① 班上有一个患有抑郁症的学生应该怎么做
周边人的情感支持或同情对抑郁症患者很重要，只要身边人让抑郁症患者快乐、自信，他的问题就会好很多。另外建议你可以看一看《我战胜了抑郁症》
【相关摘录】
＊抑郁症治疗的五个方面：情感支持、心理治疗、养生之道、有意义的工作、处方药
这十一个方法是被证明有效的方法。有点记不住，是吗？作者把这十一个方法又浓缩了一下，他说其实这十一个方法还可以再浓缩成五个方面，就是五个角度来解决，哪五个呢？第一个统称的就是情感支持或者同情。家人的同情、圈子的同情、工作上的同情、一块互助小组的同情，这是第一个，你需要获得情感支持和同情，这是所有的抑郁症患者需要的。第二个就是心理治疗。专业的吃药也好、住院也好、找医生咨询也好，这个是第二类。第三类就是养生之道。养生之道就是别喝酒、别吸毒、锻炼身体，吃得营养健康、按时睡觉，这是养生。第四个就是有意义的工作。让自己的工作变得有意义，不要干那些自己特别不爱干的事，跟生命比起来，一个让你不开心的工作所赚的薪水有多严重。而且咱们现在这个社会多好，提供了那么多的选择，你就算辞职，你还可以去做微商，就算辞职你还可以去开优步，你照样可以让生活过得很好，所以为什么非得要做那些让自己不愉快的工作。第五个就是处方药。这五个是最终浓缩的版本，对于一个抑郁症患者来讲，听完了我们这一讲的课程之后，我们应该怎么办？我们下一步的行动是什么？在这里边有一个抑郁症患者自愈的疗法，叫作care，C、A、R、E，这是老外惯用的方法，每一个字母代表着一个行动，C就是compatient，同情与情感支持。你读了这本书，你现在知道抑郁症是需要面对的一个东西，你就可以跟别人开始沟通这件事情。你可以告诉别人，你说我怀疑自己有抑郁症，因为我现在经常睡不着觉，因为我现在经常难过，我看到一些莫名其妙的事我都会哭，你要告诉大家。这时候去寻找别人的同情与情感支持。这个同情不是我们日常讲的我同情你那个感觉，就是他能够理解你，理解是很重要的，同情。找一些愿意给你帮助的人，有时候是身边的人，有时候不是。因为社会上有两种支持，一种叫紧密的关系支持，一种叫疏远的关系支持。有时候你会发现那些疏远的关系支持所带来的效果会比亲密的更好。因为亲密的人有时候会忽略你，他有时会认为说没关系不要紧的，他不认为这是个严重的事。但你找那个稍微远一点的人倾诉的时候，他会特别认真，他说你既然来找我，那我需要认真对待。所以你可以找一些能够信得过的、远近都好的朋友，第一步叫作compatient，获得同情和支持。第二步accessing ，接触健康精神领域的优秀专家，你得去找，求医问药，你得去找专业的咨询，这是第二步可以做的。第一步找身边的人，第二步找专业的大夫，这个不难。第三步叫作带来新生的工作，你需要寻找一个能够给你带来新生的工作，但是有人说那我不能辞职，我这工作还挺挺重要的。业余时间找一份能够带来新生的工作，我们读书会的很多书友，其实就是在用帮别人读书的方法改变了自己的生活，他们并没有辞掉自己的工作，但是他们愿意去分享读书的精神，愿意让别人来加入，愿意给别人讲书，这时候你发现它给生活找到了一个新的意义。第四个叫作exercising，exercising是什么意思？是日常锻炼。就是加强日常锻炼，这是一个长期可以做的事。把这4步做好，其实你前面说那5个方面就基本都做到了。寻找家里人和同伴的支持，找专业人士，从事有意义的工作，并且能够持续的锻炼。总体来讲，抑郁症不是一个不可战胜的东西，我再次强调一下本书带给我们的启示，不要让抑郁症患者觉得他们是孤独的。因为这个世界上有将近1/3的人都会有抑郁的倾向，这是一个非常高的比例。大概有百分之二三十的人会有轻度以上的抑郁症，这个比例是非常高的，我们都有可能会被牵扯其中。所以，把这4步学会，做好那5个方面的事。
② 如果你的学生患有抑郁症，你会怎样对待他
1、班主任与学生沟通交流，能坚持上学的继续上。
患有抑郁症的学生，他本人和家长都很痛苦，又害怕耽误学习，容易错过最佳治疗时机。所以，我建议班主任老师先与学生进行沟通交流，分析出学生患病的主要原因，然后一边治疗，一边学。这样做如果能远离学生患病病源，并且控制住学生情绪，老师与学生一起努力，缓解学生压力，效果好的话，学生可以坚持上学。
③ 我有一个同学抑郁症非常严重，大家有没有什么好的方法请相告，感谢！
可能现在学习或生活的节奏不断加快给他带来极大的精神压力，感觉心情欠佳，需要调节心态, 使自己身心健康。
适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 2 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后就会觉得心里舒服多了。或者将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，他也能得到解脱。希望通过心理调节，能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，就忘掉忧虑，笑口常开。他还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
他要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，学习顺利，生活愉快！
④ 同学得了轻度抑郁症，要轻生，该如何帮助他
一般情况下，同学得了轻度忧郁症，这个时候一定要劝导他，而且如果心理比较抑郁的话，这个时候可以多方面的开导他。最重要是注意他的思想，然后采取比价合适比较温和的方式，告诉他活下去。
要理解他，懂他，帮助他。给予他支持还有帮助，或者是让他明白自己活下去的目的。
3，给予他心理上最大的支持。
一般情况下，同学得了抑郁症的话，这个时候尽量开导他，如果对方感觉心里难受的话，这个时候给他最好的心理安慰，而且也可以给他一定的支持，帮他改变一下事情，如果是得了抑郁症的话，一定要从心理上方面支持，给予他最大的支撑和帮助。
同学如果有抑郁症的话，这个时候一定要开导他，而且一定要注意他的态度和反应，帮助他找回生活理念，让他明白自己活下去目的和活下去的理念。让他懂得这个世界还是很精彩的，因此更应该珍惜生命，爱惜生命。