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很想跟同学出去玩但又不敢怎么办

发布时间: 2024-06-04 13:19:02

1. 我不敢和同学一起去吃饭,一起去玩 自己都甚至不敢打车 坐公交 社交恐惧症怎么办

慢慢来顷衫州吧塌老,找自己最愿意信任或者最亲密的雀蔽人,先去人少一点的地方,再慢慢去公共场合这种人多一点的地方~~或者你可以把那些人都想象是白萝卜白萝卜.....