1. 宝宝便秘吃什么好的快
宝宝便秘时，妈妈们往往会感到焦虑。因为宝宝与大人不同，大人便秘可以适度用药，而宝宝则需要更温和的方法来解决问题。在饮食上进行调整是一个有效的途径。
一种有效的食疗方法是酥蜜粥。具体做法是将大米淘净后煮粥，待熟时加入蜂蜜和酥油，再煮一二沸即可。这种方法每日1剂，连续3~5天，可以补益气血，润肠通便，特别适合气血亏虚、肠燥便秘的宝宝。
另一种方法是黄芪芝麻糊。需要准备黄芪5克，黑芝麻和蜂蜜各60克。将黑芝麻炒香研末备用，黄芪水煎取汁后，加入芝麻和蜂蜜调服。每日1剂，连续3~5天，可益气养血，润肠通便，适用于气虚便秘的宝宝。
蔗汁蜂蜜粥也是不错的选择。用甘蔗汁100毫升、蜂蜜50毫升和大米50克，将大米煮粥后，加入蜂蜜和甘蔗汁再煮一二沸即可。每日1剂，连续3~5天，可清热生津，润肠通便，适用于热病后津液不足、大便干结的宝宝。
银菊粥适合热结便秘的宝宝。用金银花和杭菊花各10克，大米50克，白砂糖适量。将金银花和杭菊花煎汁后，加入大米煮粥，再加入白砂糖煮一二沸即可。每日1剂，连续5天，可养血润燥。
对于血虚便秘的宝宝，芝麻杏仁糊是有效的食疗方法。用芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，当归10克和适量白糖。将前三味浸水后磨成糊状备用，当归水煎取汁后，加入药糊和白糖煮熟服食。每日1剂，连续5天，可养血润燥。
柏仁芝麻粥适用于肠燥便秘的宝宝。用柏子仁10克、芝麻15克和大米50克。将芝麻炒香研末备用，柏子仁水煎取汁后加大米煮粥，再加入芝麻煮一二沸即可。每日1剂，连续3~5天，可养阴润肠通便。
最后推荐的是香蕉粥。用香蕉2个、大米50克和适量白糖。将香蕉捣泥备用，大米煮粥后加入香蕉和白糖再煮一二沸即可。每日1剂，连续3~5天，可清热润肠、润肺止咳，适用于大便燥结、肺虚咳嗽的宝宝。
通过以上的食疗方法，可以有效缓解宝宝的便秘问题。这些方法安全温和，值得妈妈们尝试。