1. 怎样才能激发孩子的学习动机
激发孩子良好的学习动机非常重要，但要真正做好却非常不容易。
1、确认问题。学习是人的天性，应该说每个孩子天生都是爱学习的。家长们所反映的学习动力不强孩子大多是中小学的孩子，很少人反映幼儿园的孩子不爱学习，说明孩子都具有爱学习的天分。因此当家长感到孩子不愿学习或积极性不高时，首先要确认孩子是偶尔的惰性造成的学习失误还是经常性的缺乏学习动机问题。孩子是不是缺乏学习积极性，一般可能有以下几个方面的表现：一是逃避学习。如不愿上课，不想做作业等等。二是焦虑过度。缺乏自尊心、自信心。三是注意分散。学习动力缺乏会使注意涣散、兴趣转移，易受各种内外因素的干扰，因而对学习以外的事反而兴致勃勃，不惜花时间，常常喧宾夺主、主次颠倒。四是厌倦、冷漠的情绪，学习不好也不觉得丢面子。五是学习无目标无计划，更缺乏适宜的学习方法。
同时孩子可能会有各种心理现象，如：一是推脱责任。把学习失败的原因简单地推向外部，而不能客观地分析学习成绩不良的主观和客观原因，检查自我，吸取教训。二是精神胜利法。缺乏学习动机的孩子，在受到挫折时，不是分析原因，而是回避现实，并想法改变周围人对自己的看法。三是归因合理化。尽量找些看似合理的借口，使目前的学习失败趋于合理化，这样的自慰可以使孩子减少自我形象与受挫感的反差，避免激烈的内心冲突。四是自我保护。学习受挫以后，会举出众多的受挫伙伴，表明自己与他人一样，并不是最差的，以推脱因受挫而产生的心理压力。五是自我贬低。一些孩子在学习成绩上遇到挫折后，自觉低人一等，极端自卑，感到自己在各个方面都不如别人等等。
2、找准原因。孩子学习积极性不高的原因很多，可能有内部原因，还可能有外部原因，具体可以从下几个方面寻找和分析原因：一是学习缺乏成就感。这些孩子可能因为各方面原因上课听不懂，经常学习成绩不好，并进而产生习得性无能的自我概念。习得性无能是由于个体屡遭失败，并将失败归因于能力，最终产生个体无能为力、动机缺失、认知情绪缺失，因而产生失败无法避免的消极情感体验。二是父母不切实际的要求。学习目标要求过高的后果是容易使孩子产生害怕失败的心理，继而导致上进心丧失和学习动力缺乏。特别是当家长采用强硬专制的手段时，孩子便会以一种逆反的行为报复父母的不公正。三是要求过低或放纵。大多数孩子进入学校是以一种新鲜感走进校园的，如果此时父母对儿童的要求过低，整日忙于自己的事，而忽视了孩子入学后的心理变化，一旦孩子在学习过程中遇到困难，认为学习太苦而失去了兴趣和动力，随之而来的可能就是厌学。四是严重的家庭问题。生活在一个经常发生纠纷的家庭，孩子会心事重重，而无心顾及功课。由于安全感丧失，家庭不断地激烈争吵和高度紧张的气氛，造成学习条件太差，使焦虑的孩子无法再对学校和学习发生兴趣。五是学校和社会的问题。如学习负担过重、学校生活过于紧张、孩子的同伴关系遇到困难、在学校中常常受屈辱、社会不良同伴及风气的影响等等。六是儿童的自身问题。如孩子心智发育不成熟，人格发展不完善等等。或有的孩子虽然智力水平属于正常，但社会适应能力差，幼稚、缺乏积极的进取精神；有的孩子缺乏自信心，感到自己无能而自暴自弃等等。
3、科学引导。（1）指导孩子从小树立理想。家长要适时地和孩子讨论他的将来，努力从孩子内部激起其学习的动力。每个孩子都可能有对自己未来的憧憬，父母不妨让孩子充分发表他们对未来的希望和理想，并和孩子一起讨论为了实现自己的理想需要具备哪些知识，让孩子了解，为了自己的将来，目前辛苦读书是必要的，从而激发孩子学习的积极性。同时注意把这些理想与国家的发展和社会的需要结合起来，帮助孩子树立更远大的理想和抱负。（2）帮助孩子制定明确的学习目标。学习目标包括近期的、远期的、单元的、课时的。有了这些具体的学习目标，更能让孩子有的放矢地确定自己的奋斗方向，激发学习动机。当然制定目标时不能单纯依照家长自己的理想模式强加给孩子，而要了解孩子的学习能力，根据孩子自己的特点制定。（3）尊重孩子的兴趣并注意把孩子原有的兴趣与知识学习联系起来。事实证明，儿童小时候培养的兴趣往往为一生的事业奠定了基础。心理学研究认为，学习的最好动力，是学习者对学习材料的兴趣，学习兴趣是学习获得成功的关键。家长要了解和善于发现孩子的兴趣爱好，并因势利导，根据孩子的兴趣爱好和特长，有意识的激发孩子理想的火花。当兴趣爱好与志向一致时就会形成孩子的终生奋斗目标。对有偏科现象的孩子，家长要学会因势利导，指导孩子学会兴趣的迁移。（4）鼓励孩子获得成功。心理学上的成就动机是指人们在完成任务中力求获得成功的内部动因，即个体对自己认为重要的、有价值的事情乐意去做，并努力达到完美地步的一种内部推动力量。学生的学业成就动机包括三个方面的内驱力：一是认知的内驱力（求知的需要），即以求知作为目标本身，也就是想理解知识、解决问题的欲望和动机。二是自我提高的内驱力（自尊的需要），即一个人为得到人们的正确评价和认可，而努力在学业上取得好成绩，在学术上有所建树的动机。三是附属内驱力（依附的需要），即人们为了获得他人或社会的赞许或认可而表现出来的把工作做好的一种需要，为外部动机。家长和老师要鼓励和奖励等多种措施，设法提高孩子的成就感。成功会使孩子感到满足，并成为愿意继续学习的一种动力。心理学研究表明，中等程度的成就动机更容易巩固和保持，成功机率也更高。（5）为孩子提供运用知识的机会。父母可以与孩子一起学习，试着交换一下教和被教的地位和角色，让孩子做老师去教父母。孩子站在教方的立场，会提高其学习的欲望，同时，为了使双方明白，自己必须深入地学习并抓住学习内容的要点，这对于孩子自身的学习有很大的帮助。（6）让孩子有适度的危机感。适度的危机感可以带来一定的压力。没有压力就没有动力，没有动力就没有活力。对于每个孩子和家长来说，这都是一个不可回避而且必须说清楚的问题，那就是：我们面临的是竞争的社会。要让孩子对自己成长生活的社会环境有正确清晰的认知，这个激烈竞争的大环境，是任何个体都无法改变和回避的，只能坦然面对，积极参与，并在实践中让孩子学会竞争与合作。（7）发挥榜样的力量。如追星是当今青少年一种普遍的潮流现象，孩子崇拜的对象往往是他们理想的自我折射，家长要学会因势利导而不是一味的反对。要从孩子偶像入手，引导孩子看到明星成功背后的艰辛，以明星的奋斗来激励孩子成就自己的梦想。从名人传记入手，读名人传记一方面可以在孩子心目中确立自己某一方面的榜样，激励自己进步；更重要的是获得一些对人生的有益感悟和启示。从家长自身入手，要想培养孩子具有远大的理想，长远的目标，家长也必须做到这一点。对工作充满激情，精益求精，勇于创新，敢于面对挫折，积极乐观的心态，这些都会自然地对孩子产生潜移默化的影响。（8）正确的归因训练。人们学习行为的结果通常是感觉成功或失败。对这种客观存在的现象，不必过于高兴或惊慌，关键在于及时总结和归纳，不断提高自我控制和应变的能力。由于不同的归因方式会产生不同的效果，如把某项活动中失败归因于缺乏能力，会产生消极情绪，降低或丧失成功的预期，进而降低后继学习的动机水平；若将成功归因于一次偶然的幸运，势必会造成侥幸心理，产生自欺欺人的自满情绪，从而也会降低后继学习的动机水平。而如果将成败归因于努力或不努力，则会进一步加强孩子学习的动机与激情。因此，家长要有意识地对孩子进行归因训练，解决孩子的认知问题。根据学习心理学的基本原理，最好指导孩子将学习成败归因于自己可以控制的、不稳定的、内部的原因，如是否努力、知识是否掌握牢固等，这样有利于改变孩子偏激的归因方式，激发学习热情，为后继学习补充动力。
4、讲究方法。（1）学会倾听孩子的诉说。孩子不喜欢学习的原因非常复杂，因此家长首先要和孩子及时沟通，以温和的态度和孩子探讨为什么不喜欢读书学习。让孩子什么话都可以说，不管他的理由多么可笑，父母都不要责骂或取笑。当孩子把不喜欢读书学习的理由都说出来之后，孩子自己就会发现他不喜欢学习的原因其实并不是学习本身，而可能是有的课程听不懂了，某些行为被老师批评了，被同学讥笑了，或者想看电视等与读书学习有关的环境影响。家长了解了孩子的问题所在，再设法帮助孩子解决问题。例如，可以和老师谈谈孩子的情况，加强辅导；甚至在孩子喜欢看的电视节目播放时，先让孩子把电视看完再去学习等，这样可以帮助孩子解决学习上的障碍，恢复孩子对学习的兴趣。（2）掌握改变孩子学习态度激发学习动机的方法。促进孩子学习态度的转变要有技巧。人的态度转变通常要经过三个阶段：包括依从、认同和内化。依从是人由于外在压力，为了达到一个更重要的目标，而改变自己的态度或行为。认同是个人情感存在与别人或群体的密切联系，从而接受某些观念、态度或行为方式。内化指个人获得新的认知信念，并以这种信念评判自己的价值，是一种完全的态度改变。态度的转变还与以下因素有关：一是信息源。包括信息传播者的可信性、传播者的魅力、与态度主体的相似性等。二是信息的特点。包括信息的数量和种类、信息的差异、信息的适当重复等。三是接受者的特点。包括接受者的认知需求、情绪、对信息的加工机制等。四是情境的作用。包括避免预先警告、适当分散注意力、营造宽松氛围等。使孩子态度改变的方法：一是及时沟通，正面引导，适当的信息重复；二是角色扮演，换位思考，不要伤害了孩子的自尊心，使孩子自暴自弃，造成恶性循环。三是采取渐近策略，先从小行为改变做起，先提出小一点的要求，做到后，再提出大一点的要求；四是家长要注意自己的言行，以积极的态度去看待和影响孩子，不要采取简单的否定立场，以防止激发孩子自我价值保护意识；五是当孩子比以前哪怕有一点点的进步时，家长都要给予适当的鼓励和表扬，让孩子意识到他是在慢慢改变。还可以和老师联系或沟通，让老师在学校或班里给予鼓励和表扬，及时强化孩子的好行为。
5、调整心态。（1）以平静的心态看待孩子的学业成绩。成绩是衡量学习成果的一个方面，但不是全部。对于学习行为成功的标准也不能仅仅是考试成绩上，毕竟这不是反映孩子学习成绩的唯一标准。标准是死的，但执行过程却是人在起作用，只有灵活机动地运用标准，才能使孩子体验到成功的喜悦，否则便会在孩子头上笼罩着呆板、压抑的学习氛围。（2）以平和的心态看待人生的成败得失。现实社会大家都追求成功，有的甚至不择手段。家长要恰当地运用评价标准，使孩子对成功的机会和成功的价值预期，始终处于有利于激发学习动机的良好状态。（3）以积极的心态促进孩子的健康成长。人生是一个充满艰难险阻的历程，不仅要善于在顺境中前进，也要善于在逆境中成长，始终保持良好的积极心态，善于自我调节是联结和协调学习动机的内在需求与外部诱因的中间桥梁。个体的需求可通过自我调节而被激发，并进一步获得朝向目标方向前进的动力，从而引发和维持行为。事实上许多孩子学习动力不足、学习动机不明确的一个重要原因就是缺乏自我调节的意识和能力。所以，作为孩子父母更应当重视孩子自我调节能力的培养与发挥。由于反馈是保持自我调节功能运转不可缺少的一环，对于动机的整个形成过程都有一定影响。所以对于孩子的学习过程要配合学校和老师，进行及时准确的信息反馈，如及时总结、提问、强调、反复演绎等，并针对反馈信息的质量好坏及时采取相应手段。
2. 浅谈如何利用激将法激发小学生的学习兴趣
四川省广元市利州区北街小学 胡玉兰 根据现代心理学原理，小学生的学习兴趣一般具有实发性、不稳定性、非持久性的特点。如何根据这一特点来激发学生的学习兴趣，现代教育家和有关同仁提出了诸多操作性很强又富有实效的答案。根据我的教学实践，我认为：巧妙地利用激将法，激发小学生的学习兴趣，能够克服小学生学习兴趣不能持久的心理特点所带来的负面效应。 何谓激将法？激将法本身是一种用人兵法。移用于小学教学，简单地说，就是从小学生心理学角度出发，用或直接、或间接、或迂回曲折性质的反面的或否定的话，从小学生内因的角度，激发他（她）们的学习热情，使之下定决心改正自身的不足，努力学好教师所传授的知识，从而在德、智、体、美、劳等诸方面得到全面发展的一种教育方式。 一般说来，在小学教学中，用来激发小学生学习兴趣的激将法常见的有四种类型： 一是明激法，就是指针对小学生的心理状况，直截了当地批评其缺点，用否定性的语言刺激其心理，从而激发学生的真正志气和志向。利用此方法，要充分利用学生的自尊心重、好胜心强和不甘落后的“虚荣心”，明明白白地指出其存在的问题，故意刺激学生的缺点，使其自尊心和“虚荣心”受到震惊，以达到激发学生奋进的目的，切不可伤害学生的人格和自尊心。此方法只适用于自尊心和心理承受能力强的学生，对心理承受能力较弱的学生，切不可贸然使用，否则适得其反。 二是暗将法，就是指不就事论事，而是采取隐晦、旁敲侧击的方法去激发和刺激学生或者有意表扬其他学生的优点，暗中批评该学生同一特点方面的缺点，从而激发起该生超过具有这一优点的学生的决心，进而促使学生努力学习，协助教师圆满地完成教学任务。例如：在教学中有个别学生注意力不集中，教师就说“大多数同学坐得很好，注意力集中，在专心听讲。”“今天积极争取答问的同学真多！”这样从逆向暗示激发学生应怎样做，使他（她）们注意上课。 三是自激法，就是一味地表扬学生过去的优点和所取得的成绩，而不提及其现在的缺点和问题，无形之中就批评了学生现在存在的问题，从而激励学生改变现在状况的决心。例如：五年前，我教过的一名学生，他非常在乎班主任的激励和表扬，班主任的一言一行都成为他评价自己的标准。经过家访，我才知道他在这以前学习成绩一直很好，可自从转学后，他非常消沉、颓废，把别人的看法看得很重。针对这一情况，我从他在乎老师的言行入手，肯定他过去的优点和所取得的成绩，更多地激励他上进，这样一来，他的学习动机和行为效果得到了统一，学习进步很快。 第二、三两种方法最适用于自尊心强而心理承受能力又比较弱的学生。 四是导激法，即：既指出学生存在的问题和产生问题的原因，又指明该学生奋斗的方向和克服缺点的方法。例如：我班曾有一名学生，学习欲望强，父母对他期望值高，导致他对自己要求偏高，学习时间虽然花了不少，但学习成绩不但没有提高，反而后退，久而久之，他产生了厌学情绪。针对这一情况，我及时地给他指出：他的毛病在于对自己期望过高，目标设置不合理，欲速不达，学习方法机械，导致退步。我根据他的具体情况，帮他设立了一个科学而又切实可行的学习目标，列出了各个阶段目标实现的具体要求，让他稳扎稳打、循序渐进地学习，同时对他的点滴进步及时给予肯定和奖励。从这以后，这个学生的学习兴趣大大增强了。有了合理而又明确的学习目标，加之学习方法得当，因此这个学生的学习成绩很快就提高了。 这一方法，对于心理承受能力适中的学生均可使用。 总之，利用激将法教育学生要因人施策，注意分寸，切不可使学生泄气，导致破坛子破摔。只要根据每个学生的个性特点，有针对性地、巧妙地使用不同性质的激将法，一定能够使学生扬长避短，成为社会的有用之才。
3. 如何培养学生树立理想而不是空想
培养学生树立理想而不是空想是一个很主要的事情。对于小学生，我们该不该给他们树立理想呢？有很多人说，不用，只用教好他们知识、培养好习惯就行了。但是我不这么认为。在我的教育教学工作中，我发现很多孩子学习积极性主动性低，而且很多时候他们很被动，当这些孩子被问到“你为什么学习”时，他们会很茫然。如果小孩子不知道自己为什么学习，当然难免出现被动的行为。
习惯是一点一滴积累而成的，是需要从小培养训练出来的，每个人都需要从小树立为理想而努力的意识，
理想教育在小学阶段思想品德教育中是不可缺少的一课，在《未成年人思想道德建设的主要任务》中指出“要从确定远大志向做起，树立和培育正确的理想信念。”如果一味的求大求远，不会有什么好的效果的。有了奋斗的目标就有了动力。有理想，奋斗才会有具体明确的目标，未来生活才会有美好的希翼。找个伟人作目标，借鉴它的好处，祛除他的缺点，例如你喜欢毛泽东，你就要学习他的精神和睿智而不是他的刚愎自用，然后就思考怎么超越他 有理想才会向着理想奋斗，才会努力完成理想。那么，如何帮助小学生正确树立远大志向，一下是我实践总结的一些想法：
首先，开展各项活动，激发学生兴趣，树立正确理想。
一、对小学生进行理想教育时，应从发展学生的兴趣着手，开展各种活动，寓理想教育于各项活动之中，使学生通过活动，既激发兴趣又培养能力。在开展活动对学生进行理想教育时，充分发挥语文科任教师的作用，动之以情，晓之以理，声情并茂对学生进行全面系统的理想教育，并结合我校和社会实际，加强学生的人生观教育和“八荣八耻”社会主义荣辱观教育，同时，利用辅导时间召开“前途理想教育”课，如：在与学生娓娓讲述周恩来为之中华之崛起的轶事时，笔者趁势利导，问：你们为什么而读书呢？你们的理想是什么？通过学生不同的回答：为自己、为父母、为老师，想做老师、想当医生......接着进行引导教育，让学生明白学习是自己的事，从小树立远大理想，并持之以恒坚持不懈，总会有实现梦想的一天，且无论从事何种职业都是为国家做贡献，为人民谋福利。还可以采用各种形式，如自我演说、小组讨论、日记作文等让学生畅所欲言，大谈特谈自己的理想及如何通过勤奋好学实现自己的远大理想，并且使学生的理想付诸行动，为将来为国争光、参加国家建设打下坚实的基础。
二、 采用榜样教育法加强理想信念教育。小学生的认知特点，是形象思维为主，认识事物看大不看小，看近不看远。所以，采用榜样教育法不但要形象具体，而且要注意个性差异。例如：引导学生以某个英雄、模范人物或生活中接触到的他（她）所崇敬的人或课本教材中的某一人物作为自己追求的理想；引导学生结合自己的兴趣爱好和特长来树立理想——爱好唱歌跳舞的学生让其希望自己将来能成为歌星、歌唱家、舞蹈家；爱好数学的学生以将来当一名工程师、科学家作为自己的理想。
三、千里之行,始于足下,坚强的意志不可能形成于一旦,更是在日常学习、工作和生活实践中逐步培养起来的。应当帮助学生把远大的志向与日常学习、工作和生活联系起来,从小事做起,把完成每一项学习、工作任务都视为向远大目标迈进了一步,把克服生活中的每一个小困难都当成“千锤百炼”磨炼意志的考验。我对教室地上的一个粉笔头,一个小纸片,作业中错的一个符号都不放过,进行严肃认真的教育并和锻练自己意志联系起来,遇到学生有了哪怕一点点进步,及时给予鼓励。积极克服小困维之小胜利,就能逐步培养起人的克服大困难的大胜利。
其次，通过道德规范教育来促进理想信念的形成。
一、 要注意学生道德规范的教育。在道德规范的教育方面，笔者认真贯彻《小学生日常行为规范》和《小学生守则》，并根据其制定相应的规章制度，使学生的言行都能受到一定的道德规范的约束，逐步养成了良好的习惯。
二、 对学生进行“八荣八耻”的社会主义荣辱观教育。通过召开专题报告会，用党的发展史，用中华人民共和国的发展史，对学生进行教育。在学生中树立起党的形象、祖国的形象、人民的形象，使学生产生自豪感、荣誉感和责任感，做到爱党、爱国、爱人民，树立全心全意为人民服务的思想，从而把人民的需要作为自己的理想。
三、在意志培养工作中,给学生以相应的有关意志的知识也是非常重要的。我定期利用班课时间,找来有关心理学方面通俗易懂的读物,找出有关意志章节的内容以及生动的事例,带领学生学习并结合班级工作中在这方面出的问题,组织学生讨论,然后要求学生根据自己的情况,制订一个奋斗目标和一份自我锻练计划,让学生在行动中加深理解。
4. 如何让孩子拥有钢铁般的意志
如何让孩子拥有钢铁般的意志
如何让孩子拥有钢铁般的意志，让孩子明白这件事的意义所在，如果孩子做错了事也不要急着处罚，未来的发展是现在的每一步累积起来的，培养孩子的这种能力是非常关键的，如何让孩子拥有钢铁般的意志教你如何教育孩子。
如何让孩子拥有钢铁般的意志1
父母都希望自己的孩子能够成材，古语说“恨铁不成钢”，家长都想让自己的孩子拥有钢铁般的意志，但是有多少父母能做到正确的方法，大多数父母都在宠爱着自己的孩子，怕他们吃苦吃亏，这样的教育方式是不会让孩子意志变坚强的。
要想锻炼钢铁般的意志首先树立远大的志向，这时行动就会有方向，有动力，就会百折不挠。多少的历史伟人都是给自己一个远大的志向，然后去行动，最后获得成功的。有了远大志向之后，就要实践锻炼了，意志的发生、发展、形成、培养都离不开实际活动，平时可以做些体育锻炼、劳动锻炼、品质锻炼，也包括日常生活的其他各种锻炼。只有通过在各种实践中迎战困难、攻克难关，才能最好地磨练意志。当我们不断战胜了困难，意志就会得到增强，同时又使我们获得了成功。
有困难，又有可能做到的事情，才能真正锻炼自己的意志。锻炼意志从身边小事做起，如，早上闹钟响了，可是却不愿意从暖和和的被窝里爬出来，这时你要命令自己立即起来，做自己不愿做但该做的事，这就是克服自己懒病的一个小小的胜利。意志的培养，关键不在知识学习，而在实际修炼，尤其是自我修炼。也可以通过消除自身的各种不良习惯、不良心性来锻炼意志。当我们有不好的情绪时，也可以锻炼意志，我们要用自己的意志力排出不良情绪。
有的父母想要培养孩子的坚强的意志，最终却让孩子在自己的溺爱中渐渐堕落，这是多么可悲的事，家长们应该多让孩子受罪吃苦，才能真正锻炼意志。
如何让孩子拥有钢铁般的意志2
如何培养孩子形成较强的意志力？
美国意志力研究领域权威罗伊鲍迈斯特（Roy Baumeister）教授指出：孩子在3-7岁是意志力形成的最佳时期。
家长可以通过给孩子提供适宜的外部环境来帮助孩子形成良好的意志力，比如减少能引起孩子冲动的诱惑，保持规律的生活习惯，帮助孩子树立长远的目标等，也可以通过下面这些策略，调动孩子大脑内负责控制的脑细胞，让孩子的“意志力肌肉”得到更好的锻炼。
1，蝙蝠侠效应。
美国有一项研究，让4岁的孩子玩一个复杂的开锁游戏，想看孩子们能坚持多久。研究人员给一组孩子戴上蝙蝠侠的头饰，让他们想象自己是蝙蝠侠在开这个锁，另外一组是常规组。结果发现，假装自己是蝙蝠侠的孩子会花更多时间研究开锁，也会尝试更多不同的方法。所以研究人员给这个结果取名为“蝙蝠侠效应”。
这样一个简单的假装游戏让孩子的行为产生了巨大的改变。
用脑科学原理解释就是：不管你是假装坚持不懈，还是你本来就是一个坚持不懈的人，这两种行为共用一个大脑网络。即便孩子假装自己是蝙蝠侠，但孩子运用的大脑网络跟平时不一样了。
当孩子遇到困难徘徊不前时，单纯地鼓励他“坚持到底就是胜利”或者强迫他服从，不如采用”蝙蝠侠效应“。比如孩子写作业坐不住，可以让他化身为平时他喜欢的一个勇敢人物来完成任务，效果会好得多。
2、画大饼策略。
有这么一个故事。一支沙漠探险队，因为迷路在沙漠中行走数日，已经没有食物和水，极度的饥渴让他们失去了希望，眼看他们就要丧身于沙漠之中。这时，队长拿出一个水壶跟他们说：”我们再坚持一天，只要走出去就可以喝掉这壶水。“疲惫不堪的队员们迸发出不可思议的力量，终于走出了沙漠。这时他们才发现：队长的壶里却只有一点点水。
这就是画大饼策略的神奇之处：希望可以让人挖掘出前所未有的潜力。
国庆节假期，4岁的乐乐跟父母出去游玩，走着走着他就嫌累了，要爸爸妈妈抱着他走。爸爸不抱他：”这么大的孩子还要大人抱，你不害羞吗？“乐乐撅起小嘴不高兴了。
妈妈看出了其中的原委：其实乐乐是对游玩的风景毫不感兴趣，所以才感到累，就对他说：”乐乐，走过这片树林，前面就是一个游乐场，我们可以进去玩。“乐乐立刻就有劲自己走了。”
画大饼“能提升意志力，是有理论研究支持的。2015年的.一项研究发现，那些常常使用时间词汇的孩子，比如会说”我即将写完作业“或”我一会就能出去玩“，延迟满足的能力更强。
3、冷聚集策略。
加拿大认知心理学家将刺激分成两类，一类是能激发愉悦反应的热情绪，比如你看到棉花糖，想到的是它甜甜的，触发了想吃的情绪；一类是无关情绪的、偏认知层面的情绪。比如你看到棉花糖，想到它是由白糖膨大变成的高热量食物。引导孩子从热刺激转换成更加抽象的认知，这种策略叫冷聚焦策略。
当然，孩子哭着喊着要吃烤肠的那一刻，你是很难将他的情绪冷静下来，你需要在平时注意引导。在陪孩子玩的时候，你跟孩子一起查阅烤肠的营养成分用料表：里面有多少蛋白质、脂肪、碳水化合物；各种添加剂；不同的肠之间有哪些差别；添加剂吃多了有什么危害......
当孩子对食物偏重于客观性的描述和关注时，他的热情绪相对就会减少，他就可以更加理性地面对自己的冲动。
苏东坡曾说过：
古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。
意志力对人的一生而言非常重要。对儿童来说，它将决定着上学后的学业是否优秀，工作后能不能事业成功，甚至决定着一生的幸福指数。
也许你一直认为意志力是天生的，或者人必须经过很多磨难才能形成超强的意志力，其实并不然，在我们日常与孩子的共处中，像锻炼肌肉那样经常去锻炼大脑，就可以引导孩子形成较强的意志力。