㈠ 预防感冒的一些小常识
冷了就多穿一件，不要要风度不要温度。
遇到季节性天气，要注意增强抵抗力哦。
多运动，适当补身子。注意休息的时间。
早睡早起
㈡ 预防感冒小常识幼儿园
很多家长常抱怨，我家孩子怎么那么容易生病，天气变化易得病，流感来了躲不过。
作为易患病孩子的家长，每到流行病高发期就精神紧绷，各种防护措施都用了，还是没有逃过去，却不知是脾胃在作怪。
那么什么是脾胃问题？是指胃的消化功能和脾的吸收功能出了问题，进而影响到了身体营养的输送，而出现的气血不足、运化失调等情况。
今天我来列举一些孩子因脾胃问题出现的典型症状，家长们可以参考以便有针对性的解决问题。
首先是脾虚问题，包括脾阴虚、脾阳虚、脾虚带湿。形成原因大致有被家长过多进补或吃了过多垃圾食品及家长不良情绪影响到了孩子使得孩子学习压力过大等。
1，精神状态差、贫血脸色差、口唇色淡不红润，已经长牙了还容易流口水。
2，身体瘦弱或虚胖四肢无力，容易疲惫倦怠，不喜欢运动甚至讨厌多走路。
3，睡眠质量差易出汗，个子长得慢，睡觉时不安静，多动来动去。
4，气短乏力、头晕，手脚易冷，常大便不成形且有粘湿不易冲洗。
其次是脾胃不和，包括胃强脾弱、脾虚胃热、脾胃虚弱、脾胃虚寒。多由饮食不当，偏食不忌口、吃饭时情绪受到影响、保暖问题没有做好等原因。
1，脾气变得越来越大，时常烦躁郁闷，面色萎黄，舌淡苔白。
2，胃口差饭量小，食后胃满腹涨，嗳气恶心甚至呕吐，常出现身体消瘦。
3，饮食稍加不注意会出现腹泻，有时大便先干后稀，小便浑浊。
4，口淡无味或出现口苦、口腻、口臭等情况，影响食欲。
5，容易出现过敏、感冒、咳嗽、哮喘等病，也常发生感冒后久咳不止。
6，偏食肉类而积食，后造成发热、上火、咽喉肿痛、便秘等情况。
中医讲“冬病夏治”能很好地诠释我们平时给孩子做好脾胃养护的重要性，脾胃好是身体健康的根本，也是长寿的重点，关于养好脾胃的食疗与药物方面我就不多加赘述。
重点讲一下对孩子非常实用且有效的捏脊方法，即两手沿着脊柱的两旁，自下而上用食指与拇指把皮捏起，边提捏边向前推进。时间上不宜过长，5分钟左右就可以，选择睡前做效果更佳。此方法通过刺激后背穴位而达到调理脏腑，健脾理肺，提高免疫力、有效减少感冒咳嗽的发生。
㈢ 春季预防感冒小常识
春季是人们易患感冒的季节。感冒欲称“伤风” ,是春季里最常见的一种呼吸道的急性传染性疾病。
感冒常见的表现 :早期有咽干、咽痒或烧灼感 ,在发病的同时或数小时出现打喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕 ,同时伴有咽痛 ,有时因咽管炎使听力减退 ,也可出现流泪、味觉迟钝 ,呼吸不畅、声音嘶哑、咳嗽、乏力 ,一般不发热 ,或仅有低热 ,轻度畏寒 ,周身酸痛和头痛。
患感冒一定要注意隔离、休息 ,保护和增强机体抵抗力 ,缩短病程 ,防止并发症。病情较重或年老体弱者应卧床休息、忌烟、多饮水 ,保持室内空气流畅和适当的温度和湿度 ,发烧时不要洗澡 ,因为热水浴能消耗体力 ,而感冒时则需要安静休息 ,可在温暖的房间内进行擦浴 ,及时更换内衣。发烧、头痛可选用解热止痛药 ,如扑热息痛、速效伤风胶囊。咽痛可服用消炎喉含片 ,如草珊瑚含片、西瓜霜含片或局部雾化治疗 ,鼻塞、流涕可用 1%麻黄素滴鼻或口服康泰克胶囊 ,咳嗽时可用止咳化痰药 ,一般不用抗生素治疗。当合并有细菌感染者 ,可选用适当的抗生素治疗。如 :青霉素、红霉素、氧氟沙星类抗菌素。抗病毒药可选用病毒唑、病毒灵、金刚烷胺口服或中药抗感解毒冲剂、双黄莲治疗。
感冒的预防 :平时应经常锻炼身体以适应外界环境的变化 ,并能抵抗病毒和细菌的侵袭。摄取适当的营养饮食 ,如蛋白质、维生素丰富的鱼类、蔬菜等食物 ,保证必要的热量来源 ,这些对增强抵抗力都是非常重要的。
其次是感冒的直接预防 ,感冒几乎都是由于飞沫感染 ,所以预防上最重要的是不接触感冒病人。少去公共场所 ,由其是老人和婴儿尽量不要去这些地方。已患感冒的人更不应该去探望其他人 ,避免与感冒人交叉感染 ,晨起开窗 ,使空气流通 ,房间可用食醋喷洒 ,平时多饮绿茶 ,对感冒的预防都有一定的意义。
㈣ 预防感冒的小常识。
预防感冒的方法
1.鸡汤是很有效的预防感冒的食物，要多喝鸡汤。
2.长期坚持用冷水洗脸、游冬泳或者进行冷水浴可以提高我们的免疫力，是我们不易感冒。
3.运动可以提高人体的免疫力，是人体对抗病毒的能力增强，对我们的健康大有裨益，要多多运动。
4.尽量不免接触感冒患者。
5.注射疫苗。
感冒了该怎么做
1.感冒后要立即去医院，根据医生的建议服用药物或打针。
2.感冒了一定要注意休息，多喝热的饮品，忌喝冷饮。其实，世界上没有可以治疗感冒的药，我们服用的药物都只能减弱我们的其他症状，真正要治愈感冒，还得靠我们自生的调养，所以一定要多休息。
㈤ 预防感冒小常识
1.经常洗手。2.与感冒者保持一米距离。3.坚持进行有氧运动。4.多喝水。5.每晚睡前热水泡脚。6.厨房用具经常消毒。7.保证足够的睡眠。8.封闭空间不宜久留。9.进行鼻部按摩。10.常用盐水漱口比较更好。
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㈥ 幼儿园预防感冒小常识
防不住的，没听说哪个不感冒的。
在普遍人的印象中感冒作为疾病给人带来的都是不好的影响，但其实感冒对人的身体还是有一些好处的，下面我们就介绍一下感冒给人带来的十个好处。
一、感冒能够唤醒人身体的免疫系统，进行免疫力的调节，从而增强身体体质。
二、感冒可以降低患癌的风险，感冒的时候会分泌出一种抗癌物质能够有效的减少患癌的几率。
三、感冒能够排毒，出汗的过程中会带走身体体内的许多毒素。
四、感冒可以加快新陈代谢，排除身体的一些物质。
五、感冒可以增强免疫力，使身体对病毒产生了抗体。
六、感冒可以清热解毒。
七、感冒可以促进身体的循环，加强血液的流通性。
八、感冒可以为身体产生新的抗体，用于抵扣其他的疾病或者是感冒。
九、感冒可以降低人的食欲，特别适用于正在减肥的人群。
十、感冒可以均衡人的饮食健康和习惯，为人体补充丰富的营养物质。
所以从这是十个好处就能够看出来虽然感冒会使人的身体感到不适，可它对人的身体还是有许多的好处的，所以看待感冒要多面性的看待。但是以上的好处都是针对偶尔性的感冒，如果长时间的出现感冒就需要去医院检查治疗，可能是免疫力出现了问题。平时的时候要注意加强身体的锻炼，增强体质，饮食上也要多吃有营养的瓜果蔬菜类的食物。
㈦ 预防感冒的一些生活小常识有什么
1.热水泡脚
每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟
㈧ 小儿感冒怎么预防效果好可以吃什么食物预防
引言：季节变换的时候，早晚温差大。小孩子们不能灵活应对气候的多变，会很容易发生感冒现象。感冒时会出现流鼻涕，鼻子堵塞，呼吸困难等症状。会很折磨孩子，所以家长们必须得学习一些预防感冒的小知识，这样才能够缓解疼痛。今天小编想分享的话题就是，小儿感冒怎么预防效果好？吃哪些食物可以预防？
