1. 孕妇应该注意些什么
一、慎用药物 怀孕用药分级 目前已被证实对胚胎有影响的药物,包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等,这些药物被证明直接对胚胎有影响,而其他药物影响虽不明显,但仍要谨慎使用。一般医师都有“药物手册”,其中记载各种用药的分级和对胎儿的影响,其分类如下。 A级:目前临床实验证实对胎儿无害。 B级:动物实验证实对胎儿没有致死性的或不良的反应,人体实验尚无报告。 C级:动物实验证实对胎儿有不良的反应,人体实验尚无报告,但必要时可用。 D级:目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,但在危及母体生命情况下可用。 X级:目前临床实验证实对胎儿有不良的影响,绝对禁止使用。 由于怀孕初期正处于胎儿脑部、神经管、器官发育时期,因此对于药物使用更须谨慎。一般妇产科的用药是可以信任的(例如感冒请妇产科医师开给药物);而其他科如果是正牌医师,告知已怀孕,所开给的用药也应是可以信任的;而没有牌照的医师或一些药房所给予的用药,即使其表示对胎儿无害,也不可听信。 二、 远离放射线 怀孕时应避免做放射性检查,目前并没有正确的统计,照了多少张X光片会致畸胎,但可以想见的是,照的次数愈多影响愈大。尤其是比较高剂量的辐射,例如核医检查、电脑断层扫描,在已知怀孕后都应避免。但如果因为未知怀孕而照了一张X光片,则与前述服用感冒药一样,不须因此而将胎儿流掉,需待日后的产检来观察。 孕妇若已知怀孕应尽量避免药物与放射线的伤害,但若因为未知怀孕而已经有了接触,也不要不断自责,应做好日后的产检,确定是否对胎儿有伤害,在怀孕24周前决定流掉或留住胎儿。 三、 不可小看出血 造成怀孕早期出血的原因如下。 1 子宫外孕 子宫外孕是指胚囊没有着床在子宫里面,而着床在子宫外。在宫腔外着床的孕体,不能正常的发育,体内雌、孕激素的比例发生变化,造成蜕膜分离,导致不规则的阴道出血。子宫外孕要尽速处理,否则等胚胎愈来愈大就愈危险,甚至会因为子宫外孕破裂大出血而丧命。 所以如果验出有怀孕,却一直有出血现象,就要前往妇产科检查,以确定是否为子宫外孕或其他问题。 2 流产 一旦早期怀孕有出血等流产现象,在确定了宫内胎后会开给药物以帮助安胎。早期所给与的安胎药物是黄体素,可帮助胎盘着床紧密以避免流产。 另外,有发炎现象也会导致流产,当阴道分泌物增加、阴道搔痒、有恶臭味、颜色偏黄时,即已发炎。不管是尚未怀孕或怀孕初期,如有发炎现象,须就医将病症治愈,否则未来可能引起早产,甚至流产。 而约有一半的流产是源于染色体异常,人体有排斥现象会将异常的染色体排掉,这是自然淘汰,应以平常心视之。 3 着床位置不适当 有的胚胎虽然着床在子宫里,但是是在子宫颈或子宫角,称为异位妊娠,往往不能正常的生长发育导致流产。 4 胎盘着床位置太低 正常的胎盘附着于子宫体的底部、后壁、前壁或侧壁;如果胎盘附着在子宫下段,甚至胎盘边缘达到或复盖子宫颈内口,其位子低于胎儿先露部者,称为低置胎盘或前置胎盘,前者在日后随着妊娠月份的增加,胎盘自然往上拉,对分娩影响不大;后者在孕期会有无痛性的阴道出血,需在产前明确诊断。 5 孕妇太劳累 孕妇如果因为平常太劳累、工作压力大,每次出现少量的出血,只要多卧床休息,即可改善症状。虽然卧床休息是最佳的安胎方法,但在初次发现有出血现象时,最好还是请医师辨明症状,以免错失治疗时机。 四、 怀孕“医、多、战”原则 怀孕时应谨守医、多、战原则,亦即定期看医师、多卧床休息、战胜自己的不良习惯。另外在日常生活上应注意: 1 保持心情愉快。 2 同一姿势勿维持过久,以免血流不顺畅,刺激子宫而收缩造成流产。 3 避免不当腹压增加。 4 避免滑倒。 5 避免舟车劳顿。 6 休闲生活、性生活须温和及安全。 7 避免药物或烟酒。 8 勿暴露在辐射线或高压电波下。 1、怀孕初期的嗜睡现象 怀孕初期,孕妇常感精神不济,动不动就想睡觉,其实无需太担心,嗜睡是正常的生理现象。 医师指出,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。此外,怀孕初始,焦虑、期待的心理层面影响程度其实大于生理层面。幻想在子宫里成长的新生命有着天使般的面容,却也担心胎儿是否健康,身材是否变形走样,既期待又怕受伤害的怀孕心情,让新手妈妈更加疲惫不堪。 足够的睡眠对孕妇是十分重要的,如果嗜睡情形影响了生活或是作息,建议准妈咪可以少量多餐,维持血糖一定浓度;此外,疲倦时不妨小睡片刻,但最好不要超过一小时,以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持与行动上的关怀更是莫大的帮助。 2、怀孕初期小心异常腹痛 怀孕期间的腹痛是很常见的现象,腹痛的原因很多,有些是怀孕的正常现象,有些则代表严重的疾病。怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由于怀孕后子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重,可能会造成一些不适,但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间持续很短。 在经过医师检查,确定没有其它异常,这种腹痛通常并不需要特别治疗,但若是疼痛程度较严重,则可以请求医师给予止痛药或进一步的诊治,确知是否有流产、子宫外孕、卵巢肿瘤等问题。 3、怀孕初期应避免出入高温场所 三温暖可促进身体新陈代谢,可是对准妈咪来说,若长时间处于高温状态又无法散热,很可能会造成胎儿畸形。这是因为怀孕初期胎儿尚未成形,胚胎在子宫壁内还不稳定,假使孕妇使身体内的温度高过38.9℃,即会导致胚胎内染色体断裂或胎儿脑神经系统缺陷(如无脑症)。曾有研究指出,在东欧国家铁工厂工作的妇女,生出畸胎的机率就比一般人高。 况且身体持续高温会使孕妇血管扩张,血液大量流到皮肤表层,增加心脏的负荷,可能导致有心脏病的孕妇心脏病发;而子宫、胎盘血流量也会因此减少,使得胚胎的养份供给锐减。 所以,孕妇在怀孕初期应避免长时间处于密闭的高温场所,如洗三温暖;如果偶尔想在家泡个热水澡,切记水温应低于38℃,时间控制在15分钟之内,并保持通风以利散热。此外,生病发烧,也要立即就诊治疗。 中期怀孕注意事项---便秘、酸痛、胸罩 1、怀孕中期小心便秘引发痔疮 怀孕中期起,准妈妈因子宫增大,压迫到后方的肠子,使得排便时不易用力,排便更形困难;而且怀孕时肠胃蠕动不好,肠胃中食物的运送比怀孕前慢30%,因此更容易造成便秘。 孕妈妈应于日常生活中: 1).维持定期排便习惯,排便时不要用力过猛。 2).多喝水。 3).多吃纤维类食物。 4).每天早晚做轻微的运动,如散步、体操等。 5).忌食辛辣、燥烈的食物。 怀孕中的持续便秘,很容易引发痔疮;再加上怀孕增大的子宫会压迫肛门,妨碍血液循环,引发瘀血而造成痔疮。要避免发生痔疮,首先必须要预防便秘。 2、怀孕中期小心腰酸背痛 进入怀孕中期后,准妈咪的肚子开始有明显的隆起,行动有些微的不便,甚至还会腰酸背痛。 关于准妈咪的腰酸背痛造成原因包括:怀孕期间荷尔蒙变化,使关节变松;母亲的身体重心改变,随胎儿成长逐渐往前挪,加重腰椎、尾椎的负担,使肌肉承受太多不当的拉扯;孕妇体内多余的水份流至骨盆部位静脉时,使得腰部神经与脊椎未能得到充足氧份。 因此我们建议准妈咪于白天活动时,最好穿弹性袜及有点低跟的鞋子,将重心往后调整。晚上平躺时,可在膝下垫个枕头,或以特殊枕头托住肚子。必要时,还可施予适当的局部热敷、按摩,做些强化腹肌的运动。最重要的,要避免长时间久站。
2. 孕妇知识大全
要注意的东西可多了,头三个月减少同房次数,记得补叶酸 注意身体不要感冒,用药方面也要多注意,另外就是饮食方面要注意 孕期不能吃的食物 1、螃蟹:它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用; 2、甲鱼:虽然它具有滋阴益肾的功效,但是甲鱼性味咸寒,有着较强的通...血络、散瘀块作用,因而有一定堕胎之弊,尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强; 3、薏米:是一种药食同源之物,中医认为其质滑利。 药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能; 4、马齿苋:它既是草药又可作菜食用,其药性寒凉而滑利。实验证明,马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用,能使子宫收缩次数增多、强度增大,易造成流产。 对胎儿有害的食物 5、罐头食品 罐头食品 这些视频在制作过程中都加入一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大,但孕妇食入过多则对健康不利。另外,罐头食品营养价值并不高,经高温处理后,食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。 6、菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能,所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实,菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少,影响胎儿的生长发育。 7、巧克力和山楂 过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感,因而影响食欲,其结果是身体发胖,而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西,山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用,孕妇过食可使子宫收缩,导致流产的可能,故要少吃。 8、猪肝 芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中,添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高,致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝,大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育危害很大,甚至会致畸。 9、久存的薯仔 薯仔中含有生物碱,存的越久的薯仔生物碱含量越高。过多食用这种薯仔,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人的个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存的薯仔。 10、热性作料 孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。 1 1、味精 味精的主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品,故孕妇要少吃。 1 2、桂圆、荔枝:性温热易致胎热; 1 3、石榴:贫血者要少吃; 1 4、腌制酸菜:含有亚硝胺,可导致胎儿畸变。 1 5、西瓜:每天吃水果不宜超过250g,限量吃西瓜,因为西瓜是利尿剂,容易造成孕妇脱水。 1 6、饮浓茶。孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血,影响胎儿的营养物质供应,由于浓茶内含有咖啡因,还会增加孕妇的心跳和排尿次数,增加孕妇的心脏和肾脏负担,有损母体和胎儿的健康。 1 7、饮咖啡和可乐型饮料。
3. 超全孕期知识大全,看这一篇就够了
如果你希望能够顺顺利利的生下 健康 的宝宝,建议还是了解一些孕妇知识比较好。比如说一些怀孕期间的注意事项,如何应对失眠的困扰,还有x生活的知识……往往很多人不关心这些,肆意妄为,结果导致了许多悲剧的发生,那么,孕妇必知的知识都有哪些呢?
1、孕妇睡眠
在怀孕初期,腹部还不大,此时怎么睡都可以。从怀孕中期开始,腹部一天天的增大了,睡觉的时候会受到子宫的压迫,很容易失眠,因此建议采用左侧卧位睡觉,这样能睡得更香哦。
2、x生活
在孕早期,由于胎儿还不够稳定的缘故,建议最好不要进行x生活;而在孕中期,胎儿已经比较稳定了,早孕反应也过去,就可以适当的进行;在孕晚期也是可以的,只是要有节制,并要注意体位。
3、胎动
通过胎动,可以得知宝宝是否 健康 。为了避免胎心胎动异常,妈妈要做到下面三点:一是要避免情绪波动过大,二要避免发烧生病,三要避免喝浓茶和咖啡。
4、锻炼身体
孕妇也应该适当的锻炼身体,一些大幅度的活动是不能做的,身体允许的情况下可以做做孕妇瑜伽,下载G动进行盆底肌的锻炼,帮助孕妈顺利生产,预防产后漏尿。
5、保养
爱美的孕妈妈还要学会保养,首先可以通过摄取营养来保养皮肤,当然也可以使用孕妇专用的护肤品,另外,沐浴露的选择也很重要,尤其是容易过敏的妈妈,还有就是要避免长时间的紫外线照射。
6、用药原则
孕妇最好不要用药,如果一定要吃药的话,也应该在医生的指导下进行,而且要选择对胎儿危害小的药物,同时在剂量、疗程上也要考虑清楚。
7、营养补充
由于胎儿的需要,孕妇要特别注意补充营养,包括蛋白质、矿物质、糖类、脂肪、维生素和氨基酸等等。这些营养都可以直接从食物中获得,建议少吃些营养补充剂,因为只要饮食均衡,一般是不会缺营养的。
8、产前症状
临产前的症状有哪些也是必知的孕妇知识,主要包括见红、规律性阵痛、还有破水,其中破水是最直接的,一旦发现自己羊水破了,务必要尽快就医待产。
4. 怀孕要注意哪些
1.胎儿的成长 在15周后期,胎儿的身长约为16厘米,体重约120克。 此时完全具备人的外形,由阴部的差异可辨认男女,皮肤开始长出胎毛,骨骼和肌肉日渐发达,手、足能作些微的活动,内脏大致已完成,心脏脉动活泼,可用超音波听诊器测出心音。 2.母体的变化 痛苦的孕吐已结束。孕妇的心情会比较舒畅,食欲也于此时开始增加。频尿与便秘现象渐渐恢复正常,但分泌物仍然不减。 这个阶段结束时,胎盘便已完成,流产的可能性已减少许多,可算进入安定期了。 而子宫如小孩子头部般大小,已能由外表的略看出"大肚子"的情形。基础体温下降,会持续到分娩时,都保持低温状态。 3.生活上应注意的事项 孕吐及压迫感等不舒服的症状消失,身心安定,但仍须小心。此时乃胎盘完成的重要时期,最好保持身心的平静,以免动了胎气。 为了使胎儿的发育良好,必须摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素也要均衡,不可偏食。此时有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的吸收尤其重要。 身体容易出汗、分泌物增多、容易受病菌感染,每天必须淋浴,并且勤换内衣裤。
5. 孕妇育儿知识
怀孕生子是绝大多数女性都要经历的事情,那么你对孕妇知识了解多少呢?下面就跟着我一起来看看吧。
孕妇知识大全
孕妇孕妇第0周注意事项:
我们把末次月经的那一周称为孕期的开始,此时孕妇并没有怀孕,因此可以在这段时间内在饮食上为怀孕做一定的准备工作。
孕妇要做到以下几点:1、补充丰富的蛋白质、多吃新鲜水果、蔬菜(水果蔬菜中含有丰富的维生素)等。2、保证适当的能量供应。3、合理调整每日的膳食构成,坚持科学的饮食原则。4、按时补充叶酸,充足的叶酸对孕妇非常重要,最好在怀孕前三个月就要补充。5、孕妈要养成良好的饮食习惯。做到饮食多样化,注意饮食卫生。
孕妇第1周注意事项:
此时,女性处在排卵期,这是一个最佳的受孕期。参加工作的女性,如果您的工作属于(1)繁重的体力劳动 (2)频繁弯腰、下蹲或攀高的工作(3)高空或危险作业。(4)接触化学有毒物质或放射性物质等的作业。(5)高温作业、振动作业和噪声过大的工种。(6)接触电磁辐射的工种。那您最好此时不要工作了,因为从事这方面的工作,会对孕期的健康伤害极大,并且在以后胎儿发育的时候,胎儿容易畸形,影响胎儿的健康发育。
孕妇第2周注意事项:
受精卵的分裂分化需要大量的蛋白质。因此孕期此时要提供充足的蛋白质供给。怀孕早期的孕妇每日蛋白质的摄取量为40克,才能维持机体的需要。所以,孕妈要多食用动物内脏、奶制品、鱼类等,并且在以后的几周内会出现早孕反应,因此此时孕妇必须开始适应清淡类的饮食,这样有利于减轻以后的早孕反应。
此时,孕妇的身体还很轻松,所以可以参加一些健身运动,这对自己的健康和胎儿的发育都很好。可以进行一些慢跑、健身操的联系。
孕妇第3周注意事项:
孕早期特别需要静养,这一时期很容易疲劳,而且大多数孕妈咪有早孕反应,长途旅行会十分不舒服,并且异地的情况又不是十分熟悉,所以建议孕妈咪尽量避免孕早期长途出行,可将旅行计划推迟到孕中期。
妊娠后,注意力和神经反射的机能会降低,也就是大家说的感觉怀孕后“变笨了”,所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。因此,孕妈咪还是避免自驾车也避免出行。
孕妇第4周注意事项:
在进入孕期的孕妇第4周,孕妇此时应该注意加强人体微量元素的补充如钙、铁、锌、锡等。缺铁很容易造成孕期缺铁性贫血,孕妇可以通过饮食来调节,如用铁锅炒菜;多吃瘦肉、动物肝脏等。
缺钙会影响胎儿的骨骼和大脑发育,缺钙在孕期中的症状表现为小腿抽筋、手足无力、腰酸背痛等。可以多食用奶制品、豆制品、鱼类等进行补充。当然在补钙的同时要注意维生素D的补充,因为维生素D可以促进身体对钙的吸收。
孕妇第5周注意事项:
此时孕期的早孕反应一定困扰着孕妇,例如头晕乏力、恶心呕吐、食欲不振等现象,并且早孕反应的时间、强度因人而异。在面对妊娠反应时,孕妇要做到以下几点:
1、孕妇要保持良好的情绪,正确认识早孕反应,减轻自己的心理压力。
2、调节自己的饮食。比如早上起床后吃点饼干,不要空腹,坚持少食多餐的原则等,都可以有效的缓孕吐。
3、多参加放松情绪的运动,如户外散步,不仅可以强壮体质,还可以减轻早孕反应。
孕妇第6周注意事项:
1、一旦确诊怀孕,并计划好要孩子,你就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。回家后尽可能早些休息,以保证孕妇第二天有一个好的工作状态。
2、大约有75%的妇女在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应,所以建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点。
3、严格定期检查。定期到医院进行检查是保证工作的前提。
孕妇第7周注意事项:
怀孕的女人总是美丽的,女人在怀孕阶段虽然身材变了样,但是着装还是不要太过马虎,您可以利用孕期的时间来更加完美精致打扮一下自己,使自己更加有魅力。得体舒适的服装可以让自己的心情变得愉悦,也让丈夫和周围的人赏心悦目。
孕妇职业装要穿出职业女性的端庄、沉稳、自信的一面,因此一定要仔细挑选哦! 应该根据自己的爱好,选择那种穿在身上能够很好的体现自己胸部线条,使鼓起的肚子显得不太突出的样式。由于孕妇的提醒所限,所以孕妇应该以简单朴素为原则。
孕妇第8周注意事项:
此时是孕早期,孕妇的身体还没有完全稳定下来。因此,孕妇在日常生活细节上要加强注意。1、远离电脑。电脑使用时,会发出电磁辐射,对胎儿细胞的分裂分化有影响。2、远离厨房。当厨房中燃烧液化气时,难免会产生一氧化碳、二氧化硫等有毒气体,这些气体被孕妇吸入体内会导致胎儿流产。3、家中养有猫狗等宠物的,最好暂时远离宠物或寄养在朋友家中,宠物身上有很多潜藏的病毒,与人接触易导致胎儿畸形。4、谨慎用药。在孕期中不能随意用药。要按照医生的指导用药。
孕妇第9周注意事项:
孕期中孕妇需要补充充足的水分,但是孕妇又会面临着尿频的烦恼。因此水分应随时补充,切忌一口气喝下一大口水。这样既不利于吸收,还容易造成尿频。准妈妈尿频的主要原因是子宫压迫膀胱所致,平时要适量补充水分,但不要过量或大量喝水,最好在临睡前1~2小时内不要喝水。有了尿意要及时排出,切勿憋尿。
做了准妈妈以后,身体笨重,行动不便,再也不能用孕前的工作标准来要求自己了,遇到自己力所不能及的工作,比如搬运重物、外联业务等,不妨向身边的同事求助。
孕妇第10周注意事项:
从事久站工作的准妈妈,应定时坐下并抬高双腿休息片刻,以及时消除疲劳,防止下肢水肿。而且进入孕晚期以后,每次站立的时间最好不要超过30分钟,条件许可的话,中午最好睡一会儿,以缓解腿部的疲劳,有助于血液循环。
从事久坐工作的准妈妈,应定时起身活动,以促进血液回流,减少腿部浮肿,有助于预防静脉曲张和便秘,或是动动脚趾头,脚关节,伸屈四肢等。
孕妇第11周注意事项:
孕妈妈饮食原则:1、孕妇三餐要定时进食,不能不饿不吃。2、饮食要做到荤素搭配、营养合理化。3、坚持少食多餐的饮食原则,不可暴饮暴食。4、孕育胎儿所需要的营养,尽量从日常的饮食中获取,不要过分滋养。5、多使用绿色新鲜水果蔬菜,不要使用油炸、辛辣等食物。
准妈妈在全封闭的带空调的办公室里工作,这样的环境易使人头晕缺氧。最好每隔一段时间去外面活动一下,这样不仅可以使自己放松身体,而且对宝宝很有好处。
孕妇第12周注意事项:
很多孕妇在孕期中会采用饮食偏方来治疗便秘,比如吃地瓜。首先我们要承认地瓜等薯类它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排孕妇第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
但是这些薯类中含有一种生物碱的有毒物质,大量摄入会引起中毒、恶心、腹泻。另外,如果孕妇经常食用生物碱含量较高的薯类,蓄积在体内就可能导致胎儿畸形。
孕妇第13周注意事项:
火锅涮肉很多孕妇都喜欢吃,但是大多数牛、羊体内都有寄生虫,吃火锅只是把肉片放在热汤里烫一下就捞出来,这样不可能将其杀死,孕妇吃后若感染疾病,可引起流产、早产、胎儿畸形甚至死亡,因此孕妇最好不吃火锅涮肉。
每天阳光明媚的清晨,孕妈可以自己或是由家人陪伴去公园散步,散步时要注意以下几点:1、必须穿着宽松、舒适的衣裤和鞋袜。2、散步时,不要走得太快,累了就休息。3、要选择平坦的路,避免摔倒。
孕妇第14周注意事项:
孕妇怀孕后,很多人就会说现在是两个人,要吃两个人的饭。其实这种说法是不完全正确的。孕妇应该保证有充足的营养供给,但是过量的食物会导致孕妇和胎儿体重过重,分娩时造成难产。因此,孕妇进食只要保证胎儿营养的需求就可以。
在孕期中很多孕妇只注意到要加强营养,都忘记了空气、水、阳光也是非常重要的营养素。每天孕妇在户外呼吸新鲜的空气,有利于身体的血液循环,补充充足的水分,可以保证机体的稳定性和协调体内各组织的功能。
孕妇第15周注意事项:
粗粮中富含纤维素,纤维素对准妈妈的肠道具有清洁的作用。纤维素容易和身体里的重金属元素相结合,带它们一起排出体外。而且纤维素还有促进肠胃的蠕动、帮助消化的作用,防止准妈妈孕期便秘。因此孕妈可以多食用粗粮。
孕妇在工作时,经常会接触电脑、复印机等办公工具,这些办公工具会发射电磁辐射影响胎儿的健康,因此孕妈在工作期间最好穿上孕期防辐射服。这样可以隔离一部分辐射,使伤害减到最小。
孕妇第16周注意事项:
现在我们所生活的环境可能随时遇到辐射,为了保护宝宝,必要的时候还是需要选择防辐射服装的。如果是要选择防辐射的衣服,需要注意以下几点:
首先看孕妇的工作性质及周围的辐射环境。如果其周围辐射很强,建议选择防辐射马夹,这样对自己及腹中的胎儿有最强的保护;如果其周围辐射很弱(如没有接触电脑同时很少接触其它电器),可以选择防辐射肚兜。孕妇即使在其周围辐射源很弱的情况下,怀孕三个月以上也建议选择防辐射马夹,这样可更好保护胎儿的健康。
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怀孕期间要注意以下事项: 1、注意个人卫生。妇女怀孕后,阴道分泌物增多,外阴部易被细菌感染,要经常清洗,勤洗澡,勤换内裤。 2、注意适当的工作与活动。但强度不宜大,避免剧烈运动,防止受到外伤。 3、注意必要的营养。食物要多样化,可以选择像蜂蜜这类天然食品,每天早晚服用一次,可以补充怀孕期间母体和婴儿所需的多种微量元素,而且容易消化和吸收,对防治便秘也有很好的效果。选择蜂蜜时最好直接到蜂场购买,市面销售的蜂蜜不建议食用,都是经过加工的,长期服用也没有任何效果,最怕买了添加了糖浆或白糖的,非常容易导致糖尿病。网上很多网友都推荐罗浮山蜂蜜,我怀孕的时候吃的蜂蜜也是和他们买的,感觉非常不错,很纯正,建议你也试试。 4、注意衣着。衣着要柔软、宽大,不要束腰和穿紧身裤,不要穿高跟鞋。 5、定期做孕期检查,以便及时了解胎位和胎儿发育情况。妊娠7个以内每月检查一次;8-9个月时,应每半个月检查一次;最后一个月应每周检查一次。如遇特殊情况,应随时去医院检查。 6、注意护理乳房。妊娠四个月后,每天用温水及肥皂水均匀擦洗乳房和乳晕,这样可使乳头皮肤坚韧。擦洗后可用手指轻挤乳头,保持畅通。乳头凹陷者应常用手或拔奶器向外牵拉。 7.定期的B超检查:那么,孕期究竟如何做B超检查才是适宜呢?对于这个问题的回答并非是绝对的,需视孕妇的具体情况而定,一般来讲,至少得做3次B超。 8、注意节制性生活。怀孕头3个月和后3个月要避免性生活。以防宫缩引起流产或早产。孕中期的性生活也应有所节制。 9、注意心理卫生。孕妇的情绪通过内分泌系统直接影响胎儿的生理机能,尤其是在妊娠的最后两个月。孕妇可以通过温暖和谐的家庭气氛,充足的休息、睡眠和健康的文化娱乐来影响、调节自己的不良情绪。 希望这些可以帮助到你,也祝你生个健康漂亮的宝宝!