⑴ 按摩宝宝腹部可缓解便秘的情况
相对来说,母乳喂养的婴幼儿,比人工喂养的婴幼儿发生便秘的机会要少得多。因为母乳更适合宝宝肠道特点,容易帮助宝宝构建健康的肠道环境。通常婴儿从两个月大开始,只要大便有规律,质地松软就是正常的。如果大便颜色较深呈褐色,质地秘结,还出现呕吐、腹胀、精神不好等症状,就可能是便秘,其实按摩宝宝腹部可缓解便秘的情况。
婴幼儿偶尔发生便秘,有可能是吃得过少,食物搭配中肉类多、蔬菜等粗纤维食物少引起,也可能是精神紧张引起。因此对于婴幼儿便秘,家长要寻找原因,对症下药。首先是饮食调理。4个月以内的纯母乳喂养的婴幼儿如果出现便秘,则要看看妈妈的饮食是否合理。开始添加辅食的婴儿,出现便秘要多喝水,多吃蔬菜水果,增加纤维素的摄入,促进肠蠕动。其次适当增加宝宝的活动量也会改善便秘。
另外,家长还可以按摩宝宝腹部,方法是四指并拢后用手掌顺时针方向轻轻按摩孩子的脐周,每日1至2次,每次按摩3至5分钟,不仅可以帮助排便,还能帮助消化。如果这些方法不能奏效,家长就要到医院咨询,由医生决定是否需要用药。需要提醒的是,家长不要经常采用肥皂条等外力方法帮助通便,以免妨碍宝宝自身排便反射的形成。
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⑵ 按摩哪里可以快速排便
便秘正常是由于胃肠蠕动缓慢而导致消化不良,或者肠道内有益菌群无法正常调节机体消化作用,而引起的大便秘结现象,可以通过按摩穴位的方法促进排便,水道穴位于下腹部肚脐下三寸,反复揉搓按摩可缓解小腹胀痛利于排便;足三里位于膝盖外侧下方三寸处,距离胫骨一横指,主治胃痛、呕吐、便秘;合谷穴位于手背虎口处,一手拇指第一指节正对另一手虎口,拇指弯曲按压的地方即为合谷穴,揉捏按摩合谷穴可有效治疗消化不良、腹痛等,利于缓解便秘;内庭穴位于脚背2、3趾间,可以治疗腹痛、腹胀、利于排便。另外,热敷肚子或按顺时针方向按摩腹部可有效促进肠胃蠕动,也可以早上醒来喝一杯白开水,养成定期排便的习惯也可有效缓解便秘,同时多吃高纤维食物,如蔬菜、水果等,注意适当运动。