A. 腰腿酸痛是什么原因
经常腰酸背痛的原因是什么？
无形的伤害——职业病、风寒
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现在很多职业不是要久坐就是要久站，这“久”而“久”之，易使肌肉过度疲劳，出现腰酸背痛的情况，我们所说的“职业病”大多也就是这种原理。
职业病是可以预防和缓解的，千万不要忽视工作中出现的小疼痛、小毛病，否则很容易积少成多，直至积劳成疾；过一两个小时转换下姿势，适当起身活动腰部，也是一种很好的预防措施。
既然说到“无形”，风寒自然榜上有名。腰部受过损伤的患者，在天气寒冷时，会感到腰酸背痛，天气寒冷，使患者的血液循环突然发生改变引起的。
所以应避免长时间伫立在风口等寒冷地带，避免做过激的运动，造成腰部二次损伤。
B. 引起腰腿痛的原因是什么
腰腿痛一般是指腰骶、骶髂、髋、臀及下肢的疼痛.它是疼痛诊疗中最常见的、严重影响劳动能力的病症.多发于老年人,下面我们看下 长期以来,人们一直认为腰椎间盘突出症是引起腰腿痛的主要原因,其实,由它引起的腰腿痛仅占全部腰腿痛病例的20%左右.据现有资料统计,能引起腰腿痛的疾病很多,大致为两大类:一是骨、关节及软组织病变,特别是脊柱及脊旁组织病变.如急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎滑脱、腰椎椎管狭窄、腰椎骨质疏松、腰肌劳损疼痛综合征以及腰椎先天性畸形等等;二是内脏疾病的牵涉痛以及脊椎急慢性炎症与肿瘤引起的疼痛,如肾脏疾病、慢性胰腺炎、糖尿病、痛风、冠心病、脊椎及椎旁炎症与肿瘤等. 运动锻炼要因病而异:运动锻炼是腰腿痛的重要保守治疗方法,也是防止腰腿痛复发的重要措施.但多数人都认为,提提腿、伸伸腰、做做操,或按一些保健手册运动运动即可,这是一个很大的误区.因为保健手册是对普遍人群而言,而患者的病情千差万别,盲目运动极可能适得其反.只有科学的锻炼才能真正起到预防及防治的作用. 看了以上介绍你对引起腰腿痛的原因是什么有了了解吧!专家说,腰腿痛患者要多注意休息.如有身体不适感,请立即去正规医院就诊,以免耽误病情!Tags:
C. "腰腿疼痛防治"健康讲座新闻稿怎样写
"腰腿疼痛防治"新闻稿：
在我们的生活中很多人年纪轻轻就经常会出现腰腿疼痛的现象，这些都是由于我们在生活中的一些不良的生活习惯所致。那么我们应该如何预防腰腿疼痛呢？今天就来告诉你预防腰腿疼痛的5条要点，一起来看看吧！
1、睡硬床
选用硬板床较为合适，使用时可在床板上铺放被褥增加舒适感，同时又能维持腰椎的合理生理弧度。
2、直起腰
坐的时候，腰部直起来，要有三个90度，即屈髋、屈膝和屈肘各90度的位置上。身体的各个部位都在功能位置上，相对放松状态下，这就不易劳累。保持正确坐的姿势，避免增加腰椎间盘内的压力。正确的的体位以及姿势，并且不停的去变换，不仅可以使我们的腰椎弯曲的正常，而且还能有效避免腰腿疼痛的发生。日常保持正确的姿势体位，如“站如松、坐如钟、睡如弓”等；站立、坐位每30分钟左右更换一次体位。
3、加强腰背及腹部肌肉锻炼
人体的骨骼和姿势是依靠肌肉来维持的。经常坚持作腰背腹部的肌肉锻炼活动，可以增强腰背腹部肌力，不仅可以避免脊柱畸形的发生，更可保持脊柱关节的稳定性。对预防腰腿痛十分有效。常见且易坚持的锻炼方法有：各种体操，球类活动，游泳，仰卧起坐，俯卧位“飞燕式”等。
4、搬重物时应髋膝屈曲下蹲
研究发现膝关节伸直时弯腰和屈膝下弯腰，后者腰部所受的压力要少40%。正确的姿势是应该将髋膝屈曲，即下蹲位去搬重物。由于大腿和小腿的肌肉参与工作，分散了力量可避免腰部的损伤，此外在拿较重的物体时应将搬拿的物体挪近身体并将膝关节保持在轻度屈曲位。这样能减轻腰部的负荷，避免腰痛的发生。
5、注意饮食均衡
尽量吃低脂肪，富于维生素的营养食物。蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低。可多吃些富含维生素C 、维生素D和B 族维生素的蔬菜和水果，避免微量元素和矿物质摄入不足。补充膳食维生素和纤维素，应适当吃些牛奶、粗粮、胡萝卜等新鲜蔬菜和水果来补充。饮食结构合理，有助于降低骨质疏松的发生率。腰椎骨质疏松往往引起微细骨折，这也是腰腿痛的重要原因。
D. 腰腿痛常见原因有哪些
一般来说过于劳累以及受凉受寒都会引起腰腿部出现疼痛的症状，而腰椎间盘突出，或者坐骨神经痛，梨状肌综合征以及风湿性关节炎，也会引起腰腿疼痛的表现症状。
意见建议：建议患者如果出现了腰腿疼痛的症状，一定要及时的去当地的正规医院骨科就诊，进行详细的检查，在医生指导下进行针对性的治疗。
E. 腰腿酸痛怎么办 有什么解决办法
腰腿酸痛在排除器质性改变的基础上，很大一部分原因是因为受凉所致，建议中医按摩，烤电，针灸，都会起到很好的疗效，还可以补钙，缺钙也会腰腿疼，也可看中医，吃中药调理身体，会起到事半功倍的效果。
F. 老年人腰腿疼健康知识讲座问卷
老年人腰腿疼的原因有
一部分人腰腿疼痛是因为天气的原因，平时不注意把保护自己的关节，长期的劳损或是受伤，愈后留下后遗症，当天气不好时，就会出现腰腿疼痛。因此，天气变冷时，要及时注意关节部位的保护。在工作时，以1小时为界，适当休息，可以做些体操，换换姿势。只有做到这些，才能从根本上把退行性变引发的关节劳损降到最低。
颈腰腿痛的病因除天气突变外，最主要原因还是人体骨质的退行性变。据介绍，人体的骨质到了一定的年龄就会出现退行性变，如关节，一般从二三十岁，关节的软骨面就开始退变，但是不会马上反应出症状。但从结构角度来说，关节正向衰老方向发展。那些长期保持一个姿势工作的人，特别容易造成某一部位劳损过度，日积月累，再加上外因促使，就会引发某部位疼痛等症状。比如长期负重的人，腰椎退变就快；长期伏案的人，颈椎退变就快；长期开车的司机，颈肩腰退变就快。经常会出现腰腿疼痛的毛病。
G. 腰腿痛怎么办
提起腰痛，多半会让人想到老年人，实际上，腰痛在青壮年中也很常见。其原因是平时缺乏运动，突然间的距离运动造成。腰痛大多发生在第四和第五腰椎之间，一般通过适当治疗均可治愈，如有其它并发症，必须请专科医生诊治。现介绍几个通过按摩来缓解腰痛的特效穴位。
按压腰部的肾俞、大肠俞、小肠俞、腰眼、膀胱俞各50次，力度轻缓平稳。肾俞穴是缓解腰痛和增强体力的重要穴位，应反复按压。膀胱俞可促进血液循环，对于虚冷型腰痛有效。
穴位定位：
（1）肾俞穴：第二腰椎棘突下，左右约1.5寸（约两指宽）。或者沿肋骨下缘，画一水平线，跟腰椎交叉处，左右两侧约1.5寸。
（2）大肠俞：第四腰椎棘突下，左右约1.5寸。
（3）小肠俞：在骶部,当骶正中棘旁1.5寸。
（4）膀胱俞:采取俯卧的姿势，此穴位于身体骶部，第二仙椎左右二指宽处。
（5）腰眼：腰部第四腰椎棘突左右3—4寸的凹陷处。
H. 日常生活中，该如何预防腰背痛、腰腿痛需要注意什么
大多算成年人，生活之中都会出现背部疼痛的问题，尤其是很多长期伏案工作者，或是体力劳动者都是容易出现腰背疼痛这种问题，其实很多时候腰背疼痛这种问题是完全可以进行预防的，下面主要介绍一下生活之中如何预防腰背疼痛、腰腿疼呢?
建议患者每工作一小时起身运动5~10分钟，多做一些拉伸运动运动，对放松脊椎附近肌肉有很好的作用。患者可将双臂直竖于头顶处交叉，然后以腰椎间盘为中心发力，向上拉伸。拉伸至最远处时坚持5~10秒，然后缓慢放松，如果在生活中经常会出现腰痛的症状，大家可以在日常生活中坚持经常按摩腰部，这样不但能缓解腰部的疼痛，而且还能舒缓疲劳，并达到预防腰部疾病的效果。