Ⅰ 日常洗头需要注意哪些问题呢
洗头发作为日常头发护理必不可少的一个步骤，相信很多人都不会觉得陌生。白天工作繁忙，很多人都喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，那么早上洗头好，还是晚上洗头好?
1、洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
2、头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
3、不要梳湿头发
刚洗完头发，毛鳞片还处于张开状态，这个时候如果梳头发次数过多，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很毛躁。
4、不要用指甲抓头皮
洗头过程中不要用指甲抓头皮，虽然这样很爽，但是可能会对头皮造成伤害，正确的做法是用指肚轻柔按压头皮。
5、不要直接把洗发水倒在头上
洗发水必须先倒在手心里，揉搓均匀之后再清洗头发。如果直接把洗头发倒在头皮上很容易造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡沫）。6、水温40度左右
凉水洗头是最刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水洗头也会伤害毛囊，最佳的水温是在40度左右，感觉到比体温稍热即可。
7、洗头次数少一些更好
如果头发本身不算油腻就不要每天都洗头了，因为洗头会导致毛鳞片张开，毛鳞片从张开到闭合，这个过程难免有一些损耗，所以天天洗头不利于发质更好。但是有些人头发出油厉害，那么可以每天洗一次头，因为保持清洁比毛鳞片的损耗重要多了。
8、洗头时头要稍微低一点
用淋浴洗头时，很多人站得笔直洗，这样的话水流的冲击力可能导致头顶脱发比其他地方更多，所以更好的方法是头要低到心脏水平位置，这样可以减轻头发受到的冲击力，还能促进头部血液循环。
9、不含硅油的洗发水
如果头发感觉油腻、厚重，总也洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完后比较清爽。
10、洗头后一定先擦干
很多人洗完头都是等头发自然干，这样其实不好。人在洗完头发时，头发的毛鳞片是张开的，张开就意味着脆弱，一些尘埃、细菌、脏东西都会趁虚而入。所以洗完头之后，最好先用毛巾擦至6、7成干，促进毛鳞片闭合，这样更有利于减少频繁洗发水对头发的损伤。
小贴士
1、洗发前应先梳头
洗头最忌发乱，因此应先梳头发。梳发时，注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。
2、干洗头发并不适合所有人
现在年轻人流行干洗头发，但这种洗发方式并不适合所有人。因为干洗头发往往用的是化学性洗发水，而且洗头时按摩头皮的动作，容易使头皮毛细血管张开，吸收洗发水中的化学物质。因此，洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下。
3、洗发水护发素要冲洗干净
由于洗发水或护发素中含有少许化学物质，因此在洗头时一定要冲洗干净，以免残留在头发上。
Ⅱ “水打湿头发就用洗发水”被指是错误做法，生活中有哪些保护头发的措施
身边很多朋友年纪轻轻就有白头发，或是被脱发困扰。一些人不注意在生活中养成良好的洗发护发习惯，致使白发或脱发情况更严重。看看这些不当做法你中了几个？
不当一：头发刚浸湿就抹洗发水。有很多人在头发弄湿之后就马上用洗发水，这样反而洗不干净头发。正确做法是：先用温水冲洗头发，祛除发丝表面污垢，再用洗发水。
不当二：直接将洗发水抹在头发上打泡。这样做对头发伤害很大。可以将洗发水倒在手心里打泡，之后抹在头发上。
不当三：洗头发时用指甲挠头皮。这样做很容易抓破头皮，不利头皮健康。最好是用中手指肚按摩头发，保持头发和头皮健康。
不当四：将头发堆积到头顶进行揉搓。正确做法是：洗发时应该从上至下清洗头发，毛鳞片才不会到处扩张，洗完头发更服帖顺滑，更不会轻易断发。
不当五：头发还在滴水，就涂抹护发素或者发膜。正确做法是：使用发膜或护发素前一定要将头发擦干至不滴水。越是浓缩的护发营养素比如精华露、发膜之类都是对越干的头发越有滋润效果。
不当六：头发还未干就梳理头发。头发在湿润状态下受到损害的程度最大。所以，在头发还没有完全干之前不应梳头，否则发根会变得脆弱而导致头发脱落。
不当七：湿着头发睡觉。在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
Ⅲ 怎么正确护发
正确护发应该做好三件事：
正确洗发
做好护发工作的第一步就是要正确的洗头发，正确洗发对于头发的养护是十分重要的，具体做法如下：
1.要选择一款自己适合的洗发水，千万不要使用劣质洗发水。
2.洗发水不要直接涂抹在头皮上，应该先挤在手心上，左右手一起搓出泡沫后，再洗头。
3.洗头时，不要用手指甲“粗暴”的“抓”，用指腹稍微用力按摩头皮就行了。
4.洗发水在头皮上停留的时间不宜太长，通常30秒即可，不然洗发水会腐蚀娇嫩的头皮。
5.护发素尽量不要接触到头皮，否则其中的成分会堵塞毛囊，引起脂肪粒甚至脱发。
6.护发素和发膜选择一种使用即可。
7.洗发水和护发素一定要清洗干净，不要让它们残留在头发上。
合理干发
做好护发工作的第二步就是合理的干发，有些朋友喜欢用吹风机吹头发，其实这对于头发的伤害是很大的。
1.从发梢处开始慢慢将长发缠在毛巾里面，并轻轻吸干水分，之后从头顶开始，向发梢慢慢吸干水分，之后采取自然干的方法让头发变干。洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉。
2.除了例假和冬天，尽量不要使用吹风机。就算要使用，事先也需要用毛巾尽量吸取多的水分，也不要完全吹干，七八分就好了。
3.吹头发之前可以先涂一层护发精油/护发精华素，不用担心头发油的事，因为在湿发的状态下，头发的毛鳞片是打开状态，这个时候涂的精华油吸收速度是非常快的。这样既可防止头发在吹干过程引起的水分流失，还可以保证精华油的吸收，为健康发质再加一分。
好好梳头
1.梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。
2.生活当中梳头的话尽量不要选择塑料梳子，这会引起头发的静电，不利于头发的养护。
3.长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮提前衰老。所以，每周都要记得给头发放放假哦~晚上睡觉时，不要扎发哦!
护发的禁忌
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
Ⅳ 洗头~~!~
今天你洗头了吗？
难道头发一定要天天洗吗？
频繁的洗发不是对头发有害吗？
这些延续多年的陈旧洗发观念已经落伍于时代。今年中国健康教育协会提倡人们，尤其是青年人养成每周洗头4—7次的良好卫生习惯，在21世纪里，从细微的生活细节做起，追求更高的健康生活品质。
事实上，西方发达国家人均洗发频率为每周6.4次，日本为每周5次，我国香港为每周7次，而在我国大陆，即使在洗发频率相对较高的城镇地区，平均每人每周只有2.5次。除客观原因外，造成我们洗发不勤的主要原因在于旧的传统习惯的延续和缺乏科学知识的偏见。
今天科学研究证明，脏兮兮的头发不仅损害人的生理健康、破坏人的形象，还影响一个人的心理健康。作为成天在职场打拼的职业女性，你一定不希望“坏头发”毁了你辛辛苦苦树立起来的职业形象和职业自信吧！——现在的时尚是每天问自己一遍，今天你洗头了吗？
“坏头发”是什么？
坏头发的特征
*油腻
*打绺
*粘在一起
*受损
*剪坏了型以及需要修剪
*过蓬
*没有光泽
好头发的特征
*干净
*有弹性
*光泽自然
*柔顺
*易于造型
坏头发对我们意味着什么？
心理学家说：“坏头发影响人的自我评价，使人对周围环境缺乏信任……年轻的职业女性反应更加激烈。”
耶鲁大学心理学研究室的科学家以“坏头发的一天”为题展开研究，通过对120名年龄在18—30周岁的年轻人的调查实验，得出我们平时忽视的惊人结论：一想到自己脏兮兮的头发，人们的自信心会不由自主地明显下滑，并下意识地自我暗示：我缺乏魅力、我的能力不太强、我处世不够老练。而且还会明显地表现出对所处环境缺乏安全感，进而在社会交往中采取消极退却的姿态。
年轻女性在以坏头发示人时比男性更容易感到尴尬，其强烈程度比男性高出20%之多。她们在职业场合会感到非常的不自在，甚至是羞耻。在这样的负面情绪的困扰下，她们会在心中把自己描绘成一个缺点很多的人，甚至不能胜任工作的人并使自己陷入更深的沮丧之中。
总的来说，当一个人头发油腻、脏乱的时候，他不仅对自己的评价过低，而且对周围环境缺乏信任，社交力下降，甚至整个处世态度都会变得消极。————胡君辰(复旦大学管理学院心理学教授美国人际关系及训练国际协会会员)
*坏头发对人心理产生的影响
男 女
自信下降 10% 10%
自我评价下降 10% 10%
积极的自我认同感下降 15% 15%
焦虑感上升 20% 8%
窘迫感上升 8% 20%*
烦恼感上升 10% 20%*
*年轻的职业女性最容易受到坏头发带来的窘迫感、烦恼感的影响，自我认同感也随之下降。
TIPS：想测试一下心理学家关于头发影响人的心理健康的理论是否属实吗？作个小实验，请两个人互相弄乱头发，然后观察受试者的反应。
反应1、受试者马上用手理了几下很乱的头发。
反应2、受试者理了头发自己却并不记得。
评价：头发的整洁直接和大脑中的舒适区相联系，头发脏乱人的舒适区受到刺激人就从心理上本能地感到不舒服。自己动手理了头发自己却不记得，是因为这是一个本能的反应，受试者并未经过理智的思考。
每天洗发科学吗？
皮肤专家说：除了客观条件以外，一些旧的传统习惯和缺乏科学常识的偏见是人们洗发不勤的主要原因。
健康毛发的首要条件就是清洁。头发根部的皮脂腺持续不断的活动，每天分泌的油脂很容易吸附环境中的灰尘，从而增加毛发梳理时的摩擦力造成头发表面的毛小皮翻翘，头发的反光作用随之减弱。这时，头发看起来就会变得晦暗、干燥，甚至出现开叉、断裂、脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基地，间接引起头屑问题。所以，头发干燥、断裂、分叉以及头屑问题的产生决不是因为洗得太多。造成这些问题的关键恰恰在于清洁不够或洗发水选择不当、洗发手法错误伤及头发。事实上，健康的头发赖于每天的清洁。头发清洗后4小时油脂就会重新布满发丝，令头发显现自然的光泽和弹性。
—————赵小忠(空军总医院皮肤科副主任)
*关于天天洗头的误区
1、洗发用品中含有大量的化学成分，每天洗头会伤害头发。错
过去的一些洗发产品碱性偏高，而现在技术日益完善，优质的洗发产品性质温和，通过国家有关部门的严格检验，天天使用对头皮没有任何的刺激。
2、天天洗发会引起脱发。错
头发的发根长在头皮的深层，通常任何作用在发干的因素都不会影响到发根。因此洗发及洗发产品是不可能造成脱发的。
3、我用去头屑洗发水却还有头屑，所以洗头不能减少头屑。错
事实上头皮屑的产生和一种叫糠秕孢子菌的真菌有关，头皮分泌的油脂是糠秕孢子菌的培养基。有效控制头屑的最好方法就是保持头发的干净清洁，及时清除过多的油脂，再配合去头屑洗发水的作用就可以有效清除掉有害真菌的培养基。另外切忌用指甲抓挠头皮，这样会人为造成头皮剥落，产生头屑。
4、湿发睡觉会患头痛病，若用风筒吹干则会伤及头发。错
没有任何科学依据显示湿发睡觉会导致头痛或感冒。只要避免湿发吹到凉风就不会影响健康。使用风筒时注意将其调至柔和档，保持与头发10厘米左右的距离并不断地移动风筒，头发就不会受伤。
TIPS：头发受损的原因
环境：尘埃、废气、微生物、紫外线
自身：汗液、皮屑、油脂、
机械：粗鲁地梳发、洗发
化学：染发
怎样洗发才算健康？
美发专家说：我们常说“发根清洁，才能发梢飘逸”。现在国际美发界流行一种自然蓬松的发型，它在洗后无须吹风、定型、就能保持自然与飘逸。所以天天清洁是第一要求。
人们对洗发的作用存在多种误解，主要是人们在平时的洗发中手法不正确或洗发水选择不当所致。粗鲁地洗发方式是造成头发受伤的主要杀手。——王磊(着名形象设计师)
正确的洗发护发应注意以下几点：
1、正确的洗发(图)
*先将头发弄湿。
*洗发露要倒在头顶的后部，因为后面的发量是前面的20倍。
*用指肚轻柔地按摩头皮，顺着头发生长方向慢慢揉搓。既不要用力过大，也不要将头发搓乱，尤其不要用指甲抓头皮。如果第一次没起泡沫就再来一次。
*洗发后一定不要省去护发的程序。
*洗发后一定要冲洗干净，不使头皮上有残留的化学物质。
2、正确的干发(图)
*用干毛巾吸干头发上的水分而不要用力地搓头发。
*尽快使头发干燥。可使用风筒，不过一定要使用柔和风，而且不要让风筒离头发过近，以免伤到发根。
*洗发后不要马上梳发以免拉伤头发。
3、正确的梳发(图)
*先从头发的2/3处梳起，梳到发梢。
*梳通发梢后，再从头发的1/3处向下梳。
*最后从发根开始向下梳到发梢。
对卷发人士的提示：
1、有人认为卷发(干性头发)刚洗过很蓬，过两天头发油了反倒更好看，是这样的吗。错
烫后的头发洗后会显得毛糙，可是过了两天头发虽然不蓬了，却已经染上了许多的脏东西，尤其发根油腻厚重，同样影响发型的美观。如果不喜欢头发毛毛的感觉，建议在使用过洗发露或二和一洗发水之后，再单独使用一次润发露；另外，还可以在洗完头后，在偏干的发梢上涂一些发油或免洗润发露。
2、对于烫发的人来说，每次洗头后都要重做发型，所以天天洗头很麻烦。
对于讲究发型漂亮的人来说，清洁的头发做出来的发型更加自然富有动感。如果因为想保持某个发型而不天天清洗，头皮分泌的油脂会使发根紧贴头皮，看起来反而僵硬、沉重、不够清爽，从而影响了发型的整体效果。
3、有人说烫发后即使再做保养也不能起到修护作用了，是吗？错
最好的方式当然是烫发前一周就去做火局油保养，这也是国际上的通行做法。但是烫后保养作为一种亡羊补牢的修护方式也可以采用。
4、每次烫发的间隔时间是多少？
一般为3个月，具体可以视每个人头发生长的快慢而定。当发根长出一寸，头发不再呈抛物线时就可以烫第二次了。
5、什么染发方式对头发的损害最小？
挑染，这样染发量只占总发量的1/50，对头发的影响最小
Ⅳ 头发湿的时候入睡对身体有坏处吗
晚上不宜头发未干就睡觉，长期头发湿着睡觉容易引发头痛，步入老年以后会成为脑血管病的诱发因素。
湿发睡觉的危害
洗完头发后，头部的毛细血管处于扩张的状态，这时候非常容易受到外界的刺激，头部的阳气遇冷会凝结，机体受冻，毛细血管就会自然收缩，造成头部血流量的减少，不利于头发的正常生长。同时，人体的抗寒能力降低，病毒和细菌就容易大量滋生和繁殖，各种感冒症状就会出现，比如打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发烧等。从这个角度分析，我们也不能湿着头发就睡觉。
另外，一晚上湿头发都与枕头紧紧贴在一起，没有自由呼吸的空间，发质会逐渐变坏。 在炎热的夏天，睡前洗澡更是我们多年的习惯。而在夏天的晚上，我们一般还会开着电扇或者是空调，这样一来对身体和头发的伤害会更大。睡觉时，寒冷、潮湿与高温相遇更容易导致各种疾病。头发上的水分在风扇以及空调的作用下更容易蒸发，蒸发吸热这是我们大家都知道的道理，感冒也就很容易出现了。
因此，许多中医专家都提醒晚上有洗头发习惯的人们，为了身体和发质的健康尽量改掉这个习惯，实在不能避免就一定要擦干头发再入睡，或者科学使用电吹风机先将头发吹干，使健康、舒心、干净都不耽误。
Ⅵ 晚上洗头要注意那些才不会影响
晚上洗头要注意的事项
1、最好不要选择晚上洗头，但很多上班族在白天出门很早，不得不选择晚上洗。那么，一定要用吹风机将头发吹干后再睡觉。
2、日常生活注意头皮的保暖、避免吹风，如果外出可戴口罩或用围巾把面部、耳部围起来。
3、洗头时不要用指甲挠头皮。指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
4、不要垂下头发洗头。一般情况下，很多人喜欢低着头，把头发垂下来洗。但头长时间下垂会影响正常血液循环，造成脑供血不足，对头发生长也不利。因此淋浴时直立的洗头姿势较合适，而且要让身体调整到最舒服的状态。如果出现某部位疼痛、麻木或头晕等症，说明血管或神经受到压迫，应适时调整。
5、不要把护发素涂在发根。由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
6、不要洗完头马上外出。研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
7、不要不梳头就直接洗。“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
8、一般情况下，以每周洗2—3次为宜。如果常在户外，油烟、灰尘又较大，可适当增加次数。而很少外出、头发又不油的人，一周洗一次也没关系。
9、仰躺姿势并不是人人都适合，因为仰躺还对头部椎动脉造成一定压力，直接影响脑部的供血流量。时间久了会导致脑供血不足，从而可引起头晕、恶心、站立不稳等症状。老年人、高血压者、颈椎病患者尤其不宜仰着洗头，否则易导致晕眩、脑部短暂缺氧，甚至中风。
Ⅶ 早上洗头、晚上洗头，哪种危害大些
早晨起床或出门前洗头是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。
早上和晚上洗头其实都不好，因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平，血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会令头部感觉不舒服。
“而晚上洗头，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，由于头部皮肤紧贴枕头，所以残余的水分无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。”
洗头最好在午后进行
“洗头一般在午后进行比较好。”因为午后人体的各项生理机能均处于正常运转状态，而且午后的空气比较好，这样可以使头发迅速干透，也才会真正地带给人清爽的感觉。
另外，要将水温控制在38摄氏度左右，这样比较利于人体接受。洗头发前先用大齿梳子将头发梳通，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根梳通至发梢。注意，千万不要不耐烦地拉扯头发，这样对发质是极大的伤害。
如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。“尤其是女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免出现头痛、颈腰背痛等症状，甚至引发一些妇科疾病。”
(7)洗发护发小知识忌湿发入睡扩展阅读
五大禁忌
一忌：洗头时用指甲挠头皮
指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。
二忌：护发素涂在发根
由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊，同时也会刺激头皮。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。
三忌：湿着头发睡觉
头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。
四忌：不梳头直接洗
“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
五忌：洗完头马上外出
研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
Ⅷ 求正确、合理的洗发小常识谢谢~~~
以下纯属抄的。看看有些道理，所以就抄他家了！
要保持头发干净、美观，需要有正确的、适合自己的洗发频率。而不同的发质及头皮情况，则决定了洗发的频率。
干性头发/中性头发：建议两天洗次。如果头皮偏干，发质也就偏干，所以洗头频率可以比油性头发少一些。其实，如果能遵循正确的洗发方法轻柔洗发，并选用适合自己的产品，干性头发的人也可以天天洗发。不仅不会损伤您的头发，还可以为干性头发提供更好的滋润，起到保护的作用。
油性头发：油性头发的人，由于头发油腻的程度高速度快，头皮分泌的油脂令头发厚重，难以柔顺，显得既无生气，又失去弹性，不易打理。所以，对于油性头发，建议每天洗一次，这样才能保护头发的清洁与基本健康。油性头发建议使用平衡油脂分泌的洗发精连续使用二星期，当油脂分泌变得比较平衡时，就可以改成两天洗一次头，每次洗头时可替换不同功效的洗发精，因为去油脂洗发精会洗去头皮的油脂，长期使用会造成头皮过于干燥的状况，建议每3—6个月更换不同品牌的洗发精。
洗发护发全面守则：
1不要直接把香波直接倒在头发上，皂质的东西太多会损害发根。如果你的香波不起泡可能是由于头发还不够湿，再浸些水而不是加更多的香波。
2用两遍洗发水。第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品，第二次洗发就能使头发蓬松。
3如果你属于干性发质，别每天都洗。只需在淋浴时每隔一天把头发湿一下，再用护发素护理并冲洗干净即可。
4不要勤换香波，除非你的发质变化了。
5用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果水太热，它会使你的头发干而且发痒。如果水太冷，香波就不会被彻底冲洗干净。
6已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更加有光泽。但注意温差别太大，否则容易被激病。
7首先确信你使用了正确的护发素。蛋白质类的有助于加强头发和头皮的滋润与耐力，保湿类的能增加头发的柔软与光泽。
8你要这样使用护发素：用毛巾吸干头发上的水，或至少把头发上残留的水挤掉。头发里水太多时，护发素不能被有效吸收。
9护发素应涂在头发中部或发梢而不要拼命涂在紧贴头皮的发根处。
10把手指轻轻插在头发中，慢慢捋顺，使护发素均匀平滑地分布。
11往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理。
12利用浴室里的蒸汽。当你在浴缸里泡着的时候把调制后的护发素平滑地梳进发丝里，就不用管它了，蒸汽会帮助护发素渗透的。
13用香波之前，先把干头发梳顺。
14洗发时，要低头把头发梳向前，别全堆在脑袋顶上，这只会增加头发的纠缠程度。
15用一块毛巾轻柔地吸干头发里多余的水，而不要使劲磨擦头发。吸干水之后，用宽齿的梳子梳头发。先从发梢开始，再疏通中部直至最后从发根到发梢全梳通。用手把持住你正梳理的那部分头发以防梳子生拉硬拽。
16不要在洗发过程中用梳子去梳湿发，这样容易产生断发。
17在拉直头发之前，用吹风机、毛巾或等待等方式使头发8成干，然后让头发完全自然风干，如果你的头发很卷曲，就应在它还是湿的时候做发型，否则原来的卷儿很难做真。
18如果你有刘海儿或有固定走向的发型，在头发还是湿的时候就把它梳到位。这样容易固定发型。
19别把头发直接缠到圆形发刷上，头发容易和它绞到一起。把发梢往回扣的时候，让发刷始终从上到下地梳理。
20当头发干了的时候，把吹风机的热风档降低，使对头发的伤害降低到最小。
21如想让发梢向内扣着或想让发型更持久些，在吹干之后，发刷再在原处停留30秒，使头发冷却。
22让吹风机离头发至少3英寸并使吹风机不要总吹一个地方，总吹一处会使头发烧焦。
23在吹风机上加个喷嘴，使吹风机的热量集中，并保持气流按头发的走向流动，通常的走向是笔直向下。
24涂抹一层增加光泽的护发用品，再把头发抚平。
25试着使用带有橡皮底座的天然硬毛刷抚平头发，减少对头发的硬性伤害。
26为了增加发根对头发的支撑力，可以尝试使用带有橡胶触头的硬毛发刷。
27良好的吹风机至少应具备2个热度调节档和2个气流调节档，最好再有一个冷风按钮。
28如果你的头发齐眉长并且为数不少的话，只需用一元硬币大小的摩丝或发胶即可，对于发质不错或短些的头发，只需一角硬币大小的摩丝或发胶就够了。
29如果你发现有不少的头屑，这有可能是做发型时的残留物，一周用一次清洁香波，并且可以测试一下你的发型用品变干以后是不是还有残留的杂质——把它喷到镜子上，等它慢慢变干就可以知道了。