㈠ 2021年励志说说适合微信：最可怕的事就是比你优秀的人还比你努力
1、岁月带不走记忆,只会让我更加想念。时间并不可以冲淡一切,只会在我心里生根发芽,开出思念的花。
2、最可怕的事就是比你优秀的人还比你努力。
3、我就是那个被你反复折磨多次,然后一句话一个举动又被哄好的心软人。
4、有时候我真的好想把心掏出来然后一把甩出去,然后说:你疼啥疼?没出息的东西。
5、每个人的青春期都是这样的吧,以为一件事、一个人,就是那根彻底救你于浑浊庸常生活流中的稻草。
6、人生往往这样,你以为的希望,其实是让你陷得更深的绝望;而你认为无尽的绝望,在一拐角却满眼希望。
7、闲看花开,静待花落,冷暖自知,干净如始。
8、生命就是一个绣花。我们从底下看,乱七八糟的走线,上帝从上面看,则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安,朋友!
9、睁开眼,让晨光妆扮你的笑脸;推开窗,让晨风送你清爽舒畅;刷一刷,让好心情灿如晨花;洗一洗,让新的一天快乐如意!看一看,让祝福与你相伴。早安!
10、清晨太阳升起,明亮你的心情;传达一声问候,温暖你的心情;发条祝福给你,愉悦你的心情。早安,愿你天天好心情!
11、在我年轻的时候,不知道什么是恐惧。可偏偏是你的温柔,让我害怕。
12、生气是拿别人做错的事来惩罚自己。
13、能挣多少,你得问你自己想挣多少,boss都是很有野心的。
14、清晨到夜晚跑,道句早安心情好,早睡早起身体好棒,一天心情乐逍遥,上班顺利生活好,烦恼忧愁到九霄,还有祝福身边绕,朋友祝福签个到,幸福常开开心好!
15、早起要做到,对着镜子笑,折射出美好,烦恼全部消,晨光来拥抱,好运不会少,祝福来报到,向你道声早,祝你心情妙,幸福直到老!早安,朋友!
人比你还努力
当我站在名模朋友家的厨房里，观察她的饮食风格时，突然发现我们之间有着最遥远的距离。
她在我傻傻站着的时候走进来，熟练地从酸奶机里舀出一杯酸奶，淋上进口的蜂蜜，然后切了些新鲜水果扔进去，然后在我面前完成了她的午饭。
简约的煮蛋器、各式营养片、芋头紫薯、大块柚子。对于几乎不开火炒菜的她来说，可以选用的食材竟好像很丰富。
我突然想起十年前我们都还是高中生时，她带着我，全身裹满保鲜膜，在下午两点的操场上跑步的情景。
其实不少女孩看到这里可能会在心里暗暗吐槽一句，把自己搞的这么艰辛，活着还有什么意思。所以，这只是万千生活方式的一种，你可以选择，或不选择。
不过，你也要清晰地了解，自己在街上看到大长腿或者马蜂腰的时候，是不羡慕，还是很羡慕。
上帝安拉佛祖一个比一个忙，你不耕耘，他们哪有时间白送你礼物。
励志故事:那些比你聪明的人都比你勤奋,你还不努力吗？
励志故事:那些比你聪明的人都比你勤奋,你还不努力吗？
我的智商非常一般，就是比别人勤奋。我的脑袋不属于特别笨的那种，但肯定也不是顶尖聪明的类型。在北大的50个同学当中，我的智商应该属于中下水平，这说明我不是顶尖高智商。
我的勤奋一般人跟不上。我平均每天工作1618个小时，如果没有应酬，平均每日三顿饭的时间加起来不超过半个小时。
△早上morning
我比较喜欢在家里工作。早上六点半起床，晚上十二点睡觉。以前一般是凌晨两点睡觉，早上八点起床，但发现这样的作息反而对身体不好，不如早点睡觉，都是六个小时。
每天早晨冲个澡对我来说是必然的，不管是热水还是凉水，实在不行的时候，就拿盆水浇一下，唤醒自己，让整个神经系统活跃起来。
我很注意保持身体健康，每天早晨起床的第一件事，就是跑步1到2千米，以最快的速度跑完，所以每天都跑得大汗淋漓，特别是在夏天。但晚上一般不洗澡，因为洗了澡容易兴奋。
△晨跑jogging
我锻炼后，一般早上7点半开始工作，到中午12点。工作内容有邮件处理、工作布置、对新东方发展的思考等。另外，还有一些对孩子们的创业辅导，如洪泰基金等各种创业，因为年轻人创业不容易。
△午间midday
我的中饭90%都是盒饭，有人来和我聊天，也是一人一份盒饭，最多加一瓶红酒。但我也很注意身体，吃完饭会散步10分钟。除了散步，我每个星期会有一两次游泳、一两次徒步。
△游泳swimming
我和李开复都做创业导师指导青年创业，但我比李开复更注意休息。开复有段时间有点走火入魔，有人凌晨2点钟给他写信，他非要回复，来表现自己比他们还要勤奋，更年轻。
我对他说，真没必要，到晚上11点就把手机关机，外面的事情就和自己没有关系了，早上7点钟打开手机，再来处理这些事情。我现在大概就是这样的。
我喜欢旅游，每年会抽出一两个月的时间专门去旅游。虽然年纪已经超过50岁，但因为用脑能量消耗太大，我不担心自己会胖。如果真胖了，去外面徒步旅行15天，就瘦下来了。
△旅行travel
现在，想安静特别难。比如旅行时住在某个宾馆，一吃饭就有很多人跑过来要照相，这样内心的安静就被打乱了。所以现在旅游一般都会去几乎没有人的地方，如大草原，自己开辆越野车，带一两个身边的人。他们很少说话，会给我一个安静的私人空间。
我每年有1/3的时间上班。晚上有1/3的时间会回家吃饭，因为要回家陪孩子。还有1/3的时间是应酬，这包括出差的时间，每年有100天左右在外出差。
△夜晚night
我到现在也不敢说我领悟了生命的本质，但是我至少有了比年轻人更多的勤奋。
我的勤奋能给我平时的思考和讲课补充营养。拿读书为例，我平时读书有意无意会写一些新的观点、新的想法。我翻书翻得挺多，但认真读书有时很难。我所谓的认真读书就是一天，一年认真读的书也有20本、30本。我所谓的不认真读书就是一、两个小时就把那本书翻完了。如果把这些都算上来，我一年还是读100多本书。
坐飞机、坐汽车，这些时间就是我读书的时间。从小到大，我坐汽车没有晕过车。我在特别颠簸的时候都可以用电脑工作，在汽车上看书、看视频，用电脑十个小时，就感觉跟在办公室一样。所以，读书对我来说是一点晕车的感觉都没有。
△阅读reading
我这一辈子，对钱的多少都没有什么感觉。在北大的时候，一个月60块钱，我也很开心。现在我有了这么多钱，但自己平常月消费一般两三千块钱，包括买书。
我在北大当老师，到后来觉得当老师有成就感已经是三、四年过去了。当老师特别有成就感的一点，就是学生特别喜欢你的课。但这种成就感并不是上来就有的，而是经过不断地琢磨，每堂课都在改进。
刚开始你上课有的开小差，有的背着书包就跑了。到最后教室里的人越来越少，到最后教室里的人提前走。
前两年是很有挫折感的，因为怎么教都教不会。怎么教都觉得知识不够，还会羡慕教得好的老师，但怎么模仿都模仿不了。
△讲座teaching
后来发现别的班的同学都来听你上课了，这经过了两三年的时间。这是一个过程。
当老师是一个对知识的理解、对知识的融会贯通的过程。还要精深博大，举一反三。再加上你的口才、对学生的了解和对学生的察言观色。这是一种综合能力。
所以我一直对大学生说，你毕业以后不管在什么地方，当个两三年老师，对你一辈子都会有好处。一辈子学会了，比如说有口才，知道怎么样表达，还知道看前面这群人是不是愿意听你讲。
我现在告诉年轻人，就是要去闯、去努力、去奋斗。只要不做坏事，只要保持良心，剩下的什么事情都能去做。年轻人不能像学佛教一样，告诉他生老病死不可避免，所以两岁就进庙里。这没有任何意义。
和年轻人的勤奋不同，现在我的勤奋已经是另外一种概念思考。我会经常写一些笔记、感悟等。我现在的体会是：心在退，人在进。心退是让天地更加广阔，身进是因为知道逆水行舟不进则退的道理。
但是我不能和年轻人讲这些东西，因为没有一个人能把自己的经历体验种植到其他人的身上。就好像克隆，可以克隆出另一个俞敏洪出来，但那个俞敏洪是一片空白，而这个俞敏洪却是经历过人生风雨后的一种丰硕状态。
这是两种完全不同的状态，一个是臭皮囊，另一个是有精神支撑的、肉体之内的灵魂存在。
所以我想对年轻人要说，去努力吧，去恋爱吧！找你自己最想找的男人！做你自己最想做的事情！不要怕失败，不要怕艰苦！
2021爱情说说大全：你想的人夜晚睡得比你好，想的比你少
1．不能强求一个一路向南行走的人陪你一路向北。
2．我不想喜欢你了，除了委屈什么也得不到。
3．一段感情最难过的不是恶语相加，冷漠疏离，而是曾经你对我很好很好。
4．你想的人夜晚睡得比你好，想的比你少。
5．在这世界上说不出口的话太多了：你能不能陪我去、你能不能留下来、你能不能帮帮我、你对我很重要、你可不可以不要走但最后哽咽说出来的却是：没关系，你走吧，我一个人会更好。
6．不是你喜欢的人不喜欢你，而是你非要喜欢不喜欢你的人。
7．我没有多难过，只是少了你，真的不快乐。
8．当你一个人熬过了所有的苦，就不那么想和谁在一起了。
9．我等的人不会回来，像等不到的末班车，像情感电影没有后续，像戏剧最后的剧终人。
10．你的感情路不顺吗？很顺啊，一路上连个人影都没有。
11．先说爱的先不爱，后动心的不死心。
12．都怪我，偏偏要去爱，偏偏要等待，偏偏幻想我会是例外，不知好歹。
13．听闻你是通往西北方向的风，从不为任何人停留。
14．跟别人讲到你，真的是滔滔不绝，停不下来了，你真是千般好万般好，可惜，你不是我的。
15．我所有的负面情绪都等不到你来安慰。
16．这世间有许多情感，都背负太多的无奈，欲爱不能，欲罢不忍。
17．其实我根本没人说，其实我没你不能活。
18．人和人真是说不清的劫数，你为了一个人辗转反侧夜不能寐，那个人又为了别人神魂颠倒食不知味。
㈡ 《希慕遮》
☞希慕遮（称夷族部分支系父系一始祖），相传为夷族一支得姓始祖。据贵州彝文史籍《西南彝志》载，约华夏“西周”时代人，曾经同“羌戎夷部落”部分代表“阿沽怒噶”等一起于商朝末年协同周武王讨伐暴君商纣王，战争胜利以后，一度被赐封陕甘宁、河北、山东等一代，后因为时代变迁，入住今四川西北部，传31代至笃慕(仲牟由)，生6子，始分布于云、贵、川诸地，称彝族6祖，六祖系部分彜族先祖。（此乃彝族渊源其中一个走向之一；“希慕遮”之前的上古社会时代彝族早已形成了诸多部落方国，这些将是后面夷中的诸夷群体始祖家族。据考证：在六祖分支以前彝族就进行了一次最大的分支，即‘五色分支（青、红、黄、白、黑）’，五色分支约夏以先至商初时期，后由五色分支融合演化出“九夷”。希慕遮生活于西周时代，希慕遮系彝族一个支系始祖，并非所有彝族人的共祖，六祖由“希慕遮”传至三十一世“笃慕”娶三个妻子所生，相传一个妻子生了两个儿子，六祖系同源共生，以黑彝自称。故有“上天三层者为白，下三层者为黑，白者为舅，黑者为侄，诞辰于这个时候”！遂六祖代表了一定区域地理位置范围之内彝族先民重组纯血统的婚姻和细化统治而整理的内部分配……。）
希慕遮是夷族部分支系分支后的一个始祖，据《西南彝志》载：部分夷人始祖希慕遮自大渡河以西地区，从岷江上游沿江而下，迁入成都平原。彝经《爨丛文刻·古史通鉴》、《笃慕流源》等记载了古彝族祖先笃慕在昭通“洛尼山”六祖分支前后的历史，从上古夏商以后，从希慕遮到笃慕有三十一世彝人居于蜀（约在公元前3世纪到公元前17世纪前），又重建立了“古蜀国”，在那里就“兴祭祀、立典章，设科律”建立起奴隶制国家，后来部分彝族人民就将“希慕遮”视为他们的始祖；而有的说“伏羲(太昊)”是彝族开山始祖；有的说“蚕丛”是彝族始祖；有的说“杜宇(望帝)”是彝族始祖；当然对于“伏羲(太昊)”、“蚕丛”、“杜宇(望帝)”无论那一位都早于“希慕遮”。相传“古蜀国”由黄帝(轩辕)子“蚕丛”所建，轩辕氏娶蜀山氏女，育蚕丛建古蜀国！在古蜀国之蜀王顺序从始起分别为“蚕丛”传“柏灌”，晋人常璩的《华阳国志》、六朝《文选·蜀都赋》、宋朝《太平御览》皆云蜀国“次王曰柏灌”。唯独《蜀王本纪》记载的叫“柏濩”（音货）。《艺文类聚》中说，“蜀王始曰蚕丛，次曰伯雍”，把柏灌换成了伯雍。“柏灌”传“鱼凫”，“鱼凫”后为“杜宇(望帝)”，遂可知彝族自“伏羲(太昊)”而来！
支格阿鲁是夷族神话中的英雄(相当于后羿般厉害)，拥有神奇力量，骑着一匹叫斯木都典的由神鹰变成的飞马，到天牢里救出了自己的母亲。一路上，他为民除害，消灭妖魔鬼怪，征服毒蛇猛兽，驯服雷公闪电。那时天上六个太阳和七个月亮，支格阿鲁用神弓仙箭射落了五个太阳和六个月亮，只留下一个太阳和一个月亮，让人们过上了幸福的生活。
“希慕遮”塑像落成仪式当天以火把广场为起点，由3位毕摩大师带领100位红布人、96位毕摩、32位撮泰吉、12人组成的牛角队，30人的大号、20人的唢呐队和50人的跳脚队、50人的酒令队、20人的月琴队，在太阳历圣坛进行祭天仪式，由毕摩大师到祭火台取火，毕摩大师携带火炬，穿过支格阿鲁民族英雄广场、太阳桥、九重宫、月亮桥，前往希慕遮文化广场举行落成仪式。
据了解，希慕遮塑像形象设计根据现有的文献资料和出土的文物等还原的彝族先民形象，塑像衣着、饰品更是处处充满彝族文化特色。塑像建设共历时150天，总投资8706万元。
火·希慕遮·支格阿鲁——由希慕遮塑像落成而想到的尽然后嘞！
希慕遮塑像在贵州省六盘水市水城县海坪落成。
夷族同胞盛装庆贺希慕遮塑像落成追溯彝族舞曲世书：
（一）
彝族火把节：
火在彝族同胞们的心里是神圣的，他们认为火是太阳的延续，象征着勇敢和力量，激情和光明。相传彝族先民在原始森林里狩猎时，因为无火，饥饿和寒冷的先民们便只能围成一圈或抱成一团相互取暖，抵御严寒及黑暗。为给人类带来光明，一位被称为木邓的祖先便在古木上钻了三天三夜，终于取得了火种。有了火，彝族先民们从此脱离了茹毛饮血的蛮荒时代，木邓也被彝族先民尊称为火神。每年，彝族同胞都会举行一次圣神的祭祀火神活动，重温先祖木邓取火的过程，然后把取到的火种逐一传送到家家户户，以此祈祷火神保佑村寨平安、五谷丰登、子孙繁衍。
在水城这块充满生机的热土上，生活着17个民族，其中彝族人口11.3万人，占全县总人口的13.7%，据彝族文献记载，彝族在水城县活动的历史已经有四千多年了，彝族是最早开发这片土地的民族之一，从夏商时期的“卢夷之国”到春秋时前的阿着仇部，彝族的文明史成为中华文明的精彩章节。
自汉唐开始，火把节成为了彝族历史文化内涵的重要标志之一，至今已沿袭了几千年，千百年来，彝族人民用火寄托着对美好生活的热爱和追求。节庆期间，各族男女青年或唱歌、跳舞、赛马、斗牛、摔跤；或举行盛大的篝火晚会，彻夜狂欢。现在，人们还利用聚会欢聚之机，进行社交或情人相会，并在节日开展商贸活动。
火把节的由来说法不一：一种说法是天神与地上勇士斗争，彝族人民用火把助勇士们灭虫战胜天神。另一种说法是南诏首领皮罗阁企图并吞另外五诏，将五诏召集到松明楼，将他们一举诛杀。邓赕的妻子慈善劝阻自己的丈夫不要前往，邓赕没有听妻子的劝阻被杀害了。慈善得到消息后自杀了，后人就点火把吊唁。其实火把节的真正含义是彝族人追思先祖“燧人氏”的表现！“燧人氏”是华夏火的发明者，而彝族自古并是一个非常崇拜“火”的民族之一，也是最早实行“火葬”的民族之一！
在水城，根据彝文文献《彝族源流》记载，在很久很久以前，彝族人民是一个勤劳的民族，年年丰收，可天王耿兹却不愿意看到大家的幸福生活，于是派下大力士来破坏庄稼，彝人很生气，跟大力士搏斗了三天三夜。大力士败阵，恼羞成怒之下，放下蝗虫把所有庄稼吃掉，彝家人灵机一动，每人手执一把火烧掉所有蝗虫，从此每年的六月二十四日这一天就成为了彝家点燃火把，除恶灭害，共庆丰收的传统节日。
（二）“撮泰吉”是中国戏剧珍贵的“活化石”：
“撮泰吉”被誉为“人类的祖宗戏”，“人之初，戏之始，彝之源”。今天，彝族“撮泰吉”以其独特的艺术形式、顽强的生命力，从威宁自治县板底乡倮嘎村走向各地彝族村寨，走向全国，走向世界……
20世纪80年代初期，“撮泰吉”被发现并挖掘出来，至今已有30余年。其间，各种关于“撮泰吉”的研究成果颇多，内容丰富，可谓百花齐放，百家争鸣。2006年5月20日，“撮泰吉”被列入首批国家非物质文化遗产保护名录。
“民族的就是世界的！”“撮泰吉”具有彝民族的唯一性、独创性。“撮泰吉”的主要内容是向后人传授彝族人民生产生活知识而保存祖先取得的劳动经验，表现的是原始初民在长期劳动过程中逐渐从猿转变到人的真实记录，是模仿古人类进化过程的一种历史意义上的“情景再现”，令人惊讶地吻合了“劳动把人类从猿转变到人”的科学定义。
30余年过去，但社会各界对“撮泰吉”的热爱仍然不减当年，甚至可以说“撮泰吉”得到了空前的发展。但是各种“创造性”的解读与开发利用也随之泥沙俱下、良莠同存，不得不令人担忧。一个土生土长的彝族经典古戏将会走向什么样的发展？能不能在尊重传统与艺术规律的基石上得以光大？又会不会“剑走偏锋”，最终以讹传讹？本文从彝族“撮泰吉”保护与传承的一些相关问题谈谈个人的一点看法。
“撮泰吉”究竟是什么意思 ？
“撮泰吉”是彝语音译，“撮”是“人”，“泰”是“进化”“变化”，“吉”是“玩耍”“游戏”“表演”。从整个演出内容看，“撮泰吉”应翻译成“人类变化（进化）的游戏”，简称“变人戏”。演出时间是每年春节农历正月初三到十五，其内容包含：祭祀、农耕、麒麟舞、扫火星四个部分。
“撮泰吉”演出台词中描述当时“撮泰”的形象和生活状况是：“阿欧那巨惹，撮唷撮麻叟，撮唷尼啰叟，糯秃第，哈哲早，省蒙足姆组，周吐一姆夺，省土补姆偎，撮斗戳叟斗，撮菊戳叟菊。”翻译为“远古直眼人，模样不像人，模样似野兽，长猴脸，生鼠牙，野果当饭吃，露珠当水喝，树叶当衣穿，人类如此产，人类如此生”。
《西南彝志》《创世志》《天地进化论》载：“古时的人类，人与兽相随，人的模样像猿猴，吃的是野果，穿的是树叶。”《查姆》是彝族讲述万事万物起源的一部创世史诗，它独特的想象把史前人类的发展分为“拉爹”（独眼人）、“拉拖”（直眼（纵目）人）、“拉文”（横眼人）三个时代。用大量的篇幅反映了前两个时代向第三个时代的过度，展现了一部史前社会发展的历史画卷。四川凉山彝文古籍《勒俄特依》也描述了古人类的特征：“古时的人类，模样虽像人，叫声似猴音，树叶当衣穿，野果当饭吃，有眼不看路……”恩格斯曾在《家庭·私有制和国家起源》中肯定了人类学家路易斯·亨利摩尔根把人类史前史的发展分为“蒙昧时代、野蛮时代和文明时代”。根据恩格斯的肯定，可以把彝文古籍《查姆》的记载看作，名叫“拉爹”的独眼人，代表人类的“蒙昧时代”，名叫“拉拖”的直眼（纵目）人代表人类的“野蛮时代”，名叫“拉文”的横眼人则代表人类开始跨入“文明时代”。《查姆》等彝文古籍对古人类的描写和“撮泰吉”刻画“撮泰”的形象是完全一致的，结合彝文古籍记载和从“撮泰吉”粗犷的面具、行动艰难的罗圈腿步伐以及用抽气声带发音，并发出猿猴般的叫声看，“撮泰吉”所表现的应该是人类从树上下到地面正练习直立行走时期的生活，也就是从“直眼（纵目）人”向“横眼人”过度的阶段，“撮泰吉”就是人类发展初级阶段的原始人形象。
“撮泰吉”是什么时候产生的？
“撮泰吉”产生于何年何月？彝文古籍没有确切的记载。那时候彝族先民还不知道除了自己之外的其他人类，更不可能有其他民族文字记录彝族“撮泰吉”的产生。但根据威宁自治县龙场镇资深布摩田正朝先生说：过去，“撮泰吉”是在彝族做大型丧祭“苏载”活动仪式用的。家父也曾说他小时候到板底乡新官寨一户人家“苏载”时作为阿安（小孩）的扮演者参加过“撮泰吉”演出。从彝文古籍《实妁糯摩赠》等对原始人的描写内容再结合两位老人说的彝族“苏载”活动中有“撮泰吉”表演，还有“撮泰吉”的第一部分内容就是祭祀来看，“撮泰吉”作为彝族远古部落实妁时期丧祭活动的产物是可以成立的，因而可以推论出“撮泰吉”和彝族祭祀活动的是紧密相关的。彝文古籍记载：人类的产生发展经历了“哎哺”(上古时代)、“尼能”[伏羲(太昊)时代]、“实妁”“米靡”“举偶”“六祖”等时代。哎哺90代为母系时期，随后尼能部族出现，实妁也紧随其后。
彝族的文化影响深远，在水城玉舍彝族火把节现场，希慕遮雕像与民族英雄支格阿鲁(相当于后羿传说)雕像遥遥相望。
彝族是祖灵崇拜最厚重的民族。彝族祭祖大典“耐姆”习俗是彝族宗教活动中“祖先崇拜”的具体体现和缩影，被视为是支系宗教活动的头等大事，是彝族最高级别的祭祀礼仪和彝族氏族宗教活动的重要支柱及纽带……
2019.03.09
㈢ 求一个神话故事的全文
中国古代神话大全
《精卫填海》
“精卫填海”是古人颂扬善良愿望和锲而不舍精神的神话故事。
相传，太阳神炎帝的小女儿去东海边游玩，不断掉进大海淹死了，她死后，灵魂化作一只小鸟，叫做“精卫”，花头、白嘴、红足，长得活泼可爱，她被悲恨无情的海涛毁灭了自己，又想到别人也可能会被夺走年轻的生命，因此不断地从西山衔来一条条小树枝、一颗颗小石头，丢进海里，想要把大海填平。她无休止地往来飞翔于西山和东海之间。
精卫锲而不舍的精神，善良的愿望，宏伟的志向，受到人们的尊敬。晋代诗人陶渊明在诗中写道：“精卫衔微木，将以填沧海”，热烈赞扬精卫小鸟敢于向大海抗争的悲壮战斗精神。后世人们也常常以“精卫填海”比喻志士仁人所从事的艰巨卓越的事业。
太阳神炎帝有一个小女儿，名叫女娃，是他最钟爱的女儿。炎帝不仅管太阳，还管五谷和药材。他事情很多，每天一大早就要去东海，指挥太阳升起，直到太阳西沉才回家。
炎帝不在家时，女娃便独自玩耍，她非常想让父亲带她出去，到东海太阳升起的地方去看一看。可是父亲忙于公事，总是不带她去。这一天，女娃便一个人驾着一只小船向东海太阳升起的地方划去。不幸的是，海上起了风暴，像山一样的海浪把小船打翻了，女娃被无情的大海吞没了，永远回不来了。炎帝固然痛念自己的女儿，但却不能用医药来使她死而复生，也只有独自神伤嗟叹了。
女娃死了，她的精魂化作了一只小鸟，花脑袋，白嘴壳，红脚爪，发出“精卫、精卫”的悲鸣，所以，人们又叫此鸟为“精卫”。
精卫痛恨无情的大海夺去了自己年轻的生命，她要报仇雪恨。因此，她一刻不停地从她住的发鸠山上衔了一粒小石子，或是一段小树枝，展翅高飞，一直飞到东海。她在波涛汹涌的海面上回翔阒，悲鸣着，把石子树枝投下去，想把大海填平。
大海奔腾着，咆哮着，嘲笑她：“小鸟儿，算了吧，你这工作就干一百万年，也休想把大海填平。”
精卫在高空答复大海：“哪怕是干上一千万年，一万万年，干到宇宙的尽头，世界的末日，我终将把你填平！”
“你为什么这么恨我呢？”
“因为你夺去了我年轻的生命，你将来还会夺去许多年轻无辜的生命。我要永无休止地干下去，总有一天会把你填成平地。”
精卫飞翔着、鸣叫着，离开大海，又飞回发鸠山去衔石子和树枝。她衔呀，扔呀，成年累月，往复飞翔，从不停息。后来，精卫和海燕结成了夫妻，生出许多小鸟，雌的像精卫，雄的像海燕。小精卫和她们的妈妈一样，也去衔石填海。直到今天，她们还在做着这种工作。
人们同情精卫，钦佩精卫，把它叫做“冤禽”、“誓鸟”、“志鸟”、“帝女雀”，并在东海边上立了个古迹，叫作“精卫誓水处”。
女娲补天》
有一天，大龙和精卫、小太极一起到远古时代去玩，居然看到了传说中能顶住上天、撑开天与地的“不周山”，也遇到了美丽的女娲娘娘，甚至看到女娲补天的过程…。那真是一场惊天地而泣鬼神的经历，讲来都令人鼻酸！
天上的大神女娲，用泥土做成泥娃娃，再赋予它们生命。从此女娲创造了人，人们世世代代繁衍生息，过着幸福的生活。然而，好景不长。有一年，火神祝融和水神共工打起仗来。共工把撑天的柱子不周山撞倒了，天塌下半边来，砸了很多窟窿，把地也砸裂了，地上的洪水及天河的水不停的漏下来，造成大地上水患、火海，真是悲惨啊！
女娲为了解救人类，决定采石补天，用五色石把天补起来，再用东海神龟的四只脚顶住苍天。眼看着补天的大功就要告成，却发现五色石不够用，大洞还没补好，这可怎么办呢？慈悲的女娲只好牺牲自己的生命，用身体来补天上的大洞，亲眼看到那场过程，大龙、精卫和小太极，以及所有的泥娃娃们都哭红了眼睛！经过几次努力，女娲终于补好了天，天地间恢复了宁静，还出现了五彩云霞。一切生物又都生机勃勃地活在大地上。女娲为人类和世界万物的生存而献身，真是令人感动。
《后羿射日》
相传后羿生来就有射箭的天才，长大后更是臂力惊人，箭法超群。原先天空中有10个太阳，强烈的阳光烤焦了大地，庄稼枯死了，甚至连石头都快要熔化了，海水如同开水一样沸腾起来。人们在灼热的阳光下几乎喘不过气来，凶狠的毒蛇野兽乘机出来残害人类。羿十分同情处于痛苦煎熬的民众，决心冒着生命危险，为民除害。这位擅长射箭的好汉，选择一处高地，张弓搭箭，对准天空一箭射去，只听“轰隆”一声巨响，一个太阳被射中了。后羿一连射了9箭，9个太阳一个个地掉落下来。当他还想再射时，突然想到，如果没有太阳，大地将一片黑暗，人类难以生存，便留下最后一个太阳，让它造福于人类。
《夸父追日》
据说“夸父”本是一个巨人族的名称，从世系上看，夸父族人原本是大神后土传下的子孙，住在遥远北方一座名叫“成都载天”的大山上。他们个个都是身材高大、力大无比的巨人，耳朵上挂着两条黄蛇，手中握着两条黄蛇。看样子很可怕，其实他们性情温顺善良，都为创造美好的生活而勤奋努力。
北方天气寒冷，冬季漫长，夏季虽暖但却很短，每天太阳从东方升起，山头的积雪还没有溶化，又匆匆从西边落下去了。夸父族的人想，要是能把太阳追回来，让它永久高悬在成都载天的上空，不断地给大地光和热，那该多好啊！于是他们从本族中推选出一名英雄，去追赶太阳，他的名字就叫“夸父”。
夸父被推选出来，心中十分高兴，他决心不辜负全族父老的希望，跟太阳赛跑，把它追回来，让寒冷的北方和江南一样温暖。于是他跨出大步，风驰电掣般朝西方追去，转眼就是几千几万里。他一直追到禺谷，也就是太阳落山的地方，那一轮又红又大的火球就展现在夸父的眼前，他是多么地激动、多么地兴奋，他想立刻伸出自己的一双巨臂，把太阳捉住带回去。可是他已经奔跑了一天了，火辣辣的太阳晒得他口渴难忍，他便俯下身去喝那黄河、渭河里的水。两条河的水顷刻间就喝干了，还是没有解渴，他就又向北方跑去，去喝北方大泽里的水，但他还没到达目的地，就在中途渴死了。
虽然夸父失败了，但他的这种精神、这种毅力一直被人们传为佳话，并且激励着许多有志之士不断进取。
夸父追日的目的真的能够达到吗？答案是否定的，原因就在于他违背了客观规律。大家知道，地球是太阳系中唯一有生命的行星，本身是不能发光的，必须借助于太阳的光和热来哺育其上的生命。地球被太阳照亮的半球，就是白天，背离太阳的一面就是黑夜，加上地球自西向东自转，这就使白天和黑夜不断更替，因此也就会看到太阳总是从东方升起，西边落下。夸父看到的太阳西行，实际上是地球自转的结果。
另外，地球在自转的同时，又在绕太阳公转，并且地轴和公转轨道之间存在着66.5°的夹角。且北极总是指向北极星不变，这样就使太阳直射点只能在南、北纬23.5°之间移动，结果使地球表面的太阳高度和昼夜长短出现差别。所以在地球表面，纬度越高，气温越低，也就是说北方要比江南寒冷。因此，即使夸父跑得再快，再力大无比，也无法改变这个事实。
《嫦娥奔月》
相传，远古时候有一年，天上出现了十个太阳，直烤得大地冒烟，海水枯干，老百姓眼看无法再生活去。
这件事惊动了一个名叫后羿的英雄，他登上昆仑山顶，运足神力，拉开神弓，一气射下九个多余的太阳。
后羿立下盖世神功，受到百姓 的尊敬和爱戴，不少志士慕名前来投师学艺。奸诈刁钻、心术不正的蓬蒙也混了进来。
不久，后羿娶了个美丽善良的 妻子，名叫嫦娥。后羿除传艺狩猎外，终日和妻子在一起，人们都羡慕这对郎才女貌的恩爱夫妻。
一天，后羿到昆仑山访友求道，巧遇由此经过的王母娘娘，便向王母求得一包不死药。据说，服下此药，能即刻升天成仙。
然而，后羿舍不得撇下妻子，只好暂时把不死药交给嫦娥珍藏。嫦娥将药藏进梳妆台的百宝匣里，不料被蓬蒙看到了。
三天后，后羿率众徒外出狩猎，心怀鬼胎的蓬蒙假装生病，留了下来。
待后羿率众人走后不久，蓬蒙手持宝剑闯入内宅后院，威逼嫦娥交出不死药。
嫦娥知道自己不是蓬蒙的对手，危急之时她当机立断，转身打开百宝匣，拿出不死药一口吞了下去。
嫦娥吞下药，身子立时飘离地面、冲出窗口，向天上飞去。由于嫦娥牵挂着丈夫，便飞落到离人间最近的月亮上成了仙。
傍晚，后羿回到家，侍女们哭诉了白天发生的事。后羿既惊又怒，抽剑去杀恶徒，蓬蒙早逃走了。气得后羿捶胸顿足哇哇大叫。悲痛欲绝的后羿，仰望着夜空呼唤爱妻的名字。这时他惊奇地发现，今天的月亮格外皎洁明亮，而且有个晃动的身影酷似嫦娥。
后羿急忙派人到嫦娥喜爱的后花园里，摆上香案，放上她平时最爱吃的蜜食鲜果，遥祭在月宫里眷恋着自己的嫦娥。
百姓们闻知嫦娥奔月成仙的消息后，纷纷在月下摆设香案，向善良的嫦娥祈求吉祥平安。从此，中秋节拜月的风俗在民间传开了。据说中国在古代闹过一次大水灾，那水势的浩大，灾害的严重，简直使人难以想象。大地一片汪洋，庄稼淹没了，房屋冲塌了，人们扶老携幼，都逃到山上或大树上去。有的人虽然逃到了山上或树上，但因为经不住风雨的吹打，特别是找不到食物，不久就冻死饿死了。有些人虽然侥幸逃到了比较大的山上，可以到山洞栖身，或用树枝树叶搭起窝棚躲避风雨，寻找树皮、野菜充饥，暂时维持生命，但人多树少，各种毒蛇猛兽也因逃避洪水上山，威胁人类，所以每天淹死、饿死、冻死，以及被野兽毒蛇侵害而死的人，真不知有多少。
这时，人们都苦苦地哀告天帝，祈求他斥退洪水，把他们从死亡中拯救出来。但是高高在上的天帝，只顾自己在天庭中寻欢作乐，根本不把下方受害遭难的“蚁民”（在他的眼里，下方的人民就像蚂蚁一样不值钱）放在心上，对于人们的苦苦哀号，毫不理会。
人们悲惨的遭遇倒是感动了天神鲧，他命神鸟去偷窃能阻止洪灾的“息壤”，“息壤”虽小，分量却不轻，鲧就叫来了神龟去驮，神龟将“息壤”放在地上，大地顿时好转。
天帝知道了，就将“息壤”收回，并处死了鲧。三年后鲧的肚子突然裂开了，生出天神禹。禹出生以后，鲧就变成一条玄鱼游走了。禹决定像他的父亲鲧一样去治水，但他没有求天帝，而是率领他的部下，前去治水。他们杀死了引起水灾的魔神共工的部下无支祈，但共工知道后，连忙逃走。
禹主要的目的是疏通河道，许多神知道后，都愿意出一份力，伏羲送禹一幅八卦图，河神冯夷送禹一幅河图。禹收下后就开始治水了。连帮鲧偷“息壤”的神龟和应龙也来助阵，使得进展很快。但他们到龙门时问题就大了：龙门是个重要咽喉，禹和他的部下、朋友们花了5年时间才将龙门开凿出一个豁口，使河水畅流而下，一泻千里。
禹的妻子生了一个儿子，叫启，禹路过家门都没有进去。就是这样，禹在治水期间，曾经三次经过自己的家门，一次都没有进去过。
时间一天一天过去了。禹从南方走到北方，从太阳升起的地方跑到太阳落下的地方，不顾风吹雨打，不顾艰险劳累，一直率领人们从事治水的艰苦劳动。经过了十三年，禹终于将大水治理好，完成了鲧的遗愿。
译文 （精简版） 鲧禹治水
大水漫上天际，鲧盗取了天帝的息壤来堵塞洪水，违抗了天帝的命令。天帝让祝融在羽山近郊杀死鲧。鲧腹中生出了禹，天帝就命令禹铺填土壤平治洪水来安定九州。
鲧禹父子都是善良、冒危险拯救百姓的英雄。当炎帝还是统治全宇宙的天帝的时候，刑天是炎帝手下的一位大臣。他生平酷爱音乐，曾为炎帝作乐曲《扶犁》，作诗歌《丰收》，总名称为《卜谋》，以歌颂当时人民幸福快乐的生活。
后炎帝被黄帝推翻，屈居到南方做了小小一名天帝．虽然炎帝忍气吞声，不敢和黄帝抗争，但他的子孙和手下却不服气。当蚩尤举兵反抗黄帝的时候，刑天曾想去参加这场战争，只是因为炎帝的坚决阻止没有成行。蚩尤和黄帝一战失败，蚩尤被杀死，刑天再也按捺不住他那颗愤怒的心，于是偷偷地离开南方天廷，径直奔向中央天廷，去和黄帝争个高低。
刑天左手握着长方形的盾牌，右手拿着一柄闪光的大斧，一路过关斩将，砍开重重天门，直杀到黄帝的宫前。黄帝正带领众大臣在宫中观赏仙女们的轻歌曼舞，猛见刑天挥舞盾斧杀将过来，顿时大怒，拿起宝剑就和刑天搏斗起来。两人剑刺斧劈，从宫内杀到宫外，从天廷杀到凡间，直杀到常羊山旁。
常羊山是炎帝降生的地方，往北不远，便是黄帝诞生地轩辕国。轩辕国的人个个人脸蛇身，尾巴缠绕在头顶上。两个仇人都到了自己的故土，因而战斗格外激烈。刑天想，世界本是炎帝的，现在被你窃取了，我一定要夺回来。黄帝想，现在普天下邦安民乐，我轩辕子孙昌盛，岂容他人染指。于是各人都使出浑身力量，恨不得能将对方一下杀死。
黄帝到底是久经沙场的老将，又有九天玄女传授的兵法，便比刑天多些心眼，觑(qu)个破绽，一剑向刑天的颈脖砍去，只听“咔嚓”一声，刑天的那颗像小山一样的巨大头颅，便从颈脖上滚落下来，落在常羊山脚下。
刑天一模颈脖上没有了头颅，顿时惊慌起来，忙把斧头移到握盾的左手，伸出右手在地上乱摸乱抓。他要寻找到他那颗不屈的头颅，安在颈脖上再和黄帝大战一番。他摸呀摸呀，周围的大小山谷被他摸了个遍，参天的大树，突出的岩石，在他右手的触摸下，都折断了，崩塌了，还是没有找到那颗头颅。他只顾向远处摸去，却没想到头颅就在离他不远的山脚下。
黄帝怕刑天真的摸到头颅，恢复原身又来和他作对，连忙举起手中的宝剑向常羊山用力一劈，随着“轰隆隆”“哗啦啦”的巨响，常羊山被劈为两半，刑天的巨大头颅骨碌碌地落入山中，两山又合而为一，把刑天的头颅深深地埋葬起来。
听到这异样的响声，感觉到周围异样的变动，刑天停止摸索头颅。他知道狠毒的黄帝已把它的头颅埋葬了，他将永远身首异处。他呆呆地立在那里，就像是—座黑沉沉的大山。想象着黄帝那洋洋得意的样子，想象着自己的心愿未能达到。他愤怒极了。他不甘心就这样败在黄帝手下。突然，他一只手拿着盾牌，一只手举起大斧，向着天空乱劈乱舞，继续和眼前看不见的敌人拼死搏斗起来。
这种景象是多么壮观啊！失去头的刑天，赤裸着他的上身，似是把他的两乳当作眼，把他的肚脐当作口，他的身躯就是他的头颅。那两乳的“眼”似在喷射出愤怒的火焰，那圆圆的脐上，似在发出仇恨的咒骂，那身躯的头颅如山一样坚实稳固，那两手拿着的斧和盾，挥舞得是那样的有力。
看着无头刑天还在愤怒地挥舞盾斧，黄帝心里一阵颤栗，不由自主地害怕起来。他不敢再对刑天下毒手，悄悄地溜回天廷去。
那断头的刑天，至今还在常羊山的附近，挥舞着手里的武器呢据传说，颛顼是黄帝的孙子，号高阳氏，居于帝五（今河南濮阳附近）。他聪明敏慧，有智谋，在民众中有很高的威信。他统治的地盘也很大、很多，北到现在的河北一带，南到南岭以南，西到现在的甘肃一带，东到东海中的一些岛屿，都是他统治的区城。古代历史书上描写说，颛顼视察所到之处，都受到部落民众的热情接待。
但是颛顼也办过不合情理的事情。有这么一条律令就是他规定的：规定妇女在路上与男子相遇，必须先避让一旁；如果不这样做，就被拉到十字路口打一顿。这条法律虽然是传说，但是说明了在颛顼那个时期，由于生产方式的变化，男子成了氏族中的主导力量，妇女的地位已经低于男子，父系氏族社会过取代了母系氏族社会，男子在社会上的权威已经确立。与颛顼同时期，有个部落领袖，叫做共工氏。传说他是二人首蛇身，长着满头的赤发，他的坐骑是两条龙。
据说共工氏姓姜，是炎帝的后代。他的部落在现在今天的河南北部。他对农耕很重视，尤其对水利工作更是重视，发明了筑堤蓄水的办法。那个时候，人类主要从事农业生产，水的利用是至关重要的。共工氏是神农氏以后，又一个为发展农业生产做出过贡献的人。
共工有个儿子叫后土，对农业也很精通。他们为了发展农业生产，把水利的事办好，就一起考察了部落的土地情况，发现有的地方地势太高，田地浇水很费力;有的地方地势太低，容易被淹。由于这些原因，非常不利于农业生产。因此共工氏制订了一个计划，把土地高处的土运去垫高低地，认为平整垫高洼地可以扩大耕种面积，高地去平，利于水利灌溉，对发展农业生产大有好处。
颛顼部不赞成共工氏的做法。颛顼认为，在部族中至高无上的权威是自己，整个部族应当只听从他一个人的号令，共工氏是不能自作主张的。他用这样做会让上天发怒为理由，反对共工氏实行他的计划。于是，颛顼与共工氏之间发生了一场十分激烈的斗争，表面上是对治土、治水的争论，实际上是对部族领导权的争夺。
要说这两个人比起来，力气上，共工氏要强:论机智，他却不如颛顼。颛顼利用鬼神的说法，煽动部落民众，叫他们不要相信共工氏。当时的人对自然知识缺少了解，对鬼神之事都极为相信，不少人上了颛顼的当，认为共工氏一平整土地，真的会触怒鬼神，引来灾难，因此颛顼得到了多数民众的支持。
共工氏不能得到民众的理解和支持，但他坚信自己的计划是正确的，坚决不肯妥协。为了天下人民的利益，他决心不惜牺牲自己，用生命去殉自己的事业。他来到不周山(今昆仑山)，想把不周山的峰顶撞下来，来表示自己的坚强决心。
共工氏驾起飞龙，来到半空，猛地一下撞向不周山。霎时间，一声震天巨响，只见不周山被共工氏猛然一撞，立即拦腰折断，整个山体轰隆隆地崩塌下来。天地之间发生巨变，天空中，日月星辰都变了位置;大地上，山川移动，河川变流。原来这不周山是天地之间的支柱，天柱折断了，使得系着大地的绳子也崩断了，只见大地向东南方向塌陷。天空向西北方向倾倒。因为天空向西北方向倾倒，日月星辰就每天都从东边升起，向西边降落;因为大地向东南塌陷，大江大河的水就都奔腾向东，流入东边的大海里去了。所以，原来世间的景象全部颠倒了！
共工氏英勇的行为得到了人们的尊敬。在他死后，人们奉他为水师 (司水利之神)，他的儿子后土也被人们奉为社神(即土地神)，后来人们发誓时说“苍天后土在上”，就谈的是他，由此可见人们对他们的敬重。
关于共工氏和颛顼争夺帝位，怒撞不周山的传说，已经流传了两千多年。前边讲的儿个神话，说明在那时我们的祖先尚不知如何解释各种各样的自然现象，不了解和掌握自然规律，因此在自然面前是那样的无力，因此把各种疑惑归之于神的存在，自然之力被形象化，人格化。所以创造了神话传说，歌颂心目中的英雄，也就塑造出了神话中盘古、女娲、黄帝等等传奇人物来。盘古开辟了天地，用身躯造出日月星辰、山川草木。那残留在天地间的浊气慢慢化作虫鱼鸟兽，替这死寂的世界增添了生气。
这时，有一位女神女娲，在这莽莽的原野上行走。她放眼四望，山岭起伏，江河奔流，丛林茂密，草木争辉，天上百鸟飞鸣，地上群兽奔驰，水中鱼儿嬉戏，草中虫之豸跳跃，这世界按说也点缀得相当美丽了。但是她总觉得有一种说不出的寂寞，越看越烦，孤寂感越来越强烈，连自己也弄不清楚这是为什么。
与山川草木诉说心中的烦躁，山川草木根本不懂她的话；对虫鱼鸟兽倾吐心事，虫鱼鸟兽哪能了解她的苦恼。她颓然坐在一个池塘旁边，茫然对池塘中自己的影子。忽然一片树叶飘落池中，静止的池水泛起了小小的涟漪，使她的影子也微微晃动起来。她突然觉得心头的死结解开了，是呀！为什么她会有那种说不出的孤寂感？原来是世界是缺少一种像她一样的生物。
想到这儿，她马上用手在池边挖了些泥土，和上水，照着自己的影子捏了起来。她感到好高兴。
捏着捏着，捏成了一个小小的东西，模样与女娲差不多，也有五官七窍，双手两脚。捏好后往地上一放，居然活了起来。女娲一见，满心欢喜，接着又捏了许多。她把这些小东西叫作“人”。
这些“人”是仿照神的模样造出来的，气概举动自然与别的生物不同，居然会叽叽喳喳讲起和女娲一样的话来。他们在女娲身旁欢呼雀跃了一阵，慢慢走散了。
女娲那寂寞的心一下子热乎起来，她想把世界变得热热闹闹，让世界到处都有她亲手造出来的人，于是不停工作，捏了一个又一个。但是世界毕竟太大了，她工作了很久，双手都捏得麻木了，捏出的小人分布在大地上仍然太稀少。她想这样下去不行，就顺手从附近折下一条藤蔓，伸入泥潭，沾上泥浆向地上挥洒。结果点点泥浆变成一个个小人，与用手捏成的模样相似，这一来速度就快多了。女娲见新方法奏了效，越洒越起劲，大地就到处有了人。
女娲在大地上造出许多人来，心中高兴，寂寞感一扫而空。她觉得很累了，要休息一下，到四处走走，看看那些人生活怎样。
一天，她走到一处，见人烟稀少，十分奇怪，俯身仔细察看，见地上躺着不少小人，动也不动，她用手拨弄，也不见动静，原来 这是她是最初造出来的小人，这时已头发雪白，寿终正寝了。
女娲见了这种情形，心中暗暗着急，她想到自己辛辛苦苦造人，人却不断衰老死亡。这样下去，若要使世界上一直有人，岂不要永远不停地制造？这总不是办法。
结果女娲参照世上万物传种接代的方法，叫人类也男女配合，繁衍后代。因为人是仿神的生物，不能与禽兽同等，所以她又建立了婚姻制度，使之有别于禽兽乱交。后世人就把女娲奉为“神媒”。取自于明代神魔小说《封神演义》中的神话故事。因其主角人物——哪咤的天真烂漫与不畏强权精神，备受人们喜爱。故事中因妖龙作祟，残害百姓，引出哪咤大闹龙宫水府。
哪咤闹海是人们熟悉的神话故事。传说托塔李天王在陈塘关作总兵时，夫人生下一个肉蛋。李天王认为是不祥之物，一剑劈开，却蹦出一个手套金镯，腰围红绫的俊俏男孩，这就是后来起名为哪咤的神童。哪咤自幼喜欢习武，有一天，他同小朋友在海边嘻戏，正好碰上东海龙王三太子出来肆虏百姓，残害儿童。小哪咤见此恶徒，义愤填膺，铤身而出，打死三太子又抽了它的筋。东海龙王得知此讯、勃然大怒，降罪于哪咤的父亲，随即兴风作浪，口吐洪水。小哪咤不愿牵连父母，于是自己剖腹、剜肠、剔骨，还筋肉于双亲，借着荷叶莲花之气脱胎换骨，变作莲花化身的哪咤。后来大闹东海，砸了龙宫，捉了龙王。人们借助这个神话故事，发泄对造成水害的龙王——最高封建统治者——“真龙天子”的怨恨。
㈣ 谁知道喝安慕希的好处，我采纳
酸奶营养美味，深受许多人的喜爱。可是，很多人不知道酸奶到底有什么功效，喝酸奶的禁忌又有哪些?下面和你一起来做一次酸奶知识全扫描。
一、酸奶的功效：
1.饮用酸奶可克服乳糖不适应症
有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。
新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人，可以安心食用。
2.酸奶可以降低胆固醇
酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸。常饮酸奶可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。
3.酸奶对便秘和细菌性腹淀有预防作用
酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制癌细胞增殖作用，对治癌有一定的效果。
4.酸奶具有美容作用
常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼;
酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发;
同时，由于酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。
专家指出，部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘，适合便秘的人食用，但本身就腹泻的人则不适合大量食用，可能会加重腹泻。
二、喝酸奶“禁忌”
1、并非量越大越好
许多人喜欢喝酸奶，甚至把它当成了饮料，每天好几瓶。专家指出，喝酸奶并非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。
专家指出，保健食品是具有特定功效的功能性食品，不能像普通食品一样随意大量食用，而是要注意适宜人群和用法用量，不要过量食用。
2、空腹别喝饭后喝
由于胃酸有杀菌功效，因此，最好不要在空腹时喝含有益生菌的酸奶，一般选择饭后喝效果比较好。为了保留酸奶所含益生菌的活性，喝酸奶前后最好别喝热饮。
3、只能冷藏不能加热
很多人知道酸奶里千千万万的“菌”是好东西，但却不知道如何留住它们。在酸奶刚生产出来时，里面都是活菌，只有冷藏才能将活菌很好地保留下来。还有人喜欢把酸奶热了喝，这种做法更是暴殄天物了。
4、想喝水果酸奶自己加
如果想丰富酸奶的口味，不妨自己在家添加，果料、果酱、果浆都是经过多道工艺加工的，其天然性当然不如新鲜的水果，如果想增加酸奶的口味，不妨自己在家把水果切块后放进酸奶。
5、酸奶不是越稠越好
很多消费者认为酸奶越稠越好，但其实很多很稠的酸奶只是因为加入了各种增稠剂，如羟丙基二淀粉磷酸酯、果胶、明胶，过多的增稠剂虽然满足了口感，但对身体并无益处。
㈤ 好的句子经典的句子摘抄
1.好句好段摘抄大全
曲曲折折的荷塘上面，弥望的是田田的叶子。叶子出水很高，像亭亭的舞女的裙。层层的叶子中间，零星地点缀着些白花，有袅娜地开着的，有羞涩地打着朵儿的；正如一粒粒的明珠，又如碧天里的星星，又如刚出浴的美人。微风过处，送来缕缕清香，仿佛远处高楼上渺茫的歌声似的。这时候叶子与花也有一丝的颤动，像闪电般，霎时传过荷塘的那边去了。叶子本是肩并肩密密地挨着，这便宛然有了一道凝碧的波痕。叶子底下是脉脉的流水，遮住了，不能见一些颜色；而叶子却更见风致了。
月光如流水一般，静静地泻在这一片叶子和花上。薄薄的青雾浮起在荷塘里。叶子和花仿佛在牛乳中洗过一样；又像笼着轻纱的梦。虽然是满月，天上却有一层淡淡的云，所以不能朗照；但我以为这恰是到了好处——酣眠固不可少，小睡也别有风味的。月光是隔了树照过来的，高处丛生的灌木，落下参差的斑驳的黑影，峭楞楞如鬼一般；弯弯的杨柳的稀疏的倩影，却又像是画在荷叶上。塘中的月色并不均匀；但光与影有着和谐的旋律，如梵婀玲上奏着的名曲。
朱自清 荷塘月色
2.有那些优美的好句子经典句子吗?越多越好 谢谢
●做手边清楚的事情，不看远方模糊的风景~~每个人都是一个沙漏，一次只流过一粒沙子…… ●碧云天，黄叶地，秋色连波，波上寒烟翠。
----------------------------- 秋水共长天一色，落霞与孤鹜齐飞。 ----------------------------- 衣不如新，人不如故。
----------------------------- 上邪！我欲与君相知，相伴无绝期。山无棱，江水为竭，冬雷阵阵，夏雨雪，天地合，才敢与君决！ ----------------------------- 风乍起，吹皱一池春水。
----------------------------- 独自莫凭栏 无限江山 别时容易见时难 流水落花春去也 天上人间。 ----------------------------- 古来圣贤皆寂寞，唯有饮者留其名 。
----------------------------- 无言独上西楼，月如钩； 寂寞梧桐深院，锁清秋。 ----------------------------- 剪不断 理还乱 是离愁 别是一番滋味在心头 ----------------------------- 天行健，君子以自强不息。
地势坤，君子以厚德载物。 ----------------------------- 悄悄的我走了， 正如我悄悄的来； 我挥一挥衣袖， 不带走一片云彩。
----------------------------- 十年生死两茫茫 不思量 自难忘 千里孤坟无处话凄凉 小弦窗 正梳妆 相对无言 惟有泪千行 料得年年肠断处 明月夜 短松岗 ----------------------------- 执子之手，与子偕老。 -----------------------------。
3.好的句子摘抄
我们一直是在离别中，比如和爱的人，和伤害，甚至和时光…… 我微笑。
在任何我难过或者快乐的时候，我只剩下微笑。 任何东西都可被替代。
爱情，往事，记忆，失望，时间……都可以被替代。但是你不能无力自拔。
如 果有过幸福。幸福只是瞬间的片断，一小段一小段。
缘分叵测，我们无从得知下一刻会发生一些什么。 手指不会动了，眼泪不会流了，时间不会走了。
生活中，我们需要崇高。有了它，我们就会摆脱平庸和空虚，甚至麻木。
而且，一旦你有了这种认识，你就会发现崇高就在你身边：它可能是一座高山，让你感受巍峨；它可能是一片海，让你领会宽广；它可能是一座丰碑，让你感受伟岸；它可能是一条大河，让你领会雄浑；它可能是一首交响乐，让你领悟激越。他可能就是一个人，让你理解伟大和纯粹。
承受是一种真诚，一种用心铸成的应允领悟；承受是一种涵养，一种处变不惊、处乱不慌的气度和坦荡；承受是一种力量，一种排泄流俗、弘扬正气的凸现和舒展。承受如一杯陈年老酒，醇香而清冽；承受像一盆羞涩的朝花，含苞待放；承受似一支乡音俚曲，粗朴而深厚；承受是一位哲学家的絮语，含蓄而隽永。
春天的土地是温馨的，它使万物萌生；夏天的土地是热烈的，它使生命拔节，秋天的土地是诚实的，它用收成证明播种者的品质。曲线是美的，而美的东西恰恰是由曲线构成的。
曲线的美在于自然。雄伟的山峦是曲线，滔滔的大江是曲线，皎洁的明月是曲线，人类的历史是曲线。
人生的道路也是一条曲线，坑坑洼洼，曲曲折折。它上面，既有得意者的欢欣，也淌过失败者的泪水；既有顺利者的喜悦，又有受挫者的苦恼。
正因为如此，人生的曲线使得生命变得充实而有意义。在生命萌动之初，你在人世间就有了自己的位置，到生命终结之际，你在大地上仍有自己的位置；在整个生命历程中，你一直同位置打着交道。
或许，你有一段关于位置的心情故事；或许，你有许多关于位置的独到见解；或许，位置曾引起你深入的思索；或许，位置让你产生无限的感慨。真正的友情，无论是挑拨离间的阴风，还是天灾人祸的霹雳，无论是阴谋诡计的浓雾，还是贫困潦倒的严霜，都不能使你胆怯，都不能使你疏远，都不能使你背叛。
你坚韧若高山的岩石，你连绵如长长的流水。悲观是瘟疫，乐观是甘霖；悲观只能产生平庸，乐观才能造就卓绝；悲观是因为短视而看不清事物的本质，乐观是因为卓视而对事物的深入了解；从卓绝的人那里，我们不难发现乐观的精神，从平庸的人那里，我们很容易找到阴郁的影子。
成功的花，人们只惊羡它的明艳，谁知道它当初的嫩芽却浸透了奋斗的泪水，洒遍了牺牲的血雨。成功的人的周围，环绕着鲜花和掌声；失败的人的前后，浸透着汗水和奋斗。
成功的歌是用鲜花和掌声为音符而谱成的乐曲，失败的歌是用牺牲和奋斗为号子而写成的催人奋进的战歌。在阳光普照的时候，你只当它烛光闪耀；在花团锦簇的时候，你只当它小草萌发；在硕果累累的时候，你只当它流星闪过。
人，不能在成绩面前驻足。在鲜花面前，不要忘了它凋零的季节；在绿草面前，不要忘了它被践踏的过去；在绿叶面前，不要忘了它飘落的即刻。
人，不能陶醉于美好的现在。当你面对蓝天的时候，你要学会翱翔长空；当你面对高山的时候，你要学会坚韧不拔；当你面对长河的时候，你要学会奔流不息。
人，决不可驻足停留。在你失落时，千万不要失去对生活的信心；在你受挫折时，千万不要埋怨上天的不公；当你失败时，千万不要失去对成功的追求。
人，总要经受住各种考验。悲观者说，希望是地平线，就算看得见，也永远走不到；乐观者说，希望是启明星，即使摘不到，也能告诉人们曙光就在前头。
乐观者说，风是帆的伙伴，能把你送到胜利的彼岸；悲观者说，风是海的帮凶，能把你埋在大海深处。在漆黑的夜晚，你要想到旭日东升的美好；在寒冷的冬季，你要想到千里冰封的壮丽；在汹涌的海边，你要想到乘风破浪的豪迈。
人，决不能灰心于困难。在广阔的蓝天里，你要做展翅高飞的雄鹰；在深邃的大海中，你要做翻江倒海的蛟龙；在无际的草原上，你要做驰骋千里的骏马。
人，总要有崇高的理想。在荆棘铺路的时候，你要用理想的利刃披荆斩棘；在漆黑围绕的时候，你要用信念的明灯照亮前程；在风雨狂作的时候，你要用坚强的大伞撑起晴空。
人，在困境面前决不能丧失意志。失去了太阳的抚慰，还能绽放明媚的笑靥吗；正因为有圆有缺，才使人不感到乏味。
面对各方泼来的冷水，它反而更加热气腾腾，这才是改革家的品格；表面上石一般坚强，但一遇一点水，就粉身碎骨，这就是口头革命派自诩的坚强。生活是海，我们是船。
纵然有风狂浪猛，也会有晴天碧波；纵然有迷惘苦涩，也会有曼舞轻歌。世上最遥远的距离，不是生与死的距离，不是天各一方，而是我就站在你面前，你却不知道我爱你。
·深情是我担不起的重担，情话只是偶然兑现的谎言。 ·我爱你，为了你的幸福，我愿意放弃一切--包括你。
·失望，有时候也是一种幸福，因为有所期待所以才会失望。因为有爱，才会有期待，所以纵使失望，也是一种幸福，虽然这种幸福有。
4.摘抄优美的语句
1、生活给予了我们太多的负荷，我们用一种佝偻的姿势顽强前行。不要轻易放弃外界馈赠的压力，只有经历跋涉的煎熬，挫败的洗礼，我们才会渐渐厚重而充盈。
2、大学四年没有一个女生问过我路，今天开宝马回母校办点事，结果一会功夫就有五个女生来问路……
3、河边，鹤鹭成群结对，嬉戏和鸣，引来多少羡慕的眼神；天空一抹尽然，唯有一只大雁扑扇着翅膀独行，不忍心看那碎心断肠情景。移眼车箱内，面前是一片陌生，闭上眼，脑海里尽是你的音容。
4、人生或爱情里，一直也布满了一个个车站、机场和渡头，上演着相聚和离别。只是我们太快乐了，不知道每一场相聚也是离别的开始。
5、其实你没那么好，没多么帅，但我就是无可救药地喜欢了，于是我开始幻想可以牵着你的手，可以在天黑下来的时候陪在你身边，可以在你难过的时候安慰你，可以在你委屈的时候让你对我发脾气。
6、不要说我不甘寂寞，因为我已经寂寞了好久，不要说我用情不专，因为你从来不属于我，也不要说我轻言放弃，你甚至，连一个微小的回应都不曾给我。
7、梦乍醒，难将息，半夜漫漫无人语，最是心忧，迷影憧憧，落入深夜里；与君离，黑夜无期，黎明几时起；夜忽冷，沁心脾，屋外声声又风雨，更是无奈，往事滴滴，卡在窗檐里；与君离，细雨将息，你会在哪里。
8、要懂得，缘聚缘散，世事无常。当计较得失时，已经在失去了。当计较苦乐时，已经在痛苦了。随心，随性，随缘。别让负面的东西羁绊了生活。调整好我们的呼吸，带着正能量与生活对话。
9、要一句诺言，即使明知它与留连于皮肤上的亲吻一般，会失去痕迹。要因为别人让你失望而愤怒，因为你也有让自己失望的时候。
10、那条小路，留在我记忆的深处。多少次的怀念，多少次的眷恋。随着北风而前行，我走在一条既安静有漆黑的小路上，这不是我记忆里的，却是我最熟悉的。看着万家灯火，我的心在想，有一盏灯是为我而点亮的，那该有多好。
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5.好句摘抄大全短的
1、或许你永远看不到我最爱你的时候，因为我只有在你看不见我的时候才最爱你；同样，你永远也看不到我最寂寞的时候，我只有在你看不见我的时候才最寂寞。
2、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我的祝福就在你身边，不管离多远，不管多少年，化这祝福为蓝星点点，闪在晨曦，闪在日暮，闪在你生命的每一天！
3、世界变化如此的快，我们一路行色匆匆，却怎么也跟不上它的脚步，丢失的东西越来越多，等到再回头看，已经找不回原来的自己。在拥有的时候好好珍惜，在失去的时候好好前进。
4、痛苦的不是过去，而是记忆，每一段记忆，都有一个密码，只要时间，地点，人物组合正确，无论尘封多久，那人那景都将在遗忘中重新拾起。
5、人生最怕心中有泪，被泪水浸渍的心该是怎样的沉重，与其念念不忘，不如彻底舍去，走好现今。
6、煮一壶浓情爱意盈满你的酒杯，邀君共饮。在这思念织锦的春雨中，相思一树一树的盛开，摇落一地眷恋，让我的思念温良你每一个寂寞阑珊的夜。
7、哭的时候，我会闭上眼睛不让它流泪；孤独寂寞的时候，我会静静的想着某人；伤心的时候，我会找个地方静静的发呆，然后告诉自己，还是要面对坚持下去。
8、当一段感情结束，就当作是给了自己一片晴天。只有丢掉旧爱，才能重新开始新得追求。也许现在步履蹒跚，也许现在跌跌撞撞，只要你不因旧伤而停歇，定能重新绽放笑颜。
9、叶落，虽伤怀，却是一种必然；风寒，虽切肤，却是一季时节；雪舞，虽美丽，却是一道风景。品尽百味，而无味，因为看透；阅遍千山，而无景，因为看清；历经沧桑，而无伤，因为看淡。
10、人生难免遇到一个或者几个脾气大的人，认了吧，别急眼，认了吧，别红眼，也就无所谓了，忍耐了生活当中的所有磨砺，也就不是什么痛苦。包容生活当中的所有不圆满，宽恕人生当中的所有不如意。
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6.摘抄经典词句30句
1、如果人生是一段旅途，快乐与悲伤就是那两条长长的铁轨，在我身后紧紧跟随。
2、人不要等明天，因为没有人知道自己有没有明天。3、心中有所牵挂，生命才会坚强。
4、大海的宽广在于汇集大大小小的川流，生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。5、人生最重要的不是我们置身何处，而是我们将前往何处。
6、人生有些事，错过一时，就错过一世。7、走的桥多，不一定走的路就多。
吃的盐多，不一定吃的饭就多。走路的时候有伴就不觉得路远，吃饭的时候有伴就吃得香。
8、都说人往高处走，可是高处不胜寒。水往低处流，谁知低处纳百川！9、Love means you don't have to say sorry,ever.10、如果我爱你，我就会理解你，通过你的眼睛去看世界。
我能理解你是因为我能在你身上看到我自己，在我身上也看到了你。11、说出来的不是苦，说不出的才叫苦。
12、有一种缘，放手后成为风景。有一颗心，坚持中方显真诚。
你懂了，我接近天堂；你不懂，我成为经过。13、人生总有许多偶然和巧合，两条平行线，也可能会有交汇的一天。
人生又有许多意外和错过，握在手里的风筝，也会突然断了线……14、在无尽的追寻中，你会有一个又一个巧合和偶然，也会有一个又一个意外和错过.现实的城市犹如雾中的风景，隐隐地散发着忧郁的美，承载着没有承诺的梦。
15、世界上最永恒的幸福就是平凡，人生中最长久的拥有就是珍惜。16、每一棵大树的成长都要接受阳光，也包容风雨。
17、要随波逐浪，不可随波逐流。18、没有幻想、没有期望，就如同鸟儿被捆住了翅膀。
过多的幻想、过高的期望，就像鸟儿不知飞向何方。19、没见过草原，不知道天多高地多厚。
没见过草原上的白云，不知道什么是空灵，什么是纯净。20、把脸一直向着阳光，这样就不会见到阴影。
21、爱情无需刻意去把握，越是想抓牢自己的爱情，反而容易失去自我，事物原则，失去彼此之间应该保持的宽容可谅解，爱情也会因此而变成毫无美感的形式。 爱情就像一捧沙，抓得越紧，流失得越多。
22、一帆风顺的人，往往经受不住挫折。23、以克人之心克己，以容己之心容人24、爱其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。
拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有25、每一种选择都有不同的结局，就如走不同的路就会有不同的风景。所以，如果想看灿烂的风景，不妨沉思片刻再做选择。
26、前方无绝路，希望在转角。27、人不能不长大，长大就像是赶路，一路风景常换常新。
28、对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。29、明明灭灭的人生，我愿作一盏灯，温暖你的寒冷，关照你的一生。
30、星星啊，我曾无故地爱你很久，后来，我发现你属于所有的眼睛，我不爱你了。后来我又发现谁也无法占有你，我更爱你了。
31、没有水的地方就是沙漠，没有声音的地方就是寂寞。32、你来人间一趟，你要看看太阳。
33、在对的时间，遇见对的人，是一生幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场心伤；在错的时间，遇见错的人，是一段荒唐；在错的时间，遇见对的人，是一阵叹息。 （失恋时候好朋友网上发给我的）34、也许上帝当年从亚当身上抽出那根肋骨时，他就想到了。
他想女人永远都可以要男人的命。她可以让你生，也可以让你死，因为她曾经是保护男人心脏的那根肋骨，她可以保护你的心脏，也可以刺穿男人的心脏。
35、在什么都不确定的年代，我们总是爱得太早，放弃得太快，轻易付出承诺，又不想等待结果。 戒指，不再是一生一世的承诺，终生相守的誓言，却成了纪念伤感的烙印。
就像有人说过的：戒指好比爱情，戴在手上，也是戴在心上；伤在心上，便也伤在手上。不敢碰的，是那心里的伤；不原摘的，是那难舍的爱。
36、记得有人说，通往心脏的血脉是在无名指上，你知道我多想在今生，倾尽所有，牢牢地栓住你的无名指啊！37、时间过了，爱情淡了，相爱的人也就散了。如果缘尽也硬要牵扯，原本的美好就会变成种束缚，变成个你我都困在其中的牢笼。
我会无法呼吸，你舍得看到我不自由吗？38、云中有风，风中有我，我能有什么？ 云对风说，风对我说，我能对谁说？39、当窗外的风雨来了，我们有房屋，当心中的风雨来了呢？40、如果没有云，天空会不会寂寞？如果没有天空，云到哪里停泊？ 41、钢琴的爱人是手，泪的爱人是喜，爱人的爱人是一辈子，你的爱人是我。42、人生有无限的可能。
43、我不在这里，请不要在我的坟边哭泣，因为我没有睡去。我是扬起千千遍遍的风，我是雪地里闪闪的白光，我是拂照在田野里的太阳，我是夜空里的星星…… 44、如果最亲近的人我们都无法相信，我们还怎么活下去？45、当我们眺望远方的时候，近处的风景便看不清了46、快乐是一种心态，不是一种状态。
47、有大海一样的胸怀，生活中还有什么事情会让你失去笑容呢？48、你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决。
7.优美的好句好段摘抄有哪些
1.眼睛是心灵的窗口，要用雨水去感化他。
2.一个人总要走陌生3.多少飞花似梦几多云散曲终，一只笨拙的笔饱蘸一声叹息，化成心脉的律动，风儿呢喃谱写一阕生命的期待与眷恋。4.智慧的代价是矛盾的，这是人生对人生观开的玩笑。
5.有些人会一直刻在记忆里的，即使忘了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时，那种感受是永远都不会改变的。6.怨言是上天得知人类最大的供物，也是人类祈祷中的最真诚的部分。
7.信任是人生一笔弥足珍贵的储蓄，这储蓄是流言袭来时，投向你的善意的目光，是前进道路上，给你的坚定的陪伴，是遇到困难时的全力以赴的支持，是遭受灭世时驱赶痛苦的一盏心灯。
8.好句子摘抄
百花争艳的春天是充满活力的季节，烈日曝晒的夏天是富有热情的季节，瓜果飘香的秋天是极具魅力的季节，白雪飘飘的冬天是最富遐想的季节。
成熟的麦子低垂着头，那是在教我们谦逊；一群蚂蚁能抬走大骨头，那是在教我们团结；温柔的水滴穿岩石，那是在教我们坚韧；蜜蜂在花丛中忙碌，那是在教我们勤劳。
人生是一场赛跑，人人都在追赶着自己的目标。人生是一个舞台，人人都在表演着自己的角色。
没有理想的人，他的生活如荒凉的戈壁，冷冷清清，没有活力。没有理想的人，他的生活如 无舵的航船，颠颠簸簸，没有方向。
假如生活中你失败了，请不要将忧伤的泪水写在脸上。失败也是一种收获，生活中最得要的是有一份十足的勇气和一个创业的胆量。
寂寞的人总是会用心的记住他生命中出现过的每一个人，于是我总是意犹未尽地想起，你在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的寂寞。
冬天的河干涸了，我相信，春水还会来临，那时白帆就是我心中的偶像；风中的树叶凋零了，我相信，泥土里的梦将在枝头开花结果。
当枯黄的秋叶随风摇曳时，深秋飘然而立校外，月光下，父亲的影子拉得很长，硕大的风衣将瘦骨嶙峋的父亲裹了进去，我心头一阵酸楚。
人生是一支歌，悠扬的旋律谱写出你春天的耕耘和秋天的收获。人生是一首诗，悠远的意境抒写着你失意的懊恼和成功的欢乐。
人最悲伤的不是哭泣、流泪，而是张着嘴巴去发不出任何声音，眨着眼睛却流不出一滴眼泪。那种哀伤只能憋在自己的心里，无处可说。很痛…很痛…
生活的海洋并不像碧波涟漪的西子湖，随着时间的流动，它时而平静如镜，时而浪花飞溅，时而巨浪冲天……人们在经受大风大浪的考验之后，往往会变得更加坚强。
感谢欣赏本篇优美的句子文章，更多经典内容请关注：作文优美句子摘抄 优美句子摘抄100字 如果你是鱼儿，那快乐就是一汪清清凉凉的水。如果你是小草，那快乐就是一束柔暖暖的阳光。
柔和的阳光斜挂在苍松翠柏不凋的枝叶上，显得那么安静肃穆，绿色的草坪和白色的水泥道貌岸然上，脚步是那么轻起轻落，大家的心中却是那么的激动与思绪波涌。
日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。
生活可以吞没贪婪者的欲望之舟，也可以鼓起奋斗者的搏击之帆。挫折可以截断怯弱者的前进之路，也可以搭起勇敢者的攀登之梯。
是水，就要回归大海；是白云，就要拥抱蓝天；有知识，就要回报人民。是种子，就要冲出土层；是鲜花，就要散发芳香；有才华，就要报效祖国。 书籍如同一把钥匙，它将帮助我们开启心灵智慧之窗。书籍好比一架梯子，它将能引导我们登上知识的殿堂。
倘若希望在金色的秋天收获果实，那么在寒意侵人的早春，就该卷起裤腿，去不懈地拓荒、播种、耕耘，直到收获的那一天。 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的很少。多是负担，是另一种失去；少非不足，是另一种有余。
要装进一杯新泉，你就必须倒掉已有的陈水；要获取一枝玫瑰，你就必须放弃到手的蔷薇；要多一份独特的体验，你就必须多一份心灵的创伤。
学习，是打开智慧大门的钥匙；学习，是攀登科学高峰的工具；学习，是通往成才路上的桥梁；学习，是渡向成功彼岸的航船。
感谢欣赏本篇优美的句子文章，更多经典内容请关注：作文优美句子摘抄 优美句子摘抄100字 心如槁木不如多愁善感，迷蒙的醒不如炽热的梦，一口苦水胜过一盏白汤，一场痛哭胜于哀乐两忘。
友情，你是严冬里的炭火，你是酷暑里的浓荫，你是湍流中的踏脚石，你是雾海里的航标灯，你是看不见的空气，你是捉不到的阳光。 一棵小草，也许永远不能成为参天大树，但它可能做最绿最坚强的小草；一滴水，也许永远不能像长江大河一样奔腾，但它可以成为所有水中的最纯的那一滴。 向前看，不要回头，只要你勇于面对抬起头来，就会发现，分数的阴霾不过是短暂的雨季。向前看，还有一片明亮的天，不会使人感到彷徨。
希望源于失望，奋起始于忧患，正如一位诗人所说：有饥饿感受的人一定消化好，有紧迫感受的人一定效率高，有危机感受的人一定进步快。
天空收容每一片云彩，不论其美丑，所以天空宽阔无边。大地拥抱每一寸土地，不论其贫富，所以大地广袤无垠。海洋接纳每一条河流，不论其大小，所以海洋广阔无边。
㈥ 纯牛奶和酸奶的区别是什么，营养价值如何
2、是否添加益生菌导致适宜人群不同
酸奶是牛奶添加益生菌经过发酵而来的。意思是酸奶中含有益生菌，而纯牛奶中未添加任何其他东西包括益生菌。益生菌具有双向调节的作用，对于便秘或腹泻的宝宝均适用。能够靠食物补充益生菌就不靠药物来补充。所以胃肠道有问题人群，不管是便秘还是腹泻，都可以优先选用酸奶，实在不行再借助药物益生菌的帮助。酸奶选择时要注意成分表，优先推荐含有双歧杆菌或鼠李糖杆菌的酸奶，这是胃肠道本来寄居的正常菌群，属于直接补充。而有的其他菌种是通过抑制有害菌来创造益生菌生长的条件，从而有助于益生菌的生长，属于间接补充。一般酸奶都需要冷藏，菌种才有活性。如果怕凉，可以选用常温酸奶，即在常温下菌种仍然有活性的酸奶。如安慕希、莫斯利安、纯甄等，都属于常温酸奶。
作者：黄小邪
三级甲等妇幼保健院儿童保健科主治医师，复旦儿科学硕士毕业，好大夫热门医生。关注科普公众号【儿宝帮】，ID：erbaobangzhuHR，每周持续更新，了解更多专业育儿知识。
㈦ 2022罗翔口头禅全文
2022罗翔口头禅全文(篇一)
1.对法治破坏最大的莫过于盛行于大多数国人心中的“法家思维”。
2.人的邪恶是没有止境的，没有最坏，只有更坏。
3.只有非功利性的阅读，才能够给我们提供一种真正的人生勇气去面对人生的大风大浪，我当然不希望在座的同学这一生会遭遇挫折。会遭遇苦难，但是可以肯定的是，我们在座的每一个同学，这一生一定会遭遇挫折，一定会遭遇苦难。
4.我们远比我们想象中虚伪伪善和幽暗，我们所得也远超我们所配。
5.人成熟的一个标志，不是积极的去张扬自己的权利，而是顾及他人，换言之，要不断的对他人有同理心。
6.当我看到某些人占有了更多的资源，内心会感到不公平，例如华融的赖总，墨西哥的古兹曼，他们同样会有低级欲望，但对方通过不公平不合法的手段，可以占有一般人占有不了的资源和权力，从而获得了很多无论高级欲望还是低级欲望的满足。
7.器大者声必闳，志高者意必远。
8.你的身体如果完全属于你的话，必将导致强者对弱者的剥削。
9.法律永远不能超越社会常识的限制，千万不要带着法律人的傲慢。这种傲慢在我看来，其实只是不学无术的一种表现。
10.磨刀恨不利，刀利伤人指。
11.永远要对自己的偏见、伪善和盲目保持警惕，因此也必须要去倾听对立观点，狐狸而非刺猬是我一直的追求。人们很容易站在道德制高点上开启批评模式，但是我们必须认识到，我们没有我们想象中睿智，我们所有的观点可能都带有偏见。因此，虚心地倾听对立观点，即便是刺耳的意见永远是必要的。
12.“我们要站在当事人的角度看问题，世界上有完全理性的人吗？大家都是一般人。所以我们要以一般人的角度去思考问题。”
13.昨天的已经成为过去，明天的还没有到来，所以今天是一个礼物，大家把今天当作一个礼物，去珍惜享受你现在拥有的平凡的幸福。因为这种幸福你现在觉得平凡，但到你失去的那一天，你会觉得它是如此的珍贵。
14.英国哲学家培根：一次不公正的审判，其恶果甚至超过十次犯罪。因为犯罪虽是无视法律——好比污染了水流，而不公正的审判则毁坏法律——好比污染了水源。
15.读书在我个人看来，就是为了攀登智慧的阶梯。这其实是一种悖论性的存在，我们因为无知而读书，但是读书让我真正的承认自己的无知与浅薄。拒绝读书当然是一种愚蠢，但是因为读书而滋生出骄傲与傲慢，这是一种更大的愚蠢。
16.城市中的万物并不一定是生活在严谨的逻辑论证中的，而且完全按照逻辑去生活，有可能会给人类社会带来灾难性的后果，所以这就是为什么霍姆斯大法官反复提醒我们法律的生命是经验而不是逻辑，所以如果不断地经验，适时提醒我们12岁，13岁的孩子可能去实施严重的一些恶性犯罪，那么我们认为不满14周岁的未成年人不负刑事责任的责任的这种逻辑命题，似乎就有修正的必要。
17.克鲁伯林：“人类的思想家有两种，一种是狐狸，一种是刺猬。刺猬是非此即彼的非黑即白的时刻准备战斗；另一种是狐狸式的多元圆滑，他承认自己的理论，但是他也接受对方的理论有一定的合理之处。
18.很多人经常会说，为什么网络喷子说话经常不讲逻辑？这个其实抓住问题的本质了，因为很多时候网络喷子是在吵架，吵架，要讲逻辑嘛，讲逻辑，那叫论证，吵架是不用讲逻辑的。
19. “前段时间居然有人问我，我当场崩溃，他说如果熊猫咬你，快咬死了，能不能进行紧急避险”“我说熊猫是什么呀，熊猫是畜生，那人跟畜生哪个更重要”“熊猫是国宝，那我们是什么呢？我们是人，那不过是个宝贝罢了”“人是无价之宝，人永远高于动物”“我二十天没吃饭了，我快饿死了，看到一只熊猫能不能吃”“当然能吃，烧着吃烤着吃都行”“如果没有衣服穿，快要冻死了，把熊猫皮剥下来穿在身上这叫什么，紧急避险。当然了，我说的是危险情况下”“20天没吃没喝下雪，我就穿着一件短袖，我快冻死了”“见熊猫杀熊猫，见东北虎杀东北虎，见金丝猴吃金丝猴，每天吃一只”
20.很多时候我们经常会羡慕别人剧本，但是没有谁的剧本值得羡慕，很多人的剧本就是专门演给别人看的。而你要做的就是演好属于自己的剧本。如果你不幸遇到了某些挫折，你有两种选择，一种是弃演，一种是把既定的剧本演好，即使过程会痛苦但一定很独特并很精彩。
2022罗翔口头禅全文(篇二)
21.法律的生命不在逻辑而在于经验。
22.“人所有的拖沓都是代表他并非真正热爱。”
23.“真正的爱，一定与责任，与克制有关。”
24.赌博一定会导致强者对弱者的剥削，赌博其实是强者在利用你道德上的缺陷.
25.一个理性的犯罪人不应该那么的矫情。
26.人生如尘土飘逝。追忆似水流年，回忆让人伤感但却又有前行的力量。每天都是一个礼物，让我们在回忆与期待中承受每天的苦楚，也感恩每天的幸福。有一天，我们都会来到尘世的终点，成为后人的记忆——《清明忆祖》
27.每天做好该做的事情，因为人要接受事与愿违，没人知道明天会拿到什么样的剧本，我们太有限了，我们只能做我们觉得对的事情，然后接受 他的事与愿违
28.孟德斯鸠：“当司法权和立法权合二为一，独裁就不可避免，自由就荡然无存。”
29.人生似鸟同林宿，大限来时各自飞。
30.法律在这个时候采取的是家长主义，因为你根本没有能力来决定你的自由，所以法律要像家长一样来保护你，如果不保护你，就是害了你，如果不限制你就是害了你。那各位同学想一想，大家小时候爸爸妈妈管不管你，有没有大家是不被管束而成长到今天的？我觉得不可能。
31.法律不能超越社会常识的限制，不能超越民众朴素的道德情感，要考虑伦理的色彩。法律无非解决的是社会生活中的矛盾，千万不要带着法律人的傲慢，这种傲慢其实是不学无术的一种体现。
32.人心隐藏着整个世界的败坏，我们每个人心中都藏着一个张三。
33.司法独立从来都不应该被舆论干预，但舆论却可以争取正义。
34.考虑到我有些学生的价值观都是崩溃的，当然很多时候大家连常识都没有，毕竟在坐各位的三观都不同，有些人甚至是没有的。
35.女人无所谓正派，正派是因为受到的引诱不够；男人无所谓忠诚，忠诚是因为背叛的筹码太低。
36.法律的训练自然会让我们在某些问题上与大众看法不一。但是要避免两个极端，一是封闭化的精英立场，二是从众的群众立场，我想法律永远不能脱离一个民族的主流道德意识，法律要超越民众的偏见。这也是我一直主张，法律人要倾听民众的声音，但要超越民众的偏见。
37.我们很多时候读书，不求甚解，我们并不需要记住那些精彩的段落，我们只需要去读，慢慢地就成为了我们的养分，我们需要与人类伟大的灵魂去对话，当然，我这里面推荐一本书叫《如何阅读一本书》，如果你不知道如何去阅读，你先可以读一读这本书如何去阅读一本书，而这本书后面也开列了大量的书单，让你和人类伟大的灵魂去对话。
38.亡命天涯，只是为了追寻你的足迹。却不想命运的捉弄，总是让你我天各一方。
39.“律师的价值，是在保障当事人合法权益的基础上追求法律的正义。”
40.会有同学说老师你是不是矛盾的呀？我记得前段时间你说：性同意能力是有上调的必要，现在又说刑事责任年龄有下调的必要，这不是互相矛盾吗？这并不矛盾，一个是攻击能力，一个是保护能力这一样吗？
搞笑口头禅
1、珍惜生活上帝还让你活着，就肯定有他的安排。
2、只要有电，我QQ就在线。
3、在喂猪的时候总会想起你。
4、我和你不一样，因为我是人。
5、上班的心情比上坟还要沉重。
6、矿难在检讨中继续，楼价在控制中上升！
7、作为一只禽兽，我深感压力很大。
8、唯女人与英语难过也，唯老婆与工作难找也！
9、好好活着，因为我们会死很久！
10、能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
11、宁和明白人打一架，不跟NB说句话。
12、天灵灵，地灵灵，再来一个冰淇凌。
13、人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
14、我不是你想象中的那样完美那样坚强，金钱和美女就足以把我征服！
15、秃驴，敢跟贫道抢师太？
16、青春就像卫生纸，看着挺多得，用着用着就不够。
17、易拉罐拉环爱着易拉罐，可易拉罐心里装着可乐。
18、走牛b的路，让傻b去说吧！
19、为了避免家庭暴力，于是我决定不结婚。
20、赚别人的钱，让贫穷见鬼去吧。
21、要在江湖混，最好是光棍。
22、早上长睡不起；晚上视睡如归！
23、装傻这事，如果干的好，叫大智若愚。木讷这事，如果干的好，叫深沉。
24、鲜花往往不属于赏花的人，而属于牛粪。
25、走别人的路，让别人走投无路。
26、只要锄头舞的好，那有墙角挖不倒？
27、睡眠是一门艺术谁也无法阻挡我追求艺术的脚步！
28、知识就像内裤，看不见但很重要。
29、再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤！
30、钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
31、姐从来不说人话，姐一直说的是神话。
32、你脑子空不要紧，关键是不要进水。
33、你可以像猪一样的生活，但你永远都不能像猪那样快乐！
34、亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。
35、忍无可忍，就重新再忍！
36、钱不是问题，问题是没钱！
37、不要和我比懒，我懒得和你比。
38、不是每句对不起，都能换来没关系。
39、在喂猪的时候，我总会想起你。
40、我最近真的很忙，甚至一天都很难保证有16小时的睡眠。
41、我做过很多愚蠢的事情，但是我毫不在乎，我的朋友把它叫做自信。
42、父亲问我人生有什么追求？我回答金钱和美女，父亲凶狠的打了我的脸；我回答事业与爱情，父亲赞赏的摸了我的头。
43、哥，不寂寞。因为有寂寞陪着哥
44、现在在社会上的女色狼越来越少了，如果让我碰到了，我一定不会放过她。
45、别说我很高傲，只昰我拒绝与禽兽打交道！
46、一觉醒来，天都黑了。
47、不要迷恋哥，嫂子会揍你。
48、别惹我，否则我会让你死得很有节奏感。
49、这是什么世道啊？人活的像狗，狗活的像人。
50、怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。
51、你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了。
52、要在江湖混，最好是光棍！
53、我发誓再也不发誓！
54、连广告也信，读书读傻了吧！
55、女为悦己者容男为悦己者穷！
56、我允许你走进我的世界，但决不允许你在我的世界里走来走去。
57、世上只有妈妈好，爸爸也不错。
58、没什么事不要找我，有事更不用找我。
59、驴是的念来过倒。
60、本人立志统一全人类，请大家投我一票。
口头禅大全_最经典的口头禅
1 人生最大的悲哀就是青春不在，青春痘却还在。
2 当裤子失去皮带，才懂得什麽叫做依赖。
3 要在江湖混，最好是光棍！！
4 宁和明白人打一架，不跟sb说句话
5 作为一只禽兽，我深感压力很大。
6 有钱的时候败家 没钱的时候拜神。
7 每个成功的男人背后，都会有一个吃饱了没事做的女人。
8 你让我滚，我滚了。你让我回来，对不起，滚远了
9 唯女人与英语难过也，唯老婆与工作难找也！
10 抽，是一种生活艺术；找抽，是一种生活态度。
11 你可以骗我，但最好先想好怎么和我解释。
12 男人偷腥时的智商仅次于爱因斯坦了~
13 我多想一个不小心就和你白头偕老。
14 跌倒了站起来，换个好看的姿势再倒下去。
15 暗恋是成功的哑剧，说出来就成了悲剧。
16 好好活着，因为我们会死很久！
17 劫匪在抢劫银行时说了一句至理名言：通通不许动！钱是国家的，命是自己的！
18 这个世界告诉了我，有什么别有事，没什么别没钱，动什么别动情啊！
19 开车无难事，只怕有新人！
20 没什么事不要找我，有事更不用找我
21 房子修得再好也只是个暂时住所，那个小盒子才是你永久的家。
22 人怕出名猪怕壮，男怕没钱女怕胖。
23 人生就像拉屎一样，虽然你已经很努力了可出来的还是个屁。
24 我减肥已取得了很大的成功，你看，我三个下巴都尖了!
25 哪一天我不在了，中国就好象失去了灵魂。这种看法不好。
26 好马不吃回头草，因为回头的时候已经没有草了。
27 喝再多的水，也尿不出寂寞。
28 你什么时候请我吃饭？一会我就出去给你买袋干脆面
29 忍无可忍，就重新再忍！
30 想当初、我也是韩寒！考试九科、我八科不及格。
31 夏天就是不好，穷的时候我连西北风都没得喝。
32 天黑路猾。色狼复杂。
33 天若有情天亦老，女人多情死的早。
34 你说你。胆子不大、脸倒不小！为什么一定要用自己来验证一个真理呢？
35 分开只是暂时的离别，不要让眼泪牵绊彼此。
36 不要和我比懒，我懒得和你比。
37 青楼满座，是因为人心寂寞。
38 问君能有几多愁，恰似一群太监上青楼。
39 其实馒头是万能的，饿了就可以吃。
想吃饼，就把馒头拍扁；
想吃面条，就把馒头用梳子梳；
想吃汉堡，就把馒头切开夹菜吃
40 英雄一怒为红颜、红颜一怒为了钱。
41 有时候我乐观得就像个屁一样，总以为自己能惊天动地。
42 每个成功的奥特曼背后都有一个默默挨打的小怪兽。
43 人渣中的战斗机，败类中的VIp。
44 为了避免家庭暴力，于是我决定不结婚
45 不想当方丈的神父，不是好道长！
46 一个人快活、二个人生活、三个人就是你死我活。
47 上Google上网络一下。
48 古人云：男人膝下有黄金，可我的膝盖下是脚毛。
49 蹦达你个蹦达
50 哎呀，骗子，牛肉方便面里面根本就没有牛肉。
52 再牛b的肖邦，也弹不出老子的悲伤！
53 把国旗降下来，把我升上去。
54 最近总是失眠，16小时就醒一次。
55 我发誓再也不发誓!
56 累么？累就对了，舒服是留给死人的。
57 Xp不发威，你当我是DOS啊！
58 心如止水、冷如寒冰，你却和她再次麻痹我的神经。
59 工作的最高境界就是看着别人上班，领着别人的工资。
60 生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。
61 坟价都涨那么快，死不起了。
62 哥是祖国的花朵食人花。
63 人不能在一棵树上吊死，要在附近几棵树上多死几次试试
64 我的爱即使廉价、也轮不到对你打折。
流行口头禅_网络流行口头禅65条
1 世上只有妈妈好，爸爸也不错。
2 你知道你在跟谁说话吗？
3 两情若是长久时，还不结婚待何时。
4 你有什么不开心的事？说出来让大家开心一下。
5 不要迷恋哥，嫂子会揍你。
6 我打你应该，不打你悲哀!
7 当哥看到装B的，哥总是低下头。不是哥修养好，而是哥在找砖头。
8 每个成功男人的背后，都有一个女人；每个不成功男人的背后，都有两个女人。
9 现在提倡愁女无敌。
10 草泥马~
11 我一口盐汽水喷死你！
12 在喂猪的时候，我总会想起你。
13 我曾经是个天使，真的！在降临人间时，上帝慈祥地对我说：去吧，孩子，你是个为补考而生的男人。
14 最最废话的就是烟盒那句：吸烟有害健康。
15 台湾一日不收复，老子一日不过四级
16 不是每只牛都有特仑苏、不是每个爸都是李刚。
17 伯母你好，我是你儿子的男朋友。
18 唧唧复唧唧，木兰开飞机。开的什么机，波音七四七。
19 哥不是不敢踹你，哥只是怕脏了哥脚上的耐克。
20 再说我就把你头割下来
21 都说女人是衣服，姐是你们穿不起的牌子。
22 知道你过得不好，我也就安心了。
23 监狱不倒，我不学好。监狱不塌，我不回家。拘留算个屁，教养无所惧。判刑算个鸟，无期当养老。枪毙拉倒~
24 吾若不死，尔等终究是臣。
25 我们之间全是谎言，还谈什么欺骗。
26 如果有人像你表白。你就说come on baby。
27 我就像一只趴在玻璃上的苍蝇，前途一片光明，但又找不到出路。
28 那又怎样?
29 如有来生，请别用情至深。
30 如果不出现意外，相信你和我聊不到三句半，一定会被我的人格魅力所征服，脑海里顿时产生给我写情书的冲动。我劝你还是省省吧，我的108个电子邮箱都被美女们的情书撑爆了，已经没有你的空间了。
31 个头大就一定厉害吗？恐龙不是照样灭绝了
32 牛顿说：给我一个支点我能撬起一个马桶。
33 聊得挺投缘，赔点医药费就算了
34 一觉醒来，天都黑了。
35 钞票不是万能的，有时还需要信用卡。
36 等级再高，也怕菜刀、穿的再吊，一砖撂倒。
37 走牛B的路，让傻B去说吧！
38 别听我说话你就快乐，那是你不懂我幽默的背后。
39 以为爱情只是我们之间的事，可我忘了那也是你爸妈的事。
40 就算是believe中间也藏了一个lie。
41 我来自云南元谋，你来自北京周口，我拉着你那长满绒毛的手，轻轻的咬一口，爱情让我们直立行走。
42 爷爷都是从孙子走过来的。
43 别和我卖关子。
44 今天出门想给兔子买点便宜点的青菜，一圈转下来，最便宜的白菜2元一斤，看样子我的兔子命不久矣，我养不起了。
45 秃驴，敢跟贫道抢师太？
46 禽兽尚且有半点怜悯之心，而我一点也没有，所以我不是禽兽。
47 只要锄头舞的好，那有墙角挖不倒？
48 易拉罐拉环爱着易拉罐，可易拉罐心里装着可乐。
49 今天心情不好。我只有四句话想说。包括这句和前面的两句。我的话说完了
50 早起的鸟儿有虫吃，早起的虫儿被鸟吃！
明白此理的虫儿不早起！
那
早起的鸟儿吃啥呀？
51 我曾经爱过的男孩，有着世界上最英俊的侧脸。
52 怀才就像怀孕，时间久了才能让人看出来。
53 我比较喜欢看火影、因为一死就死一村日本人。
54 如果玫瑰很香，我会喜欢玫瑰。这玫瑰真的很香，那好，我喜欢这束玫瑰，但请把上面的脏手拿开。
55 能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
56 爱情是不是就像换衣服，过了新鲜期，谁还买单。
57 等着我小子，姐一定要出现在你家户口本上，当不了你老婆就做你后妈。
58 曾经听人说：人至贱，则无敌！开始我都不信，见过你之后。我彻底相信了这个理论。
59 大叔，帮我在配偶栏签个名呗？
60 见到我以后你会突然发现原来帅也可以这样具体呀！
61 流氓不可怕，就怕流氓有文化。
62 睡觉说明明天还要起来~~
63 天，是用来刮风下雨的。地，是用来种花长草的。我，是用来证明世界伟大的。
64 亲人之间，谈到钱就伤感情；情人之间，谈到感情就伤钱。
65 什么世道啊这是，人活得像狗，狗活得像人。
66 我，论智商，10个脑筋急转弯马上能答对8个；
论学识，10岁时，我已经读了8年的书；
论文才，10分钟内，我可以口述一篇美文，照录下来，最多改8个字，就可以拿去发表；
论记忆力，10个电话号码只报一遍我就能记住8个；
论耐力，上午10点钟的尿，我可以坚持到第二天晚上8点才撒