1. 儿童补钙的食物有哪些
牛奶是最佳的补钙食物。豆制品的钙含量也很丰富。动物骨头汤含钙也很高，在烹调时应多加些醋，以利于钙的溶出。每天应多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆制品的摄入，已经能够满足人体所需。在选择补钙制剂的时候最好选择安全无刺激的生物钙如伊分子酪蛋白钙。伊分子酪蛋白钙是采用现代生物技术，将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能，同时提高钙离子的吸收和利用，人体吸收率高达92％以上，其吸收率为乳酸钙的1.75倍，碳酸钙的2.15倍，贝壳钙的5.5倍，是一种理想的无需VD参与的补钙新原料。
2. 适合小孩吃的补钙的食品有哪些
1、牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。 温馨提示：一岁以下的宝宝最好不要喝牛奶，会容易引发过敏症状。 2、海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。 海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 温馨提示：容易对海制品过敏的孩子要小心食用。 3、豆制品 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。 温馨提示：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头 动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。 温馨提示：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。 5、蔬菜 蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。 温馨提示：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
3. 给孩子补钙吃哪些食品最好
一般情况下想要给孩子补钙的话，我建议最好是通过食补的方式来补钙，因为食补的方式可以让我们没有任何副作用的给孩子缓慢的补钙，这种方法可以让孩子补充后的钙质变得更加稳定，而且可以极大程度的预防缺钙，那么生活当中常见的食补的食物有：牛奶、酸奶、芝麻酱、虾皮等等，这些食物含有大量的钙质，孩子经常吃的情况下，就有助于孩子补充钙质，这里我们需要注意的是，并不是所有孩子都适合喝牛奶，因为牛奶当中有很多乳糖，那么如果我们的孩子不能完全分解这些乳糖的话，就会产生乳糖不耐受的这种情况，乳糖不耐受很容易导致孩子腹痛腹泻，所以如果有这种情况的话，就要尽量喝一些舒化奶。另外想要帮助孩子更好的补钙的话，除了吃这些食物以外，我们还应该注意以下几点：
3、合理的运动
俗话说生命在于运动，合理的运动不仅可以帮助孩子促进身体的成长，还可以加速孩子钙元素的吸收，所以我们应该抽时间让孩子去从事一些合理的运动，比如说打篮球踢足球也是不错的运动方式。
4. 小孩吃什么补钙食物有哪些
平时大家所说的缺钙，大多是缺乏维生素D3。若小儿表现出比较明显的缺钙症状，可通过两种方式补钙，食补或药补。这两种方式补钙效果自然有较大的差异，但食补对患儿的身体影响较小，不会造成负面影响。
1、食补。在所有含钙物质中，人体吸收速度最快、效果最好的为乳钙，也就是说补钙效果最好的食物是奶类及奶制品。
2、药补。补钙的药物很多，补钙速度受患儿身体吸收能力影响较大，常用补铁药物有乳酸钙、葡萄糖酸钙、钙尔奇等。同时应注意补充维生素D3。
5. 儿童补钙的食物都有哪些
牛奶
营养分析：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。
酸奶
营养分析：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。
奶酪
营养分析：奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶=40克奶酪。
含钙橙汁
营养分析：橙子被称为"疗疾佳果"，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司(约226克)橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
干酪
营养分析：干酪是一种由牛奶经发酵制成的，营养价值很高的食品。干酪中的盐类含有大量的钙和磷，这些都是形成骨骼和牙齿的主要成分。
豆类食品
营养分析：豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。
深绿色有叶蔬菜
营养分析：宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜；尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。
海带
营养分析：海带是一种营养价值很高的蔬菜，不但富含钙元素与碘元素，有助于甲状腺素合成。此外海带还含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸。
虾皮
营养分析：虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，是缺钙者补钙较佳途径，多用虾皮给宝宝做些辅食是补钙好办法。
6. 儿童补钙的食物有哪些还可以怎么补钙
牛奶可以说是儿童成长当中最离不开食物之一了，孩子多喝牛奶能够补充钙质，一定程度上满足儿童骨骼生长期大量的钙需求。在牛奶中，还有比一般牛奶营养价值更高的牛乳，它就是乳牛分娩后72小时内分泌出的牛初乳，其中免疫球蛋白的含量约为一般牛奶的60倍，在补钙的同时还能够增强儿童免疫力。想要获取这种营养，可以试试汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片，为孩子提供充足的营养！
7. 儿童补钙的食物有哪些什么食物含有较多的钙
首选是喝奶，再其次就是吃含钙高的食品，均衡的膳食营养是最科学的喂养方式。