① 被拉黑了怎么挽回他人
第一段：认识错误，诚恳道歉
如果被拉黑了，第一步是要认识到自己的错误，找出导致关系破裂的原因。接着，要坦诚道歉，诚恳地表示自己有过失，并且想尝试修复关系。不要试图逃避责任或者将错误归咎于他人，这样只会让对方更加不满。同时，要让对方感受到自己的真诚，让他们知道你是出于真心想挽回这段关系。
第二段：表现积极，展示改变
道歉只是第一步，如果想要真正挽回对方，还需要用积极的行动证明自己已经改变了。具体而言，可以发出真挚的问候，表达对对方的关心，并且尽可能地满足对方的需求。同时，也要展示出自己的改变，比如主动解决过去的问题或者提出有建设性的想法，以便对方看到你的真实努力。
第三段：给予时间和空间，不断提高自身力量
虽然想要挽回对方，但是一定要给予对方足够的时间和空间，不要过于迫求，让对方感受到压力。在这段时间里，要不断提高自身的素质和能力，以便更好地面对自己的生活。当你变得更加独立和自信时，对方也会感受到你的变化，并且更加愿意考虑和你重新建立联系。最终，如果你真的做到了这些，挽回对方的机会也就会更大。
② 拉黑了怎么挽回恢复正常联系
拉黑后恢复正常联系的方法：通过短信联系、打电话联系、私信留言联系等。
1、通过短信联系
当被拉黑后不要马上联系对方，过两天以后等对方冷静了说不定会将你拉出黑名单的，两天后如果对方还是没有反应建议你可以发短信，说一些真诚的话，主动一些联系对方，对方一心软，如果并没有真的想删除你，是会将你拉出黑名单的。
如何挽回拉黑自己的人
1、了解原因：首先，你需要了解为什么他们把你拉黑了。这可能是因为你做了一些让他们感到不舒服或生气的事情。如果你不知道原因，可以试着与共同的朋友或亲戚联系，询问他们的看法和建议。
2、道歉：如果你做错了什么，向对方道歉并承认错误是非常重要的。确保你的道歉是真诚的，并且表达出你对他们的感受的理解和尊重。你可以写一封道歉信或者亲自去找他们道歉。
3、给他们时间：即使你已经道歉了，也要给对方足够的时间来考虑你的请求。不要一直打扰他们或者强迫他们接受你的道歉。尊重他们的决定，并给他们足够的空间来处理自己的情感。
4、改变自己：如果你的行为导致了对方的不满或者伤害，那么你需要认真思考自己的行为并做出改变。展示出你正在积极地努力改变自己，并且愿意接受对方的反馈和建议。