1. 如何帮助学生调控、预防、缓解或消除嫉妒心理,正确对待同学、朋友取得的成绩
一、引导学生加强自我意识教师要密切注视学生的一言一行,及时发现他们身上的闪光点,使学生加强正确认识自我的潜能,引导学生珍惜自身的优点和长处,把它们转化为积极进取的内驱力,以此消除嫉妒心。启团
二、对学生的表扬要适应教师要因人、因事、因时、因地制宜,对悄慧橘学生进行表扬。
三、指导学生进行分析判断一方面帮助学生分析嫉妒对象“成功”的原因,让学生弄清别的学生是如何获得“成功”的,是怎样奋发努力、刻苦学习的; 另一方面帮助这些学生进行自我分析,找出自身的缺点和超越别人的优势碧孝和途径,避免自暴自弃、自愧不如、攻击他人等不良心理的侵扰。
四、激发学生的竞争意识和自强信念教师要设法使嫉妒的消极作用向积极方面转化,积极引导
五、帮助学生进行情感调节教师要帮助学生调节伤害性情感,确保这些学生精神健康, 保持愉悦舒畅的心态,促进他们健全人格的形成和发展。
2. 嫉妒同学，焦虑，不知所措，怎么办
1、保持乐观，更加自信，当你缺乏信心时，不妨想象过去的辉煌成就，或者想象你成功的景象。你将非常快地化解焦虑与不安，恢复自信。
2、保持睡眠充足。多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。这可能不易办到，因为紧张常让人难以入眠。但睡眠愈少，情绪将愈紧绷，更有可能发病，因为此时免疫系统已变弱。
3、放声大喊。在公共场所，这方法或者许不宜。但当你在某些地方，例如私人办公室或者自己的车内，放声大喊是发泄情绪的好方法。不论是大吼或者尖叫，都可适时地宣泄焦躁。
4、肯定自己。当焦虑袭来时，可以反复地告诉自己，“没有问题。”，“我可以对付。”，“我比别人行”。这样可让你渐渐消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反应，让你的智能反应逐渐表现出来。结果，你果真平静下来了。
5、转移注意力。假让眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，让眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
3. 怎样和嫉妒心强的同学相处
向他示好，但是暗示她你并不怕她，她的所作所为你一清二楚，能好好相处就好好相处。你可以这样：和她在一起的时候说，有人看你表现好，心里不爽，找你麻烦，你最讨厌这样的人，拿话点他，不由得她不仔细考虑。