① 你读初中下晚自习回家，被人跟踪了怎么办
1、不要回头看，在察觉到被人跟踪了以后，不要回头看，装作若无其事的样子快速的走到有人的地方或者想办法求救。
2、当我们发现被人跟踪，如果是在人少的地方，那么我们可以尝试着和其他的人装作很熟络的样子，这样就会让被跟踪的人意识到我们和其他的人很熟。
3、想办法报警，手机在现在是非常方便的一种通讯工具，如果我们被人跟踪的话，先用手机报警也是一个不错的选择。
被跟踪是一段令人害怕的经历，让人感到恐惧和无助。
在美国，大约1/4的女性和1/13的男性是此类事件的受害者，并且肇事者经常是受害者认识的人。
如果你觉得自己正被跟踪，你可以采取些措施来保证自身安全，并立案起诉跟踪者。
记住，当你觉得自己正处于危险之中，或者正被跟踪，马上打110。
01.
识别跟踪者行为
如果情况让你觉得不安，不要认为自己反应过度了。跟踪者煽动受害者的恐怖情绪升起，因为他们想控制受害者并控制局势。如果有人不断以这样或那样的方式出现在你的生活里，并且这开始让你感到不安，你可能正在被跟踪。
跟踪者不是一个单纯反复出现并惹恼你的人。只有当这种反复接触开始控制你、威胁你时，才被认为是跟踪。
02.
确定此人是否在跟踪你
了解跟踪者的警告信号和典型行为。他们的一些常见行为包括：
跟着你（不管你是否知道）
经常给你打通电话后，挂断电话，或向你发许多不想看到的短信或电子邮件
出现在你家，学校，或你的工作地点，或在这些地方外面等你
给你留下礼物
03.
识别跟踪者
大多数时候，跟踪者是受害者所认识的人。
他们可以是前任，熟人，或亲戚，有时也是陌生人。如果你认识跟踪你的人，向执法部门提供你知道的有关此人的所有信息，包括邮件或用户名等任何电子信息，图片更好，如果有的话。如果你不认识他，尝试悄悄地（安全地）录下视频或拍下图片。记录他车牌号，并尽可能详细地描述。
04.
中止交流
1.不要和跟踪者交流。
他们的行为表现会让他们觉得自己能够控制你。如果你给了他们任何反应，即使是告诉他们走开，他们也会觉得你回应是因为他们已经成功地操纵你。所以不要有任何反应，包括不限于他们的短信、邮件或网上评论，而是把这些信息保存起来作为起诉他的证据。因为跟踪者就是想要看到你的反应，以助于他们判断是否控制了你。
尽你最大的努力表现得冷漠而冷静，但如果你做不到也无需自责，你没有错，无须为他们的坏行为负责。
2.严肃对待所有威胁。
如果跟踪者直接或间接威胁要伤害你，相信他们并且立即报警，制定计划让自己更安全。一旦处在安全的地方了，马上详细回忆和记录所有与威胁相关的信息。跟踪者也可能会用自杀作为威胁手段来控制你，特别是曾与你有过交集的人。如果真的发生了，马上联系执法部门，避免让自己被操纵。
3.换掉你的电子产品。
如果你的跟踪者可以获取你手机或电脑的信息，换个新手机和电脑，旧的可能已经被感染了病毒或装上了跟踪设备。换个新的电子邮件和电话。用新的电话给你亲近的人打电话或者发消息，比如“因为我现在正在被我的前夫骚扰和跟踪，我不得不换电话号码。在没有征得我同意的情况，别告诉别人我的新号码”。
更改所有在线帐户的密码，包括银行、购物和娱乐网站。
如果想要让旧电话开机来手机证据起诉跟踪狂，记得把信息转发给执法部门。
② 被同学尾随怎么办
你好，你们都是同学关系，关系不好，可能就会采用那种你说的跟踪的方式，就算拍照也没有侵犯隐私什么的，我觉得他可能不愿意跟你断交，所以才会继续以跟踪的方式关注你，作为曾经的朋友，还是能和好就和好为好。不能和好也不要有其他过激行为。
③ 被人跟踪,怎么办急!!!
下面是摆脱跟踪和预防被伤害的一些必要技巧：
1、不能惊慌失措，要镇静。迅速观察环境，看清道路情况。哪儿畅通，哪儿不通；哪儿人多，哪儿是单位和住宅。
2、想办法甩开坏人。你可以迅速跑开，但必须向附近的单位跑，或向有行人、有人群的地方跑。如果是夜晚，要向附近住户、商店、超市等人多的地方走去，或停下来打电话与亲友联系，情况紧急要立刻拨打110报警。
3、如果实在来不及跑开，或前路不通，你可以迅速观察周围的情况，寻找一切可以利用的物品作为武器，或有利自己的位置站定，与坏人正面相视，厉声喝问对方，用自己的正气压住对方，再争取时间想其他办法逃脱。最直接的方法是立即大声呼喊，引来附近的人。
4、在发觉有人跟踪的时候，就要考虑浑身上下哪些东西可以作为反击的武器，并且把武器握在手里以备不测。被坏人缠住反击的时候，以下的方法能起到一招制敌的效果：
用雨伞猛刺对方的要害部位；用梳子带齿的一边在对方的鼻子底下横切；把指甲刀、发夹、安全别针或圆珠笔捏在手心里，每件东西的尖端都要从指缝间露出来，用来攻击；将粉底盒中的粉或者发胶水喷到对方的眼睛里；硬币夹在手指间，握紧拳头；用手抓紧背包的皮带，随时准备抡起一击。
确定自己被人跟踪方法：
1、当你转身注意他时，他不自然地回避你；
2、当你继续前进时，他跟着前进；
3、你走过马路那边，他跟着过；
4、你再走回马路这边，他仍然跟着。
如果符合以上几条，说明你已经被跟踪了。