‘壹’ 看完动漫心情压抑怎么办
我觉得不看是最好的，或者换一部欢乐向的动漫。
治愈系动漫：
给桃子的信
11岁的小学6年级女孩宫浦桃子（美山加恋 配音）在父亲意外去世后，随母亲郁子（优香 配音）从东京迁到了濑户内海的汐岛。忙碌的母亲无暇顾及桃子，令桃子在新环境中时常感到孤单无助。
桃子一直保留着父亲只写下了“给桃子”这样开头的一封信，但是始终无法明白父亲想要通过信件传达给她的话 。
初到汐岛，桃子打开了阁楼里一个装着描绘妖怪画册的旧盒子，从此开始察觉到身边一连串不可思议的事情。“汐岛上一定存在着什么东西”，怀抱着这样想法的桃子，在汐岛奇异而热闹的夏天里邂逅到的竟会是……？
青春之旅
故事的序曲从高中一年级开始。长相乖巧可爱的少女吉冈双叶（内田真礼 配音）不擅长应付男生，总觉得男生很讨厌，唯独隔壁班的田中，在她眼中是一个特别的存在。然而，和田中的青涩恋情还没开始，就随着他的转校而凋谢。
转眼间，双叶已经是高一学生。因为国中时曾经被班上的女生排挤，她决定伪装自己原本的样子。 在一个平常的课间，她意外遇见一个长得很像田中的男生，他的身高和声音都跟国中时相差很大，这个叫马渕洸（梶裕贵 配音）的男生究竟是不是当年那个腼腆秀气的田中？
砰然心跳，稚嫩青涩的闪烁青春，已经拉开帷幕。
‘贰’ 为什么喜一个动漫结束了内心会难过，该怎么办
动漫完结了心情低落是正常的，我也经常有，最好的办法就是赶紧找下一个。。过几天就释怀了。当初cl完结，本来就丧的我几乎崩溃，甚至想过自杀。。为了一部虚拟动漫投入自己的感情真的很痛苦。我想告诉你的是，大家都一样，比你极端的也有的是。放松心情，多和朋友一起玩，过几天或者几个星期就归于平静了，相信我。
‘叁’ 看了动漫心里难受怎么办
这就是你爱上它的表现.很多人都会像楼主这个样子,看完动漫之后会失落很久,有的甚至会生病.我当年也是看了很多动漫也悲伤了无数次,可是我愿意再去接着看下去,所以楼主也要保持这种心态,看完了悲伤之后再接着看,这世上有很多很棒的动漫,足以让你悲伤很多次,其实说是悲伤不如说是惆怅,反正悲伤的心情是在所难免的就去接受他,让自己成长起来!
‘肆’ 看完动漫后很抑郁，不知道该怎么办了，怎么缓解
哈罗，我是小梦，是给你们带来好梦的小梦哟！看完动漫后很阴郁，不知道怎么办了，怎么缓解?我想应该是看了一部很伤感，对你自已很有内心触摸感，亦或者与你自身的性格和经历相似才有这样的感觉吧！看完侯很阴郁是正常的，如何解决这一阴郁却是一个问题。那么小梦给你一点建议吧！希望能对你有帮助。
关于动漫，动漫我们都知道是二次元的世界，一般看完后有触感的人都占百分之九十吧！就像当初 你的名字 末闻花名 秒速五厘米等等火篇世界，其中触感最深的莫过于有着相同经历的人吧！我想真有相同经历的当场就已经哭了T﹏T吧！这是动漫感人至深的有点，也有一些带给人阴郁的动漫，像名侦探柯南是推理杀人案的，过程中很黑暗，带有意思邪恶，没有一点胆量的人还真是看不下去。一些胆量小的人我想看了也会有心理阴影吧！这也是有一些人会有阴郁的原因吧！当不知道情况下看了这样的动漫后我们可以尝试出去运动运动，看看外面的世界扩展一下自已的视野也好。但千万不要待在家里，闷在心里，这样迟早会把自已逼疯的 ，有一些阴郁是很正常的，但也没有必要过度恐慌。总不能把自已下着了吧！我们面对这种阴郁下次动漫的时候我们应该要注意看一下动漫的类型，在进行观看。不要盲目点进去看，虽然是很简单的方法 ，但这也是一种不错的法子啊！ 还有就是我们动漫的都有一位自已心意的女神吧！阴郁的时候看看自已心仪的女神也可以给你带来一丝安慰感 ，减轻一下自已的阴郁感。有些时候看着这些通融有神的漫画仙女给人的感觉就是充满了力量。不防尝试尝试一下噢。
这是你们可爱的小梦哟，小梦梦给你们带来好运的哟，你们喜欢这样的小梦吗？
很多动漫作品都是非常血腥暴力的，甚至能直击人内心，目前疫情出不去，可以在窗前眺望远方，如果家中窗前看不见远处，那就搜一些 搞笑 的视频看一看，抖音又很多 搞笑 的视频，用来缓解自己内心的抑郁。我也看动漫出现过类似的事情，我是通过听《太上老君常说清静经》或者菩萨的《心经》酷狗有，你也可以试试看。
根据我的经验，你这个还不能叫做抑郁，最多只能算是暂时性情绪低落，但如果长时间如此，可能就会导致抑郁。针对这种情况建议如下。
一是要减少你目前所观看的动漫的次数，甚至可以考虑把它停掉，不再观看。
二是找一件你可以很快并且有能力把它完成的事情去把它很好的完成，最好高质量的完成。
三是找一个你喜欢的朋友，信任的人，去聊一聊吧，找一些感兴趣的话题好好聊一下。
四是找一个阳光明媚的去处， 旅游 也行，晒晒太阳更好。
看到了牵动你抑郁情绪的画面了么，在那个情景中久久不能出来觉得难过吧。我们再去看其他的喜剧的电影，专注到其他好看的电影里，你的注意力就不会在那个动漫的情景中了。
转移一下注意力，转换一下心情。
我建议你看点轻松快乐的东西，做点自己感兴趣的事，能让你感到充实或者快乐的，紧接着分散注意力，暂时不要去想，过段时间后再回头想想如今这个阶段。
致郁系动漫在于其世界观，我想你只是暂时沉迷于其中，可能某个角色引起你的共情，让你有了代入感，这是很正常的事情。
这是因为你入戏太深，你把自己投射到动漫角色中去了，很多负性情绪耗损了心理能量，因此你会感到很抑郁。
建议你近期不要看动漫，你可以看喜剧电影或 搞笑 段子，让郁闷的心情舒解一下。
另外，宅家久了，你看了动漫后容易产生现实疏离感，会让你内心空乏无聊，建议多与亲友互动，在交际中丰富存在价值感。
分散自己注意力，最好的方式是到外部环境。
把能造成心里波动，心情低落的东西从自己的生活中删除，不接触就是了，眼不见心不烦。
‘伍’ 为什么我追完一部动漫后总是有一种很强烈的失落感。。。该怎么消去那种感觉。。。
确实如此，这很正常，一般来说动漫越好看这种感觉就越强烈。动漫的完结并不代表故事的完结，却代表着我们不能目睹了。最重要的是我们和动漫人物隔着一个次元，无法接近。他们本来就是虚构出来的，我们以上帝视角了解故事，我们对他们的喜爱之情也是单方面的。打心底里祝福他们，为他们祈祷就好啦，时间久了，这种感觉也就会慢慢变淡，实在受不了重温一遍也是一个好办法。
‘陆’ 每看完一部动漫，心里总是不舒服，怎么办
没事，这是很正常的，我以前也经常这样，你可以再多找几部动漫来看，看得多了这种感觉就不会有了，回想起来也不会有难受的感觉，反而可能会觉得当时的自己很傻呢，哈哈。
也可以安慰自己，“没什么好在意的，一部动漫而已，一个虚构的故事罢了，就算他们存在于另一个次元，也一点过得很好，没必要难过”之类的，
当然，也可以就这样什么都不做，一段时间后就好了，
如果满意请采纳！O(∩_∩)O谢谢
‘柒’ 看完动漫后很难受，怎么办
我深有同感，让我难受的两部动漫是《fate stay night》和《我的青春恋爱物语果然有问题》刚看完的时候整个人都抑郁的要死，感觉生活变成了灰色，不敢看有关他们的任何东西，怕重新回顾，让自己对它依然有怀恋但却无法看到新的故事，当时我也不知道怎么办，只有时间能够冲淡一切，时间长了就能好些吧...
‘捌’ 每次看完动漫，心里就很抑郁，空虚厌世,我该怎么办
中学属于成长关键时期，各种情感上烦恼随之而来，有一些表达青春期的动画小说：我的青春物语果然有问题、还有一些中二情节动漫都是体现青春时期成长遇到的烦恼问题。动漫里面一些人生世界观，估计你多少受了些影响，如果只是整天对于里面某些人物情节、结局感到抑郁应该够属于属于轻度着迷状态，也就是说你自制力无法完全控制你自己行为，能够让你做到虚拟跟现实分离。不止是你成年追剧之类都会不时失控，大部分迫于生活压力都会醒过味，学生还在温室待着除了学业暂时没有生活压力。
个人建议：暂时狠下心离开动漫世界一段时间，没有比这个更有效办法。虚拟的东西要跟现实分清楚，不能混淆了，现实跟艺术上的观念是两码事。学生还是要以学业为主，提升自身能力上去，你才有更多空闲时间去支配，你的烦恼才会越来越少。
你如果不切断源头，自制力又跟不上那问题只会越来越复杂。虚拟的东西随时随刻你都能回来，等你暑假寒假通宵恶补都行，动漫其实只是原作浓缩版改编版，如果你真正想喜欢看也应该去看对应的小说，小说才能真正体现作者思想。
‘玖’ 很喜欢看动漫，但是为什么每次看完一部动漫之后就很难受
有的人反应特别喜欢看动漫，也会连续很长的时间追动漫，但是为什么每次看完一部动漫之后就会很难受，其实这个也是可以了理解的，尤其我们在看一个很多年一直在追的一部电影，跟着一集一集的看过来，伴随着剧情的一个变化，我们心情也会跌宕起伏，会跟随作者他所要表达的意思，一步一步的走来，它就像我们的这个成长路上的一个陪伴，在我们闲暇的时候会看，我们抽空也会看，或者说是我们有时候会感觉到焦虑，或者是有时候会感觉迷茫，也会通过看一部动漫来去缓解自己的心情。
毛利兰
我们很想看到黑衣组织的幕后人物是谁，这一些谜底是我们特别急切的想要让作者快一点让这部动漫完结的主要动力所在，同时如果现在就把这个结局呈现出来，相信很多人也会觉得难受，因为结局出来也就意味着陪伴了我们很久的这一部动漫之后就没有一些期待的动力了，因为这一些未解之谜才是我们一直看下去的源动力，如果没有了这一份能够引起我们好奇性的东西存在，我们就没有谁愿意去一直一直追随下去，因为人本身是有好奇心的，这一份好奇心就是我们驱动力。
‘拾’ 看完了动漫 心里感觉很难过的感觉 该怎么办
开导自己。
每个人都会遇到这样的事情，情绪一来，就会莫名的想很多，人本就是个掺杂很多感情事物的个体，能真的做到不以物喜不以己悲，相信这个世界上没几个人，我们总会因为外在的事物和自身的感受影响我们自己的心情，其实这些是正常的，如果你有这样的感受，不需要感到意外，我们每个人都会有这样的时刻。
如果感到难过，没有必要去掩饰自己的情绪，我们生活在这个压力巨大的当代，需要有自己发泄的方式，或许难过就是你本能的一种情绪的表达，与其隐忍着，不如让自己好好的去发泄，只有把不好的情绪释放出来了，你才有可能会越来越好，千万不要去压抑自己。