1. 儿童晚上总失眠怎么办
在大多数人看来失眠发生在成年人身上会多一些，是因为精神生活压力大导致的。但是孩子失眠你见过吗，很多宝妈们都很担心孩子失眠的问题，来了解一下儿童晚上总失眠怎么办？
孩子晚上总是谁不着，父母们应该感同身受，理解孩子睡不着的感受，关心孩子，让孩子感受到父母的关心，而不是一味的控制和要求孩子，孩子心理得到安慰了，也不会那么忧虑了，释然以后就可以放轻松的睡觉了，所以父母们要从自我做起，站在孩子的角度，关心他们，看看有什么疑惑或者是烦恼，帮助他们解决问题。
孩子睡不着的情况下，可以让孩子表达睡不着的感受，家长进行开导，告诉孩子因为这些事情睡不着的话，会不值得，减轻孩子的焦虑。并且阴道孩子思考，面对疑惑。从内心深处感受孩子的困扰，及时的解决。
父母要感受深受，作为孩子情绪接纳的容器，帮助孩子消化整理那些影响睡眠不好的情绪，和孩子谈心，减少孩子的焦虑和担忧，这样才能从失眠中走出来，让孩子有一个好的睡眠状态，所以慢慢调理会恢复健康的。
2. 孩子晚上失眠怎么办
白天劳累、活动了一整天，想在夜晚好好休息，但是很多时候翻来覆去就是无法入睡，失眠其实不仅仅是对于成人，小孩子也有失眠的时候，更有些孩子入睡困难，经常哭闹不止，又不能给宝宝用安眠药物，下面我们来了解孩子晚上失眠怎么办。
孩子晚上失眠怎么办
1、白天时适度的运动。晚上运动反而更不易入睡。这是因为运动有可能会“唤醒”神经系统，使得神经系统更为活跃，孩子身体虽疲累，但精神却是亢奋的状态，造成入睡的困难。
2、严禁孩子补眠。如果孩子前晚睡不好，或周一至周五睡不饱，睡眠医师不建议家长让孩子补眠。补眠行为可能可以稍微偿还因睡眠不足所造成的“睡眠债”，但是它无法完全弥补所失去的睡眠。更重要的是，在假日补眠还会造成生理时钟的延迟，使得周日该上床睡觉的时候难以入眠，在周一该起床的时候难以清醒，反而容易养成孩子晚睡晚起的习惯。
3、营造适合睡眠的空间。有效促进孩子睡眠的空间是：没有灯光、气温凉爽、湿度适中。 多数家长喜欢帮孩子开盏小夜灯，但专家建议爸妈，合宜的睡眠光线是卧室内全暗，卧室外昏暗。透过光线的控制，也能从小培养孩子睡眠的内在规律性，影响性会持续至成人。另外常见的睡眠迷思是，室内应维持温暖的环境，但从生理的角度看，专家指出，入睡期是身体正在散热的过程，卧室内的温度最好比室温凉爽。
婴儿失眠是什么原因
1、宝宝还没吃饱。当宝宝觉得没吃饱的话，有时会嗯嗯哼哼，不肯合作，也不肯妈妈睡觉。
2、宝宝还不太困。所以，可以带着孩子做些小游戏，等宝宝困了自然就会想睡了。
3、天气太热或太冷。是不是孩子穿的太多或者觉得焐热，睡不着。
4、宝宝是否生病了，这是最糟糕的，这时候要注意了，看情况及时诊断。
睡眠于孩子来说尤为重要，睡眠中孩子能很好地发育，所以对于孩子有睡得饱，长得好的说法，如果孩子晚上有失眠的现象，可以延长宝宝的助睡时间，给宝宝讲故事，听轻松的音乐，尽可能给孩子放松，睡眠前父母的陪伴也尤为关键。