‘壹’ 在校园被同学欺负了，应该怎么办
在学校被同学欺负了千万不要就此抵触学校，可以选择和欺负自己的同学聊一聊。其实孩子之间没有什么实质性的厌恶，多半都是出于对于一个小孩子的不理解。如果发现同学总是没有理由的欺负自己的话，那么就可以选择和自己的同学交流交流，问一问对方为什么要欺负自己。如果能够好好的化解彼此之间的关系然后成为好朋友的话，那么自己今后将会和对方好好的相处，这也是非常好的一种行为方式。
总的来讲就是在被欺负了以后不要想着容忍对方，也不要害怕会遭受到对方的报复，因为自己如果一直都不说不出声的话，那么很有可能就会导致对方今后变本加厉的欺负自己。一定要学会保护自己，只有这样才能让自己的校园生活变得更欢乐一些。
‘贰’ 遭到同学欺凌，要怎么办呢
1、独自面对时
。一个人遇到突发霸凌状况，要尽快走开。通常施暴者只是借机发泄不快，如果你没有反数漏应，对方往往不会再纠缠。如果对方突然出手或者追逐，立刻向最近的人群奔去。
如果实在不能避开，气势上不能软弱，施暴者总选那些看上去比自己弱的人下手，目光要坚定，保持沉着冷静，腰杆也要挺得笔直，传递出“我也不好惹”的信息，或者直接告诉对方“你这样做是不对的，老师知道了会批评你的”。
2、大声说出来
，及时求助。如果已经遇到校园霸凌，要勇敢地向老师、学校或权威部门反映。告诉他们施暴者是谁?他们具体做了什么?在哪里?什么时候?持续多久了?对自己造成了怎样的困扰?当你觉得霸凌已经威胁到你的人生安全，那你必须说出来!
如果相关部门迟迟没有回复，试着向其他权威机构求助。这听起来很复杂，但是只要坚持不懈，基隐问题就能解决。
向父母倾诉。或许你会担心他们反应过激，但是他们依旧是最愿意帮助你的人。
3、打理好自己的情绪
。遭遇霸凌并且克服它带来的伤害并不是一桩简单的事情，所以如何摆脱校园暴力带来的心理阴影是每一个受害者都需要面对的困境。
尽量尝试着表现的和平常一样，自嘲或幽默地调侃会减弱薯锋烂不安的情绪，或者跟自己信任的人积极交流。要把注意力放在个人和情绪管理身上，罗列出积极的目标，并且努力实现它们。这样带来的成就感会增加你的底气。