‘壹’ 如果你或者你的同学遇到了心理问题该怎么办
现在社会都对学生心理问题的教育非常重视了，在出现了学生心理问题的时候，很多的人不知道要怎样帮助患者摆脱疾病，我们在生活中出现了学生心理问题的话，我们要对孩子进行合理的教育和治疗，下面，我们看看学生心理问题的对策有哪些吧!
维护中学生心理健康的有效对策
(一)对中学生进行专门的心理健康教育。
在中学开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术。课程可分为两部分：心理卫生与健康理论部分和实际训练操作部分。前一部分为心理健康知识普及课，后一部分是在中学生中开展心理健康教育最为有效的方法。其实际训练活动操作内容包括角色扮演、相互询问、人际交往训练，掌握一些转移情绪、宣泄痛苦、发泄愤怒、克服自卑、树立自信心的心理调节手段。防患于未然。
(二)设立悄悄话热线信箱。
实践证明，热线信箱十分有利于与中学生进行交谈，这种方式对一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便，而有些话又是碍于颜面的，所以信箱可省去害羞的忧虑，而且中学生又可以把自己的思考在信中组织得更为严密。这样可以使老师更有针对性地解决心理健康问题。
(三)设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。
由于学生们对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建立也就势在必行。无论初中高中，城市乡村，中学生们已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐心中之烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已不仅仅是个别中学生的要求，而是一种时代的趋势了。
心理咨询要取得良好的效果关键在于咨询老师要信任理解学生。同时遵循聆听、保密、疏导、交友性原则。这样就能建立起一种信任关系。信任关系是咨询取得成功的基础。只有在信任的基础上双方的情感与心理方面得以充分交流，如此才能达到心理转化的效果。有些情况下要进行心理治疗，因此心理咨询老师要有意识地和困于心理问题的同学建立起关心、尊重、了解和指导的关系，并依据问题的需要使用适当的心理治疗方法，减轻或消除学生的不适应的心理现象及行为，培养适应习惯，促进心理的健全发展。
(四)兼顾对学生家长及其他方面进行心理宣传。
研究表明，学生的心理健康问题与家庭的教养方式和家庭的人际关系有直接或间接的关系，有些甚至是家庭问题的表现和延续。因此，无论是了解学生心理与行为偏异的原因，还是咨询、矫治计划的制订和实施，都需取得家长的积极支持和配合，因此学校心理健康方面的教育要兼顾对学生家长及其他方面的宣传。
学生心理问题的对策我们都知道了，在生活中出现学生心理问题的话，我们要帮助孩子早日走出疾病，以免引起不必要的伤害，希望家长在生活中做注意孩子的情绪变化，正确的引导孩子走出疾病，祝大家身体健康，早日康复!
‘贰’ 在学校教育中，如何才能让学生克服自卑心理
引言：有很多人都说学校也就像一个小社会一样，在学校教育中，如果孩子出现了自卑的心理其实是非常可怕的。那么在学校教育中应该怎样帮助孩子克服自卑的心理呢？
三、鼓励学生之间的互帮互助
其实学生之间的互帮互助对于每一个孩子都是非常帮助的。有时候校园暴力的出现就是因为学校在学生关系的建设上做的不好，所以可以让每一个学生都爱护自己身边的同学。在这样的一个情况之下，学生就能够找到自己的好朋友，找到好朋友，自卑的心理也会有一定的改善。
‘叁’ 当你发现你的宿舍同学有抑郁倾向时,你会如何处理
1、会开解对方，让对方通过自我调节的方式，例如可以逐步的增加运动量，建立良好的生活结构。
2、可以听听音乐，可以参与社交活动，与亲朋好友及时的沟通交流，舒解自己的压力。
3、也可以把自己的注意力，转移到自己感兴趣的话题当中或者是工作当中，提高自身的应对问题的能力。
4、通过聊天的方式来开解对方，让对方不要沉浸在不好的情绪中。
注意事项；
1、如果经过明确诊断确实属于抑郁症，这个时候更重要的治疗是心理治疗或者是抗抑郁药物治疗。
2、规范合理的治疗，抑郁症是完全能够康复的，而且治愈率非常的高，临床疗效好。
(3)如何克服同学的心理扩展阅读；
抑郁倾向有9个特征：
1、一天中的大部分时间意志消沉，几乎每天如此，通过两种方式得到证明，一个是主观表达（如感到空虚、无助、悲伤等），另一个是别人的观察（爱哭泣等），青少年表现为情绪的莫名急躁。
2、一天中的大部分时间内，对所有的事情或者几乎所有的事务明显感觉兴趣不大或者不感兴趣，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
3、没有节食却体重明显下降，或体重增加（例如一个月的体重变化超过5%），或食欲增加，或食欲降低，几乎每天如此。
4、失眠或者嗜睡，几乎每天如此。
5、激动不安，或者反应迟钝，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
6、疲劳或者无精打采，几乎每天都如此。
7、感觉自己或者环境一无是处，或是感觉过多的、不恰当的内疚，几乎每天如此，不仅仅是因为生病而自责或者内疚。
8、思考或集中注意力的能力下降，或者犹豫不决，几乎每天如此（通过自己的主观表达，和别人的感受得到证明）。
9、反复想到死（不仅是对死亡存在恐惧），反复出现自杀的念头而没有明确计划，或试图自杀，或有明确的自杀计划。
‘肆’ 在学校教育中，应该如何才能让学生克服自卑心理
自卑似乎是成为了一种很常见的现象，小编在上学的时候看见很多的同学都是非常自卑的，他们非常的害怕，与其他陌生人进行沟通，而且在学校也没有什么朋友，总是独来独往的。今天小编就来跟大家仔细的说一说，在学校的教育当中，该如何克服自己自卑的心理？
三、让孩子学习一些艺术。
我们可以发现一些学习舞蹈的女孩子总是从里到外都透露出一种非常自信的表现，所以说大家也可以让孩子去学习他们喜欢的艺术和兴趣。这样的话，才能够让他们更加的自信，在自己喜欢的领域当中，找到自己的位置，自信地绽放出自己的光芒。想要让孩子变得更加的自信，不是通过一朝一夕就能够改变的，是需要父母和老师长时间的坚持。
‘伍’ 同学出现心理问题，我该如何帮助她
首先，不要盲目的认为该同学患有心理疾病，也许只是心理问题，不一定达到疾病的层次。想帮助这样的同学，就要先了解他的问题成因。了解他的家庭状况，成长环境，他的外在表现反映他的内心需求是什么。尝试着与他交流，尽量让他说话，许多的心理问题都是因为没有倾诉对象，如果他表现的不太极端，还可以继续给他一些心理舒导，但是如果表现十分极端暴力，就不要深入接触，建议转交给心理咨询师或者医院治疗。