㈠ 如何鼓励害怕的同学上台演讲
克服上台演讲恐惧的方法
克服上台演讲恐惧的方法第一、相信自己
其实那些担心演讲出丑的人，真应该来听听我的演讲，我的普通话就不说了，说多了都是泪。
一直到今天我都被人叫大舌头，说话嘴里含着糖。你们再有方言发音，也不过如此吧?
那些担心自己演讲台风的人，我也是屌丝，没有经过高富帅训练，我也谈不上什么风度翩翩，我倒是干过讲得兴起，卷起袖子露出膀子开挂的事情。
我相信在演讲舞台，大家不是来看帅哥的，大家是来听一个有启迪的故事的。
如果你能准备好这样的一个故事，你就能上台演讲。
其实就算你登台演讲过很多次，上台还是有紧张感的，适度的紧张感会提升你的注意力，帮你发挥得更好，如果你确实紧张，边讲边看那些对你微笑的听众，你会慢慢放松下来。
说实话，面对800个人的场合，其实你看不见听众表情，你需要制造出掌声，这个难度比一个班会演讲难度确实高很多。
但是一样要相信自己，我能行，我必须上!
克服上台演讲恐惧的方法第二、提前准备
一般重要的演讲不会当天才通知你，像“做自己”论坛，我是提前四个月就预约了行程，所以在两个月前，我就写了一些文章，做了一些PPT，作为素材。
在六、七、八月份，我都找了机会进行了三场小范围试讲，我要评估听众对内容的反应，如果他们表现冷淡，那不管我觉得我的内容有多么好，我会枪毙。
在正式开始半个月前，我就提交了PPT，也期待官方的反馈，如果有变化，我还可以调整。
在中秋节前一周，我演讲的主题有了很多新的素材，正好，我就用上了，于是又改了一遍PPT。
很多人担心自己演讲紧张，其实平时做好足够多的准备，你到了现场会心里有底。
克服上台演讲恐惧的方法第三、写演讲稿
作为一个有8年培训经验，十二年讲课经验的大学老师，每次重要演讲，我的态度很简单，全文写演讲词，一字不拉写演讲词!
在19号我开始写演讲稿，然后全文打出来，是五张A4纸，我给段落之间留下较宽的间隙，这样发现问题就涂改，让文字更适合口语化，我还要考虑我的普通话不标准，尽量用发音比较容易听清楚的词来表达我的想法。
考虑现场18分钟的时间限制，演讲稿全文我需要控制在3200字以内，否则会超时。
有限制的演讲稿长度，对你进行内容设计也是一个挑战，如何提供一个有吸引力的开头，如何制造亮点?如何给力结束，都需要斟酌。
㈡ 和寝室的同学 关系很紧张 怎么办
可以说我们出门在外上学，身边最亲的人就是我们的室友出我们的事有了他们每天和我在一起生活衣食住行可以说都在一起。了，他们每天和我们一起生活，可以说衣食住行都在一起。但也难免会出现宿舍关系紧张。这点在女生宿舍比较常见。
如果关系很紧张，那么宿舍人一定要有一个人是属于热闹一些，她要起着带动宿舍氛围的作用。在宿舍人尴尬的时候他就出来摆脱尴尬。一般宿舍都需要一个这样的人出现，因为我们每天生活在一个屋檐下，难免会说错话。这时候就需要人来调解一下了。可以说也同样起着“大姐大”的作用。
你就尽量不要往心里去。在学校主要是学习。把心思都放在学习上也就不会想那么多别的事情。当然，朋友也很重要。和宿舍人玩不来，就不去玩。找其他宿舍的人去玩也很好。而且不经常和宿舍人在一起事情也少还不容易发生矛盾。