Ⅰ 小孩吃什么补眼睛
亲,宝宝可以吃鱼肝油,对宝宝眼睛好的,鱼肝油里含有维生素A,可以便眼睛对光钱变化产生很好的适应能力,维持黑暗光线下的视觉能力,健全视力,保护眼睛,有效预防夜盲症。宝妈,你可以试试。
Ⅱ 孩子吃什么补眼睛最好
您好:孩子应常吃含钙的食物,如:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等
Ⅲ 儿童吃什么补眼睛视力
Ⅳ 吃什么食物补眼睛
可以多吃含维生素A的食品 食品:荠菜、芥菜、苦瓜、胡萝卜、香榧子、无花果、动物肝脏、青鱼、白鱼、蚌肉、螺蛳。 处方: 1.桑椹15克,白菊花9克,白糖一匙,水煎服。每日1次。 2.胡萝卜6根,水煎2日服完,连服几十天。功能消积明目。适用于夜盲症或小儿疳积。 3.白鱼一条,去鳞及内脏,枸杞子30克,共煮汤食。功能健脾胃,补肝肾。适用于肝肾阴虚之流泪、视物模糊等。 4.枸杞子20克,嚼服,每日一次,半月为一疗程。 5.菊花茶开水冲泡,经常饮服 我们日常的饮食中,一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 菠菜 根据美国一项调查,吃大量菠菜,也许可减低老年失明的危险。这要归功于类胡萝卜素--绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大学医学院一个研究小组指出,每天吃大量这些蔬菜的人,患上视网膜黄斑变性的机会可减少百份之四十三。 视网膜黄斑点退化是与老年人有关的眼病,患者视网膜中心退化,中央视力逐渐丧失。 该研究小组由眼科与流行病学系的约翰·塞医生领导,比较了八百七十六名五十五岁到八十岁人士的饮食习惯,其中三百五十六人是黄斑点退化患者,其馀五百二十人则否。他们发现,吸收类胡萝卜素越多,患上黄斑点退化的风险越小。效力最大的是绿色蔬菜中的两种类胡萝卜素、黄体素和玉米黄质。 蕃茄 蕃茄的营养非常丰富,每斤含蛋白质二至八克,脂肪一点四克,碳水化合物九克,钙三百毫克,磷一百七十四毫克,铁二毫克,还有维生素A、B1、B2,C,P,PP等。此外,还含有果酸、柠檬酸、蕃茄素。维生素PP的含量是蔬果中第一名,维生素A的含量是荀的十五倍,维生素C则相当于两斤半苹果,三斤香蕉、四斤梨子的含量。 一般蔬菜中的维生素C煮上三分钟便损失5%,煮十五分钟损失30$。而蕃茄中的维生素C,虽经烹调煮熟,比其他蔬菜损失少更多。这是因为蕃茄有酸性,维生素C在酸性环境中受到保护。经计算,每人每天吃两三个蕃茄,便可满足一天对维生素和矿物质的需要。 蕃茄的药用∶色、香、味俱佳的蕃茄不但可供食用,亦可供药用。医学界认为,蕃茄味酸甘、性平、无毒、有清热解毒、凉悦平肝、解暑止渴的作用,适用于高血压、牙根出血、胃热口苦、发热烦渴、中暑等症。 蕃茄的医疗作用,就在于它所含的成份。例如维生素P,可保护血管,能防治高血压;维生素PP,可保护皮肤健康,治疗癞皮病,维持胃液的正常分泌,促进红血球的形成。由于维生素C的含量高,医生夏天常让牙根炎、牙病、流鼻血和患出血性疾病的病人多吃蕃茄。维生素A可保持皮肤的弹性,促进骨骼钙化,对牙齿组织的形成起重要作用,可用以防止小儿佝偻病、夜盲症、眼干燥症。苹果酸和柠檬酸可帮助胃液对脂肪物质进行消化,吃了油腻食物,吃点蕃茄不但助消化,且可防消化不良。蕃茄亦有利尿作用,吃蕃茄对肾病有益,据说其果汁中还有一种叫氯化铜的物质,对肝病有辅助治疗作用。蕃茄素可以抑制一些细菌,可用于口腔发炎,热天还可以将蕃茄片熬汤当茶喝,有清热防暑作用。 红萝卜 红萝卜有两个特点,一是含糖量高于一般蔬菜, 有芳香甜味;二是含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素涉入人体可转变成维生素A,维生素A可维护眼睛和皮肤的健康,患皮肤粗陋病、夜盲症、眼干燥症、小儿软骨病的人,就是因为缺乏维生素A,尤其是儿童在发育生长期更加需要。 其实,各种蔬菜中都含有多少不等的胡萝卜素,不过,都没有红萝卜的含量丰富,而且比较容易损失,不大容易被人体全部吸收。而红萝卜所含胡萝卜素在高温下也能保持不变,因此易于被人体吸收利用。红萝卜的频色越浓,所含胡萝卜素越多,远远超过其他蔬菜。 红萝卜还有维生素C、蛋白质、脂肪和若干矿物质。红萝卜所含的糖,为单糖和多糖,其中的淀粉糖和蔗糖,在胃肠道中受许多消化 的作用,可变成葡萄糖、果糖被人体吸收,成为人体热量来源之一。 红萝卜生吃甜脆爽口,可代水果;单纯炒吃或配肉炖食、做饱子馅亦可;与大米、小米、玉米一起熬粥,也很好吃。
Ⅳ 小孩吃什么对眼睛好
对儿童最好的保护眼睛的方式应该是增加户外运动,减少近距离用眼的时间,避免眼部外伤等。儿童需要均衡饮食,不能挑食,补充优质的高蛋白食物,比如深海鱼类、蛋黄等,以及各种富含维生素的食物,补充钙质,尽量少吃甜食,比如补充维生素A首选胡萝卜,因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族,能起到补肝明目的作用。可以多吃点玉米类等黄色蔬菜,因为玉米里面含有丰富的叶黄素,对眼睛视力有明显的好处。多食用菠菜等深色的蔬菜,菠菜中所含的矿物质对视力发育有好处。
Ⅵ 小孩吃什么食物对眼睛好
病情分析: 是可以用些动物肝脏较好。 指导意见: 再有是进行补益维生素AD丸来进行补益。同时注意用眼卫生。
Ⅶ 儿童吃什么补眼睛
病情分析:你好,弱视必须得及时进行屈光不正的矫正,坚持进行弱视的训练,这样才有利于患儿的视网膜的发育,从而恢复正常的视力,必须得早发现,早治疗,坚持治疗才可能改善的,如果错过最佳的治疗时机后就不可能再提高视力了.
意见建议:多吃动物性食品,如:动物的肝脏、蛋类、鱼类、奶类、甲壳类、根茎类食品、绿色蔬菜。新鲜水果。
Ⅷ 小孩子吃什么对眼睛好
多吃动物的肝脏,还有多吃鱼也会对眼睛很好的!不过,食疗并不能预防近视呢,孩子看电视,用眼过度,如果不能够疏通视神经经络,再怎么吃眼睛也无法吸收啊。也许你可以为孩子准备一个针灸眼罩,这个是利用中医针灸的原理,每天戴上10分钟,就能按摩穴位,让视神经恢复到正常的状态来,彻底消除视疲劳,从而达到预防近视的效果。
Ⅸ 儿童近视该吃什么食物对眼睛好
只要营养均衡,不偏食,少吃甜食就可以。不需要特别的事物。