❶ 如何锻炼孩子的逻辑思维能力
抓住孩子的好奇心
思维的产生是因为问题，如果在平时生活中孩子不停的问问题，那么孩子的思维能力也在提升。作为家长，我们就应该积极去把孩子不懂的问题解决掉，帮孩子建立出知识的海洋。
❷ 十岁儿童应该怎样进行日常的体育锻炼
这个阶段的孩子一旦进入小学，感统失调的表现就会凸显出来，这时要积极参与感统训练，抓住脑发育关键期。
孩子平衡能力、运动能力有所提高，就可以鼓励参加各种球类活动，如排球、网球、乒乓球、羽毛球等，尤其是排球、网球和羽毛球，可以几个人对打，也可以对墙练习。球类运动对小肌肉、大肌肉协调以及反应速度、灵活性都很有帮助。
要是想亲子互动强的话，可以与孩子一起玩抛球击掌，准备一个质量较轻的软球，将球抛向空中后击掌数次，之后接住球，击掌次数多者获胜。
❸ 儿童如何科学进行体育锻炼
儿童想要做到进行科学的体育锻炼，不许不能过强或者过早的做一些。超过体力范围内的
❹ 儿童怎样锻炼能提高免疫力
你好。踢足球，打篮球，学习跆拳道，打羽毛球，乒乓球等，都可以让孩子的身体结实健康，免疫力也会提高。
❺ 青少年儿童如何科学健身锻炼
拔河比赛由于儿童的心脏发育尚不完善，当肢体负荷量增加时，主要依靠提高心率来增加供血量，因此心脏容易疲劳。
掰手腕儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，坚固性较差，掰手腕容易使腕关节发生扭伤。
“兔跳”由于在“兔跳”时，人体膝盖所承受的冲击力相当于自身重量的三分之一，儿童骨化过程尚未完成，很容易造成膝关节损伤。
长跑能力消耗很大的长跑运动会使儿童营养入不敷出，骨细胞生长速度减慢，妨碍其正常的生长发育。
倒立儿童经常倒立或每次倒立时间过长，会影响眼压的调节功能。
❻ 孩子如何锻炼身体
1. 对宝宝的体育锻炼要有明确的认识。
春暖花开的季节，家长应该多带孩子去户外游戏，4～5岁的孩子便可以去郊外远足，在运动中快走与慢走、快跑与慢跑以及跳跃交替进行，既训练了孩子的基本动作，又训练了孩子的速度、耐力等基本身体素质，还培养了孩子吃苦耐劳的精神，锻炼了孩子坚韧不拔的毅力，更使孩子欣赏了大自然的美好景物、增长了知识，进一步调动了孩子进行身体锻炼的积极性。
体育锻炼是父母对孩子进行素质教育的良好载体。事实上，孩子天性好动，真正不爱运动的孩子只是很少一部分。体育锻炼是一项父母和孩子可以共同参与、亲历亲为的活动，体育锻炼的过程既是培养孩子吃苦耐劳精神、磨炼意志品质的过程，也是孩子体会公平竞争、团队精神、人际交往的过程，是孩子宣泄不良情绪、克服焦虑、享受体育带来的欢乐和愉悦的过程，更是父母了解孩子、引导孩子、加深亲情、加强沟通的一个互动的过程。
2. 日常游戏对宝宝的锻炼也很重要。
游戏是孩子体育启蒙的第一课，游戏可使孩子聪明伶俐、身体健康。游戏的目的不仅在于增强体力，使孩子的四肢得以均衡发展，从而有效地弥补孩子在日常生活中因为单一的活动而对大脑造成的不均衡刺激，促使大脑发育。在婴幼儿快速生长时期，游戏对孩子尤其有益，将使孩子终身受益。
幼儿期是孩子感觉运动发展的最佳时期，此时有目的、有计划地拓展孩子的感觉和运动，不仅对大脑是良好的刺激，提高大脑对全身各器官系统的支配能力，还能促进运动神经的发展。
其中，1～3岁可选择的游戏有：手指操、捏橡皮泥、踢定点球、踢滚动球、侧滚、驮物爬、两腿两足夹物走、拍球等；3～5岁可选择的游戏有：各种曲线跑、各种躲闪游戏、跳皮筋、伸展性体操、单足站立、学骑自行车、跳房子、跳绳等。玩各种套叠玩具、穿绳玩具、积木、积塑等，有助于锻炼小儿肌肉动作和手指的灵活性。
球类游戏是比较古老的儿童游戏，在球类游戏中，不但可以训练孩子的手腕力量，还可以训练孩子手控制方向的能力，提高手眼协调性，增强孩子的快速反应能力。而球的反弹特性，可使孩子对事物运动方向的改变产生思考和认识，提高孩子预测运动方向的能力。
孩子在完成独立行走以后，随之就是高级的运动技巧的发育和形成，比如跳跃、模仿肢体动作、接球、跳绳等。孩子运动能力的提高和培养，也可通过游戏来完成。这需要我们家长结合孩子的生理特征来制定一套符合孩子发育特点的、科学的游戏计划。
3. 要根据孩子的年龄特点合理安排运动量。
幼儿正处于生长发育阶段，不要一味追求运动的强度，而要根据孩子的年龄特点、兴趣和需要，选择适合他们年龄段的、他们自己喜欢的、有条件的并能坚持下去的游戏或运动。关键是要使孩子坚持锻炼，风雨无阻。如果三天打鱼，两天晒网，就不会有大的效果。家长在与孩子共同的体育锻炼中，对孩子要少批评，多指导，多肯定，多鼓励，营造一种宽松和谐的气氛。
要想锻炼好身体，必须掌握科学的方法和正确的原则。根据孩子生理的基本规律和年龄、性别、体质的状况等具体情况和客观条件，选择合适的项目，并在一定原则指导下，合理安排运动量，有计划地进行体育锻炼。孩子年龄小，自觉性较差，家长必须予以正确的指导。
❼ 如何锻炼孩子动手能力
如何培养孩子的动手能力
谁都知道“心灵手巧”，现在的家长也都知道动手能力和聪明程度的关系。但是，对于现代的中国家庭，真正让孩子动手的机会并不太多。
孩子小的时候，总觉得孩子小，不舍得让孩子做什么；孩子大了，又觉得孩子功课任务重，压力大，没时间培养孩子跟学习无关的动手能力。
教育家陶行知先生说过：“教学就是一件事，不是三件事。我们要在做上教，在做上学。”做，就是要动手去体验，体验生活，体验知识，体验
社会。并不是心灵手才巧，而是手巧才能更聪明。
我们在《全脑数学》手指快算当中说过。孩子动手做事是成长的基础，是孩子手脑结合，身心和谐发展的过程。
手是人的第二个大脑，动手就是在做大脑的体操。
让孩子动手参与可以锻炼孩子的很多能力，孩子在动手的过程中，大脑思维得到锻炼，责任感也能得到提高。
在生活当中马虎的孩子，最根本的根源在于动手能力的欠缺。要加强训练孩子的动手能力，让孩子自己的事情自己做，这可以锻炼孩子的手
眼协调能力，促进儿童大脑的发育；动手做，还可以提升孩子的能力，培养孩子的责任感。比如说，让孩子收拾房间、整理物品，可以锻炼孩子
的逻辑推理能力。一个整理房间有技巧的人，也一定是主次分明的人，可以分清重点，做事有条不紊的人，并且能具有合乎逻辑的归类性。所以会动
手的人，也一定是聪明能干的人。孩子只有学会了对自己的事情负责，才能逐步地发展为对家庭、对他人、对集体、对社会负责。
动手能力培养的关键时期是儿童期，儿童时期养成的习惯将会伴随孩子的一生。作为家长，家庭教育中最需要注意的就是，要教会孩子做力所能及的
事情、主要锻炼孩子自己的事情自己做，可以从孩子生活中的事情做起，比如自己穿脱衣服，自己整理玩具，自己收拾文具等。在孩子开始学习动手做事情初期，往往没有头绪，费时过长，效果也不好，所以很多父母宁愿自己动手三下五除二的替孩子做完所有的事情。但是，自己的事情自己动手完成，是培养孩子具有良好的自我管理能力的开端，需要家长有足够的耐心，鼓励孩子慢慢实践，等待孩子慢慢做好，而不是要抹杀孩子学习的过程。
那么培养孩子动手能力的意义有哪些？
手的操作可以直接促进视觉、触觉、动觉及感知觉的发展和相互间的协调。
其次，幼儿通过动用玩具及操作日常生活用品，可以掌握使用物体的方法。以后，幼儿便会逐步地掌握成人使用工具的方法和经验。
再次，幼儿通过手的操作，能进一步认识同一类物体的共性，因而使知觉更加具有概括性，并为概括表象和概念的产生准备条件;在日常生活中，应及时为
不同年龄的幼儿提供合适的动手操作的机会。
儿童时期的习惯培养就像一粒种子，等到秋天要收获的时节才匆匆忙忙开始播种，就已经太晚了。而在生命的春天就开始有意识有计划地撒种、灌溉、施肥，才能让这小小的种子及早发芽、茁壮成长。动手能力是孩子的一个非常重要的能力，它的培养也要在儿童时期开始。很多家长都有“长大了自然就好了”的想法，这对孩子“太冒险”了，因为孩子的成长道路，会有很多不确定因素。我们不知道孩子会遇到什么，如果一切都寄托于随着孩子的年龄增长来解决本应该由我们承担
的责任，这似乎没有尽到为人父母应尽的义务。
如何培养孩子的动手能力？
(1)为孩子创造动手操作的条件。比如，引导孩子自制玩具，让孩子综合运用折、剪、画、编、扎、钉、粘等方法做科学小试验，为孩子准备纸、布、线、胶水、
磁铁、各种小瓶、塑料小管等用具。
(2)给孩子提供各种材料。为孩子提供诸如积木、插塑、拼装玩具、橡皮泥、沙石等用具，同时还可以给孩子准备一些废纸让他撕，买一些蜡笔教他画，准备积木、
拼图、橡皮泥、七巧板等玩具。
(3)开展各种动手操作活动。比如，用筷子夹玻璃球、撕纸屑做图案，用毛线穿纽扣ABAB的形势来穿，等游戏，同时也锻炼了孩子的手眼协调能力。这些游戏不但
孩子感兴趣，同时能促进他的小肌肉发展。
(4)指导孩子制作手工。父母可从教孩子玩折纸和剪贴开始，指导孩子制作手工。如，对2—3岁的孩子，可从简单的一步折纸学起;3—4岁的孩子，可学2至3步的折纸，
并开始学拿剪刀，（安全剪刀）先学剪纸条，后学剪图形，可以用纸条贴成链条或方纸，还可贴成花篮;4—5岁的孩子，可学更复杂的剪贴和图案，制作汽车、轮船、大炮、飞机、小鸟等。
（5）手指游戏是一种一边念诵儿歌或者韵律，一边协调双手动作变化的游戏，玩手指游戏的时候，我们手做动作，口念儿歌，眼做协调，全身的能系统只做一件事情，孩子的注意力，
记忆力，感觉统合能力，节奏感和韵律感同时得到了训练。
总之，孩子天生是动手的行家，只要给他足够的空间，他就能玩出无穷的花样。因此，父母要从单一的价值观中走出来，让孩子多看、多听、多想、多玩，关键是多动手，只有这样才能把孩子培养成为一个自信、乐观、有创意的人。
❽ 怎样对儿童（3~7岁）进行体能训练
有媒体曾经报道过，根据7岁之前孩子的数据调查发现，有九成的孩子的运动能力存在着滞后的现象，大多数父母之重视孩子的教育和智力发育，却忽视了孩子全方面平衡发展。对于孩子来说最重要的不是考试成绩的好坏，而是应该全方面的健康发展。儿童在3-7岁如何进行体能训练呢？
7岁的孩子体能训练
在孩子7岁之前是为了孩子的运动习惯、运动技巧和运动心理能够得到更好的发展，不要小看了这段时间，这是孩子身体发育最关键的时期，每一种运动都可以让孩子去尝试，孩子的模仿性比较强，可以带着孩子多去运动场所，比如带着孩子去看一场足球比赛、网球比赛、乒乓球比赛等。
❾ 如何锻炼孩子的灵活性
第一个训练小游戏是让孩子掂一掂，哪个物品重
家长带孩子玩这个游戏，旨在让孩子体会细微的重量差异，培养孩子对重量的感觉，适用年龄在2.5～3岁之间的孩子。
这个游戏的道具其实很简单，在我们额家里随处可见，比如家里的一些小器具，这些小器具的形状和大小都有所不同，重量大都不一样。
这些游戏简单使用，可操作性强，其原理是根据蒙台梭利教育的相关规律和原则来设计的，很多家长实践后，纷纷反馈良好。但很多家长在平时的生活没有加以重视，忽略了这样的亲子游戏对孩子成长的重要性。
❿ 如何锻炼孩子的专注力
1、环境很重要。
2、孩子专注的时候，不要打扰他。
很多宝宝到了一定年龄，比如2岁以后，就能主动安静下来，因为他对某个东西感兴趣，想研究研究。比如，玩水、玩沙、玩土，通常都很专注，这个时候大人不要打扰他，不要怕弄脏衣服而阻止他。
再比如，孩子做作业，家长在旁边指手划脚，要么指出错误，或者说一些无关的询问，都是干扰了孩子的思路。
3、让孩子独立思考，不要急于帮助他。
如果孩子自己在思考问题，在想办法解决，这本身就是专注的表现，家长千万不要着急，不要急于去帮助他。
其实，孩子如果能够独自玩一些没有危险的游戏，家长不应该过多干预，你一喊一叫一插手，当然会影响他的专注力，也会减少他的探索欲望。
而且，家长帮忙越快，孩子独立性越差，造成他的依赖性。比如，他做事不能坚持，做一会没有成功，就急于向你求助。所以，给孩子一点思考的时间吧!
4、家长的作用是“玩花样”，激发孩子的兴趣。
这个时候，就是家长大显身手的时候啦，孩子不感兴趣是因为他玩不出花样，如果大人能够变着法子玩新鲜，就能帮助孩子提高专注力、增强探索的持续时间。
举个自己的例子吧。笑笑刚开始玩积木顶多三五分钟，他只知道一层一层搭起来盖房子，搭一会就跑去玩车。这个时候，我把积木按照颜色和形状分类，他在旁边观察着，觉得很有趣，又跟我参与进来一起玩。过一会呢，我把长条形的积木摆成“轨道”，让小卡车在中间通行，他又觉得很有趣，于是又坐下来一起玩。
还有冰棒棍，我以前的博文中多次介绍过的，能玩出很多花样，这里不赘述了。
5、家长的“示范”，能够有效地感染和带动孩子。
直接举例说明这一点。还是以最熟悉的搭积木为例，笑笑连续搭了七八块高高的，忽然，轰一下倒了，孩子不耐烦，推着积木说“我不搭了”，转身就跑走。我呢，不指责他，也不叫他回来，我就坐在原地，继续摆弄我自己的这一栋房子，我故意让高楼轰一下也倒了，然后我夸张地自言自语:“哎呀，怎么倒了?真可惜，是下面的没放平吧?”我继续摇头晃脑:“没关系，嘿嘿，我再来一次，这一次我每一块都摆的稳稳的，嗯，我一定会比刚才搭的高!嘿嘿。”然后我开始一块一块慢慢搭。我用眼角的余光看见，笑笑没有跑远，他站在那里仔细观察我的一举一动。很快，他被感染了，他兴奋地跑到我身边，说“我也会，我也能搭高高的。”然后，继续专注地做。
6、鼓励孩子，让孩子有“成就感”。
在做事过程中，孩子如果遇到困难，要鼓励他，让他愿意去克服困难，久而久之，就能养成善始善终做完每一件事的良好习惯。另外，成功的喜悦能够刺激孩子再接再厉，当孩子顺利完成一件事情的时候，要及时给予肯定，让孩子在成就感中不断提高自己的能力。当然，不要将结果看得太重要，即便孩子还没有达到要求，但只要他有了积极的表现，同样也可以赞美孩子哦。