
白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。
3、美白膏
甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。
4、银耳面膜
银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。
5、平疮膜
黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。
6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。
丝瓜汁面膜
将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。
柠檬汁面膜
一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。
秋日美白的生活秘诀
除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。
可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。
使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。
若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！
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1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。）
2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。
注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。
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我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧!
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？
■居家美白肌肤9法
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量
做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量
做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑
3 番茄美白 材料: 番茄一个
方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.
4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克
做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.
5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量
方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加.
6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量
做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩.
7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量
做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用.
8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量
方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻.
9 牛奶美白 材料: 牛奶适量
做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点.
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在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显
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美白秘诀
将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。
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最安全有效的美白方法
白果仁，让肌肤更娇美
白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。
白苏美容，不一样的感觉
白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。
美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。
白芷，给肌肤水一样的滋润
白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。
美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。
白蒺藜，给你婴儿般的肌肤
白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。
美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。
白芨，让肌肤更光滑
白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。
美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。
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介绍健康美白的十二个方法
1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。
2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。
3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。
4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。
5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。
7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。
8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。
9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。
10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。
11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。
12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
＊快速美白敷脸法
材料
白芷6克；蛋黄1个；蜂蜜 1大匙；小黄瓜汁 1小匙；橄榄油3小匙。
做法
1.先将白芷粉末，装在碗中，加入蛋黄搅均匀。
2.再加入蜂蜜和小黄瓜汁，调匀后涂抹于脸上，约二十分钟后，再用清水冲洗干净。
3.脸洗净后，用化妆棉沾取橄榄油，敷于脸上，约5分钟。
4.然后再以热毛巾覆盖在脸上，此时化妆棉不需拿掉。
5.等毛巾冷却后，再把毛巾和化妆棉取下，洗净脸部即可
㈣ A资深美肤管理
摘要 一、皮肤管理培训学什么
㈤ 有什么美白方法
不要以为只要“面子”功夫做足了，就会重拾一张白皙的俏脸。美丽总是由内而外的，饮食也是美白链条中绝对不能缺少的一环。维他命C、蛋白质和矿物质、维他命A都是美白肌肤的优质营养来源。因此，在食用含有这些成分的蔬果时，最好以生食为主，如果不能生食，就以煮汤的方式进食。另外，富含维他命A的食物可以配合油来烹调，这样更有利于吸收。 柠檬：柠檬含丰富的维他命C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角，由此可见它在美白肌肤方面确实有独到之处。除了丰富的维他命C外，柠檬还含有维他命A、B1、B2及PP，不仅有美白功效，对皮肤中已形成的黑色素也有淡化作用。PP成分则有很强的收敛及抑菌效果。早上喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌肤功效，有助于消除脸部雀斑。 醋：加入250克黄豆于醋中，浸15日后，每日食用10粒能将皮肤黑色素减淡。 酸奶：酸奶中含多种维他命，其中的维他命C能降低黑色素形成，令肌肤保持白皙。 银耳：不但能令皮肤变得白皙，还能帮助排出体内毒素，多食无妨。 以下的是我专门搜给你的明星美白心得，你看下啊： 张曼玉 ÷虽然天生皮肤白皙，但再好的皮肤也要用心呵护。 “一般我不去美容院，护肤也只是自己动手。我喜欢用水果护肤，像柠檬就可以让皮肤变得干净洁白。如果在水果、蜂蜜、蛋清调制的面膜里加入一些淡化色素的草药汁，美白的效果会更好呢！” 瞿颖 无论什么类型的肌肤，要美白先要补充水分。 “在春夏季里，我喜欢用贝佳斯海泥面膜，这样不仅能补充肌肤水分，也能缓和晒后肌肤的色素沉积现象，让我的肌肤白皙透明。” 周迅 美白千万马虎不得！ 要保持白皙的皮肤，就一定要做好四季防晒工作。“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家里用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆比化妆要重要，这也是让肌肤干净透明的好方法。 ” 陶红 维他命C和维他命E是美白的好帮手。 “因为从小生长在南方，我很爱喝汤，所以一有闲暇我就会煲上一道美容汤来慰劳自己。介绍一种我最喜欢的美白银耳汤吧！经常喝这 种汤，不仅会让你白，而且是白里透红呢！” 材料：雪梨2只、银耳3到4朵、红枣5枚、冰糖适量 制法：雪梨去皮、核，银耳水发去蒂，红枣去核，加水炖2个小时。 张柏芝 保湿锁水 除了保湿，柏芝最在意的就是美白和防晒了。“其实防晒、美白和保湿是任何季节都要注意的，就连冬天都不能大意，户外活动、面对电脑，都应该涂抹美白防晒霜。”柏芝认为，尽量早睡早起，多吃些含维他命C的食物，都是有益于肌肤美白的好办法。 徐静蕾 皮肤是需要细致呵护的！ “小时候，我的皮肤较黑，可能是因为长大了比较注意护理的缘故，竟变白了。在夏天，我不喜欢用防晒霜，觉得很油腻。但是为了不让皮肤变黑，我会以隔离霜代替防晒品，效果也很好。如果怕晒黑，就在日晒后用棉片沾上爽肤水，敷上半小时，可以缓解皮肤受到的伤害，还不容易变黑喔！” ********************* 珍珠润泽美白肌肤自制法 1 将珍珠粉与蜂蜜混合，每天早上取用一匙与温水调匀，空腹喝下。不但可以清除体内毒素，长期饮用还可以润泽美白肌肤。 2 晚上使用护肤霜时，调进少量珍珠粉一起涂抹，可以调整肌肤油脂分泌，并且有高效美白作用，这是影星俞飞鸿的不二美白秘诀。 3 自己制作珍珠醋饮用。将珍珠粉倒进有机苹果醋或有机覆盆子醋内，待珍珠粉溶掉，每次取用少量加半杯温水，调进蜂蜜饮用。这种珍珠醋美肤抗衰老效果更加出色。 **************** 雏菊——肌肤美白的秘诀 这种名不见经传的小花有着非凡的美白功效。雏菊属于菊花科植物，内含丰富的香精油、菊色素，运用于美容护肤之中，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞，达到很好的美白功效，顺应了当今美容界的无法替代的美白潮流，雏菊，正成为美白产品的主打成分之一。 适合肤质：黑色素沉淀，肤色暗哑的肌肤。对敏感、红斑、干性、湿疹、蜕皮、斑痕等皮肤具有较显着的疗效。 外用调理篇 1、绿豆面膜 绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。 2、五白膏 白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。 3、美白膏 甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。 4、银耳面膜 银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。 5、平疮膜 黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。 6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。 丝瓜汁面膜 将丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。 柠檬汁面膜 一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分钟后没有其它变红或起疹子时再用于脸部。 秋日美白的生活秘诀 除了以上的治疗和调理之外，并应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。 可多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。 使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。保持情绪上的平稳、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生气、不抽烟、不熬夜，皆是保持洁白皮肤的方法。 若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽！ ***************** 1。去超市买几个柠檬。（呵呵，这个大家都知道，当是废话好啦。） 2。切下半个柠檬，不要太多噢，否则浪费，取汁，放入面膜纸，再把面膜纸敷在脸上，等干了以后取下就可以啦。 注意：这个面膜只能在晚上做，不可以白天做噢，因为柠檬在白天遇光的话会起作用，更容易晒黑噢。 ************** 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉...你发现了什么？？？？！！！是不是白了一圈？ ■居家美白肌肤9法 1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量 做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用 2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量 做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑 3 番茄美白 材料: 番茄一个 方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑. 4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克 做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白. 5 马铃薯美白 材料: 马铃薯1\\3 , 面粉或者奶粉适量 方法: 马铃薯去皮,研磨捣烂成糊状,滤去水分,调入上等得面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后用清水洗去.对皮下得黑色素有漂白得作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好得奶粉效果更加. 6 梨或苹果美白 材料:梨子或者是苹果一个 面粉适量 做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩. 7 白菜美白 材料: 新鲜的白菜适量 做法: 白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用. 8 鸡蛋清美白 材料: 鸡蛋清一个, 面粉,黄瓜汁适量 方法: 蛋清加入少许面粉和黄瓜汁,调成糊状,每晚涂在脸上,半小时后洗去,可使皮肤光滑细腻. 9 牛奶美白 材料: 牛奶适量 做法: 牛奶能使皮肤白嫩,将纱布浸入牛奶,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次.皮肤被晒过度出现红斑,可用牛奶涂搽被晒部位,再用柠檬敷面,一周后斑点会变小,随后将黄瓜捣烂加入葛粉和适量的蜂蜜,涂搽几次,课消除斑点. **************** 在春天和夏天的时候用热水洗脸，而相反，秋天和冬天的时候用冷水洗脸，效果很明显，而且会感觉皮肤比以前改善了很多，白皙里透着微红，偶试过了 效果很明显 ********************* 美白秘诀 将小黄瓜捣碎，加一些蜂蜜，沾抹在脸上，持之以恒之后，肌肤也会变得白净。 ****************** 最安全有效的美白方法 白果仁，让肌肤更娇美 白果仁性味甘、苦、涩、干，白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌，故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。 美容功效：将白果仁捣成液浆涂于脸上，可令肌肤柔嫩光滑，白皙娇美。 白苏美容，不一样的感觉 白苏美容在爱美人士中引起的反响，足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤，更奇妙的是：它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。 美容功效：干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容，富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。 白芷，给肌肤水一样的滋润 白芷味香色白，为古老的美容中药之一，市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷，而“原滋原味”的白芷，其美容效果更为显着：白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用，并可改善微循环，促进皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。 美容功效：柔嫩的肌肤润泽光滑，滋润的容颜呈现出水一样的灵气。 白蒺藜，给你婴儿般的肌肤 白蒺藜又名刺蒺藜，含有多种生物碱和甙类，有降血压、降血脂等作用，其中所含的过氧化物分解酶，具有明显的抗衰老作用。 美容功效：久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。 白芨，让肌肤更光滑 白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等，外用涂擦，可消除脸上痤疮般下的痕迹，让肌肤光滑无痕。 美容功效：滋润肌肤，令肌肤光滑如玉。 ********************** 介绍健康美白的十二个方法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。
㈥ 50个科学小知识
链接: https://pan..com/s/1RSgXkDmK-Pu7aqSE5od-zQ
stem科学
㈦ 科学小知识大全(30字数)
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stem科学
㈧ 科技完美护肤的意思
秋季来临，天气慢慢变得干燥，小安需要更加注重护肤保养啦！
不然冬天到了，肌肤会被冷风吹的很难受！
这个季节，只有选择一些比较滋润和高保湿补水的护肤品才OK~
可是护肤的第一部----卸妆，也很重要！
如果肌肤没有清洁干净的话，后续的护肤工作也是徒劳！
绿叶深层深层净透卸妆油，小小的一瓶卸妆油，却有着超强大的功效，一起来看看吧！
绿叶深层深层净透卸妆油--被“我是大美人”力推的卸妆小金瓶！
然后就被小P老师推荐的那款卸妆油给种草了！
爱网购的我马上在网上搜了一下，
然后我就立马将它收入囊中了~~~O(∩_∩)O哈哈哈~
没错~不论你爱不爱化妆，有没有化妆~
就算你平时上班只擦了隔离~
我是回家都是必须卸掉的！
而且简单的用洗面奶是不行的哦~~~
尤其是现今的严重雾霾天气，长期不不做好深层清洁，必将导致你的皮肤质量下滑！
黄色的包装很小清新感觉~
包装很简约，这么多年用产品的经验觉得，
似乎越好用的东西它的包装就越是简洁~
内含橄榄油、茶叶提取物、葡萄籽油、北美金缕梅提取物、珍珠粉等成分橄榄油精华中含有丰富的维生素，
能快速补水润肤，修复肌肤茶叶提取物则是有抗氧化的功效，
还能有效的去黄，提升皮肤的透明度金缕梅提取物起到镇定舒缓的作用，缓解皮肤在卸妆过程中的不适感。
其橄榄油的纯度可以高达98.667%
百分之百零刺激~
并获得了全球最权威机构PONY提供的48项检测报告~
可放心用于全脸，包括眼唇都OK！
150ml~也算是一瓶大容量的卸妆油啦~性价比相当的高呢！
同样是黄色透明的瓶身，一眼望穿它的感觉！
同样是黄色透明的瓶身，一眼望穿它的感觉！
可见卸妆油的质地非常清澈！
泵式压头的设计非常的方便而且卫生。
PS:各位MM们注意啦按压头个瓶身平行的时候是按不动的哟！
要垂直这才能按出卸妆油来！（open方向，逆时针开启，close方向，顺时针关闭）
这也是避免了我们放在包里的时候一不小心按了一下漏的一整个包都是的~很贴心呢！
本着“以油溶油”原理，可以轻松的卸除妆容纯植物的成分也不会给肌肤带来很大的负担！
遇水乳化，更是能让妆容卸除的更干净啦，也不会造成堵塞毛孔的状况~
为了感受它的清洁力，小安特地在手背上涂满了各种面部使用的彩妆产品来一试究竟！
在基础适量卸妆油于手背后，以打圈的方式均匀涂抹于化妆品部位~
加少量的清水混合按摩，
可明显看到卸妆油乳化成了白色的液体~
继续在手背有化妆品的部位按摩，会发现彩妆逐渐淡化并溶于乳化液体里。
用化妆棉轻轻一擦就干净啦~
最后用清水冲洗直至水变成透明色~
卸妆后的手背是不是特干净的呢~就像刚刚做完护理一样，又细又滑啦！
记得“大美人”节目里，老师在介绍这款卸妆油时，还特别教了我们按摩的手法~
搭配这款卸妆油长期使用还可以淡化黑眼圈和解决皮肤暗沉的困扰~
特别添加的茶叶成分还可以提高肌肤的抗氧化能力！
这款卸妆油的效果效果真的很赞！整个卸妆过程就几分钟，两张卸妆纸，轻松搞定。
敷一敷，轻轻一擦，彩妆就能全都转移到卸妆纸上面来啦！
而且妆卸的很干净哦！
一点也没有油腻的感觉，很清爽，很温和，黑眼圈也稍有淡化，味道也很好闻呢！
在脸上用的时候最后可以用清水洗净就OK啦，
不放心的话还是可以再用洗面奶洗一遍哦！
㈨ 科技美肤到底是什么
科技美肤（科技美容）即医学美容，是现在最流行的变美方式。它可以针对局部问题肌肤进行改善，包括痘痘、皮肤暗沉、皱纹、黑斑、晒斑等，这种改善有别于护肤美容，可借由医疗方式使人达到"快速美丽"的效果，是结合皮肤科、整型外科医师及专业证照美容师，共同针对肌肤及外型需求的医疗美容行为。
科技美容除了讲求专业医学知识技术之外，还需要借着特殊仪器、医疗用保养品及专业护肤服务达到美容目的。特殊仪器是根据科技的突破，不断发展出各种新一代仪器。目前最常被使用的包括360旋转射频美容仪、小气泡水氧综合仪、纳米微晶仪、无针水光仪、医用光疗仪PDT、五合一综合美容仪。