A. 黑狐剧情分集介绍
第1集
1931年天津街上到处是游行示威者抗议日本占领是中国的领土，方天翼看到这一切非常愤怒，几个日本人正在庆祝这件事情，方天翼独自一人单枪匹马的闯进来，用枪指着那些日本人让他们滚开这里，日本人还不服，但是看着方天翼那一副耍的出神入化的枪法，不自觉的胆怯起来，最后不得不快点离开这里。父亲顾汉森正在看着报纸，方天翼回来了告诉他自已家的商会以后不再跟日本人作生意了。妹妹顾婷看哥哥回来了，嚷嚷着游行这么大的事情为什么没有告诉她，同时还向哥哥关心起廖思成的事情，廖思成在外面已经两年了，一点消息都没有!妹妹失落的回到房间里看着曾经在一起拍过的相片，思念着什么人!方天翼找到廖思成的父亲，跟他聊起廖思成的事情，就连他的父亲也不知道廖思成什么时候回国，这可苦了顾婷，一直等了他两年的时间。大岛由美一直站在廖思成工作地方的外边，等着下班，让他今晚到自己家去吃饭。廖思成一进来还被搞蒙了原来今天是他的生日，由美做了几道菜，思成和他的几个同学在一起商量着国内目前的形势。这时由美的爸爸大岛茂回来了，大岛茂的一句话让思成和他的同学了解昨天日本和中国发生了9.18事变，思成立刻和他的同学一起离开了。大岛茂再三叮嘱自己的两个学生帝国的利益高于一切，思成跟同学的离去让由美觉得有些失望，山口告诉由美自己将要离去，还在走之前跟由美表白了，如果自己还能够回到日本一定会娶她的，由美恳求山口如果以后在战场上跟思成碰面一定不要伤害他，可是山口却拒绝了。手下的人告诉土肥原到自己商会上闹事的是顾汉森的养子方天翼，还准备在天津制造骚乱，然后再派部队进驻。廖明生把日本人所运的货物告诉了朱子宇让他带着警察去查处日本人的这批货物，但是一旦这样做则会对他的声誉产生不小的影响。廖思成、沈晗几个人商量着如果处理目前的事情，由美找来了。由美把思成单独叫出来，想让他带自己一起去中国，思成答应她明天一起去码头然后再回中国。第二天由美带好东西准备去找思成，谁知被山口从后背一下给打昏了。思成始终没有看到由美的身影最后无奈的上船了。顾婷正在练着枪，方天翼过来告诉她思成就要回国了。顾婷连忙把这个消息告诉父亲。天翼吃着麻花想起小时候跟斌哥还在顾婷一起吃麻花的事情。罗斌端着一大盘的麻花进来了，天翼情不自禁的流下了眼泪。此次罗斌回来是有任务的，并让天翼帮自己搞一张日本租界的通行证。天翼还嚷嚷着让罗斌带自己一起去杀日本人，原来罗斌此次是去杀汉奸的!警察查出了土肥原运的是军火，土肥原把让朱子宇去解决这件事情。罗斌最终还是带上了天翼一起去杀王汉生。天翼早早就在外面准备好了车，解决掉王汉生后两成功脱逃了。廖明生遭人暗算，顾汉森让天翼一定要把这件事情查清楚。顾汉森让天翼把朱子宇请过来，想听听他对这件事情的看法。
第2集
对于廖明生的死，朱子宇认为是职业杀手所为。顾汉森拿出一笔钱让他查出事情的真相，朱子宇说在廖明生在死之前曾秘密两次接见过日本的土肥原，他怕说出事情的真相会引来误会。在去接思成的路上，顾婷跟天翼商量着如何告诉他父亲死去的这个消息，天翼想什么都不说才是最好的!看到思成的那一刻顾婷上去将他拥入怀中。回来家中思成一看跟走的时候还是一样，当他上二楼找顾伯伯的时候，看到父亲的遗像摆在那里，一时不敢相信自己的眼睛。顾汉森告诉了整个事情的经过，在他父亲死去的前些日子曾帮日本人运过一批货，而这批货跟他父亲的死肯定有关。思成想着要去亲手为了报仇， 而顾汉森担心他有个好歹，不知该如何跟他的父亲交待，让思成娶妻生子安安稳稳的过日子。父亲的遗像就挂在那里，思成再怎么跪头痛苦父亲也不会再回来了。廖明生手下的人告诉天翼日本人让廖明生运的全部是军火，在廖明生知道消息的第二天廖明生就被人给暗杀了。土肥原找到朱子宇跟他说起中国特工刺杀廖明生一事，还想着跟他有更深的合作，可是朱子宇只限于跟土肥原有生意上的合作。送走其它的同学后，沈晗告诉思成廖明生的死一定跟日本人有关，其实他父亲运的那批货根本就不是纺织品，而是军火。思成看着报纸上的消息发呆，顾婷给他送来饭菜，这让他想起了由美曾经也这样给他端过来饭菜，不知她现在如何。山口从报纸上秘密得到了上级给他的安排，看到了报纸上的廖思成，不自觉的拿笔在上画画了一笔。天翼也看到了土肥原在要戏楼聚会的消息。思成一个人来到戏楼里，天翼带着顾婷也去了，天翼安排顾婷在戏楼外面作他们的接应。思成准备掏枪动手的时候天翼从后边拍了他一下，思成让天翼准备好车在外边并且不要熄火，天翼说顾婷已经在外边准备好了一切。刺杀计划被山口给破坏了没有成功，土肥原逃了出来。思成和天翼跟日本人打成一片，就在他们俩跟山口拿枪对峙的时候警察来了，将他们都带走了。事后土肥原觉得很好奇，山口怎么会知道思成要刺杀自己，山口跟他分析了一下情况，不愧是大愧是大岛身边最得意的特工。天翼和思成被关进了牢房里，天翼告诉他罗斌也回来了。顾汉森非常生气天翼跟思成在未经自己同意的情况下就参与这件事情，想着如何去把他们救出来。顾汉森找到朱子宇让他把思成和天翼放出来，可是朱子宇却想把他们俩交给日本人。回去后顾汉森骗女儿说过两天等风头一过就会把他们放出来的!土肥原让山口报送日本傅仪回去营口，松下要求自己必须参加此次的行动。顾汉森再次找到朱子宇向他要人，并拿出重金给朱子宇，可是朱子宇却没有收下。但是顾汉森向他要了日本人的护送路线。回去后顾汉森找了手下的一批人跟他说了这件事情，被顾婷给偷听到了。顾婷想去牢房里看望天翼和思成，父亲只好给朱子宇打个电话，顾婷给他们送来了一些厚的衣服和饭菜，告诉他们日本人要把他们引渡到日本租界。半夜天翼装作肚子疼，让狱卒进来，然后夺出了狱卒手中的钥匙。
第3集
装病骗过狱卒，拿到狱门钥匙，廖思成和方天翼两人凭借精准的枪法，成功的逃出的监狱。监狱外，是顾婷开车接应二人。车开远到了较为安全的地位，婷婷停下车询问接下来的去向。方天翼表示，离开天津是最好的决定，并告诫婷婷不要让爹知道她曾跟他们在一起。廖思成默许。顾婷拒绝一个人留下，执意要和两人一起离开天津，表示无论哪里，她都一定要跟着。方天翼极不情愿，但是鉴于廖思成没有太多反对，勉强保留了意见。廖思成担心汽车目标性太强，要求三个人一起下了车，在方天翼的带领下，去到一个较为僻静的地方暂居。第二天，两人逃跑的新闻上了头条，报道中，朱子宇也引咎辞职。顾汉森看到消息十分欣慰，同时也猜到了不在家中的女儿，一定是和两人走到了一起。顾汉森找来洪哥，叮嘱他务必找到三人，确保安全，以防再出差错。廖思成这边，一个人趁黑机密地与李长城见一面。李长城向他透露，他父亲的仇不是杀了土肥原就算报了的。这其中也有中国人做的勾当。更重要的消息是，廖思成早在日本时就提交的加入中国共产党的申请，得到了批准。这使廖思成感到极大的鼓舞。接着，李长城就向他传达了组织安排给他的，去南京参加复兴社，打入国民党内部，争取取得戴笠信任的任务。并叮嘱他没有组织的命令，不能向任何人透露他和身份。而关于廖思成想带上方天翼和顾婷的请求，李长城也同意了。回到三人暂居的小屋，方天翼和顾婷急切的询问情况。突然出现的顾汉森，表情严肃，使三人着实吓了一跳。顾汉森教育了廖思成，不该行为如此莽撞，接着询问三人打算。三人表示将前往南京，方天翼和顾婷更是父亲面前跪下，表示了不舍和决心。顾汉森没有再多说什么，只是留下了带来的铁皮箱，便沉默着离开了。另一边，土肥原的手下正在汇报山口发来的情况。发展一切顺利。到达南京的廖思成一行人，坐在饭馆里吃东西。顾婷对于她和方天翼被分到特训班这件事情，感到非常不满，甚至动了退出复兴社的念头。廖思成没有多加劝说，只是表示自己不会离开，并告诉两人如果想要离开，一定要选择回去天津。方天翼很明事理的询问廖思成执意留下是否存在别的原因。廖思成表示只有留下来，才能报杀父之仇。两人立刻表现出理解的姿态。特训班的练习十分正式和辛苦，方天翼在其中表现优异，受到关注。处座召他到办公室单独进行聊天，告知其被调离培训班，加入特务处。到达上海的方天翼和上海区的俞梅在餐馆相接应。俞梅交代了方天翼接下来的行动目标——特务处上海区情报站站长丁千木。方天翼的任务就是将这个有通日嫌疑的站长，秘密押解到南京受审。方天翼提出一个利用邀功，让丁千木自投罗网，前往南京的计策。听起来十分冒险，但是又实在不失为一个好办法。他们首先要下手的就是杀掉已经受丁千木重视、背叛组织，而且已经失去利用价值的乔宏顺。然后让丁千木主动来抓他，这一过程需要一个南京来的人假冒共产党进行配合。俞梅听了他的想法，对他的印象颇好。表示希望两人合作愉快。分手后，俞梅来到李长城处，汇报了计划。随后将乔宏顺的资料交给了方天翼。方天翼志在必得的出发了。他的确出色的完成了杀死乔宏顺，不但成功逃出，还留下了字条“叛徒的下场——黑狐”。丁千木得知消息，几近气炸。方天翼这边，只身来到百老汇，没想到组织派来的人居然是顾婷。方天翼想要劝说顾婷不要冒这个险，但是顾婷完成任务的意志很坚决。按照计划，方天翼被抓。丁千木及时出现，从俞梅手里带走“黑狐”方天翼，将其捆绑，准备进行酷刑。顾婷一边，原来是俞梅受到方天翼的暗示，将顾婷打晕，救出她，才没有让她落入丁千木的手中。方天翼还在受着丁千木的酷刑，俞梅及时出现，表示受处座指示，要押送方天翼前往南京。丁千木果然担心俞梅抢功，主动要求押送方天翼。南京。丁千木得意满满的下车，迎接他的却是南京方面的审问。方天翼的首次任务，成功完成。
第4集
虽然方天翼成功的完成了任务，但是处座向他提出一个严肃的问题：他是如何得知乔宏顺的叛徒身份。方天翼似乎明白了什么。处座没有深究，只是让方天翼以后用黑狐的代号直接和他联系。饭店里，俞梅等来了方天翼和顾婷。三人同桌吃饭，气氛看似和谐，但又透着尴尬。顾婷似乎并不了解方天翼对她的心意，努力撮合着俞、方二人。饭后，兄妹俩走在一起。顾婷狡黠的说觉得方天翼变了。方天翼笑过之后，突然严肃的告诉她，千万要保护好自己。土肥原这边，得知丁千木在南京被扣押的消息，震怒不已。他一下子就猜到了“黑狐”是戴笠放出的诱饵，并命令手下的特工去查清“黑狐”身份。俞婷一回到家，被已经等在家中的方天翼吓了一跳。方天翼质问她是不是共产党员。俞梅没有直面回答他的问题。方天翼表明自己是一个简单的人，做所有的事情不过是为了复仇和报恩，甚至可以做一个很好的工具。土肥原派来的特工通过对手下的盘问，决定从俞梅这里下手，调查黑狐的真实身份。方天翼跟踪俞梅，无意中发现了其它跟踪俞梅的两人。毫不费力的，方天翼杀了两个跟踪者，救了俞梅。两人又坐到了一起进行了深入的谈话。通过聊天，方天翼认定了俞梅就是一个共产党员。俞梅也参透了日本那边的想法。这反倒激起了方天翼的兴致。而俞梅则劝告方天翼尽快回到南京。另一边，因为方天翼杀害日本人的手法，让特工想通了黑狐其实是方天翼的真相，立刻安排上海警察局下达抓捕方天翼的通缉令。通缉令还通告了方天翼曾在天津犯案的案底。方天翼和俞梅再次会回。通过思考，方天翼明白是谁，因为什么发现了他的身份。俞梅想安排方天翼尽快离开上海，但是方天翼担心俞梅的处境，不同意独自离开。最后俞梅警告方天翼留在房间，不要乱走去。可是俞梅一离开，方天翼就走向街头，找到特工。两人“坐”到一起喝起了酒，可是巡捕房的人突然出现。特工露出得意的表情。淡定的方天翼反败，正准备要车离开。突然出现的俞梅以南京命令引渡回方天翼的理由带走了他。原来是廖思成的同学沈晗出面救下方天翼。方天翼被处座命令立刻回到南京特训班教务督查。1934年，伪满洲国成立。溥仪不想被日本人控制，在与国务总理郑孝胥相谈后，秘密与苏联取得联系，打算用一批故宫中的珍宝向苏联换两个集团军的武器装备。由于珍宝远在天津，溥仪不得已之下，求助日方护送到沈阳。这个情报被山口一男截获，他立刻发报给土肥原贤二。土肥原贤二早已窥视这批珍宝，为了不影响日满关系，他一方面假装与郑孝胥商谈如何将珍宝运往满洲里，一方面命令已经暗地里拉起一支抗日土匪武装队伍的松本弥二做好截宝的准备。同时，土肥原贤二安排山口一男的好友小野正雄押送宝藏。、押送宝藏的消息被早已打入日本关东军司令部参谋部的姚立星截获，他迅速将情报发往南京，戴笠得知后，派出多个行动组在可能经过的路线截住宝藏，并将最有可能经过的路线交给廖思成，戴笠告诉廖思成，会有一个“特别行动小组”交给他指挥，让他确保宝藏不能落入伪满手中。廖思成将戴笠派他截宝的任务向李长城汇报，李长城转达李克农的指示，配合国民党，不能让宝藏落入日本人和伪满洲国手中。
第5集
日本方面，安排山口一男的好友小野正雄押送宝藏。土肥原贤二交代小野正，将珍宝运到山海关外石门寨火车站，再乘专列至沈阳火车站，将珍宝交由宪兵部队，即完成任务。廖思成在山海关与“特别行动小组”接头后，发现前来接应他的竟然是方天翼和顾婷，三人重新相见，分外激动。廖思成带领“特别行动小组”按照情报提供的地点前去截宝，激烈交火后，廖思成等人歼灭所有护送人员，却发现劫到的竟然是一堆石头。而此时，负责真正押送宝物的小野正雄在行至沈阳附近的“柳河沟”时，遇到了一股不明势力的伏击，小野正雄贸然追击，返回后发现十几箱宝物已被换成一箱箱石头。原来，宝物被事先安排好的伪满部队掉包，而这支伪满部队在行至“黑棒子沟”时，又遇到一帮土匪袭击，宝藏被劫，而这帮土匪的头目竟然是松本弥二。原来，早在一年前，松本弥二就受土肥原贤二的派遣拉起一支队伍，松本弥二隐藏自己日本人的身份，以“掌柜的”身份为日本收集情报。“掌柜的”松本弥二命手下王富贵将宝物到手的情报送到沈阳和记洋行张掌柜手里，随即安排日本军队将手下这批土匪全部杀害，王富贵因为在妓院多呆了几天而逃过一劫。王富贵回到山寨，发现除“掌柜的”失踪外，其余人全被日军杀害，王富贵掩埋了所有土匪的尸体，只身奔赴关内参军。小野正雄因为任务失败而负罪自杀。自杀前，他在松本弥二的授意下给山口一男留下一份遗书，但松本弥二不知道的是，小野正雄用特殊药水写在信上向山口一男透露了些什么。而任务失败的廖思成同样深感难以向组织上复命，他向上级请示后，决定跟方天翼、顾婷去沈阳追查宝藏的下落。在沈阳，廖思成跟方天翼、顾婷潜入伪满皇宫，一方面搜寻宝藏，一方面伺机刺杀溥仪，结果，却发现身着日军装扮的姚立星，两人相见，都感到十分惊讶。最终，廖思成的刺杀计划没有成功，但是在姚立星的暗中协助下逃离伪满皇宫。不过值得高兴的是，那批宝藏也并未落入溥仪手中。处座宝藏并未落入溥仪之手的消息发往南京，戴笠命令廖思成回南京复命。顾婷被任命庐山女特训员。廖思成被委以新的身份：商人唐伟波。处座示意廖思成要同朱子宇加强联系。因途径天津，三人抽空看望顾汉森，顾汉森对三人的英雄气概大家赞赏，同时希望廖思成和顾婷能迅速完婚，并告诉二人这也是廖明生的遗愿。看着顾汉森和顾婷期盼的眼神，廖思成表示自己从小只把顾婷当妹妹，而且日寇未驱，何以家为?顾婷虽然内心很失望，但表示自己会一直等廖思成，陪着他驱逐日寇，等着他慢慢爱上自己。听到顾婷的表白，方天翼心里很不是滋味。
第6集
上海。方天翼回到居所，俞婷已经躲起来在等他了。两人直入主题，聊起方天翼新的任务目标——前不久投靠伪满政府的张孟复。根据方天翼的推测，张孟复现在应躲藏在乐斯饭店。为了找出他，方天翼决定和俞婷假扮爱人，住进乐斯饭店。松下健按照土肥原的命令，来到上海寻找段宏章，意在将他变成第二个“溥仪”，说服他投靠日本，如果不从，便格杀勿论。了解到段宏章的地址后，松下健还顺便询问了张孟复的情况。而当他来到段府，居然发现了和他有“一面之缘”的俞梅。原来俞梅是段宏章的小女儿。松下健得知这一消息，立刻加速安排了和段宏章的见面。松下健以李某的名义见到了段宏章，并转交了一封王辑唐的信。段宏章看到信后，质问松下健是否为日本人，因为他看出了王辑唐受土肥原指使，信在希望段宏章出山。段宏章义正言辞的拒绝了松下健，并愤怒的表示中国人将一致对外。离开的松下健与前来的俞梅刚好碰见。俞梅询问了情况，提出了在报纸上公开回信的建议。松下健看到这封公开信，也大感不爽，决定利用俞梅，除掉他。方、俞二人守在乐斯饭店却毫无进展，刚出门却发现前往的松下健。两人假扮亲密没被松下健发现，并留意他去到三楼，两人猜测可以从此下手寻找张孟复。拿到三楼平面图，两人推测出张孟复的房间。方天翼假装喝醉，追打出轨的俞梅，在三楼闹事，果然引出了张孟复，房间号与他们的猜测无差。方天翼有信心的表示，只要能让他住到235，他就能从正门闯进张孟复的房间。俞梅果然成功买通店员。相聊中，方天翼突然意识到段父可能会有危险。松下健这边通过威胁段府的马侍卫，闯入段府，安排了刺杀段宏章的计划。方天翼二人及时赶到。刺客一死一逃。马侍卫赶过来装作失职，却被方天翼发现他就是叛徒的事实。方天翼刺杀张孟复的计划进入实施。俞梅情绪低落。方天翼大方走向三楼，被保安拦下。方天翼严肃的告诉他们自己是松下健的上司小野正，上次的事情是为了打探他们的保安工作做得是否到位。房间里不知情的张孟复听到训话声还以为真的是小野君来了，命令保安开门。方天翼顺利闯入，不但杀了张孟复，还拿到了他在大和银行存钱的保险柜钥匙。
第7集
方天翼、俞梅二人开车到大和银行。方天翼继续假扮小野君，欺骗过了银行职员，顺利取出了张孟复存在保险柜里的钱。两人拿着钱到饭店里“庆祝。”俞梅按李长城的指示，来到宾馆，通过唐伟波身份的廖思成，三个人见了面。原来是李长城的上司徐达叛变，因此李长城要尽快离开上海，俞梅接下来的工作交由廖思成领导。而李长城临走之前，需要俞梅的配合来除掉徐达。俞梅建议向三楼徐达房间投掷手榴弹。不死也伤。而医院只要出现徐达，俞梅就有除掉他的把握。南京。戴笠方面要求方天翼保护徐达，不容许闪失，否则提头去见。天翼虽不情愿，毕竟难违。俞梅刺杀过程中，发现天翼负责警戒，暂时收手。三人商议，决定交代天翼去十号码头销毁日本人的一批烟火，以转移他的注意力。但是这件事情天翼作为棋子代价很大。一方面是擅离职守，一方面是破坏国民党还不想放弃的烟火。方天翼对日本人的事很上心。找到顾汉森借用了洪哥。顾汉森答应的很爽快。趁天翼捣毁烟火的时机，俞梅和李长城成功刺杀了徐达。廖思成半路杀出，及时阻止了天翼销毁烟土的行动，并告诉天翼烟土已经被运走，且处座不允许销毁。因为失职，天翼被军事法庭判刑十年。1937年8月13日“淞沪战役”打响。狱中的方天翼被派往上海，加入苏浙特别行动队，任第五支队支队长，由俞梅在火车站接应，并联系任委员的顾汉森。两人寒暄后，方天翼回到顾汉森家中。见到父亲、顾婷，天翼内心波澜很大。原来俞梅和顾婷现在分任第五支队一二队的队长。三人又是联手合作。方天翼拜托顾汉森为他多招募人手。至于目前紧缺的枪支问题，方天翼决定从日本银行强抢。顾汉森安排洪哥在天翼左右。处座在等待过程中，明显焦虑。天翼不负所望，成功拿到大量枪支、弹药。任务漂亮完成。方天翼被派以新的任务，要率领第五支队前往南市，配合着掩护主力军队撤退。主力军队虽以撤退，但是方天翼内心对日本鬼子的仇恨，让他一定要等到戴笠的手谕，否则坚持着不能撤退，要守住南市。连洪哥也被他的情绪带动了。顾汉森很是担心他们的安危，打电话，要来了处座的手谕，四人才安全退到了法租界。
第8集
1937年8月13日“淞沪战役”打响。顾汉森被派往香港，方天翼和顾婷被派去武汉，洪爷带领弟兄们去安徽，俞梅留在上海。顾汉森和方天翼单独聊天，顾汉森表达了对俞梅儿媳妇身份的肯定，方天翼不接受。李长城前往武汉，廖思成前往重庆。大家就此各奔一方。日本关东军参谋总部数次机密外泄，引起了高度重视，土肥原查出所有的事情都与一个叫“黑狐”的人有关，他将山口一男调回东北，搜捕打入关东军的国民党间谍和“黑狐”。这时，小野正雄的妹妹久久子给山口一男送来他的“遗书”。无意中，山口打翻的水让他发现小野正雄用特殊药水写在信上的：只有自己的死才能使“樱花计划”顺利完成，这让山口一男对小野正雄的死产生了怀疑。土肥原贤二为了一举查出潜伏在日占领区内的国民党特务，故意放出假的“樱花计划”，化名为小冢清张的关东军参谋总部书记官姚立星果然中计，偷出“樱花计划”上
B. 不按时吃饭的坏处
1、导致肥胖
长时间饥饿让人对食物非常渴望，到家后饥不择食，往往是抓到什么就吃什么，更爱吃拆袋即食的垃圾食品。而一身疲惫地凑合吃完晚饭，很多人常是简单洗漱下就躺在床上休息了。殊不知，饭后血液中糖、脂肪含量升高，再加上缺乏运动，热量过剩，从而转化为脂肪，易导致发胖。
2、增加中风几率
2011年，在欧洲心脏学会年会上公布的一项研究显示，晚饭吃得越晚中风几率越高。相反，早点吃饭，保证吃饭时间与睡觉间隔60~70分钟以上的人，发生中风的几率可降低66%。
3、胃癌风险高
日本东京大学针对胃癌患者进行的研究发现，38.4%的人吃饭太晚或时间不规律。研究人员分析认为，胃黏膜上皮细胞寿命很短，约每2~3天就要更新一次，更新过程一般在夜间胃肠休息时进行，如晚饭吃得太晚，胃肠得不到休息，胃黏膜便不能得到及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
4、影响睡眠
胃肠被迫“加班”直接影响睡眠，导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题，时间久了让人无精打采，甚至导致记忆力衰退、神经衰弱等。
5、结石病高发
进餐后4~5小时是人体的排钙高峰时段，如果晚餐吃得太晚，当排钙高峰到来时人们已经入睡，尿液不能及时排出，尿中大量的钙就会沉积下来，久而久之可能形成肾、输尿管、膀胱和尿道结石。
按时吃饭才能护心
哥伦比亚大学医学营养系副教授马里—皮埃尔斯蒂文—翁奇表示，人体内的各个器官都有各自的“生物钟”，在对的时间摄入对的食物才有利于心脏健康。早餐7:00，适当吃全麦。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。
在7：00左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这个时候吃早餐最能高效地消化、吸收食物营养。一般推荐早餐可以适当摄入全麦食品，它们不仅含有小麦胚和小麦麸，更是纤维素的极佳来源。全麦食品中的水溶性膳食纤维具有排泄钠的作用，能有效调节血压，预防高血压。
有研究表明，适当多摄入全麦食品，可以降低心脏病的发生率。凌晨常是心脏病人的“魔鬼时刻”，这一时间段心血管发生堵塞的几率最高，并会持续到早晨。早餐若能及时吃点有助于软化血管、调节胆固醇的食物，如燕麦片、全麦面包等，血管硬化的状况会更好地得到改善。
全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，在经过一夜的消耗后，体内所缺的维生素、矿物质也能从早餐中得到及时补充。
以上内容参考人民网-不按时吃晚餐危害大 晚餐几点吃最好
以上内容参考 人民网-按时吃饭才能护心
C. 跳槽找工作你最看重什么
俗话讲“树挪挪死，人挪挪活”，在职场中我们把“挪窝”就称之为“跳槽”。身为职场中的一员，职场中跳槽的事情屡见不鲜，或我们本身或我们身边的人。那么我们跳槽找工作最看重的是什么呢？
综合以上，我们跳槽要看重什么，它不是来自于你所看重的，而是来自于你所认为对的，你当前迫切需要得到的！
D. 大学生到底需要考研吗
小编今天决定写这篇文章的原因是因为有些学弟学妹问我，究竟要不要考研?考研有用么?下面小编就给大家说一下考研究竟有用么?
一、眼界决定你未来的成就
研究生属于教育金字塔的上层建筑部分，不是人人都能达到这个位置的。研究生比本科及以下学历的人拥有更多再学习和到更高的平台，去接触更上层次的人，开阔视野的机会。
E. 我是学汉语言文学的大学生 希望以后出国教汉语 应该考取什么证书应该通过什么途径出国
二位同学，听我一句话，要想来美国教中文，首先要学好英文。
别去考那些执照，在美国百分百没用。美国教育局收中文老师的条件是：合法身份，大学以上学历（中国的也可），然后是美国教师执照、美国外语教师执照和美国的中文老师执照。跟中的那些执照啥关系没有。
另外，美国中文老师必须英文流利。所以，现在美国中文老师中，大部分是国内英文系的人，不是中文系的人。
---美国洪哥
F. 能帮我找一些感动的人故事吗最好能感动到哭的那种！
有个真实的故事，发生在广东省化州市合江镇的一所中学里，这所中学是合江镇的一间重点学校，也是很多学生梦寐以求的学校，考上这间学校读初中的学生很多都是优秀的。在1998年入学的那一届，新生读初一的分成重点班和普通班，在重点班就读的学生是非常优秀的，故事就发生在重点班（初一73班）。
1998年9月入学，开始时由于学习环境不同，每个同学都很认真地学习，在这个班里有一个同学特别喜欢画画的，他画的画有他自己的特色。在一次上晚自修时间，他又在画画，没有复习功课，他画画时整个人都非常投入，身边的一切事物都影响不了他，就连老师走到他面前也没有发觉，老师看着他画了很久，在他把画画好时，老师才出声说：“很好啊，画得不错，继续努力，但最好就不要影响学习，知道吗？”他当时吓了一跳，慢吞吞地说：“我知道了。”后来学校举办每月一期黑板报，老师就找他来负责，他当时很开心，也很认真地去将每一期的板报搞好。后来学校的艺术节到了，每个班都要出一块黑板报来参赛，当时在老师和同学们的努力和帮助下，他们班得到了第一名。当时他很开心、很高兴，也很感谢他的老师，读书成绩也不错，对同学们都很好。但是到他读初二、初三时，却发生了很大变化，他不但成绩一落千丈，还常常逃课，整个人都变了，他以前的同学都不明白他怎么会这样，初一的老师也很伤心，叫同学去把他找来，但他很尊重初一的班主任，所以他一直在逃避他的老师。究竟他为什么会变成这样呢？那就要从头说起了。
在他入学没多久，学校就组织去军训，到了训练基地后，教官对他们进行了严厉的训练。在训练过程中，他是站在第一排的，当时第二排有一个女孩是对着他的，那个女孩叫小芬。训练时，有一次可能是他后面那个女孩不小心把他的鞋跟给踩开了，在教官的旁视下他又不敢去把鞋穿好，到向后转时，他心想：好啊，你踩我，我也踩你。就这样他们俩踩来踩去的，不知不觉一个星期就过去了，也到了回学校的时间了。在离开训练基地时，个个同学都依依不舍的，很多女同学都留下了眼泪。回到学校后，各自又开始继续努力学习。但他不知道为什么，上课时总是集中不了精神，眼睛总是在偷偷的看她，但很多时候都是四目相对。自那以后，小芬的倩影总是在他的脑海里出现，无论在什么时候总是想起她，每天晚上都睡不好，一闭上眼睛就想起了小芬，她的每一个笑容都是那么的灿烂、美丽。他也不知道自己为什么会这样，他从来都没有试过对一个女孩有这样的感觉，一种牵肠挂肚、无限思念的感觉。他自己想：我怎么会有这样的感觉呢？难道这就是爱吗?我真的爱上她了？开始他也不敢确定，因为他当时还不清楚什么是爱。但时间证明了一切，他对她的思念日夜加深，感觉她就是仙女，是那么的纯洁、高尚。他对她从没有什么非份之想，只是觉得能够每天看到她就心满意足了，如果能够跟她一起说两句话，他就会开心到几天都睡不着觉。后来他终于忍不住了，向她表了白，但是她没有接受他。只是说她要努力读书，不想谈这些。当时他也很明白她，知道她是一个很爱读书的人，也就把这份爱藏在心底，默默地守护着她。本来在他还没有向她表白时，他俩都是朋友，有时会在一起聊几句，不过也少。但自从他向她表白后，她就很少理他，当时他也没什么，因为是在同一个班，虽然她不怎么理他，但他天天都能够见到她。只要每天能够见到她，他就很开心了。
后来到期末，放暑假了，学校要求升初二时分班。本来他们是同一班的，他们初一那一届，是分普通班的重点班的，普通班里有很多成绩差的学生，学校要求到初二后，普通班和重点班合在一起分，就不分普通和重点班了。当他知道放完暑假回学校要分班后，就天天祈求，希望他和她不要被分开，希望上天不要那么残忍，把他和她给分开了。但是上天就是那么残忍，到他们暑假结束后，回到学校时，他第一个走去看分到那一班，是不是和她一班，但是当他在71班找到自己的名字后，在71班里却怎么也找不到她的名字，他和她被分开了，不在同一个班里学习了。当时他很伤心，很伤心。上学后，因为他初一时是在重点班里学习的，成绩都很好，所以初二的班主任把几个全班最差最顽皮的学生调到他的旁边，开始他都还很认真学习，不被那些同学所感染。但有一次，他班里的一个同学被别的同学欺负，他见到后就走过去问什么事，那些顽皮的同学见到他，好像很怕一样，连忙说：“没事、没事。就走了”。后来上课了，他旁边那些顽皮的同学突然问他：“你细叔是不是瑞壮哥啊？你的表哥是不是龙哥和洪哥啊？”他见他们这样问他感到很奇怪，但也回答说：“是的，有什么事吗？”他们连忙说：“没有，只是问一下。”自那以后，那些顽皮的同学们对他都很好，不敢对他大声说过话，整天围着他转。开始他感到很奇怪，也不知道是什么原因。自从经过那一次后，他终于明白这是怎么回事了，但同时他也开始变了。那一天是星期天，他跟他的一个同学在游戏室里玩，玩着玩着，有几个同学走过来抢他的游戏币，他叫他们还给他，他们不但不给，还动手打他。后来到晚上回学校上晚自习时，白天跟他一起的那位同学对他说：“你去跟你细叔说啊，说他们打你啊。”但是那时的他是一个勤奋、好学的学生，对打架斗殴很害怕的，根本不敢就是了。所以也没有去对他细叔说。但是在上晚自习时，突然有一大帮人走到他的班级，点名叫他出来，那些人他一个也不认识的，全是他的师兄们，当时他很害怕，以为是那些人想打他还是干什么的，但到那些人问他是不是有人打过他，说他们是他细叔的朋友，他才没有那么害怕，于是他说是的，是有人打过他。那些人又问他认不认得打你的人，他想了想说认得。就这样那些人叫他去认人，他说不知道打他的人是在那一个班的，就这时候他的同学说知道那些打他的人是读初一的，在几班，于是他细叔的朋友就叫他同学带他们去打那些人，他也一起跟了过去，一大班人过到去，叫了那个打他的人出来，什么也不说就打了一顿，然后再叫那个人跟他道歉，那时那个人很胆怯的跟他道了歉，说以后都不敢了。当时他觉得很威风，那种感觉很好。
自那以后，他班里的那些顽皮的学生对他就更加唯你是从了，天天跟着他围着他，请他吃东西啦什么的。他那时感觉也很爽，就开始慢慢的接近那些人，和他们在一起玩，开始时他不抽烟不喝酒的，在后来跟那些人在一起久了，那些人个个都抽烟的，他跟他们在一起时对那些烟味很难闻，自己也就开始学起抽烟来了。有一次，在上体育课时，他班上的那些同学就说逃课，出去玩，他开始时说不敢，但是经过他们不停地说，不怕的什么什么的，他就开始了人生第一次逃课，有了第一次就有第二次，第三次……，无限期下去。当时他也没心思念书了，开始时他也知道这样下去不行的，心里就一直在想，如果小芬对我好一点，肯给我回封信，劝我一下叫我认真读书，我一定会改过来的。但一直下去小芬也没对他说过什么，他每次写一封信给她，但每次都收不到回音，那时他每写一封信就失望一次，伤心一次，所以慢慢地他人就开始变得暴躁起来，成绩也一直下降，越来越差，越差就越不想读了。就开始放纵自己，也开始跟人打架，见到有人不顺眼加上心情不好时就打，从来就只有他打人，没有人敢打他的，也有很多人跟着他转，只要他说一声，就会有几十人过来，帮他出手。也就这样他也学会了喝酒，借酒消愁愁更愁啊！
升到初三时，他在学校里已少有“名气”了，连初一初二的学生都很多人认识他，他不认识的人，他们都认识他，很多人找各种方法去接近他认识他，他也越来越放纵自己了，成绩就更不用说了，根本就到了无可救药的地步了，作业不做，连平时测验他试卷也不交了，期中期末考试他也是靠偷看才可以及格的。逃课成了他家常便饭了，不过当时不管他变成怎样，他对小芬始终没有变，写过很多信给她，很尊重她，从不对她做过什么过份的事情。不过小芬对他始终是不理不踩，一直以来他心里都很想念小芬，其实他内心是很痛苦的，他一直都希望小芬可以在他身边关心他，鼓励他的，只可惜一直都没有。有次他和同学逃课给班主任捉个正着，老师就批评他们，当时他就和老师吵了起来，一气之下他什么也没收拾就走了，自己一个人走到了网吧上网，那时是星期天晚上，他一个人在网吧里足足呆了两天两夜，连吃饭都是在网吧里吃方便面，但他作梦都想不到的是小芬会出来找他，劝他回学校上学。当时是星期二下午，他还是在网吧里上着网，突然有人在拍他的肩膀，他转头一看，见到了他最想见到的人小芬。当时他整个人呆了，因为不可能发生的事情发生了，他做梦也想不到小芬会出来找他。小芬对他说：“你怎么不上学了啊？”他说：“吓？你怎么知道的啊？没什么啊，和老师吵架所以就不回去了啊。”小芬说：“别人跟我说的，今天下午不用上课所以我出来找你，我不想你不读书，回学校吧，好吗？”他听到小芬这样说，想也没有想就说：“好啊，你说什么都听你的。”小芬又说：“那好，你今天晚上就要回去学校哦，我走啦，回去复习。”他说：“嗯，好的。”小芬走后，他开心得不得了，心想：她终于都理我了，知道我没上学还会出来找我，劝我回去上学，那么关心我，哈哈，哈哈。后来他想到如果就这样回去不知道怎样跟老师说，然后想了想，就有办法了，因为当时他去上网的那间网吧是他学校的一个主任的儿子开的，刚好那时主任也在网吧里，他就过去和主任说，他说：“主任，我前两天跟班主任吵架了，就跑了出来，现在想回去上学，你帮我跟老师说一下吧。”主任听了，就说：“可以，没问题，你晚上就回去学校吧，我和你班老师说就行了。”他听完后就松了一口气了。那天晚上他就回去学校了，老师也没找他说什么。那段时间他也定份好多了，很少再逃课出去玩，因为在他心里，小芬还是关心他的，他很开心。
初三毕业后，他就没有考升学试，考完毕业试就走了，到了广州去散心。也在广州读书了，在广州时他收到了小芬的一封信，叫他努力学习，不要再这样下去了，他看了后很开心，在广州读书时，他真的改了，读书时成绩也很好，每个学期都拿到学校的奖学金。在广州读书的三年里，他跟小芬都没有见过面。只是有时会通一下电话，但他还是一样很想念着小芬。三年后，小芬高中毕业了，高考完后就到了东莞等待高考录取通知。他就到了东莞找她，在车站里终于见到小芬了，他很开心，和小芬去逛街，这也是六年来他第一次和小芬去逛街。那天他真的很开心，不过天黑了，他要回去了，那天天黑了他才走，走时很舍不得小芬。
G. 诡计的介绍
《诡计》是2008年上映的中国电影，由刘路一/刘丹心导演。田小洁，王黎雯 ，赵宁致远。《诡计》讲述骗子蒋立诚用一对假玉镯从老同学翟静处借了三十万，打算和洪哥做笔交易。得知此事的洪哥又派人从翟静处抢得假镯子，翟静被杀，警察开始查凶。当蒋立诚到酒店准备交易时，钱箱又被两个小偷掉包，蒋立诚被洪哥痛揍并关押起来。一番折磨后蒋立诚弄断绳子逃跑，临走时却偷了洪哥的海洛因。警察意外抓住两个小偷，发现巨款，确认了嫌疑人。在警方的周密布置下，骗子蒋立诚、毒贩洪哥等人均落网。
H. 历届港姐冠军 看看谁嫁得最好
1.港姐冠军刘慧蕴——嫁给富家子林孝基
2000年港姐冠军刘慧蕴（Vivian），自邂逅有“港姐杀手”之称的富家子林孝基后，感情发展稳定，终决定拉埋天窗，并谨定于2004年11月20日在香港会展中心筵开六十余席喜宴，更会邀请同届港姐出席。二人日前将亲自身设计的喜帖公开，帖上印了二人珍贵的童年照片，穿上礼服的一对新人甜蜜地大晒钻石婚戒，幸福之情羡煞旁人！
准新娘刘慧蕴前日接受记者访问时表示曾有亲友投诉收到喜帖的封套内空空如也，所以怀疑喜帖遭外泄。近日为筹备婚事，Vivian忙个不亦乐乎，还笑言后悔将婚事全揽上身。
港姐冠军刘慧蕴还获得过“华裔小姐”季军，当时的她说，她不留恋娱乐圈决意往外闯，曾于一间金融公司工作，后来辞职，目前仍在待业，她返电视城为明年港姐竞选拍海外招募佳丽的宣传片时表示正为找工感到头痛。
刘慧蕴说：“我可以叫得的朋友都会叫她参选！不过现在这么难找工做，是的话都先找到工啦！我自己未开始找工，迟点我又会去美国同越南旅行，好在之前储有一点钱，不过都就快支持不住。”刘慧蕴亦认为港姐身份令她找工时有少许障碍。
2.港姐冠军翁嘉穗——嫁给了七海化工的老板邬友正
1997年的港姐冠军翁嘉穗不因美貌出名，却因“夺夫战”而广为人知。在选美期间，亚军李明慧被爆与“七海化工”老板邬友正拍拖，不久更传出婚讯。等着嫁入豪门的李明慧甚至不惜与无线解约。正当众人都以为李明慧要嫁入豪门做少奶奶时，却传出翁嘉穗与邬友正拍拖的消息。顿时，应届港姐争豪门阔少的新闻成了城中热门的话题。这边厢李明慧在电视上哭诉翁嘉穗抢她男朋友，翁嘉穗极力否认，那边厢邬先生一边否认婚期，一边不排除与翁小姐发展的可能性。后来邬友正还把一帮长舌之人告上法庭，这就是当年轰动一时的“邬公奇案”。这出戏的结果是翁嘉穗于1999年以胜利者姿态嫁给了七海化工的老板邬友正，从此淡出公众事业，专心相夫教子。
婚后，翁嘉穗便退出娱乐圈，低调做起了邬家少奶奶。现在的她一边替老公打理生意，一边在家照顾儿子。虽然曾经爆出“争男人”的负面消息，但翁嘉穗如今在香港上流社会的口碑却相当不错，甚至八卦杂志报道她的时候都评价很好，可见她在处理媒体关系时很有一手。这样一位出得厅堂入得厨房的贤内助，难怪结婚9年仍然被老公疼爱有加。
翁嘉穗婚后顺利生下一个儿子，早早完成了富豪家必不可少的传宗接代的任务。而后，她的人生重点便是围着儿子转了。虽然也有帮老公打理生意，但她还曾多次表示想追生一女，不过因为老公工作忙很少见儿子，令儿子一见他就十分黐身，所以暂时不考虑多生一个，怕老公会休息不好。体贴老公、爱护儿子，果然是贤妻良母！
3.港姐冠军杨婉仪——嫁给老同学王瑞勋
1995年香港小姐冠军：杨婉仪，丈夫王瑞勋。杨婉仪自出道以来很少传出绯闻，1997年她与无线电视编导杨任豪谈恋爱，几个月后就双双同居。到2001年的时候，杨婉仪发现男友有第三者出现，所以她就断然提出分手！次年她宣布与自己美国大学的老同学王瑞勋谈恋爱，最终杨婉仪和王瑞勋在香港登记注册结婚，婚后已生育有孩子！此前杨婉仪的丈夫王瑞勋，曾经与艺人陈雅伦谈过恋爱，而王瑞勋的父亲是赛马业的名流王登平。
日前，刚下班的她，趁着超级巿场关门前，跟丈夫赶到购物，一头乱发师奶造型的杨婉仪推着购物车在超巿内左挑右选大量买货，全部都是家中的日用品、有儿子用的尿片及食物，期间又跟丈夫研究哪一只尿片较适合儿子！杨婉仪在超巿内逗留约15分钟便结帐离开，还像女佣般手挽3大袋东西，反而老公就轻轻松松拿1袋，看来做一个家庭事业两兼顾的妈妈真的不容易！
4.港姐冠军莫可欣——嫁给演员方中信
当不了最漂亮的港姐，当个最丑的也足够吸引眼球。港姐冠军第一次被人说“丑”，始于1993年冠军莫可欣。从此流传了一个骂人丑的新方法：“长得跟港姐似的。”一度暴肥，体重达138磅，老公方中信没有嫌弃，却当众笑女友是“猪扒”。莫可欣成为卓悦的纤体代言人后，3周内极速减了25磅，由30寸腰围减至24寸腰，臀围亦减了2寸。
莫可欣2008年6月9日将入院剖腹分娩，昨日她与方中信正式注册结婚，成为方太太。与方中信结束12年爱情长跑，双喜临门！不过二人贯彻低调作风，秘密在半岛酒店内注册结婚，方中信更故弄玄虚说：“过节罢了！”
现年38岁的莫可欣去年意外怀孕，将于明日入院产女，虽然二人曾计划到马尔代夫注册，但为赶及给爱女一个名分，昨日秘密邀请注册官到半岛酒店，在双方家长见证下正式成为合法夫妻，可喜可贺！二人向来作风低调，昨日并未见圈中人出席，据知，二人将待女儿长大后才补摆喜酒，昨晚则只订了一桌和亲友庆祝。
由于二人未有大事铺张，记者在酒店门外守候整天，直至晚上8时，方中信与莫可欣才终于现身，方中信驾驶其7人车到达，由于没料到有记者在场，与莫可欣前后脚分开来的他一见记者即显得有点不耐烦及黑面，当记者上前恭喜他时，他只说：“过节罢了！不要搞那么多事，不要搞我！”至于尾随的莫可欣肚大如箩，身穿宽松大肚装和平底凉鞋，随行还有1名中年女士，薄施脂粉的莫可欣，未知是否正办人生大事相当紧张，连记者恭喜她亦未有反应。而昨日黄雨、红雨及黑雨警告全都出现，一对新人仍无惧风雨成为夫妻，更见难能可贵。
莫可欣明日入院开刀分娩，据知，方中信为庆祝荣升老爸并结婚，明晚已订了一家酒吧，相约圈中好友庆祝。
莫可欣与女儿13日出院，可欣秘密离开医院，老公方中信则手抱女儿在医院大堂接受访问，期间女儿没有被记者的声浪及拍照时的闪光灯弄醒，只静静地在爸爸怀内甜睡，非常可爱！
问到准备了什么接太太及女儿出院？他说：“太太生完BB后要大补，买了燕窝和鹿茸，我请了陪月员照顾她，还买了BB床。”问到太太喂人奶还是奶粉？方中信显得非常尴尬，结结巴巴地表示太太是喂人奶，场面搞笑！
他表示女儿的中文名暂有几个选择，但英文名则待女儿长大后自己起。至于会不会再生一个？他笑笑说：“不生了，还生？我今天已经挑起了重担，至少都要背二十几年！
5.港姐冠军卢淑仪——嫁给歌手李克勤
当选1992港姐冠军及最具演艺潜质奖。参加香港小姐竞选时认识李克勤的，当时，李克勤是港姐竞选活动的特邀演出嘉宾，但情窦初开的卢淑仪在与李克勤结识之后不久，便陷入情网被李克勤所俘虏。签约“无线”不久，这位被外界一致看好的新秀，便牺牲自己的演艺事业退出舞台。
2006年11月28日，李克勤与卢淑仪11月28日终结束13年的爱情长跑，在洲际酒店筵开46席，以过百万元大宴亲朋。新娘子穿着白色的露肩及露背婚纱，左右手的中指及无名指上都戴着钻石戒指，她当日不停甜笑，露出一副幸福的模样。新娘其后在身穿燕尾礼服的新郎克勤搀扶下步出会场让传媒拍照，现场还有Fans送上祝福，但克勤没有应要求亲吻新娘子，只向在场的过百传媒说﹕“多谢，辛苦了﹗”便返回会场。
克勤与卢淑仪的婚礼由刘德华担任伴郎，伴娘则是新娘卢淑仪的妹妹，兄弟团有梁荣忠、刘伟恒和钱国伟，而姐妹团就有蔡少芬及钟丽淇等，而另一姐妹车沅沅就迟到至6时15分才现身。婚宴现场的大堂楼梯均布满白玫瑰、白兰花及绿叶，还摆放了以金色叶和以白百合和玫瑰布置的蜡烛台等，更有由玫瑰砌成的拱门，俨如置身于英国的古堡玫瑰园中。
原定在4时30分让传媒拍照的一对新人延迟至5时50分才出现，最初先由姐妹蔡少芬及钟丽淇打点，记者问她们送什么予新人作贺礼时，蔡少芬说﹕“他们什么都有，爱情事业又好，所以我实际些送现金给他们。”钟丽淇则送了新人最爱的哥尔夫用品作贺礼。
6.港姐冠军郭蔼明——嫁给同行刘青云
郭霭明在美国拿到电子工程学的硕士学位，博学多识，为学理科的女生大大地出了一口气。1991年除了拿下冠军还获得“最佳谈吐幽默奖”。由港姐出道之后，签约无线，在电视台，她和刘青云认识并最后结为夫妻。难得的是，接受过西方男女平等思潮洗礼的郭霭明，在婚后主动减少在工作上的精力投入，甘愿为家庭牺牲自己的事业，支持丈夫刘青云在外打拼，让人们都羡慕刘青云这个黑马王子的好福气。
刘青云和郭蔼明公认是银坛恩爱夫妇，拍拖六年、结婚九年以来均如胶似漆，而一直未有生仔计划的他们，年前忽然转口风，女坦言会不设防随时迎接小生命，男则公开表示会考虑生仔，彼此还私下向好友关咏荷取生仔经。
不过最近情况有变，一向健康正常的青云，原来患上先天性高血压，影响心脏，为此近日更要频繁看医生。4月3日下午，记者就发现他在郭蔼明陪同下到中环中建大厦，找有“富豪御医”之称的心脏科名医谢德富诊症。
青云有此种遗传性疾病，虽然对工作无影响，但日前记者追问郭蔼明是否打算生仔时，她语态肯定地说：“总之决定不会生啦！”
7.港姐冠军袁咏仪——嫁给演员张智霖
1990年虽由选美入行，但她开始自己在演艺事业上的不懈攀登。两年之后，她已经得到电影业内人士的赏识，获得香港电影金像奖的最佳新人奖；第二年，她再上一步，凭借着《新不了情》拿下最佳女主角；1994年，她再获金像奖影后殊荣，获奖的作品为《金枝玉叶》。
袁咏仪为张智霖在2006年11月12日诞下八磅男婴，Chilam当时首度承认在靓靓未有身孕时，两人便已秘密结婚。
张智霖（Chilam）和袁咏仪（靓靓）拍拖14年，经常被传媒追问婚期，但原来两人早已秘密结婚！Chilam当时接受查小欣的电台节目《巴巴闭边个够我查笃撑》访问时，被问到会先帮BB领出生证明，还是先与靓靓签字结婚？Chilam坦言：“结婚这种事，我已在巧妙安排下做了，已经是很久之前的事了，避开记者朋友下结的。”而据本报所知，他和靓靓是于2001年远赴澳大利亚秘密结婚的。
Chilam还爆儿子一出世，即向医生“倒茶”（濑尿），但他就否认有为儿子择吉日出世，他说靓靓作动当日，两人为逃避家中楼下的狗仔队，先载靓靓到朋友家，之后才改乘另一辆车到医院。
Chilam又说靓靓忙于喂儿子人奶，已禁止靓靓喝冻柠檬茶。他更大赞儿子手指很漂亮，像修了甲般。问到他可会生多一个？Chilam说暂时不会，要先学懂和BB相处，但现时他还不敢抱儿子
8.港姐冠军杨宝玲——嫁给斯维加斯凯撒皇宫赌场市场部亚洲区副总裁
1987年香港小姐冠军杨宝玲，出身豪门的杨宝玲本应做商界女强人，最终却因选美晋身娱乐界。智慧与美貌同样惊人的她，在1987年多个世界性选美大赛中打破港姐参选大吃零蛋的记录，在“世姐”选举中，得到“亚洲皇后”荣衔，而“环球小姐”又得到第5名，为香港争了光。虽然在娱乐圈发展平平，但她以其知名度大行投资，成为圈中亿万富姐，同时醉心主持电台节目，是圈中少有的“才女”。
2002年5月11日，杨宝玲于美国拉斯维加斯跟美籍华人NelsonWong正式结为夫妇，婚礼举行期间，新娘子杨宝玲两度感动落泪，场面感人。
新郎Nelson是拉斯维加斯凯撒皇宫赌场市场部亚洲区副总裁，故婚礼亦在其任职之赌场泳池旁花园“GardenoftheGods”举行，Nelson在赌场位高权重，因此婚礼十分盛大。以粉黄及紫色两种色调为主，全场衬以黄色玫瑰花，十分浪漫。
她在国际选美赛事上的优异成绩使很多人对她另眼相看。她既拍过电视剧也拍过电影，但在选美获胜的声嚣渐渐平息之后，她并不能在演艺事业上做出更进一步的成绩。这个时候，她毅然转行从商。对艺人来说，开个店，做个小本生意是常有的事情，但能像杨宝玲做得这么成功的，最终做成一番大事业的还真的是不多。她开的六福珠宝现在是着名的珠宝品牌，在香港和内地都有分店。
9.港姐冠军李美珊——嫁给西班牙裔医生
1978年的港姐陈文玉是港姐历史上的第一位学士港姐，她的这一记录直到1986年才被李美珊所打破。李美珊是港姐历史上第一位获得了硕士学位之后才参选的佳丽，这在当时是一件相当轰动的事。
李美珊是高鸣人，出生于香港，自幼迁居美国，在美国长大并接受教育。在参加“香港小姐”的选美时，李美珊已经获得了医学硕士学位，正在攻读博士学位。在自己的学业上有所建树的李美珊绝非是那种戴着一副深度眼睛、不修边幅的死读书的书呆子形象，否则也不可能获在港姐选美中称后。1986年，正在美国研度博士的李美珊突发奇想，回香港报名参加了当年的港姐选美，结果一路过关斩将，并最终将冠军纳入怀中。
在美国生活多年李美珊的夺冠，从一定层面上来说也是对东方传统的含蓄、窈窕淑女等传统审美观的一种冲击，因为李美珊不仅身材高大丰满，而且个性和谈吐都十分率直。她不用去故做高傲，和你站在一起就能让你感受到一种压力，一种自叹弗如的自卑感。也许正是这种高贵的具有侵略性的气质促成了她成为当年的港姐冠军。但是令人较为遗憾的是，李美珊并没有真正走进娱乐圈，更没有出演过任何一部电影。因此，在我们的这个港姐与香港电影的专题中，我们也无法为她更多地着墨。
卸任后返美国继续学业，其后嫁给西班牙裔医生。
10.港姐冠军谢宁——嫁给离过两次婚的岑建勋
85年港姐冠军谢宁主演过《边城浪子》（翠浓）、《绝代双骄》（苏樱）等角色，当年一直高调追求浪漫爱情，甚至打破港姐必交公子名流惯例，与打工仔公开拍拖。后放弃自己的演艺事业，嫁给岑建勋。
11.港姐冠军高丽虹——嫁给动作明星洪金宝
1984年，高丽虹报名参加了香港小姐的选美大赛，一举获得了港姐冠军和“最上镜小姐”的桂冠。
高丽虹的父亲是澳大利亚人，母亲是中国人，1965年生于香港，虽然是个混血儿，但她却是土生土长的香港人，因为从小学到大学，她一直都是在香港度过。之后她成为一名时装模特，因为具有一副中西合壁的美丽容貌，使得她装着东西方的服装都显得别有风味，她因此成为当时比较出名的国际名模之一。
虽然是在香港长大，但因家庭教育的原因，高丽虹的粤语说地并不流利，相反她对英语、日语和国语倒是十分精通。因为粤语不流利，这一点限制她在娱乐圈的发展。在1986的黑色喜剧《俾鬼捉》，是高丽虹的银幕处女作，长得象个洋人的她在影片中竟然饰演一个张天师的后代，一个现代的驱魔人。尽管长相不是很象，但高丽虹表演却丝毫没让提携的导演失望，她的表演自然老练，很具表演潜力。之后，她主演了自己担当主角的第一部戏《烂赌英雄》，表现也相当不错。在高丽虹的演艺生涯中，1987年的那部《东方秃鹰》应该算做是她主演的最为出色的一部电影。
高丽虹可谓风华绝代。追求者众，最终选择嫁给武打明星，即大名鼎鼎的洪金宝。1995年4月高丽虹做洪哥的地下夫人多年，终于云开见月，戴上洪金宝送的价值10多万的3克拉钻戒，正式成为洪太。
洪胖子是个有责任感的男人，所谓有责任感，就是不会叫爱自己的女人受委屈。洪胖子这些年来苛守做丈夫的夫道，那就是，结了婚的男人要知道回家吃晚饭。