① 关于老年人健康知识讲座秋季注意什么
老人秋季养生注意7个要点：
1、调节饮食，养肺生津
由于五脏衰弱，肠胃薄弱，如果饮食生冷无节，饥饱无常，势必伤胃犯病。因此，秋季老年人应少吃多餐，多食熟软开胃易消化之物。
2、多补水赶走秋季干燥
秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水，老年人同样如此。秋季重点养肺，而白色入肺，因此，这段时间宜常吃藕、百合、白萝卜、山药、银耳、白果、梨、莲子、荸荠等清补柔润的“白色蔬果”。
3、提高耐寒能力，防感冒
秋季温差变化较大，风寒邪气极易伤人，加上老年人抵抗力和适应能力降低，尤易患感冒、肺炎、肺心病，甚至发生心衰而危及生命。因此应注意防寒保暖，有条件的可坚持用冷水洗脸、擦鼻，甚至冷水浴，以提高耐寒防感冒能力。
4、入睡时避风寒而卧
睡眠是养生的重头戏，老年人体质差，对睡眠环境也要求较高。秋季夜里凉风习习，就很容易受到“贼风”侵袭。所以，老年人入睡时一定要避风寒而卧。
5、注意居室通风
天凉了也要保持居室经常通风，当室内外温度相差10℃时，15分钟即可将室内空气交换一遍。不要在居室内吸烟，以减少污染，日常生活中要注意保持室内的湿度，可以用湿毛巾擦室内的家具，厨房最好安装换气扇，庭院、室内可养些花草，以调节空气湿度。
6、加强锻炼，增强体质
秋天的气候转凉，是室外运动的好时机，老年人可根据个人的爱好和兴趣，在力所能及的情况下选择适宜的锻炼项目，如散步、慢跑、做操、练拳、打球、郊游等。
7、愉悦身心，陶冶情操
秋风萧瑟，自然界凄凉的景色容易导致老年人悲观伤感的消极情绪。因此，老年人应特别注意精神保健，可适当选择琴棋书画、养花种草、玩物赏鸟等文化娱乐活动，以愉悦身心、陶冶情操、安度晚年。
② 艾滋病防治知识讲座主持词
：艾滋病是一种危害性极大的传染病，由感染艾滋病病毒引起。平常我们可以去听听艾滋病防治知识讲座，学习相关知识。知识讲座的完美结束少不了一份好的 主持词 ，以下是我给大家带来的几篇艾滋病安全健康讲座主持词，供大家参考借鉴。
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★ 艾滋病到底有多可怕? ★
★ 艾滋病会有什么症状 ★
★ 预防艾滋病工作实施方案 ★
★ 预防艾滋病活动的倡议书 ★
艾滋病防治知识讲座主持词1
主持人合：亲爱的各位同学大家晚上好，欢迎大家来到班会现场!
L：本次班会的主题是“珍爱生命，关注艾滋”。 在我们的身边有着这样一个弱视群体，他们生活在社会的边缘，不仅受到疾患的侵扰，还受到人们不理解的目光，他们就是艾滋病人。他们在社会中受到种.种的不平等，但是坚冰终将被打破，一颗年轻的心发出了渴望平等，渴望尊重的呼唤。
Z：“珍爱生命，关注艾滋”这一主题班会的目的，是为了提升我们对艾滋病的了解和关注，也增强参与活动的志愿者们的信心以及投身防艾这项伟大事业的决心。向更广大的群体传播爱护生命，关注艾滋的精神。
L：相信大家也都注意到我们黑板飘扬着的红丝带。红丝带如同星星之火，但却可以点燃我们战胜艾滋的斗志;红丝带如同人与人之间的纽带，将全世界人们的心连在一起，齐心协力战胜艾滋病魔。那么你们知道红丝带的由来吗?菲菲啊，你来给同学们介绍介绍吧
Z：嗯 好啊
20世纪80年代末，美国的一些艺术家用红丝带来默默悼念身边死于艾滋病的同伴们。在一次世界艾滋病大会上，艾滋病病毒感染者和艾滋病病人齐声呼吁人们的理解，一条长长的红丝带被抛向会场上空，支持者们将其剪成小段，并用别针将折叠好的红丝带标志别在胸前。 此后，许多关注艾滋病的爱心组织、医疗机构、咨询电话纷纷以“红丝带”命名，并进而成为了国际性标志。
20年后的今天，我们看见红丝带在环球的风中飘舞，它激励着我们关心与支持艾滋病患者和感染者，它象征着我们热爱生命和渴望平等;它意味着我们用“心”来真心参与预防艾滋病的工作。
现在到我考你了，你 说说 艾滋病日是怎么来的!
L：那还不简单吗。 1988 年 1 月，世界卫生组织在伦敦召开了一次“全球预防艾滋病规划”的部长级高级会议。在这个会议上提出，把 1988 年作为全球防治艾滋病年;把 12 月 1 日作为全世界宣传防治艾滋病的日子，称之为 世界艾滋病日 ，更确切的说是“世界同艾滋病作斗争日”。同学们我说得对吗?
Z：说得对极了!那同学们对艾滋病基本知识有多了解呢。下面我们就请同学来玩知识竞猜的游戏。游戏规则是：主持人出题，同学们抢答，答对者奖励，答错者惩罚。答对了奖励一个气球，答错的吹爆一个气球!同学们可要想清楚咯!!
L：好，请听第一大题。这题是单项选择，只有一个是正确的。
1、艾滋病是一种什么病 C
A一种皮肤病 B一种血液病 C获得性免疫缺陷综合征 D同性恋病
2、艾滋病病毒主要攻击人体的哪个系统?(D)
A神经系统 B肌肉系统 C骨骼系统 D免疫系统
3、目前在我国最主要的艾滋病传播途径是(B)
A性传播 B静脉吸毒 C输血传播 D母婴传播
4、目前我国艾滋病病毒感染者人数在亚洲排第几位?(B)
A第一位 B第二位 C第三位 D第四位
5、到07年底，我国现存艾滋病病毒感染者和病人约(D)人?
A 50万 B 60万 C 80万 D 70万
6、以下哪项不是我国艾滋病流行的四个时期?(D)
A传入期 B扩散期 C增长期 D平缓期
7、艾滋病的平均潜伏期为(D)
A1-2年 B2-3年 C3-4年 D7-10年
8、以下哪种方式可以感染上HIV?(B)
A与艾滋病人或感染者接吻 B与艾滋病感染者共用注射器吸毒
C蚁虫叮咬 D与艾滋病病人共同进餐、共用马桶、浴缸、拥抱等
9、预防艾滋病我们应该做到：(D)
A洁身自爱，不性乱 B不吸毒，尤其是不共用注射器吸毒
C关心、帮助、不歧视艾滋病病人和感染者 D以上都正确
10、目前世界上感染最严重的地区是：(C)
A亚洲 B欧洲 C非洲 D美洲
11、目前世界上艾滋病发展最快的地区是：(A)
A亚洲 B欧洲 C非洲 D美洲
12、对于HIV/AIDS的诊断最重要的依据是：(B)
A临床表现B经确认HIV抗体阳性C具有高危行为D免疫功能下降
Z：接下来的5题，奖罚的机率都是5o%，请听判断正误题：
1、人体感染艾滋病病毒2-12周后才能从人体的血液中检测出艾滋病病毒抗体，这段时期被称为窗口期，在窗口期内，感染者不具有传染性。(B)A对B错
2、已有的抗病毒药物和治疗 方法 ，能够降低传播危险，延缓发病，延长生 命，提高生活质量，最终治愈艾滋病。(B)A对B错
3、在日常生活中如：握手、拥抱、共餐、共用浴池、蚊虫叮咬不会传播艾滋病。(A)A对B错
4、艾滋病病毒很脆弱，它在外界环境中很快死亡，常用的消毒液，如“84”消毒液、漂、消毒灵、酒精等都可以将它杀灭。(A)A对B错
5、共用注射器吸毒容易感染上艾滋病是因为中有HIV。(B)A对B错
L：相信同学们通过知识竞猜环节，获益匪浅。那么对于艾滋病患者，我们应该怎样去关爱、鼓励、帮助他们呢?下面进入第二个互动环节，游戏规则是：请两名同学上台，分别扮演病人和志愿者。该病人要听主持人的解说，且要用肢体语言表演出来。主持人说完，志愿者要安慰该病人。
Z：请第一组同学上台表演，
当他知道不幸的事 发生在自己身上时，他感到十分惊恐，因没有想到自己会被感染和没有心理准备而不知所措。一些人鄙视，瞧不起他，他感到十分自卑，无形中扼杀了他生的尊严和权利。
一般性症状：持续发烧、身体虚弱、盗汗、消瘦特别明显。
L：下面请第二组同学上台
他拿到 报告 的瞬间，仿佛晴天霹雳般，对他来说，这简直就是一场飞来横祸。 他不愿意与任何人说，他感到特别孤独和无助。产生心理上的压力和郁闷。
消化道症状：食欲下降、厌食、恶心、呕吐、腹泻、
呼吸道症状：长期咳嗽、胸痛、呼吸困难、严重时痰中带血
Z：请第三组同学
他只想过上一种平静而普通的生活，但事与愿违。他不敢承认也不相信自己被感染了，总认为是医生或 其它 什么地方出了差错，于是不断地更换检测部门，重复做血液检测。却总是失望而归。
神经系统症状：头晕、头痛、反应迟钝、智力减退、精神异常、抽风、偏瘫、痴呆等。
L：通过这一环节，感受到了同学们的爱心，我们坚信只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。
Z：为了他们宝贵的生命，我们应该施以爱心，不图回报，用心去关爱他们，让他们感受到社会的温暖，让他们自由、高昂的生活!接下来让大家以一首《隐形的翅膀》结束本次班会!
我宣布本次班会到此结束!
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艾滋病防治知识讲座主持词2
各位领导、同志们：大家下午好!
今天我们有幸邀请到江苏省疾控中心王主任为大家进行秋季疾病预防 健康知识 讲座，大家欢迎。
王主任是江苏省疾控中心主任医师，从事全民健康 教育 、健康促进工作20余年，具有丰富的疾病预防工作 经验 ，发表多篇有关健康教育的论文和专着，如：《江苏省结核病防治知识知晓率调查与分析》、《江苏省城乡居民健康素养水平变化情况分析》、《江苏省居民结核病知识、态度和行为调查分析》、《健康促进学校的创建对江苏省中小学健康知识知晓率的影响》、《江苏省大学生性观念及艾滋病相关态度调查》等，参与研究的《江苏省流动人口预防和控制AIDS健康促进对策研究》获得江苏省第二节优秀软科学成果奖。
今天的讲座内容是秋季疾病预防健康知识，王主任将结合监狱实际，就监管环境下秋季常见肠道传染病、呼吸道传染病等常见疾病进行详细的健康知识宣教。下面让我们欢迎王主任为我们进行健康知识讲座。
刚才我们大家认真聆听了王主任精彩的健康教育知识讲座，让我们再次以热烈的掌声来感谢她对我们监狱工作的支持!
此次讲座的主题是秋季疾病预防健康教育知识讲座，我认为眼下气温逐渐变凉，是多种流行性疾病的好发期，召开此次讲座是非常有必要的。刚才王主任从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识，结合监狱实际，给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如
何做好的卫生教育知识。结合讲座，我想给各监区的秋季疾病预防工作提以下几点建议和要求：
一、重视疾病预防，加强健康知识宣传。
针对监狱医疗卫生现状，各监区要充分利用 黑板报 、展板、健康知识宣传单等形式，让服刑人员了解疾病预防知识，牢记常见疾病的预防知识和卫生常识，提高自我保健意识。
二、强化健康教育，培养良好卫生习惯。
各监区民警在日常管理过程中要求服刑人员保持良好的卫生习惯，倡导限烟、戒烟，提倡低盐饮食，减少真空食品，只有具有良好的习惯，才能增强预防疾病的能力。
三、开展健康活动，促进罪犯身心健康
各监区应根据服刑人员的实际情况，开展有益于健康的户外活动或体育比赛，比如健康操等，丰富罪犯的业余生活，从而促进身心健康。
这次讲座的目的很明确，就是让大家树立新的健康理念，增强疾病预防意识，使大家了解到很多健康知识，我感到这次讲座非常及时、很有必要。最后，让我们以热烈的掌声向王主任的精彩讲座表示衷心的感谢!
艾滋病防治知识讲座主持词3
尊敬的市防艾宣讲团专家、各位领导、同志们：
大家下午好!今天我们在这里举办全县副科级以上干部预防艾滋病知识讲座，有幸邀请到市防艾宣讲团专家——市卫生局党组副书记梁滨、市疾控中心艾滋病防制科科长汤杰给我们作讲座，让我们以热烈的掌声表示欢迎和衷心的感谢!今天参加讲座的有县四家班子全体领导，全县副科级以上领导干部。
艾滋病不仅是一个卫生问题，也是一个社会问题，同时还是关系现代化建设和民族兴衰的一个战略问题，预防和控制艾滋病是一项刻不容缓，复杂而长期的艰巨任务，需要全社会参与并实施综合治理。艾滋病主要通过性、血液途径传播，是我县发生的各类传染病中死亡率最高的一种，我县艾滋病疫情已十分严峻，防治工作任重道远，希望在座的各位领导要认真听取艾滋病防治相关知识的讲解，了解国家对艾滋病的相关政策、策略，从思想上提高认识，明确做好艾滋病防治工作的重要性和紧迫性，在充分掌握艾滋病防治知识的基础上进一步做好宣传教育工作，使更多的群众了解艾滋病相关知识，达到预防控制艾滋病传播的目的。
近年来县委、政府高度重视艾滋病预防工作，开展了大量基础性工作，基本摸清了艾滋病在我县的分布状况，为我县的艾滋病预防与控制工作的深入开展奠定了一定的基础。但是我们必须清醒的认识到：各部门、各阶层对艾滋病广泛流行的可能性、危害性认识不够;多部门协调配合、全社会参与的防治局面尚未形成，有效遏制艾滋病流行的方法和能力十分有限。
此次召集副科级以上干部的培训，因为大家都是高素质人士，而且大多数是在基层做领导工作，直接与群众打交道，只有掌握了艾滋病知识，意识到艾滋病危害的严重性，才可能重视艾滋病防治工作，自觉地去领导、组织、发动群众防治艾滋病，打赢这一场抗击艾滋病的攻坚战。
同志们，参加此次讲座的机会难得，希望在座的各位领导干部能够认真听讲座，以 对子 孙后代高度负责的态度积极投入到我县的艾滋病预防工作中，并充分发挥身在基层、处于各个部门的优势，采取形式多样的宣传方式，对不同阶层的人群进行广泛、全面的防艾宣传，普及艾滋病性病防治知识和政策，为营造良好的社会氛围，形成全社会共同应对艾滋病挑战的良好局面。大力开展“千堂讲座下基层，万场图展进社区”行动，唤起民众，扎实工作，防患于未然，广泛宣传防病知识，为有效预防与控制艾滋病作出不懈努力。为保障广大人民群众的身体健康和生命安全，为建设平安和谐阳朔作出应有的贡献。
下面，让我们以热烈的掌声欢迎市防艾宣讲团专家___给我们讲座。
艾滋病防治知识讲座主持词4
各位领导，老师、同学们:
今天是20__年12月1日，又是第28个“世界艾滋病日”，今天下午，我们在这里举行防艾教育宣传活动。参加本次活动的有东坝社区卫生服务中心杨家斌医生，学校执行校长王福平，让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来!(鼓掌)
首先我们进行活动第一项：全体起立，请同学们拿着自己手中的红丝带，前后两个同学互相把红丝带系到对方的手腕上。
红丝带表示人们对艾滋病问题的关心与关注。特别是那些艾滋病病毒感染者、艾滋病病人、被艾滋病夺去生命的人以及那些为受到艾滋病直接影响的人提供关怀和帮助的人。
红丝带象征着希望。希望能够早日成功地研制出预防艾滋病的疫苗和治愈艾滋病的方法，改善艾滋病病毒感染者和艾滋病病人的生活质量。
红丝带表达的是支持。支持那些艾滋病病毒感染者和艾滋病病人;支持预防艾滋病的宣传教育活动;支持研究有效疫苗和治疗方法的种种努力;支持那些被艾滋病夺去亲人、爱人和朋友的人。(坐下)
进行活动第二项：请杨医生为我们大家讲解“艾滋病及其预防的相关知识”，大家欢迎啦!(鼓掌)
同学们，刚才杨医生的讲解非常明了，我们从中学到了很多知识，希望大家警记，让我们再一次以热烈的掌声感谢杨医生为我们大家作的精彩讲座!现在杨医生要让同学们进行(鼓掌)我们有同学听了讲座后也有话要说，请9.3班李欣欣同学发言
李欣欣同学说的非常好，作为一个中学生面对艾滋应有什么样的态度。最后请王校长对本次活动进行 总结 ，大家欢迎!
感谢王校长对本次活动的支持，今天的活动到此结束，请同学们安静、有序回到教室。
艾滋病防治知识讲座主持词5
Sj：尊敬的各位领导、各位来宾、敬爱的老师、亲爱的同学们
Sj：大家晚上好，我是这次的主持人孙晶。
Sj：今晚由海珠区红十字协会主办的‘’预防艾滋病讲座‘’，帮助大家了解艾滋病知识，积极参与到艾滋病的防治工作中。首先请允许我代表红十字协会向大家的莅临表示热烈的欢迎。欢迎大家在百忙之中抽身到场。
Sj：本次讲座得到校领导和社会的共同关注，出席今天演讲的老师有：海珠区疾病预防控制中心艾滋病预防科医生‘’朱凯星老师‘’。
Sj：让我们对朱凯星老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
Sj：下面有请：艾滋病预防科医生‘’朱凯星老师‘’为我们带来精彩演讲，请大家用热烈掌声欢迎老师。
结尾：感谢老师为我们带来精彩的演讲，生命没有彩排，只有一次绚丽，我们走进五彩的世界，相互关怀，我们走过温暖人生，共享生命的精彩。生命没有重来，只有一次投胎，我们在同一片蓝天下，携手同游，我们走过风雨，共享雨后彩虹。
今天，我们在这里举办演讲，不仅仅是宣传艾滋病的预防，更重要的是撒播一种‘’爱与奉献的精神，爱与艾的相连关爱。
今天的演讲到此结束，感谢大家的到来，再见。 请各位老师，工作人员到台上合影留念!
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var _hmt = _hmt || []; (function() { var hm = document.createElement("script"); hm.src = "https://hm..com/hm.js?"; var s = document.getElementsByTagName("script")[0]; s.parentNode.insertBefore(hm, s); })();③ 秋季中医养生讲座
入秋后,天气也渐渐变凉,中医秋季养生有秘诀，我现在就告诉你秋季中医养生讲座，快来看看这篇 文章 了解详情吧。
秋季中医养生的知识
一、99%的人都不知道这5个养生小秘诀
1. 此时三伏天虽已近尾声，但白天仍较炎热，颇有”秋老虎，毒如虎“的感觉。人体的阳气开始内收，很多人会有懒洋洋的疲劳感，”秋乏“，适当午睡利于化解秋乏。
2. 立秋 时饮食宜”增咸减辛“，以养脾胃。少吃姜，葱，辣椒，可适当吃胡萝卜，芥菜，番茄，莲藕，豆角，玉米，梨，哈密瓜等黄绿色果蔬。
3. 处暑 时节气候逐渐干燥，身体里肺经当值，饮食上适当食用银耳，百合，莲子，蜂蜜，糯米，芝麻，豆类及奶类等”清润“食物，以防秋燥。
4. 此时正是夏秋之交，自然界阳气由疏泄转向收敛，日常起居也要相应调整，注意早睡早起，保证充足睡眠。早睡以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。
5. 处暑后昼夜温差大，夜晚别贪凉。
二、要想体质好，运动不可少!
晨起可做吐纳练习或者鸣天鼓等保健运动，不宜做运动量太大，出汗过多的运动，以保全阳气。 游泳 仍然是首推的锻炼项目，但即使天热，入池前也要热身。
三、如何吃出健康 大咖教你做靓汤
鱼头冬瓜汤(清热润燥)
原料：草鱼头、冬瓜、姜、料酒、香菜
做法：
①1冬瓜去皮，洗净切薄片;
②鱼头洗净，从鱼肚白处切开相连的两片;
③锅中热油，油热倒入拍碎的姜，将鱼煎制两面金黄;
④捞出鱼将鱼放入砂锅中，加入适量热水，大火烧开，撇干净浮末，淋入料酒继续大火炖煮十五分钟，汤汁变成奶白色加入冬瓜;
⑤大火烧开转小火炖煮15分钟，冬瓜成透明状加入适量盐，撒入少许香菜，美味的鱼汤营养健康;
沙参麦冬汤(润肺生津)
原料：排骨、沙参、麦冬、百合
做法：
①排骨洗净飞水;
②沙参、麦冬、百合用水泡洗干净;
③沙参麦冬和排骨一起下锅，加入清水武火煮开，转文火慢炖30分钟;
④最后下百合再煮60分钟;下盐调味即可;
雪耳百合汤(润燥养颜)
原料：银耳、百合、枸杞、莲子、冰糖。
做法：
①银耳用清水发开，百合剥开洗净，枸杞、莲子洗净;
②莲子不容易熟，所以要先单独先煮着;
③等到莲子熟软了之后，把银耳、枸杞、百合放进去一起煮。加冰糖;
④等到百合变软了就可以关火拉!
注：百合不可煮过久，否则会化掉的，只要煮软就行了。
荸荠牛奶饮(健脾养阴)
原料：马蹄、牛奶、白糖
做法：
①荸荠洗净、去皮、切片;
②把荸荠放入炖杯内，加清水，武火烧沸，文火炖煮25分钟;
③牛奶装入奶锅，中火烧沸，待用;
④把牛奶、荸荠、白糖同放炖杯内，烧沸即可;
秋季中医养生的 方法 ：泡脚的好处
1、调整血压
中医学认为，人体五脏六腑在脚上都有相应的投影，脚部是足三阴经的起始点，又是足三阳经的足浴终止点，踝关节以下就有六十多个穴位。
采用中药泡脚治疗高血压，可有效地防止药物的毒副反应，且效果较好，由于高血压患者需要长期服药，要减少药物对人体的激素刺激一般采用外用中药法效果比较好。
2、改善血液循环
足浴可以改善足部的血液循环。水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环。有人做过测试，一个健康的人用40℃-45℃的温水浸泡双足30-40分钟，其全身血液的流量增加女性为10-13倍。
3、促进新陈代谢
足浴可促进足部及全身血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌的机能，促使各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺素，这些激素均能促进新陈代谢。
4、消除疲劳
足浴的最大作用就是消除疲劳，古人从实践中早已 总结 出热水足浴来消除疲劳。
5、改善睡眠
足浴可通过促进足部及全身血液循环，加速血流，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，消除疲劳使人处于休息状态从而改善睡眠。
秋季中医养生的饮食知识
秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：
养肺为要：要多吃些滋阴润燥的食物，如银耳、甘蔗、燕窝、梨、芝麻、藕、菠菜、鳖肉、乌骨鸡、猪肺、豆浆、饴糖、鸭蛋、蜂蜜、龟肉、橄榄。多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、甘蔗等，可以起到滋阴润肺养血的作用。此外还可适当食用一些药膳，如：参麦团鱼、蜂蜜蒸百合、橄榄酸梅汤等。
少辛增酸：秋季，肺的功能偏旺，而辛味食品吃的过多，会使肺气更加旺盛，进而还会伤及肝气，所以秋天饮食要少食辛味食物，如：葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等。在此基础上多吃些酸味食物，以补肝气，如：苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄、荸荠等。
宜多吃粥：初秋时节，天气仍较热，空气潮湿，闷热蒸人，且秋季瓜果成熟，难保人们不贪食过度，这些均会伤损脾胃，所以秋天早晨多吃些粥，既可健脾养胃，又可带来一日清爽。秋天常食的粥有：山楂粳米粥、鸭梨粳米粥、兔肉粳米粥、白萝卜粳米粥、杏仁粳米粥、橘皮粳米粥、柿饼粳米粥等。
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。
鲫鱼、带鱼、青鱼、鲤鱼、草鱼、泥鳅：鱼肉中的维生素d、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。
④ 秋季健康知识讲座内容有哪些
秋季天高气爽、气候干燥，秋燥之气易伤肺。因此，秋季饮食宜清淡，少食煎炒之物，多食新鲜蔬菜水果，蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳；肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等；多吃一些酸味的食品，如广柑、山楂等。
可多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物；尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
脾胃虚弱的老年人和慢性病患者，晨起可以粥食为主，如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等，可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品，以健身祛病，延年益寿。
注意事项：
秋季天高气爽，是户外活动的黄金季节。此季节老年人加强体育锻炼，是秋季保健中最积极的方法。秋季需要早睡早起，晨起后积极参加健身锻炼，可选择慢跑、快走、健身操等锻炼项目。
秋季气候干燥，早、晚温差较大，常为一些细菌、病毒繁殖与传播创造条件，随着干燥的灰尘，一些细菌、病毒在空气中飞扬，常会引起呼吸道疾病的传播，是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节，因此，老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖，做好预防。
⑤ 幼儿园秋季学期卫生保健工作计划
时间稍纵即逝，我们的工作又进入新的阶段，为了在工作中有更好的成长，此时此刻我们需要开始做一个工作计划。好的工作计划都具备一些什么特点呢？下面是我为大家收集的有关幼儿园秋季学期卫生保健工作计划，欢迎大家分享。
幼儿园秋季学期卫生保健工作计划1
伴着秋天的到来，新的学期开学了，随着天气的逐渐转凉的变化，人类机体也在发生着微妙的变化，但对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入，幼儿园本着“预防为主”的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划。
一、主要工作与任务：
（一）把好幼儿体检关，防止传染病传染蔓延。
本学期新入园幼儿的体检关，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏接种登记，对于体弱幼儿建立管理档案，建立传染病管理档案。
（二）做好幼儿入园晨检，让每位幼儿健康开心入园。
做好晨检工作，严格按照“一摸、二看、三问、四查”的制度；天气渐凉，为预防秋冬季传染病的发生，每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。
（三）加强季节传染病预防，给幼儿一个健康的环境。
做好秋冬季节的工作，按时帮幼儿脱、添衣服；做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作；，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。
（四）开展多种形式活动，增强幼儿保健意识。
开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识；安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。
（五）严格制定每周食谱，提高幼儿身体健康。
做好每周带量食谱的制定，并严格监督执行；幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开“伙委会”，对伙食中存在的问题及时解决；开展幼儿心理教育，促进幼儿身心的健康成长。
（六）加强卫生检查制度，保证各活动场所安全。
认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。
（七）积极组织培训活动，提高保育员保育能力。
对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作做得更好。
（八）重视消毒杀菌工作，为幼儿提供健康整洁环境。
1、室内定时紫外线消毒后，及时开窗通风，保持室内空气清新。
2、玩具、毛巾、桌椅、柜子每天用1：200的“84”消毒液浸泡15分钟或物体表面涂擦消毒保证毛巾、水杯专人专用，餐具、喝水杯餐餐高温消毒。
（九）增强安全保护知识，提高幼儿自我救护意识。
1、加强幼儿的安全意识教育，各班教师要认真负责，杜绝缝针、骨折、烫伤、走失等事故的发生，确保幼儿的身体健康和生命安全。
2、当班的老师和保育员要仔细观察，对可疑者来园接幼儿要仔细询问并登记。
二、月份安排：
八、九月份：
1、大环境进行大扫除，各班玩具进行消毒清洗工作。
2、做好各班入学前的各项准备工作，如：环境卫生、环境布置等。
3、针对存在的安全、卫生问题进行整改。
4、开展防地震安全演练。
5、召开期初家长会。
6、组织教职工体检活动。
十月份：
1、加强秋季消毒、防病工作，做好清洁卫生工作。
2、检查各类户外活动器械的设备安全。
3、安全周系列活动
幼儿园秋季学期卫生保健工作计划2
一、指导思想：
以园务工作计划及幼教各项工作计划为指导，认真贯彻落实市教育局工作会议精神，围绕幼教中心工作总体思路，以发展幼儿为主线，以规范保教管理为保障，不断提升幼儿园的保教质量，办好人民满意的学前教育。
二、具体工作：
1、认真做好卫生保健工作。
（1）把好本学期新入园幼儿的体检关，对于新入园幼儿必须持有体检证及免疫接种证并且体检合格后才准予入园；做好儿童计划免疫接种及漏补种登记工作，做好老生的期初身高、体重的测量，加强对体弱幼儿、肥胖儿的管理登记，建立管理档案。
（2）严格把好晨检关，做到“一摸二看三问四查”，摸摸有无发烧，看看精神状态，面色、皮肤有无皮疹，可疑者及时隔离；问问饮食、睡眠、大小便情况，检查有无携带不安全物品，发现后及时处理。
（3）根据秋冬季幼儿发病情况，添置外用、内服幼儿常用保健用品，药品，定期消毒医疗器械和晨检卡。
（4）努力做好幼儿卫生保健软件的全方位的输入工作，虚心请教，积极向有经验的姐妹园学习，不断完善我园的卫生保健工作。
（5）成立膳食委员会，广泛听取教师、幼儿和家长的意见科学合理地制定一周食谱，尽量增加食谱的花样，并保证营养的均衡，做到粗细、甜咸、干稀搭配合理。
（6）丰富家园交流手段，定期出好园内宣传橱窗，及时根据季节变换更换“保育之窗”的内容，向家长介绍一些育儿小知识。
2、落实各项安全防护措施。
（1）严格安全检查制度，每月不定期的对院内的水、电、大型玩具、活动场地等进行安全检查，发现问题及时整改，确保幼儿在园安全。
（2）努力做好安全保护工作，严格执行园门开关制度和幼儿接送制度，对可疑者来园接幼儿要详细询问并登记，防止意外事故的发生。
（3）加强幼儿的安全教育，各班教师要认真负责，制定规则，使用好市教育局下发的安全教育用书《安全伴我行》，针对一些常见问题向幼儿介绍自我保护的方法，提高幼儿自我保护能力。杜绝缝针、骨折、烫伤、走失等事故的发生，确保幼儿的身体健康和生命安全，每天如实填写安全教育内容。
（4）园长、保健人员不定期的检查各班的午餐、午睡，督促各班老师加强幼儿的管理。
（5）定期开展安全演练，提高师生的应急、自救、互救技能，使孩子们学会了处乱不惊、沉着应对；从而达到保存生命，减少伤亡的`目的。
3、加强各班清洁、消毒工作的管理。
（1）督促各班严格执行卫生消毒制度，各班按照“物品消毒常规”的要求对班内的积木、图书、茶杯、毛巾等物品定期进行清洗、消毒，并做好记录。
（2）实行一人一杯、二巾专用制度，各班做好标记。
（3）保教人员认真做好玩具、被褥活动室、午睡室的消毒工作等。平时做到一日一小扫，每周一大扫，园内无纸屑、果壳，室内物品摆放整齐，窗明地净，走廊、楼梯地面整洁、无死角，厕所无污垢、无异味。
（4）做好秋季流行病的预防工作，对体弱儿加强检疫，防止水痘、流感等流行病的蔓延，对有病患儿所在班级的玩具、物品要彻底消毒、暴晒。
（5）认真做好消毒工作，能正确使用消毒液。
4、加强食堂后勤管理。
（1）加强食堂工作人员的培训力度，定期对食堂工作人员进行培训，规范他们的操作流程。
（2）规范食品加工的操作流程，提醒食堂工作人员认真做好食堂内部的清洁卫生，坚持每天一小扫、每周一大扫。严格幼儿餐具的清洁与消毒制度，保证餐具每餐消毒。
（3）抓好幼儿用餐管理。食堂按各班实际出勤人数均匀分配饭菜，并按时把饭菜送到班级。各班教师在餐前餐后合理组织幼儿的活动，为幼儿创设愉快宽松的进餐环境，鼓励幼儿吃饱吃好。
（4）认真做好食品的储存工作，由专人负责验收，出入库手续齐全。严禁不合格食品入园。
（5）认真做好餐后48小时留样备查，所留样品标明日期，并做好记录。
5、开展业务培训，提高保育工作能力。
加强对保育工作的检查、督促，加强跟班指导，定期召开保育员工作例会，学习保育业务知识、卫生保健常识，反馈工作情况，指出存在问题，总结经验，提出更高要求，不断提高保育员的业务素质。
6、做好幼儿一日生活常规的培养。
（1）努力做好保中有教、教中有保、保教结合，加强对幼儿生活各环节的管理，培养幼儿良好的生活、卫生、学习习惯。注意观察幼儿的神态、情绪，发现异常及时询问。
（2）在管理幼儿的午餐
、午睡等保育工作中，要因班而异，因人而异采取一些行之有效的方式方法，要注重幼儿良好行为习惯的培养。纠正幼儿偏食、挑食、边吃边玩等问题，精心照顾好幼儿午睡，做到不离岗，及时帮幼儿盖被子等。在各种活动中激发幼儿的活动兴趣，加强幼儿的自律性，培养幼儿良好的活动习惯。
（3）帮助幼儿养成进食或入厕后用肥皂洗手的习惯。特别是刚入园的小班幼儿，教师要及时教会幼儿洗手的方法，以便养成良好的卫生习惯。
三、每周工作具体安排：
八月份：
第一周：
1、认真做好全园卫生、消毒工作，迎接幼儿入园
2、根据上级以及我园的园务工作计划精神，认真制定好卫生保健计划。
3、做好幼儿园设施的检查工作。
4、安排新上岗的教师进行培训。
第二周：
1、组织各班为幼儿测身高、体重，做好评价、分析、汇总，公布体弱儿、肥胖儿的名单，抄送各班，加强管理。
2、添置日常保健用品，如橡皮膏、药棉、创可贴、双氧水等医药用品。
第三周：加强晨间检查，做好全日观察记录，控制夏季常发病的发生，保证幼儿身体健康。
第四周：
1、各班加强对幼儿进行安全、卫生教育。
2、养成良好的学习、生活习惯。特别是小班幼儿，各教师尤其要重视他们的卫生习惯培养
九月份：
第五周：
1、安排新上岗的保育员参加培训。
2、加强晨间检查，做好全日观察记录，控制秋季流行病的发生。
3、组织安排幼儿进行预防补漏种接种工作。
第六周：
1、安排镜洋卫生院的体检团队入园对全园幼儿进行全面体检。
第七周：
1、组织体弱儿、肥胖儿测量体重一次。
2、对教师、保育员开展预防传染病的培训。
3、组织各班开展“爱牙日”活动。
第八周：
1、邀请卫生院医生对小班家长进行预防龋齿的知识讲座。
2、开展安全演练。
十月份：
第九周：
1、坚持消毒，控制流行病。
2、加强晨间检查，做好全日观察记录，控制秋季传染病的发生，每天晨检时注意每个幼儿的身体状况，并及时做好观察与记录，保证幼儿身体健康。
第十周：
1、组织保育院学习一日操作常规及操作技能。
2、天气转凉，及时更换幼儿午睡用品。
第十一周：
1、检查厨房工作人员执行职责的情况并开展卫生消毒的知识培训。
2、组织体弱儿、肥胖儿测量体重一次。
3、督促保育员做好清洗被子、枕头，并暴晒的工作。
第十二周：
1、做好幼儿园“卫生保健宣传栏”宣传橱窗。
2、督促保育员做好清洗被子、枕头，并暴晒的工作。
十一月份：
第十三周：
1、继续做好晨检工作。
2、经常及时地检查洗手毛巾、杯子的消毒情况。
第十四周：
1、组织体弱儿、肥胖儿测量体重一次。
2、出好幼儿园第二期卫生保健宣传橱窗。
3、消防安全宣传日活动（包括安全演练）。
第十五周：
1、对教师、保育员开展预防传染病的培训。
2、督促保育员做好清洗被子、枕头，并暴晒的工作。
第十六周：
1、组织安排幼儿进行预防补漏种接种工作。
2、对教师、保育员开展预防传染病的培训。
十二月份：
第十七周：
1、加强食堂管理，保证幼儿吃到热饭热菜。
2、组织保育员开展岗位练兵活动。
第十八周：
1、怎样配合教师做好班级工作和注重幼儿发展。
2、继续加强卫生消毒和宣传工作，减少冬季传染病的发生。
第十九周：
1、安全工作，午睡、午餐、卫生检查。
2、组织体弱儿、肥胖儿测量体重一次。
3、加强体育锻炼，组织幼儿参加园内举行的冬季运动会。
第二十周：
1、出好幼儿园第三期宣传橱窗。
2、督促保育员做好清洗被子、枕头，并暴晒的工作。
一月份：
第二十一周：
1、期末各班组织全体幼儿测量身高、体重，中大班要测视力，保健教师做好评价及汇总。
第二十二周：
1、整理好本园的保健台账，做好资料整理、存档工作。
第二
十三周：
1、本学期工作总结。
2、做好幼儿返家安排。
幼儿园秋季学期卫生保健工作计划3
伴着秋天的到来，新的学期开学了，随着天气的逐渐转凉，气候的变化，人类机体也在发生着微妙的变化，但对于免疫系统发育还不够成熟的幼儿来说，一些细菌、病毒便会趁虚而入，幼儿园本着＂预防为主＂的方针，根据本学期气候及幼儿身心发育特点，特拟定以下学期计划：
一、把好本学期新入园幼儿的体检关
对于新入园幼儿必须持有体检卡及免疫证复印件，并且体检合格后才准入园；做好接种、漏种登记，做好在园幼儿的年度体检，完成全园教职员工的年度体检，女教职员工年度体检、妇检；对于体弱幼儿建立管理档案。
二、做好晨检工作，严格按照＂一摸、二看、三问、四查＂的制度 ；
天气渐凉，为预防＂非典＂，晨检增设入园幼儿的体温测量；每天做好带药幼儿的带药记录工作，并按时发药、喂药，做好幼儿的全天观察记录。
三、做好秋冬季节的保暖工作
按时帮幼儿脱、添衣服；做好秋冬季节常见病、多发病的预防工作；做好秋季的消杀、灭蚊工作，消灭传染病的传染源、切断传播途径，杜绝秋季传染病在园内的发生。
四、开展幼儿心理健康教育，提高幼儿心理素质；
开展幼儿安全教育，提高幼儿的安全意识；安排科学、合理的一日生活、活动常规并执行。
五、做好每周带量食谱的制定，并严格监督执行；
幼儿膳食实行花样化、多样化，稀稠答配，根据季节、气候特点对食谱进行科学、合理的调整，定期召开＂伙委会＂，对伙食中存在的问题及时解决；开展幼儿心理教育，促进幼儿身心的健康成长。
六、认真贯彻、落实每周一小检、每月一大检的卫生检查制度，杜绝一切卫生死角，做好教室内每天的通风工作，使幼儿有一个干净、明朗、清爽的生活环境；
定期组织安全大检查，发现问题及时上报解决，以保证幼儿在园内活动的安全性。
七、对保育员进行定期的业务培训、学习，实行以老带新的工作作风，不断提高保育员的业务知识，提高服务质量，使全园同心协力把工作作得更好。
八、写好期末各项统计，写期末保健工作总结。
附：每月工作重点九月：
1、认真做好全园卫生、消毒工作，迎接幼儿入园；
2、制定新学期工作计划；
3、组织新生入园体检、老生年度体检及全体教职员工年度体检；
4、加强晨检、消毒预防传染病；
5、为全园幼儿测身高、体重。
十月：
6、幼儿生活处理能力观摩；
7、整理幼儿健康档案；十一月：
8、为大中班幼儿测视力；
9、做好幼儿疾病的统计和矫治工作。
10、以自愿原则对园内幼儿进行微量元素测定十二月：
11、协助保健院为幼儿测查视功能；
12、为全园幼儿测身高、体重，评价幼儿生长发育情况；
13、填写各种报表；
14、组织保育员观摩学习。
一月：整理保健资料；学终总结。
以上是对本学期保育工作总计划的拟定，希望本学期的保育工作在原来的基础上做得更好！
⑥ 健康知识演讲稿
演讲稿可以帮助发言者更好的表达。在不断进步的社会中，我们都可能会用到演讲稿，那么一般演讲稿是怎么写的呢？下面是我整理的健康知识演讲稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
健康知识演讲稿1
金秋十月，这是一个丰收的季节。我们在学习上收获了佳绩，在人生道路上收获了成长。在这个收获成功的季节里，我们同样需要在坚持不懈的运动锻炼之中收获健康。同学们，我们可以拥有一切美好的事物，可以拥有金钱、权力、地位、爱情等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。有健康的身体，才有健全的精神;有健康的体魄，才是一切希望的开始。
20xx年第十届亚洲残疾人运动会在广州举行。亚残运会期间每天都在上演催人奋进、感人至深的精彩故事。残奥之星王燕红在她15岁时因病致残。1994年被选中参加第六届
伴随着全民健身活动的蓬勃开展，人们的生活观念发生巨大变化。在一些大中城市，为健康而消费成为新时代提高生活质量的一种时尚，请客吃饭不如请客健身已成风尚;逢年过节，健身场馆热火朝天，送体育“年货”，成为越来越多人的选择。国人依然守在电视机前为中国足球队的屡战屡败而失望，但更多人自己抱着足球走上了绿茵场。
亲爱的同学们：少年时代是立凌云壮志的时代;是勇于拼搏，开拓进取的时代;是锻造强壮体魄的时代。健康是生命的保障，健康是巨大的财富，拥有健康，你将拥有完美的人生，拥有健康，你将拥有最大的幸福。记得中央电视台着名主持人周涛说：“在美貌、金钱和健康面前，我会毫不犹豫地选择健康。原因很简单，因为没有好的身体，什么都不会有。”
本周周四、周五将举行我校运动会，在这个金色的秋季，我们将一起参加田中运动会。在那里，明媚的阳光是给我们的，蔚蓝的天空是给我们的，秋日的空气是给我们的，收获的喜悦是给我们的，还有一片等待我们去激活的大操场也是给我们的。那里，是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台。在这里，我衷心地祝愿运动员们赛出水平，赛出风格。也祝愿同学们从中学会健体、学会强身，真正成为不但学习好、更要身体棒的德、智、体、美、劳全面发展的“新世纪我能行”的优秀中学生。
最后祝同学们身体健康，天天进步!谢谢大家。
健康知识演讲稿2
各位领导、各位老师们：
上午好！在市总工会大力支持下，我们教育工会组织今天这次女性健康知识讲座。为了我们的健康，为了我们的美丽，更为了我们生活更加美满幸福！我们邀请到了妇科主任医师教授，专门给我们进行知识讲座。
让我们用热烈的掌声欢迎教授为我们授课！
各位领导、老师们：
刚才教授围绕女性健康主题，生动有趣的从几个方面为我们做了深入浅出的辅导，希望我们大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。
最后，让我们再一次用热烈的掌声，感谢教授的辅导！
健康知识演讲稿3
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好!
今天我演讲的题目是《拥有健康才快乐!》
我要问问在场的各位老师，同学们，什么是健康呢?据专家说，健康就是人的身体没有疾病，心理上没有缺陷，能够适应社会，这就是健康。三者缺一就不是健康，也就谈不上何为快乐。
所以说，一个人有了一个健康的身体，同时具备一个健康的心理，那是多么的快乐啊!
健康了，才能快乐。为了健康，我们要坚持锻炼。锻炼，不仅可以强健我们的体质，而且对我们的身心也大有益处。如跳绳可以使我们越长越强壮;排球运动会使我们变的机智灵活。总之，我们坚持不懈的锻炼，身体健康，精力充沛，生活才能快快乐乐!
健康了，才能快乐。为了健康，我们要有正确的学习目标，向英雄学习，向模范学习，向我们身边的好同学学习，要做知识的主人，做新时代的好学生，做祖国社会主义建设事业的接班人!
健康了，才能快乐。为了健康，我们要尊敬师长，孝敬父母，团结同学，如扶一下老人过马路，帮妈妈洗一次碗，为同学做一件事情，把自己融进集体，享受集体的快乐。
健康了，才能快乐。为了健康，我们还要营造一个优雅的环境，保护环境，从我做起，从小做起，这对我们每一个人来说只是举手之劳，捡起地上一片废纸，扶起路边一棵小草，别看事小，意义可大着呢!试想，没有一个好的环境，你的心情会好吗?你会健康吗?你会快乐吗?
21世纪是崭新的时代，未来是灿烂辉煌的。我们是这个时代的主人，我们不仅要有一个健康的身体，我们还要有一个健康的心理，这样我们才是一个真正的快乐的人。每天早上我们背着书包，迎着朝阳，微风拂着我们的面颊，痒痒的;阳光照在我们的身上，暖暖的，我们全身的血液奔放流畅，我们每一个细胞在清新的空气中绽放生命的活力;我们迈着轻盈的步伐，蹦蹦跳跳地走进课堂，翻开我们课文的'新的一章!
请大家记住：健康了，才能快乐!
谢谢大家!
健康知识演讲稿4
同学们：
为了提高你们的卫生保健意识，确保你们的身体健康，特对你们进行一次卫生保健知识宣传：
一、如何注意食物中毒
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的急性亚急性疾病。这是一类经常发生的疾病，会对人体健康和生命造成严重损害。青少年正处于身体生长发育阶段，因此，预防食物中毒，保证健康成长至关重要。
首先了解一下食物中毒的种类。食物中毒主要分为细菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化学性食物中毒、植物性和动物性食物中毒。日常生活中常见的食物中毒主要以细菌性食物中毒多见。另外，菜豆中毒、豆浆中毒和因误食有毒有害物质引起的中毒也时有发生。
那么怎样预防食物中毒呢?
针对儿童青少年的特点，应该主要做到以下几点：
1、养成良好的卫生习惯。饭前便后要洗手。不良的个人卫生习惯会把致病菌从人体带到食物上去。比如说，手上沾有致病菌，再去拿食物，污染了的.食物就会进入消化道，就会引发细菌性食物中毒。
2、选择新鲜和安全的食品。购买食品时，要注意查看其感官性状，是否有腐败变质。尤其是对小食品，不要只看其花花绿绿的外表诱人，要查看其生产日期、保质期，是否有厂名、厂址等标识。不能买过期食品和没有厂名厂址的产品。否则，一旦出现质量问题无法追究。
3、食品在食用前要彻底清洁。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗干净;需加热的食物要加热彻底。如菜豆和豆浆含有皂甙等毒素，不彻底加热会引起中毒。
4、尽量不吃剩饭菜。如需食用，应彻底加热。剩饭菜，剩的甜点心、牛奶等都是细菌的良好培养基，不彻底加热会引起细菌性食物中毒。
5、不吃霉变的粮食、甘蔗、花生米，其中的霉菌毒素会引起中毒。
6、警惕误食有毒有害物质引起中毒。装有消毒剂、杀虫剂或鼠药的容器用后一定要妥善处理，防止用来喝水或误用而引起中毒。
7、不到没有卫生许可证的小摊贩处购买食物。
8、饮用符合卫生要求的饮用水。不喝生水或不洁净的水。
9、提倡体育锻炼，增强机体免疫力，抵御细菌的侵袭。
只要从以上几个方面入手，认真学习食品卫生知识，掌握一些预防方法，提高自我卫生意识，就能最大限度减少食物中毒的风险度，预防食物中毒，保证少年儿童的身体健康。
二、注意流感的措施：
冬季是学校传染病多发季节，学校是人群密集的场所，学生是传染病易感人群.为了保证学生身心健康，保证学校正常的教学秩序，结合我校实际，特做如下决定，请同学们遵照执行：
1、加强晨检及时就医
加强晨检工作，保证做到“早发现、早隔离、早治疗”，如发现学生出现发热等流感样症状，班主任、卫生委员要做好登记和上报工作，并动员学生及时就诊，暂停上课，重者进行隔离治疗，直到病愈。
2、开窗通风
注意教室、宿舍等公共场所的通风换气，每天通风不少于2小时，保持空气新鲜、清洁;下课后，学生应到室外活动，呼吸新鲜空气。
3、勤洗手
学生一定要养成良好的卫生习惯，注意勤洗手。研究结果表明，感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上，健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品，手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
4、劳逸结合
注意劳逸结合，每天保证至少有8个小时的睡眠时间，以增加抗病能力。经研究表明，人在睡眠时体内会产生一种有提高免疫力作用的物质。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
5、少去公共场所。
在流感流行期间，应少到公共场所。尽量减少去人群密集的地方，减少感染几率。与流感病人接触时，最好戴口罩。
6、注意生活细节
根据气温变化增减衣物，合理均衡饮食提高人体免疫力。在夏、秋季节要注意防寒保暖，尽量减少发生流感的诱因。冬季尽管出汗较少，也要多饮水，多吃水果和蔬菜。高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力，饮食过咸，会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少，并降低干扰素等抗病因子的分泌，使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒,故提倡清淡饮食。勤换牙刷，人们每天都要使用牙刷，如果上面带有病毒，则容易反复感染;另外，牙刷常处于潮湿状态，病原体易滋生繁殖，对身体健康极为不利。注意脚部保暖，脚对温度比较敏感，如果脚部受凉，会反射性地引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
7、加强体质锻炼，增强抗病能力。
学生长时间坐在教室里，要增加室外的体育运动，改善学习的紧张情绪，增强体质，增强抗病能力。
8、随时消毒和终末消毒
对发病学生所在的班级和宿舍进行随时/终末消毒，流行期间要对教室、宿舍进行空气消毒(过氧乙酸、乳酸、紫外线、食醋等)，食醋熏蒸法对预防流感有良好效果，食醋用量5-10毫升/立方米，加水稀释一倍，置火炉上温火加热到食醋蒸干，每日1次，连用3天，可有效控制流感病毒的传播。教室、宿舍地面每天坚持采用湿式打扫，疾病流行期间坚持对地面进行消毒。
9、药物预防
金刚烷胺类药物目前公认对甲型流感有预防效果，其作用机制是抑制病毒进入上呼吸道上皮细胞，但由于这些抗病毒药物均有一定的副作用，因此不易推广应用。亦可用中药贯众、板蓝根、藿香、生甘草各9g煎服，每日一剂，连用三日。
⑦ 女性健康知识讲座主持词
主持词需要富有情感，充满热情，才能有效地吸引到观众。在当下的社会中，主持人的需求越来越高，是不是无从下笔、没有头绪？以下是我精心整理的女性健康知识讲座主持词，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
女性健康知识讲座主持词1
各位老师们：
现代社会关于“健康”的概念已超越了传统的医学观点，不仅仅指躯体、生理的健康，还就应包括精神、心理的健康。当今社会竞争激烈，造成人们心理压力重，对于我们在校中学生来说，在这样的社会大环境下生存，往往面临升学压力，心理脆弱，心理压抑得不到必须的宣泄的困惑。再者，我们的同学大多数是独生子女，在家往往被家长们呵护为小太阳、小皇帝，所以，以自我为中心的心理问题也显得越来越严重，加之随着青春期的到来，学生们的生理和心理都在不断的变化，烦躁、冲动、压抑、自闭等心理现象屡有发生，这些状况如果得不到科学有效的指导，往往会产生这样那样的烦恼、发生一些不该发生的事情。因此，对我们广大老师进行心理健康教育培训显得尤为重要。
这天，我们有幸邀请到我们的“美女专家”王丽梅老师为大家做青春期心理健康方面的专题讲座，下面，首先让我们以热烈的掌声对王老师的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。
王丽梅老师，国家二级心理咨询师，曲师大附中老师。学生处主任，曲师大特聘心理辅导老师，济宁市特级教师，教育硕士，多年来一向致力于学生的心理教学和研究，并取得了丰硕的成果。
自20xx年开始，王老师就开始从事心理健康的学习、研究和工作，先后参加过10多个有关心理健康方面的工作坊和相关业务培训，近几年来，针对青少年学生单调的学习生活，开展青少年心理素质训练活动，关爱未成年人心灵，并多次开展了社会公益性学生心理调适讲座、亲子沟通研习会，宣传心理健康知识，先后被山东健康联盟委员会评为山东省辅导员培训特聘教师，受到广大学生和家长的一致赞誉。
下面让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。
结束总结，王老师从心理学视角和大家探讨教育教学中的几个策略，引导各位老师们能够重视并发挥心理规律和心理现象在教育教学中的重要作用，从而进一步提升教育质量和职业幸福感，最大化地实现自我价值感。让我们再次以热烈的掌声，欢迎王老师为大家做精彩的讲座。期望这是一个开始，也欢迎王老师常到春秋“坐坐”。
女性健康知识讲座主持词2
1、女人是花，因为美丽;女人是水，因为柔情。没有太阳，花朵不会开放;没有女人，世界就没有爱，我们就没有温暖的家。
告别炎炎夏日。秋姑娘披着金色的外衣缓缓走来，凉意渐长。都说，女人是水做的。充足的水分是健康和美容的保障。 特别是女性，缺水会使她们的身体过早衰老，失去光泽。下面我们就有请XX为我们分享秋季女人补水的小秘方。
谢谢XXX的分享，希望在座的每一位女同胞，都可以做一个如水的女人。
2、说过了喝的，那么接下来谈谈秋季怎么吃，俗话说：病从口入，足以见得吃对于每个人健康的重要性，对于我们女性，秋季养生小常识也是必须了解和学习的，从生活点滴做起，做好秋季养生保健，关注身体健康。下面有请XXX和大家一起分享，秋季养生小常识。
谢谢XXX的分享
3、一个美丽的女人是一颗钻石，一个好的女人是一个宝库。女人不光要有健康的身体，美丽的外表，更要有美丽的内心。如果说温柔是低调的美，可爱是自然的美，闲淑是宁静的美，活泼是奔放的美，端庄是包容的美，智慧是含蓄的美，那心态便是内在的美。
我们的美体现在对家人朋友的包容与理解。多一份理解，多一份爱。下面有请XXX和我们分享一篇关于理解的美文
谢谢XXX的分享，作为女人，我们扮演的角色很多，我们应该如水一般的活着，用我们的包容和理解去感染他人，多一份理解也会多一份和谐。
4、谁说女子不如男;妇女能顶半边天，家庭事业两成全。我们女性，在当今社会已经发挥着越来越重要的作业。随着女性地位的提高，越来越多的女性想成为一名优秀的职场女性。下面我们就请XXX和大家分享如何成为一名优秀的职场女性。
天生丽质是我们女性的招牌，干净利落是我们女性的特色;巾帼不让须眉是我们女性的性格; 就让我们抓住机遇，争做优秀的职场女性。
5、生活因为女性，显得十分甜蜜，家庭因为女性，日子过得和煦。女性不仅拥有漂亮的外表，更要有丰富的内涵和知识。法律，是我们人生旅途中的有利武器，作为女性，我们更是要做学法、守法、用法、懂法、护法。下面有请第三工程公司侯荣书记和大家分享20xx年10月实施的新旅游法的相关知识，请大家欢迎。
听完侯书记的分享，想必大家对如今热门的新旅游法也有了一定的了解。
作为现代化的女性，要不断充实自己，提高自身的能力，自我增值，则内外兼优，亦能体现出一个女真正的魅力，希望今天在这里的分享，能给各位女同胞带来一点启迪。我们不仅要做外在漂亮的女性，更要做活的漂亮的女性!
女性健康知识讲座主持词3
各位领导、姐妹们：
上午好!
一年一度的“三八”妇女节就要到了，为了帮助大家更好地关注自身健康、提升职业女性的形象，区计生局、图书馆和我们区直机关工委联合举办了这次讲座。讲座的主要内容是女性的生理健康、美容护肤等方面的知识。今天，我们很荣幸邀请到的三位老师分别是区妇幼保健院的资深医师张永芹老师和徐光霞老师以及xx(中国)化妆品有限公司的精英执行经销商、专业美容顾问赵钦荣老师，相信三位老师的讲课会给大家带来帮助和收获。
下面，首先请区妇幼保健院的资深医师张永芹为大家讲授如何防治妇科炎症的相关知识。
张永芹医师拥有多年的临床经验，通过她的讲授我们了解了不少知识，相信以后大家会更加科学卫生地打理好自己的生活习惯。让我们再次用热烈的掌声感谢张永芹老师。
在座的各位姐妹们有的可能正在经历更年期，大部分还很年轻，也许会觉得更年期距离自己还很遥远，但是早一点了解一些更年期的有关知识，提早养成健康的生活习惯还是很有必要的。下面有请妇幼保健院的'资深医师徐光霞为大家讲授关注更年期的有关问题，大家欢迎。
徐医师和张医师一样有着多年的临床经验，听了她有关更年期的讲授让我们受益匪浅，再次向她表示感谢。
每个人都爱美，包括男士也不例外，只是表达的方式不同而已。作为我们这些上班族、职业女性，对自己的仪容仪表会更加关注。白净的皮肤、合适的妆容、优雅的举止都是大家所希望的，所以我们特别邀请了xx化妆品有限公司精英执行经销商、专业美容顾问赵钦荣老师为我们讲授美容护肤方面的知识。赵老师从事美容护肤行业十多了，多次受邀到政府机关、社会团体去讲课，她的课很受欢迎。让我们有请赵老师!
赵老师把她多年的护肤经验在这里都介绍给我们了，只要我们按照正确的护肤步骤去做，相信我们都会变得更加美丽。
今天的讲座到此结束，让我们再次用掌声感谢三位老师的精彩授课。同时，在这里预祝姐妹们“三八”节快乐，并祝愿大家在以后的日子里更加健康，更加美丽!
女性健康知识讲座主持词4
各位领导，同志们，姐妹们：
今天举办这次女性健康知识讲座，主要目的是为增强我市干部及家属的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，教育和引导大家自觉摒弃陈旧落后的思想和生活，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风，营造良好的社会健康环境。参加这次讲座的有市四大家领导家属、市直各单位主要负责人家属、在职的女干部联谊会成员和各单位妇委会主任、还有实验高中的部分女教师。
按照中国人的传统，妇女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三个“代表”的代表。为了家庭，大家默默奉献，作出了很多牺牲。近几年来，我市经济社会快速发展，能有今天的成绩，来之不易，这当中凝聚着领导干部队伍和广大人民群众的共同努力，也凝聚着全体领导干部及家属的心血和汗水。大家是我市经济社会和文化发展的“幕后英雄”。这里，我真诚地向大家表示感谢。
今天，我们有幸邀请到了省里的专家，下面，我向大家介绍一下，这位是：省妇幼保健院主任医师教授，下面还有一位：省家庭教育指导中心讲师团成员夏征老师。让我们为他们的到来表示热烈的欢迎。杨教授担任华中科技大学同济医学院兼职教授，研究生导师、卫生部保健专家、全国家教讲师团专家、中国医促会湖北专家组副主任委员、省家庭教育研究会常务理事、省妇幼心理卫生协会副主任委员等。在国家级杂志上发表论文50余篇、完成省科研项目6项。杨教授在家庭教育、健康知识普及方面在国内外都享有盛名，相信今天听了杨教授的讲座，我们一定会受益匪浅。下面，让我们欢迎杨教授为我们进行讲座。
同志们，刚才杨教授从方面就新时期科学健康生活应注意的几个需要解答的题目向大家作了深入浅出的辅导，给我们以深刻的启示，这也是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。通过此次讲座，广大领导干部及家属必将进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强体育锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到繁忙的事情和生活中去。
最后，让我们再次以热烈的掌声感谢杨教授的辅导!
刚才工作人员为大家发放了由市纪委、市妇联联合编印的“廉政文化进家庭”宣传教育手册，在这里，我衷心地希望各位干部及家属，为了你们的家庭幸福，为了党和国家的利益，不仅要做到身体健康，同时做到心理健康、廉政健康，保持关爱之心、廉洁之心。我们要当好‘廉内助’，做好‘守门员’，堂堂正正做人，清清白白做官，踏踏实实做事，营造和谐美满的幸福家庭，不断推进我市的物质文明、精神文明、政治文明的进步和发展，为构建和谐美好贡献力量。
最后，我衷心地祝愿大家身体健康、家庭美满!
感谢实验高中对这次活动的大力支持，感谢各位领导、姐妹的参与，活动到此结束。
女性健康知识讲座主持词5
各位姐妹：
大家下午好
在第104个国际“三八”妇女节到来之际，为庆祝我们自己的节日，关爱女性健康，提高女性防病保健意识，提升女性魅力指数，今天，市总工会、市妇保所联合在江山公司举办“庆三八”关爱女性健康知识专题讲座。在座的各位姐妹都是分布在企业生产、技术、管理一线，为企业的建设和发展付出了辛苦的劳动和汗水，同时，我们在家庭里又要承担着洗衣、做饭、照顾孩子和老人，为家庭的幸福美满也做出了积极贡献。但健康是人最重要的财富，没有健康就没有一切，有了健康才有希望。今天，将由市妇幼保健所有科徐亚华主任为大家进行女性健康知识授课。徐主任一直是女性健康保健行业中具有权威的专家，相信大家听了徐主任的讲座，一定会有所收获。
下面让我们用热烈的掌声欢迎徐主任为我们进行辅导。
各位姐妹，刚才徐主任围绕女性健康主题，从几个方面为我们做了深入浅出的辅导。希望大家根据专家的建议，进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习惯，以健康的体魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。本次讲座也得到了江山公司行政和工会的大力支持，为这次讲座提供了较好的现场和优质的服务，最后，让我们用热烈的掌声，感谢徐主任的辅导和江山公司的支持!
散会!
女性健康知识讲座主持词6
同志们：
大家下午好!
为了提高全体员工对现场急救和自身健康重要性的认识，增强自我防范、现场救护和自我保健能力，限度的降低突发性伤害事件造成危害，养成良好的健康生活习惯，按照领导的要求，公司工会组织了这次"现场急救与健康"知识讲座。参加今天讲座的有公司领导、机关科室及直属单位、三级单位的干部和职工共计100余人。
今天我们很荣幸地邀请到了xx医院副院长xx-和内科主任韩军两位同志担任主讲。让我们以热烈的掌声对他们的到来表示欢迎!xx院长和xx主任从医多年，有着丰富的医学医疗知识和临床经验，特别是在现场急救、健康查体、自身保健等方面有独到的见解，相信他们的讲座会给大家一个耳目一新的体验。希望大家仔细听，认真记。下面，请xx院长、xx主任为大家讲课，大家欢迎了。
(讲座)
同志们，刚才，xx院长和xx主任为我们上了一堂深入浅出、声情并茂，理论知识丰富，操作指导性强的现场急救和健康知识课，让我们受益匪浅。通过这次讲座，我们要进
一步增强自我保护和救护意识，提高现场救护技能和健康水平，把危害降低到最低限度，确保我们快乐的工作，幸福的生活。
xx院长和xx主任在百忙之中抽出时间来为我们传授知识和技能，让我们再次以热烈的掌声对他们的精彩讲座表示感谢!
讲座到此结束，谢谢大家，散会!
⑧ 健康教育知识讲座资料
健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。下面是我整理的健康教育知识讲座资料，希望对大家有帮助！
一、健康的含义是什么？
健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。
二、健康教育在创建卫生城市中的作用是什么？
1、进行社会动员，发动群众广泛参与，形成创建卫生城市氛围；
2、传播健康相关知识，提高市民健康素质；
3、改变个体和群体不健康、不文明的行为，促进城市健康发展。
三、 健康的10条标准
（1）充沛的精力，能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳。
（2）处世乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
（3）善于休息，睡眠好。
（4）应变能力强，能适应外界环境中的各种变化。
（5）能够抵御一般感冒和传染病。
（6）体重适当，身体匀称，站立时头、肩位置协调。
（7）眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎。
（8）牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象。
（9）头发有光泽，无头屑。
（10）肌肉丰满，皮肤有弹性。
四、有害健康的八种行为是什么？
1、吸烟；
2、饮酒过量；
3、不恰当的服药；
4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；
5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；
6、不接受科学合理的医疗保健；
7、对社会压力产生适应不良的反应；
8、破坏身体生物节奏的生活方式。
五、影响青少年健康的几个因素
1、个人良好的卫生习惯
青少年正处在各个行为习惯的培养和成型时期，许多文明卫生习惯的形成，健康向上的心理素质的培养，科学合理的生活方式的确立，都有赖于青少年期的培养和训练，而不良生活习惯的形成，有害健康的个人嗜好的出现往往也是从青少年期开始的，所以青少年期是容易出现健康问题的危险期，也是形成健康意识，养成健康习惯的关键时期。
文明、健康的卫生习惯包括：改变不利于健康的行为，养成和发展有利于健康的行为；调整个人行为与社会行为之间的`关系；养成讲卫生、爱清洁、维护公共卫生的良好品行。
2、合理营养与健康
青少年处于生长发育期，有着特殊的营养要求。而营养素的功能就在于构成躯体，修补组织，供给热量，补偿消耗及调节生理功能。如果在青春发育期营养不足，不仅会影响身体发育，还会导致容易疲劳、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。营养不良也是患结核、肝炎等疾病的重要原因。
3、环境卫生与健康
人类的一切活动都与环境息息相关。人们应合理地利用环境因素，消除污染，预防疾病，达到保护人群健康的目的。
人们平均有90％的时间生活在室内，对于青少年，家是他们的主要生活空间，然而一些豪华、舒适的家庭装修却隐藏着各种危害，孩子的健康受到急、慢性损害，甚至引发各种疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等。空气、水、环境的其它污染都会损害孩子的健康。
学校要尽量改善学习环境，其教学建筑、环境噪声、室内微小气候、采光、照明等环境质量以及黑板、课桌椅的设置应当符合国家有关标准。
4、运动与健康
经常的体育锻炼对促进儿童青少年的身体、心理健康有极大的好处。它能促使身体快速长高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神紧张，提高记忆力和学习兴趣。青少年应经常参加体育锻炼，不断促进骨骼和肌肉的生长发育，达到强健体魄，不断提高对各种疾病的抵抗能力。
六、生活小常识
1、剩饭剩菜为什么要加热后再吃？
饭菜剩下后，易被病菌污染。回锅热透，杀灭病菌，可防止食物中毒。
2、发芽的薯仔为什么不能吃？
薯仔发芽后，能产生一种叫龙葵素的有毒物质，并主要积存在薯仔的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。
3、四季豆为什么能引起食物中毒？
四季豆在未熟透时，含有一种叫皂素的有毒物质，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高热后可破坏，因此，吃四季豆一定要烧熟煮透。
4、为什么要少吃烟熏食品？
烟熏食品含有致癌物，而且通过加工很难除去。因此，应少吃烟熏食品。
5、怎样预防高血压？
（1）生活要有规律，避免过度用脑，做到劳逸结合；
（2）避免参加或观看竞争性激烈的运动；
（3）低盐饮食，节制饮食，限制体重，不吸烟，不酗酒；
（4）在医生指导下合理用药，每周测1—2次血压；
6、乙型肝炎的传播途径有哪些？
乙型肝炎主要通过血液传播，如输血、输液、母婴传播。日常生活中密切接触也易传播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。
7、怎样预防乙肝？
（1）注射时一人一针一管；
（2）实行同桌分餐制；
（3）隔离患者，其生活用具和排泄物要严格消毒；
（4）注射乙肝疫苗；
（5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。
8、夏秋季肠道传染病健康教育处方
肠道传染病的传染源是病人与带菌者，细菌或病毒通过大便排出后，可污染水源，还可借助苍蝇、蟑螂污染食物和用具，当健康人食入被污染的水或食物后就可能发病，又可传给其他人。肠道传染病的预防应采取以切断传播途径为主的综合措施；
（1）搞好“三管一灭”（管理饮水、饮食和粪便，杀灭苍蝇），防止病从口入。灾区特别要保护好水源，不要随地大小便，厕所离饮用水源要有一定的距离。饮用水要消毒，不喝生水。不在苍蝇满天飞的地方进食。瓜果要洗净，生吃去皮。阻断“粪一口”感染途径，养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，搞好家庭、棚区及环境卫生。
（2）提高人体抵抗力，根据需要可选用预防用疫苗，如伤寒、甲肝疫苗等。
（3）控制传染源，管理好患肠道传染病的病人。
⑨ 讲座主持词
主持词可以采用和历史文化有关的表述方法去写作以提升活动的文化内涵。随着社会一步步向前发展，主持成为很多活动不可或缺的一环，是不是无从下笔、没有头绪？下面是我精心整理的讲座主持词9篇，仅供参考，大家一起来看看吧。
讲座主持词 篇1
各位老师：
今天下午我们将在这里聆听一个讲座。首先，让我们用热烈的掌声欢迎教育专家——县教体局党委委员、教研室主任贾俊福先生!贾主任先后在县二中、县一中任副校长，现在任县教体局教研室主任，主抓全县教学业务，是从一个普通教师，一步一个脚印地走上领导岗位上的，对中小学教学，有很深的研究、有很高的造旨，特别我县近几年来高考成绩所取得的优异成绩，都离不开贾主任的辛勤领导。
今年，是我县课堂教学改革年，结合我校近年所搞的小班化教学研究，在研究中，如何进行课堂改革?怎样具体操作?如何打破传统“满堂灌”教学模式，让学生成为真正的学习主人?当我们满怀这些困惑的时候，我们非常幸运地邀请到了贾主任来为我们答疑解惑、指点迷津、导引航向。参加今天会议的还有：镇中心校教研室领导高保军主任及有关同志，我们的招生片学区小学同行，下面，请贾主任为我们做讲座。大家欢迎!
讲座主持词 篇2
尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：
大家晚上好！
欢迎大家来到电力工程系学生干部心理健康培训讲座的现场，我是本次活动的主持人。首先，请允许我向大家介绍莅临本次活动的领导和嘉宾，他们分别是：电力工程系党总支曾鸣书记、学院心理健康咨询室周海咏老师、电力工程系辅导员陈昕老师、林嘉雯老师、彭竞梨老师、牛兴旺老师、陈偲捷老师。让我们以热烈的掌声欢迎他们的到来。
随着现代生活节奏的不断加快，心理健康问题越来越受人关注，同时，为了进一步加强我系学生队伍建设，提高我系学生干部的自身素质和服务水平，特此举办本次心理健康培训讲座。那么在本次讲座开始之前，让我们用最热烈的掌声有请电力工程系党总支曾鸣书记为活动致辞。
（书记讲话）
感谢曾书记热情洋溢的发言。的确，关注每个人心理的健康是我们不容忽视的主题，相信每个人都想知道我们在日常生活中应该如何保持健康的心理、如何做才能更好地达到自助与互助，今天我们很荣幸地邀请到了来自学院心理健康咨询室的周海咏老师为我们做讲座。周老师多年从事心理健康教育和研究，对大学生心理健康辅导有较丰富的经验。下面有请周老师为我们做题为“xxx”的讲座，掌声有请。
（讲座中）
十分感谢周老师。听过周老师的讲座，相信同学们一定受益匪浅，对心理健康保健也有了一定的了解，希望同学们在今后的生活和学习当中倍加重视和关注心理健康，从而不断提高自身的综合素质。
电力工程系学生干部心理健康培训讲座到此结束。感谢今天到场的各位老师和同学。请各位有序离场。谢谢！
讲座主持词 篇3
老师们，同学们：
今天县消防中队XXXXXXXXXXXXXXXX警官，为我校师生上了一堂生动的生命教育课程，几位警官用精准的消防知识，触目惊心的校园火灾案例、深入透彻的案例分析，校园火灾隐患的深刻揭露，科学的消火灭火器材的使用方法演示，耐心细致的互动辅导，火灾事故中疏散逃生自救互救原则和方法的解读，使我们更加清醒的认识到我校装备了完备先进的消火灭火器材并不是可以高枕无忧了，我校还存在严重的消防安全隐患，如不及时彻底排除，将危害到老师学生的生命财产安全。我校存在的安全隐患有：
1.私自乱拉电源线路。违章乱拉、乱接电线，容易损伤线路绝缘层，引起线路短路，从而引发火灾事故。在学生宿舍就发现二节灯口，有人举报学生宿舍有使用电器做饭。
2.违章使用大功率电器。我校的建筑物、供电线路、供电设备，都是按照实际使用情况设计的，在宿舍内违章使用大功率电器，如电炉、电饭锅、电吹风、电热杯、热得快等，使供电线路过载发热，加速线路老化而引发火灾。
3.使用电器无人看管，人走不断电。宿舍集中送电的目的主要就是考虑用电安全。
4.用电线路短路引发火灾。值班老师、宿管老师、住宿学生要经常检查线路是否有裸露
5.实验室用电设备引发火灾。实验室使用风干机、烤箱、电炉等大功率电器较多，是导致实验室火灾的主要因素之一。实验室一旦发生火灾，损失大，人员伤亡大、难于扑救，历来是高校的防火重点部位。
6.电器照明或取暖引燃可燃物发生火灾。
7.使用假、冒、伪、劣及不合格电器引发火灾。充电器长时间充电，又被衣被覆盖，散热不良，容易引起燃烧。
确保消防设施、设备和灭火器材长期处于良好状态。学校各建筑物内的消防设施、设备和灭火器材，均是为了保证消防安全的。一旦发生火情，这些设备将起到报警，引导疏散，阻止火势蔓延和扑救火灾的作用。所以，我们必须了解这些设施、设备和灭火器材的用途和使用方法，并保护这些设施、设备和灭火器材长期处于良好状态。
目前学校在各建筑物内设置的消防设施、设备和灭火器材有以下几种：
（1）应急照明灯和疏散指示标志。它是引导人们疏散的。应急照明灯和疏散指示标志，一般安装在疏散通道内或安全出口处，一旦发生火灾，供电中断，人们利用应急照明灯提供的照明，按照疏散指示标志指示的方向，疏散到安全地点。
（2）疏散通道和安全出口。它是用来紧急疏散的。安全出口设在人员集中的场所，正常情况下它是关闭的，但遇紧急情况它必须能及时打开。疏散通道必须随时保证畅通，一旦发生火灾，人员能及时地通过疏散通道和安全出口，疏散到安全地点。
（3）防火门。它是用来阻止火势蔓延的。防火门一般安装在交大建筑物的楼道里，它将建筑物分隔成若干个防火区域，并安装有闭门器，保证防火门常处关闭状态。一旦发生火灾，它将隔断浓烟和有毒气体并阻止火势蔓延。
（4）消火栓。它是用来扑救火灾的。消火栓分为室外消火栓和室内消火栓。室外消火栓设在建筑物周围，室内消火栓设在建筑物内。消火栓是扑灭火灾的主要水源，一旦发生火灾，可在消火栓上接入水带取水灭火。
（5）灭火器。它是用来扑救初期火灾的。学校的各个部位均配备了足够数量的灭火器，一旦发生火情，可用附近的灭火器进行扑救。
上述的消防设施、设备和灭火器材在保证通畅、良好的情况下，才能保证出现火情后，人员及时顺利地疏散和有效的扑救，将人员伤亡和火灾损失降到最低程度。
老师们，同学们：“安全大于天”，人的生命只有一次，保护个人生命安全，保护他人生命安全，树立强烈的安全意识，学习安全防范安全救护安全逃生知识，掌握安全设施设备的使用方法，学会检查自查安全隐患，保护安全设施设备，开展安全知识宣传，已经成为当代公民的基本素质。让我们全体师生携起手来，共同学习安全法律法规，安全规章制度，自觉参与安全隐患的检查自查，防患于未然，互相监督，保护好安全设施设备，用自己的实际行动为临西实验中学的迅猛腾飞架设牢固的“稳定器”，共享学校发展的成果。
讲座主持词 篇4
各位领导、同志们：大家下午好！
今天我们有幸邀请到江苏省疾控中心王主任为大家进行秋季疾病预防健康知识讲座，大家欢迎。
王主任是江苏省疾控中心主任医师，从事全民健康教育、健康促进工作20余年，具有丰富的疾病预防工作经验，发表多篇有关健康教育的论文和专着，如：《江苏省结核病防治知识知晓率调查与分析》、《江苏省城乡居民健康素养水平变化情况分析》、《江苏省居民结核病知识、态度和行为调查分析》、《健康促进学校的创建对江苏省中小学健康知识知晓率的影响》、《江苏省大学生性观念及艾滋病相关态度调查》等，参与研究的《江苏省流动人口预防和控制AIDS健康促进对策研究》获得江苏省第二节优秀软科学成果奖。
今天的讲座内容是秋季疾病预防健康知识，王主任将结合监狱实际，就监管环境下秋季常见肠道传染病、呼吸道传染病等常见疾病进行详细的健康知识宣教。下面让我们欢迎王主任为我们进行健康知识讲座。
刚才我们大家认真聆听了王主任精彩的健康教育知识讲座，让我们再次以热烈的掌声来感谢她对我们监狱工作的支持！
此次讲座的主题是秋季疾病预防健康教育知识讲座，我认为眼下气温逐渐变凉，是多种流行性疾病的好发期，召开此次讲座是非常有必要的。刚才王主任从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识，结合监狱实际，给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如
何做好的卫生教育知识。结合讲座，我想给各监区的秋季疾病预防工作提以下几点建议和要求：
一、重视疾病预防，加强健康知识宣传。
针对监狱医疗卫生现状，各监区要充分利用黑板报、展板、健康知识宣传单等形式，让服刑人员了解疾病预防知识，牢记常见疾病的预防知识和卫生常识，提高自我保健意识。
二、强化健康教育，培养良好卫生习惯。
各监区民警在日常管理过程中要求服刑人员保持良好的卫生习惯，倡导限烟、戒烟，提倡低盐饮食，减少真空食品，只有具有良好的习惯，才能增强预防疾病的能力。
三、开展健康活动，促进罪犯身心健康
各监区应根据服刑人员的实际情况，开展有益于健康的户外活动或体育比赛，比如健康操等，丰富罪犯的业余生活，从而促进身心健康。
这次讲座的目的很明确，就是让大家树立新的健康理念，增强疾病预防意识，使大家了解到很多健康知识，我感到这次讲座非常及时、很有必要。最后，让我们以热烈的掌声向王主任的精彩讲座表示衷心的感谢！
讲座主持词 篇5
一、问好：
尊敬的各位领导、老师们，亲爱的同学们：
大家好！
二、开幕词：
为了进一步贯彻落实法制教育进学校的指示精神，增强全校同学的法制观念和法律意识，加强学生的法制，纪律教育和养成教育。达到让学生学法、知法、懂法、守法、用法，既能做一个守法的小学生,又能依靠和拿起法律这把双刃利剑来保护自己，让学生在平安，健康中茁壮成长。
三、介绍嘉宾：
首先，我给大家介绍一下今天来参加讲座的`各位领导，这位是金钟中心校熊老师，这位是金钟社区民警吕朝华，这位是司法所所长刘志安。让我们用热烈的掌声对他们的到来表示他门的欢迎和衷心的感谢
四、校长致辞
下面，有请金钟小学校长宋老师致辞，大家掌声欢迎！
五、中心小领导讲话
下面，有请金钟中心校熊老师为我们讲话，大家掌声欢迎！
六、交通安全讲座
1、下面请司法所所长刘志安开始为我们做安全法制教育讲座，大家欢迎！
2、下面有请金钟社区民警吕朝华为我们做安全法制教育讲座，大家欢迎！
七、结束语：
同学们，今天的“四防”安全法制教育讲座，目的是要通过这个讲座，让同学们多了解一些法律知识，增强法制观念，杜绝违法犯罪行为，做个遵纪守法的好学生、好少年。刚才刘所长和吕警官给我们详细、精彩地讲诉了防盗、防骗、防伤害、防事故在我们生活中的重要性，希望同学们在讲座结束后对照刚才刘所长和吕警官讲到的案例，认真思考，做一个知法、懂法、守法的新时代小公民。最后，让我们再以热烈的掌声对刘所长和吕警官为我们带来这精彩的讲座表示热烈的感谢！好了，今天的安全法制教育活动到此结束。请各班有序退场。
讲座主持词 篇6
现场的各位朋友，我们的讲座即将开始，请将您的手机调为震动或静音模式，谢谢您的配合！
主持人：尊敬的各位嘉宾，亲爱的同学，大家晚上好！我是今晚的主持人小新。欢迎大家来到第四届首辅杯大学生职业规划大赛的讲座现场。
在未来，我们将面临大量人才的竞争，我们在求职的过程中进行自我营销。在当今变化万千的社会环境，大学生又要如何做好职业生涯规划，清晰地认识自我？大学四年一晃而过，要如何清楚的了解我想做什么，我能做什么，我要做什么，十年后的我会是怎么样。相信今晚这场讲座会为你解答。
今晚，我们荣幸地邀请到首辅机构的创始人周奇军先生为我们主讲，他将以自身丰富的经验与深厚的资历为各位指点迷津，相信这场讲座会让大家受益匪浅下面话不多说，让我们用热烈的掌声有请周先生！
由于时间有限，周先生只能为我们讲述这么多精彩内容。不过，相信大家也对自己的职业未来生涯有了一定的认识与规划，如果对比赛有兴趣，现在还有机会报名哦。为了感谢大家的到来，我们为大家准备了几份小礼品，让我们来恭喜以下几位幸运儿，大屏幕滚动起来，大家看清楚自己的号码，屏住呼吸。倒数三个数，321。恭喜几位获奖观众，你们将得到我们送出的精美礼品一份。
时间如白驹过隙，美好时光的脚步总是匆匆，我们的讲座已经接近尾声，感谢周先生的精彩演讲，感谢工作人员的辛勤策划，感谢各位的到场，现在我宣布讲座，完美结束，谢谢大家！
请大家带好随身物品，有序地离场，请周先生与工作人员留下来拍照留念！
讲座主持词 篇7
各位同志：
大家好！今天，街道计生科与街道妇联在此联合举办一场女性健康知识讲座，面向的是各村妇代会主任、各社区妇联主席，及各村、社区的计生户长。目的是提倡科学文明健康的生活方式和行为，帮助和引导辖区育龄妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，从而提升广大妇女的生活品质，营造良好的社会健康环境。
今天的活动由***机构协助开展，***机构属于***，专业服务于***市亚健康女性朋友。今天讲座的讲授人是***，***作为***专家，在女性养生健康知识方面有较深的造诣。相信今天听了***的讲座，在座的各位一定受益匪浅。下面，就请***为我们开始讲授，大家欢迎。
同志们，***站在一个专家学者的角度，围绕“健康”这一主题，加入游戏互动和诊断环节，就新时期科学健康生活应注意的日常保健、养生调理等方面，向大家做了深入浅出的辅导，这是指导大家加强自我保健，开启健康之门的金钥匙。让我们再次以热烈的掌声向ta表示感谢！
希望通过此次讲座，广大妇女干部能够进一步提高自我保健意识，自觉养成良好的生活习气，加强运动锻炼，从而以强健的体魄、健康的生理、充足的精力投入到工作和生活中去，并将所学到的知识向广大育龄群众进行宣传。我衷心地祝愿大家身体健康，家庭美满！
今天的讲座到此结束，散会。
讲座主持词 篇8
A：尊敬的各位 领导：
B：敬爱的老师们：
A、B：亲爱的同学们：大家好！
A：我是六（x）班的xxx
B：我是五（x）班的xx
A：今天是四月八日，
B：四月的深圳阳光明媚，春风送暖。
A：四月的荣根朝气蓬勃，书声琅琅。
A：今天，我们在这里隆重举行“荣根学校 第三届心理健康教育宣传周”启动仪式。
B：我们全校师生带着对“阳光成长，快乐生活”的美好追求，
A：在这个明媚的早晨，在美丽的校园，欢聚在一起。
A：对心理健康的关注是现代社会文明进步的表现，健康的心理是阳光成长，快乐生活的起点。
B：健康的心理是取得学业进步，创造美好生活，架起友谊桥梁，发展和成就事业的基石。
A：下面，请钟副校长宣布“荣根学校 第三届心理健康教育宣传周启动”。大家掌声欢迎！
……
B：谢谢钟副校长。
A：心理健康教育对学生的身心健康成长十分重要，咱们荣根学校一直都非常重视心理健康教育，并且在心理健康教育研究领域取得了丰硕的成果。
B：是啊！咱们荣根学校通过长期艰辛而执着的努力，在心理健康教育领域成绩骄人，被国家教师科研基金“十二五”教育科研规划重点课题课题组授予“心理教育示范学校”荣誉称号。
A：国家教师科研基金“十二五”教育科研规划重点课题课题组委托杨校长向学校颁发“心理教育示范学校”牌匾，下面请钟裕文副校长上前受牌。
B：大家掌声欢迎！
……
A：一份收获，一份付出。每一份荣誉的背后都凝结着一份汗水与心血。
A：荣根学校的老师们积极致力于学校的心理健康教育工作，利用假期开展以提高学生核心能力目标的心理教育培训活动，并且学有所成，51名教师都获得了“核心能力培训”两种资格证书，
B：中华人民共和国人力资源和社会保障部 中国就业培训技术指导中心委托杨校长向51名学校行政干部和班主任颁发“核心能力职业培训证书”。大家掌声欢迎！
……
A：谢谢杨校长，并且对获得证书的老师们表示热烈的祝贺！
A：通过不懈地努力和潜心的研究，咱们荣根学校的全体行政干部和班主任老师还喜获了“职业核心能力水平认证测评师”资格证书。
B：中华人民共和国人力资源和社会保障部职业技能 鉴定中心委托杨校长向51名行政干部和班主任颁发“职业核心能力水平认证测评师证书”。大家掌声欢迎！
……
A：谢谢杨校长，并且对获得证书的全体班主任老师表示热烈的祝贺。
A：去年，咱们荣根学校的心理健康教育宣传周活动开展得多姿多彩，转眼间，今天又迎来了荣根学校 第三届心理健康教育宣传周活动，我们相信一年更比一年好，本届的活动一定会开展得更加出色。
B：下面，让我们以热烈的掌声有请德育处邱林主任为我们宣讲《深圳市荣根学校 第三届心理健康教育宣传周活动 方案》。
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A：谢谢邱林主任。
A：健康的心灵，是幸福的源泉。如果说身体不健康失去的是躯体，那么心理不平衡和心理不健康失去的将是灵魂。
B：心理健康教育是打开我们心灵之门的金色钥匙，让我们一起来关注，一起来培育，一起来收获。
A：下面让我们一起聆听杨校长对我们的期望。大家掌声欢迎！
……
B：校长的要求，同学的心声，我们要铭记在心。
A：学会向别人倾诉，在倾诉中释放自己的压力，在倾诉中快乐成长；学会倾听别人的倾诉，在倾听中告诉别人生活更美好。
B：春风化作雨，润物细无声。老师、同学们，让我们从点滴入手，积极培养我们的健康心理，拥有了健康的心理，我们也就拥有了美好的人生！
A：最后，祝愿我们全体教职员工：工作愉快，身心健康，事业有成，家庭幸福；
A：祝愿我们全体学生：阳光成长，快乐生活，放飞梦想，播种希望；
B：各位 领导：
A：老师、同学们：
AB：“荣根学校 第三届心理健康教育宣传周”启动仪式到此结束。
A：请体育老师组织退场。
讲座主持词 篇9
尊敬的各位家长：
非常感谢你们在百忙中抽空光临今晚的家庭教育讲座，我代表学校对大家的到来表示热烈的欢迎和衷心的感谢。感谢大家对我们工作的支持感谢大家对教育的关注。
今晚我们非常荣幸邀请了广州市图书馆少儿部特聘家庭教育导师，着名的心理学专家、东莞市家庭教育讲师团成员陈穗民老师为我们上课。陈老师具有丰富的个人阅历，近年来他将自己的思考、实践与国内外先进的家庭教育模式相结合，形成了自己的家庭教育新观念，新方法，并在广州、深圳、东莞、佛山等地作了数百场演讲，为近千名家长和孩子解决了迫在眉睫的家教难题，得到了家长和社会的高度的评价。
为了使我们的会议取得更好的效果，下面我在这里作几点温馨提示：
1，请各位家长把手机调到关机或振动状态。
2、在会议过程中不要随便走动或讲话，以免影响别的家长听课。
3、请各位家长作好笔记。
下面我们以最热烈的掌声欢迎陈老师为我们演讲。