㈠ 判断一个人是不是聪明，看哪些表现就知道了
专家一：聪明是没有界限的，聪明是没有时限的;聪明是需要不断学习的;我觉得每个人都有他的聪明之处，每个人都有他的聪明之时。比如说爱因斯坦小时候就不善言语，家人以为他有病，此时，没有人认为是聪明的，但到了读书的时候，他的数学学得非常好，出类拔萃，老师都佩服到五体投地。此时，难道还有人敢说他不聪明吗？还有一个例子:仲永，小时候熟读四书五经，博学多才。可谓天资聪颖。可是长大了呢？平淡无奇…
其实我每个人都是有优缺点，聪明不代表所有。聪不聪明不重要，重要的是如何正确利用好自己的聪明之处。有个这样的成语:大智若愚，人不能自作聪明，要不然弄巧成拙，会让人嘲笑。
生活中有的父母总是特别喜欢聪明。对孩子的要求特别高，有种拔苗助长的管教方式。其实真正的聪明是来自于天然的，不是强加的。尊重每个孩子的健康成长，尊重聪明！不要让聪明变成孩子的一种负担。我们只需努力护着他们前进，守护着他们来自自觉的聪明。顺其自然的聪明。当然，要想保持着自己的聪明才智，是需要学习和实践的。
专家四：如果说一个人聪明不聪明，可以从几个方面来看一下，下面我就来谈一谈。
1，接受新事物的快慢。一个聪明的人在接受新生事物的时候，他们反应是非常快的，而一个相对笨拙的人则接受起来非常慢。
2，遇事的反应速度。遇到突发事件时，他的反应速度也能够看得出一个人的聪明与否，因为这就需要一个人在非常短的时间内想出最好的应对措施，一个聪明的人会反应得很快。
3，遇事想的是否周全。对于一个聪明的人来说，他们在处理一件事的时候往往会考虑到方方面面，而不是把眼光只盯在某一点上，这也是一个人聪明与否的一个见证。
4，爱好是否广泛。对于一个比较聪明的人来说，他的爱好往往会比较广泛，他会在各个领域方面施展自己的才华，这是聪明人的一大特点，而对于一个相对蠢笨的人来说，他们根本就没有那个脑力去培养自己各方面的爱好，能够保证自己不栽跟头就不错了。
5，想的是否长远。对于一个聪明的人来说。他的目光往往会非常的长远，会把以后的事情考虑在内，而不是把眼光只盯着眼前，就像一个人下象棋一样，一个象棋高手往往会看出好几步来着，这是一个道理。
6，是否能言擅辩。对于一个非常聪明的人来说，在与人交流时往往语言会跟得上，甚至在与人辩论的时候，舌枪唇剑，寸步不让，有无理犟三分的能力，这也是聪明者的一大特征。
7，说话是否得罪人。说话是一门艺术，如果一个人聪明，他们说话往往会伸缩有度，从不得罪人，哪怕明明知道他说的是假话，也让人愿意听，所以一个非常聪明的人，往往他的真话就少。
8，解决问题的能力。在遇到一些难题的时候，如果一个人聪明，他会有很多办法来解决问题，而对于一个非常木纳的人来说，它往往会束手无策。
9，眼神是否灵活。我们常说眼睛是心灵之窗，通过眼神就可以看到一个人的内心，同样一个非常聪明的人，他的眼睛也非常灵活，充满灵性，而一个蠢蛋的人往往目光会比较呆滞，反应不灵敏。
10，平时是否吃亏。如果一个人非常聪明，他就会把别人玩弄于鼓掌之间，只在某些事上，他们从不会吃亏。如果一个人反应比较迟钝，往往就会比较吃亏，所以从这点上也能够看出一个人聪明不聪明。
总之，在我看来一个人是否聪明可以在方方面面显示出来，我觉得聪明也不一定好，因为聪明大劲儿了，往往就缺少真诚，缺少别人的信任，更所谓聪明反被聪明误。一个人不太聪明，可能会比较真诚，赢得别人的敬重，但这种人往往会特立独行，爱得罪人，有一种孤独感，可见聪明和不聪明都有自己的优点和缺点，因此说我们做人聪明要有度，不聪明也要有度，超过这个局限，都会有很大的副作用。
㈡ 你比一般人更快聪明吗有哪8个标志看
针对问题：你比一般人更加聪明吗，哪8个标志看出你比一般人更聪明，我给您做以下解释，希望您能喜欢，满意请采纳，谢谢！
1、你是孩子里最年长的吗？
家里最大的孩子常常更聪明，这倒不是基因问题，2007年的一项研究表明，家庭排位优势往往是心理动力学上的原因。
2、你曾经学过音乐吗？
2011的一项研究表明，4到6岁的孩子上完1个月的音乐课程之后，在言语智力方面会有明显提高。
3、你抽烟吗？
以色列学者在2010年，针对20000名18-27岁男青年的研究表明，吸烟青年的平均智商为94，不吸烟青年的智商为101.
4、你苗条吗？
这，更明确地讲，是记忆力上的。真心一直都是统一滴。健康的躯体多有一颗健康的心灵。根据2006年的一项研究表明，肥胖被试单词正确回忆率为44%，而更苗条被试正确率为56%。
5、你是左撇子吗？
最近研究表明，天生右利手的孩子更习惯“发散性思维”。然而发散性思维是创造力水平的必要条件之一。
6、你曾经磕过药吗？
一项2012年的研究表明，童年高智商的孩子，往往在成年时期会有嗑药的经历，这个结果暗示童年期高智商的孩子与有害行为的正相关性。
7、你控猫吗？
2014年的一项研究表明，养汪星人的狗主子更乐群，更直率，养猫星人的猫奴才更聪明，这可能是因为喵星人的奴才们往往更内向，对安安静静的智力活动更有喜好。
8、你个头高吗？
一项普林斯顿大学的研究表明“早在三岁到学龄前”的孩子里，高个的孩子比一般孩子在认知类测试上表现更好。
以上就是我对您整个问题的回复，纯手打，满意请采纳，谢谢！
㈢ 为什么你们那么聪明
聪明，有先天性的基因遗传，
也有后天的努力学习的成果。
并不是所有的聪明都是先天遗传的，
大部分有聪明思维的人都是靠自己
后天的努力学习慢慢累积起来的。
聪明，说穿了，就是学识的渊博，
看事情的眼光，决定事情的主见。
所以说，这些都是可以依靠后天的努力
去学习，去积累，去发掘，去钻研的吖。
就比如多看一些世界历史，了解人类文化
是如何进程的，多看一些增长见闻的
书刊读物，丰富自己的知识与阅历等等。
希望对你有所帮助！
㈣ 如何让人变聪明
我是速读协会会员，想变聪明，你可以多开发自己的大脑，下面给你介绍一些大脑的知识和右脑开发的工具。
1、右脑的功能是感性直观思维，这种思维不需要语言的参加，比如掌管“音乐”、“美术”、“立体感觉”等。而左脑的功能是抽象概括思维，这种思维必须借助于语言和其他符号系统，主管“说话”、“写字”、“计算”、“分析”等。
2、开发脑潜能重点在右脑开发，目的是充分发挥右脑优势，更好地将左右脑结合起来，达到全脑学习的效果，全脑学习包括快速阅读、快速记忆、思维导图，去年，有学者推荐《精英特速读记忆训练》列入学生学习计划中，以为软件练习30个小时就能使阅读速度提高5-10倍左右，学习每天练习1-2个小时，两个星期就能取得很好的效果，普通人300字每分钟左右的阅读速度会达到3000字每分钟的阅读速度，记忆力也相应的快速提升。这个建议得到了中央教科所心理研究室原主任、多年从事脑心理研究的专家朱法良的高度认可，并提出尽量让孩子三年级以上一定要使用尽早早对孩子进行大脑开发。
3、我儿子我初中让他练习《精英特快速阅读记忆训练软件》进行大脑开发，今年考上了北京大学，通过了香港科技大学面试，学习能力我觉得比常人高很多。我上传了他的成绩，我个人觉得有精英特的软件进行右脑开发是很必要的。
我的回答对您有帮助的话，请采纳
㈤ 有什么方法让孩子比同龄的孩子聪明
聪明的孩子一直讨喜，为了更好地让小孩赢在人生道路的起跑线上，我但是下了非常大的时间的。从小孩牙牙学语逐渐，我也很重视小孩的亲子早教，总算历经两年的勤奋，再再加上小孩的坚持不懈，小孩如今很出色。
第四，做错事也需要指责
尽管小孩总喜爱被父母激励和适用，但碰到小孩犯错误的情况下，父母也必须说明自身的心态，一则能够具有警告的功效：这种的事儿是不正确的、不被容许的，以后小孩在办事的情况下，便会确立的了解，哪些地方是禁区。二则，也可以让小孩产生恰当的意识。
一个人是不是聪慧，尽管跟先天性的智商有立即的关联，可是后天性的开发设计也非常的关键，倘若家长帮小孩挑选了一套恰当的智力开发方式，那么你的孩子当然能变成 许多人中的引领者。
㈥ 举例说明什么叫“如果可能的话，要比别人聪明，却不要告诉人家你比他聪明”
不要告诉人家你比他聪明
[ 小故事大智慧www.ibook8.com
要比别人聪明——如果可能的话,却不要告诉人家你比他聪明。�
如果有人说了一句你认为错误的话——即使你知道是错的，你一定这么说更好：“噢，这样的!我倒有另一种想法，但也许不对。我常常会弄错。如果我弄错了，我很愿意被纠正过来。我们来看看问题的所在吧。”�
用“我也许不对”、“我常常会弄错”、“我们来看看问题的所在”这一类句子，确实会收到神奇的效果。�
你承认自己也许会弄错，就决不会惹上烦恼。因为那样的话，不但会避免所有争执，而且还可以使对方跟你一样宽容大度；并且，还会使他承认他也可能弄错。如果，你肯定别人弄错了，而且直率地告诉他，结果会如何呢?�
有一次，彼得请一位室内设计师为他置办一些窗帘。等账单送来，他大吃一惊。过了几天，一位朋友来看彼得，看到那些窗帘，问起价钱，他面有怒色地说：“什么?太过分了，我看他占了你的便宜。”�
真的吗?不错，他说的是实话。可是很少人肯听别人羞辱自己判断力的实话。身为一个凡人，彼得开始为自己辩护。他说贵的东西终究有贵的价值，你不可能以便宜的价钱买到质量高而又有艺术品味的东西，等等。�
第二天，另一位朋友也来拜访，开始赞扬那些窗帘，表现得很热心，说她希望家里购买得起那些精美的窗帘。彼得的反应完全不一样了。“说句老实话，”他说，“我自己也负担不起，我所付的价钱太高了。我后悔订了这些。”�
当我们错的时候，也许会对自己承认。而如果对方处理得很适合，而且和善可亲，我们也会对别人承认，甚至以自己的坦白直率而自豪。但如果有人想把难以下咽的事实硬塞进我们的食道，你想，我们的感觉将会如何?表现得聪明未必是件好事。�
如果你想知道一些有关处理人际关系、控制自己、完善品德的有益建议，不妨看看本杰明·富兰克林的自传——它是最引人入胜的传记之一，也是美国的一本名着。�
在这本自传中，富兰克林叙述了他如何克服好辩的习惯，不在任何时候都表现得比别人聪明，使自己成为美国历史上最能干、最和善、最老练的外交家的。�
当富兰克林还是个毛躁的年轻人时，有一天，一位教会的老朋友把他叫到一旁，尖刻地训斥了他一顿：“本，你真是无可救药。你已经打击了每一位和你意见不同的人。你的意见变得太珍贵了，没有人承受得起。你的朋友发觉，如果你在场，他们会很不自在。你知道的太多了，没有人再能教你什么，也没有人打算告诉你些什么，因为那样会吃力不讨好的，而且又弄得不愉快。因此，你不能再吸收新知识了，但你的旧知识又很有限。”�
富兰克林的优点之一，就是他接受那次的教训。他已经能成熟、明智地领悟到他的确是那样，也发觉他正面临失败和社交悲剧的命运。他立刻改掉了傲慢、粗野的习惯。�
“我立下一条规矩，”富兰克林说，“决不准自己太武断。我甚至不准自己在文字或语言上有太肯定的意见表达，比如。‘当然’、‘无疑’等等，而改用‘我想’、‘我假设’、‘我想象一件事该这样或那样’或‘目前，我看来是如此’。当别人陈述一件事而我不以为然时，我决不立刻驳斥他或立即指正他的错误。我会在回答的时候，表示在某些条件和情况下，他的意见没有错，但在目前这件事上，看来好像稍有两样等等。我很快就领会到我这种改变态度的收获：凡是我参与的谈话，气氛都融洽得多了。我以谦虚的态度来表达自己的意见，不但容易被接受，更减少了一些冲突。我发现自己有错时，我没有什么难堪的场面。
而我自己碰巧是对的时候，更能使对方不固执己见而赞同我。�
“我最初采用这种方法时，确实和我的本性相冲突，但久而久之就逐渐习惯了。也许50年来，没有人听我讲过些什么太武断的话，这是我提交新法案或修改旧条文能得到同胞的重视，而且在成为民众协会的—员后具有相当影响力的重要原因。我不善辞令，更谈不上雄辩，遣词用字也很迟疑，还会说错话，但一般说来，我的意见还是能得到广泛的支持。”�
如果把富兰克林的方法用在经商上呢?我们再看一个例子。�
纽约自由街114号的麦哈尼，专门经销石油所使用的特殊工具。一次他接受了长岛一位重要主顾的一批订单，图纸呈上去，得到了批准，工具便开始制造了。然而，一件不幸的事情发生了：那位买主同朋友们谈起这件事，他们都警告他，他犯了一个大错，他被骗了。一切都错了，太宽了，太短了，太这个，太那个，他的朋友把他说得发火了。于是，他打了一个电话给麦哈尼先生，发誓不接受已经在制造的那一批器材。�
“我仔细查验过了，确知我方无误，”麦哈尼先生事后说，“我知道他和他的朋友们都不知所云，可是，我觉得，如果这样告诉他，将很危险。我到了长岛。当我走进办公室，他立刻跳起来，一个箭步朝我冲过来，话说得很快。他显得很激动，一面说一面挥舞着拳头，竭力指责我和我的器材，而我却耐心地听着。结束的时候，他说：‘好吧，你现在要怎么办?’
“我心平气和地告诉他：我愿意照他的任何意见办。我说：‘你是花钱买东西的人，当然应该得到适合你用的东西。可是总得有人负责才行啊!如果你认为自己是对的，请给我一张制造图纸，虽然我们已经花了2000元钱，但我们可以不提这笔钱。为了使您满意，我们宁可牺牲2000元钱。但我得先提醒你，如果我们照你坚持的做法，你必须负起这个责任。但如果你放手让我们照原定的计划进行，我相信，原计划是对的，我们可以保证负责。’�
“他这时平静下来了，最后说：‘好吧!照原计划进行。但若是错了，上天保佑你吧。’�
“结果没错。于是他答应我，本季还要向我们订两批相似的货。�
“当那位主顾侮辱我，在我面前挥舞拳头，而且还说我外行的时候，我要维护自己而又不同他争论，真需要有高度的自制力。的确，我们常常需要极度的自制，但结果很值得。要是我说他错了，开始争辩起来，很可能要打一场官司，感情破裂，损失一笔钱，失去一位重要的主顾。所以，我深信，用这种方法来指出别人错了，是划不来的。”�
显而易见，虚心的态度无论在何时、何地都能让你受益匪浅，使你获得生意上的、名声上的、人品上及人际关系等诸多收益。
人生箴言：
所谓虚心，就是能够自觉修正错误，敢于接受真理。哪怕这种真理，自己很陌生。因为真理之光毕竟能照亮前进的道路。孜孜以求成功的人，在虚心中接受真理，就意味着成功。
㈦ 让你的大脑越来越聪明的12个方法如何变聪明
我们思考得越少，大脑就会变得越迟钝，为了保持敏锐，锻炼大脑很重要。以上就是我给大家推荐的12个非常实用的、锻炼思维的 方法 。这些方案将马上使你的大脑回到最佳状态。你还在等待什么呢?赶快行动起来吧，让自己的大脑变得更加的聪明喔~
让你的大脑越来越聪明的12个方法
1.读一本好书。 当你读书时，大脑就开始工作。同时读书还会激发 想象力 ，这对锻炼大脑很有帮助。
2.练习冥想。 冥想的方式有很多种。最简单一种就是花一点时间独处达到放松和集中思考的方式。
3.获得大量的休息。 缺少睡眠会够影响大脑吸收新信息的能力。因此大脑需要休息，工作时才能发挥最高效率。
4.规律地锻炼。 一份研究发现体育锻炼实际上帮助扩大大脑的体积。所以，如果你想要一个更大、更好的大脑，那么就去运动吧!
5.积极地思考。 大脑就像电脑一样，垃圾进来、垃圾出去。发现积极，鼓励自己、才能够让自己快乐阅读材料，做所有能够使自己感觉良好的事情。
6.不断地学习。 一份研究表明伦敦出租车司机大脑确定的领域比一般的市民得到更大的开发。这是由于他们需要学习懂得如何在迷宫般的城市街道上导航。因此我们要学会运用这种类似的方法来挑战自己的大脑，进而增进自身的能力。
7.不要看太多电视。 研究者发现在1-3岁时看太多电视会导致 儿童 注意力下降。虽然我们不否认一些益智的电话节目，但如果你想要高效的精神表现建议少看电视。
8.处理数字问题。 随着科技的发展，我们依赖工具而不自己思考的现象已经很普遍。计算数字问题随手便是计算器，这对大脑的锻炼很不利，因为处理和记忆数字是使大脑恢复状态的最佳途径。
9.唤起远久的记忆 。找出老照片并且开始翻阅。这将进入你头脑中的记忆银行。图像将帮助你想起你已经忘记的东西。深入挖掘就是所有你记得的东西。如果你有别的方法来唤醒你的记忆，就像以前的信件和家庭电影，那么也尽可能得利用它们。
10.说一种新语言 。许多人同意学习一门新语言是使思想延伸的一种有力途径。如果你曾经尝试学习即使是几个新单词，那么你知道这会很难。当然，给大脑越难的东西越好!你有比你想象的要多得多的思维能力。让它试一下吧!
11.记忆一首歌 。我们很多人头脑中都储存有许多老歌，但为什么不通过学习一些新的调子来扩充我们的记忆?它将在开始的时候花费一点时间，但如果你坚持怎么做，你将发现会越来越简单。这是你的大脑恢复状态了。
1 2.遮住你的双眼绕你的屋子走 。这看起来是一种陌生的活动，但你的大脑能够处理它。一旦你试了几次，你就可能发现它很有趣和有挑战性。另外，这会应用你的记忆、运动技能和推理能力。多么好的锻炼!
如何让大脑变聪明多吃五谷杂粮。五谷杂粮中所含营养容易被人体吸收，并且分解后的最终产物葡萄糖能给大脑带去源源不断的能量，为大脑能高效的工作提供了物质保障。
保证充足的睡眠。大脑工作一段时间后需要得到休整，睡眠是让大脑得到休息调整的最好方式。通常人们在熬夜之后，普遍会觉得自己的 记忆力 明显下降，如果仍然熬住不睡，时间久了会对大脑产生永久损害。
大脑不喜欢单调。当人对某件事很感兴趣，或者第一次尝试做某事时，大脑通常处于比较兴奋的状态，此时更能发挥主观能动性，学到很多东西。而当大脑多次重复简单机械的动作时，大脑明显变得呆板，且越来越不愿意运转。实际上，学生长时间在教室里重复练习考试题目，会让学生的脑筋僵化，适当的时候，带孩子们去观察大自然，或者组织一些孩子们感兴趣的社科活动，能使孩子们的大脑变得更聪明，更有利于孩子的学习和成长。
大脑喜欢愉快的环境，不喜欢压抑。通过愉快的过程学习到的东知识，总是让人记忆深刻，相反，如果在考试压力下进行知识的记忆和学习，焦虑的情绪会产生一些不好的化学物质作用于大脑，导致学习效率明显降低，并且考试结束后，这些知识点更容易忘掉。
大脑讨厌高温。发高烧不及时治疗会烧坏大脑，头脑发热时，学习效率不会高。实际上，大脑是很讨厌高温的，为了保护大脑，我们要做到少吃煎炸烧烤类的食物，避免长时间在强烈的阳光下曝晒。同样的，另一个极端，也就是寒冷，实际上也是大脑所害怕的，过分的寒冷会使人头晕头痛，因此，保护大脑还应做到少吃冷饮。
多吃补脑的食品。最常见的补脑食品核桃，可以作为零食经常吃一些，能使大脑变得更聪明。
怎么让自己越来越聪明虽然不是每个人都有所谓的“智慧基因”，但是我们仍然可以借助很多方法让自己变得更聪明一些。锻炼大脑的方法很多，而且并不难，只要稍微改变一下你的生活方式，比如换只手刷牙、闭着眼吃饭、发发呆、玩玩填字游戏、适量运动，一个崭新而聪明的你就出炉了。 1.闭眼吃饭
为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。
2.吃富含卵磷脂的食物
乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于 提高记忆力 。
3.用手指分辨硬币
随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以刺激大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。
4.关掉声音看电视
阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。
5.捏住鼻子喝咖啡或茶
咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。
6.大声读
朗读的过程是把视觉刺激反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的刺激要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。阅读本文时，建议你在需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。
7.学门外语
大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。
8.点没吃过的菜
做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在你脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成刺激了。所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要-新的尝试对大脑来说是一种很棒的刺激。
9.绕路走
有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。
10.用左手刷牙
大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的刺激，而且利于开发你的右脑。
11.喝酸奶
益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。
12.转移注意力
站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。
13.去陌生的地方
通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。
14.换个角度看问题
有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。
15.吃早餐
脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。
16.多咀嚼
咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。
17.快走
运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。
18.管理时间
科学家在上世纪80年代末发明了一种 时间管理 方式:用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。
19.制造快乐
之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。你可以主动去制造去多巴胺，比如 不时给自己设定一些易实现的目标:改善伙食、晚上和女朋友去看电影。当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。
20.判断自己是右脑型还是左脑型
右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头 疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。能否高效用脑就得首判断自己是哪 种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。
25.多睡觉
你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
26.吃姜黄
姜黄是一种调料，也是咖喱中常见的香料，其内含的姜黄色素有助于预防痴呆症。
27.定期运动
根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论， 跆拳道 、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑。
28.让手机歇会
不断查看手机短信和电子邮件会分散注意力，降低工作效率。如果可以的话，尝试在特定的时间将手机关掉，你就能专心工作了。
29.皱眉
别小看皱眉这样简单的动作，它会让你的思维变得更具批判性和分析性。
30.观看新知视频
用思想的力量来改变头脑，比如观看前沿科技、政治和艺术有关的视频，你会发现自己突然变得更善于思考了。
31.利用图片
一个能让你增强记忆的秘诀是:把你想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。
32.制造混乱
嗅觉和人的记忆密切相关，一般气味的刺激是和眼前事物一致的。可是如果鼻子闻到的是咖啡的香气，但看到的却是鱼的样子，那你的大脑就开始“混乱”了，而这种混乱却可以刺激脑部的一些神经，使得神经细胞分泌更多的神经递质，从而优化大脑机能。
33.肯定自己
不停地暗示自己、肯定自己，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活，帮助你全力以赴地实现自己的目标。
34.玩动作游戏
适度玩一些动作和枪战类游戏可以提升你的反应速度，改善协调能力。
35.读聪明人的微博
有一些人的微博会让你大开眼界，比如预测了次贷危机的经济学家、获得文学大奖的小说家等。当然去读《科技新时代》的微博(weibo.com/popscichina)是一个相当不错的选择。
36.说出来写下来
把想法转化为语言从脑里传递出来，之后再一次转化为文字或声音重新进入大脑进行分析。此时被大脑重新接收的信息又会被你过滤一遍，或许你可以产生更好的想法。
37.逛美术馆
这不仅让你看上去更聪明，欣赏艺术还能帮你减压，集中注意力。
38.玩猜谜游戏
文字游戏和猜谜能降低患痴呆症的风险。你喜欢玩填字游戏和数独游戏吗?不用再因为浪费时间而内疚了，要知道你是在“提升自己”。
39.活动手指
大脑所感受到的刺激很多是通过手指来传递的，比如弹钢琴、敲键盘。当你达到“盲打”的水平后，手指对大脑的刺激便会逐渐减少，因此你需要主动去练习一些新动作，比如通过带触控屏幕的电子设备去玩“切水果”等游戏。
40.吃黑巧克力喝红酒
黑巧克力和红酒里的黄酮类化合物有助提高记忆，现在你有借口喝酒了。
41.玩乐器
捧起你的吉他，打起乐鼓。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。
42.喝咖啡
每天喝4杯咖啡的女性比每天喝一杯咖啡的女性更不容易抑郁。还有研究显示，咖啡可以提高短期记忆力。
43.找个 爱好
如果你对一件感兴趣的事情特别在行，做事时你的大脑也会变得更有效率。 国际象棋 高手就比业余爱好者辨识能力更强。
44.发表评论
在互联网上任何人都可以成为评论家。不管是对一本书、一部电影，还是某种美食，你都可以通过微博言简意赅地写下你的感受，这可以帮助你更好地分析与思考。
45.告别计算器
尽可能强制自己进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭要付多少钱。
46.拥抱大自然
在拥挤的街道上待几分钟就会损害记忆和自控能力，这是因为，大城市里让人分心的刺激物太多了，你的大脑忙不过来。所以尽可能走出城市吧，多和大自然接触能帮助你的大脑恢复到最佳状态。
【八种笨习惯】
对照一下，看看你有没有身处“比别人笨”的危险边缘?
1.甜食摄入过量
甜食过量的儿童往往智商较低，这是因为减少对高蛋白和维生素的摄入会导致机体营养不良，进而影响大脑发育。
2.睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，长期睡眠不足或质量太差会加速脑细胞的衰退，聪明人也会变糊涂。
3.长期饱食
现代营养学研究发现，长期饱食容易导致脑动脉硬化，出现大脑早衰和智力减退等现象。
4.工作环境空气差
大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高它的工作效率。用脑时，特别需要注意工作环境的空气质量。
5.轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给，导致大脑的营养供应不足。此外，早餐质量与智力发展也有密切联系。研究称，吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对较长，而食素的儿童情绪和精力下降相对较快。
6.少言寡语
别再整日沉默寡言、不苟言笑了。多说话会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能，尤其是多说一些有较强哲理或逻辑性的话。
7.长期吸烟
长期吸烟的人脑组织会呈现不同程度萎缩。吸烟还会导致大脑供血不足，引起脑动脉硬化。
8.带病用脑
在身体不适或患病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，还容易造成大脑损伤。
别不好意思承认“你想变得比别人更聪明”。和你一样，每个地球人都希望自己能具有渊博的知识、活跃的思维，以及非凡的理解力和记忆力。于是人们开始热衷于健脑，希望这样做能更有利于吸引异性、更好地揣摩老板的心思。
一些健脑 措施 看上去不错，比如玩猜谜游戏、大声朗读，它们能让你变得更善于思考，并 增强记忆力 ，但这些方法并不是让你变聪明的关键-进行记忆训练虽然要比看《非诚勿扰》这类电视节目好得多，但这种训练充其量也就是能让你更容易记起已经储存在大脑皮层周围的零散信息，对于全面提升智商的意义并不大。换句话说，你并不能因为比别人多记住几个英文单词就把自己归类为聪明人。
你需要的是对大脑进行更深层次的认知训练。它的好处在于能帮助你高效管理已有的知识储备-让你一眼就看出公司年报中的关键数字、一听便知这是不是一条忽悠人的 广告 (去除99种污渍，让衣物洁白如新)、稍加琢磨就能读懂有关基因组学的最新研究、简单思考就能在 职场 、情场和商场中做出正确抉择。至于方法，其实很简单。
你应该先了解下当今神经生物学和认知科学领域的最新研究。传统观念认为，“人的智商在小时候就已经定型，此后要想改变非常困难”，但去年9月刊登在《自然》杂志上的一篇 文章 称，智商不仅可以提升，而且提升的空间还不是一星半点-在不断进行的认知训练的帮助下，4年时间就足以让人的智商提升21分。
智商测试考验的是人的短期记忆力、空间感知力、图像识别力等一系列重要能力，全方位反映了一个人在空间、语言、分析乃至更深层次领域的认知。在这个测试上 “能进步21分已经相当惊人了，”上述研究的领导者、伦敦大学学院的认知学家Cathy Price说，“如果一个人的智商能从110提升到130，他就能从智力平平之辈一跃成为智力超群者。”虽然Price所领导的研究小组目前只对 12~20岁的人群进行了研究，但她认为这项成果适用于所有人，因为有其他研究表明，即便到了花甲之年，人的大脑依然具有根据外界环境改变自身结构的能 力。“我认为人的智商在成年之后同样能发生显着改变。”她说，“大脑的可塑性不会随着年龄的增长而衰退。”
但智商的提高到底与认知训练存在着多少联系?Price和她的研究小组对这一问题展开了进一步研究。根据对近百名受试者脑部扫描结果的观察，39%的受试 者在语言智商发生显着改变的同时，左脑运动皮质的部分区域灰质密度和灰质体积都发生了相应改变，这些区域在人们阅读、说话、辨物的过程中会被激活。而 21%的受试者在非语言智商(即空间推理、图片识别等非语言能力)有所提升的同时，小脑前叶控制手部运动的区域灰质密度也发生了相应改变。这一结果表明，感觉-运动能力的提高对于增强认知能力颇为有益。
此外，人们一直认为短期记忆力只是衡量智商标准的一个方面，但近几年的研究表明，仅仅提升短期记忆力也能让智商提高。研 究人员发现，短期记忆力的训练强度越大，人们根据已有知识独立理清问题、解决问题的能力也越强。针对成年人和学龄儿童的相关试验都取得了相同的结果。“记 忆力与智商存在关联，但科学界对记忆训练能否增强认知能力依然存在争议。”因发现记忆的细胞分子机制而获得2000年诺贝尔生理学与医学奖的哥伦比亚大学 神经学家Eric Richard Kandel说，“但如果你真的下狠功夫去练记忆力，比如背下一本小说，或许你真能改善某些方面的认知功能。”Kandel强调，智商可不是简简单单地吃 点什么、干点什么就能提升的。智商的高低取决于神经元及神经元间的突触数量，而学习的过程就是使神经元形成和突触生成的过程(神经元的产生可改善认知能 力)。
除了短期记忆力，提升注意力也是使你变聪明的突破口。正因为如此，“利他林”、“阿德拉”这类作用较温和的哌啶类精神运动性兴奋药才会有广阔的市场。这些 “聪明药”到了考验记忆的关键时刻尤其管用，在临时抱佛脚的考生中大受追捧。它们能提升大脑多巴胺的水平，使人动力倍增，并且让人更容易集中注意力来完成 背课本的任务。另外，适度玩电子游戏也会起到提升注意力的效果-尤其是在玩《生化危机》这类动作游戏和《国家的崛起》这类策略游戏。
想进一步改善大脑的高级认知功能，还有一种不错的方法，只不过它对你来说可能有些困难，那就是学外语。发表于去年的一 项研究结果称:当一个人精通两种语言时，他就要根据特定的情况不时在二者间做出取舍。在这种情况下，与两种语言相关的皮质回路都会被激活，前额皮质必须介 入其中做出正确的选择。由于前额皮质同时掌管着大脑的高级认知功能，双语训练在造就发达的前额皮质的同时，也在无形中锻炼了一系列高智商人士不可或缺的本 领，例如极强的解决问题的能力、多任务处理能力等。
变聪明不在一朝一夕，通过坚持进行有氧运动(比如每天快走20分钟)来让自己更聪明是一个不错的主意。《锻炼与大脑的 革命性新科学》一书作者、哈佛大学医学院神经病学教授John Ratey指出，“没什么能比 体育运动 更简单、有效地健脑了”。早期Ratey曾对几组经常运动的人和几组不怎么运动的人进行过对比研究。结果显示，经常 运动的人在一系列的认知任务上比不运动的人有更好的表现。当然这项研究存在一定问题，例如两者可能在其他因素上存在个体差异，而经常运动者所表现出来的优 势可能也并不源于自身的“运动”。
现在，在更先进的脑部扫描工具的帮助下，以及对生物化学的深入了解，人们意识到运动对大脑的影响要比以前的认识更加深奥、复杂。这种影响始于肌肉。运动时 肌肉会释放出IGF-1蛋白质，它随血液运转，穿过血脑屏障进入大脑。之后IGF-1会衍生出几种化学产品，其中一种名为脑源性神经生长因子(BDNF) 的物质能促进神经元和突触的生成。在Ratey眼中，这种物质简直就是“滋养大脑的神奇肥料”。虽然它并不能直接提升智商，但却能使大脑皮质储存更多信 息，提高人的学习能力。
除了坚持运动外，每天中午的午休时间你也应该充分利用起来，因为美美睡上一小觉就能养精蓄锐。睡眠能使神经元之间的连 接更紧密，让大脑的学习能力和记忆力变得更强。加利福尼亚大学伯克利分校的心理学教授Matthew Walker所领导的一项研究证明了该结论。研究人员首先让志愿者完成一项考验大脑海马区的任务-记住100多张生面孔的名字，接着将志愿者随机分为两 组，其中一组从下午两点开始午睡90分钟，另一组不午休。结果发现，午睡组记住了更多的名字。更令人吃惊的是，在18点开始的新一轮测试中，午睡组的表现 更加突出。所以赞美谷歌这样人性化的公司吧，它们为员工提供了午休室和床。
当然，在任何涉及健康的话题中自然少不了美食。通过吃来变聪明多简单?但结果可能会让你有点失望-上百项研究表明，许 多备受推崇的所谓“健脑益智食谱”都徒有虚名。那些富含维生素B6、维生素B12、维生素E、叶酸的食物根本无助于维持认知功能，更不用说加以改善。鱼 类、果蔬虽有益健康，但要说它益智也没什么足以令人信服的科学依据。总而言之，目前尚无证据表明富含抗氧化剂、黄酮类化合物的食物能使人变聪明。但科学家 对某些食材仍然抱有一丝希望，或许石榴汁和咖喱中常用的香辛料姜黄具有一定的增强记忆力、改善部分认知能力的功效。
㈧ 在生活中，哪种人比一般人聪明
在我们的内心当中，都愿意相信，自己是一个聪明的人。但有时候，又会对的智商有一定的疑虑。
留心观察身边的聪明人，会发现他们都有类似的特征，你是否也有类似的表现呢？
有这6种表现，可能说明你比一般人更“聪明”