① 小孩子脾胃怎么调理好
小孩脾胃虚损，运化失宜，消化吸收功能长期障碍所致，可以调理脾胃为主，促进脾胃功能恢复。
推荐几款调理肠胃食疗方法：
1、山药米粥：功能——调补脾胃，滋阴养液。 主治——小儿积食不消，吃饭不香。
做法：大米或小米100克洗净，干山药片100克碾碎，一起入锅，加水适量熬成粥，每日早晚代粥吃。
2、消食脆饼：功能——消食开胃。 主治——小儿饮食不当造成的积食不消，饭量减少。
做法：鸡内金1~2个洗净晒干或用小火焙干，研末。将鸡内金粉与面粉、盐、芝麻一起和面，擀成薄饼，置锅内烙熟，用小火烤脆即成消食脆饼，作为主食或点心服食。
3、白萝卜粥：功能——开胸顺气，健胃。 主治——小儿消化不良，腹胀。
做法：白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮（不吃萝卜的可捞出萝卜后再加米），煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。早晚代粥食，经常食用。
4、多补充乳酸杆菌水果辅食营养补充品，针对儿童身体需要，含有多种营养成分，有助于减少偏食给孩子带来的不良影响；有益菌含量高：生产时包含10亿个活性有益菌，帮助改善虚弱体质，增强抵抗力、草莓口味深受孩子喜爱 。孩子容易接受，对孩子肠胃无刺激，能改善孩子偏食！
tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。
② 孩子脾胃不好，这时候家长该如何调理
脾胃对于正在生长发育的孩子来说是非常重要的，很多家长在养育孩子的时候都会发现孩子脾胃不好。脾胃不好的孩子身体一般都比较虚弱，发育也比同龄人迟缓很多，非常容易生病，经常没有食欲，会出现挑食厌食，不愿意吃饭的情况，还容易消化不良，身体非常的瘦弱，脸色苍白，没有光泽，非常容易犯困，没有精神，爱生病。家长在发现孩子脾胃不好的时候，一定要及时的帮助孩子调理。
三、避免辛辣刺激的食物
宝宝的肠胃功能是很弱的，如果宝宝经常吃生冷食物的话，会导致寒气侵袭到宝宝的脾胃，而宝宝如果经常吃辛辣食物的话，会导致宝宝身体里面产生大量的湿气，而且还可能会上火。油炸食品会导致宝宝消化不良，碳酸饮料会导致宝宝脾胃生清降浊的功能受到影响。所以家长平时在给我做饭的时候，一定要避开这些会损害到宝宝脾胃的食物。