‘壹’ 有关高血压的知识
高血压分为两种，一种是原发性占95%原因不明。一种为继发性是药物引起的。只要血压超过：“140/90”就是高血压。现在还没有治疗高血压的药，降压药只能控制血压在安全范围之内。而且要终生服用。
‘贰’ 预防高血压的小知识有什么
预防高血压方法1：保持良好的睡眠
高血压为什么会变的如此高发，最重要的一点就是大多数人都睡不好觉，而睡眠太差也会导致高血压。事实上，现在的年轻人没有几个不熬夜的，而时间久了高血压就来了，所以预防高血压，保持一个良好的睡眠很重要。
预防高血压方法5：控制好体重
减轻体重是可以降低血压的，这已经得到明确验证。一份以25岁-40岁年龄层次人群为数据的调查显示，正常BMI值的人群患高血压的概率只有10%，但是如果BMI过高的人，他们的患病率则高达40%多，由此可见，肥胖是诱发高血压的主要原因之一。
预防高血压方法6：定时做好体检
为了能够时刻了解自身血压的变化情况，建议大家要定期到医院进行检查。如果出现了血压偏高的症状，应该要及时调整生活习惯，减轻血压的异常。
各位朋友，你的血压是否稳定呢？你觉得上述六件事对血压影响大吗？不妨在下方评论区留言，分享你的养生经验。
‘叁’ 关于高血压的错误知识有哪五个，如何正确认识高血压
高血压可以说是慢性疾病，每一天都要控制好血压才是治疗高血压的关键，但很多人高血压患者对于高血压的认识有很多的不足，下面就讲讲高血压的相关内容以及高血压的几个误区。
最后高血压患者在饮食方面是有很多禁忌，记得远离高蛋白和饱和脂肪酸含量多的食物，如羊肉、五花肉、香肠等；不能吃胀气食物，如番薯、干豆。除了这些食物本身，含有这些食物的零食，也是不能吃的，比如番薯饼干，不仅容易导致患者胀气，其过高的糖分和盐分容易导致患者不适。除了饮食之外，高血压患者还要养成良好的生活习惯，这样才能防止病情进一步恶化。
‘肆’ 高血压预防知识讲座
高血压总是悄无声息地损害我们的健康，早期患者并无明显的不适感，因此高血压被称为人类健康的“无形杀手”。不过，再狡猾的敌人也会露出马脚，头痛、耳鸣这些小细节很可能就是身体在报警。掌握这些危险信号，及时监测血压有助于病情控制。
眩晕。是高血压患者出现最多的症状。可能的原因：1.血压降得太低或长期高血压导致脑供血不足，产生头晕。血压波动会造成血管抑制性头晕，女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时发作。2.高血压可以增强脑动脉的搏动感，进而对脑组织形成冲击和振荡，引起头晕。
失眠。持续升高的血压可导致大脑皮层和自主神经出现功能失调，从而间接引起入睡困难、易醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒等失眠症状。血压升高，自主神经活性增强，引起心跳加快、呼吸急促、思绪万千，也会导致入睡困难。
耳鸣。高血压可以导致内耳动脉硬化和痉挛，因供血不足使听觉神经功能发生退化。高血压引起的耳鸣主要表现为耳朵里会出现断断续续嗡嗡作响的声音，就像水车来回转那样低沉的声音。它的特点是双耳耳鸣多为间断性的，持续时间较长。
头疼。高血压常见的症状之一，可表现为持续性钝痛或搏动性胀痛。血压过高时，内脏及四肢小动脉显着收缩，因脑部血管收缩力差，于是流入脑部的血液就相应增多，引起动脉充血、扩张，产生头疼，甚至有时引发恶心、呕吐，多因血压突然升高使头部血管反射性强烈收缩所致，可能是向恶性高血压转化的信号。
肢体麻木。血压波动或升高时，全身小动脉出现痉挛，造成血管舒缩功能紊乱或动脉硬化，引起肢体局部供血不足，出现四肢发麻，特别是长期患高血压得不到良好控制时，症状更明显。
‘伍’ 血压的正确读音
读音：xiě yā
血压 xuè yā
血液施加于血管壁的侧压力，随心肌的效能、血容量及粘稠度、年龄和血管壁的状况而不同，一般用血压计在挠动脉部位测量，以毫米汞柱为单位。
通常所说的血压是指动脉血压 。收缩压与舒张压的差值称为脉搏压，简称脉压。体循环动脉血压简称“血压”。血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。
变动意义：
1.血压升高：血压测值受多种因素的影响，如情绪激动、紧张、运动等；若在安静、清醒的条件下采用标准测量方法，至少3次非同日血压值达到或超过收缩压140mmHg和（或）舒张压90mmHg，即可认为有高血压，如果仅收缩压达到标准则称为单纯收缩期高血压。高血压绝大多数是原发性高血压，约5%继发于其他疾病，称为继发性或症状性高血压，如慢性肾炎等。高血压是动脉粥样硬化和冠心病的重要危险因素，也是心力衰竭的重要原因。
2.血压降低：凡血压低于90/60mmHg时称低血压。持续的低血压状态多见于严重病症，如休克、心肌梗死、急性心脏压塞等。低血压也可有体质的原因，患者自诉一贯血压偏低，患者口唇黏膜局部发白，当心脏收缩和舒张时则发白的局部边缘发生有规律地红、白交替改变即为毛细血管搏动征。
单字解释：
血 xuè
〈名〉指事。小篆字形,从皿,“一”象血形。表示器皿中盛的是血。本义：牲血,供祭祀用。
后泛指血液。
1. 人或动物体内循环系统的不透明液体，大多为红色，主要成分为“血浆”、“血细胞”和“血小板”。味咸而腥：～型。～脂。～压。～糖。～迹。～汗。～泪。～洗。～书。～雨腥风。～海深仇。
2. 人类因生育而自然形成的关系：～统。～缘。
3. 喻刚强热烈：～性。～气方刚。
● 血 xiě
◎ 义同“血”（xuè），用于口语。多单用，如“流了点儿血”。也用于口语常用词，如“鸡血”、“血块子”。
常用词组：
血癌血案血本血崩血沉血仇血蛋白血滴虫血点血窦血管血海
压 yā
〈动〉形声。从土,厌声。本义：崩坏。
1. 从上面加力：～住。～碎。～缩。泰山～顶。
2. 用威力制服、镇服：镇～。～服。～迫。
3. 控制，使稳定，使平静：～价。～住阵脚。
4. 搁置：积～。
5. 逼近：大兵～境。
6. 赌博时在某一门上下注：～宝（亦作“押宝”）。
● 压 yà
1. 〔～根儿〕根本，从来，如“我～～～就不理解这件事”。
2. （压）
常用词组：
压差压场压场压秤压船压倒压顶压队压服压感压港压货压价压惊压境压卷压块压力压力锅压路机压平压迫压气,压气儿
‘陆’ 高血压知识系列讲座（5）――高血压病有哪些治疗方法
高血压是不是血太多一般情况下不建议高血压患者献血，除非患者血压稳定，并要有医护人员在现场监控才能献血。但你的言下之意是高血压者血多，放掉一点血压就正常，这个观点是错误的。省中大麻醉科主任招伟贤介绍，高血压病非指血多，而是血管发生了病变。血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。不建议高血压献血，主要是怕献血过程出现危险因素。高血压病人献血时，心脏的冠状动脉易发生痉挛，可能引起一时性缺血，导致心绞痛。此外，高血压病人多合并有血脂异常，常有血流或血管异常。献血后血压下降、血流减慢，可引起血栓形成，易发生心肌梗死的意外。有时患者认为自己将血压控制在正常范围了，但血管本身的调节异常状态没有改变，献血引起的血压波动也会引发危险。招伟贤建议，如果高血压患者实在有需要献血，必须要在医护人员监控下进行，以便发生异常状况及时处理。招伟贤说，健康人献血确值得提倡。适量献血可降低血液的粘滞度，预防多种疾病。现代人营养过剩、堆积和肥胖。特别是从事非体力劳动的中年人，平时很少运动又不注意调整饮食，特别容易使血液粘滞度增高、动脉粥样硬化，诱发疾病。献血可减少血液中的所有成份，降低血液的粘滞度，使血液流速加快，这是对身体健康有益处的。
‘柒’ 高血压是大家比较熟悉的一个病，关于高血压的冷知识你知道哪些
现在越来越多的人患有高血压，作为高血压患者，每天都要监测自己的血压，并且通过对血压的监测来调整治疗的方式，不过有很多高血压患者自己都不知道的冷知识。对于高血压患者来说，每天都需要对血压进行测量和管理，在这个时候就需要用到血压计，或许很多的人认为市面上所购买的血压计基本上只有型号和价格的区别，所以说在购买的时候只需要挑选一款合适的价格的血压计就可以了。
除了关注血压值之外，高血压患者需要关注自己的心率值，可能也是很多的高血压人群并不了解的一个冷知识，普通的高血压患者，如果说他每次心跳超过80次每分钟的话，那可能就需要对他进行相应的心率管理，毕竟当高血压患者的心率达到正常标准之后，将最大可能减少猝死以及脑梗等这些恶性事件的发生。
所以说高血压患者要尽力的关注自身血压的变化，定期的对自己的血压进行测量，当然在测量的过程之中有其他的很多情况，也可能会干预心率出现过快的情况，比如说可以通过改变日常生活方式或者是药物的两种方式来减缓心率过快。